Avaliação II metodologias aquaticas

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Avaliação II metodologias aquaticas 
 
 
1.  O crawl moderno é a modalidade de natação que, atualmente, no que se refere à velocidade, se 
apresenta como capaz de conseguir maior rendimento, sendo, devido a isso umas das provas 
mais atrativas dentre todas em competições esportivas. Assinale a alternativa CORRETA com 
relação às características do nado crawl: 
 
 a) Movimentos simultâneos e coordenados das extremidades superiores e inferiores. 
 b) Rosto fora da água, olhando para frente e para cima. 
 c)  Posição ventral do corpo. 
 d) Um ciclo consiste numa braçada simultânea, seguida de uma pernada simultânea. 
 
2.  Cada estilo de nado possui especificidades e movimentos que determinam a eficiência do nado. 
A respiração do nado crawl é composta por duas fases, uma aquática e outra aérea. Há outros 
fatores determinantes deste tipo de nado. Sobre as fases da respiração e o posicionamento do 
corpo no nado crawl, analise as sentenças a seguir: 
 
I- A fase aquática da respiração é o momento em que o nadador realiza a expiração.  
II- A expiração é forçada e deve ser controlada de acordo com o tempo necessário para o ciclo 
de braçada realizado. Deve ser realizada com o rosto submerso e pode acontecer pelo nariz, 
pela boca ou por ambos, simultaneamente. 
III- A fase aérea da respiração é a inspiração. É realizada fora da água, sendo que o nadador 
manterá a cabeça em movimento lateral, com uma das orelhas encostadas na água e deixando 
a boca livre para a inspiração.  
IV- A inspiração deve ser rápida, acompanhando o movimento da braçada. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
 a) Somente a sentença III está correta. 
 b) Somente a sentença I está correta. 
 c)  Somente a sentença II está correta. 
 d) As sentenças I, II, III e IV estão corretas. 
 
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. 
Em 1991, a Federação Internacional de Natação Amadora (FINA) introduziu uma modificação 
regulamentar no que se refere especificamente à virada de costas, o que levou técnicos e nadadores 
a adaptar uma nova técnica de virar - a Virada Moderna. Como é do conhecimento geral, o nadador, 
ao executar essa nova técnica, pode realizar uma rotação para decúbito ventral e então efetuar a 
virada propriamente dita, o que se torna um gesto técnico diferente das técnicas previamente mais 
usadas (técnicas Spin, Naber e Roll), assemelhando-se à virada de rolamento ventral utilizada nas 
provas de estilo livre (FERNANDES; SILVA; VILAS-BOAS, 2000). Sobre o nado costas, assinale a 
alternativa INCORRETA:  
 
FONTE: Fernandes, Ricardo; Silva, José Virgilio Santos; Vilas-Boas, João Paulo. A técnica da virada 
moderna (provas de costas) é mais eficiente? Revista Digital - Buenos Aires, Buenos Aires, v. 5, n. 28, 
p. 1-5, 2000. Disponível em: 
<https://www.researchgate.net/profile/Ricardo_Fernandes2/publication/264842771_A_TECNICA_D
A_VIRADA_MODERNA_PROVAS_DE_COSTAS_E_MAIS_EFICIENTE/links/547370450cf216f8cfaff5dd.
pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018. 
 
 a) O nado costas não é um nado que se aprende facilmente com correção, devido à falta de 
condições perceptivas nos movimentos que fogem do nosso controle visual. 
 b) O nado costas é o segundo a ser abordado no ensino da natação. 
 c)  A respiração do nado costas é composta por duas fases, sendo uma aquática (expiração) e 
outra aérea (inspiração). 
 d) A iniciação do nado costas pode ser realizada paralelamente à do nado crawl ou após a 
aprendizagem completa dele. 
 
4.  O efeito positivo que o aquecimento tem no rendimento na natação das tarefas subsequentes 
parece ser uma convicção generalizada de treinadores e seus atletas (NEIVA; MOROUÇO; 
MARINHO, 2012). Sobre o rendimento na natação, classifique V para as sentenças verdadeiras e 
F para as falsas: 
 
( ) Um relaxamento muscular completo fora das fases propulsivas. 
( ) Utilizar a respiração fisiologicamente adequada. 
( ) Melhorar a sincronização das ações de membros inferiores e superiores. 
( ) Utilizar resistência dorsal reduzida. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
FONTE: NEIVA, H. P.; MOROUÇO, P. G.; MARINHO, D. A. O efeito do aquecimento no rendimento 
dos 50 m de nado. Motricidade, Portugal, v. 8, n. 1, p. 13-18, 2012. Disponível em: 
<http://www.redalyc.org/html/2730/273023636004/>. Acesso em: 14 fev. 2018. 
 
 a) F - V - F - V. 
 b) V - F - V - V. 
 c)  V - F - F - V. 
 d) V - V - V - F. 
 
