Handebol metabolismo energético

Prévia do material em texto

REVISTA DE TRABALHOS ACADÊMICOS UNIVERSO RECIFE 
	
  
V.2 / N.1-1 /2015 
METABOLISMO ENERGÉTICO DO BASQUETE E HANDEBOL 
 
 
Hadley Marlon Góes da Silva 
Henrique Eiras Toledo 
Thiago Coelho de Aguiar Silva 
Fabiano Tadeu de Souza 
 
RESUMO 
 
Objetivos: Analisar o metabolismo energético do basquete e handebol, associando-
o às ações técnicas e táticas. Métodos: Na primeira etapa foram identificados 20 
artigos no idioma apenas em português, de 2005 á 2015 com conteúdos 
relacionados ao tema. Na segunda etapa apenas 10 artigos e um livro cumpriram os 
critérios de seleção e inclusão propostos. Discussão: O basquete e o handebol são 
esportes coletivos de características similares em relação aos aspectos metabólicos, 
técnicos e táticos, além de outras que são específicas de cada uma dessas, como 
duração e intervalos de jogo. É de extrema importância que o professor tenha o 
conhecimento dos aspectos fisiológicos das modalidades, para o melhora do 
desempenho esportivo. Considerações Finais: As ações determinantes durante a 
partida do basquete e handebol como finalizações, arremessos e saltos, possuem a 
predominância energética anaeróbia, seguindo de momentos de recuperação 
aeróbia para ressíntese de ATP. 
 
Plavras-chave: vias energéticas nos esportes, metabolismo energético do basquete 
e handebol e vias energéticas nos esportes coletivos. 
 
 
 
INTRODUÇÃO 
 
O basquete e o handebol são modalidades esportivas coletivas (MEC’s), que 
apresentam algumas similaridades: as equipes ocupam o espaço de jogo com ações 
de invasão, existe uma disputa direta pela bola, e possuem características 
energéticas mistas (aeróbio-anaeróbio), que influenciam diretamente o rendimento 
atlético do praticante durante o jogo. O Handebol é um esporte coletivo complexo 
que se desenvolve através de uma interdependência de componentes técnicos, 
táticos e estratégicos (Navarro et al., 2010) e o basquetebol é um desporto que 
REVISTA DE TRABALHOS ACADÊMICOS UNIVERSO RECIFE 
	
  
V.2 / N.1-1 /2015 
exige dos atletas velocidade, força e deslocamento rápidos e a intensidade do jogo 
oscila de leve à máxima (Leite et al., 2010). 
Para melhorar a prática dos atletas é necessário um qualificado trabalho técnico e 
tático somado a um treinamento físico específico da modalidade, aproximando este 
último das demandas do metabolismo energético do jogo. Desta forma se torna de 
grande importância, à comissão técnica, adquirir conhecimentos sobre a 
especificidade do treinamento relativo aos diversos fatores de preparação (técnico, 
tático, físico etc.). 
Tratando especificamente dos aspectos condicionantes Oliveira e Navarro (2007) 
argumentam que: 
 
“Para que isso ocorra o treinamento não deve ser baseado somente 
na força explosiva, mas principalmente em um trabalho aeróbio de 
base bem específico para o esporte. Isso significa que para cada 
posição do basquetebol, seja armador, ala ou pivô, a preparação 
física deve ser bem aplicada e de acordo com a característica de 
cada jogador, levando em consideração a especificidade do 
treinamento, visto que, atualmente a ergoespirometria propicia a 
análise individualizada do perfil metabólico de cada atleta, 
contribuindo desta forma para a obtenção de melhores resultados 
com o trabalho individualizado”. 
 
Um dos processos fisiológicos do exercício físico é a bioenergética, que estuda as 
formas de produção de energia do organismo através de processos químicos, que 
podem ser caracterizados por duas vias energéticas: anaeróbia e aeróbia. 
 A via anaeróbia tem como característica a produção de energia sem a presença de 
oxigênio. Durante o jogo é responsável pelos chutes, arremessos, mudanças de 
direção e corridas de velocidade. A outra via energética é a aeróbia ou aeróbica, que 
tem a produção de energia proporcionalmente inversa á via anaeróbia, ou seja, com 
a presença de oxigênio. Durante o jogo é responsável pelas caminhadas e corridas 
sem velocidade. Os jogadores do handebol moderno devem ser capazes de realizar 
diversos movimentos, saltos, corridas, mudanças de direção e movimentos técnicos 
em um tempo muito curto e com uma função determinada pela situação tática 
(Ferreira, 2010). 
Neste contexto, vamos discutir o metabolismo energético do basquete e o handebol, 
estes que tem sua prática composta por saltos, arremessos, chutes e corrida. 
Porém, para aplicar um treinamento específico a fim de desenvolver tais 
REVISTA DE TRABALHOS ACADÊMICOS UNIVERSO RECIFE 
	
