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 A IMPORTÂNCIA DA ANAMNESE PARA A REALIZAÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS
Acadêmicos
Nome dos acadêmicos
Professor Tutor: 
EFL (número da turma) - Prática do módulo1 
data
RESUMO
O presente trabalho pretende descobrir qual a importância dada a anamnese – avaliação física inicial para conhecimento do histórico de saúde do indivíduo- pelos praticantes de atividades físicas e profissionais de Educação física. Busca também identificar através de uma pesquisa em academias e estúdios de Jaraguá do Sul, se estes locais utilizam algum tipo de anamnese para a prescrição dos programas de exercícios, e quais modelos costumam utilizar, bem como suas perguntas frequentes e ainda se os indivíduos praticantes da musculação estão cientes da importância desse questionário para sua saúde.
Palavras chave: Importância. Anamnese. Atividades Físicas.
1 INTRODUÇÃO
Antes de iniciar uma atividade física é importante que se realize uma avaliação física detalhada que permite conhecer todo histórico do individuo, como sua condição física, se já sofreu com lesões ou fraturas, qual o objetivo que se pretende atingir. Essa avaliação física é chamada de anamnese (etimologicamente, a palavra anamnese se originou a partir do grego anámnesis, que significa “ato de trazer algo à memória), normalmente é um questionário contendo inúmeras perguntas que o próprio indivíduo deverá responder com sinceridade. Em fichas de anamneses mais completas podem conter ainda medidas corporais como perímetros, estatura, peso, composição corporal: massa magra e gorda, avaliação postural, além de testes específicos de flexibilidade, força, resistência muscular, cardiorrespiratória, equilibro e potência também serão obtidos pelo profissional da saúde.
É fundamental que se realize a anamnese antes de iniciar a pratica de exercícios físicos, através dessa analise o profissional poderá prescrever corretamente o tipo de prática mais adequada correlacionando cargas e séries de maneira correta. Ela será de extrema importância para uma prescrição sem risco.
É possível que cada profissional ou academia apresente seu próprio modelo de ficha de anamnese, ou ainda utilizar modelos previamente estabelecidos por literatura científica. O importante é que este questionário contenha todas as informações básicas que envolvam histórico pessoal, enfermidades, hábitos alimentares, medicamentos utilizados, alergias, outros fatores importantes. Através desse questionário a prescrição do exercício poderá ser realizada respeitando nas condições e as limitações do individuo. É importante também que o aluno assine a anamnese a fim de que se torne um documento a ser arquivado e constantemente atualizado pelo profissional de educação Física. 
2 DESENVOLVIMENTO
2.1 O QUE É ANAMNESE?
Anamnese é uma entrevista realizada pelo profissional de saúde para conhecer o histórico inicial do indivíduo. Sendo de extrema importância para a prescrição de atividades físicas. Sobretudo no mundo atual onde cresce constantemente a preocupação da população em relação a manutenção da saúde. Conforme MENDONÇA, 2009 citou: 
A prática de atividade física está relacionada com uma melhor saúde e qualidade de vida. Nas ultimas décadas ficou evidenciada a importância da manutenção de um estilo de vida ativo para a saúde em geral. A literatura científica parece clara quanto aos benefícios de se manter ativo, tendo em vista que pessoas que praticam atividade física têm uma menor chance de desenvolver morbidades como diabetes, hipertensão arterial, alguns tipos de câncer, além de proporcionar benefícios psicológicos e sociais, logo, promovendo uma diminuição na probabilidade de uma mortalidade prematura. (MENDONÇA, 2009)
 Uma anamnese, como qualquer outro tipo de entrevista, possui formas e técnicas corretas de serem aplicadas. Para Goode e Hatt (1969, p 237), a entrevista "consiste no desenvolvimento de precisão, focalização, fidedignidade e validade de certo ato social como a conversação". A entrevista é importante instrumento de trabalho nos vários campos das ciências sociais ou de outros setores de atividades, como da Sociologia, da Antropologia, da Psicologia Social, da Política, do Serviço Social, do Jornalismo, das Relações Públicas, da Pesquisa de Mercado e outras.
 Ao seguir as técnicas, pode-se aproveitar ao máximo o tempo disponível para o atendimento, o que produz um diagnóstico seguro e prevenção de riscos. A palavra anamnese é bastante conhecida entre os profissionais de saúde, mas, a população em geral não a conhece, ou já ouviu alguém dizer, mas não sabe do que se trata. 
