Nutrição Aplicada a Estética

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Nutrição Aplicada a Estética
Aula 1
	1) São dados importantes que não pode faltar no registro de uma avaliação clínica em estética e que podemos utilizar ferramentas validadas para auxiliar no diagnóstico, estamos nos referindo:
		
	
	ingestão hídrica de água e álcool 
	 
	hábito urinário e intestinal 
	
	hábito urinário e alimentar 
	 
	padrão do sono e rotina de beleza 
	
	uso de medicamentos e suplementos 
	2) A realização do exame físico, é importante para complementar a avaliação nutricional no paciente. De acordo com este método, é incorreto afirmar que:
		
	
	​​​​​​​A língua deve apresentar uma coloração vermelha, sem edema, com superfície normal e paladar preservado.
	 
	​​​​​​​Os lábios podem apresentar rachaduras nos cantos com sangramento recorrente.
	
	​​​​​​​A face representa o estado geral e condição física do paciente, sem sinais de depleção ou edema.
	
	​​​​​​A face representa o estado geral e condição física do paciente, sem sinais de depleção ou edema.
	 
	​​​​​​​Os cabelos devem ser brilhantes, firmes e difíceis de arrancar, com aparência normal e espessa.
	3) A nutrição está cada vez mais em evidência e a procura por atendimento nutricional está em crescimento. A atuação do nutricionista estético, necessita de profissionais qualificados. De acordo com esta afirmativa, o nutricionista que aplica a ciência da nutrição estética tem como objetivo:
		
	
	​​​​​​​Otimizar os resultados estéticos priorizando a saúde global do paciente e a mudança dos hábitos alimentares que perpetuam ao longo da vida e refletem em uma beleza duradoura.
	
	Investigar carências ou deficiências nutricionais de unhas e cabelos.
	
	Prevenir e tratar todas as desordens estéticas, como envelhecimento cutâneo, acne, excesso de peso, celulite, flacidez, unhas e cabelos.
	 
	Todas as alternativas estão corretas
	
	​​​​​​​Estar atento a todas as condições físicas do paciente para propor um plano eficaz que vise à minimização dessas desordens estéticas.
	4) Sabemos que os métodos de avaliação dietética possuem vantagens e desvantagens, como por exemplo, uma desvantagem é depender da memória do paciente para pode realizar a avaliação. De qual métodos estamos falando:
		
	
	nenhuma das alternativa acima
	
	história dietética 
	
	questionário de frequência do consumo alimentar 
	 
	diário alimentar 
	 
	recordatório 24hrs 
	5) Etapa importante na avaliação nutricional de qualquer paciente e, juntamente com a análise dos exames bioquímicos, com o conhecimento dos hábitos alimentares e com as medidas antropométricas, auxilia no diagnostico nutricional, que irá direcionar a conduta. A definição acima se refere a:
		
	 
	anamnese ou avaliação clínica 
	
	antropometria 
	
	registro fotográfico
	
	avaliação bioquimica
	 
	avaliação dietética 
	
	
	6) De acordo com a Resolução do Conselho Federal de Nutricionistas (CFN) número 306/2003 e com a Lei número 8.234, de 17 de setembro de 1991, o nutricionista pode solicitar exames laboratoriais necessários à avaliação, à prescrição e ao acompanhamento da evolução nutricional do cliente-paciente. No entanto deve-se considerar:
		
	
	​​​​​​​Atuar considerando o cliente-paciente globalmente, desenvolvendo a assistência integrada à equipe multidisciplinar.
	
	​​​​​​​O cliente-paciente globalmente, respeitando suas condições clínicas, individuais, socioeconômicas e religiosas, desenvolvendo a assistência integrada junto à equipe multiprofissional.
	 
	​​​​​​​Diagnósticos, laudos e pareceres dos demais membros da equipe multiprofissional, definindo com estes, sempre que pertinente, outros exames laboratoriais.
	 
	as alternativas a,b e c estão corretas 
	
	nenhuma das alternativa acima 
Aula 2
	1) Sobre os carboidratos, assinale a sentença falsa.
		
	
	A digestão inicia-se na boca, a mastigação fraciona o alimento e mistura-o com a saliva. A amilase salivar ou ptialina (enzima) é ativada e começa a ser secretada pelas glândulas salivares, com isso inicia a degradação do amido em maltose. 
	
