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ATIVIDADE TEÓRICO-PRÁTICA DE BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA DOS MEMBROS SUPERIORES PARTE 1: Com relação as imagens abaixo, diga: qual músculo é, e diga sua inserção proximal (origem), sua inserção distal (inserção) e sua ação muscular. Preencha a tabela abaixo: Músculo: Biceps braquial Inserção proximal: Cabeça curta: apófise coracóide da escapula. Cabeça longa: tubérculo supraglenoide da escapula. Inserção distal: Tuberosidade radial, fáscia do antebraço via aponeurose do musculo bíceps braquial Ação muscular: Flexona e supina o antebraço na articulação do cotovelo Músculo: Serratil anterior Inserção proximal: Superficies lateral da 8-9 primeiras costelas Inserção distal: Face costal da margem medial da escápula Ação muscular: Faz protrussão e rotação da escapula e mantém vontra a parede do torax Músculo: Trapezio Inserção proximal: Linha nucal superior, protuberância occipital externa , ligamento nucal, processos espinhoso C7-T12 Inserção distal: Terço lateral da clávicula, acrõmio e espinha da escapula Ação muscular: Eleva , retrai e roda a escapula, as fibras musculares da parte ascendente abaixam a escapula Músculo: Romboide maior e menor Inserção proximal: Romboide maior: Processos espinhosos das vertebras T2-T5 Romboide menor: Ligamento nucal, processos espinhosos das vertebras C7 e T1 Inserção distal: Romboide maior: Margem medial da escapula inferior a espinha da escapula Romboide menor: Margem medial da escapula no nível da espinha da escapula Ação muscular: Romboide maior e menor: Fixa a escapula na parede do tórax, faz sua retração e rotação, abaixando a cavidade glenoidal da escapula Músculo: Triceps braquial Inserção proximal: Cabeça longa: tuberculo infraglenoidal da escapula. Cabeça lateral: metade siperior da face posterior do umero Cabeça medial: 2/3 distais das faces medial e posterior do umero Inserção distal: Superficie posterior do olécrano Ação muscular: Estende o antebraço na articulação do cotovelo;a cabeça longa estabiliza a cabeça do umero abduzindo e estende, e aduz o braço na articulação com ombro Músculo (faz parte do manguito rotador): Supraespinal Inserção proximal: Fossa supraespinal da escapula e fascia do braço Inserção distal: Superficie superior do tuberculo maior do umero Ação muscular: Inicia a abdução do braço ea age com os musculos do manguito rotador do ombro Músculo (faz parte do manguito rotador): infraescapular Inserção proximal: Fossa infraespinla da escapula e fascia do braço Inserção distal: Superficie lateroposterior do tuberculo maior do umero Ação muscular: Rotação lateral do braço ( com o musculo redondo menor) Músculo (faz parte do manguito rotador): Subescapular Inserção proximal: Fossa subescapular Inserção distal: Tuberculo menor do umero Ação muscular: Roda medialmente e aduz o braçoa na articulação do ombro. Auxilia na manutenção da cabeça do umero na cavidade glenoidal Músculo (faz parte do manguito rotador): Redondo menor Inserção proximal: 2/3 superior da face posterior da margem lateral da escapula Inserção distal: Superficie inferior do tuberculo maior do umero Ação muscular: Roda lateralmente o braço Músculo: Peitoral maior Inserção proximal: Metade esternal da clavicula, esteno até 7° costela, cartilagens costais das costelas verdadeiras, aponeurose do musculo obliquo externo do abdome Inserção distal:crista do tuberculo maior ( labio lateral) do sulco intertubercular do umero Ação muscular: Flexiona, aduz e roda medialmente o braço Músculo: Deltoide Inserção proximal: Terço lateral da superficie anterior da clavicula, região lateral do acromio, margem inferior da espinha da escapula Inserção distal: Tuberosidade para o musulo deltoide do umero Ação muscular: Parte claviculae: flexiona e roda medialmente o braço Parte acromial: abduz o braço após 15° iniciais realizados pelo musculo supraespinal Parte espinal: estende a roda lateralmente o braço PARTE 2: OS EXERCÍCIOS ABAIXO ESTÃO SENDO REALIZADOS DE FORMA DINÂMICA (CONTRAÇÃO ISOTÔNICA). VOCÊ DEVE DIZER EM QUAL MOMENTO DO EXERCÍCIO ACONTECE UMA CONTRAÇÃO CONCÊNTRICA E EM QUAL MOMENTO ACONTECE UMA CONTRAÇÃO EXCÊNTRICA. 