Fisiologia do Exercício

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Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. A FCM (Frequência Cardíaca Máxima) se obtém a partir de testes incrementais de 
esteira ou cicloergômetro; é uma variável muito utilizada para a avaliação 
cardiopulmonar. