Questões de Fisiologia do Exercício

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1a Questão
	
	
	
	
	A glicólise anaeróbia ocorre:
		
	
	Na hemoglobina.
	
	Na mitocôndria.
	 
	No citoplasma.
	
	Nas cristas de Golgi.
	
	No retículo endoplasmático.
	Respondido em 05/04/2020 10:37:04
	
Explicação:
A glicólise anaeróbica, embora liberando somente pode ser gerada diante de uma pequena quantida de disfução diuretica composta . Dessa forma a reação pode ser de um piruvato ou não tendo como base a quinase diurética composta radical.uma pequena fração da energia contida na molécula de glicose, é uma valiosa fonte de energia sob várias condições, incluindo aquelas quando o suprimento de oxigênio é limitado, como no músculo durante o exercício intensivo, e em tecidos com poucas ou nenhuma função mitocôndria, como a medula renal e eritrócitos maduros e leucócitos.
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	"A transferência de energia potencial é unidirecional e se processa sempre de forma a reduzir a capacidade da energia total em realizar trabalho". Este princípio estabelece que nos processos de transferência de energia, ocorre sempre uma perda da eficiência dessa energia. A qual príncipio estamos nos referindo?
		
	
	O princípio da conservação de calor no corpo.
	 
	O princípio da segunda lei da termodinâmica
	
	 O princípio da Lei de Fick
	
	O princípio de Arquimedes 
	
	 O princípio da conservação de energia que representa a primeira lei da termodinâmica,
	Respondido em 06/04/2020 18:34:45
	
Explicação:
A segunda lei de termodinâmica estabelece que se alguma modificação interna ocorrer em um sistema isolado, a direção dessa modificação será sempre na direção de uma maior energia para menor.
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Assinale a afirmativa que descreva a situação aonde a ressíntese de fosfocreatina após o exercício é mais rápida
		
	 
	Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com fluxo sanguíneo ocluído
	 
	Após exercício dinâmico no cicloergômetro em alta intensidade com fluxo sanguineo intacto
	
	Depois de 25 segundos de liberação do fluxo após oclusão durante contração isométrica exaustiva de alta intensidade
	
	Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com fluxo sanguineo intacto
	
	Após exercício dinâmico cicloergômetro em alta intensidade com fluxo sanguineo ocluído
	Respondido em 14/04/2020 20:25:20
	
Explicação:
As células musculares armazenam quantidades limitadas de ATP. Por essa razão, como o exercício muscular exige um suprimento constante de ATP para fornecer a energia necessária à contração, devem existir vias metabólicas com capacidade de produzir ATP rapidamente. As células musculares podem produzir ATP por qualquer uma ou pela combinação de três vias metabólicas: (1) pela degradação da fosfocreatina (CP), (2) formação de ATP por meio da degradação da glicose ou do glicogênio (denominada glicólise) e (3) formação oxidativa de ATP. A formação de ATP pela via da CP e da glicólise não envolve a utilização de O2; estas são denominadas vias anaeróbias (sem O2). A formação oxidativa de ATP por meio do uso de O2 é denominada metabolismo aeróbio.
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Levando em consideração os tipos de metabolismo envolvidos na ressíntese de ATP, escolha a alternativa correta:
		
	
	Crianças tem alta capacidade de metabolismo aeróbio. Por isso, não cansam facilmente.
	
	Ao levantar-se da cadeira, uma pessoa utiliza energia proveniente da glicose como principal substrato energético.
	
	O metabolismo anaeróbio láctico é um grande produtor de ATP.
	 
	Num exercício de 40 segundos de duração, os metabolismos envolvidos são o ATP-CP e o anaeróbio láctico.
	
	Durante atividades físicas prolongadas, como em provas de maratona, utiliza-se exclusivamente glicose como combustível.
	Respondido em 14/04/2020 20:28:39
	
Explicação:
Nesse processo metabólico o corpo produz energia sem usar o oxigênio. O anaeróbio tem duas fases, alático e lático.
O alático é conhecido como mecanismo fosfocreatina ou ATP-CP (não se preocupe não vou confundir muito sua cabeça com fisiologia).
Nesse sistema o corpo fornece cerca de 10 segundos de energia. Dentro de nossos músculos temos uma ¿moeda energética¿ conhecida como ATP (Adenosina Tri Fosfato) que produz energia rápida para o músculo, que não dura mais de 3 a 4 segundos, então entra a CP (Creatina Fosfato) que ressintetiza a ATP dando mais energia para o músculo.
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Os citocromos são proteínas bombeadoras nas cristas mitocondriais, essenciais para:
		
	
	Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ADP + Pi.
	
	Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATPsintase.
	
	Bombear íons H+ para dentro da matriz mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATP.
	 
	Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATP.
	
	Bombear íons OH- para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATP.
	Respondido em 14/04/2020 20:30:56
	
Explicação:
As principais formas de produção do ATP são a fosforilação oxidativa e a fotofosforilação. Um radical fosfato inorgânico (Pi) é adicionado a uma molécula de ADP (adenosina difosfato), utilizando energia proveniente da decomposição da glicose (na fosforilação oxidativa) ou da luz (na fotofosforilação).
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Apesar de bem evidenciado o papel da enzima creatino-kinase (CK) citosólica no tamponamento de ATP hidrolisado para atender a demanda energética dos sarcômeros em atividade durante o exercício, recentemente foi demonstrada a presença de isoforma da mesma enzima no interior das mitocôndrias. A esse respeito assinale a afirmativa correta
		
	
	A CK mitocondrial utiliza a energia proveniente da degradação do ATP mitocondrial, para formar a molécula de fosfocreatina que será utilizada para atender a demanda de ATP da fosforilação oxidativa
	
	Aumentos na concentração de creatina intracelular, reduzem a atividade da CK mitocondrial, e desacelera o transporte da energia do ATP mitocondrial para o citosol
	 
	Em face a impermeabilidade da membrana mitocondrial a moléculas de ATP, CK presente no interior desta organela, é utilizada para acelerar a transferência da energia contida no ATP produzido pela fosforilação oxidativa, para a CK citosólica
	
	A CK mitocondrial somente é ativada quando os níveis de ATP citosólico encontram-se elevados e portanto, integra subdivisão do metabolismo aeróbico
	
	A CK citosólica assegura, durante o exercício intenso, a ressíntese da molécula de fosfocreatina para sua posterior utilização em momentos de recuperação muscular
	Respondido em 26/04/2020 15:21:05
	
Explicação:
A adenosina trifosfato é a moeda corrente de energia no organismo, sendo utilizada em diversos processos celulares e indispensável para a manutenção da homeostase celular. Mecanismos de regeneração da adenosina trifosfato, a partir de seu produto de hidrólise ¿ a adenosina difosfato ¿ são, dessa forma, necessários. A fosfocreatina é conhecidamente sua fonte mais rápida de regeneração, por meio da enzima creatina quinase. Assim, a principal função desse sistema é atuar como um tampão temporal de energia. Entretanto, ao longo dos anos, diversas outras funções foram atribuídas à fosfocreatina. Isso ocorreu à medida que foram identificadas diversas isoformas da creatina quinase com localização subcelular distinta e acopladas de forma funcional aos sítios geradores e utilizadores de energia, na mitocôndria e citosol, respectivamente.
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Durante o exercício prolongado, o músculo consome preferencialmente os aminoácidos:
		
	
	Ureia, Valina, Leucina, Isoleucina.
	
	Glutamato, Valina, Leucina, Cetona.
	
	Glutamato, Valina, Leucina, Glicose.
	
	Glutamato, Ácido Oléico, Leucina, Isoleucina.
	 
	Glutamato, Valina, Leucina, Isoleucina.Respondido em 15/04/2020 13:45:28
	
Explicação:
Durante o exercício prolongado, o músculo consome preferencialmente os aminoácidos: Glutamato, Valina, Leucina, Isoleucina.
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Um indivíduo realiza uma atividade de 10 MET's. Sabendo que a atividade durou 10 minutos, o consumo de O2 estimado será de:
		
	
	35 mL de O2/kg de peso corporal
	
	100 mL de O2/kg de peso corporal
	
	1000 mL de O2/kg de peso corporal
	 
	350 mL de O2/kg de peso corporal
	
	3500 mL de O2/kg de peso corporal
	Respondido em 15/04/2020 13:47:20
	
Explicação:
Todas as atividades são classificadas de acordo com sua intensidade. O dispêndio energético é expresso com um múltiplo de MET; ou seja; o quociente entre a taxa metabólica associada à atividade e a taxa metabólica de repouso (TMR).
            Exemplo: uma atividade de 2 METs requer o dobro do dispêndio energético exigido na situação em que se está sentado tranqüilo. Um MET corresponde para uma indivíduo adulto médio, a um consumo de oxigênio de aproximadamente 3,5 ml / kg (peso) x min ou  1 kcal / kg (peso) x hora
 
            Como dito acima então o custo energético deve ser medido em METs e sua unidade será representada por Kcal / kg x h ou Kcal / h ou ainda kcal / 24 hs.
                       Sabendo o peso da pessoa pode-se determinar o custo energético pela fórmula abaixo
VALOR DO MET           X        PESO CORPORAL (KG)       X      DURAÇÃO DA ATIVIDADE FÍSICA (HORA)
Um MET corresponde para uma indivíduo adulto médio, a um consumo de oxigênio de aproximadamente 3,5 ml / kg (peso) x min ou 1 kcal / kg (peso) x hora.
	
