ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO Prova

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ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO
	 
	 
	 1.
	Ref.: 189874
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Marque a alternativa que preenche os espaços corretamente: "______________ é o termo empregado para designar o envelhecimento normal enquanto _____________ denomina o envelhecimento patológico"
		
	
	Senilidade e Senescência.
	
	Senescência e Senectude.
	
	Senilidade e Senectude.
	
	Senectude e Senescência.
	 
	Senescência e Senilidade.
	
	
	 2.
	Ref.: 149831
	Pontos: 0,00  / 1,00
	
	Uma senhora procurou um profissional de Educação Física para saber que efeitos deletérios
do envelhecimento poderiam ser prevenidos a partir da prática regular de atividades físicas.
Marque a opção correta que indica a resposta do profissional.
		
	
	As atividades físicas, mesmo que de forma moderada, aceleram o processo de
envelhecimento.
	
	Somente indivíduos completamente saudáveis podem fazer atividade física.
	
	A atividade física não contribui para prevenção dos efeitos deletérios do envelhecimento.
	 
	Diminuição da massa magra, diminuição do condicionamento cardio-respiratório e
osteoporose.
	 
	Doença de Alzheimer, aumento do peso corporal e diminuição da acuidade auditiva.
	
	
	 3.
	Ref.: 3334875
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Sobre o processo denominado "sarcopenia", marque a opção correta:
		
	
	É iniciado a partir da quinta década de vida.
	
	É um fator de risco para doenças cardiovasculares.
	
	Representa o aumento da gordura corporal.
	
	Se refere à redução da massa óssea.
	 
	Tem impacto sobre a mobilidade e capacidade funcional.
	
	
	 4.
	Ref.: 3335165
	Pontos: 0,00  / 1,00
	
	A respeito dos déficits na aptidão muscular verificados em idosos, analise as afirmações e marque a opção correta:
I. A redução nas capacidades de força, resistência e potência é fator de preocupação em termos de saúde pública
PORQUE
II. Idosos nesta faixa etária não conseguem participar de atividades e competições esportivas.
		
	
	As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica corretamente a I.
	 
	A afirmação I é verdadeira e a II é falsa.
	 
	As duas afirmações são falsas.
	
	As duas afirmações são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
	
	A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.
	
	
	 5.
	Ref.: 712599
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	São considerados os principais fatores influenciadores da flexibilidade:
		
	
	Tipo de articulação, sexo, idade e nível de treinabilidade.
	 
	Mobilidade articular, elasticidade muscular, plasticidade e maleabilidade da pele.
	
	Sexo, idade, plasticidade e maleabilidade da pele.
	
	Mobilidade articular, elasticidade muscular, sexo e idade.
	
	Mobilidade articular, elasticidade muscular, tipo de articulação e sexo.
	
	
	 6.
	Ref.: 192488
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Uma das principais características do treinamento funcional é:
		
	
	Realização de exercícios em máquinas;
	
	Não necessita suporte do peso corporal;
	
	Baixa solicitação de coordenação na execução dos movimentos;
	
	Pouca estimulação dos músculos estabilizadores da postura
	 
	Capacidade de reproduzir movimentos cotidianos;
	
	
	 7.
	Ref.: 246114
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Leia as afirmativas abaixo: I. A Doença de Parkinson é a segunda doença neurodegenerativa mais prevalente em idosos; II. A atividade física melhora a qualidade de vida de idosos que sofrem da doença de Parkinson; III. Os programas de atividade física devem ser iniciados por exercícios de força e flexibilidade e depois do terceiro mês incluir exercícios aeróbios Assinale a alternativa correta:
		
	 
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	Somente a afirmativa I está correta
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	
	 8.
	Ref.: 246265
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Numa avaliação inicial um Profissional de Educação Física se depara com o seguinte caso: Homem idoso, que caminha 30 minutos todos os dias, sem intolerância a glicose, colesterol total de 150mg/dL, HDL-c de 61mg/dL, normotenso, índice de massa corporal de 23,8kg/m2, sem história familiar de doença coronariana. Quantos fatores de risco para doença arterial coronariana esse indivíduo apresenta?
		
	
	Três
	
	Dois
	
	Um
	 
	Nenhum
	
	Quatro
	
	
	 9.
	Ref.: 149811
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	A Sra M. Fonseca de 55 anos, após realizar exame de densitometria óssea, recebeu de seu médico diagnóstico de osteopenia. A mesma foi orientada a procurar um Profissional de Educação Física para iniciar um programa de exercícios. Sabendo que os estímulos de compressão óssea são importantes estimuladores da remodelagem óssea, e que a paciente não apresenta nenhum outro tipo de limitação para a prática de atividades físicas, qual atividade seria mais recomendada?
		
	
	Aulas de hidroginástica
	
	Aulas de alongamento e relaxamento
	 
	Atividades com peso para aumento da força muscular
	
	Atividades de longa duração sem impacto em equipamento que simulam a marcha
	
	Aulas de dança de salão
	
	
	 10.
	Ref.: 3350124
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Sobre os benefícios dos exercícios físicos para o diabetes, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta:
I. Durante o exercício há redução da atividade do GLUT4.
II. Treinamento com pesos podem compor o programa de exercícios.
III. É importante evitar os exercícios aeróbicos pela sua alta intensidade.
		
	
	Não há afirmações corretas.
	
	Somente a III está correta.
	
	Todas as afirmações estão corretas.
	 
	Somente a II está correta.