APS DE PIC

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FACULDADES METROPOLITANAS UNIDAS
FERNANDA BARBOSA DOS SANTOS
RA: 7448330
APS : PRÁTICAS INTEGRATIVAS E COMPLEMENTARES
SÃO PAULO
2020
Atividade 1.
Prática oriental denominada Taijiquan ( Taichi Chuan) e Qigong (chi Kung ) .
Taichi Chuan
O Taichi Chuan faz parte da cultura e dos costumes chineses, e tal como outras práticas, teve o seu desenvolvimento ao longo da história chinesa. A teoria mais conhecida sobre a origem do Tai Chi Chuan é que em 1200 D.C. o monge Taoista Chang San-Feng, fundou um templo na montanha Wudang, para a prática do Taoismo, visando o supremo desenvolvimento da vida humana. O mestre Chang ensinava a harmonia do Yin / Yang como um meio de melhorar o desenvolvimento da mente e das habilidades físicas, a meditação, assim como, movimentos naturais do corpo estimulados por uma energia interna, que deveria ser desenvolvida a determinado nível. Este complexo sistema de práticas recebeu o nome de Tai Chi Chuan, essa tem como objetivo o aumento da vitalidade, fortalecimento dos músculos, melhora do equilíbrio , aumento da concentração , diminui a tensão muscular , melhora de flexibilidade das articulações , equilíbrio da emoções entre outros
Na época o Tai Chi Chuan também foi criado com propósitos de combate, como arte marcial para o desenvolvimento externo e interno. Mas com o passar dos séculos esta função foi sendo relegada em favor dos propósitos relativos ao desenvolvimento da saúde.
Durante séculos os verdadeiros e dedicados mestres permaneceram nas montanhas juntamente com os seus alunos, levavam uma vida monástica com o objetivo de manter a arte pura, meditavam e praticava diariamente para elevar o espírito, a condição da mente, disciplinar o corpo. E desta forma, o sistema original foi preservado mais ou menos intacto.
Esta tradição teve um importante papel na passagem do conhecimento e da sabedoria do Tai Chi Chuan para a sociedade e o poder da sua influência foi capaz de fluir profundamente em todas as classes sociais chinesas. Os mestres do Tai Chi Chuan eram considerados como símbolos de sabedoria, eram respeitados por praticarem a justiça, a caridade, educação e as artes de medicina. Estes mestres da antiguidade incentivavam o povo a ser mais disciplinado, saudável, bondoso e inteligente, e foi com esses objectivos que o aspecto da arte marcial do Tai Chi Chuan se desenvolveu.
O Tai Chi Chuan é composto de movimentos relaxantes, desenvolvidos para estabilizar o equilíbrio das forças vitais do organismo (a união da energia Yin e Yang), isto ajuda todo o corpo a executar as suas funções de maneira mais eficiente. A prática destes movimentos suaves, ocasiona um impacto no sistema nervoso central e constrói uma base para melhorar os outros sistemas orgânicos do corpo: esqueleto, músculos, aparelho circulatório, sistemas linfático, aparelho excretor, glândulas endócrinas, sistema nervoso, aparelho digestivo e órgãos sensoriais
Taichi Chuan embora maior parte dos estudos demonstre os benefícios da pratica pode ser contra indicado em indivíduos com diagnóstico de angina, arritmia ventricular ou ambos.
Chi Kung
 Chi Kung (Qi Gong) é uma disciplina da Medicina Tradicional Chinesa. O Chi Kung (Qi Gong) é uma técnica milenar Chinesa de treino interior, objectivando o equilíbrio do indivíduo como um todo: físico, mental e espiritual, ou seja, tem como objetivo o restabelecimento da circulação adequada da energia e do sangue pelo corpo, o fortalecimento da respiração , circulação e digestão o alivio do estresse do dia dia a absorção e armazenamento de qi e a eliminação de energia perversas através do fortalecimento do sistema imunológico. Ele resulta de milhares de anos de experiência dos chineses no uso da energia (Qi) para tratar doenças, promover a saúde e longevidade, expandir a mente, alcançar diferentes níveis de consciência e desenvolver a espiritualidade. No entanto, para se obter os benefícios que esta prática proporciona, é necessário vários treinos regulares, disciplina e aplicação prática da sua filosofia no dia-a-dia.
