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Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE II ERGONOMIA E GINÁSTICA LABORAL 7089-60_54805_R_20201 CONTEÚDO Usuário john.menezes @aluno.unip.br Curso ERGONOMIA E GINÁSTICA LABORAL Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE II Iniciado 12/05/20 13:48 Enviado 12/05/20 13:49 Status Completada Resultado da tentativa 3 em 3 pontos Tempo decorrido 1 minuto Resultados exibidos Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas incorretamente Pergunta 1 Resposta Selecionada: a. Respostas: a. b. c. d. e. Feedback da resposta: A avaliação inicial para veri�car as premissas de um programa de ginástica laboral deve levar em conta a variedade multifatorial da ocorrência dos problemas de saúde que se queira prevenir, bem como os demais objetivos institucionais, podendo ser realizadas veri�cações diversas. Assinale a alternativa correta sobre a avaliação inicial para ginástica laboral. Podem ser pesquisados parâmetros individuais e dados da empresa, de modo a montar um panorama para elaboração do programa. Podem ser pesquisados parâmetros individuais e dados da empresa, de modo a montar um panorama para elaboração do programa. Será necessário realizar medição de peso e altura de todos os participantes. O teste ergométrico é o parâmetro mais recomendável para avaliação, uma vez que conjuga informações pessoais e de capacidade de produção. Para postos de trabalho administrativo pode-se utilizar um teste ergométrico, e para postos de trabalho braçal deve ser utilizado o IMC (índice de massa corporal). A observação in loco e a consulta a departamentos da empresa não são fontes importantes de dados para o programa de ginástica laboral. Resposta: A Comentário: Para uma avaliação podem ser utilizados diversos recursos, nem sempre sendo necessário obter dados antropométricos, pois dependendo da empresa e cenário podem ser mais úteis dados empresariais, como número de afastamentos e absenteísmo. Podem ser pesquisados parâmetros individuais, dados da empresa, a observação in loco e consulta aos departamentos internos, que são boas fontes de dados. UNIP EAD BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO TUTORIAISCONTEÚDOS ACADÊMICOS 0,3 em 0,3 pontos john.menezes @aluno.unip.br 3 https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/execute/courseMain?course_id=_72174_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/content/listContent.jsp?course_id=_72174_1&content_id=_1014294_1&mode=reset https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_10_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_27_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_47_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_29_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_25_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/login/?action=logout Pergunta 2 Resposta Selecionada: d. Respostas: a. b. c. d. e. Feedback da resposta: A duração da sessão de ginástica laboral deve: Deve ser programada levando em conta o comportamento dos trabalhadores e a dinâmica da empresa. Ser o mais curta possível, para não interferir na produtividade do departamento. Utilizar o tempo máximo possível, por exemplo, 40 minutos, para que haja maior participação dos trabalhadores. Por regra, deve ter a mesma duração em todos os setores atendidos na empresa. Deve ser programada levando em conta o comportamento dos trabalhadores e a dinâmica da empresa. Utilizar o menor tempo possível para que haja maior e�ciência do programa. Resposta: D Comentário: A duração das sessões de ginástica laboral deve levar em conta as características de cada empresa e de cada departamento da empresa. Alguns setores podem ter aulas mais longas ou menos longas de acordo com a necessidade e disponibilidade dos colaboradores. Sessões muito longas tendem a ter menor participação, pois provavelmente os trabalhadores preocupam-se com o trabalho que não está sendo realizado. Sessões muito curtas geralmente são menos e�cientes, pois o tempo de mobilização dos funcionários proporcionalmente será menos vantajoso em relação ao tempo total de exercícios realizados. Pergunta 3 Resposta Selecionada: d. Respostas: a. Analise as a�rmações a seguir sobre a integração da ginástica laboral com outras iniciativas e programas empresariais de qualidade de vida. I. A ginástica laboral não pode se integrar com programas de qualidade de vida. II. A ginástica laboral pode se integrar com programas de desenvolvimento de saúde física. III. A ginástica laboral pode se integrar com programas de desenvolvimento psicossocial. Assinale a alternativa correta após avaliar as a�rmações. As a�rmações II e III são verdadeiras. Somente a a�rmação I é verdadeira. 