	A celulose e outros carboidratos indigeríveis auxiliam na eliminação do bolo fecal. Estimulam os movimentos peristálticos do trato gastrointestinal e absorvem água para dar massa ao conteúdo intestinal.
	
	Regulam o metabolismo proteico, poupando proteínas
	
	Principal fonte de energia do corpo, deve ser suprido regularmente e em intervalos frequentes, para satisfazer as necessidades energéticas do organismo. 
	 
	Principal fonte de calorias  do corpo, deve ser evitado  e consumido em grandes  intervalos, para satisfazer as necessidades saudáveis  do organismo. 
	2) As Gorduras são moléculas orgânicas formadas a partir da associação entre ácidos graxos e álcool, tais como óleos e gorduras, não são solúveis em água,  selecione a que se refere ser uma das  funções biológicas das Gorduras no organismo.
		
	
	 Depósitos   viscerais que em algumas pessoas forma camada espessa na cavidade abdominal em torno somente dos intestinos..
	
	Auxiliara na absorção do Ferro 
	 
	 Proteger o esqueleto e as gorduras subcutâneas funcionam como manto protetor contra o frio e do calor interno produzido pelo organismo.
	
	 Dificulta a veiculação das  vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K)
	
	 Absorver água, forma fezes volumosas e macias
	3) De acordo com o peso usual, é correto afirmar:
		
	
	1. É o peso ideal corrigido para a determinação das necessidades nutricionais.
	
	1. É considerado uma perda de peso involuntária e constitui uma importante informação para a avaliação do estado nutricional.
	 
	1. É o considerado o peso habitual, sendo útil como referência nas mudanças recentes de peso.
	
	1. Corresponde ao peso aferido no momento da avaliação.
	
	1. É utilizado para calcular as necessidades calórico-proteicas, quando o paciente está restrito ao leito.
	4) Identifique a sentença falsa sobre as fibras alimentares
		
	
	Fibras solúveis: são as fibras que possuem a propriedade de serem dissolvidas em água. São importantes para a redução do colesterol e diminuição dos níveis de glicose no sangue. 
	 
	Elas também  fornecem  nutrientes para o organismo. São importantes, pois atuam no bom funcionamento intestinal, evitando a constipação intestinal.
	 
	As fibras são elementos (carboidratos) que fazem parte dos vegetais. Elas não são absorvidas nem digeridas pelo organismo, sendo que passam intactas pelo sistema digestório
	
	Exemplos de alimentos ricos em fibras: Aveia, Farelo de trigo, Folhas verdes em geral, Goiaba com casca, Milho verde, Feijão branco, preto, carioca
	
	Fibras insolúveis: não são dissolvidas em água. Atuam no bom funcionamento intestinal, pois colaboram para a composição do bolo fecal, dos movimentos peristálticos e evacuação.
	5) Sobre as funções biológicas da proteínas, assinale a sentença errada
		
	
	Podemos encontrar proteínas transportadoras nas membranas plasmáticas e intracelulares de todos os organismos. 
	
	As proteínas participam da arquitetura celular, conferindo formas, suporte e resistência, como é o caso da cartilagem e dos tendões
	
	As proteínas desempenham um grande número de funções biológicas nas células
	 
	As proteínas desempenham um grande número de funções biológicas nas células apenas na fase de crecimento, depois se torna dispensável
	
	Os anticorpos são proteínas que atuam defendendo o corpo contra os organismos invasores
Aula 3
	1) São considerados "Alimentos funcionais":
		
	
	De acordo com a ANVISA, o alimento ou ingrediente que são isentos de agrotóxicos e que  além de atuar em funções nutricionais básicas, desencadeará efeitos benéficos à saúde e deverá ser também seguro para o consumo sem supervisão médica
	
	De acordo com a ANVISA, qualquer  alimento ou ingrediente poode  alegar propriedades funcionais, desde que não desencadeie efeitos  à saúde, podendo ou não ser  seguro para o consumo sem supervisão médica
	 
	De acordo com a ANVISA, o alimento ou ingrediente que alegar propriedades funcionais, além de atuar em funções nutricionais básicas,desencadeará efeitos benéficos à saúde e deverá ser também seguro para o consumo sem supervisão médica
	
	De acordo com a ANVISA, o alimento ou ingrediente que alegar propriedades funcionais, com redução ede no mínimo 25% de calorias e além de atuar em funções nutricionais básicas, desencadeará efeitos benéficos à saúde e deverá ser também seguro para o consumo sem supervisão médica
	
	 Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), alimentos funcionais são aqueles que produzem efeitos de cura  através da atuação de um nutriente ou não nutriente.
	2) A água, que não é considerada um alimento, possui inúmeras funções essenciais para o nosso organismo, exceto:
  
		
	
	Mantém o equilíbrio dos líquidos corporais
	
	Auxilia na regulação da temperatura corporal.
 
