Av1/Av2 - Metodologia do Ensino da Natação- UNOPAR EDUCAÇÃO FISICA

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Av1 - Metodologia do Ensino da Natação
1- A quantidade ideal de alunos por aula de natação é um ponto difícil de ser definido. Alguns aspectos precisam ser levados em consideração para estabelecer este tipo de organização.
No que se refere aos alunos de natação, analise as sentenças assinale a alternativa correta:
I - Para os alunos iniciantes, é mais adequado que tenham menos alunos em cada turma.
II - É preciso considerar o tamanho da parte rasa da piscina que está disponível para utilização nas aulas.
III - O número ideal de nadadores em uma turma de alunos iniciantes é de três a dez.
IV - Se os alunos são de diferentes níveis, e os equipamentos permitem uma divisão adequada da piscina, o professor pode controlar até 20 alunos em suas classes. 
Alternativas:
· a)
Somente I, II e III estão corretas.
· b)
Somente II, III e IV estão corretas.
· c)
Somente I, III e IV estão corretas.
· d)
Somente I, II e IV estão corretas.
Alternativa assinalada
· e)
I, II, III e IV estão corretas.
2) 
No que se refere à piscina, a largura, o tamanho e a profundidade também são aspectos a serem levados em consideração no planejamento das aulas.
No que se refere a organização e planejamento das aulas relacionados à piscina analise as sentenças e assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
I - Os alunos iniciantes precisam que a piscina seja rasa, com um local para brincar e experimentar.
II - Para as crianças é ideal que a piscina tenha a profundidade de 45 a 95 cm.
III - Os nadadores que estão em aperfeiçoamento precisam de espaço e profundidade para saltar, nadar e realizar as viradas de cada nado. 
IV - Fisicamente, a divisão da piscina em duas partes, com as raias e os flutuadores, é importante para separar as atividades e os alunos das turmas diferentes, e, além disso, demarca a área segura para as crianças e os iniciantes. 
Alternativas:
· a)
Somente I e IV estão corretas.
· b)
Somente I, II e III estão corretas.
· c)
Somente I, III e IV estão corretas.
Alternativa assinalada
· d)
Somente II está correta.
· e)
Somente III e IV estão corretas.
3) 
É sempre necessário para a classe poder ver o professor (se deslocando ou virando-se na água) e também é aconselhável para o professor ver todos os membros da classe. A posição que o professor assume na lateral da piscina, quando os alunos estão na água, depende do tamanho da classe.
Sobre a posição do professor durante as aulas de natação, classifique as sentenças como verdadeiras ou falsas e em seguida assinale a alternativa correta:
( ) Em uma turma pequena, de seis ou sete alunos, o professor pode permanecer próximo e acima deles.
( ) Se a classe é grande o bastante para ocupar todo o comprimento da piscina, é melhor que o professor permaneça ao lado dos alunos.
( ) A desvantagem de o professor ficar no final da piscina, é que quando os alunos estão do lado oposto da piscina, podem não escutar as instruções do professor. 
( ) A posição do professor no final da piscina é ideal para uma turma grande que já consegue que deslocar ao longo do comprimento da piscina.
Alternativas:
· a)
V, F, V, F
Alternativa assinalada
· b)
V, F, F, V
· c)
V, V, F, F
· d)
F, V, F, V
· e)
F, F, V, F
4) 
O trabalho de preparação para o aprendizado dos quatro nados é também chamado de "adaptação". Portanto as atividades neste período devem não só preparar o aluno para ser um nadador, mas também para fazê-lo sentir-se bem no meio aquático.
Assinale a alternativa que apresenta temas das aulas de natação durante o processo de adaptação:
Alternativas:
· a)
Sobrevivência no meio líquido, sociabilização e fundamentos.
· b)
Equilíbrio, deslocamentos e saltos.
Alternativa assinalada
· c)
Fundamentos, descontração facial e saltos.
· d)
Saltos, equilíbrio e técnica.
· e)
Técnica, sociabilização e respiração.
5) 
Na fase de adaptação é importante que o professor proponha diferentes situações a fim de que a criança tenha de descobrir diferentes tipos de ajustamento, para cada tipo de situação. Nesta fase a criança vai descobrindo e elaborando sua dimensão social.
Sobre o processo de adaptação, analise as alternativas e assinale a correta:
Alternativas:
· a)
Dividir em seis grupos etários pode ajustar a adequação das atividades propostas ao interesse do grupo, ao nível de solicitação das atividades em seu volume e intensidade, ao nível de coordenação motora, à estrutura muscular, dentre outros fatores.
· b)
O segundo grupo consiste nos alunos de 10 a 12 anos, e é importante que apliquemos atividades lúdicas, mas podemos dar maior ênfase nas correções e detalhes da técnica dos nados, mas evitando grandes cobranças.
· c)
O terceiro grupo consiste nos alunos de 15 a 18 anos e é importante manter o caráter lúdico nas atividades, já que ainda se tratam de crianças em período de aprendizado e formação.
· d)
Alunos do quarto grupo que já estejam com um bom domínio técnico dos nados, saídas e viradas podem começar a participar das equipes de competição, e aumentar suas aulas para 60 a 90 minutos.
