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ATIVIDADE TEÓRICO-PRÁTICA MMSS (1)

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ATIVIDADE TEÓRICO-PRÁTICA DE BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA DOS MEMBROS SUPERIORES
PARTE 1: Com relação as imagens abaixo, diga: qual músculo é, e diga sua inserção proximal (origem), sua inserção distal (inserção) e sua ação muscular.
Preencha a tabela abaixo:
	
	Músculo:
Biceps braquial
	Inserção proximal:
Cabeça curta: apófise coracóide da escapula.
Cabeça longa: tubérculo supraglenoide da escapula.
Inserção distal:
Tuberosidade radial, fáscia do antebraço via aponeurose do musculo bíceps braquial
	Ação muscular:
Flexona e supina o antebraço na articulação do cotovelo
	
	Músculo:
Serratil anterior
	Inserção proximal:
Superficies lateral da 8-9 primeiras costelas 
Inserção distal: 
Face costal da margem medial da escápula
	Ação muscular:
Faz protrussão e rotação da escapula e mantém vontra a parede do torax
	
	Músculo:
Trapezio
	Inserção proximal:
Linha nucal superior, protuberância occipital externa , ligamento nucal, processos espinhoso C7-T12
Inserção distal:
 Terço lateral da clávicula, acrõmio e espinha da escapula
	Ação muscular:
Eleva , retrai e roda a escapula, as fibras musculares da parte ascendente abaixam a escapula
	
	Músculo:
Romboide maior e menor
	Inserção proximal:
Romboide maior: Processos espinhosos das vertebras T2-T5
Romboide menor: 
Ligamento nucal, processos espinhosos das vertebras C7 e T1
Inserção distal:
Romboide maior: 
Margem medial da escapula inferior a espinha da escapula
Romboide menor:
Margem medial da escapula no nível da espinha da escapula
	Ação muscular:
Romboide maior e menor: Fixa a escapula na parede do tórax, faz sua retração e rotação, abaixando a cavidade glenoidal da escapula
	
	Músculo:
Triceps braquial
	Inserção proximal:
Cabeça longa: tuberculo infraglenoidal da escapula.
Cabeça lateral: metade siperior da face posterior do umero
Cabeça medial: 2/3 distais das faces medial e posterior do umero
Inserção distal:
Superficie posterior do olécrano
	Ação muscular:
Estende o antebraço na articulação do cotovelo;a cabeça longa estabiliza a cabeça do umero abduzindo e estende, e aduz o braço na articulação com ombro
	
	Músculo (faz parte do manguito rotador):
Supraespinal
	Inserção proximal:
Fossa supraespinal da escapula e fascia do braço
Inserção distal:
Superficie superior do tuberculo maior do umero
	Ação muscular:
Inicia a abdução do braço ea age com os musculos do manguito rotador do ombro
	
	Músculo (faz parte do manguito rotador):
infraescapular
	Inserção proximal:
Fossa infraespinla da escapula e fascia do braço
Inserção distal:
Superficie lateroposterior do tuberculo maior do umero
	Ação muscular:
Rotação lateral do braço ( com o musculo redondo menor)
	
	Músculo (faz parte do manguito rotador):
Subescapular
	Inserção proximal:
Fossa subescapular
Inserção distal:
Tuberculo menor do umero
	Ação muscular:
Roda medialmente e aduz o braçoa na articulação do ombro. Auxilia na manutenção da cabeça do umero na cavidade glenoidal
	
	Músculo (faz parte do manguito rotador):
Redondo menor
	Inserção proximal:
2/3 superior da face posterior da margem lateral da escapula
Inserção distal:
Superficie inferior do tuberculo maior do umero
	Ação muscular:
Roda lateralmente o braço
	
	Músculo:
Peitoral maior
	Inserção proximal:
Metade esternal da clavicula, esteno até 7° costela, cartilagens costais das costelas verdadeiras, aponeurose do musculo obliquo externo do abdome
Inserção distal:crista do tuberculo maior ( labio lateral) do sulco intertubercular do umero
	Ação muscular:
Flexiona, aduz e roda medialmente o braço
	