A maioria dos praticantes de Chi Kung, ao final de algum tempo de prática, começam a sentir os seus efeitos, é sem dúvida uma técnica destinada a todos que procuram a saúde e o equilíbrio segundo o Tao e pode ser praticado por pessoas de qualquer faixa etária. O Chi Kung beneficia o metabolismo e previne a maioria das chamadas doenças da meia-idade, tais como o endurecimento das artérias e articulações. Quando é praticado por certo tempo e regularmente, beneficia especialmente o sistema nervoso central, o praticante ao aprender a controlar a mente, tem maior capacidade de projectar imagens positivas (concentração e contemplação) que trazem paz e tranquilidade a todo o ser, revigorando e estimulando o cérebro, desenvolvendo assim mais capacidade de concentração.
Derivado de técnicas milenares conhecidas como Dao (Tao) Yin, o Chi Kung, como é conhecido nos nossos dias, remonta á época da Dinastia Han (206-220 d.C.) altura em que começou a ser sistematizado. O termo Chi Kung, é um nome relativamente recente, data do início do século XX, sendo esse o nome utilizado actualmente para se referir a múltiplos exercícios destinados a desenvolver a força (física, energética, mental ou espiritual) ou para fins terapêuticos, mediante a utilização da Energia Vital – Chi ou Qi.
Chi Kung, apesar de ainda ser uma prática vista com cepticismo por muitos membros da comunidade médica no Ocidente, a Organização Mundial da Saúde (OMS), incluiu-a dentro da Medicina Tradicional Chinesa. Diversos estudos científicos sobre a eficiência das práticas de Chi Kung e os seus princípios estão a ser realizados actualmente um pouco por todo o mundo, especialmente na China, no hospital da Cruz Vermelha de Beijing e outros, estão a ser conduzidos experiências em áreas como o cancro e hipertensão, etc.
Algumas formas de Chi Kung são utilizadas não apenas como uma forma terapêutica de melhorar a saúde do praticante, mas também como um instrumento para tratar da saúde de outras pessoas. A forma mais comum utiliza a imposição das mãos e a intenção terapêutica de canalizar ou transmitir a energia (chi) ao paciente, estudos demonstram que o REIKI (terapia Japonesa de canalização ou transmissão de energia) tem como base o Chi Kung, pois o seu fundador, o Mestre Usui era praticante de Chi Kung
Qigong sem contra indicações
http://www.medicinachinesapt.com/chi_kung.html/ Acesso em: 07/05/2020
Atividade 2 .
10 novas práticas integrativas inclusas no SUS ; 
1 - Apiterapia :
 É uma modalidade da medicina alternativas que utiliza produtos derivados da abelha para fins terapêuticos em seres humanos e animais. Tais produtos incluem mel, própolis geléia real, cera, apitoxina e larvas de zangão.
 Indicação da Apiterapia : Reumatismos , Espondilite deformante , Poliartrite , Disfunções do Sistema Nervoso Periférico, inflamações dos nervos ciático, femoral e facial, neuralgias de intercostal, Úlceras trófica atônicas dolorida; Tromboflebite disfunções vasculares cirúrgicas sem chagas, arteriosclerose dos vasos periféricos; Infiltrações inflamatórias (sem chaga); Asma bronquial; Síndrome hemicraniana , Hipertensão arterial , Disfunção da Íris (Irite Tireotoxicosi ,Síndrome de Menière (perda de audição etc.) , Psoríasis, Eczema, cirrose hepática ,Hemiplegia , Esclerose em Placas (múltiplas). 
Beneficios da Apiterapia: -
Equilíbrio ecológico e respeito à natureza.
 - Baixos custos nos tratamentos. 
- Do dispensário ao hospital, um mesmo enfoque.
- Autonomia medicamentosa para o país. 
- Novas atividades de valor incalculável. 
- Os profissionais da área de Saúde podem expressar sua ciência. 
