DISSERTATIVA AVALIAÇÃO

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Disciplina:
	Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (BEF01)
	Avaliação:
	Avaliação Final (Discursiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:460920) ( peso.:4,00)
	Prova:
	13300190
	Nota da Prova:
	7,00
	
	
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	1.
	É importante trabalhar a respiração na posição do nado. Os educativos são desenvolvidos fora e dentro d'água. Alguns orientadores estimulam os exercícios de respiração para um único lado. O iniciante precisa vivenciar o movimento de respiração para um lado e depois para o outro. Dessa forma, poderá optar pelo lado mais fácil e isso é individual. Essa fase requer paciência e constitui-se em um ponto primordial para o desenvolvimento do nado. Sem saber respirar corretamente, fica difícil dominar a técnica do nado (GOMES, 1995). Disserte sobre a respiração no nado peito.
FONTE: GOMES, Wagner Domingos. Natação: uma alternativa metodológica. Rio de Janeiro: Sprint, 1995. Disponível em: <https://s3.amazonaws.com/academia.edu.documents/32052559/16._Natacao_pedagogica.pdf?AWSAccessKeyId=AKIAIWOWYYGZ2Y53UL3A&Expires=1518183469&Signature=ZQMYodafAZnOBIK4x5cV7ntoBCw=&response-content-disposition=inline; filename=16._Natacao_pedagogica.pdf>. Acesso em: 9 fev. 2018.
	Resposta Esperada:
Na respiração do nado peito, durante a pressão inicial da braçada, o nadador deverá realizar a expiração. Quando o nadador realizar a tração, estará elevando o tronco, retirando o rosto da água, realizando a inspiração. No momento do lançamento dos braços à frente, na recuperação, ele retornará o rosto à água. Os nadadores de peito realizam uma respiração para cada ciclo de braçada, independentemente da distância da prova.
	2.
	A natação é um dos esportes mais praticados no mundo e está presente ao longo da nossa vida, desde o ventre da mãe até os mergulhos no mar. Ela é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes e dos mais exigentes, por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo (CARVALHO; COELHO, 2016). Escreva pelo menos cinco benefícios da natação.
FONTE: CARVALHO, Ana Beatriz Peçanha Caldas; COELHO, Diana Cecília Magalhães. Natação para crianças: o que motiva os pais a escolherem esta modalidade esportiva para seus filhos. Metaproduções, Rio de Janeiro, v. 1, n. 1, p. 1-6, 2016. Disponível em: <http://www.metaproducoes.com.br/artigoseaferj/2011/1.pdf>. Acesso em: 17 jan. 2018.
	Resposta Esperada:
? Musculatura e aparelho locomotor:
? melhor capilarização da musculatura;
? aumento da secção transversal;
? desenvolvimento geral da musculatura, levando a uma melhor postura.
? Coração e circulação:
? aumento do volume do coração;
? hipertrofia;
? menor frequência cardíaca;
? maior transporte de oxigênio;
? menor esforço cardíaco;
? maior elasticidade dos vasos sanguíneos.
? Sistema respiratório:
? maior absorção de oxigênio máxima (maior volume nos pulmões);
? maior difusão de oxigênio;
? mais hemoglobina;
? maior irrigação sanguínea da musculatura envolvida;
? auxilia no combate às doenças do aparelho respiratório.
? Metabolismo:
? mobilização de muita energia para execução dos movimentos.
? Sistema nervoso:
? desenvolve o sistema nervoso de forma global.
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