Gabarito Fisiologia do Exercício

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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
Centro Universitário Leonardo da Vinci
Rodovia , nº .BR 470 Km 71, 1 040
Bairro Benedito - CEP 89130-000
I daialn - Santa Catarina - 47 3281-9000
Elaboração:
Revisão, Diagramação e Produção:
Centro Universitário Leonardo da Vinci - UNIASSELVI
2018
Prof.ª Rafaela Liberali
Prof.ª Simone A. P. Vieira
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UNIDADE 1
TÓPICO 1 
1 A nutrição acompanha o .................... em todas as etapas de sua 
vida, com suas peculiaridades ...................., levando em conta 
origens, ...................., condições .......................e múltiplas finalidades 
e, atualmente, a ........................está presente na mídia brasileira 
com modelos de ........................para perder ou ganhar peso, para 
robustecer ........................., para melhorar a saúde e para diversificar 
e sofisticar o ......................... (ROMANELLI, 2006, p. 335). Assinale a 
alternativa correta que preenche a citação acima: 
a) ( ) ser humano, dietas, idade, fisiológicas, alimentação, dietéticas, 
músculos, cardápio
b) ( ) ser humano, fisiológicas, idade, dietéticas, alimentação, dietas, 
músculos, cardápio
c) ( ) ser humano, cardápio, dietéticas, idade, alimentação, músculos, 
fisiológicas, dietas 
d) (x) ser humano, dietéticas, idade, fisiológicas, alimentação, dietas, 
músculos, cardápio
2 Para o entendimento da atuação dos macronutrientes é necessário 
analisar, EXCETO:
a) ( ) Ingestão. 
b) ( ) Oxidação. 
c) (x) Resistência cardiovascular.
d) ( ) Termogênese. 
3 Em relação às proteínas, assinale V para verdadeiro e F para falso 
sobre suas características:
( ) Micromoléculas, compostas por um conjunto de aminoácidos de alto peso 
molecular.
GABARITO DAS AUTOATIVIDADES DE
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
Centro Universitário Leonardo da Vinci
Rodovia , nº .BR 470 Km 71, 1 040
Bairro Benedito - CEP 89130-000
I daialn - Santa Catarina - 47 3281-9000
Elaboração:
Revisão, Diagramação e Produção:
Centro Universitário Leonardo da Vinci - UNIASSELVI
2018
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( ) São fontes de energia e calor.
( ) Quando ingeridas as proteínas, na boca são reduzidas a partículas 
menores e sofrem modificações químicas.
( ) Têm função reguladora (hormonal), estrutural (colágeno), defensivas 
(anticorpos), de transporte (albumina). 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
a) ( ) V – F – V – V. 
b) ( ) V – F – F – F.
c) (x) F – V – F – V.
d) ( ) V – F – F – V.
4 Sobre os lipídios, assinale a alternativa verdadeira:
a) (x) Durante o exercício físico os lipídios (gorduras) são utilizados 
como importantes fontes de energia juntamente com o carboidrato, 
poupando o glicogênio muscular. 
b) ( ) Durante o exercício físico os lipídios (gorduras) não são utilizados como 
importantes fontes de energia juntamente com o carboidrato, poupando 
o glicogênio muscular.
c) ( ) Durante o exercício físico os lipídios (gorduras) são utilizados como 
importantes fontes de energia, mas não com o carboidrato.
d) ( ) Durante o exercício físico os lipídios (gorduras) são utilizados como 
importantes fontes de energia juntamente com o carboidrato, gastando 
todo o glicogênio muscular.
TÓPICO 2
 
1 Em relação ao consumo de carboidratos adequados ao exercício físico, 
assinale V para verdadeiro e F para falso sobre suas características:
( ) Consumir carboidratos antes do exercício físico aumenta as reservas 
de glicogênio muscular e hepático, micromoléculas compostas por um 
conjunto de aminoácidos de alto peso molecular.
( ) Devem ser administrados cerca de três ou quatro horas antes da prática. 
( ) Quando ingeridos cerca de 30-60 minutos antes do esforço físico, podem 
levar à hiperinsulinemia.