	 1a Questão
	
	
	
	
	Apesar de bem evidenciado o papel da enzima creatino-kinase (CK) citosólica no tamponamento de ATP hidrolisado para atender a demanda energética dos sarcômeros em atividade durante o exercício, recentemente foi demonstrada a presença de isoforma da mesma enzima no interior das mitocôndrias. A esse respeito assinale a afirmativa correta
		
	
	A CK mitocondrial utiliza a energia proveniente da degradação do ATP mitocondrial, para formar a molécula de fosfocreatina que será utilizada para atender a demanda de ATP da fosforilação oxidativa
	
	A CK mitocondrial somente é ativada quando os níveis de ATP citosólico encontram-se elevados e portanto, integra subdivisão do metabolismo aeróbico
	
	A CK citosólica assegura, durante o exercício intenso, a ressíntese da molécula de fosfocreatina para sua posterior utilização em momentos de recuperação muscular
	 
	Em face a impermeabilidade da membrana mitocondrial a moléculas de ATP, CK presente no interior desta organela, é utilizada para acelerar a transferência da energia contida no ATP produzido pela fosforilação oxidativa, para a CK citosólica
	
	Aumentos na concentração de creatina intracelular, reduzem a atividade da CK mitocondrial, e desacelera o transporte da energia do ATP mitocondrial para o citosol
	Respondido em 27/05/2020 13:57:49
	
Explicação:
A adenosina trifosfato é a moeda corrente de energia no organismo, sendo utilizada em diversos processos celulares e indispensável para a manutenção da homeostase celular. Mecanismos de regeneração da adenosina trifosfato, a partir de seu produto de hidrólise ¿ a adenosina difosfato ¿ são, dessa forma, necessários. A fosfocreatina é conhecidamente sua fonte mais rápida de regeneração, por meio da enzima creatina quinase. Assim, a principal função desse sistema é atuar como um tampão temporal de energia. Entretanto, ao longo dos anos, diversas outras funções foram atribuídas à fosfocreatina. Isso ocorreu à medida que foram identificadas diversas isoformas da creatina quinase com localização subcelular distinta e acopladas de forma funcional aos sítios geradores e utilizadores de energia, na mitocôndria e citosol, respectivamente.
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	A produção de energia pode ocorrer por processos anaeróbios ou processos aeróbios. Em relação aos processos aeróbios, assinale o item verdadeiro.
		
	
	Os processos aeróbios ocorrem no citoplasma da célula
	
	Os processos aeróbios produzem energia de forma muito rápida em relação aos anaeróbios
	 
	O ciclo de Krebs e a cadeia transportadora de elétrons são etapas de produção de energia por processos aeróbios
	
	Considerando glicose, lipídios e proteínas, a glicose é o único nutriente que produz energia por processos aeróbios
	
	Os lipídios não produzem energia por processos aeróbios
	Respondido em 27/05/2020 14:20:24
	
Explicação:
O ciclo de Krebs, também conhecido como ciclo do ácido cítrico, se trata de uma sequência de reações mediadas por enzimas que compõem a fosforilação oxidativa. A eficiência energética dessa etapa não é alta, entretanto sua função primordial é a geração de ¿substrato¿ para a etapa mais energética da respiração celular aeróbia, a cadeia respiratória.
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	A molécula de Fosfo-Creatina (PCr) é capaz de ser degradada pela enzima creatino-kinase (CK) e rapidamente disponibilizar energia para ressíntese de ATP. Em situações metabólicas aonde existe aumento da oferta de ATP a CK é capaz de catalizar a ressíntese da PCr e assegurar e reconstituição de suas reservas bem como o transporte de energia intracelular. A este respeito é correto afirmar que:
		
	
	Apesar de amplamente utilizada, a suplementação com creatina é incapaz de elevar os níveis intramusculares de PCr e portanto não exerce efeito ergogênico sobre o rendimento anaeróbico
	
	A PCr disponibiliza a maior parte da energia necessária a ressíntese de ATP durante o exercício máximo com até 60 segundos de duração e também, durante os cinco primeiros minutos da transição repouso-exercício submáximo
	
	Quanto melhor o condicionamento aeróbico do indivíduo, maior o volume e densidade das mitocôndrias de suas fibras musculares ativas e portanto, mais lenta a ressíntese de PCr após o exercício
	 
	A CK mitocondrial utiliza a energia do ATP produzido na fosforilação oxidativa para sintetizar PCr e assegurar o tamponamento espacial do ATP miofibrilar durante o exercício aeróbico intenso
	
	A ressíntese da PCr utilizada durante o exercício intenso ocorre nas próximas duas horas do seu encerramento e utiliza energia proveniente da glicólise anaeróbica
	Respondido em 27/05/2020 16:45:50
	
Explicação:
A Creatina Quinase (CK), Creatinofosfoquinase ou Creatina Fosfoquinase (CPK) é uma enzima  presente em vários tecidos e tipos de células. A CK catalisa a conversão da creatinina e consome trifosfato de adenosina(ATP) para criar fosfocreatina (PCr) e difosfatode adenosina(ADP). Esta reação da enzima CK é reversível e, assim, o ATP pode ser gerado a partir de PCr e ADP.
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Um indivíduo realiza uma atividade de 10 MET's. Sabendo que a atividade durou 10 minutos, o consumo de O2 estimado será de:
		
	
	3500 mL de O2/kg de peso corporal
	
	100 mL de O2/kg de peso corporal
	 
	350 mL de O2/kg de peso corporal
	
	1000 mL de O2/kg de peso corporal
	
	35 mL de O2/kg de peso corporal
	Respondido em 27/05/2020 16:46:11
	
Explicação:
Todas as atividades são classificadas de acordo com sua intensidade. O dispêndio energético é expresso com um múltiplo de MET; ou seja; o quociente entre a taxa metabólica associada à atividade e a taxa metabólica de repouso (TMR).
            Exemplo: uma atividade de 2 METs requer o dobro do dispêndio energético exigido na situação em que se está sentado tranqüilo. Um MET corresponde para uma indivíduo adulto médio, a um consumo de oxigênio de aproximadamente 3,5 ml / kg (peso) x min ou  1 kcal / kg (peso) x hora
 
            Como dito acima então o custo energético deve ser medido em METs e sua unidade será representada por Kcal / kg x h ou Kcal / h ou ainda kcal / 24 hs.
                       Sabendo o peso da pessoa pode-se determinar o custo energético pela fórmula abaixo
VALOR DO MET           X        PESO CORPORAL (KG)       X      DURAÇÃO DA ATIVIDADE FÍSICA (HORA)
Um MET correspondepara uma indivíduo adulto médio, a um consumo de oxigênio de aproximadamente 3,5 ml / kg (peso) x min ou 1 kcal / kg (peso) x hora.
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Um exercício em ritmo estável é caracterizado por apenas um dos itens abaixo. Identifique-o
		
	 
	A produção de energia ocorre predominantemente pelas vias aeróbias
	
	Durante o exercício, não ocorre a estabilização do consumo de oxigênio
	
	Ocorre em intensidades elevadas
	
	O exercício é realizado acima do limiar anaeróbio
	
	Ocorre acúmulo de lactato. Neste caso, a formação de lactato é maior que a sua remoção
	Respondido em 27/05/2020 16:47:02
	
Explicação:
A energia é obtida dos nutrientes dos alimentos, como a glicose, as proteínas e os carboidratos. Energia não é nenhuma molécula: é a capacidade que nosso corpo tem de realizar trabalho, ou seja, fazer força ou provocar deslocamentos. Mas, para que um pedacinho do pão nosso de cada dia vire energia, não basta que seja engolido, mastigado e digerido. Ele tem que ser quebrado em moléculas pequenas, que possam ser absorvidas pelas células.
A glicose é a principal dessas moléculas. Os seres humanos, durante o processo evolutivo, conseguiram usar melhor a glicose que vem dos alimentos, retirando dela o máximo de energia. 
No exercício aeróbio há o uso de oxigênio. Este (o oxigênio) funciona como fonte de queima dos substratos que produzirão a energia transportada para o músculo em atividade. O exercício aeróbio é um exercício de longa duração, contínuo e de baixa e 
moderada intensidade. Estimula a função dos sistemas cardiorrespiratório e vascular e também o metabolismo, porque aumenta a capacidade cardíaca e pulmonar para suprir de energia o músculo a partir do consumo do oxigênio (daí o nome aeróbio). 
 
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	O limiar do lactato representa importante parâmetro para monitoramento da intensidade do exercício. A esse respeito assinale a alternativa correta
		
	
	Enquanto a dor muscular se manifesta após o primeiro limiar, a fadiga associada a falência contrátil é identificada após o segundo limiar
	
	Exercícios realizados acima do segundo limiar do lactato induzem cronicamente, diminuição da angiogênese vascular e da biogênese mitocondrial e, portanto, podem ser prejudiciais a adaptações aeróbicos
	
	Enquanto o primeiro limiar do lactato representa o momento de aumento exponencial da ventilação, o segundo limiar indica que o máximo da capacidade aeróbica já foi alcançado
	 
	Enquanto o primeiro limiar do lactato representa o momento em que fibras do tipo II foram ativadas no exercício submáximo, o segundo indica o limite da capacidade de remoção desta molécula para as fibras do tipo I
	
	Excessos de lactato antagonizam o transporte mitocondrial de NADH+H+ por desempenhar ação contrária àquela da bomba glicerol-fosfato e malato-aspartato no músculo-esquelético
	Respondido em 27/05/2020 17:16:49
	
Explicação:
Limiar de lactato é o ponto que mostra o potencial da condição física do corredor em uma prova de resistência como a Maratona, ou em uma prova de 800m rasos, ou mesmo em um tiro de 400 metros.
Exemplificando: podemos também considerar o limiar em uma prova de arremessos ou lançamentos como o peso ou o martelo.
É o ponto onde o lactato sanguíneo se acumula acima dos níveis de repouso, isto pode ser observado ou analisado em um treino de repetições ou mesmo em um interval training, ou no percurso de uma corrida longa.
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Após um período de treinamento aeróbio, verificam-se alterações estruturais e funcionais nas fibras musculares dos indivíduos a ele submetidos. Considerando-se essas alterações, é INCORRETO afirmar que o treinamento aeróbio aumenta:
		
	
	todas estão corretas
	
	o tamanho das fibras musculares de contração lenta.
	
	o número e o tamanho das mitocôndrias nas fibras musculares.
	
	o conteúdo muscular de mioglobina em cerca de 75% a 80%.
	 
	a atividade de várias enzimas oxidativas como, por exemplo, da citrato-sintase, importante enzima durante a fase anaeróbia da glicólise.
	Respondido em 27/05/2020 17:17:14
	
Explicação:
As atividades aeróbicas estimulam as fibras oxidativas de contração lenta (OL)
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	A fotossíntese e a respiração representam bons exemplos de conversão de energia nas células vivas. Sendo o processo de conversão de energia vital para a vida humana, considere as afirmações abaixo:
I) As reações exergônicas da respiração são o inverso da fotossíntese, pois a energia armazenada da planta é recuperada para o trabalho biológico.
II) A energia não utilizada nos processos biológicos é liberada sob forma de calor.
III) A energia solar acoplada à fotossíntese aciona o mundo animal com alimento e oxigênio.
É correto apenas o que se afirma em:
		
	
	I
	
	II, III
	 
	I, II, III
	
	II
	
	III
	Respondido em 27/05/2020 17:17:46
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
I, II, III
Já que as duas assertivas encontram-se imbricadas em relação ao enunciado da questão.
	