A palavra anamnese tem origem grega ( anamnésis, ação de trazer a mente, reminiscência) de acordo com o dicionário Priberam ( 2017), significa lembrança, restabelecimento da memória, história breve, informação sobre o principio e evolução de uma doença até a primeira observação do médico. Deve ser realizada no inicio do programa de exercício físico, pois, garante a prescrição de exercícios sem riscos, geralmente é feita em forma de questionários. 
2.2 O QUE DEVE CONTER NO FORMULÁRIO DE ANAMNESE
É importante que o formulário de anamnese inclua um registro pessoal e familiar de doenças, enfermidades e fatores de risco, hábitos alimentares, tabagismo, alcoolismo, drogas, problemas ortopédico, musculares, fraturas e lesões, rotinas de exercício físico,estresse, ansiedade, outros fatores que possam interferir ou prejudicar na performance do indivíduo. Segundo Ditrich, 2018: ¨Através dessas informações a prescrição do exercício pode ser realizada respeitando as limitações e condição de cada pessoa. ¨
Cada profissional pode montar seu próprio questionário conforme considere necessário, ou utilizar protocolos já estabelecidos previamente. Um desses protocolos bastante utilizado é o PAR-Q ( Physical Activity Readinees Questionnaire) é o questionário sobre a prontidão de atividade física. Este contém sete perguntas importantes, caso o indivíduo represente alguma limitação de acordo com essas perguntas deve ser encaminhado ao médico para exames mais apurados. A seguir as perguntas do PAR-Q:
1. Algum médico já disse que você possui algum problema de coração e que só deveria realizar atividade física supervisionada por profissionais de saúde? 
2. Você sente dores no peito quando pratica atividade física? 
3. No último mês, você sentiu dores no peito quando praticava atividade física?
 4. Você apresenta desequilíbrio devido a tontura e/ou perda de consciência? 
5. Você possui algum problema ósseo ou articular que poderia ser piorado pela atividade física? 
6. Você toma atualmente algum medicamento para pressão arterial e/ou problema de coração? 
7. Sabe de alguma outra razão pela qual você não deve realizar atividade física? 
Apesar de este ser o questionário mais utilizado, por ser sucinto, outros modelos podem ser utilizados na detecção de riscos que possam induzir ao desenvolvimento ou agravamento de doenças. Veja a seguir:
QUADRO 01: QUESTIONÁRIO PROPOSTO PELA ACMS EM CONJUNTO COM A ASSOCIAÇÃO AMERICANA DO CORAÇÃO.
FONTE: ACSM, Manual do ACSM para Avaliação da Aptidão Física. Disponível em < https://issuu.com/guanabarakoogan/docs/acsm-manual > Acesso em: 21-03-2018
Após o indivíduo responder o questionário o profissional deve pedir que este assine o documento a fim de arquivar para no futuro realizar comparações no quadro de saúde, e verificar possíveis melhoras.
Ao elaborar o questionário de anamnese vale lembrar que o bom senso do profissional também conta, considerar as informações que, de fato, serão úteis, e que podem comprometer a saúde do indivíduo.
3 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
 Será realizada uma pesquisa teórica e também de campo, conforme explica a autora Lakatos:
Pesquisa de campo é aquela utilizada com o objetivo de conseguir informações e/ou conhecimentos acerca de um problema, para o qual se procura uma resposta, ou de uma hipótese, que se queira comprovar, ou, ainda, descobrir novos fenômenos ou as relações entre eles. (...) Consiste na observação de fatos e fenômenos tal como ocorrem espontaneamente, nacoleta de dados a eles referentes e no registro de variáveis que se presume relevantes, para analisá-los. (LAKATOS, 2003, p. 186)
Realizaremos o método de entrevistas com indivíduos praticantes de alguma atividade física e academias na região de Jaraguá do Sul. Elaboramos uma ficha de anamnese com informações que consideramos ideais, essa ficha foi distribuída para 130 pessoas que praticam variadas formas de atividades físicas tanto de forma individual ou coletivas. Também serão feitas entrevistas em 15 Instituições de Jaraguá do Sul, sendo 10 academias e 5 estudios, para saber se utilizam a anamnese.