( ) Consumir antes do exercício não afeta o desempenho, deixando o indivíduo 
com maior disposição e sem risco de fadiga.
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Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
a) ( ) V – F – V – V. 
b) ( ) V – F – F – F.
c) (x) V – V – V – F.
d) ( ) V – F – F – V.
2 A refeição antes de qualquer exercício físico deve, EXCETO:
a) ( ) Ter quantidades suficientes de líquidos para manter a hidratação. 
b) ( ) Ser relativamente baixa em gorduras e fibras para facilitar o esvaziamento 
gástrico e minimizar o estresse gastrointestinal. 
c) (x) Ser relativamente baixa em carboidratos para maximizar a 
manutenção da glicose sanguínea.
d) ( ) Moderada em proteínas e composta por alimentos com que o atleta 
esteja familiarizado, para reduzir os riscos de intolerância. 
3 Considerado um composto ..................., a água constitui ................... 
da massa corporal de adultos, ....................... do peso dos músculos 
e ............... do peso da gordura corporal, assim, diferenças na ............ 
total são devido às diferenças ..................... (TORTORA; DERRICKSON, 
2012; MCARDLE; KATCH; KATCH, 2011). 
Assinale a alternativa correta que preenche a citação acima: 
a) ( ) inorgânico, 65% a 75%, 55% a 60%, 50%, corporais, água corporal. 
b) ( ) inorgânico, 50%, 55% a 60%, 65% a 75%, água corporal, corporais.
c) ( ) corporais, 55% a 60%, 50%, 65% a 75%, inorgânico, água corporal. 
d) (x) inorgânico, 55% a 60%, 65% a 75%, 50%, água corporal, corporais.
4 O corpo humano possui dois sistemas hídricos. Sobre esses dois 
sistemas, associe os itens a seguir: 
I - intracelular 
II - extracelular 
( ) Líquidos que circundam as células.
( ) Meio da célula.
( ) Plasma, linfa, saliva, líquido existente nos olhos, secretado pelas glândulas, 
trato digestivo, que banha os nervos da medula espinhal, pela pele e rins.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
a) (x) II – I – II.
b) ( ) I – I – II.
c) ( ) II – II – I.
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d) ( ) I – II – II.
5 Conforme seus estudos, as correntes elétricas são conduzidas 
por substâncias, chamadas eletrólitos. Sobre esses aspectos dos 
eletrólitos, analise as seguintes sentenças:
Os eletrólitos não atuam na membrana celular e não geram corrente elétrica 
........ 
Encontram-se 
....... dissolvidas no corpo como partículas não carregadas eletricamente, 
mas como neutras. 
a) ( ) A primeira é uma afirmação verdadeira e a segunda, falsa.
b) (x) Ambas afirmações são falsas. 
c) ( ) As duas são verdadeiras, mas não tem relação entre si.
d) ( ) As duas são verdadeiras e a segunda é complemento e justificativa 
da primeira.
6 De acordo com o que você estudou na disciplina Fisiologia do 
Exercício, analise o conceito a seguir: “Vitaminas são substâncias 
orgânicas presentes em muitos alimentos em pequenas quantidades 
e indispensáveis ao funcionamento do organismo. As vitaminas são 
obtidas pela dieta, das gorduras, e uma ingestão excessiva dessas 
vitaminas pode ser prejudicial”. 
A partir desse conceito, assinale a alternativa correspondente:
a) (x) Lipossolúveis.
b) ( ) Hidrossolúveis.
c) ( ) Reguladoras.
d) ( ) Reações químicas.
TÓPICO 3
 
1 Muitas formas de atividade são consideradas atividade física, 
EXCETO:
a) ( ) As atividades ocupacionais.
b) ( ) Cuidados com a casa.
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c) (x) Pedalar três vezes na semana.
d) ( ) Atividades de transporte e atividades realizadas em momentos de lazer.
2 Em relação à homeostase, assinale V para verdadeiro e F para falso 
sobre suas características:
(V) Walter Cannon, em 1929, foi o primeiro a considerar que algumas variáveis 
fisiológicas são vitais (ex.: pressão arterial e açúcar no sangue), que 
seguiam uma regulação fisiológica.
