TRABALHO AVALIAÇÃO 1º CICLO Esportes de Raquete - Exercícios para Habilidade Motoras (3)

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1 de abril de 2020
EXERCÍCIOS PARA HABILIDADES MOTORAS
Exercícios para o desenvolvimento das habilidades motoras básicas dos esportes de raquete
Exercícios para Habilidades Motoras Básicas
	Alunos: Luciana Tavares de Souza e Jodimar da Silva Oliveira
	Período: 3º
	Data: 01 de Abril
	Valor Total Trabalho: 80 pontos
	Nota Obtida:
	Professor: Leonardo Lopes de Sousa
Insira aqui 5 exercícios para o desenvolvimento das habilidades motoras básicas dos esportes de raquete. Este trabalho será realizado em duplas.
Habilidade de Locomoção
Exercícios: 	
1 - Quicar a bola com a raquete, e passando por obstáculos.
2- Quicar a bola com a raquete, toque baixo com deslocamento para frente.
3 - Em dupla um amigo joga para o outro pulando de um pé só
4 - Quicar a bola com a raquete, toque alto e baixo com deslocamento para frente e para trás.
5 - Quicar a bola com a raquete e rebater a bola contra a parede indo para frente e para trás.
Habilidade de Estabilidade
Exercícios:
1 - Quicar a bola com a raquete agachando e levantando parado.
2 - Quicar a bola com a raquete ficando de um pé só
3 - Equilibrar a bola sobre a raquete, e equilibrar-se em uma só perna.
4 - Equilibrar a bola na raquete ficando com um pé só e trocando de pé 
5 - Quicar a bola com a raquete e dar um giro ao redor de si mesma.
Habilidade de Manipulação
Exercícios
1 - Manipular a bola com duas raquetes uma em cada mão.
2 - Quicar a bola com a raquete parada.
3 - Quicar a bola com a raquete e trocando as mãos.
4 - Quicar a bola com a raquete com toques Baixo médio e alto.
5 - Quicar a bola com duas raquetes trocando as raquetes de mão.