Com os indivíduos realizamos perguntas como:
· Você já respondeu alguma ficha de anamnese antes de realizar a atividade física?
· Sabe do que se trata a anamnese?
· A academia em que você frequenta apresenta alguma ficha de avaliação física? Esta ficha é bastante completa, ou contém apenas informações básicas?
· Você considera importante responder esta ficha antes de iniciar as atividades físicas?
· Nas instituições questionamos se utilizam a anamnese e qual o modelo, fizemos um compilado de questionamentos mais frequentes.
· Através das respostas foi possível desenvolver um gráfico para a análise dos resultados apurados.
Levando em consideração todas as informações de bibliografias pesquisadas e informações que consideramos de extrema importância montamos nosso próprio modelo de anamnese que consideramos bastante completo. Mostramos o modelo confeccionado aos indivíduos pesquisados para auxiliá-los na compreensão do tema. Veja a seguir o modelo proposto:
QUESTIONÁRIO SOBRE QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE
 NOME COMPLETO:
Idade:_________ Sexo:_____
Profissão remunerada ou voluntária:________________ Peso:____
Turno de trabalho:_____________ Altura:____ Pressão Arterial:________
Plano de saúde: ( ) Sus ou ( ) Particular
 Em caso de emergência ligar para:_______________
 Principal objetivo almejado na academia:
1- Você pratica ou já praticou alguma atividade física? ( ) Sim ( ) Não. Se Sim, qual o tipo de atividade física (modalidade)? ( ) Natação ( ) Lutas ( ) Musculação ( ) Treinamento Funcional ( ) outra. Se outra, qual?____________________ e por quanto tempo?_______
2- Por qual motivo escolheu essa modalidade? ( ) Amor ( ) Indicação Médica 
( ) Estilo de vida saúdavel ( ) e/ou ( ) Outro motivo. Se respondeu outro motivo, Qual ?_______________________________________________
3- Você pode praticar com qual frequência a modalidade escolhida de nossa academia ? ( ) 5x na semana ( ) 4x na semana ( ) 3x na semana ( ) 2x na semana ou ( ) 1x na semana
4- Como se sente durante a prática de alguma atividade física? ( ) Bem ou ( ) Mal. Se mal, o quê sente? ( ) dores no peito ( ) Náuseas ( ) Dor de Cabeça ( ) Falta de ar ( ) Boca seca e/ou ( ) outros sintomas? Descreva-os: ________________________________________________________________
5- Possui algum tipo de alergia? ( ) não ( ) sim. Se Sim, qual é o reagente da alergia e sintomas? ________________________________________________________
6- Costuma ingerir quantos litros de água durante as 24 horas do dia aproximadamente? ( )Nada ( ) 100 
ml ( ) 300 ml ( ) 500 ml ( ) 1L ( ) 2L ( ) 3L ou ( ) mais
7- Costuma dormir quantas horas por dia? ( ) 2 hrs ( ) 3 hrs ( ) 4 hrs ( ) 5 hrs ( ) 6 ( ) 7 hrs () 8 hrs ( ) mais
8- Costuma se alimentar de quantas em quantas horas?_______________________
9- Costuma comer quais alimentos durante as refeições do dia? 
da Manhã: ________________________________________________________________
Lanche da Manhã: ________________________________________________________________
Almoço: ________________________________________________________________
Café Café da tarde: ________________________________________________________________
Janta: ________________________________________________________________
Ceia: ________________________________________________________________
10- Qual é a qualidade do seu sono? ( ) Ruim ( ) Regular ( ) Boa ( ) Ótima. Se ruim, por qual motivo :
________________________________________________________________
11- Já teve algum tipo de lesão ou fratura? ( ) sim ( ) não? Se sim, qual?____________________________________________________________
12- Você possui alguma patologia, doença congênita ou crônica? ( ) sim ( ) não. Se Sim, qual?____________________________________________________
13- Algum descendente direto seu já teve alguma doença crônica grave?( ) sim ( ) não. Se sim, qual foi? _______________________________________________
14- Já fez algum tipo de procedimento cirúrgico? ( ) não ( ) sim. Se sim, onde e Porquê?________________________________________________________ 
15- Sente dores articulares? ( ) não ( ) sim. Se sim, qual seria? 