	
	 1a Questão
	
	
	
	
	A produção de energia pode ocorrer por processos anaeróbios ou processos aeróbios. Em relação aos processos aeróbios, assinale o item verdadeiro.
		
	
	Os processos aeróbios produzem energia de forma muito rápida em relação aos anaeróbios
	 
	O ciclo de Krebs e a cadeia transportadora de elétrons são etapas de produção de energia por processos aeróbios
	
	Os lipídios não produzem energia por processos aeróbios
	
	Considerando glicose, lipídios e proteínas, a glicose é o único nutriente que produz energia por processos aeróbios
	
	Os processos aeróbios ocorrem no citoplasma da célula
	Respondido em 27/05/2020 17:24:22
	
Explicação:
O ciclo de Krebs, também conhecido como ciclo do ácido cítrico, se trata de uma sequência de reações mediadas por enzimas que compõem a fosforilação oxidativa. A eficiência energética dessa etapa não é alta, entretanto sua função primordial é a geração de ¿substrato¿ para a etapa mais energética da respiração celular aeróbia, a cadeia respiratória.
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Durante o exercício prolongado, o músculo consome preferencialmente os aminoácidos:
		
	 
	Glutamato, Valina, Leucina, Isoleucina.
	
	Glutamato, Valina, Leucina, Cetona.
	
	Glutamato, Valina, Leucina, Glicose.
	
	Glutamato, Ácido Oléico, Leucina, Isoleucina.
	
	Ureia, Valina, Leucina, Isoleucina.
	Respondido em 27/05/2020 17:24:32
	
Explicação:
Durante o exercício prolongado, o músculo consome preferencialmente os aminoácidos: Glutamato, Valina, Leucina, Isoleucina.
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	QUAL O TEMPO NECESSÁRIO PARA RESTAURAR 100% DAS RESERVAS METABÓLICAS N SISTEMA GLICOLÍTICO?
		
	
	10 HORAS
	
	1 HORA
	
	20 HORAS
	
	18 HORAS
	 
	48 HORAS
	Respondido em 27/05/2020 17:24:50
	
Explicação:
Com o prolongamento do exercício, as reservas de glicogênio muscular diminuem progressivamente e parte da energia despendida no esforço passa a ser fornecida pelos triglicerídeos musculares, por glicose e por ácidos graxos livres (AGL) circulantes no plasma.
 
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	___________ submáximo (a) pode ser utilizado(a) para estimar o VO2máx. porque tem relação linear com o consumo de oxigênio até cargas de trabalho máximas.
		
	
	Limiar de lactato
	 
	Frequência cardíaca
	
	Pressão arterial
	
	Resistência
	
	Força
	Respondido em 27/05/2020 17:25:18
	
Explicação:
Opção A
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	A resposta aguda ao exercício físico altera o metabolismo de carboidratos, proteínas e lipídios a fim de disponibilizar substratos energéticos e atender a maior demanda do músculo esquelético por ATP. Quando tais alterações são frequentemente repetidas e associadas a dieta e descanso, adaptações crônicas aumentam a capacidade funcional do músculo e permitem melhorias significativas do rendimento físico. Nesse contexto, assinale a afirmativa correta:Durante o exercício em intensidade de 70% VO2 máx, embora o lactato produzido pelas fibras do tipo II possa ser removido para as fibras do tipo I, a maior parte é transferida para o sangue á fim de disponibilizar substrato para síntese hepática de glicose.
	 
	O estresse oxidativo induzido pelo exercício de alta intensidade pode contribuir para lesão de fibras musculares e ao comprometer a integridade da membrana, ativa resposta imune-inflamatória importante para resposta de adaptação ao estímulo estressor proveniente do próprio exercício.
	
	O consumo de carboidratos deve ser controlado após o exercício de força pois antagoniza a ativação da via PI3K-Akt-mTOR envolvida no processo de síntese protéica
	
	Os ciclos de Cori e da Alanina representam meios pelos quais o músculo esquelético produz glicose para colaborar para manutenção da glicemia, porém por elevarem a insulinemia, comprometem a oxidação de gorduras durante o exercício;
	
	A redução dos níveis intracelulares de AMPK estimula a biogênese mitocondrial, a síntese de transportadores de glicose (GLUT-4) e a indução do fenótipo da fibra do tipo 1, contribuindo para melhorias no rendimento anaeróbico;
	Respondido em 27/05/2020 17:26:06
	
Explicação:
Exercícios físicos associados a uma dieta balanceada são importantes fatores para a promoção da saúde. Contudo, a realização de exercícios físicos intensos e prolongados ou de caráter exaustivo podem promover inflamação crônica, overtraining e maior susceptibilidade de infecções. Sendo causa ou consequência, um dos fatores que contribuem para estes efeitos é o aumento exacerbado da síntese de compostos pró-oxidantes, conhecidos como espécies reativas do oxigênio (ERO).
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	 Marque a opção INCORRETA
		
	
	As gorduras são responsáveis pelo fornecimento de energia em atividades de longa duração e baixa intensidade.
	 
	As proteínas são os nutrientes que fornecem mais substrato para se converter em energia utilizável. Elas são responsáveis pela maior quantidade de energia utilizável para manter os exercícios por um tempo curto de alta intensidade.
	
	Essas reações produzem um mecanismo sensível de manutenção e de regulação do metabolismo energético que, por sua vez, estimula imediatamente a decomposição dos nutrientes armazenados para fornecer energia para a ressíntese de ATP.
	
	Apesar de os alimentos fornecerem energia na forma de substratos constituídos por elementos químicos que atuam na produção de energia para a realização dos movimentos, seu fornecimento não ocorre diretamente para a atuação nos processos celulares: eles são convertidos em um composto altamente energético, conhecido como adenosina trifosfato.
	
	A quebra de uma molécula do grupo fosfato libera uma grande quantidade de energia, reduzindo o ATP a uma molécula de adenosina difosfato (ADP) e uma molécula de fosfato inorgânico (Pi).
	Respondido em 27/05/2020 17:26:31
	
Explicação:
Durante a prática esportiva, o músculo em contração gera uma demanda por energia. Esta energia será proveniente dos alimentos, que depois de digeridos são armazenados em formas mais compactas para serem utilizados pelo organismo.
Os carboidratos são armazenados sob a forma de glicogênio nos músculos e no fígado. A gordura é degradada em ácido graxo e glicerol e armazenada na forma de triglicérides, e os depósitos de proteínas encontram-se sob a forma de aminoácidos.
O substrato energético utilizado durante o exercício dependerá do tipo, intensidade e duração da atividade física.
Quando o indivíduo dá início ao exercício, o primeiro sistema de fornecimento imediato de energia ativado é o chamado Sistema ATP-CP. Esta energia é proporcionada pelos fosfatos de alta energia (ATP e CP) armazenados dentro dos músculos específicos em atividade, portanto a sua liberação acontece mais prontamente.
À medida que o exercício continua, a via glicolítica ¿ liberação de energia a partir dos carboidratos ¿ é ativada.
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Levando em consideração os tipos de metabolismo envolvidos na ressíntese de ATP, escolha a alternativa correta:
		
	 
	Num exercício de 40 segundos de duração, os metabolismos envolvidos são o ATP-CP e o anaeróbio láctico.
	
	Durante atividades físicas prolongadas, como em provas de maratona, utiliza-se exclusivamente glicose como combustível.
	
	Crianças tem alta capacidade de metabolismo aeróbio. Por isso, não cansam facilmente.
	
	Ao levantar-se da cadeira, uma pessoa utiliza energia proveniente da glicose como principal substrato energético.
	