(V) O termo homeostase foi definido por Cannon como um conjunto de valores 
aceitáveis para as variáveis internas para seuperfeito funcionamento. 
(V) Homeostase é o estado de equilíbrio razoavelmente estável entre as 
variáveis fisiológicas.
(F) A homeostase não pode ser alterada por diversos fatores, como o 
treinamento físico, sedentarismo, envelhecimento, mudanças climáticas, 
alimentação ou doença. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
a) (x) V – V – V – F. 
b) ( ) V – F – F – F.
c) ( ) V – F – V – V.
d) ( ) V – F – F – V.
3 Aproximadamente ......................... da energia liberada na 
............................ é transformada em energia ................. armazenada 
no ATP e .......................... da energia é liberada sob a forma de 
......................................... 
Assinale a alternativa correta que preenche a citação acima: 
a) ( ) 35%, oxidação do substrato, química, 65%, calor.
b) ( ) 65%, química, calor, oxidação do substrato, 35%. 
c) ( ) 35%, calor, oxidação do substrato, química, 65%. 
d) (x) 65%, oxidação do substrato, química, 35%, calor.
4 Conforme seus estudos, a fadiga divide-se em aguda e crônica. Sobre 
as características da fadiga crônica, analise as seguintes sentenças:
A fadiga crônica caracteriza-se por um somatório de processos de recuperação 
incompletos durante um período longo de treinamento intenso, 
E tem como consequência ....
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alterações prolongadas no humor, personalidade, sistema hormonal e imune, 
com consequente comprometimento da saúde, e apresenta como principais 
sintomas a indisposição, o cansaço, gripes e resfriados constantes.
a) ( ) A primeira é uma afirmação verdadeira e a segunda, falsa.
b) ( ) Ambas afirmações são falsas. 
c) ( ) As duas são verdadeiras, mas não têm relação entre si.
d) (x) As duas são verdadeiras e a segunda é complemento e justificativa 
da primeira.
5 Sobre o sistema de energia aeróbio, assinale a alternativa verdadeira:
a) ( ) Dispõe de estoques menos extensos que os sistemas anaeróbicos 
(alático e lático), existindo ainda a opção da degradação de componentes 
celulares para fornecer elementos para esse sistema. 
b) (x) Dispõe de estoques mais extensos que os sistemas anaeróbicos 
(alático e lático), existindo ainda a opção da degradação de 
componentes celulares para fornecer elementos para esse sistema.
c) ( ) Dispõe de estoques mais extensos que os sistemas anaeróbicos (alático 
e lático), e não faz a opção da degradação de componentes celulares para 
fornecer elementos para esse sistema.
d) ( ) Dispõe de estoques menos extensos que os sistemas anaeróbicos 
(alático e lático), e não faz a opção da degradação de componentes 
celulares para fornecer elementos para esse sistema.
UNIDADE 2
TÓPICO 1
1 O sistema cardiorrespiratório compreende um conjunto de estruturas 
que são responsáveis por:
Assinale V para verdadeiro e F para falso sobre as informações a seguir:
(V) Executar uma função muito importante, que são as trocas gasosas, a 
mudança do oxigênio para dióxido de carbono aos músculos e ao ambiente 
natural.
(F) Executar uma função muito importante, que é o bombeamento de oxigênio 
e dióxido de carbono para a corrente sanguínea, é o oxigênio que promove 
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as batidas do coração.
(F) Executar uma função muito importante, que são os estreitamentos das 
veias e artérias para melhor passagem do sangue para irrigar o coração.
(F) Executar uma função muito importante, que são as trocas sanguíneas 
para os pulmões em ambiente natural.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
a) (x) V – F – F – F.
b) ( ) F – V – F – F.
c) ( ) V – F – V – F.
d) ( ) F – V – V – F.
