Aps ginastica labol 2020

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APS – Atividades Práticas Supervisionadas 
Trabalho elaborado sobre o plano de negócios de Fisioterapia, que é requisito 
de avaliação da disciplina Atividades Práticas supervisionadas do 7° Semestre. 
 
 
 
 
 
Ledjalma Palmeira da Silva Santos: RA D3893I3 
 Monica Silva Aycaya: RA:423CH5 
 Renata Porfirio Andreatta: RA N3754D1 
 Sara Pamela Lopes Moreira: RA D2617H8 
 
 
 
São Paulo, 22 Maio de 2020 
 
 
1.DESCRIÇAO DO EMPREENDIMENTO 
 
1.1. Tipo de negocio 
 
Empresa de prestação de serviços em ergonomia e ginástica laboral. A Fisio 
Life® é uma empresa que oferece um condicionamento físico de qualidade de 
serviços para seus clientes afim de melhorar os aspetos psicológicos, físicos e 
social dos funcionários e conseqüentemente melhorando o ambiente de 
trabalho. 
 
1.2. Relação de Sócios e Funções 
 
 Sara Pamela Lopes Moreira, sócia e investidora da empresa Fisio Life. 
Responsável pela elaboração das secções de ginástica laboral. 
 
 Ledjalma Palmeira da Silva Santos, sócia e investidor da empresa Fisio 
Life 
Responsável pelas avaliações ergonômicas. 
 
 Monica Silva Aycaya, sócia e investidor da empresa Fisio Life 
Responsável do departamento financeiro 
 
 Renata Porfiro Andreatta, sócia e investidor da empresa Fisio Life 
Responsável do departamento administrativo 
 
2. CARACTERIZAÇÃO DO NEGÓCIO 
2.1. Segmentos de clientes em potencial (público alvo): 
 Empresas, indústrias farmacêuticas e laboratórios. 
Ginástica Labora benefícios para a empresa: 
Melhora da imagem da empresa junto a sociedade e seus funcionários; 
 Redução dos custos com assistência médica; 
 Melhora da produtividade; 
 Redução dos acidentes de trabalho; 
 Diminuição dos índices de absenteísmo; 
 Diminuição da rotatividade do quadro de funcionários; 
 Melhora do sentido de disciplina; 
 Interação entre funcionários e chefia; 
Segundo a Organização Mundial da Saúde a empresa que tem programa de 
ginástica laboral para seus funcionários tem ganho para a empresa em: 
 Produtividade- aumento de 2 a 5% 
 Acidentes- redução de 20 a 25% 
 Turnover-redução de 10 a 15% 
 Falta ao serviço-redução de 10 a15% 
2.2. Pesquisa de Mercado: 
Análise da demanda existente para o negócio proposto: 
a- Objetivo: é melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço 
repetitivo e algumas doenças ocupacionais 
 
b- Público alvo abrange empresas: desde gerentes e gestores até os 
funcionários administrativos e de produção 
 
c- A ginástica laboral: dividida em quatro tipos para cada momento do dia: 
 Ginástica laboral preparatória 
 Ginástica laboral compensatória 
 Ginástica laboral de relaxamento. 
 Ginástica laboral corretiva 
 
d- Coleta de dados: os participantes da nossa pesquisa de ginástica 
laboral, ao responderem o questionário que lhes foi apresentado, 
forneceram, através do seu ponto de vista, dados que comprovam ter 
havido mudanças comportamentais de produção destes seus servidores 
após esta prática de GL. 
 
e- Servidores participantes da ginástica laboral por idade e sexo: 
Faixa/idade Participantes Masculino Feminino %p/ idade 
18 a 22 13 5 8 20% 
25 a 30 27 5 22 42% 
35a 40 19 6 13 30% 
45 a 50 04 1 3 6% 
55 a 60 01 1 0 2% 
Total 64 18 46 100% 
 