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5.  O nado "crawl" é uma das habilidades em que há evidente necessidade de padronização espaço 
temporal dos movimentos. O deslocamento eficaz e eficiente do corpo na água exige uma ação 
coordenada entre braços, pernas e respiração, favorável a sua propulsão. A organização 
temporal dos movimentos desses vários componentes é crucial para a ação (APOLINÁRIO et al., 
2012). Com relação à respiração do nado crawl, analise as afirmativas a seguir: 
 
I- A respiração do nado crawl é composta por duas fases, uma aquática (expiração) e outra 
aérea (inspiração). 
II- Na respiração do nado crawl, ao invés de se elevar a cabeça, deve-se girá-la para respirar, a 
elevação da cabeça aumenta as forças de resistência corporal e causa um distúrbio no ritmo do 
nado. 
III- Na respiração do nado crawl, a cabeça tende a se abaixar quando há grande velocidade, é por
isso que os nadadores de velocidade têm a posição da cabeça mais alta, as costas menos 
arqueadas e, da cabeça aos pés, a impressão que se tem do nadador em ação é a de um arco, 
devido à baixa velocidade de pernas e braços. 
IV- O nadador deverá manter uma das orelhas fora da água e a boca livre para inspiração, 
coincidindo com a mais baixa posição do ombro durante a ação dos braços. É preciso que a 
inspiração se efetue no máximo de tempo possível, com a necessidade de fechar bem a boca 
para absorver o ar. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: APOLINÁRIO, Marcos Roberto et al. Efeitos de diferentes padrões respiratórios no 
desempenho e na organização temporal das braçadas do nado "Crawl". Revista Brasileira 
Educação Física e Esporte, São Paulo, v. 26, n. 1, p. 149-159, 2012. Disponível em: 
<file:///C:/Users/00683773984/Downloads/16880-20031-1-PB.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018. 
 
 a) As afirmativas II e III estão corretas. 
 b) As afirmativas I e II estão corretas. 
 c)  As afirmativas I e IV estão corretas. 
 d) As afirmativas II e IV estão corretas. 
 
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6.  O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação para 
descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em 1900, é que surgiu este estilo 
como forma de competição. Sobre o posicionamento do corpo no nado de costas, analise as 
sentenças a seguir: 
 
I- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito dorsal.  
II- A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo e deverão ser realizados movimentos de 
rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o posicionamentoadequado para as 
braçadas. 
III- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito ventral.  
IV- A cabeça deve permanecer elevada com relação ao corpo e deverão ser realizados 
movimentos de rolamento laterais, em seu eixo sagital, permitindo o posicionamento adequado 
para as braçadas. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
 a) As sentenças I e II estão corretas. 
 b) As sentenças II e III estão corretas. 
 c)  As sentenças I e IV estão corretas. 
 d) As sentenças III e IV estão corretas. 
 
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7.  O nado de costas é o "oposto" do crawl, é nadado em decúbito dorsal, e o batimento de pernas é 
quase igual, tendo como diferença a origem da força, que é de baixo para cima. Já no nado de 
peito, muitos dizem que se parece ao de uma rã ou um sapo e foi inspirado por esses répteis, 
entretanto, no nado borboleta, ambos os braços devem ser trazidos à frente simultaneamente 
sobre a água e levado para trás, juntos. As pernas unidas fazem um movimento com o tronco 
em forma de ondulação (BARBIERI et al., 2007). Sobre a história do nado costas, classifique V 
para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) O nado costas é uma progressão do nado peito invertido, ou seja, uma evolução do nado 
peito em decúbito dorsal. 
( ) Inicialmente, o nado costas era realizado com braçadas simultâneas, mas com o passar do 
tempo, os nadadores notaram que poderiam nadar mais rápido se realizassem braçadas 
alternadas, recuperando os braços sobre a água. 
( ) Entre os anos 1930 e 1960, o nado costas era praticado por meio de um estilo que foi 
popularizado pelo nadador Adolph Kiefer. 
( ) Os japoneses realizam um nado costas com uma tração descontínua para favorecer a 
eficácia da batida. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
FONTE: BARBIERI, Patricia Baeta Neves et al. Análise da composição corporal de atletas de 
natação da categoria infantil do gênero masculino. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São 
Paulo, v. 1, n. 2, p. 1-11, 2007. Disponível em: 
<file:///C:/Users/00683773984/Downloads/Dialnet-AnaliseDaComposicaoCorporalDeAtletasDe
NatacaoDaCat-4841927 (1).pdf>. Acesso em: 14 fev. 2018. 
 
 a) F - V - F - V. 
 b) V - F - F - V. 
 c)  V - F - V - V. 
 d) V - V - V - F. 
 