0,3 em 0,3 pontos 0,3 em 0,3 pontos b. c. d. e. Feedback da resposta: Somente a a�rmação II é verdadeira. Somente a a�rmação III é verdadeira. As a�rmações II e III são verdadeiras. A a�rmação II é verdadeira apenas se a a�rmação III também for verdadeira e estiver presente. Resposta: D Comentário: Um programa de ginástica laboral pode estar presente sozinho na empresa, ou ainda integrar-se a programas diversos de saúde física (sedentarismo, saúde, ergonomia, etc.) e desenvolvimento psicossocial (estresse, motivação, integração, relacionamento interno, etc.). Pergunta 4 Resposta Selecionada: a. Respostas: a. b. c. d. e. Feedback da resposta: Conforme estudado no livro-texto, MENDES & LEITE (2012) fazem uma proposta de quatro fases de um projeto de ginástica laboral. Essas fases são: Estruturação, planejamento, execução e avaliação. Estruturação, planejamento, execução e avaliação. Avaliação, planejamento, execução e repetição. Planejamento, execução, controle, organização. Planejamento, avaliação, replanejamento e reavaliação. Planejamento, implantação, replanejamento e avaliação. Resposta: A Comentário: Dentro do conteúdo estudado na Unidade II, as quatro fases de um projeto de ginástica laboral são a estruturação, planejamento, execução e avaliação (MENDES & LEITE, 2012). Pergunta 5 Resposta Selecionada: a. Respostas: a. b. c. d. e. Feedback De acordo com o horário de aplicação da ginástica laboral, esta pode ser classi�cada como: Ginástica preparatória, de pausa e de �nal de expediente. Ginástica preparatória, de pausa e de �nal de expediente. Ginástica de aquecimento e de resfriamento. Ginástica preparatória, de aquecimento e de preparação. Ginástica de aquecimento, de alongamento e de força. Ginástica matutina, ginástica vespertina, ginástica noturna. Resposta: A 0,3 em 0,3 pontos 0,3 em 0,3 pontos da resposta: Comentário: Em relação ao horário de aplicação, a ginástica laboral pode ser classi�cada como ginástica preparatória ou de aquecimento (quando realizada antes de iniciar o trabalho), ginástica de pausa (realizada como pausa ativa, interrompendo o trabalho) ou ginástica de �nal de expediente (realizada ao término do trabalho). Pergunta 6 Resposta Selecionada: e. Respostas: a. b. c. d. e. Feedback da resposta: Em relação aos locais para a prática de ginástica laboral, analise as a�rmações a seguir. I. A sessão de ginástica laboral deve ser realizada sempre no próprio setor de trabalho. II. Em empresas que possuem diversos setores, a ginástica laboral deve ocorrer no local que �que equidistante de todos os setores. III. A escolha do local da sessão de ginástica laboral deve ser realizada no próprio momento da sessão, de modo a resolver a melhor opção para aquele dia. Assinale a alternativa correta. Nenhuma a�rmação é verdadeira. I, II e III são verdadeiras. I e III são verdadeiras. Somente II é verdadeira. II e III são verdadeiras. Nenhuma a�rmação é verdadeira. Resposta: E Comentário: A escolha do local para aplicação da ginástica laboral deve ser realizada na fase de avaliação e início do planejamento, devendo procurar estabelecer um local de fácil acesso,muitas vezes o próprio posto de trabalho ou local próximo. Em atendimento a diversos setores de uma empresa, alguns setores podem ter a sessão no próprio local, enquanto pode-se juntar outros setores em um local comum, dependendo do percurso de atendimentos planejado e do número de trabalhadores em cada setor. Pergunta 7 Resposta Selecionada: b. Respostas: a. Na avaliação inicial, o contato com os setores da empresa pode ser importante fonte de informação, pois estes podem: Fornecer dados para de�nição dos objetivos e elaboração de estratégias para o programa, ao fornecer informações sobre as necessidades e dinâmica dos setores. Obrigar os trabalhadores a realizar a ginástica laboral quando o programa tiver início. 