( ) ombro ( ) cotovelo ( ) punho ( ) quadril ( ) joelhos ( ) tornozelo
16- Sente dores musculares? ( ) não ( ) sim. Se sim, qual região?( ) Cabeça( ) Pescoço ( ) Região posterior do tronco ( ) Tórax ( ) abdômen ( ) Membros Superiores ( ) Membros Inferiores
17- Você já fez uso de medicamentos ilícitos ou lícitos? ( ) não ( ) sim. Se sim, qual ?
________________________________________________________________
18- Além das acima citadas, apresenta alguma restrição médica a algum tipo de exercício? Qual?
________________________________________________________
Data do preenchimento: __/__/____. Assinatura do aluno:__________________________
Data do recebimento: __/__/____. Assinatura do instrutor: _______________________
QUADRO 02: TABELA DE ANAMNESE
FONTE: Elaborado pelos autores (2018)
3.1 RESULTADOS E DISCUSSÕES 
Através da analise dos resultados das pesquisas com as 130 pessoas questionadas chegamos a um percentual bastante interessante. 41% dos entrevistados já preencheram e conhecem uma ficha de anamnese, porém uma ficha bastante simples sem muitas informações, contendo apenas as mais básicas. 54 % apesar de praticarem atividades físicas nunca preencheram e nunca ouviram falar sobre anamnese. 5% dos indivíduos apenas apresentam conhecimento do que se trata, porém, não responderam nenhuma ficha antes da prática de exercícios físicos.
Nas 10 academias e 05 estúdios. 04 disseram que não utilizam mais anamnese apenas pedem atestado médico. As demais fazem questionamento bastante simples como: se o individuo já freqüentou a academia e se toma medicamentos, também se costuma fazer atividade física. Questionamentos bem superficiais ao que é considerado ideal. Todos os indivíduos consideram a anamnese fundamental e alguns até relataram que irão questionar as academias onde frequentam porque não há a ficha no local. Muitas academias, apenas exigem atestado médico e se baseiam nas informações contidas no atestado para a prescrição dos exercícios, pois o consideram ideal. Outras não exigem nem atestado médico e apenas fazem perguntas simples, sequer fazendo anotações.
41%54%5%
PESSOAS QUE JÁ PARTICIPARAM DE UM PROGRAMA DE ATIVIDADE FÍSICA
JÁ PREENCHERAM, MAS 
NÃO TÃO COMPLETA
NUNCA PREENCHERAMAPENAS SABEM O QUE É
QUADRO 02: GRÁFICO DEMONSTRATIVO DOS RESULTADOS
FONTE: Elaborado pelos autores (2018)
4 CONSIDERAÇÕES FINAIS
A ficha de anamnese é muito importante para que o profissional de educação física conheça o histórico de saúde do indivíduo ingressante na academia, para que possa prescrever a atividade física sem riscos á saúde e de maneira correta considerando suas limitações e objetivos buscados.
Uma ficha de avaliação física completa deve conter desde informações básicas como peso e altura até histórico de doenças lesões, hábitos alimentares e rotina física. A anamnese é um documento importante para os profissionais com ela também podem ser analisados os resultados a curto e longo prazo e alterando os programas de exercícios físicos, se necessário, além de gerar maior segurança aospraticantes de atividades físicas, esta ficha não deve substituir um atestado médico, ambos se complementam. Cada instituição ou profissional podem montar sua própria ficha de anamnese, porém existem modelos pré estabelecidos que podem contribuir para tornar a ficha mais completa, com informações fundamentais.
Apesar de tamanha importância para profissionais e pessoas que buscam atividades físicas muitas instituições tem ignorado a utilização da anamnese antes da prescrição de atividades. Muitos indivíduos desconhecem esta avaliação inicial e nem conhecem o significado da anamnese, fator preocupante que pode colocar em risco a saúde das pessoas que buscam as academias justamente para melhorá-la.
O presente artigo teve como foco investigar se os indivíduos têm conhecimento da importância da anamnese para sua saúde, se já utilizam a ficha e se consideram necessária sua utilização. Algumas academias também foram questionadas se realizam a anamnese antes da prescrição de exercícios e quais as questões mais freqüentes nas fichas. Apresentamos também uma ficha de anamnese bastante completa como modelo para comparação, e para que as pessoas que não tivessem conhecimento pudessem ter alguma idéia do que se tratava.