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8.  Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais 
rápido dos estilos competitivos. O termo "nado livre" deve-se ao fato dele possibilitar uma maior 
velocidade no nado em relação aos demais estilos. Sobre o nado livre, classifique V para as 
sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) O nado costas pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser o único 
realizado em decúbito dorsal. 
( ) O nado peito pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser o que 
envolve o maior tempo submerso. 
( ) O nado crawl pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de apresentar 
uma forma de propulsão com melhor rendimento. 
( ) O nado borboleta pode ser considerado o mais rápido pelo fato da propulsão de pernas ser 
a mais forte entre os nados. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
 a) V - V - V - F. 
 b) V - V - F - V. 
 c)  F - F - V - F. 
 d) F - F - F - V. 
 
9.  Toda a evolução dos nados esportivos parece caminhar no mesmo sentido. Os nados procuram 
uma colocação ótima nas articulações dos membros superiores e inferiores, de forma a pôr em 
jogo, numa profundidade ótima, ações de grande amplitude que tendem a se afastar o mínimo 
possível do eixo de deslocamento. O rendimento no nado possui a interferência de inúmeros 
fatores. Sobre eles, analise as sentenças a seguir:  
 
I- Relaxamento muscular nas fases propulsivas. 
II- Respiração fisiologicamente adequada. 
III- Resistência frontal aumentada. 
IV- Procura de melhor sincronização das ações de membros inferiores e superiores. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
 a) Somente a sentença I está correta. 
 b) As sentenças II e IV estão corretas. 
 c)  As sentenças I e II estão corretas. 
 d) Somente a sentença III está correta. 
 
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10. A natação tem sido cada vez mais foco de investigações, dentre as quais se encontram aquelas 
sobre uma forma específica de locomoção denominada de nado crawl. O nado crawl é o modo 
mais rápido de natação, em que o nadador realiza, na superfície da água, movimentos 
alternados dos braços, de modo que possa virar a cabeça para respirar enquanto as pernas se 
movimentam, golpeando a água de cima para baixo (OLIVEIRA et al., 2009). Com relação à fase 
aquática das braçadas no nado crawl, analise as afirmativas a seguir: 
 
I- Extensão: compreende a entrada do braço na água, à frente do ombro e do corpo, com a mão 
alcançando o seu ponto de apoio, que está à frente e para o fundo, aproximando-se de uma 
posição abaixo do prolongamento do eixo do corpo, é a base da fase propulsiva. 
II- Posição final: o braço se encontra ligeiramente flexionado e em linha com seu ombro. O 
cotovelo está dirigido para acima e ligeiramente para fora. O pulso se encontra muito 
ligeiramente flexionado para abaixo e para fora. A extensão do braço não é completa, sua 
extensão máxima é seguida de uma ligeira flexão do cotovelo, que permite à mão aproximar-se 
do eixo do corpo e ao mesmo tempo conserva os músculos do braço em posição mais 
cômoda. 
III- Posição inicial: o braço se encontra quase totalmente estendido ligeiramente mais afora do 
que a linha de seu ombro. O cotovelo se orienta para acima e para fora e está mais alto do que 
a mão. O pulso está girado para baixo e para fora e a mão olha na mesma direção 
IV- Posição inicial: os ombros devem, neste estágio inicial da propulsão ter começado seu 
rolamento lateral, auxiliando no correto posicionamento do braço para o início da tração. O 
apoio, com tração, deve ser feito com os dedos estendidos e unidos. O braço que traciona 
permanece estendido neste estágio, mas o punho mantém uma atitude ligeiramente flexionada 
em direção ao dedo mínimo (iniciada na entrada) e também na direção natural da palma da 
mão, para se estabelecer uma pressão propulsiva sobre a mão e o antebraço. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: OLIVEIRA, Thiago A. C. de et al. Análise sistêmica do nado Crawl. Brazilian Journal Of 
Motor Behavior, São Paulo, v. 4, n. 1, p. 15-21, 2009. Disponível em: 
<file:///C:/Users/00683773984/Downloads/20-38-1-SM.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018. 
 
 a) As afirmativas II e IV estão corretas. 
 b) As afirmativas I e IV estão corretas. 
 c)  As afirmativas II e III estão corretas. 
 d) As afirmativas I e II estão corretas. 
 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=RUZMMDg4MQ==&action2=QkVGMDE=&action3=NjM4MTc2&action4=MjAyMC8x&prova=MTgxOTA2Mjc=#questao_10%20aria-label=