Contra indicações da Apiterapia :
As contra indicações, segundo um dos aplicadores, incluiriam gravidez, alergia ao veneno, nefrite, albuminúria, diabetes, doenças hepáticas, doenças da suprarrenal, doenças infecciosas agudas, tuberculose, sífilis, gonorreia, distúrbios hematológicos como anemia e hemorragia, úlceras gástrica e duodenal com tendência a hemorragias, neoplasias malignas, período menstrual recente,afecções cardiovasculares crônicas, aneurisma da aorta, angina de peito, arterioesclerose, miocardite, insuficiência cardíaca, febre, estresse emocional, astenia e doenças psíquicas.
2- Aromoterapia`
Esta modalidade extrai óleos essenciais de plantas para obter concentrados voláteis que contribuem para o bem-estar.
Indicação da Aromoterapia: É muitas vezes usada para uma variedade de condições de saúde, como alergias, estresse, contusões, queimaduras, diarreia, dor de ouvido síndrome pré-menstrual (TPM), energia, picadas de insetos, relaxamento, indigestão, dor de cabeça, menopausa, insônia, náuseas, bronquite, resfriados, gripes, sinusites, entorses, feridas, herpes zoster (cobreiro), dores musculares e nas articulações, artrite, nervosismo, agitação e cicatrizes. 
Benefícios da Aromoterapia : Os benefícios que os óleos essenciais trazem para a área psíquica e emocional. Existem óleos com ação estimulante, que trazem segurança, autoestima, criatividade, relaxamento e bom-humor.
Contra indicações da Aromoterapia:
Os óleos essenciais podem ser tóxicos quando tomados via oral. Além disso, alguns indivíduos podem apresentar irritação quando a aplicação de óleo essencial de sândalo a pele. Um teste deve ser feito antes de usar qualquer óleo.O óleo não deve ser utilizado em quantidades excessivas. As mulheres grávidas e crianças devem consultar um especialista antes de usar qualquer óleo essencial.
3-Constelação Famíliar :
A técnica busca relações familiares em um ambiente controlado para identificar bloqueios emocionais.
Indicação da Constelação Famíliar:
Esta abordagem identifica pontos psicológicos e emocionais emaranhados de origem familiar, que condicionam os comportamentos do indivíduo, dando a origem das dificuldades emocionais e aos padrões de comportamento que são reproduzidos, trazendo sofrimentos ao longo da vida.
Benefícios da Constelação Familiar:
Possibilidade de enxergar um outro ponto de vista o que acreditamos que é verdade como , por exemplo os julgamentos , muitas vezes errôneos , feito a partir da postura do parceiro , conseguir ver a família do outro com diferente mas não pior ou melhor .
Contra indicação da constelação familiar :
Contra indicado em paciente gestantes e pessoas com distúrbios mentais
4-Cromoterapia: 
Tem como objetivo tratar condições de saúde e desconfortos variados
com o uso das cores, essa terapia busca equilibrar o organismo para tratar doenças.
Indicação da Cromoterapia:
Ansiedade , Asma, Catarata Prisão de ventre , insônia, Falta de apetite, Inflamação no ouvido, Flatulência .
Benefícios da cromoterapia: Os benefícios da cromoterapia ou terapia das cores são diversos ajudando os indivíduos a explorarem e conhecerem o seu interior e também entender como isso pode afetar o seu comportamento.
Contra indicação da cromoterapia:
Embora possua benefícios para a saúde, a cromoterapia pode ter efeitos indesejáveis, se as cores não forem usadas de forma adequada.
Em casos em que a pessoa esteja muito ansiosa, tenha febre alta ou palpitações, por exemplo, não se devem usados tons vermelhos ou laranja, porque podem intensificar estes sintomas.
O mesmo pode acontecer caso a pessoa sofra de gota, reumatismo ou tenha alguma paralisia ou frio, por exemplo, em que não devem ser usados tons azulados ou violeta.
5- Geoterapia : 
É um tratamento holístico natural com frutos da da terra .Ela utiliza argila barro , pedras e cristais como ferramentas reequilibrantes.
 Indicação da Geoterapia:
Problemas reumáticos na fase aguda (ex. Artrite), quando a região está quente e inchada, problemas intestinais (gazes, prisão de ventre, etc.), hematomas e inchaços, nódulos e tumores benignos, problemas na cabeça (crânio e face) ex. Tumores, inchaço, espinhas; hipertrofia de órgãos (aumento do tamanho) ex. Tireoide, próstata; espinhas, furúnculos, coceiras, feridas, cortes,ferimentos, picadas de animais (vespa, abelha, etc.), varizes e hemorroidas.