Ao final, entrevistamos 130 indivíduos, sendo que 41% destes, conhece e utiliza a ficha onde realiza as atividades físicas. 54% realizam atividades físicas, mas nunca responderam nenhum questionário e desconhecem a anamnese. 5% já ouviram falar, mas não responderam e realizam as atividades normalmente sem utilização da ficha no acompanhamento. Quando explicado o significado de nossa pesquisa, todos, sem exceção consideraram de extrema importância a utilização da anamnese para sua própria segurança, muitos reconheceram que nunca haviam pensado sobre isso, mas que irão questionar o profissional da academia que frequenta para descobrir porque este não faz uso da ficha. Desta forma ficamos contentes, pois significa que nossa pesquisa gerou alguma preocupação nos indivíduos que não querem por em risco sua saúde. Muitos não pesquisam muito antes de procurar uma academia e depositam no profissional de educação física toda sua confiança para começar as atividades, mas agora irão pensar melhor antes de buscar qualquer academia para iniciar um programa de exercício físico.
A anamnese apesar de um instrumento fundamental para o monitoramento da saúde e prescrição adequada de exercícios ainda é negligenciada por muitos profissionais de saúde. Diversas academias não utilizam nenhum modelo de anamnese antes dos praticantes iniciarem um programa de atividade física. Outros locais oferecem modelos bastante simples que não apresentam todas as informações necessárias para se conhecer bem o histórico de saúde dos indivíduos, isso pode apresentar graves riscos á saúde. 
Muitas academias contentam-se apenas com o atestado médico que considera o indivíduo apto á realizar exercícios, porém ali ficam faltando muitas outras informações importantes. Cabe a cada profissional de educação física utilizar de sua ética e desenvolver um modelo próprio caso a academia não utilize, pois é de sua exclusiva responsabilidade a saúde da pessoa que procura iniciar uma atividade física com acompanhamento.
REFERÊNCIAS
ACSM, Manual do ACSM para Avaliação da Aptidão Física. Disponível em < https://issuu.com/guanabarakoogan/docs/acsm-manual > Acesso em: 21-03-2018
Anamnese: O que é? Disponível em:<https://www.saudecomciencia.com> Acesso em: 23/03/ 2018
Dicionário Porto Editora. Disponível em:< https://www.infopedia.pt/anamnese> Acesso em: 20/03/ 2018
Dicionário Priberam da Língua Portuguesa. Disponível em <http://www.priberam. com> Acesso em 21-03-2018
DITRICH, N; COELHO,T. Atividades Físicas em academias e Empresas. Indaial: Uniasselvi, 2018. Pg: 10 a 15.
LAKATOS, Eva Maria. Fundamentos de metodologia científica. 5 ed. São Paulo : Atlas 2003
 MENDONÇA, B, C; TOSCANO,O.J; OLIVEIRA,A.C; Secretaria Municipal de Saúde de Aracaju: NUPAFISE – Departamento de Educação Física – Universidade Federal de Sergipe; Núcleo de Educação Física e Desporto : Universidade Federal de Alagoas, 21/10/2009.. 
Importância de se fazer a Avaliação Física antes de iniciar os exercícios. Disponível em:< http://dc.clicrbs.com.br/sc/estilo-de-vida/noticia/2013/03/a-importancia-de-fazer-uma-avaliacao-fisica-antes-de-iniciar-os-exercicios> Acesso em: 23/03/ 2018
GOODE, W. J. & HATT, P. K. Métodos em pesquisa social. Cia Editora Nacional, SP, 1969, 3ª ed.
	
	
	
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Gráf1
		JÁ PREENCHERAM, MAS NÃO TÃO COMPLETA
		NUNCA PREENCHERAM
		APENAS SABEM O QUE É
PESSOAS QUE JÁ PARTICIPARAM DE UM PROGRAMA DE ATIVIDADE FÍSICA
PESSOAS QUE JÁ PARTICIPARAM DE UM PROGRAMA DE ATIVIDADE FÍSICA
54
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Planilha1
				PESSOAS QUE JÁ PARTICIPARAM DE UM PROGRAMA DE ATIVIDADE FÍSICA
		JÁ PREENCHERAM, MAS NÃO TÃO COMPLETA		54
		NUNCA PREENCHERAM		70
		APENAS SABEM O QUE É		6