	
	É pela água que são transportados os nutrientes, moléculas e outras substâncias orgânicas.
 
	 
	A água é o principal nutriente  do organismo, possibilitando a ocorrência das reações químicas.
 
	
	Atua como lubrificante nos processos de mastigação, deglutição, excreção e nas articulações, entre outros.
	3) Podemos considerar um "alimento diet", quando:
		
	 
	De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), o termo diet refere-se aos alimentos voltados para dietas com restrição de nutrientes (carboidratos, gorduras, proteínas, sódio).
 
	
	De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), o termo diet , ficam sob a responsabilidade  o percentual de  restrição de nutrientes (carboidratos, gorduras, proteínas, sódio).
 
	
	De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), o termo diet refere-se aos alimentos voltados para dietas com redução de no mínimo 25% de nutrientes (carboidratos, gorduras, proteínas, sódio).
 
	
	A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), para  termo diet não recomenda parâmetros  para dietas com restrição de nutrientes 
 
	
	De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), o termo diet refere-se aos alimentos voltados para dietas exclusivamente com restrição de carboidratos.  
 
	4) Não podemos considerar beneficios das "Fibras":
		
	
	Proporcionando uma sensação de saciedade.
 
	
	Na absorção e na regulação de lipídeos sanguíneos, as fibras insolúveis se ligam aos sais biliares e reduzem a absorção das gorduras e colesterol. As fibras solúveis diminuem especificamente o colesterol LDL.
 
	
	Promovem regulação do tempo de trânsito intestinal, atrasando o esvaziamento gástrico, tornando mais lentas a digestão e absorção.
 
	
	 Atuam no metabolismo dos carboidratos, no controle da glicemia, formando um gel (pectina e goma) no intestino, tornando mais lenta a velocidade na qual a glicose entra na corrente sanguínea.
	 
	Fornecer calórias saudáveis
	
	5) Podemos definir "alimento light", como:
		
	
	Alimento lightdeve ser empregada nos produtos em que o fabricante considerar necessário se referindo a  nutriente ou caloria 
	
	
A definição de alimento light deve ser empregada nos produtos que apresentam redução de gorduras  ou zero  calorias 
	
	
A definição de alimento light deve ser empregada nos produtos que apresentam retrição sde sódio e de 50% em  calorias quando comparados ao alimento convencional.
	 
	
A definição de alimento light deve ser empregada nos produtos que apresentam redução mínima de 25% em determinado nutriente ou caloria quando comparados ao alimento convencional.
	
	A definição de alimento light deve ser empregada nos produtos que apresentam restrição de um ou mais  nutrientes 
	6) Todo vegetariano  é também vegeno?
		
	
	Não porque os Veganos não são Vegetarianos 
	
	 Sim porque ser  Vegetariano é ser  Vegano
	
	Sim, uma vez que o Vegetarianismo é o regime alimentar que exclui todos os tipos de carnes.
	
	Não, porque mesmo o Vegetarianismo sendo  regime alimentar que exclui todos os tipos de proteínae o  Lactovegetarianismo: utiliza leite e laticínios na sua alimentação.
	 
	Não porque, os veganos são vegetarianos exclusivos que  excluem de sua alimentação todos os produtos de origem animal, mas também o uso de couro, lã, seda e de outros produtos menos de origem animal, como óleos e secreções presentes em sabonetes, xampus, cosméticos, detergentes, perfumes
	7) Selecione a que indica quais s os alimentos que possuem obrigatoriedade  de  possuir Rotulagem Nutricional
		
	
	Os produtos orgânicos produtos alimentícios produzidos, comercializados e embalados na ausência do consumidor
	
	Exclusivamente os  produtos alimentícios de origem animal produzidos, comercializados e embalados na ausência do consumidor
	
	Não existe recomendaçao formal, fica a critério do fabricante
	
	Os produtos alimentícios produzidos, comercializados e embalados na presença  do consumidor
	 
	Os produtos alimentícios produzidos, comercializados e embalados na ausência do consumidor
	8) Em relação aos micronutientes Sais Minerais, não podemos afirmar:
		
	
	Para suprir as necessidades diárias em regra se faz necessa´rio ter uma dieta equilibarad e adequada
 
	
	Ncessitaram   ser suplementados se houver consumo de  dieta de baixa qualidade e pobres em sais minerais 
	 
	
Que podemos encontrar os minerais nos alimentos exclusivamente de origem animal.
	