2 Sobre a frequência cardíaca e o exercício físico, assinale a alternativa 
correta:
a) ( ) Frequência cardíaca não aumenta com a prática de exercícios físicos, 
e o número de vezes em que os ventrículos cardíacos se contraem em 
um minuto também não se altera. 
b) (x) Ocorrem inúmeras reações e efeitos fisiológicos, e um deles é o 
aumento significativo do débito cardíaco. 
c) ( ) As BPM (batidas por minuto) são consideradas como estado normal 
de batimentos do coração, 312 bpm no início do exercício.
d) ( ) A frequência cardíaca de repouso fica extremamente elevada após o 
término do treinamento físico. 
3 A pressão arterial (PA) é compreendida como a resultante da força do 
sangue dentro das artérias, dos vasos sanguíneos, que é determinada 
pela resistência ao fluxo sanguíneo e débito cardíaco (MARTELLI, 
2013).
A pressão arterial sofre alterações durante a realização do 
exercício físico.
PORQUE:
A PA sofre alterações fisiológicas em decorrência de inúmeros 
estímulos internos e externos, posturais e comportamentais, por exemplo, 
a movimentação decorrente da respiração, débito cardíaco, fases do sono, 
e o exercício físico (ACCORSI-MENDONÇA et al., 2005).
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a) ( ) Ambas as afirmações são falsas. 
b) ( ) As duas são verdadeiras, mas não têm relação uma com a outra, são 
assuntos distintos.
c) (x) A primeira e a segunda afirmações são verdadeiras e uma 
complementa a outra.
d) ( ) A primeira afirmação está correta e a segunda é complemento oposto 
da primeira.
4 Sobre a imunidade humoral, de quem é a responsabilidade?
a) ( ) Eosinófilos.
b) ( ) Neutrófilos.
c) ( ) Linfócitos T.
d) (x) Linfócitos B.
5 O anticorpo é uma ............................ plasmática solúvel a 
.............................., conhecida como imunoglobulina que exerce 
oposição ao .................... . É formado pela junção de cadeias 
polipeptídicas caracterizadas de leves e pesadas, e geralmente são 
apresentadas numa combinação de .......cadeias leves ...... e cadeias 
pesadas, unidas por pontes de dissulfeto, construindo assim a 
estrutura do anticorpo (GUYTON, 2002).
Assinale a alternativa certa que preenche a citação acima:
a) (x) Glicoproteína, específica, gamaglobulina, antígeno, duas e duas.
b) ( ) Hapteno, específica, betaglobulina, três e duas.
c) ( ) Epítopos, não específica, gamaglobulina, anticorpo, quatro e quatro. 
d) ( ) Sítio de ligação, específica, alfaglobulina, anticorpo, duas e cinco. 
TÓPICO 2
1 Os mensageiros químicos ativam os sistemas enzimáticos e 
estimulam a atividade secretória, induzindo a síntese das gorduras 
e proteínas que são liberadas para a corrente sanguínea. De que se 
trata? Com base nesse conhecimento, assinale a informação correta:
a) ( ) Baço.
b) ( ) Glicogênio.
c) (x) Hormônios.
d) ( ) Células-alvo.
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2 Com relação ao hipotálamo e à hipófise, qual é o órgão/tecido-alvo 
e sua ação? Assinale a alternativa correta:
a) ( ) Córtex suprarrenal realiza liberação e inibição – hormônios da hipófise – 
célula-alvo: lobo posterior da hipófise – Ação: Estimula ou inibe a secreção 
dos hormônios.
b) ( ) Hipotálamo realiza liberação e inibição – hormônios da hipófise – 
célula-alvo: lobo anterior da hipófise – Ação: Não realiza a secreção dos 
hormônios.
c) ( ) Hipotálamo realiza liberação e inibição – hormônios das gônadas – 
célula-alvo: lobo superior da hipófise – Ação: Estimula ou inibe a secreção 
dos hormônios.
d) (x) Hipotálamo realiza liberação e inibição – hormônios da hipófise 
– célula-alvo: lobo anterior da hipófise – Ação: Estimula ou inibe a 
secreção dos hormônios.
3 Como a classificação química hormonal é organizada?
a) ( ) São classificados em: lipídicos e polipeptídeos; amínicos; esteroides.
b) (x) São classificados em: proteicos e polipeptídeos; amínicos; 
esteroides.
c) ( ) São classificados em: proteicos e enzimas; amínicos; esteroides.