A prestação de serviço de ginástica laboral em empresas pode ser 
segmentada de três formas: 
 Ginástica de aquecimento ou preparatória: ginástica co duração de 5 
a 15 minutos realizadas antes do início da jornada de trabalho ou nas 
primeiras horas. Tem como finalidade preparar os funcionários através do 
aumento de disposição. Além de aquecer os primeiros grupos musculares 
que são utilizados na suas atividades profissionais.Pode ser realizada em 
um único grupo(toda empresa)ou em vários setores em um único horário 
ou em horários seqüenciais 
 
 Ginástica compensatória ou de pausa: aula com duração de 8 a15 
minutos realizada durante a jornada de trabalho.Tem como objetivo 
interromper a monotonia operacional, com a realização de exercícios 
específicos de compensação para determinadas estruturas ou esforços 
repetitivos,e as posturas utilizadas no posto de trabalho.Costuma ser 
realizada nos setores em grupos de 10 a 20 pessoas.Eventualmente 
podem ser inseridos nas ginásticas compensatórias técnicas de 
massagem de relaxamento, dependendo da necessidade da 
empresa,sendo bastante comum a sua aplicação em setores 
administrativos de uma a duas vezes por semana. 
 
 Ginástica de relaxamento ou final de expediente: realizada em torno 
de 10 minutos no final do expediente sendo baseada em exercícios de 
relaxamento e alongamento muscular, com a finalidade de oxigenar as 
estruturas moleculares. Costuma ser realizada em grupos, mais pode 
também ser realizada de forma individual (massagem). 
 
 
 
 
 
 
 
 
2.3. Região/ Localização: 
Nosso escritório está localizado na Avenida Dr. Vidigal, 1132- Vila Leopoldina 
SP,7º andar sala 11, CEP:05314-010 São Paulo 
 
2. INFRA-ESTRUTURA 
 
a. Sala comercial, com área de aproximadamente 42 M². 
b. Projeto estrutural - sala comercial dívida em 3 ambientes e 2 banheiros, 
sendo recepção e banheiro1, sala 1 bancada com 3 computadores e 
armários para armazenar materiais e equipamentos e sala 2 reunião e 
projetos e armários de equipamentos, com banheiro 2 
 
c. Lista de material e equipamentos: 
Moveis e eletrônicos Quantidade Valor unitário 
Mesa de escritório em L-tok stock 1 unidade 319,00 
Cadeira girat. de escritório-tok stock 5 unidades 179,00 
Notebook Samsung-casas Bahia 5 unidades 1.100,00 
Impressora Epson-casas Bahia 1 unidade 500,00 
Armário alto 2 portas-tok stock 3 unidades 249,00 
Armário baixo 2 portas-tok stock 3 unidades 189,00 
Telefone com base 2 ramais-Extra 1unidades 189,00 
Cadeira reunião escritório-mobly.com 2 unidades 150,00 
Poltrona decorativa-madeira madeira 2 unidades 379,00 
Máquina de café nespresso fast shop 1 unidade 329,00 
Frigobar Brastemp-fast shop 1unidade 1.500,00 
Bancada de escrit. Divisória vivadecor 1 unidade 800,00 
Mesa de escritório executiva 1 unidade 400,00 
Lixeira escritório-Kalunga 4 unidades 39,90 
Caixa de som JBL-fast shop Caixa de 
som 
799,00 
Filtro de agua Consul Leroy Merlin 349,00 
Materiais de Procedimentos e escritório Quantidade Valor unitário 
Bambolê pct com 10 -americanas.com 5 pacotes 29,90 
Bolas de vinil pct com 10-americanas.com 5 pacotes 29,90 
Bastão de pvc-americanas.com 30 unidades 22,00 
Faixa elástica pct 5 unidades 10 pacotes 89,90 
Tapete fitness-decathlon 30 unidades 19,90 
Mini cones kit com 10-netshoes 2 pacotes 3,60 
Papel sulfite pct 500 unidades-Kalunga 3 unidades 19,90 
Caneta bic caixa 50 unidades-Kalunga 2 caixas 33,90 
Planer de mesa-Kalunga 2 unidades 39,90 
Álcool em gel-Extra 10 unidades 9,90 
Tabela de itens para higiene e limpezaQuantidade Valor unitario 
Papel higiênico-extra 2 pct 24 
unid. 
39,90 
Pano de limpeza-extra 10 unidades 4,00 
Desinfetante-extra 2 unidades 7,99 
Álcool comum 70%-extra 4 litros 6,00 
Lixeira de banheiro-extra 2 unidades 29,90 
Vassoura e rodo-extra 1 unidade 19,90 
Saco de lixo rolo 2 unidades 17,90 
Sabonete líquido-extra 2 frascos de 
250 ml 
9,90 
 