	O metabolismo anaeróbio láctico é um grande produtor de ATP.
	Respondido em 27/05/2020 17:27:18
	
Explicação:
Nesse processo metabólico o corpo produz energia sem usar o oxigênio. O anaeróbio tem duas fases, alático e lático.
O alático é conhecido como mecanismo fosfocreatina ou ATP-CP (não se preocupe não vou confundir muito sua cabeça com fisiologia).
Nesse sistema o corpo fornece cerca de 10 segundos de energia. Dentro de nossos músculos temos uma ¿moeda energética¿ conhecida como ATP (Adenosina Tri Fosfato) que produz energia rápida para o músculo, que não dura mais de 3 a 4 segundos, então entra a CP (Creatina Fosfato) que ressintetiza a ATP dando mais energia para o músculo.
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Ao nadar uma distância de 50 m em nado crawl, na maior velocidade possível, um indivíduo utiliza suas vias de produção de energia para a contração muscular. É CORRETO afirmar que, nesse caso, entre essas vias, NÃO se incluem as reservas musculares de:
		
	
	nenhuma das respostas acima
	
	glicogênio via glicólise.
	
	creatina fosfato
	
	ATP
	 
	aminoácidos.
	Respondido em 27/05/2020 17:27:41
	
Explicação:
os aminoácidos não particpam das atividades de alta intensidade e curta duração. Os aminoácidos são fundamentais para que o corpo possa produzir a quantidade de proteínas necessárias para funcionar corretamente. Além disso, as proteínas são imprescindíveis para o crescimento muscular e também para a definição dos músculos, entre outras funções importantes. Isso faz com que os aminoácidos (nomeados de essenciais e não essenciais) tornem-se de extrema importância para quem faz musculação.
	1a Questão
	
	
	
	As enzimas são substâncias que participam em reações químicas, catalisando uma reação. Entretanto, a ação das enzimas também pode ser inibida. No que se refere às características enzimáticas e o tipo de inibição competitiva, assinale o item verdadeiro:
		
	
	Quando o pH do meio intracelular se altera também altera o funcionamento da enzima. Na inibição competitiva o sítio ativo da enzima altera a sua estrutura, impedindo a ligação com o substrato
	
	A temperatura intracelular não altera o funcionamento enzimático. Ocorre competição entre inibidor e substrato em uma inibição competitiva
	
	Temperatura e pH não alteram o funcionamento enzimático. A inibição competitiva permite que a reação não ocorra
	 
	A enzima não é consumida durante uma reação química. Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo da enzima
	
	As enzimas não alteram a energia de ativação de uma reação. Na inibição competitiva o inibidor tem afinidade com o sítio ativo da enzima
	Respondido em 27/05/2020 17:46:22
	
Explicação:
A regulação metabólica é feita pela modulação de enzimas regulatórias em processos metabólicos chaves, de tal modo que se possa ativar ou inibir reações químicas específicas para cada situação resultando em respostas biológicas adequadas. Para garantir a eficiência necessária, o organismo lança mão de vários tipos de regulação enzimática que podem ocorrer simultaneamente. A atividade enzimática pode depender da presença de determinadas moléculas, os cofatores, que podem participar diretamente ou não da reação. Diversos outros fatores também podem afetar a atividade enzimática, dentre eles a temperatura, o pH, a concentração da enzima, do substrato e os inibidores.
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Após um período detreinamento aeróbio, verificam-se alterações estruturais e funcionais nas fibras musculares dos indivíduos a ele submetidos. Considerando-se essas alterações, é INCORRETO afirmar que o treinamento aeróbio aumenta:
		
	
	o conteúdo muscular de mioglobina em cerca de 75% a 80%.
	 
	a atividade de várias enzimas oxidativas como, por exemplo, da citrato-sintase, importante enzima durante a fase anaeróbia da glicólise.
	
	o número e o tamanho das mitocôndrias nas fibras musculares.
	
	o tamanho das fibras musculares de contração lenta.
	
	todas estão corretas
	Respondido em 27/05/2020 17:44:57
	
Explicação:
As atividades aeróbicas estimulam as fibras oxidativas de contração lenta (OL)
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	A demanda de O2 (VO2) da corrida na esteira horizontal para velocidades > 134 m. min¿1 pode ser estimada de maneira similar ao procedimento usado para estimar a demanda de O2 da caminhada na esteira. O gasto de O2 do componente horizontal é calculado com a seguinte fórmula:
VO2 (mL.kg−1.min−1) = 0,2 x velocidade (m.min¿1) + 3,5 mL.kg−1.min−1
Sendo assim, o VO2 de um indivíduo que corre a uma velocidade de 161 m.min-1 é equivalente a:
		
	
	38,7 mL.kg−1.min−1
	
	37,5 mL.kg−1.min−1
	 
	35,7 mL.kg−1.min−1
	
	32,7 mL.kg−1.min−1
	
	31,5 mL.kg−1.min−1
	Respondido em 27/05/2020 17:45:24
	
Explicação:
Opção A
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	A fotossíntese e a respiração representam bons exemplos de conversão de energia nas células vivas. Sendo o processo de conversão de energia vital para a vida humana, considere as afirmações abaixo:
I) As reações exergônicas da respiração são o inverso da fotossíntese, pois a energia armazenada da planta é recuperada para o trabalho biológico.
II) A energia não utilizada nos processos biológicos é liberada sob forma de calor.
III) A energia solar acoplada à fotossíntese aciona o mundo animal com alimento e oxigênio.
É correto apenas o que se afirma em:
		
	
	II, III
	
	I
	
	III
	 
	I, II, III
	
	II
	Respondido em 27/05/2020 17:45:31
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
I, II, III
Já que as duas assertivas encontram-se imbricadas em relação ao enunciado da questão.
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	As contrações musculares são realizadas mediante uma fonte energética. Nesse caso, a energia primária necessária é advinda:
		
	 
	da adenosina trifosfato
	
	do oxigênio
	
	das vitaminas
	
	dos carboidratos
	
	das gorduras
	Respondido em 27/05/2020 17:46:01
	
Explicação:
O organismo vivo necessita de aporte ininterrupto de energia para manter as suas atividades básicas. A obtenção desta energia advém da quebra ou degradação de moléculas orgânicas dos alimentos, principalmente a glicose. Ela não é apenas liberada para o meio, sendo necessária sua transferência para outras moléculas, conhecidas como Adenosina Trifosfato ¿ ATP (do inglês, Adenosine Triphosphate), as quais armazenam temporariamente a energia, liberando-a posteriormente. São moléculas altamente energéticas, que após a quebra da ligação, liberam energia para as atividades celulares.
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Apesar da Fosfocreatina subsidiar grande parte da energia do sistema anaeróbico alático, em momentos de rápida utilização de ATP, o sistema emergencial subsidiado pela enzima miokinase é capaz de ressintetizar moléculas de ATP e ainda sinalizar para a ativação de rotas metabólicas nas fibras I e II. A este respeito assinale a afirmativa correta
		
	 
	A miokinase é uma enzima responsável pela transferência de fosfatos entre duas moléculas de ADP e resulta na formação das moléculas de ATP e AMP e portanto impede a redução da razão ATP/ADP diretamente associada a fadiga
	
	Quase todo AMP formado na reação da miokinase nas fibras do tipo I, é transformado em amônia e inosina monofosfato, este último, integralmente transformado em amônia
	
	A miokinase sintetiza ATP, a semelhança da fosfocreatina, á partir da energia proveniente da degradação da molécula de Arginino-fosfato
	
	Apesar do AMP resultante da reação da miokinase poder originar inosina monofosfato, esta molécula é integralmente reciclada a adenilosicunato a fim de formar ácido úrico
	
	Nas fibras do tipo I, o AMP formado pela reação da miokinase produz adenosina, um poderoso agente vasoconstritor capaz de reduzir a oferta de oxigênio para fibra muscular e diretamente associado a fadiga
	Respondido em 27/05/2020 17:45:58
	
Explicação:
Adenilato cinase ou adenilato quinase (número EC 2.7.4.3) (também conhecida como ADK, do inglês adenylate kinase, miocinase ou mioquinase) é uma enzima fosfotransferase que catalisa a interconversão de nucleotídeos adenina, e desempenha um papel importante na homeostase de energia celular.
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Assinale a afirmativa que descreva a situação aonde a ressíntese de fosfocreatina após o exercício é mais rápida
		
	 
	Após exercício dinâmico no cicloergômetro em alta intensidade com fluxo sanguineo intacto
	
	Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com fluxo sanguineo intacto
	
	Depois de 25 segundos de liberação do fluxo após oclusão durante contração isométrica exaustiva de alta intensidade
	
	Após exercício dinâmico cicloergômetro em alta intensidade com fluxo sanguineo ocluído
	
	Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com fluxo sanguíneo ocluído
	Respondido em 27/05/2020 17:46:23
	
Explicação:
As células musculares armazenam quantidades limitadas de ATP. Por essa razão, como o exercício muscular exige um suprimento constante de ATP para fornecer a energia necessária à contração, devem existir vias metabólicas com capacidade de produzir ATP rapidamente. As células musculares podem produzir ATP por qualquer uma ou pela combinação de três vias metabólicas: (1) pela degradação da fosfocreatina (CP), (2) formação de ATP por meio da degradação da glicose ou do glicogênio (denominada glicólise) e (3) formação oxidativa de ATP. A formação de ATP pela via da CP e da glicólise não envolve a utilização de O2; estas são denominadas vias anaeróbias (sem O2). A formação oxidativa de ATP por meio do uso de O2 é denominada metabolismo aeróbio.
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	A molécula de Fosfo-Creatina (PCr) é capaz de ser degradada pela enzima creatino-kinase (CK) e rapidamente disponibilizar energia para ressíntese de ATP. Em situações metabólicas aonde existe aumento da oferta de ATP a CK é capaz de catalizar a ressíntese da PCr e assegurar e reconstituição de suas reservas bem como o transporte de energia intracelular. A este respeito é correto afirmar que:
		
	 
	Quanto melhor o condicionamento aeróbico do indivíduo, maior o volume e densidade das mitocôndrias de suas fibras musculares ativas e portanto, mais lenta a ressíntese de PCr após o exercício
	
	Apesar de amplamente utilizada, a suplementação com creatina é incapaz de elevar os níveis intramusculares de PCr e portanto não exerce efeito ergogênico sobre o rendimento anaeróbico
	
	A PCr disponibiliza a maior parte da energia necessária a ressíntese de ATP durante o exercício máximo com até 60 segundos de duração e também, durante os cinco primeiros minutos da transição repouso-exercício submáximo
	
	A ressíntese da PCr utilizada durante o exercício intenso ocorre nas próximas duas horas do seu encerramento e utiliza energia proveniente da glicólise anaeróbica
	 
	A CK mitocondrial utiliza a energia do ATP produzido na fosforilação oxidativa para sintetizar PCr e assegurar o tamponamento espacial do ATP miofibrilar durante o exercício aeróbico intenso
	Respondido em 27/05/2020 17:46:09
	
Explicação:
A Creatina Quinase (CK), Creatinofosfoquinase ou Creatina Fosfoquinase (CPK) é uma enzima  presente em vários tecidos e tipos de células. A CK catalisa a conversão da creatinina e consome trifosfato de adenosina(ATP) para criar fosfocreatina (PCr) e difosfatode adenosina(ADP). Esta reação da enzima CK é reversível e, assim, oATP pode ser gerado a partir de PCr e ADP.
	