0,3 em 0,3 pontos 0,3 em 0,3 pontos b. c. d. e. Feedback da resposta: Fornecer dados para de�nição dos objetivos e elaboração de estratégias para o programa, ao fornecer informações sobre as necessidades e dinâmica dos setores. Realizar disputas internas para de�nir qual setor terá maior abrangência do programa de ginástica laboral. Fornecer alguns trabalhadores para participar da ginástica laboral, de modo a não obrigar os outros departamentos a cederem trabalhadores e diminuírem o ritmo de produção. Fechar contratos paralelos de ginástica laboral. Resposta: B Comentário: O contato com os departamentos internos é desejável para entender as necessidades e dinâmicas dos setores dentro do projeto e de�nir os objetivos e estratégias do programa de ginástica laboral. Pergunta 8 Resposta Selecionada: b. Respostas: a. b. c. d. e. Feedback da resposta: Tomando como exemplo o objetivo de �exibilidade da região lombar devido à sua relevância para prevenir dores, assinale a alternativa correta. É importante realizar uma intercalação programada de diferentes exercícios para maior e�cácia e motivação para a participação. É importante escolher qual o melhor exercício para esta região e planejar aplicar sempre o mesmo exercício, pois este será o mais e�ciente. É importante realizar uma intercalação programada de diferentes exercícios para maior e�cácia e motivação para a participação. É importante variar os exercícios e o pro�ssional escolherá o exercício na hora da sessão. É importante escolher qual exercício mais fácil para esta região corporal e repetir sempre o mesmo para que os trabalhadores consigam realizá-lo com facilidade. A região lombar não é importante para o programa de ginástica laboral. Resposta: B Comentário: De�nidas as regiões corporais mais importantes para o ciclo, é importante variar os exercícios para aquelas regiões, de modo a evitar a monotonia e aumentar a motivação para a participação. Realizar sempre o mesmo exercício, por mais e�caz que este seja, fará diminuir a adesão ao programa. 0,3 em 0,3 pontos Pergunta 9 Resposta Selecionada: d. Respostas: a. b. c. d. e. Feedback da resposta: Podem ser citados como objetivos individuais e institucionais da implantação da prática de ginástica laboral as alternativas a seguir, exceto: Melhorar a produtividade através da exploração do trabalhador. Prevenir doenças ocupacionais através da atividade física especí�ca. Aumentar a motivação e disposição para o trabalho. Reduzir o número de acidentes de trabalho e o absenteísmo. Melhorar a produtividade através da exploração do trabalhador. Promover consciência corporal, saúde e bem-estar. Resposta: D Comentário: Os programas de ginástica laboral podem ter diversos objetivos, muitos deles relacionados diretamente à saúde do trabalhador, enquanto outros podem ser relacionados a interesses institucionais diversos, como entrosamento das equipes, imagem corporativa, etc. No entanto, a característica desses objetivos é buscar um melhor ambiente de trabalho e não a exploração do trabalhador. Pergunta 10 Resposta Selecionada: c. Respostas: a. b. c. d. e. Pode-se a�rmar sobre os diferentes níveis para planejamento de um programa de ginástica laboral: O planejamento semanal é o nível em que o pro�ssional de ginástica laboral irá de�nir a necessidade de repetição de alguns exercícios nas sessões ao longo da semana e a variação de outros em conjunto com a de�nição do próximo nível na sessão em si. O planejamento mensal deve obrigatoriamente garantir a manutenção dos mesmos objetivos �xos ao longo dos meses. O planejamento geral é utilizado quando não há objetivo de�nido, planejando-se, então, aulas generalizadas para o programa de ginástica laboral. O planejamento semanal é o nível em que o pro�ssional de ginástica laboral irá de�nir a necessidade de repetição de alguns exercícios nas sessões ao longo da semana e a variação de outros em conjunto com a de�nição do próximo nível na sessão em si. O plano da sessão de ginástica laboral é o nível mais detalhado do planejamento, em que serão de�nidos os objetivos anuais do programa. 0,3 em 0,3 pontos 0,3 em 0,3 pontos Terça-feira, 12 de Maio de 2020 13h49min29s GMT-03:00 Feedback da resposta: Projeto piloto é o planejamento das sessões de ginástica laboral para o grupo de pro�ssionais responsáveis pela condução, não somente de aeronaves, como de ônibus, trens, vans e metrô. Resposta: C Comentário: O planejamento semanal integra-se ao plano da sessão, uma vez que permitirá de�nir a estratégia de repetições de alguns exercícios que se pretenda �xar ao longo das semanas e a variação de outros para evitar a monotonia. O plano de sessão, nível seguinte, irá discriminar a escolha e execução dos exercícios integradamente com essa visão mais ampla do planejamento semanal. ← OK javascript:launch('/webapps/blackboard/content/listContent.jsp?content_id=_1014294_1&course_id=_72174_1&nolaunch_after_review=true');
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