4 A tireoide é controlada pela glândula pituitária e utiliza um eixo para 
sua regulação. Qual é esse eixo e quais órgãos corporais regula? 
a) (x) Eixo hipotálamo-hipófise e regula as contraçõescardíacas, o 
peristaltismo intestinal e a frequência das evacuações, o metabolismo 
e a temperatura corporal, entre outros.
b) ( ) Eixo hipófise-pituitária e regula as contrações cardíacas, o peristaltismo 
da derme e a frequência das evacuações, o metabolismo e a temperatura 
corporal, entre outros.
c) ( ) Eixo hipotálamo-paratireoide e regula as contrações cardíacas, o 
peristaltismo intestinal e a frequência das micções, o metabolismo e a 
temperatura corporal, entre outros.
d) ( ) Eixo hipotálamo-hipófise e regula as contrações cardíacas, o 
peristaltismo dos brônquios e a frequência das evacuações, o metabolismo 
e a elevação da temperatura corporal, entre outros.
5 As glândulas ....................... são formadas por duas regiões e cada uma 
delas é responsável pela produção de hormônios diferentes, a.............
....................., uma camada interna que secreta as ...................................
... (as principais são: adrenalina, noradrenalina, dopamina, endorfina) 
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TÓPICO 3 
1 Muitos órgãos fazem parte do Sistema Nervoso Central, EXCETO:
a) ( ) O encéfalo. 
b) ( ) Os nervos cranianos e seus ramos.
c) ( ) A medula espinhal.
d) (x) O tornozelo e os pés.
2 Em relação à homeostase, assinale V para verdadeiro e F para falso 
sobre suas características:
(V) Função sensitiva: os receptores sensitivos detectam estímulos internos, 
como um aumento na acidez sanguínea, e estímulos externos, como um 
pingo de chuva batendo em seu braço. 
(V) A informação sensitiva é levada até o encéfalo e à medula espinhal por 
meio dos nervos cranianos e espinhais. 
(V) Na função integradora, o sistema nervoso integra (processa) a informação 
sensitiva, analisando e armazenando uma parte dela e tomando decisões 
para as respostas apropriadas. Uma função integradora importante é a 
percepção, a consciência do estímulo sensitivo. A percepção ocorre no 
encéfalo. 
(F) A função motora não tem relação com o sistema nervoso central, mas, ao 
ser estimulado o músculo, a informação sensitiva é integrada, o sistema 
nervoso pode provocar uma resposta motora adequada ativando os 
efetores (músculos e glândulas) por meio dos nervos cranianos e espinais. 
A estimulação dos efetores causa contração muscular e secreção das 
glândulas. 
que têm função pleiotrópica (mecanismo genético controlador 
das características de um gene apenas) e o ................................, 
camada externa que é dividida em três áreas: a glomerulosa (produz 
aldosterona, desoxicorticoesterona e corticoesterona), a fascicular 
(produz cortisol, corticoesterona e cortisona) e a reticular (produz 
os androgênios, hormônio esteroide sexual masculino e o hormônio 
de-hidroepiandrosterina – DHEA) (TORTORA; DERRICKSON, 2012).
Assinale a alternativa certa que preenche a citação acima:
a) ( ) Supraparatireoide, medula espinhal, catecolaminas e córtex adrenal.
b) ( ) Suprarrenais, medula adrenal, colaminas e córtex frontal.
c) (x) Suprarrenais, medula adrenal, catecolaminas e córtex adrenal.
d) ( ) Supraciliar, medula oblonga, colaminas e córtex adrenal.
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Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
a) (x) V – V – V – F. 
b) ( ) V – F – F – F.
c) ( ) V – F – V – V.
d) ( ) V – F – F – V.
3 O ............................ constitui a maior parte da massa muscular do 
corpo, movimenta os ................ nas ......................... e os olhos na 
cabeça, controla a ............... e a expressão facial, além de produzir a 
.................... . 