	
Podemos encontrar os minerais nos alimentos de origem animal e vegetal.
	
	 As melhores fontes alimentares são aquelas nas quais os minerais estão presentes em maior quantidade e são melhor absorvidos pelo organismo.
Aula 4
	1) Podemos citar que não são benefícios que conquistamos com a atividade física:
		
	 
	Desconntrole da temperatura interna dos orgãos 
	
	Contribui para o bom funcionamento dos órgãos, principalmente o coração,  bom funcionamento do intestino, diminui a ansiedade e o estresse e aumenta da perda de gordura e melhora a sua distribuição corporal, quando aliada ao consumo reduzido dos alimentos.
	
	 Controle da ansiedade e do estresse
	
	Contribui para o funcionamento normal dos mecanismos cerebrais de controle de apetite, permitindo um equilíbrio entre a ingestão e o gasto de energia.
	
	Aumenta a perda de gordura e melhora a sua distribuição corporal, quando aliada ao consumo reduzido dos alimentos.
	2) Podemos dizer que, para obter, o "peso ideal', é preciso:
		
	
	Estar sempe em dieta de grandes restrições calóricas
	
	Através  dietas de emagrecimento de resultados rápidos, até o ¿ponto estável¿, e depois a manutenção através de exerciios e suplementação nutricional. 
	
	Precisa-se de adaptar uma estratégia que funcione de forma imediata, com  dietas de emagrecimento de resultados rápidos, para  estar no ponto estável, nível em que o nosso corpo não defende o seu peso.
	 
	É necessário  adaptar uma estratégia que funcione em longo prazo, attravés da dieta equilibarda e adequado, exercícios  físiccos e um estilo de vida que eveite o efeito sanfona, que é altamente prejudicial, a fim de que haja um ponto estável, e que seja saudável. 
	
	Precisa-se de adaptar uma estratégia que funcione em longo prazo.  A razão está no ¿ponto estável¿, nível em que o nosso corpo defende o seu peso, por isso só seá alcançado com muitos suplementos nutricionais 
	3) O que podemos considerar " Peso Saudável"
		
	
	É o peso que atende os as necessidades de sua boa forma em seu convívio social
	
	É o peso que deixa transparecer o su corpo definido
	
	É aquele que de da o aspecto de saudável
	
	É o peso que expressa a sua beleza
	 
	É o peso adequado para desempenhar as atividades (internas e externas) do organismo, nem mais, nem menos.
	4) Podemos citar que utilizamos o Índece de Massa Corporal, para:
		
	
	Verificar se  seu peso está de acordo com os padrões da sua idade
	
	Constatar apenas se a  obesidade  está dentro dos padrões de normalidade com relação ao seu peso e estatura.
	
	Identificar se seu peso esta adequado ao estilo aceitável socialmente
	 
	Averiguar o estado nutricional e observar se a pessoa está dentro dos padrões de normalidade com relaçãoao seu peso e estatura.
	
	Verificar apenas se  estado nutricional de baixo peso  está dentro dos padrões de normalidade com relação ao seu peso e estatura.
	5) Dentre as recomendações abaixo, Identifique a sentença  que não faz parte dos dez passo para alimentação saudável
		
	
	Desenvolver, exercitar e partilhar habilidades culinárias de receitas práticas e comece a cozinhar
	
	Planejar o uso do tempo para dar à alimentação o espaço que ela merece planeje as compras de alimentos, organize a despensa doméstica e defina com antecedência o cardápio da semana.
	
	Dar preferência, quando fora de casa,  a locais que servem refeições feitas na hora, como  refeitórios que servem comida caseira em escolas ou no local de trabalho. evite redes de fast food
	
	Ser crítico quanto a informações, orientações e mensagens sobre alimentação veiculadas em propagandas comerciais.
	 