  
V.2 / N.1-1 /2015 
competências dos jogos, temos que ter domínio sobre os processos fisiológicos das 
modalidades. 
 
 
METODOLOGIA 
 
Este estudo é uma revisão de literatura, que se trata de um levantamento de toda a 
bibliografia já publicada em forma de livros ou revistas (Lakatos pag.43, 1992), no 
idioma apenas em português, nas bases de dados “Google Acadêmico” e “Scielo”. 
Para a busca, foram usados os descritores “vias energéticas nos esportes”, 
“metabolismo energético do basquete e handebol” e “vias energéticas nos esportes 
coletivos”. 
Na primeira etapa da busca foram identificados 20 artigos, onde foram lidos os 
títulos e os resumos. Os critérios de inclusão foram artigos publicados de 2005 á 
2015 com conteúdos relacionados ao tema. Foram excluídos os artigos que estavam 
fora do tempo estabelecido e sem atingir os conteúdos a serem abordados. A partir 
disto apenas 10 artigos e um livro cumpriram os critérios de seleção e inclusão 
propostos. 
 
 
DISCUSSÃO/RESULTADOS 
 
Os esportes coletivos seguem um padrão pré-estabelecido pela modalidade, para a 
realização da sua prática. Os jogos possuem a duração específica de acordo com a 
modalidade, com divisão de tempos de jogo, intervalos, e tempo específico para 
realização de determinadas ações táticas. O handebol tem duração total 60 minutos, 
divididos em 2 tempos de 30 minutos e 10 minutos de intervalo entre eles; já o 
basquete tem 4 tempos de 10 minutos, com 2 minutos de intervalo entre os 2 
primeiros e 2 minutos de intervalo entre os 2 últimos , com 15 minutos entre o 
segundo e o terceiro tempo. 
Sobre a relação da duração do exercício e os sistemas energéticos, Ross e Keteyia 
(2000) apud Dantas (2014) dizem que: 
REVISTA DE TRABALHOS ACADÊMICOS UNIVERSO RECIFE 
	
  
V.2 / N.1-1 /2015 
Os sistemas energéticos dispõem de capacidades e potências determinantes. 
Devido a essas diferenças, a intensidade e a duração do exercício determinam o 
sistema energético predominante solicitado durante qualquer exercício determinado. 
Os exercícios de baixa intensidade e longa duração dependem maciçamente do 
sistema aeróbico, e os exercícios de alta intensidade e curta duração, dos sistemas 
anaeróbicos, conforme descrito na tabela 1.0 abaixo: 
 
Tabela 1.0 
QUALIDADE 
FÍSICA 
CARACTERÍSTICA SISTEMA DE 
TRANSFERÊNCIA 
DE ENERGIA 
VIA 
METABÓLICA 
 
VELOCIDADE 
 
ALTÍSSIMA 
INTENSIDADE E 
CURTA DURAÇÃO 
 
ANAERÓBIO 
ALÁTICO 
 
ATP-CP 
FOSFAGÊNIO 
 
RESISTÊNCIA 
ANAERÓBICA 
 
ALTA 
INTENSIDADE E 
CURTA DURAÇÃO 
 
ANAERÓBIO 
LÁTICO 
 
GLICOLÍTICA 
 
RESISTÊNCIA 
AERÓBICA 
 
BAIXA 
INTENSIDADE E 
ALTA DURAÇÃO 
 
AERÓBIO 
 
OXIDATIVA 
Adaptado de Dantas (2014) 
 