Assinale a alternativa correta que preenche a citação acima: 
a) ( ) respiração, ossos, articulações, músculo esquelético, fala.
b) (x) músculo esquelético, ossos, articulações, respiração, fala. 
c) ( ) ossos, músculo esquelético, articulações, respiração, fala.
d) ( ) articulações, músculo esquelético, ossos, respiração, fala.
4 Sobre as fibras, analise as seguintes sentenças:
As fibras vermelhas, normalmente, são solicitadas em atividades de baixa 
intensidade, 
quando
a tensão muscular durante a contração é pequena e quando o metabolismo 
energético predominante é o aeróbio.
a) ( ) A primeira é uma afirmação verdadeira e a segunda, falsa.
b) ( ) Ambas afirmações são falsas. 
c) ( ) As duas são verdadeiras mas não têm relação entre si.
d) (x) As duas são verdadeiras e a segunda é complemento e justificativa 
da primeira.
5 Sobre o sistema de energia aeróbio, assinale a alternativa verdadeira:
a) (x) Os músculos agonistas se contraem para produzir o movimento 
desejado, enquanto os músculos sinergistas trabalham juntos para 
produzir o movimento, e os músculos antagonistas se opõem ao 
movimento desejado, mantendo-se relaxados e alongados de maneira 
gradual para assegurar que o movimento desejado ocorra e que seja 
feito de maneira coordenada e controlada.
b) ( ) Os músculos sinergistas se contraem para produzir o movimento 
desejado, enquanto os agonistas trabalham juntos para produzir o 
movimento, e os músculos antagonistas se opõem ao movimento desejado, 
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mantendo-se relaxados e alongados de maneira gradual para assegurar 
que o movimento desejado ocorra e que seja feito de maneira coordenada 
e controlada.
c) ( ) Os músculos antagonistas se contraem para produzir o movimento 
desejado, enquanto os sinergistas trabalham juntos para produzir o 
movimento, e os músculos agonistas se opõem ao movimento desejado, 
mantendo-se relaxados e alongados de maneira gradual para assegurar 
que o movimento desejado ocorra e que seja feito de maneira coordenada 
e controlada.
d) ( ) Os músculos agonistas se contraem para produzir o movimento 
desejado, enquanto os antagonistas trabalham juntos para produzir o 
movimento, e os músculos sinergistas se opõem ao movimento desejado, 
mantendo-se relaxados e alongados de maneira gradual para assegurar 
que o movimento desejado ocorra e que seja feito de maneira coordenada 
e controlada.
UNIDADE 3
TÓPICO 1
1 Muitas doenças fazem parte das doenças crônicas não transmissíveis, 
EXCETO:
a) ( ) Obesidade. 
b) ( ) Hipertensão.
c) ( ) Acidentes cerebrovasculares.
d) (x) Vômitos e diarreias.
2 Em relação às doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), assinale 
V para verdadeiro e F para falso sobre suas características:
( V) Apresentam etiologia multifatorial e compartilham vários fatores de risco, 
que podem ser fatores de risco não modificáveis e modificáveis. 
( V) Por serem doenças de longa duração, necessitam de um acompanhamento 
multidisciplinar permanente, intervenções contínuas. 
(V) Uma das estratégias de controle das DCNT pelos órgãos públicos 
competentes é a vigilância das DCNT por meio de dados sistemáticos. 
(F) O sedentarismo não é um dos fatores de risco para as DCNT.
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Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
a) (x) V – V – V – F. 
b) ( ) V – F – F – F.
c) ( ) V – F – V – V.
d) ( ) V – F – F – V.
3 Após o exercício, a mobilização e oxidação dos .................... (gordura) 
permanece aumentada; apesar dos principais efeitos do treinamento 
físico no controle do ................................ serem obtidos cronicamente, 
alguns efeitos de grande importância se referem ao “aumento 
da atividade da .................... lipase hormônio sensível (enzima 
responsável pela maior mobilização de lípides no tecido adiposo) e 
ao aumento da ................................, potencializando a ..................... de 
lípides, favorecendo assim o emagrecimento” (TROMBETTA, 2003, 
p. 131).