· e)
O primeiro grupo consiste nos alunos de 5 e 6 anos e devemos aplicar muito lúdico nas atividades, motivar os alunos nas práticas, criar aulas dinâmicas, ou seja, evitar das pausas grandes entre uma atividade e outro.
Alternativa assinalada
Av2 - Metodologia do Ensino da Natação
O nado costas é diferente de todos os outros nados. É o único em que o nadador permanece com o rosto fora da água durante toda a sua execução.
Sobre o nado costas, analise as sentenças e assinale a alternativa correta.
I - O corpo permanece na vertical em decúbito dorsal, realizando movimentos laterais, em seu eixo anteroposterior.
II - A inspiração do nado de costas deverá ser feita pelo nariz, no momento em que um dos braços estiver iniciando a recuperação e o outro, apoio.
III - Os movimentos da pernada do nado costas são realizados alternadamente, com trajetórias descendente, ascendente e lateralmente, de acordo com o rolamento de tronco.
IV - A entrada da braçada de costas deve ser feita à frente da cabeça, entre a linha da cabeça e do ombro. O braço deve estar estendido com a palma da mão virada para fora.
Alternativas:
· a)
Somente I e II estão corretas.
· b)
Somente II e IV estão corretas.
· c)
Somente III e IV estão corretas.
Alternativa assinalada
· d)
Somente II e III estão corretas.
· e)
Somente I e II estão corretas.
2) 
O nado de peito consiste em uma das técnicas mais complexas da natação. Os movimentos de braçadas e pernadas são simultâneos entre os lados. Na inspiração, a cabeça fica para fora da água, enquanto a expiração ocorre com o rosto dentro da água.
Sobre o nado peito, classifique as sentenças como verdadeiras ou falsas e assinale a alternativa correta.
( ) As pernas e os pés iniciam a pernada estendidos. O quadril afunda levemente na água, e os tornozelos e os joelhos flexionam, elevando os pés o máximo possível para cima e para fora.
( ) No nado peito, a braçada é um movimento muito propulsivo. Os braços iniciam-se estendidos à frente da cabeça. As mãos são viradas para fora, com o dedo polegar apontado para baixo, e o cotovelo é elevado.
( ) Quando o nadador realiza a puxada da braçada e tira o rosto da água, deve realizar a inspiração. No momento do lançamento dos braços à frente, na recuperação da braçada, volta o rosto na água e executa a expiração.
Alternativas:
· a)
V, F, V
Alternativa assinalada
· b)
V, F, F
· c)
V, V, F
· d)
F, V, V
· e)
F, V, F
3) 
Utilizado também no triathlon e em provas de natação em águas abertas, como as maratonas aquáticas, o nado de Crawl é, geralmente, o primeiro estilo que os nadadores aprendem, o mais veloz e trabalha diversos grupos musculares.
Sobre o nado crawl, analise as alternativas e assinale a correta.
Alternativas:
· a)
É fundamental que o corpo tenha um bom alinhamento declinado durante o nado, para que seu deslocamento aconteça com mais facilidade.
· b)
Durante o momento em que o nadador está com o rosto na água, fará a expiração pelo nariz
· c)
Alguns autores colocam que a respiração bilateral pode apresentar algumas desvantagens em relaçãoà respiração unilateral.
· d)
Os movimentos de pernada no crawl são realizados alternadamente, com trajetórias laterais.
· e)
O momento da inspiração deve ser feito logo após a expiração, durante o movimento de rolamento lateral do tronco e da cabeça.
Alternativa assinalada
4) 
O nado borboleta geralmente é o último que se ensina aos alunos. Além de técnico, esse nado exige força em seus movimentos. Por isso, os alunos mais jovens podem apresentar mais dificuldade.
Sobre o nado borboleta classifique as sentenças como verdadeiras ou falsas e assinale a alternativa correta.
( ) O corpo deverá estar o mais nivelado possível à superfície, durante as partes propulsivas da braçada.
( ) A pernada deve acontecer como uma ondulação do corpo todo, que termina em um movimento de flexão de joelho.
( ) Os componentes propulsores da braçada borboleta são semelhantes aos da braçada do nado peito.
Alternativas:
· a)
V, F, V
· b)
V, F, F
Alternativa assinalada
· c)
V, V, F
· d)
F, V, V
· e)
F, V, F
5) 
No nado ________, a braçada não é um movimento muito propulsivo. Os braços iniciam-se estendidos à frente da cabeça. As mãos são viradas para fora, com o dedo polegar apontado para baixo, e o cotovelo é elevado. A cabeça é elevada para fora da água, enquanto os cotovelos realizam movimento semicircular com vigor, para fora, para trás e, depois, para dentro, flexionados a 90 graus, e os dedos apontados para baixo.
Respire enquanto termina o movimento, com os cotovelos para fora e as palmas da mão para cima, embaixo do queixo. Para recuperar, o rosto volta para dentro da água, os cotovelos são trazidos para as laterais do corpo e as mãos na altura do queixo ou do pescoço. As palmas das mãos viram para baixo e são empurradas para a frente, abaixo da superfície, até a completa extensão do braço.
Complete a lacuna e assinale a alternativa correta:
Alternativas:
· a)
Crawl
· b)
Costas
· c)
Borboleta
· d)
Peito
Alternativa assinalada
· e)
Medley