1) Para elevar e depois abaixar o membro superior contra a resistência de um elástico que tipo de contração muscular acontece no momento da subida e da descida. Movimento: flexão de ombro – músculo agonista: deltóide (fibras anteriores) Subida: contração concentrica Descida: contração isotonica 2) Considere os movimentos realizados no vídeo https://youtu.be/WtGMthG3ahs (remada) e faça uma análise cinesiológica. a) Da posição inicial para a posição final (apenas o momento em que o elástico é esticado), que movimentos ocorrem nas articulações glenoumeral, escapulotorácica e umeroulnar? Durante o movimento os movimentos da extremidades superior a escapula desliza livremente sobre o torax , Movimento de flexão e abdução do ombro a cabeça do úmero desliza embaixo do acrômio , úmero ulnar deslizamento e rolamento b) Cite dois músculos que são responsáveis pelo movimento que ocorre na articulação escápulotorácica. Deltóide, peitoral maior, redondo maior supra-espinhoso, infra-espinhoso, redondo menor e subescapular, bíceps braquial e tríceps braquial c) Que tipo de contração muscular ocorre nesta fase do exercício, pensando nesses músculos da articulação escápulotorácica? Contração isotonica d) Da posição final para a posição inicial (apenas o momento em que o elástico é relaxado), que tipo de contração muscular ocorre nesta fase do exercício, pensando nos músculos envolvidos na articulação escápulotorácica? 3) Exercício: rotação lateral de ombro Posição inicial Posição final Responda: a) Quais músculos do manguito rotador estão sendo ativados? Redondo menor, subespinhal , infra escapular, peitoral maior b) Qual contração está sendo realizada nesse movimento de rotação lateral (posição final)? Contração concentrica 4) Exercício: rotação medial de ombro Posição inicial Posição final Responda: a) Qual músculo do manguito rotador está sendo ativado? Redondo menor b) Qual contração está sendo realizada nesse movimento de rotação lateral (posição final)? Contração concentrica 5) Exercício de retração escapular. Responda: a) Cite dois músculos que são ativados nesse movimento. Peitoral maior, trapézio b) Que tipo de contração está acontecendo quando vai da posição inicial para a posição final?Posição inicial contração isotonica Posição final Contração concentrica 6) Exercício de abdução de ombro. Responda: a) Cite qual parte do músculo deltóide está sendo ativada nesse movimento. Parte proximal b) Que tipo de contração está acontecendo quando vai da posição inicial para a posição final? Contração isotônica para contração concêntrica/excentrica 7) Exercício de flexão de cotovelo (antebraço). Responda: a) Cite dois músculos que são ativados nesse movimento. Deltoide, bíceps, tríceps braquial b) Que tipo de contração está acontecendo quando vai da posição inicial para a posição final? Contração isotônica c) E quando volta da posição final para a posição inicial? Contração concentrica Posição inicial Posição final 8) Exercício de extensão de cotovelo. Responda: a) Qual músculos está sendo ativado nesse movimento? Serratil, tríceps braquial, supraespinhal, infraespinhal, trapezio b) Que tipo de contração está acontecendo quando vai da posição inicial para a posição final? Contração concêntrica c) E quando volta da posição final para a posição inicial? Contração isotonica Posição inicial Posição final
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