	Fazer compras em locais que ofertem variedades de alimentos prontos para consumo.
	6) É possivel conquistar conquistar o sonhado "peso saudável":
		
	
	Com muitos suplementos e atividade física
	 
	Com  alimentação adequada e equilibarda e a  atividade física 
	
	Com dietas bem restritivas 
	
	Com o uso de anabolizantes nas doses recomendadas 
	
	Exclusivamente com  exercícios 
Aula 5
	1) Não são fatores que interferem no metabolismo humano:
		
	
	Alimentação - O excesso de açúcar, especialmente após a refeição, deve ser evitado, uma vez que a digestão de proteínas e gorduras fica prejudicada. Porque  é digerido mais rapidamente, retardando a digestão de outros alimentos e enganando o cérebro, que sinaliza com mais fome em pouco tempo. Isso também vale para as farinhas de trigo brancas (refinadas) utilizadas no preparo de pães, bolos e massas.
	
	Frequência das refeições - O tempo entre uma refeição e outra é muito importante. Evite grandes intervalos, quanto maior o tempo, mais lento é o seu metabolismo, pois ele diminui para poupar energia. Outro erro e  pulamos refeições, ficando muito tempo sem comer, o corpo procura obter a energia que precisa consumindo o seu próprio tecido muscular (catabolismo).
	
	Atividade física - Praticar atividade física, combinando exercício aeróbico e anaeróbicos, que ajudam a   acelerar o metabolismo.  É importante que a atividade física seja regular, para que haja uma ação metabólica contínua, e que a alimentação seja adequada ao gasto calórico. Também é um excelente fator ante estressor
	
	Sexo - O metabolismo masculino é mais acelerado do que o feminino, pois os homens apresentam proporção maior de massa muscular e menor de gordura do que as mulheres. Por isso é importante que as mulheres não deixem de praticar uma atividade física, que ajude no desenvolvimento de massa muscular.
	 
	Sexo - O metabolismo masculino é menos acelerado do que o feminino, pois os homens apresentam proporção menor  de massa muscular e maior  de gordura do que as mulheres. Por isso é importante que as mulheres não deixem de praticar uma atividade física, que ajude no desenvolvimento de massa muscular.
	2) Se faz a recomendadação da retirada da proteína do Gluten na dieta, para: 
		
	 
	Pessoas portadoras  da doença celíaca, porque nestes pacientes, o glúten pode danificar as paredes no intestino e provocar diarreia e dores abdominais dificultando a absorção de alguns nutrientes.
	
	Pessoas que estão em reeducação alimentara,  o glúten pode aumentra a absroção de alimentos nas  paredes do intestino e pode dificultar a absorção de alguns nutrientes.
	
	 Praticantes de exercícios físicos de alto impacto
	
	Para pessoas que querem ter uma alimentação saudável e equilibrada
	
	Para idosos e gestantes 
	3) Indicamos  o uso de alimentos sem lactose, quando: 
		
	
	Para pessoas com  dificuldade do organismo em digerir e absorver a proteína da carne, a lactose, em regra ao chegar no  intestino cessa ou diminui a produção  lactase, a enzima responsável por digerir a lactose (e transformá-la em glicose e galactose).
	 
	Para pessoas com  dificuldade do organismo em digerir e absorver o açúcar do leite ¿ a lactose, em regra quando intestino cessa ou diminui a produção  lactase, a enzima responsável por digerir a lactose (e transformá-la em glicose e galactose).
	
	Para veganos eclusivamente
	
	Para pessoas  simpatizantes  da alimentação saudável
	
	Para  pessoas que querem ter uma alimentação saudável e equilibrada
	4) Podemos afirmar que as "Dietas da Moda" são sempre beneficas?
		
	 
	Sim. As Dietas da Moda principalmente focam a perda de peso atraves da suplementação vitaminica, são nutricionalmente equilibradas, apresentam várias vantagens.
 
	
	Não. As Dietas da Moda principalmente focam exclusivamente o ganho de massa muscular  e assim emagrecer por meios facilitados, em regra são nutricionalmente equilibradas, porm  apresentam várias desvantagens, podem causar diminuição do rendimento físico, sobrecarga do organismo, deficiências nutricionais, desidratação, problemas cardíacos e outras doenças.
	
	Não. As Dietas da Moda principalmente focam a perda de peso ¿milagrosa¿ e assim emagrecer por meios facilitados, em regra são nutricionalmente desequilibradas, apresentam várias desvantagens, podem causar diminuição do rendimento físico, sobrecarga do organismo, deficiências nutricionais, desidratação, problemas cardíacos e outras doenças.
	
	Não. As Dietas da Moda principalmente focam a perda de peso ¿milagrosa¿ exclusivamente com usode ananbolizantes  para emagrecer.Embora sejam nutricionalmente equilibradas e apresentem  várias vantagens.
	