 
d. Recursos humanos: 
 - Recepcionista: Priscila monteiro 
 - Financeiro : Monica Silva Aycaya 
 - Administração: Renata Porfirio Andreatta 
 - Fisioterapeuta1:Ledjalma Palmeira da Silva Santos 
 - Fisioterapeuta2:Sara Pamela Lopes Moreira 
 - Estagiário 1 : Victor Fernando nascimento 
 - Estagiário 2 : Tatiane Monteiro 
4. Investimentos 
a) Previsão de Valor Total de Investimentos 
Previsão total de investimento, baseado nos itens abaixo descritos R$ 
75.638,69 
b) Abertura/Constituição da empresa 
Descrição do item Valores (R$)
Junta Comercial 151,86
Receita Federal (CNPJ) 372,00
Prefeitura (Alvara de funcionamento) 802,63
Conselho de classe (CREFITO) 347,00
Licença de vigilância sanitária isento
Licença do corpo de bombeiros 106,02
TOTAL 1779,51
c) Espaço Físico 
Descrição do item Valores (R$)
Aluguel do local 1800,00
Reforma do local 3060,00
TOTAL 4860,00
d) Material e Equipamentos 
Moveis e eletrônicos Quantidade Valor unitário R$ Valor total R$
Mesa de escritório em L - Tok & Stok 1 unidade 319,00 319,00
Cadeira giratoria de escritório Tok & Stok 5 unidades 179,00 895,00
Notebook Samsung - Casas Bahia 5 unidades 1100,00 5500,00
Impressora Epson - Casas Bahia 1 unidade 500,00 500,00
Armário alto 2 portas - Tok & Stok 3 unidades 249,00 747,00
Armário baixo 2 portas - Tok & Stok 3 unidades 189,00 567,00
Telefone com base 2 ramais - Extra 1 unidade 189,00 189,00
Cadeira reunião escritório - Mobly 2 unidades 150,00 300,00
Poltrona decorativa - Madeiramadeira 2 unidades 379,00 758,00
Máquinade café Nespresso - Fast shop 1 unidade 329,00 329,00
Frigobar Brastemp - Fast shop 1 unidade 1500,00 1500,00
Bancada de escritório divisória - Vivadecor 1 unidade 800,00 800,00
Mesa de escritório executiva - Vivadecor 1 unidade 400,00 400,00
Lixeira de escritório - Kalunga 4 unidades 39,90 159,60
Caixa de som JBL - fast shop 1 unidade 799,00 799,00
Filtro de agua - Consul 1 unidade 349,00 349,00
14111,60Total 
Materiais de procedimentos e escritório Quantidade Valor unitário R$ Valor total R$
Bambolê pct com 10 - Lojas Americanas 5 pacotes 29,90 149,50
Bolas de vinil pct. com 10 - Lojas American. 5 pacotes 29,90 149,50
Bastão de PVC - Lojas Americanas 30 unidades 22,00 484,00
Faixa elastica pct. com 5 - Decathlon 10 pacotes 89,90 899,00
Tapete fitness - Decathlon 30 unidades 19,90 597,00
Mini cones kit pct. Com 10 - Netshoes 2 pacotes 3,60 7,20
Papel Sulfite pct. Com 500 un. - Kalunga 3 unidades 19,90 59,70
Caneta Bic caixa 50 un. - Kalunga 2 caixas 33,90 67,80
Planer de mesa - Kalunga 2 unidades 39,90 79,80
Álcool em gel - Extra 10 unidades 9,90 99,00
2592,50Total 
Tabela de itens para higiene e limpeza Quantidade Valor unitário R$ Valor total R$
Papel higiênico com 24 un. - Extra 2 pacotes 39,90 79,80
Pano de limpeza - Extra 10 unidades 4,00 40,00
Desinfetante - Extra 2 unidades 7,99 15,98
Álcool comum 70% 1,0 L - Extra 4 unidades 6,00 24,00
Lixeira de banheiro - Extra 2 unidades 29,90 59,80
Vasoura e Rodo - Extra 1 unidade 19,90 19,90
Saco de lixo rolo - Extra 2 unidades 17,90 35,80
Sabonete Líquido frasco 250 mL- Extra 2 unidades 9,90 19,80
295,08Total 
e) Capital de Giro 
Descrição do item Valor total R$
Caixa 2000,00
Caixa Inicial (pagamentos e despesas fixas por 3 meses) 50000,00
Total 52000,00 
 