BASQUETE 
 
De acordo com as características da modalidade, é importante ressaltar que o 
Basquetebol atual exige, em sua essência complexa, agilidade, velocidade e forca 
(Nunes et al., 2009) com ações aleatórias e esforços variados, que determina uma 
maior interação entre as vias energéticas (Lamas et al.,2006). As variações de 
esforços acontecem devido às situações de jogo, onde cada ação técnica e tática 
possui uma prevalência de determinada via energética. Ações como os 
deslocamentos em quadra, arremessos e saltos, determinam maior esforço 
(anaeróbio), seguido de trocas de passes e reposicionamento em quadra, 
caracterizando momentos de recuperação (aeróbio). 
REVISTA DE TRABALHOS ACADÊMICOS UNIVERSO RECIFE 
	
  
V.2 / N.1-1 /2015 
Ao analisaro basquetebol, Oliveira e Navarro (2007) dizem que quando o mesmo 
tipo de exercício é realizado conciliando intervalos de atividade e de recuperação, 
tem sido sugerido existir um aumento na contribuição do sistema aeróbio. 
Outros autores como Lamas (2006) e Deus (2010) relatam que do ponto de vista 
metabólico, os períodos de esforço e alta intensidade usam predominantemente a 
fonte energética anaeróbia, o que corrobora com Nunes (2009) onde a força e a 
potência muscular são fundamentais neste esporte. 
Os exercícios de maior esforço anaeróbio utilizam a creatina fosfato (CP) como fonte 
primária de energia, onde se faz necessários momentos aeróbios para restauração 
dos estoques energéticos, que é realizado nos períodos de recuperação da partida, 
influenciada pela aptidão aeróbia. (Deus et al., 2010) 
Para Oliveira e Navarro (2007) a ressíntese de creatina fosfato (CP) depende do 
metabolismo oxidativo, e a melhora do sistema aeróbio resulta em uma maior taxa 
de ressíntese de CP durante períodos de recuperação após esforços intensos 
consecutivos. 
Durante o jogo observam-se ações táticas determinantes como ataques e contra-
ataques, estes que tem maior características anaeróbias. Esta via energética 
influencia decisivamente a intensidade das ações fundamentais do jogo como 
deslocamentos rápidos e saltos (Deus, 2010). 
Corroborando com isto, Lamas (2006) diz que o metabolismo alático parece possuir 
a maior solicitação no jogo de basquetebol. 
 
HANDEBOL 
 
O handebol possui características fisiológicas similares ao basquete. Durante a 
partida ocorrem situações que determina esforços máximos seguido de momentos 
de recuperação, o que caracteriza o fornecimento misto de energia, onde a 
combinação dos esforços realizados durante o jogo permite as vias metabólicas 
participarem de forma simultânea (Barbosa, 2008). 
Para Alves et al (2008) O fornecimento de energia pela via anaeróbia é 
imprescindível no handebol, pois a modalidade possui ações muito intensas e 
rápidas em vários momentos da partida como chutes, saltos, deslocamentos e 
mudança de direção, mobilizado principalmente o sistema ATP-CP ; o que corrobora 
REVISTA DE TRABALHOS ACADÊMICOS UNIVERSO RECIFE 
	
  
V.2 / N.1-1 /2015 
Leite et al (2010) que relata a diferença no substrato energético em atividades 
cíclicas e acíclicas. 
Sobre o metabolismo energético do handebol, Navarro et al (2010) e Alves et al 
(2008) relatam que ocorre um revezamento sucessivo de esforço e recuperação 
que se assemelha ao princípio básico do treinamento intermitente. 
O jogo é composto por ações de ataque, contra ataque e reposicionamento dos 
jogadores, o que torna possível utilizar as três vias metabólicas de produção de 
energia (ATP-CP, glicolítica e aeróbia), uma vez que elas estão intimamente ligadas 
e atuam simultaneamente durante a atividade (Navarro et al, 2010). 
Já para Souza et al (2006); Barbosa (2008); Navarro et al (2010) o handebol como 
outros desportos coletivos, envolve uma sequência de atividades que solicitam o 
metabolismo anaeróbio de forma determinante. 
Por se caracterizar como uma modalidade intermitente, as outras vias energéticas 
possuem grande importância: a anaeróbia láctica possibilita a realização de esforços 
submáximos e de média duração e a oxidativa possibilita esforços de baixa 
intensidade e prolongados, promovendo a ressintese de ATP-CP (Barbosa, 2008). 
Dentro desse contexto, Alves et al (2008) diz que os jogadores de handebol devem 
ter capacidade aeróbia desenvolvida para manter as características da intensidade e 
esforço durante a partida, o que corrobora com Navarro et al (2010) onde a maioria 
dos esportes utiliza uma combinação das vias anaeróbias e aeróbias para a 
produção de ATP. 
 