	Sim. As Dietas da Moda principalmente focam a perda de peso e assim emagrecer por meios facilitados, em regra são nutricionalmente equilibradas e  apresentam várias vantagens.
 
	5) Conceituamos  "Reeducação Alimentar", como:
		
	
	Ação de modificar hábitos alimentares e comportamentos com relação a suplemetação de vitaminas do complexo B e colágeno,  teem a intenção de corrigir a alimentação e garantir uma boa forma e saúde não é a partir de dietas.
	
	Ação de modificar hábitos alimentares e comportamentos com relação a suplemetação feita por anabolizantes nutricionais permitidos, a fim de  de garantir uma boa forma e saúde não é a partir de dietas, mas sim da adoção de bons hábitos 
	
	Ação de modificar hábitos alimentares e comportamentos com a adoção das dietas da moda relação à alimentação, tem a intenção de corrigir a alimentação a fim de  solucionar o problem com perda de peso.
	 
	Hábitos alimentares e comportamentos com relação à alimentação, tem a intenção de corrigir a alimentação a fim de  solucionar doenças, emagrecer ou a manutenção da saúde. E de garantir uma boa forma e saúde não é a partir de dietas, mas sim da adoção de bons hábitos a partir da reeducação alimentar
	
	Ação de modificar hábitos alimentares e comportamentos com relação ao consumoxclusivo de suplemtos nutricionais que  tem a intenção de corrigir a alimentação a fim de  solucionar doenças, emagrecer ou a manutenção da saúde. 
Aula 6
	1) Distúrbios alimentares podem ser originados de hábitos alimentares que causam danos à saúde como a redução extrema ou consumo em excesso de alimentos. São caracteristicas dos portadores de Bulemia:
		
	
	Consome substâncias não nutritivas (como tijolo, batom, carvão, entre outras)
	
	 Obsessão por alimentos saudáveis e nutritivos de forma exagerada,  excluiu uma grande quantidade de alimentos com químicas, agrotóxico ou aditivos. 
	 
	Comem em grande quantidade, fazem ômitos forçados, uso de laxantes e diuréticos, jejum e exercícios físicos excessivos, está na rotina de quem é portador desse transtorno alimentar. Esses comportamentos podem ocorrer em qualquer lugar e em várias vezes na semana e ao dia.
	
	Não existe perfil definido para este tipo de transtorno Alimentar 
	
	Comem em pequenas  quantidades  e fazem vomitos  forçados, uso de laxantes e diuréticos, jejum e exercícios físicos excessivos, está na rotina de quem é portador desse transtorno alimentar. Esses comportamentos podem ocorrerem qualquer lugar e em várias vezes na semana e ao dia.
	2) Trantornos alimentares, podem ser descrever como causas:
		
	
	A Ciência define como falta de carter 
	 
	A causa dos transtornos alimentares não é clara, tanto os factores biológicos como ambientais parecem contribuir para a doença.
	
	 Os transtornos alimentres ocorrem mais exclusivamente  em pessoas com deficiência intelectual.
	
	A causa dos transtornos alimentares são provocadas nas  vítimas de abuso sexual 
	
	 Exclusivamente o  ideal cultural de magreza que  afetar o indivíduo por influência social e cultural 
	3) O Transtorno da Compulsão Alimentar, é carcterizado por:
		
	
	A Ciência ainda não definiu suas principais caracteristicas 
	
	Dieta alimentar com excessiva rstrição de alimentos, aassociada de comportamentos dirigidos para a perda de peso, como por exemplo vômitos provocados, exercícios intensos para ¿compensar¿ o excesso de comida, jejum, uso de laxantes e diuréticos
	
	Consumo excesivo de alimentos associados a algumas características de perda de controle e  são acompanhados de comportamentos compensatórios dirigidos para a perda de peso
	 
	Perda de controle de consumo de anabolizantes e  não são acompanhados de comportamentos compensatórios dirigidos para a perda de peso, como por exemplo vômitos provocados, exercícios intensos para ¿compensar¿ o excesso de comida, jejum, uso de laxantes e diuréticos
	
	Caracteriza-se quando os episódios de compulsão alimentar ocorrem pelo menos um dia por semana, em um período de seis meses
	4) O perfil de um portador de anorexia, pode ser descrito por:
		
	
	Pessoas que fazem  jejum internitente
	
	Pessoas que fazem  alimentação a base  de gorduras e carboidratos chegando às dietas extremamente intransigentes
	 
	Pessoas que fazem  recusa alimentar, com uma restrição severa na ingestão de gorduras e carboidratos chegando às dietas extremamente intransigentes até jejum.
	
