Atividades educativas para gestantes

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Educação Nutricional
Atividades educativas para gestantes
Profª Maria Góes Drumond
Gestação
• Verificar expectativas, medos, desejo de amamentar, etc...
• Elaborar material educativo:
– Grupos de discussão (troca de
experiências);
– Folders;
– Palestras;
– Panfletos;
– Propaganda TV, etc...
• Efetivar a orientação explicativa – objetivo.
Gestação
Preparo para o aleitamento: os seios das mãe
-A partir do 6º mês: lavá-los (mamilos) com água;
-Sutiã com furo no centro: atrito mamilo-roupa (resistência);
-Banho de sol: 5 a 10 min (antes 10h e após 16h).
Não existe produto farmacêutico
que ajude a preparar os mamilos!!!
Alimentação da gestante
Comer mais???
-Gravidez: comer da maneira mais saudável possível e sem
exageros (quantidade adequada e equilibrada);
-Recomendação: fracionar mais a dieta e introduzir alimentos
naturais => azia, controle de peso e intestino;
-Ganho de peso: depende do EN inicial => ↑ até 2kg no 1º
trimestre + 1kg/mês (não ultrapassar 10kg);
-Toxoplasmose: evitar carnes cruas e lavar bem os alimentos;
-Alimentos estimulantes: evitar café, chá, refrigerantes e
chocolates => ganho de peso;
-Suplementos: ácido fólico (antes) e Fe (2º trimestre).
Alimentação da lactante
-Amamentação: recomendações da gestante;
-Tabus: alimentos que aumentam o leite (cerveja preta, leite de
vaca, canjica) – evitar consumo excessivo;
-Alergias: evitar café, chocolates, ovos, frutas secas, amendoim,
trigo e soja => cólicas;
-Restrições: alimentos ricos em CHO e LIP por serem de difícil
digestão e indesejável ganho de peso;
-Ômega-3: peixes como truta, salmão e sardinha =>
desenvolvimentos do bebê;
-Beber bastante água.
Não é o momento para fazer dietas radicais!!!
Mitos e tabus sobre aleitamento
O leite materno pode estar fraco???
O leite pode ser insuficiente???
Peito pequeno produz menos leite???
Peito em que se fez cirurgia plástica produz menos leite ou 
dificulta a amamentação???
Amamentar faz o peito cair???
Peito inflamado pode amamentar???
Peito sem bico (invertido ou plano) pode amamentar???
Peito machucado???
Mãe que fez cesariana???
“Nenhum outro”...
Lactação
• Orientar para técnicas corretas de amamentação;
• Solução de intercorrências (ingurgitamento, fissuras);
• Boa pega (visualização é importante);
• Encorajar o aleitamento exclusivo até o sexto mês;
• Elaborar material educativo:
– Folders;
– Palestras;
– Panfletos;
– Vídeos, etc...
Alimentação Artificial
• Infectadas pelo HIV;
• Tratamento quimioterapia ou radioterapia;
• Exposição metais pesados (chumbo, mercúrio);
• Uso de medicamentos;
• Lactente portadora de galactosemia (lactose);
• Uso de drogas.
Alimentação complementar
• Introduzida após o sexto mês – em regra;
• Orientação sobre como introduzir os alimentos.
Até aqui, as orientações são voltadas para a mãe!
A partir da fase pré-escolar e escolar, as atitudes podem e devem estar 
voltadas à criança, pais e família.
Grupo de Gestantes
Curso de preparação para o parto:
-Equipe interdisciplinar: nutricionista, médico ginecologista-
obstetra e enfermeiro.
-Público-alvo: gestantes (em diferentes estágios) e seus
companheiros.
-Implicações no psiquismo: modificações no corpo e
mobilizações emocionais (adaptação ao novo papel – ansiedades
e expectativas).
-Conhecimento de todos os fenômenos da gestação;
-Duração???
A educação nutricional desde a gestação,
posteriormente na infância e adolescência é
fundamental para o estabelecimento de um
desenvolvimento satisfatório ou crescimento adequado,
diminuindo o risco de complicações por doenças e
desvios nutricionais.
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Conclusão