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Unopar
Sistema de Ensino a distancia
Educação Física Bacharel
Jéssica Gabriela Quadri
 	Relatório do estagio: 
Avaliação, Prescrição e atenção a Saúde
 
 Chapecó, 2020
 Jéssica Gabriela Quadri
 Relatório do estagio: 
 Avaliação, Prescrição e atenção a Saúde
						Relatório apresentado à Unopar, como requisito parcial para o aproveitamento da disciplina de Avaliação e Prescrição e atenção a Saúde. Educação Física Bacharel.
Docente supervisor: Fernando Rodrigo Dallgnal
 				Chapecó, 2020 
SUMÁRIO
1	RELATO DAS ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL/INSTITUIÇÃO CONCEDENTE	4
2	RELATO DOS ARTIGOS DE METODOLOGIAS, ESTRATÉGIAS E ABORDAGENS NO CAMPO DE ATUAÇÃO PROFISSIONAL EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE	5
3	RELATO DE ESTUDO DE REFERÊNCIAS ADICIONAIS EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE	6
4	RELATO DA ANÁLISE DO LOCAL DE ATUAÇÃO DO ESTÁGIO	7
5	RELATO DAS METODOLOGIAS UTILIZADAS PELO SUPERVISOR DE CAMPO, NA ÁREA DE ATUAÇÃO EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE	8
6	RELATO DA OBSERVAÇÃO	9
7	FICHAS DE OBSERVAÇÃO	10
8	RELATO DA PARTICIPAÇÃO	11
9	FICHAS DA PARTICIPAÇÃO 	12
10	APRESENTAÇÃO DO PLANO DE REGÊNCIA	13
11	RELATO DOS APONTAMENTOS DO SUPERVISOR DE CAMPO E SUPERVISOR ACADÊMICO SOBRE O PLANO DE REGÊNCIA	14
12	RELATO DE REGÊNCIA	15
13	FICHAS DE REGÊNCIA	16
14	ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DE CAMPO	17
15	FICHA DE ACOMPANHAMENTO	18
CONSIDERAÇÕES FINAIS	19
REFERÊNCIAS E CITAÇÕES	20
INTRODUÇÃO
Princípios gerais na avaliação e prescrição de exercícios. Avaliação da aptidão física: testes de campo e de laboratório; máximos e submáximos; diretos e indiretos. Avaliação preliminar de saúde e classificação de risco. Avaliação e prescrição de exercícios para aptidão cardiorrespiratória, força e resistência muscular, flexibilidade e composição corporal. Programas (softwares) de avaliação e prescrição de exercícios. Aderência em programas de exercícios. 
 
Bases teórico-metodológicas de atividades físicas em academias. Planejamento e execução de programas de ginástica: aeróbica, localizada, alongamento, hidroginástica e musculação. Programas especiais de exercícios em academias. Orientação personalizada. Montagem de sequências e blocos coreográficos de ginástica aeróbica e localizada. 
 
Princípios gerais do condicionamento físico. Efeitos agudos e crônicos do exercício físico. Aptidão física: conceitos e tendências. Desenvolvimento das qualidades físicas básicas (força, resistência e flexibilidade) e complementares (velocidade, agilidade, coordenação e equilíbrio). Sistemas e métodos de desenvolvimento da condição física. Lesões musculoesqueléticas no condicionamento físico: riscos, prevenção e cuidados. 
 
1 RELATO DAS ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL/INSTITUIÇÃO CONCEDENTE
De acordo com a instituição escolhida Mega Gyn academia, para a realização do estágio curricular obrigatório II, avaliação, prescrição e atenção á saúde, o estabelecimento é voltado ao treinamento resistido e aeróbio, tendo um ótimo espaço para a realização das atividades proposta tendo excelentes maquinários e equipamentos para a realização das atividades proposta, visando propor aos alunos uma melhor adaptação e conforto na hora de realizar seu exercício físico.
Sendo a estrutura um dos motivos para a minha procurada do estabelecimento, para a realização do estágio obrigatório, também o que levei em consideração a localização do estabelecimento sendo próximo da minha residência.
Fui muito bem recebida no estabelecimento por seu proprietário e colaboradores da empresa, tivemos uma conversa clara e objetiva sobre o estágio na instituição onde todos os pontos do estágio foram relatados e concordados pelas duas partes, tendo um comprometimento de ambos pelo melhor para a instituição e o estagiário. As atividades a serem realizadas no estágio foram relatadas sendo explicadas de que forma será realizado a programação do estágio, através de 36 horas práticas sendo 12 horas de observação, 12 horas de participação e 12 horas de regência, onde o estagiário passara por todas as etapas de aprendizado.
Agradeço desde já pelo espaço concedido para a realização do estágio e colaboração em fornecer seus conhecimentos, passados neste período de aprendizado adquirido no estágio obrigatório.
2 RELATO DOS ARTIGOS DE METODOLOGIAS, ESTRATÉGIAS E ABORDAGENS NO CAMPO DE ATUAÇÃO PROFISSIONAL EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE
Incluir texto elaborado com base nas leituras obrigatórias, conforme estipulado no Manual de Estágio Curricular II (AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE), atividade 2, pág.15. Para a apresentação do texto, seguir esta formatação, preenchendo de 1 a 2 páginas. 
3 RELATO DE ESTUDO DE REFERÊNCIAS ADICIONAIS EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO À SAÚDE
 Praticar algum tipo de treinamento de maneira intensa para conseguir os objetivos em diferentes modalidades é extremamente importante, porém o planejamento e a prescrição dos treinos farão toda a diferença na obtenção dos resultados, respeitando a individualidade biológica de cada praticante. Tanto no ambiente desportivo em suas diversas modalidades, como nas academias, os preparadores físicos e professores de musculação precisam planejar seus treinamentos. E para poder prescrever esses treinos com maior precisão é necessário coletar dados que serão analisados cautelosamente com a finalidade de decidir qual é a melhor abordagem para determinado objetivo e qual o melhor instrumento para isso. É esse conjunto de análises que chamamos de avaliação física.
 Esta é uma ferramenta bastante útil para monitorar o progresso com base em testes científicos para discriminar variáveis morfológicas (composição corporal, somatótipo e medidas circunferências e lineares) e variáveis funcionais (capacidade aeróbia, anaeróbia, força e flexibilidade). Essas são os tipos de avaliações mais utilizadas nas academias e centro de treinamentos:
· Anamnese;
· Avaliação pré participação;
· Avaliação de medidas antropométricas;
· Avaliação de flexibilidade;
· Avaliação de força;
· Avaliação de potência e capacidade aeróbica;
· Avaliação postural;
Essas são alguns métodos de avaliação física mais utilizados, a avaliação física tem como base a coleta de dados que serão analisados pelo profissional de Educação Física responsável, para assim poder prescrever o treino de maneira mais precisa e eficiente para os objetivos de quem treina. O processo de avaliação física e seus protocolos são utilizados a depender da modalidade e objetivo principal do avaliado, sendo muito importante para obter resultados mais conclusivos. Dessa forma, antes de prescrever um treinamento adequado, tanto atletas de alto rendimento como praticantes amadores de exercício físico precisam ser avaliados para acompanhar seus resultados, mensurar seu progresso e assim traçar as estratégias corretas, para garantir a atenção correta á saúde e integridade física dos alunos, sem que possam desencadear algum malefício a sua saúde e condição física. 
4 RELATO DA ANÁLISE DO LOCAL DE ATUAÇÃO DO ESTÁGIO
O local escolhido para a realização do estágio obrigatório II avaliação, prescrição e atenção á saúde, foi escolhido por sua localização e sua estrutura desde espaço, equipamentos e profissionalismo por seu proprietário, sendo um local com ótimo espaço físico para a realização dos exercícios físicos, que são oferecidos nos estabelecimento, como treinamento resistido e aeróbio, sendo as maquinas e equipamentos de ótima qualidade e ergonomia proporcionando uma maior segurança a saúde e integridade física dos alunos, juntamente com a estrutura profissional qualificados trabalham no estabelecimento, provendo uma experiência agradável para os clientes e amigos da Mega Gyn academia.