	Pessoas que fazem  desordenado consumo alimentar, com severa ingestão de gorduras e carboidratos chegando às dietas extremamente intransigentes
	
	Pessoas que fazem  recusa alimentar de proteinas exclusivamente e severa  ingestão de gorduras e carboidratos
Aula 7
	
	1) O Esteta pode prescrever dietas anti-estrias e celulite? 
		
	
	A prescrição dietoterápica não necessita de profissional especilizado,  uma vez que não  atividade privativa  de nehum profissinal da saúde.
	 
	A prescrição dietoterápica é atividade privativa do Nutricionista, o Esteta pode fazer orientações 
	
	A prescrição dietoterápica é atividade privativa de todos os profissionais da saúde.
	
	A prescrição dietoterápica é atividade  privativa do Ortomolecular. 
	
	A prescrição dietoterápica é atividade privativa do Esteta. 
	2) Podemos caracterizar o "Efeito Sanfona", como:
		
	
	O peso culturalmente bem aceito
	
	Peso saudável 
	 
	O "vai e vem¿ de quilos, ou seja, a dificuldade de manter-se no seu peso saudável. 
	
	O peso que te faz feliz 
	
	Peso estvel com uma precisão instrumental 
Aula 8
	1) A alimentação adequada, tem como objetivo único a   potencialização da  ação dos cosméticos?
		
	
	A alimentação para  potencializar a ação dos cosméticos, necessita ser  suplemetada  
	
	A alimentação não interefre na  ação dos cosméticos. 
	 
	A alimentação equilibrada e adequada, não tem como objetivo potencializar a ação dos cosméticos, mas sim, atuar em conjunto.
	
	Exatemente, a  alimentação equilibrada e adequada,   potencializam diretamente a ação dos cosméticos. 
	
	A alimentação equilibrada e a complementeação  polivitaminico adequado, é a única maneira correta de  potencializar a ação dos cosméticos..
	2) Não existem alimentos que contribuem para a foto proteção, isso é mito?
		
	
	Sim é mito,  a fotoproteção será realizada uma vez que sea feita a suplementação de: carotenoides, tocoferóis, ácido ascórbico, flavonoides, selênio, polifenóis e ômega 3 possuem atribuições de capacidade de proteção contra a radiação UV .
	
	Extato, não é mito,  a fotoproteção é exclusivamente ralizada por produtos quimicos que tem esta finalidade
	
	Exatamente, não existem alimentos  completos para tal finalidade
	 
	Sim é mito, porque  os nutrientes como carotenoides, tocoferóis, ácido ascórbico, flavonoides, selênio, polifenóis e ômega 3 possuem atribuições de capacidade de proteção contra a radiação UV .
	
	Sim, porque  não encontramos alimentos que possuam  nutrientes com: carotenoides, tocoferóis, ácido ascórbico, flavonoides, selênio, polifenóis e ômega 3 possuem atribuições de capacidade de proteção contra a radiação UV .
	3) O Melasma normalmente aparecem no rosto, mas pode ocorrer em outras áreas expostas ao sol, como braços e colo, comum em mulheres entre os 20 e 50 anos, porém também pode afetar os homens. Quando surgem na gravidez, as manchas são chamadas de cloasma gravídico. Habitualmente, se apresenta sob a forma de:
		
	
	Placas lineares de eritema e vesículas.
	
	Na derme, em forma de placas calcares,  diferentemente da epiderme.
	
	Estrias na  epiderme e  derme podem ser divididas em duas camadas: papilar rósea  e reticula negra 
	
	Eritema com descamação oleosa.
	 
	Placas castanhas e bronzeadas.
	4) A pele, representando cerca de 15% do peso de nosso corpo, em relação a anatomia e a fisiologia da pele, assinale a alternativa correta:
		
	
	A pele não mantém a integridade da superfície corporal pela migração e pela descamação, podendo não recuperar a superfície das feridas pela intensificação dos mecanismos normais de reposição celular
	
	A pele é composta por duas camadas: uma profunda, chamada hipoderme; e outra superficial, chamada epiderme, sendo que as duas camadas formam a derme.
	
