Educação Física é uma área do conhecimento humano ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A Educação Física é o processo pedagógico que visa à formação do homem capaz de conduzir-se plenamente em suas atividades. Trabalha num sentido amplo, visando à prevenção de determinadas doenças.

Educação física

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação, é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em academias, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opôr forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas.

Musculação

Exatas

Brasil

Ciência da Computação

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Treinamento

A disciplina de Treinamento tem como objetivo capacitar os alunos para desenvolverem habilidades específicas em determinada área. Durante as aulas, são apresentadas técnicas e metodologias para aprimorar o desempenho em atividades práticas, como esportes, artes, música, entre outras. O treinamento também pode ser voltado para o desenvolvimento de competências profissionais, como liderança, comunicação e trabalho em equipe. A disciplina é importante para quem busca aprimorar suas habilidades e competências em uma área específica, seja para fins pessoais ou profissionais.

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