	 1a Questão
	
	
	
	
	É CORRETO afirmar que, durante um exercício, para serem utilizadas como substrato energético, as proteínas devem, inicialmente, ser degradadas:
		
	
	em lipideos
	
	pela glicose.
	
	em ligações peptídicas.
	
	pelo glicogênio.
	 
	em aminoacidos
	Respondido em 27/05/2020 18:09:48
	
Explicação:
As proteinas devem ser convertidas em aminoàcidos para serem utilizadas durante o exercício. Os aminoácidos são fundamentais para que o corpo possa produzir a quantidade de proteínas necessárias para funcionar corretamente. Além disso, as proteínas são imprescindíveis para o crescimento muscular e também para a definição dos músculos, entre outras funções importantes. Isso faz com que os aminoácidos (nomeados de essenciais e não essenciais) tornem-se de extrema importância para quem faz musculação.
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	As enzimas são substâncias que participam em reações químicas, catalisando uma reação. Entretanto, a ação das enzimas também pode ser inibida. Assinale o item verdadeiro referente às características de uma enzima ou tipos de inibição
		
	
	As enzimas não alteram a energia de ativação de uma reação
	
	A enzima é consumida durante uma reação química
	
	Durante uma inibição não competitiva, o inibidor não se liga ao sítio ativo da enzima. Dessa forma, o substrato consegue-se ligar à enzima
	 
	Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo da enzima impedindo a ligação do substrato com a enzima
	
	Temperatura e pH não alteram o funcionamento enzimático. A inibição não competitiva permite que a reação não ocorra
	Respondido em 27/05/2020 18:10:11
	
Explicação:
As enzimas são consideradas importantes para diversas funções celulares, o que inclui a própria eficiência em solucionar lesões musculares referentes a exercícios muito agudos, de alta intensidade e os crônicos, de longa duração, os quais geram a situação conhecida como estresse oxidativo, caracterizado pelo desequilíbrio entre agentes que causam danos e os antioxidantes.
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Os citocromos são proteínas bombeadoras nas cristas mitocondriais, essenciais para:
		
	 
	Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATP.
	
	Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATPsintase.
	
	Bombear íons H+ para dentro da matriz mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATP.
	
	Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ADP + Pi.
	
	Bombear íons OH- para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATP.
	Respondido em 27/05/2020 18:09:59
	
Explicação:
As principais formas de produção do ATP são a fosforilação oxidativa e a fotofosforilação. Um radical fosfato inorgânico (Pi) é adicionado a uma molécula de ADP (adenosina difosfato), utilizando energia proveniente da decomposição da glicose (na fosforilação oxidativa) ou da luz (na fotofosforilação).
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Qual a porção aproximada do débito de oxigênio responsável pela conversão do ácido láctico em glicogênio?
		
	
	30%
	 
	50%
	
	10%
	 
	40%
	
	20%
	Respondido em 27/05/2020 18:10:21
	
Explicação:
O lactato produzido nas fibras musculares de contração rápida pode circular para outras fibras de contração rápida ou de contração lenta para ser transformado em piruvato. Por sua vez, o piruvato é transformado em acetil-CoA para penetrar no ciclo do ácido cítrico para o metabolismo energético aeróbico. Esse lançamento do lactato entre diferentes células faz com que a glicogenólise (conversão de glicogênio em glicose) que ocorre em uma célula possa suprir outras células com combustível para a oxidação. Isso torna o músculo não apenas o principal local de produção do lactato, mas também um tecido primário para a remoção do lactato através da oxidação. Qualquer lactato formado em uma parte de um músculo ativo acaba sendo oxidado rapidamente pelas fibras musculares com uma alta capacidade oxidativa (coração e outras fibras do mesmo músculo, ou dos músculos vizinhos menos ativos). 
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	"A transferência de energia potencial é unidirecional e se processa sempre de forma a reduzir a capacidade da energia total em realizar trabalho". Este princípio estabelece que nos processos de transferência de energia, ocorre sempre uma perda da eficiência dessa energia. A qual príncipio estamos nos referindo?
		
	
	 O princípio da Lei de Fick
	
	O princípio da conservação de calor no corpo.
	 
	 O princípio da conservação de energia que representa a primeira lei da termodinâmica,
	 
	O princípio da segunda lei da termodinâmica
	
	O princípio de Arquimedes 
	Respondido em 27/05/2020 18:10:07
	
Explicação:
A segunda lei de termodinâmica estabelece que se alguma modificação interna ocorrer em um sistema isolado, a direção dessa modificação será sempre na direção de uma maior energia para menor.
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	O VO2 no cicloergômetro contra uma carga externa é igual a: 7 + (1,8 x trabalho) ÷ massa corporal
Neste sentido, imagine que uma pessoa com massa corporal de 70 kg, esteja realizando uma atividade com trabalho equivalente a 600 kgm.min-1 (100 Watts). A partir dessas informações, o VO2 no ciclismo seguindo a equação acima será:
		
	
	27,23 mL.kg−1.min−1
	
	21,50 mL.kg−1.min−1
	
	25,17 mL.kg−1.min−1
	
	28,18 mL.kg−1.min−1
	 
	22,43 mL.kg−1.min−1
	Respondido em 27/05/2020 18:10:12
	
Explicação:
Opção C
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Os sistemas aeróbio e anaeróbio alático representam respectivamente
		
	
	os meios de maior potência e capacidade para a ressíntese de ATP
	 
	o aproveitamento metabólico de átomo de hidrogênio e a degradação da molécula de fosfocreatina
	
	possibilidades mitocondriais de subsidiar, á partir da gordura e da glicose, processos de formação de ATP em diferentes intensidades de exercício
	
	meios de disponibilização de átomos de hidrogênio para a -oxidação
	
	processos de aproveitamento lento e rápido dos hidrogênios provenientes do ciclo de krebs na fosforilação oxidativa e na cadeia transportadora de elétrons
	Respondido em 27/05/2020 18:10:37
	
Explicação:
A fosfocreatina, também conhecida como creatina fosfato ou PCr, é uma mólecula de creatina fosforiladaque é um importante depósito de energia no músculo esquelético, já que transporta uma ligação fosfato de alta energia similar às ligações do ATP A fosfocreatina é clivada instantaneamente para reconstituir a molécula de ATP(gasta na contração muscular) a partir de um ADP e de um novo íon fosfato que se liga a ele, além de formar creatina por 2 a 7 segundos após um esforço muscular intenso. Essa reação de degradação é reversível.
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Assinale a alternativa incorreta sobre as enzimas:
		
	 
	A ação enzimática é realizada, exclusivamente, por proteínas.
	
	A ATPase atua quebrando a ligação do grupamento fosfato proporcionando a utilização da energia.
	
	Alterações no pH são capazes de alterar a velocidade na reação enzimática.
	
	Altas temperaturas podem desnaturar a enzima fazendo com que ela perca sua função.
	
	Possuem alta especificidade e, por isso, atuam como modelo chave-fechadura.
	Respondido em 27/05/2020 18:10:40
	
Explicação:
A ação das enzimas se caracteriza pela formação de um complexo que representa o estado de transição. O substrato se une à enzima por meio de inúmeras interações como as pontes de hidrogênio, eletrostáticas, hidrofóbicas, etc., em um lugar específico, o sítio ativo. 
	 1a Questão
	
	
	
	O limiar do lactato representa importante parâmetro para monitoramento da intensidade do exercício. A esse respeito assinale a alternativa correta
		
	 
	Enquanto o primeiro limiardo lactato representa o momento em que fibras do tipo II foram ativadas no exercício submáximo, o segundo indica o limite da capacidade de remoção desta molécula para as fibras do tipo I
	
	Excessos de lactato antagonizam o transporte mitocondrial de NADH+H+ por desempenhar ação contrária àquela da bomba glicerol-fosfato e malato-aspartato no músculo-esquelético
	
	Enquanto o primeiro limiar do lactato representa o momento de aumento exponencial da ventilação, o segundo limiar indica que o máximo da capacidade aeróbica já foi alcançado
	
	Exercícios realizados acima do segundo limiar do lactato induzem cronicamente, diminuição da angiogênese vascular e da biogênese mitocondrial e, portanto, podem ser prejudiciais a adaptações aeróbicos
	
	Enquanto a dor muscular se manifesta após o primeiro limiar, a fadiga associada a falência contrátil é identificada após o segundo limiar
	Respondido em 27/05/2020 18:16:55
	
Explicação:
Limiar de lactato é o ponto que mostra o potencial da condição física do corredor em uma prova de resistência como a Maratona, ou em uma prova de 800m rasos, ou mesmo em um tiro de 400 metros.
Exemplificando: podemos também considerar o limiar em uma prova de arremessos ou lançamentos como o peso ou o martelo.
É o ponto onde o lactato sanguíneo se acumula acima dos níveis de repouso, isto pode ser observado ou analisado em um treino de repetições ou mesmo em um interval training, ou no percurso de uma corrida longa.
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Apesar de bem evidenciado o papel da enzima creatino-kinase (CK) citosólica no tamponamento de ATP hidrolisado para atender a demanda energética dos sarcômeros em atividade durante o exercício, recentemente foi demonstrada a presença de isoforma da mesma enzima no interior das mitocôndrias. A esse respeito assinale a afirmativa correta
		
	
	Aumentos na concentração de creatina intracelular, reduzem a atividade da CK mitocondrial, e desacelera o transporte da energia do ATP mitocondrial para o citosol
	