Indicações da Argila Quente: problemas reumáticos, principalmente na fase crônica, ex. Artrite, artrose, dores e tensões na coluna; afecções do fígado, do estômago, dos rins,pulmões e órgãos pélvicos.
Beneficios da Geoterapia:
 Absorção de líquidos retidos
 Ação anti-inflamatória e anti-febril
 Ação analgésica
 Regulagem da radiotividade no organismo.
 Forte ação cicatrizante e alcalinizante
 Melhora o aspecto da pele
 Rico em conteúdo de minerais
 Facilidade na aplicação
Contra indicações da Geoterapia:
 Não aplicar em ferimentos abertos/úlceras
 Não aplicar em ferimentos profundos (que ultrapassem a camada de pele)
 Não aplicar sobre pontos/suturas
 Não aplicar em queimaduras de 2º e 3º grau
 Não aplicar se estiver menstruada
 Não aplicar no abdômen se usar marcapasso
 Não aplicar com água fria no abdômen
 Não aplicar no abdômen próximo das refeições (2 horas antes ou depois)
6- Bioenergética É uma técnica terapêutica, que ajuda o indivíduo a reencontrar-se com o seu corpo e a tirar o mais alto grau de proveito possível da vida que há nele. Essa ênfase dada ao corpo inclui sexualidade, respiração, movimento, sentimento e auto-expressão.
Indicação da Bioenergética:
A Terapia Bioenergética é indicada para pessoas que possuem bloqueios emocionais, como fobias depressão ansiedade baixa autoestima pânico transtornos obsessivos e compulsivos e para indivíduos com problemas respiratórios digestivo e ou neurológicos
Benefícios da Bioenergética: Melhora a qualidade do sono, melhora da autoestima, previne o sobrepeso e a obesidade, aliado contra o tabagismo, melhora da vida sexual, previne o câncer, melhora o raciocínio e a memória, traz benefícios cardiorrespiratórios, aumenta a massa muscular e reduz a gordura corporal, melhora o sistema imunológico , contribui para o crescimento e desenvolvimento, traz benefícios para a interação com os suplementos nutricionais, desacelera o envelhecimento.
 Contra Indicação da Bioenergética: O Tratamento Bioenergético (TB) praticamente não tem contra indicações, exceto para as pessoas cuja energia é muito passiva ou está fortemente bloqueada. Também não é indicado para as pessoas cujo nível do desenvolvimento corporal, intelectual e espiritual é tão baixo, que estas o consideram simplesmente monótono, cansativo e enfadonho.
7- Hipnoterapia:
A prática alia várias técnicas para elevar a consciência dos pacientes. Deste modo, é possível perceber comportamentos que se pretende alterar e agir sobre eles.
Indicação da Hipnoterapia:
A hipnose auxílio no tratamento de insônia , depressão , fobias , disfunção sexual de funda emocional , crises de ansiedade , Pânico , traumas , fibromialgia , cegueira dando oportunidade de voltar e assumir o controle da sua vida
Benefícios da hipnoterapia :
 Autocontrole e autoconhecimento;
 Ansiedade;
 Stress;
 Falta de Memória ;
 Hiperatividade e distúrbio de atenção ;
 Sobrepeso e Obesidade ;
 Vícios como alcoolismo e tabagismo ;
 Lombalgia, fibromialgia;
Contra indicado nos casos de esquizofrenia , epilepsia , psicose e senilidade.
8-Imposição de mãos:
A técnica de imposição de mãos ou impostação de mãos são Práticas Integrativas e Complementares que visam o reequilíbrio e harmonização do sistema energético do ser humano.
Indicação da técnica imposição de mãos: Redução do estresse, dissolve bloqueios emocionais, aumenta a energia vital, ajuda a minimizar a ansiedade, aumenta as defesas imunológicas, ameniza os efeitos colaterais dos medicamentos, dores, acalma e induz ao relaxamento, dentre outros benefícios. 