	A  é uma camada constituída basicamente de queratina,  colágeno e fibras de glicina 
	 
	A pele é o maior órgão do nosso corpo, reveste e assegura grande parte das relações entre o meio interno e o externo. Além disso atua na defesa e colabora com outros órgãos para o bom funcionamento do organismo
	
	A pele é o menor órgão do corpo humano, com uma espessura menor que 0,1 mm e uma superfície aproximada de 1 m2.
	5) O colágeno contribui para a elasticidade e resistência da pele, para a saúde das unhas e cabelos e é responsável por constituir as fibras que sustentam os tecidos. Podemos identificar que  tecido que apresenta maior quantidade de colágeno é o:
		
	
	Sanguineo
	
	Ósseo
	
	Muscular
	
	Epitelial
	 
	Conjuntivo
Aula 9
	1) Denominamos Síndrome da desarmonia corporal, o conjunto de alterações que comprometem a estética corporal, que inclui a presença de:
		
	
	Acne e cabelos desidartados 
	
	FEG e acne 
	
	FAG e unhas quebradiças 
	 
	FEG, gordura corporal e flacidez.
	
	Acne, envelhecimento pelo falta de  foto proteção.
	2) Dentre as principais causas da flacidez está o envelhecimento da pele, que com o passar do tempo, começamos a produzir menos colágeno e elastina, que dão vigor e rigidez ao tecido cutâneo. Para cuidado e tratamento da flacidez, além de fornecer a energia necessária para preservação da massa magra, é importante ter um consumo adequado de:
		
	
	Colágeno e Potássio 
	 
	Proteínas e Vitamina C
	
	Colágeno e Vitamina A
	
	Gorduras saturadas e Vitamina C
	
	Proteínas e Cálcio
Aula 10
	1) O Citrus aurantium, é uma planta medicinal originada na Ásia, também conhecida como laranja-azeda, amarga ou de Sevilha. É usada como medicamento pela Medicina Tradicional Chinesa ou como suplemento dietético fornecendo diversos benefícios, principalmente o de auxiliar na perda de peso.A planta pode ser aproveitada inteiramente, sendo usadas suas folhas, flores, frutos e sementes para o consumo. Possui frutos arredondados com a casca grossa e amarga e contém a polpa muito ácida e suculenta, mais produzidos durante o outono e inverno, tem como princípio ativo:
		
	
	Selestinol
	
	Selefrazina 
	
	Sinestesina 
	
	Selestina 
	 
	Sinefrina.
	 
2) Identifique o  nutriente presente na Cavalinha (Equisetum arvenseL), uma vez que é empregada para estimular a cicatrização e  como anti-inflamatório, nas desordens estéticas  de estética, principalmente no tratamento de estrias e FEG, uma vez que também  auxiliar no tratamento e prevenção da flacidez:
  
		
	
	Selênio
	
	Vitaminas do complexo B
	
	Vitamina A
	
	Zinco
	 
	Silício.
	 
3) São inúmeros os seus bebeficios, A maioria dos efeitos da L-teanina afetam positivamente o humor e promovem o relaxamento, embora nem todos estes efeitos tenham sido consistentes. A L-teanina desencadeia as seguintes respostas potencialmente positivas no cérebro:é o único aminoácido presente quase somente em qual planta:
 
		
	
	 Maracujá (Passiflora Incarnata)
	
	 Pitanga (Eugenia uniflora)
	
	 Açafrão da terra (Curcuma longa)
	 
	 Chá verde (Camellia sinensis)
	
	 Romã (Punica granatum)
 
	4) A Acne, pode deixar de ser um incômodo estético, podendo resultar em dor, baque emocional e entraves sociais, por isso quanto mais cedo o tratamento começa, menor a probabilidade de complicadas consequencias. Para o tratamento da Acne, Chá verde (Camellia sinensis), participa contribuindo para:
		
	
	O extrato do chá verde promove a  renovação celular  assim apresentando propriedades favoráveis no tratamento da acne
	 
	O extrato do chá verde tem atividade anti-inflamatória e antimicrobiana, apresentando propriedades favoráveis no tratamento da acne
	
	O extrato do chá verde tem atividade descamativa  apresentando propriedades na renovação celular
	
	O extrato do chá verde tem atividade clareadoras  apresentando propriedades favoráveis no tratamento da acne
	
	O extrato do chá verde tem atividade e aceleram o crescimento das celulas epiteliais, apresentando propriedades favoráveis no tratamento da acne