	A CK citosólica assegura, durante o exercício intenso, a ressíntese da molécula de fosfocreatina para sua posterior utilização em momentos de recuperação muscular
	 
	Em face a impermeabilidade da membrana mitocondrial a moléculas de ATP, CK presente no interior desta organela, é utilizada para acelerar a transferência da energia contida no ATP produzido pela fosforilação oxidativa, para a CK citosólica
	
	A CK mitocondrial somente é ativada quando os níveis de ATP citosólico encontram-se elevados e portanto, integra subdivisão do metabolismo aeróbico
	
	A CK mitocondrial utiliza a energia proveniente da degradação do ATP mitocondrial, para formar a molécula de fosfocreatina que será utilizada para atender a demanda de ATP da fosforilação oxidativa
	Respondido em 27/05/2020 18:17:01
	
Explicação:
A adenosina trifosfato é a moeda corrente de energia no organismo, sendo utilizada em diversos processos celulares e indispensável para a manutenção da homeostase celular. Mecanismos de regeneração da adenosina trifosfato, a partir de seu produto de hidrólise ¿ a adenosina difosfato ¿ são, dessa forma, necessários. A fosfocreatina é conhecidamente sua fonte mais rápida de regeneração, por meio da enzima creatina quinase. Assim, a principal função desse sistema é atuar como um tampão temporal de energia. Entretanto, ao longo dos anos, diversas outras funções foram atribuídas à fosfocreatina. Isso ocorreu à medida que foram identificadas diversas isoformas da creatina quinase com localização subcelular distinta e acopladas de forma funcional aos sítios geradores e utilizadores de energia, na mitocôndria e citosol, respectivamente.
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	1. O coração recebe sangue das veias e o bombeia para os pulmões e a circulação sistêmica. O sangue com reduzida oxigenação retorna ao coração através de qual canal?
		2. 
	
	-Veia cava superior e artéria pulmonar
	
	-Veia cava inferior e artéria pulmonar
	 
	 
veias cava superior e inferior
	
	-Artéria aorta e veia cava superior
	
	-Artéria pulmonar e artéria aorta
	Respondido em 27/05/2020 18:17:08
	
Explicação:
As veias cavas agrupam o sangue venoso, proveniente das várias veias do corpo, devolvendo-o ao coração, na aurícula direita. 
A veia cava superior recolhe o sangue da cabeça, braços e tórax, enquantoque a veia cava inferior recolhe o proveniente das pernas e abdómen, abaixo do diafragma. Os dois ramos comunicam entre si pelas veias ázigos.
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	A resposta aguda ao exercício físico altera o metabolismo de carboidratos, proteínas e lipídios a fim de disponibilizar substratos energéticos e atender a maior demanda do músculo esquelético por ATP. Quando tais alterações são frequentemente repetidas e associadas a dieta e descanso, adaptações crônicas aumentam a capacidade funcional do músculo e permitem melhorias significativas do rendimento físico. Nesse contexto, assinale a afirmativa correta:
		
	
	A redução dos níveis intracelulares de AMPK estimula a biogênese mitocondrial, a síntese de transportadores de glicose (GLUT-4) e a indução do fenótipo da fibra do tipo 1, contribuindo para melhorias no rendimento anaeróbico;
	
	Durante o exercício em intensidade de 70% VO2 máx, embora o lactato produzido pelas fibras do tipo II possa ser removido para as fibras do tipo I, a maior parte é transferida para o sangue á fim de disponibilizar substrato para síntese hepática de glicose.
	
	O consumo de carboidratos deve ser controlado após o exercício de força pois antagoniza a ativação da via PI3K-Akt-mTOR envolvida no processo de síntese protéica
	
	Os ciclos de Cori e da Alanina representam meios pelos quais o músculo esquelético produz glicose para colaborar para manutenção da glicemia, porém por elevarem a insulinemia, comprometem a oxidação de gorduras durante o exercício;
	 
	O estresse oxidativo induzido pelo exercício de alta intensidade pode contribuir para lesão de fibras musculares e ao comprometer a integridade da membrana, ativa resposta imune-inflamatória importante para resposta de adaptação ao estímulo estressor proveniente do próprio exercício.
	Respondido em 27/05/2020 18:17:14
	
Explicação:
Exercícios físicos associados a uma dieta balanceada são importantes fatores para a promoção da saúde. Contudo, a realização de exercícios físicos intensos e prolongados ou de caráter exaustivo podem promover inflamação crônica, overtraining e maior susceptibilidade de infecções. Sendo causa ou consequência, um dos fatores que contribuem para estes efeitos é o aumento exacerbado da síntese de compostos pró-oxidantes, conhecidos como espécies reativas do oxigênio (ERO).
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	A produção de energia pode ocorrer por processos anaeróbios ou processos aeróbios. Em relação aos processos aeróbios, assinale o item verdadeiro.
		
	
	Os processos aeróbios produzem energia de forma muito rápida em relação aos anaeróbios
	
	Considerando glicose, lipídios e proteínas, a glicose é o único nutriente que produz energia por processos aeróbios
	
	Os processos aeróbios ocorrem no citoplasma da célula
	 
	O ciclo de Krebs e a cadeia transportadora de elétrons são etapas de produção de energia por processos aeróbios
	
	Os lipídios não produzem energia por processos aeróbios
	Respondido em 27/05/2020 18:17:20
	
Explicação:
O ciclo de Krebs, também conhecido como ciclo do ácido cítrico, se trata de uma sequência de reações mediadas por enzimas que compõem a fosforilação oxidativa. A eficiência energética dessa etapa não é alta, entretanto sua função primordial é a geração de ¿substrato¿ para a etapa mais energética da respiração celular aeróbia, a cadeia respiratória.
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Levando em consideração os tipos de metabolismo envolvidos na ressíntese de ATP, escolha a alternativa correta:
		
	 
	Num exercício de 40 segundos de duração, os metabolismos envolvidos são o ATP-CP e o anaeróbio láctico.Crianças tem alta capacidade de metabolismo aeróbio. Por isso, não cansam facilmente.
	
	Ao levantar-se da cadeira, uma pessoa utiliza energia proveniente da glicose como principal substrato energético.
	
	Durante atividades físicas prolongadas, como em provas de maratona, utiliza-se exclusivamente glicose como combustível.
	
	O metabolismo anaeróbio láctico é um grande produtor de ATP.
	Respondido em 27/05/2020 18:17:26
	
Explicação:
Nesse processo metabólico o corpo produz energia sem usar o oxigênio. O anaeróbio tem duas fases, alático e lático.
O alático é conhecido como mecanismo fosfocreatina ou ATP-CP (não se preocupe não vou confundir muito sua cabeça com fisiologia).
Nesse sistema o corpo fornece cerca de 10 segundos de energia. Dentro de nossos músculos temos uma ¿moeda energética¿ conhecida como ATP (Adenosina Tri Fosfato) que produz energia rápida para o músculo, que não dura mais de 3 a 4 segundos, então entra a CP (Creatina Fosfato) que ressintetiza a ATP dando mais energia para o músculo.
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	 Marque a opção INCORRETA
		
	
	As gorduras são responsáveis pelo fornecimento de energia em atividades de longa duração e baixa intensidade.
	 
	As proteínas são os nutrientes que fornecem mais substrato para se converter em energia utilizável. Elas são responsáveis pela maior quantidade de energia utilizável para manter os exercícios por um tempo curto de alta intensidade.
	
	A quebra de uma molécula do grupo fosfato libera uma grande quantidade de energia, reduzindo o ATP a uma molécula de adenosina difosfato (ADP) e uma molécula de fosfato inorgânico (Pi).
	
	Apesar de os alimentos fornecerem energia na forma de substratos constituídos por elementos químicos que atuam na produção de energia para a realização dos movimentos, seu fornecimento não ocorre diretamente para a atuação nos processos celulares: eles são convertidos em um composto altamente energético, conhecido como adenosina trifosfato.
	
	Essas reações produzem um mecanismo sensível de manutenção e de regulação do metabolismo energético que, por sua vez, estimula imediatamente a decomposição dos nutrientes armazenados para fornecer energia para a ressíntese de ATP.
	Respondido em 27/05/2020 18:17:33
	
Explicação:
Durante a prática esportiva, o músculo em contração gera uma demanda por energia. Esta energia será proveniente dos alimentos, que depois de digeridos são armazenados em formas mais compactas para serem utilizados pelo organismo.
Os carboidratos são armazenados sob a forma de glicogênio nos músculos e no fígado. A gordura é degradada em ácido graxo e glicerol e armazenada na forma de triglicérides, e os depósitos de proteínas encontram-se sob a forma de aminoácidos.
O substrato energético utilizado durante o exercício dependerá do tipo, intensidade e duração da atividade física.
Quando o indivíduo dá início ao exercício, o primeiro sistema de fornecimento imediato de energia ativado é o chamado Sistema ATP-CP. Esta energia é proporcionada pelos fosfatos de alta energia (ATP e CP) armazenados dentro dos músculos específicos em atividade, portanto a sua liberação acontece mais prontamente.
À medida que o exercício continua, a via glicolítica ¿ liberação de energia a partir dos carboidratos ¿ é ativada.
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Ao nadar uma distância de 50 m em nado crawl, na maior velocidade possível, um indivíduo utiliza suas vias de produção de energia para a contração muscular. É CORRETO afirmar que, nesse caso, entre essas vias, NÃO se incluem as reservas musculares de:
		
	
	ATP
	
	creatina fosfato
	 
	aminoácidos.
	
	nenhuma das respostas acima
	
	glicogênio via glicólise.
	Respondido em 27/05/2020 18:17:43
	
Explicação:
os aminoácidos não particpam das atividades de alta intensidade e curta duração. Os aminoácidos são fundamentais para que o corpo possa produzir a quantidade de proteínas necessárias para funcionar corretamente. Além disso, as proteínas são imprescindíveis para o crescimento muscular e também para a definição dos músculos, entre outras funções importantes. Isso faz com que os aminoácidos (nomeados de essenciais e não essenciais) tornem-se de extrema importância para quem faz musculação.
	 1a Questão
	
	
	
	QUAL O TEMPO NECESSÁRIO PARA RESTAURAR 100% DAS RESERVAS METABÓLICAS N SISTEMA GLICOLÍTICO?
		