Benefícios da técnica de imposição de mãos: Redução do estresse Tratamento de doenças Melhora a qualidade de vida Menos doenças, mais saúde.
Contraindicação da técnica de imposição das mãos: É interessante ressaltar que não há qualquer contraindicação quanto à terapia , sendo que bebês, crianças, jovens, adultos e idosos poderão usufruir de todos os benefícios desta técnica que tem ajudado cada vez mais pessoas a melhorarem a saúde física, mental e espiritual.
9-Ozônioterapia:
Para aliviar doenças, os profissionais ministram gases oxigênio e ozônio nos pacientes.Indicação da técnica de ozônioterapia: Ozônio medicinal é indicado no combate de diversas doenças inflamatórias, infecciosas e isquêmicas, prolongando a qualidade de vida de pacientes. 
Benefícios da técnica de Ozonoterapia: Uma boa opção para pessoas com problemas respiratórios, como asma e doença pulmonar obstrutiva crônica. Para pessoas com o sistema imunológico debilitado e ajudar a tratar infecções, já que estimula e reforça o sistema imune, porque aumenta o número de moléculas envolvidas na emissão de sinais entre as células durante o desencadeamento das respostas imunes. Pode inativar o HIV, o vírus da AIDS, devido a inativação de uma proteína nuclear do vírus HIV. Alguns estudos comprovam também que o ozônio administrado em uma concentração entre 30 e 55 μg / cc causa aumento na produção de interferon, que é uma proteína produzida para, entre outros mecanismos, interferir na replicação de células tumorais e estimular a atividade de defesa de outras células. A ozonioterapia leva também à inativação de bactérias, vírus, fungos e parasitas. Ativa o sistema antioxidante que afeta o nível de glicemia.. O ozônio pode ainda ser usado para o tratamento de feridas, aplicando o gás diretamente na região afetada.
A principal contraindicação é deficiência da enzima Glicose-6-Fosfato Desidrogenase (G6PD), conhecida como favismo, em função do risco de hemólise. Em casos de hipertireoidismo descompensado, diabetes mellitus descompensado, hipertensão arterial severa des compensada e anemia grave, é necessário que a estabilização clínica dessas situações seja realizada previamente à aplicação da Ozonioterapia.
10-Terapia de Florais:
Para reequilibrar as vibrações do corpo, os profissionais usam essências florais nos pacientes.
Indicação da Terapia de Florais:
São indicados para os mais variados distúrbios mentais, emocionais e comportamentais. Existem essências florais para conferir equilíbrio ao indivíduo em diversas situações, quando acometidos por carência afetiva, ciúmes, mágoas, baixa autoestima, sentimento de inferioridade, narcisismo, dificuldades de relacionamento, autoritarismo, dificuldade de aprendizagem, pessimismo, ruminação mental, indecisões, pesadelos, medos diversos, descontrole emocional, impulsividade, letargia, impaciência, depressão, insônia, ira, raiva, agressividade, sentimentos de solidão, etc.
Os benefícios da terapia floral acontecem independentemente da credibilidade ou sugestionabilidade de quem os utiliza. Prova disto está em sua larga e eficaz ação na veterinária, em recém-nascidos, em deficientes mentais e em pessoas em estado de coma.
Contraindicação da terapia de Florais: Não há contra indicação os florais podem ser utilizados em qualquer idade, desde o nascimento até a velhice, porém precisamos observar apenas alguns cuidados na porcentagem de conservante alcoólico para pessoas diabéticas, alcoólatras ou crianças. Para isso existem outros conservantes e outras formas de entrar em contato com os florais.
https://www.saude.gov.br//noticias/agencia-saude/42737-ministerio-da-saude-inclui-10-novas-praticas-integrativas-no- sus/ acesso em: 08/05/2020.
Atividade 3 .