 
 
 
 
 
 
 5. PLANEJAMENTO FINANCEIRO 
A. Projeção de Despesas 
 
 
 
Previsão de despesas Fixas: Previsão de despesas 
Fixas: 
Fisioterapeutas (2) R$ 2.052,00 
Auxiliar de limpeza R$ 1.160,00 
Recepcionista R$ 1.253,00 
Financeiro R$ 1.712,00 
Administração R$ 2.458,00 
Contabilidade R$ 350,00 
Marketing R$ 300,00 
Estagiários fisioterapia (2) R$ 800,00 
Locação R$ 300,00 
Condomínio R$ 300,00 
IPTU R$ 300,00 
Água e Gás R$ 300,00 
Estacionamento R$ 300,00 
Internet e telefone R$ 150,00 
Luz R$ 100,00 
Papelaria R$ 400,00 
Produtos de higiene R$ 400,00 
Supermercado R$ 350,00 
Total R$15.837,00 
 
B. Capacidade de Atendimentos 
 
 
 
 
 
 
 
 
C. Projeção de Faturamento 
Capacidade de atendimentos por Dia da semana: 
 Segunda Terça Quarta Quinta Sexta 
Total de 
atendimentos 
diários: 
3 3 3 3 3 
Total de 
atendimentos 
semanais: 15 
Total de 
atendimentos 
mensais: 450 
 Tabela de procedimentos realizados - Baseado no Referencial Nacional de 
Procedimentos Fisioterapêuticos – RNPF 2020 
Procedimentos 
Análise da biomecânica da atividade produtiva do 
trabalhador - por hora técnica 
R$ 138,60 
Análise e qualificação das demandas observadas 
através de estudos ergonômicos aplicados - por 
hora técnica 
R$ 138,60 
Elaboração de relatório de análise ergonômica - 
por hora técnica 
R$ 157,50 
Exame admissional e demissional cinesiológico-
funcional 
R$ 63,00 
Exame periódico cinesiológico-funcional R$ 47,25 
Prescrição e gerência de assistência 
fisioterapêutica preventiva - por hora técnica 
R$ 126,00 
Consultoria e assessoria - outras em Saúde 
Funcional 
R$126,00 
Atendimento fisioterapêutico na Atenção Primária - 
em grupo 
R$ 50,40 
Atendimento fisioterapêutico na Atenção Primária 
– individual 
R$ 94,60 
 
Cálculo de faturamento baseado no valor da Consultoria e assessoria – outras 
em Saúde Funcional 
Total: R$ 56.700,00 a R$ 56.800,00 
 
 
 
 
 
 
 
D. Previsão de Lucros 
 Previsão de lucros mensais. 
 
Previsão de Faturamento 
 
 
 
Previsão de 
Despesas 
 
Previsão de Lucros 
 
R$ 56.700,00 a R$ 56.800,00 
 
 
R$ 15.837,00 
 
R$ 40.863,00 a R$ 40.900,00