	
	20 HORAS
	
	1 HORA
	
	18 HORAS
	
	10 HORAS
	 
	48 HORAS
	Respondido em 27/05/2020 18:20:00
	
Explicação:
Com o prolongamento do exercício, as reservas de glicogênio muscular diminuem progressivamente e parte da energia despendida no esforço passa a ser fornecida pelos triglicerídeos musculares, por glicose e por ácidos graxos livres (AGL) circulantes no plasma.
 
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	___________ submáximo (a) pode ser utilizado(a) para estimar o VO2máx. porque tem relação linear com o consumo de oxigênio até cargas de trabalho máximas.
		
	
	Pressão arterial
	
	Limiar de lactato
	
	Resistência
	 
	Frequência cardíaca
	
	Força
	Respondido em 27/05/2020 18:20:08
	
Explicação:
Opção A
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Durante o exercício prolongado, o músculo consome preferencialmente os aminoácidos:
		
	
	Glutamato, Valina, Leucina, Cetona.
	
	Ureia, Valina, Leucina, Isoleucina.
	
	Glutamato, Valina, Leucina, Glicose.
	 
	Glutamato, Valina, Leucina, Isoleucina.
	
	Glutamato, Ácido Oléico, Leucina, Isoleucina.
	Respondido em 27/05/2020 18:20:20
	
Explicação:
Durante o exercício prolongado, o músculo consome preferencialmente os aminoácidos: Glutamato, Valina, Leucina, Isoleucina.
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	As enzimas são substâncias que participam em reações químicas, catalisando uma reação. Entretanto, a ação das enzimas também pode ser inibida. No que se refere às características enzimáticas e o tipo de inibição competitiva, assinale o item verdadeiro:
		
	
	Temperatura e pH não alteram o funcionamento enzimático. A inibição competitiva permite que a reação não ocorra
	
	A temperatura intracelular não altera o funcionamento enzimático. Ocorre competição entre inibidor e substrato em uma inibição competitiva
	 
	A enzima não é consumida durante uma reação química. Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo da enzima
	
	As enzimas não alteram a energia de ativação de uma reação. Na inibição competitiva o inibidor tem afinidade com o sítio ativo da enzima
	
	Quando o pH do meio intracelular se altera também altera o funcionamento da enzima. Na inibição competitiva o sítio ativo da enzima altera a sua estrutura, impedindo a ligação com o substrato
	Respondido em 27/05/2020 18:20:28
	
Explicação:
A regulação metabólica é feita pela modulação de enzimas regulatórias em processos metabólicos chaves, de tal modo que se possa ativar ou inibir reações químicas específicas para cada situação resultando em respostas biológicas adequadas. Para garantir a eficiência necessária, o organismo lança mão de vários tipos de regulação enzimática que podem ocorrer simultaneamente. A atividade enzimática pode depender da presença de determinadas moléculas, os cofatores, que podem participar diretamente ou não da reação. Diversos outros fatores também podem afetar a atividade enzimática, dentre eles a temperatura, o pH, a concentração da enzima, do substrato e os inibidores.
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	As contrações musculares são realizadas mediante uma fonte energética. Nesse caso, a energia primária necessária é advinda:
		
	
	das vitaminas
	
	do oxigênio
	
	dos carboidratos
	
	das gorduras
	 
	da adenosina trifosfato
	Respondido em 27/05/2020 18:20:34
	
Explicação:
O organismo vivo necessita de aporte ininterrupto de energia para manter as suas atividades básicas. A obtenção desta energia advém da quebra ou degradação de moléculas orgânicas dos alimentos, principalmente a glicose. Ela não é apenas liberada para o meio, sendo necessária sua transferência para outrasmoléculas, conhecidas como Adenosina Trifosfato ¿ ATP (do inglês, Adenosine Triphosphate), as quais armazenam temporariamente a energia, liberando-a posteriormente. São moléculas altamente energéticas, que após a quebra da ligação, liberam energia para as atividades celulares.
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Apesar da Fosfocreatina subsidiar grande parte da energia do sistema anaeróbico alático, em momentos de rápida utilização de ATP, o sistema emergencial subsidiado pela enzima miokinase é capaz de ressintetizar moléculas de ATP e ainda sinalizar para a ativação de rotas metabólicas nas fibras I e II. A este respeito assinale a afirmativa correta
		
	 
	A miokinase é uma enzima responsável pela transferência de fosfatos entre duas moléculas de ADP e resulta na formação das moléculas de ATP e AMP e portanto impede a redução da razão ATP/ADP diretamente associada a fadiga
	
	A miokinase sintetiza ATP, a semelhança da fosfocreatina, á partir da energia proveniente da degradação da molécula de Arginino-fosfato
	
	Nas fibras do tipo I, o AMP formado pela reação da miokinase produz adenosina, um poderoso agente vasoconstritor capaz de reduzir a oferta de oxigênio para fibra muscular e diretamente associado a fadiga
	
	Apesar do AMP resultante da reação da miokinase poder originar inosina monofosfato, esta molécula é integralmente reciclada a adenilosicunato a fim de formar ácido úrico
	
	Quase todo AMP formado na reação da miokinase nas fibras do tipo I, é transformado em amônia e inosina monofosfato, este último, integralmente transformado em amônia
	Respondido em 27/05/2020 18:20:40
	
Explicação:
Adenilato cinase ou adenilato quinase (número EC 2.7.4.3) (também conhecida como ADK, do inglês adenylate kinase, miocinase ou mioquinase) é uma enzima fosfotransferase que catalisa a interconversão de nucleotídeos adenina, e desempenha um papel importante na homeostase de energia celular.
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	A molécula de Fosfo-Creatina (PCr) é capaz de ser degradada pela enzima creatino-kinase (CK) e rapidamente disponibilizar energia para ressíntese de ATP. Em situações metabólicas aonde existe aumento da oferta de ATP a CK é capaz de catalizar a ressíntese da PCr e assegurar e reconstituição de suas reservas bem como o transporte de energia intracelular. A este respeito é correto afirmar que:
		
	 
	Quanto melhor o condicionamento aeróbico do indivíduo, maior o volume e densidade das mitocôndrias de suas fibras musculares ativas e portanto, mais lenta a ressíntese de PCr após o exercício
	
	A ressíntese da PCr utilizada durante o exercício intenso ocorre nas próximas duas horas do seu encerramento e utiliza energia proveniente da glicólise anaeróbica
	
	A PCr disponibiliza a maior parte da energia necessária a ressíntese de ATP durante o exercício máximo com até 60 segundos de duração e também, durante os cinco primeiros minutos da transição repouso-exercício submáximo
	
	Apesar de amplamente utilizada, a suplementação com creatina é incapaz de elevar os níveis intramusculares de PCr e portanto não exerce efeito ergogênico sobre o rendimento anaeróbico
	 
	A CK mitocondrial utiliza a energia do ATP produzido na fosforilação oxidativa para sintetizar PCr e assegurar o tamponamento espacial do ATP miofibrilar durante o exercício aeróbico intenso
	Respondido em 27/05/2020 18:20:43
	
Explicação:
A Creatina Quinase (CK), Creatinofosfoquinase ou Creatina Fosfoquinase (CPK) é uma enzima  presente em vários tecidos e tipos de células. A CK catalisa a conversão da creatinina e consome trifosfato de adenosina(ATP) para criar fosfocreatina (PCr) e difosfatode adenosina(ADP). Esta reação da enzima CK é reversível e, assim, o ATP pode ser gerado a partir de PCr e ADP.
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Após um período de treinamento aeróbio, verificam-se alterações estruturais e funcionais nas fibras musculares dos indivíduos a ele submetidos. Considerando-se essas alterações, é INCORRETO afirmar que o treinamento aeróbio aumenta:
		
	
	o tamanho das fibras musculares de contração lenta.
	
	o conteúdo muscular de mioglobina em cerca de 75% a 80%.
	
	todas estão corretas
	 
	a atividade de várias enzimas oxidativas como, por exemplo, da citrato-sintase, importante enzima durante a fase anaeróbia da glicólise.
	
	o número e o tamanho das mitocôndrias nas fibras musculares.
	Respond
	 1a Questão
	
	
	
	A demanda de O2 (VO2) da corrida na esteira horizontal para velocidades > 134 m. min¿1 pode ser estimada de maneira similar ao procedimento usado para estimar a demanda de O2 da caminhada na esteira. O gasto de O2 do componente horizontal é calculado com a seguinte fórmula:
VO2 (mL.kg−1.min−1) = 0,2 x velocidade (m.min¿1) + 3,5 mL.kg−1.min−1
Sendo assim, o VO2 de um indivíduo que corre a uma velocidade de 161 m.min-1 é equivalente a:
		
	 
	35,7 mL.kg−1.min−1
	
	32,7 mL.kg−1.min−1
	
	31,5 mL.kg−1.min−1
	
	38,7 mL.kg−1.min−1
	
	37,5 mL.kg−1.min−1
	Respondido em 27/05/2020 18:22:45
	
Explicação:
Opção A
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Assinale a afirmativa que descreva a situação aonde a ressíntese de fosfocreatina após o exercício é mais rápida
		
	
	Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com fluxo sanguineo intacto
	 
	Após exercício dinâmico no cicloergômetro em alta intensidade com fluxo sanguineo intacto
	
	Depois de 25 segundos de liberação do fluxo após oclusão durante contração isométrica exaustiva de alta intensidade
	
	Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com fluxo sanguíneo ocluído
	
	Após exercício dinâmico cicloergômetro em alta intensidade com fluxo sanguineo ocluído
	Respondido em 27/05/2020 18:22:54
	