Medicina Ayurvédica
A palavra Ayurveda em sânscrito é formada por duas partes: ayus ou vida e veda ou conhecimento. O Caraka Samhita (compêndio de Caraka), principal texto de clínica médica, defini ayus da seguinte forma:
“O termo ayus é a combinação de corpo, órgãos dos sentidos, mente e alma” Segundo esta definição Ayurveda é o conhecimento ou a ciência da vida e possui uma evolução e desenvolvimento de milhares de anos no subcontinente indiano. Esta massagem é geralmente indicada para reativar as energias físicas, psíquicas e espirituais da pessoa, causando relaxamento e bem estar, liberando assim as energias do corpo causando a harmonização/equilíbrio. A Medicina Ayurvedica afirma que tudo no universo é formado pelos 5 elementos básicos da natureza, chamados panchamaha-bhutas, inclusive o corpo físico, são eles: espaço ou éter, ar, fogo, água e terra. O objetivo desta ciência é estudar as influências destes elementos na natureza e no ser humano, dentro desta filosofia o Homem é um microcosmo do universo, o macrocosmo. Os elementos se unem dois a dois para formar os doshas ( humores biológicos) que atuam na nossa fisiologia assim como na formação dos desequilíbrios psicofísicos. Espaço e ar formam o dosha Vata, fogo e água geram o dosha Pitta e água e a terra formam o dosha Kapha. Podemos afirmar que os doshas são as expressões fisiológicas dos 5 elementos quando existe equilíbrio, porem quando ocorre uma desarmonia tornam-se suas expressões patológicas.
O dosha Vata, espaço e ar, é frio, leve, seco, móvel e rápido, atua principalmente nas funções excretória e nervosa. No tubo digestivo localiza-se no intestino grosso. Vata desequilibrado ou patológico gera um quadro clínico relacionado ao aumento de espaço e ar (movimento) no nosso corpo físico: secura, frio, perda de peso, inquietação, gases, prisão de ventre, ansiedade, medos, depressão e insônia. Algumas doenças relacionadas ao dosha Vata: fibromialgia, artrose, dores em geral, problemas de coluna, cefaléia, constipação, flatulência, colite, síndrome do intestino irritado, síndrome bipolar, doença de Parkinson, demência senil.
O dosha Pitta, fogo e água, é quente, moderado e oleoso ( úmido), atua principalmente na função metabólica e digestiva. No tubo digestivo localiza-se no estomago e duodeno ( intestino delgado). Pitta desequilibrado ou patológico promove um quadro clínico relacionado ao aumento de fogo e água ( calor e umidade) no nosso corpo físico: azia, queimação abdominal, fezes soltas, calor no corpo, aumento da sudorese ( suor), pele sensível e vermelha, olhos vermelhos, irritabilidade e agressividade. Algumas doenças que podem estar relacionadas ao dosha Pitta: gastrite, úlcera digestiva, regurgitação, diarréia, hepatite, inflamações, acne, crises de fúria e ciúmes, climatério e menopausa, enxaqueca e estresse exacerbado.
O dosha Kapha, água e terra, é pesado, oleoso ( úmido), frio e lento, atua na função estrutural e de lubrificação dos tecidos. Kapha desarmônico ou patológico gera um quadro clínico relacionado ao aumento de água e terra no nosso corpo físico: peso corporal aumentado, lentidão, preguiça, oleosidade, secreções, embotamento mental. As doenças que podem estar relacionadas ao dosha Kapha: obesidade, diabetes, aumento do colesterol, bronquite, sinusite, tosse com secreção, alergias respiratórias, lentidão em todas as funções físicas e mentais e apego exacerbado.
Para tratarmos os nossos desequilíbrios temos que antes apontar o dosha que está em desarmonia ( diagnóstico do desequilíbrio. O Ayurveda é uma medicina complexa e completa e utiliza diversas ferramentas terapêuticas para equilibrar os doshas: massagem ayurvedica, óleos medicinais, dieta, rotina diária de hábitos saudáveis, oleação e sudação ( purvakarma), fitoterapia ( uso terapêutico das plantas medicinais), terapias purificadoras ( panchakarma), medicamentos com metais, minerais e pedras preciosas ( rasa shastra), recomendação de atividade física, prática de yoga e meditação.
Mas a Ayurveda em si não tem contraindicação, de uma forma geral, qualquer pessoa em qualquer idade, e sob qualquer condição, pode tirar proveito do conhecimento e das aplicações contidas nela.
https://ayurveda.com.br/a-medicina-ayurvedica-ou-ayurveda/ acesso em:08/05/2020.