CONSIDERAÇÕES FINAIS 
 
O basquete e o handebol são modalidades coletivas que possuem algumas 
características similares do ponto de vista metabólico, técnico e tático, além de 
outras que são específicas de cada uma dessas, como duração e intervalos de jogo. 
As ações específicas do jogo são caracterizadas por esforços consecutivos e 
intervalos de recuperação, o que determina o seu metabolismo energético misto 
(aeróbio-anaeróbio). 
REVISTA DE TRABALHOS ACADÊMICOS UNIVERSO RECIFE 
	
  
V.2 / N.1-1 /2015 
Estudos apontam que as ações determinantes do jogo como finalizações, 
arremessos, saltos e mudanças de direção possuem uma predominância energética 
anaeróbia, somado aos momentos de trocas de passes e reposicionamentos dos 
jogadores, caracterizando momentos aeróbios. 
Desta forma, é extremamente importante que os professores destas modalidades 
esportivas possuam um conhecimento específico do caráter fisiológico do jogo, para 
que se possam obter melhores resultados. 
REVISTA DE TRABALHOS ACADÊMICOS UNIVERSO RECIFE 
	
  
V.2 / N.1-1 /2015 
REFERÊNCIAS 
ALVES,T.C.,BARBOSA,L.F., PELLEGRINOTTI,I.L. Características fisiológicas do 
handebol. Revista da Faculdade de Educação Física da UNICAMP, Campinas, v. 
6, ed. especial, p. 59-71, 2008. 
BARBOSA,L.F.,OLIVEIRA,M.B. Handebol e exercício intermitente: caracterização do 
esforço. Revista Digital ,vol.12,n.116,2008. 
DEUS,L.A. et al.Estudo comparativo da velocidade do limiar anaeróbio em atletas de 
futebol e basquetebol da universidade católica de Brasília.Revista ISSN. vol.4,n.2 
,2010. 
FERREIRA,R.D. Demandas fisiológicas do handebol. Revista Mackenzie de 
Educação Física e Esporte,vol.9,n.2, 2010. 
FRITZEN,A.R.,CASTRI,I.,VIGNOCHI,N.NAVARRO,F. Treinamento intermitente e as 
características morfológicas, metabólicas e fisiológicas do handebol. Revista 
Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v.4, n.23, p.449-
456, 2010. 
LEITE,G.S. et al. Avaliação da Potência Anaeróbia e sua Aplicabilidade no 
Treinamento de Atletas de Basquetebol. Revista Brasileira Cineantropometria e 
Desempenho Humano,vol.18,n.3, 2010. 
LAMAS,L. Especificidade no treinamento do basquetebol: Fatores energéticos e 
neuromusculares. Revista Mackenzie de Educação Física e 
Esporte,vol.5,n.1,2006. 
NUNES,J.A.,AOKI,M.S.ALTIMARI,L.R.,PETROSKI,E.L,JUNIOR,D.R,MONTAGNER,
P.C.Parâmetros antropométricos e indicadores de desempenho em atletas da 
seleção brasileira feminina de basquetebol. Revista Brasileira Cineantropometria 
e Desempenho Humano, vol.11, n.1, 2009. 
NAVARRO,F.,OLIVEIRA,R.A. Comparação metabólica e antropométrica da aptidão 
física de atletas de basquetebol após um período de treinamento. Revista Brasileira 
de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v.1, n.1, p.29-44, 2007. 
SOUZA, J.S.,GOMES,A.C.,LEME,L.,SILVA,S.G. Alterações em variáveis motoras e 
metabólicas induzidas pelo treinamento durante um macrociclo em jogadores de 
handebol. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, Vol. 12, n.3, 2006. 
DANTAS, ESTÉLIO H. M. A prática da preparação física. 6. Ed. Vila Mariana, SP: 
Roca, 2014. 
LAKATUS, EVA MARIA.,MARCONI, MARINA DE ANDRADE. Metodologia do 
trabalho científico: procedimentos básicos, pesquisa bibliográfica, projeto e relatório, 
publicações e trabalhos científicos. 4. Ed. São Paulo: Atlas, 1992.