Assinale a alternativa correta que preenche a citação acima: 
a) ( ) peso corporal, lipídios, enzima, densidade mitocondrial, oxidação.
b) ( ) lipídios, peso corporal, oxidação, enzima, densidademitocondrial. 
c) (x) lipídios, peso corporal, enzima, densidade mitocondrial, oxidação.
d) ( ) lipídios, peso corporal, densidade mitocondrial, enzima, oxidação.
4 Sobre a hipertensão e exercício físico, analise as seguintes sentenças:
Existem diversos tratamentos para a HAS,
como
o uso de fármacos de ação hipotensiva; contudo, a mudança no modo de vida 
também tem influência, como reeducação alimentar e a prática do exercício 
físico. 
a) ( ) A primeira é uma afirmação verdadeira e a segunda, falsa.
b) ( ) Ambas afirmações são falsas. 
c) ( ) As duas são verdadeiras, mas não têm relação entre si.
d) (x) As duas são verdadeiras e a segunda é complemento e justificativa 
da primeira.
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TÓPICO 2
1 Sobre os fatores intrínsecos e extrínsecos da fase de crescimento 
da criança, assinale V para verdadeiro e F para falso sobre as 
informações a seguir:
(V) Os fatores intrínsecos envolvem toda a função orgânica, a herança 
genética, sexo, etnia e, principalmente, a evolução dos sistemas 
neurológico e endócrino, interagindo com a regulação hormonal, atuando 
ativamente no crescimento e desenvolvimento do indivíduo.
(F) Os fatores extrínsecos não remetem às influências ambientais, 
evidenciando a dieta convencional que possibilita elementos fundamentais 
para um crescimento classificado como anormal.
(F) Os fatores intrínsecos envolvem toda a função inorgânica, a herança 
genética, sexo, etnia e, principalmente, a evolução dos sistemas ecológico 
e endócrino, interagindo com a regulação hormonal, atuando ativamente 
no crescimento e desenvolvimento do indivíduo.
(V) Os fatores extrínsecos remetem às influências ambientais, evidenciando 
a dieta convencional que possibilita elementos fundamentais para um 
crescimento classificado como normal.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
a) (x) V – F – F – V.
b) ( ) F – V – F – F.
c) ( ) V – F – V – F.
d) ( ) F – V – V – F.
2 A obesidade é caracterizada como uma das doenças que compõem 
as DCNT. Assinale a alternativa correta:
a) ( ) Estudos mostram uma rápida diminuição da prevalência de obesidade 
nas fases da infância e adolescência, que é motivo de grande preocupação 
não só para os profissionais de saúde, mas também para os profissionais 
da Educação Física, que visualizam nos efeitos positivos da prática de 
exercícios físicos a saída para a diminuição dos riscos de doenças crônicas, 
como a obesidade.
b) (x) Estudos mostram um aumento rápido da prevalência de obesidade 
nas fases da infância e adolescência, que é motivo de grande 
preocupação não só para os profissionais de saúde, mas também 
para os profissionais da Educação Física, que visualizam nos efeitos 
positivos da prática de exercícios físicos a saída para a diminuição 
dos riscos de doenças crônicas, como a obesidade.
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c) ( ) Estudos mostram um aumento rápido da prevalência de obesidade nas 
fases da infância e adolescência, não sendo motivo de grande preocupação 
não só para os profissionais de saúde, mas também para os profissionais 
da Educação Física, que visualizam nos efeitos positivos da prática de 
exercícios físicos a saída para a diminuição dos riscos de doenças crônicas, 
como a obesidade.
d) ( ) Estudos mostram um aumento rápido da prevalência de obesidade 
nas fases da infância e adolescência, esse vem sendo motivo de grande 
preocupação não só para os profissionais de saúde, mas também para 
os profissionais da Educação Física, que visualizam nos efeitos negativos 
da prática de exercícios físicos a saída para a diminuição dos riscos de 
doenças crônicas, como a obesidade.
3 Os exercícios físicos são peças-chave para a prevenção e tratamento 
da obesidade infantil e adolescente.
O professor de Educação Física pode contribuir muito planejando suas aulas, 
elencando exercícios que preconizem o gasto energético.