5 RELATO DAS METODOLOGIAS UTILIZADAS PELO SUPERVISAR DE CAMPO, NA ÁREA DE ATUAÇÃO EM AVALIAÇÃO, PRESCRIÇÃO E ATENÇÃO ÀSAÚDE
A avaliação ou anamnese é feita quando o aluno se cadastra na academia, para saber qual seu objetivo, suas restrições, se possui lesões, se já treinou, tempo que está sem treinar, buscar saber o máximo do aluno para poder orienta- lo e montar o seu treino. Temos um modelo de anamnese para os alunos iniciantes.
A prescrição dos treinos e exercícios é feito respeitando sua individualidade biológica, atrás da avaliação feita anteriormente, conforme seu objetivo, suas restrições ou prescrições medicas em casos de cirurgias, lesões, etc. É feito acompanhamento nos treinos para a correta execução dos exercícios, carga utilizada e auxilio.
Em relação a atenção a saúde é orientado e cuidado em relação a postura dos exercícios, os casos de lesões, cirurgias, a atenção é maior em relação aos exercícios e cargas, também temos o cuidado em relação a higiene dos aparelhos, respeitando cada aluno suas individualidades biológicas para não acabar agravando em caso de alguma lesão ou deficiência do aluno.
14 ANÁLISE REFLEXIVA SOBRE AS ETAPAS DE CAMPO
Todas as etapas do estágio são de extrema importância desde a parte da realização de pesquisas relacionadas ao tema proposto, até de fato as horas práticas de estágio vivenciadas no campo, sendo todo o passo a passo planejado e executado da melhor maneira possível. 
A etapa de observação se não a mais importante e uma das mais relevantes no estágio, pois e nesse momento onde iremos vivenciar toda a parte inicial do nosso trabalho, onde o supervisor de campo irá aplicar sua metodologia de trabalho e utilizar alguns protocolos de avalição física, treinamento e cuidados com a saúde e integridade física dos seus alunos e clientes. Esta etapa foi de muito aprendizado podendo assim nós estagiários relembrar na prática tudo que foi vivenciado na sala de aula desde o momento da abordagem inicial ao aluno que parte de uma anamnese até a parte da prescrição e orientação do plano de treinamento para o aluno de acordo com sua condição física e biológica respeitando seus limites e pensando sempre na prevenção da sua saúde e integridade física.
Seguindo o planejamento do estágio vamos para a etapa de participação das atividade observadas na etapa inicial, parte do estágio essa de muita importância onde nos estagiários podemos interagir com o supervisor de campo na aplicação dos métodos utilizados para a realização da avaliação e prescrição do método de treinamento e cuidados c om a saúde dos alunos, podendo assim já praticar o que foi vivenciado, tanto na parte de anamnésia, avaliação física e partindo para a prescrição e orientação do treinamento proposto, buscando em todas essa etapas sanar todas as dúvidas existentes de cada processo realizado, para que na hora da nossa prática sozinho possamos realizar todo o processo da melhor maneira possível.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Apresentar as considerações finais, com comentários decorrentes de reflexões acerca das atividades do estágio realizado no semestre. Relatar as contribuições do estágio para a empresa e para você estagiário (pessoal e profissionalmente). A conclusão é o momento em que você descreve as suas impressões fundamentadas nas intervenções da prática diária como estagiário. Dessa forma, deve-se expressar com clareza e precisão as conclusões observadas no decorrer de todas as etapas do estágio. Para a apresentação do texto, seguir esta formatação, preenchendo de 0,5 a 1 página. 
Referencias
Heyward,Vivian H. Avaliação Física e Prescrição de Exercício: Técnicas Avançadas Capa comum – 25 Fevereiro 2013
MENDES,Eduardo. Treinamento conceito e objetivo. 2018. Disponível em: http://www.blogsnc.com.br/2013/01/treinamento-conceitos-e-objetivos.html#axzz6L2szNxoH
Acesso em: 23/04/2020.
HUGO,Vitor R. Avaliação Física: O que é, tipos e sua importância nos resultados! – 30 Dezembro 2019 Disponivel em:
https://treinomestre.com.br/avaliacao-fisica/
Acesso em: 24/04/2020