ATIVIDADE FÍSICA Prova

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ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
	 
	 
	 1.
	Ref.: 54041
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	A composição corporal é um componente da aptidão física relacionada à saúde e qualidade de vida. O profissional de Educação Física, através da sua orientação, objetiva melhorar a composição corporal de indivíduos obesos pela redução do percentual de gordura e aumento da massa corporal magra. Qual é a função que cabe ao profissional de Educação Física para atingir esse objetivo?
		
	
	A adequada prescrição de exercícios e de dieta com restrição calórica
	
	A correta prescrição de exercícios realizada de acordo com suas crenças e preferências, ignorando as recomendações da literatura e as características dos alunos.
	 
	A adequada prescrição de exercícios, respeitando-se as recomendações da literatura e os objetivos, expectativas e preferências de seus alunos.
	
	A adequada prescrição de exercícios e a interpretação de exames laboratoriais para possível diagnóstico de doenças já instaladas
	
	A interpretação de exames laboratoriais e a prescrição de dieta de restrição calórica
	
	
	 2.
	Ref.: 54061
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	A prática regular de atividades físicas na maturidade deve ter como objetivo o alcance de importantes benefícios para a saúde e qualidade de vida, EXCETO:
		
	
	Aumento da autoconfiança e da autoestima
	 
	Aprimoramento da resistência anaeróbica
	
	Realização de atividades da vida diária com maior eficiência
	
	Maior amplitude de movimento articular
	
	Manutenção ou menor perda da massa muscular
	
	
	 3.
	Ref.: 44068
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Algumas doenças crônicas não transmissíveis estão associadas ao baixo nível de atividade física diária, sendo chamadas de doenças hipocinéticas. Assinale a alternativa que NÃO corresponde a uma doença hipocinética:
		
	
	Obesidade
	
	Hipertensão arterial
	
	Doença Arterial Coronariana
	 
	Bronquite Crônica
	
	Hipercolesterolemia
	
	
	 4.
	Ref.: 3210694
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Sobre o fator de risco cardiovascular DIABETES, analise as afirmações a seguir:
I. Atividades aeróbicas e treinamento com pesos podem ser realizadas por indivíduos com diabetes.
II. O exercício físico aumenta a expressão do GLUT-4, facilitando a captação de glicose pela musculatura.
III. Um dos objetivos primordias no treinamento com indivíduos diabéticos é o controle e redução do peso corporal, quando há sobrepeso//obesidade.
Estão corretas as afirmativas:
		
	
	Somente a III.
	 
	Todas as afirmativas são corretas.
	
	Não há afirmativas corretas.
	
	Somente a I.
	
	Somente a II.
	
	
	 5.
	Ref.: 3217826
	Pontos: 0,00  / 1,00
	
	Sobre as consequências do estresse crônico, marque a opção que NÃO representa uma delas:
		
	
	Aumento da pressão arterial
	
	Menor capacidade de memória e atenção
	 
	Maior consumo de oxigênio
	
	Sensação de angústia e irritabilidade mais frequente
	 
	Maior irrigaçãode sangue para o miocárdio
	
	
	 6.
	Ref.: 613641
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	As expressões "osteopenia" e "osteoporose" estão associadas à redução do conteúdo mineral ósseo; porém quando há osteopenia a densidade óssea está mais reduzida do que na condição de osteoporose. A respeito das asserções acima, marque a opção correta:
		
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa da primeira.
	 
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda justifica corretamente a primeira.
	
	As duas asserções são falsas.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	
	 7.
	Ref.: 622725
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Indique um hábito investigado no componente "Controle do estresse" no Pentáculo:
		
	
	Possibilidades de viagens e passeios
	
	Realização de exercícios aeróbicos
	
	Realização de psicoterapia
	 
	Equilíbrio entre trabalho e lazer
	
	Consumo de medicamentos tranquilizantes
	
	
	 8.
	Ref.: 44084
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Questionários vêm sendo amplamente utilizados para avaliar o nível de atividade física de municípios, estados e de países. Assinale a alternativa que corresponde a um questionário utilizado para este fim:
		
	
	PAR-q e Você
	
	Questionário de Qualidade de Vida da WHO
	 
	IPAQ
	
	Perfil de Risco Coronariano
	
	Anamnese do ACSM (American College of Sports Medicine).
	
	
	 9.
	Ref.: 59749
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Para o controle da intensidade dos exercícios aeróbicos, o ACSM recomenda, entre outros, a utilização da Escala de Borg. Marque a opção que representa corretamente como esse método representa a intensidade do exercício:
		
	
	A Escala de Borg registra a produção de lactato.
	
	A Escala de Borg indica o débito cardíaco durante o exercício.
	
	A Escala de Borg indica o número de batimentos cardíacos por minuto.
	 
	A Escala de Borg indica a percepção subjetiva do esforço, seja cardiorrespiratório ou muscular.
	
	A Escala de Borg indica somente o esforço muscular.
	
	
	 10.
	Ref.: 202794
	Pontos: 0,00  / 1,00
	
	Com relação ao gráfico abaixo, e às informações pertinentes aos estudos científicos sobre a prática de exercícios físicos, analise as afirmativas a seguir. 
 
I. As curvas de riscos e benefícios crescem proporcionalmente ao aumento de intensidade do exercício (treino).
II. Para a saúde e qualidade de vida, a baixa intensidade de exercício (leve) é a mais recomendável, pois oferece benefícios significativos e baixíssimo risco associado, quando comparada aos outros dois níveis de intensidade (moderada-forte e muito forte).
III. Para a saúde e qualidade de vida, a intensidade moderada de exercício (moderada-forte) é a mais recomendável, pois oferece benefícios significativos e baixo risco associado.
IV. Para a saúde e qualidade de vida, a alta intensidade de exercício (muito forte) é a mais recomendável, pois oferece benefícios significativamente maiores, apesar do risco potencialmente aumentado.
V. Para a saúde e qualidade de vida, a baixa intensidade de exercício (leve) pode ser considerada como um bom procedimento de adaptação para não treinados, pois oferece benefícios iniciais com baixíssimo risco associado, quando comparada aos outros dois níveis de intensidade (moderada-forte e muito forte).
É correto o que se afirma em
		
	
	I, II e IV, apenas.
	
	I, II e III, apenas.
	 
	II, III e V, apenas.
	
	I, IV e V, apenas.
	 
	I, III e V, apenas.