	Músculo:
Deltoide
	Inserção proximal:
Terço lateral da superficie anterior da clavicula, região lateral do acromio, margem inferior da espinha da escapula
Inserção distal:
Tuberosidade para o musulo deltoide do umero
	Ação muscular:
Parte claviculae: flexiona e roda medialmente o braço
Parte acromial: abduz o braço após 15° iniciais realizados pelo musculo supraespinal
Parte espinal: estende a roda lateralmente o braço
PARTE 2: OS EXERCÍCIOS ABAIXO ESTÃO SENDO REALIZADOS DE FORMA DINÂMICA (CONTRAÇÃO ISOTÔNICA). VOCÊ DEVE DIZER EM QUAL MOMENTO DO EXERCÍCIO ACONTECE UMA CONTRAÇÃO CONCÊNTRICA E EM QUAL MOMENTO ACONTECE UMA CONTRAÇÃO EXCÊNTRICA.
1) Para elevar e depois abaixar o membro superior contra a resistência de um elástico que tipo de contração muscular acontece no momento da subida e da descida.
Movimento: flexão de ombro – músculo agonista: deltóide (fibras anteriores)
Subida: contração concentrica
Descida: contração isotonica
2) Considere os movimentos realizados no vídeo https://youtu.be/WtGMthG3ahs
(remada) e faça uma análise cinesiológica.
a) Da posição inicial para a posição final (apenas o momento em que o elástico é esticado), que movimentos ocorrem nas articulações glenoumeral, escapulotorácica e umeroulnar? 
 Durante o movimento os movimentos da extremidades superior a escapula desliza livremente sobre o torax , Movimento de flexão e abdução do ombro a cabeça do úmero desliza embaixo do acrômio , úmero ulnar deslizamento e rolamento 
b) Cite dois músculos que são responsáveis pelo movimento que ocorre na articulação escápulotorácica. 
Deltóide, peitoral maior, redondo maior supra-espinhoso, infra-espinhoso, redondo menor e subescapular, bíceps braquial e tríceps braquial
c) Que tipo de contração muscular ocorre nesta fase do exercício, pensando nesses músculos da articulação escápulotorácica? Contração isotonica
d) Da posição final para a posição inicial (apenas o momento em que o elástico é relaxado), que tipo de contração muscular ocorre nesta fase do exercício, pensando nos músculos envolvidos na articulação escápulotorácica? 
3) Exercício: rotação lateral de ombro
Posição inicial Posição final
Responda:
a) Quais músculos do manguito rotador estão sendo ativados? 
Redondo menor, subespinhal , infra escapular, peitoral maior
b) Qual contração está sendo realizada nesse movimento de rotação lateral (posição final)? 
Contração concentrica
4) Exercício: rotação medial de ombro
Posição inicial Posição final 
Responda:
a) Qual músculo do manguito rotador está sendo ativado?
 Redondo menor
b) Qual contração está sendo realizada nesse movimento de rotação lateral (posição final)?
Contração concentrica
 
5) Exercício de retração escapular.
Responda:
a) Cite dois músculos que são ativados nesse movimento. 
Peitoral maior, trapézio 
b) Que tipo de contração está acontecendo quando vai da posição inicial para a posição final?Posição inicial
contração isotonica
 Posição final
Contração concentrica
6) Exercício de abdução de ombro.
Responda:
a) Cite qual parte do músculo deltóide está sendo ativada nesse movimento.
Parte proximal
b) Que tipo de contração está acontecendo quando vai da posição inicial para a posição final?
Contração isotônica para contração concêntrica/excentrica
7) Exercício de flexão de cotovelo (antebraço).
Responda:
a) Cite dois músculos que são ativados nesse movimento.
Deltoide, bíceps, tríceps braquial
b) Que tipo de contração está acontecendo quando vai da posição inicial para a posição final?
Contração isotônica
c) E quando volta da posição final para a posição inicial?
Contração concentrica
Posição inicial Posição final
8) Exercício de extensão de cotovelo.
Responda:
a) Qual músculos está sendo ativado nesse movimento?
Serratil, tríceps braquial, supraespinhal, infraespinhal, trapezio
b) Que tipo de contração está acontecendo quando vai da posição inicial para a posição final?
Contração concêntrica
c) E quando volta da posição final para a posição inicial?
Contração isotonica
Posição inicial Posição final

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