COMO:
 Com exercícios aeróbicos (natação, corrida, ciclismo, jogos com bola, circuitos 
etc.) de força e resistência, exercícios posturais preventivos para o estirão 
de crescimento (SOARES; PETROSKI, 2003). 
a) ( ) As duas são verdadeiras, mas não têm relação uma com a outra, são 
assuntos distintos.
b) ( ) Ambas as afirmações são falsas. 
c) (x) A primeira e a segunda afirmações são verdadeiras e uma 
complementa a outra.
d) ( ) A primeira afirmação está correta e a segunda é complemento oposto 
da primeira.
4 São exercícios mais apropriados para a população idosa:
a) ( ) Somente exercícios de nível leve.
b) ( ) Não é recomendado esforço para a população idosa.
c) ( ) Somente exercícios de níveis intensos.
d) (x) Exercícios de níveis moderados.
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1 O futebol é uma modalidade extremamente complexa do ponto de 
vista .............................., esporte ......................... onde se alternam 
momentos de sprints de alta ....................................... e períodos 
mais longos de baixa intensidade, além de mudanças bruscas de 
......................., intensidade, flexibilidade, capacidade de aceleração 
e de .............................. (LIBERALI; WILHELM FILHO; PETROSKI, 
2016). Três vias metabólicas são requisitadas no futebol: aeróbias e 
......................... láticas e aláticas. Assinale a alternativa correta que 
preenche a citação acima: 
a) ( ) intermitente, fisiológico, intensidade, direção, velocidade, anaeróbias.
b) ( ) fisiológico, intermitente, velocidade, intensidade, direção, anaeróbias.
c) (x) fisiológico, intermitente, intensidade, direção, velocidade, 
anaeróbias.
d) ( ) fisiológico, intermitente, direção, velocidade, anaeróbias, intensidade. 
2 Em relação ao futsal, assinale V para verdadeiro e F para falso sobre 
suas características:
(V) Caracteriza-se por esforços intermitentes, de extensão variada e de 
periodicidade aleatória. 
(F) Exigindo esforços de pouca intensidade e longa duração.
(V) Futsal requer resistência muscular localizada, endurance, velocidade, 
potência muscular, agilidade, flexibilidade, coordenação, ritmo e equilíbrio.
(V) O pivô é jogador de extrema velocidade, agilidade e força, está sempre 
envolvido em jogadas de pique, explosão e divididas de bola. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
a) (x) V – F – V – V. 
b) ( ) V – F – F – F.
c) ( ) F – V – F – V.
d) ( ) V – F – F – V.
3 Sobre o voleibol, assinale a alternativa verdadeira:
a) ( ) O voleibol exige esforços próximos ao nível mínimo de intensidade, 
alternados com esforço de atividade aeróbica significante alternado com 
períodos de corrida ativa. A intensidade do jogo oscila de moderada a 
máxima. 
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b) ( ) O voleibol exige esforços próximos ao nível máximo de intensidade, 
alternados com esforço de atividade muscular significante alternado com 
períodos de relaxamento ativo. A intensidade do jogo oscila de baixa a 
moderada. 
c) ( ) O voleibol exige esforços próximos ao nível mínimo de intensidade, 
alternados com esforço de atividade muscular significante alternado sem 
períodos de relaxamento ativo. A intensidade do jogo oscila de moderada 
a máxima.
d) (x) O voleibol exige esforços próximos ao nível máximo de intensidade, 
alternados com esforço de atividade muscular significante alternado 
com períodos de relaxamento ativo. A intensidade do jogo oscila de 
moderada a máxima.
4 Fazem parte das características do handebol, EXCETO:
a) (x) A distância total percorrida pelos jogadores em um jogo varia entre 
12.000 a 16.000 metros.
b) ( ) Utilização de uma variedade de qualidades físicas, sendo elas: força, 
velocidade, resistência, flexibilidade, coordenação e equilíbrio. 
c) ( ) Esforços físicos de alta intensidade e de curta duração, principalmentenas capacidades motoras de velocidade e força.
d) ( ) Predominam deslocamentos de baixa intensidade (andar, trote, corrida 
moderada), mais que os de alta intensidade.