Explicação:
As células musculares armazenam quantidades limitadas de ATP. Por essa razão, como o exercício muscular exige um suprimento constante de ATP para fornecer a energia necessária à contração, devem existir vias metabólicas com capacidade de produzir ATP rapidamente. As células musculares podem produzir ATP por qualquer uma ou pela combinação de três vias metabólicas: (1) pela degradação da fosfocreatina (CP), (2) formação de ATP por meio da degradação da glicose ou do glicogênio (denominada glicólise) e (3) formação oxidativa de ATP. A formação de ATP pela via da CP e da glicólise não envolve a utilização de O2; estas são denominadas vias anaeróbias (sem O2). A formação oxidativa de ATP por meio do uso de O2 é denominada metabolismo aeróbio.
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	A fotossíntese e a respiração representam bons exemplos de conversão de energia nas células vivas. Sendo o processo de conversão de energia vital para a vida humana, considere as afirmações abaixo:
I) As reações exergônicas da respiração são o inverso da fotossíntese, pois a energia armazenada da planta é recuperada para o trabalho biológico.
II) A energia não utilizada nos processos biológicos é liberada sob forma de calor.
III) A energia solar acoplada à fotossíntese aciona o mundo animal com alimento e oxigênio.
É correto apenas o que se afirma em:
		
	
	II
	
	III
	
	II, III
	 
	I, II, III
	
	I
	Respondido em 27/05/2020 18:22:59
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
I, II, III
Já que as duas assertivas encontram-se imbricadas em relação ao enunciado da questão.
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Qual a porção aproximada do débito de oxigênio responsável pela conversão do ácido láctico em glicogênio?
		
	 
	20%
	 
	40%
	
	30%
	
	50%
	
	10%
	Respondido em 27/05/2020 18:23:07
	
Explicação:
O lactato produzido nas fibras musculares de contração rápida pode circular para outras fibras de contração rápida ou de contração lenta para ser transformado em piruvato. Por sua vez, o piruvato é transformado em acetil-CoA para penetrar no ciclo do ácido cítrico para o metabolismo energético aeróbico. Esse lançamento do lactato entre diferentes células faz com que a glicogenólise (conversão de glicogênio em glicose)que ocorre em uma célula possa suprir outras células com combustível para a oxidação. Isso torna o músculo não apenas o principal local de produção do lactato, mas também um tecido primário para a remoção do lactato através da oxidação. Qualquer lactato formado em uma parte de um músculo ativo acaba sendo oxidado rapidamente pelas fibras musculares com uma alta capacidade oxidativa (coração e outras fibras do mesmo músculo, ou dos músculos vizinhos menos ativos). 
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Os citocromos são proteínas bombeadoras nas cristas mitocondriais, essenciais para:
		
	
	Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ADP + Pi.
	
	Bombear íons OH- para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATP.
	
	Bombear íons H+ para dentro da matriz mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATP.
	 
	Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATP.
	
	Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATPsintase.
	Respondido em 27/05/2020 18:23:14
	
Explicação:
As principais formas de produção do ATP são a fosforilação oxidativa e a fotofosforilação. Um radical fosfato inorgânico (Pi) é adicionado a uma molécula de ADP (adenosina difosfato), utilizando energia proveniente da decomposição da glicose (na fosforilação oxidativa) ou da luz (na fotofosforilação).
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Assinale a alternativa incorreta sobre as enzimas:
		
	 
	Alterações no pH são capazes de alterar a velocidade na reação enzimática.
	
	Altas temperaturas podem desnaturar a enzima fazendo com que ela perca sua função.
	
	Possuem alta especificidade e, por isso, atuam como modelo chave-fechadura.
	 
	A ação enzimática é realizada, exclusivamente, por proteínas.
	
	A ATPase atua quebrando a ligação do grupamento fosfato proporcionando a utilização da energia.
	Respondido em 27/05/2020 18:23:16
	
Explicação:
A ação das enzimas se caracteriza pela formação de um complexo que representa o estado de transição. O substrato se une à enzima por meio de inúmeras interações como as pontes de hidrogênio, eletrostáticas, hidrofóbicas, etc., em um lugar específico, o sítio ativo. 
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Os sistemas aeróbio e anaeróbio alático representam respectivamente
		
	
	possibilidades mitocondriais de subsidiar, á partir da gordura e da glicose, processos de formação de ATP em diferentes intensidades de exercício
	 
	o aproveitamento metabólico de átomo de hidrogênio e a degradação da molécula de fosfocreatina
	 
	os meios de maior potência e capacidade para a ressíntese de ATP
	
	meios de disponibilização de átomos de hidrogênio para a -oxidação
	
	processos de aproveitamento lento e rápido dos hidrogênios provenientes do ciclo de krebs na fosforilação oxidativa e na cadeia transportadora de elétrons
	Respondido em 27/05/2020 18:23:20
	
Explicação:
A fosfocreatina, também conhecida como creatina fosfato ou PCr, é uma mólecula de creatina fosforiladaque é um importante depósito de energia no músculo esquelético, já que transporta uma ligação fosfato de alta energia similar às ligações do ATP A fosfocreatina é clivada instantaneamente para reconstituir a molécula de ATP(gasta na contração muscular) a partir de um ADP e de um novo íon fosfato que se liga a ele, além de formar creatina por 2 a 7 segundos após um esforço muscular intenso. Essa reação de degradação é reversível.
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	É CORRETO afirmar que, durante um exercício, para serem utilizadas como substrato energético, as proteínas devem, inicialmente, ser degradadas:
		
	
	em lipideos
	
	em ligações peptídicas.
	 
	em aminoacidos
	
	pelo glicogênio.
	
	pela glicose.
	Respondido em 27/05/2020 18:23:08
	
Explicação:
As proteinas devem ser convertidas em aminoàcidos para serem utilizadas durante o exercício. Os aminoácidos são fundamentais para que o corpo possa produzir a quantidade de proteínas necessárias para funcionar corretamente. Além disso, as proteínas são imprescindíveis para o crescimento muscular e também para a definição dos músculos, entre outras funções importantes. Isso faz com que os aminoácidos (nomeados de essenciais e não essenciais) tornem-se de extrema importância para quem faz musculação.
	 1a Questão
	
	
	
	Em relação aos componentes básicos do sistema músculo esquelético, relacione as opções abaixo e assinale a resposta correta: (I) Músculo cardíaco; (II) Músculo esquelético; (III) Retículo Sarcoplasmático; (IV) Túbulo T; (V) Miofibrilas e (VI) Mitocôndria. ( ) Responsável pela contração uniforme de cada fibra; ( ) Regula o fluxo de íons de cálcio; ( ) Voluntário, controlado conscientemente; ( ) Controlado com auxílio do sistema nervoso; ( ) Responsável pela respiração celular e ( ) São formadas por filamentos finos e grossos.
		
	
	I, III, V, VI, IV e II.
	
	V, IV, I, II, III e VI.
	
	IV, V, II, I, VI e III.
	 
	IV, III, II, I, VI e V.
	
	III, IV, II, I, VI e V.
	Respondido em 04/06/2020 22:45:05
	
Explicação:
O retículo sarcoplasmático, é o nome do reticulo endoplasmático das fibras musculares, possui uma estrutura tubular interna, onde é armazenado todo o cálcio para ser utilizado na contração muscular. Ele também é responsável por liberar esse Ca2+ através dos túbulos transversos ou simplesmente túbulos T. As miofibrinas ou miofibrilas (também conhecido como uma fibrila muscular) é uma unidade do tipo varão da base de um músculo. Mitocôndrias são as "usinas de energia" da célula, quebrando moléculas de combustível e capturando energia na respiração celular. Cloroplastos são encontrados em plantas e algas. Eles são responsáveis pela captura de energia luminosa para fabricar açúcares na fotossíntese.
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	É muito freqüente, em competições esportivas, atletas serem desclassificados quando os exames "antidoping" revelam a utilização de esteróides anabolizantes. Considere as afirmativas a seguir. I. Os esteróides anabolizantes são empregados para obter um rápido aumento da massa muscular II. Os esteróides anabolizantes reduzem muito a secreção da testosterona pelos testículos, que podem atrofiar-se III. O uso prolongado dos esteróides anabolizantes pode causar doenças cardíacas Da análise das afirmativas acima podemos assegurar que:
		
	
	apenas II e III estão corretas
	 
	I, II e III estão corretas
	
	apenas I está correta
	
	apenas I e II estão corretas
	
	apenas II está correta
	Respondido em 04/06/2020 22:45:14
	
Explicação:
Esteróides anabolizantes são substâncias consideradas ¿construtoras¿ de músculos que apresentam efeitos semelhantes aos da testosterona, principal hormônio sexual masculino. São consumidas por atletas que, com isso, esperam aumentar a massa corporal pouco desenvolvida, a força muscular, 
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Quando realizamos levantamento de pesos e outras atividades com aplicação rápida de elevada força muscular por curto período, invariavelmente, executamos manobra de valsalva. Sobre esta manobra, é incorreto afirmar que:
		
	
	Acontece o fechamento da glote durante a expiração forçada.
	 
	Apesar de este fenômeno elevar a resistência vascular periférica e a pressão arterial, ele não impõe grande sobrecarga ao miocárdio.
	
	Quando a glote é reaberta e a pressão intratorácica normalizada, o fluxo sanguíneo é reestabelecido, ocorrendo aceleração do retorno venoso e enchimento ventricular e elevação excessiva da pressão arterial.
	
	Como a força de ejeção ventricular depende do aumento do enchimento das câmaras cardíacas, a obstrução produzida pela manobra reduz o volume de ejeção e consequentemente, a pressão arterial sistólica, podendo comprometer o fluxo sanguíneo cerebral e induzir sintomas de síncope.
	
	Tal procedimento ajuda a estabilizar as cavidades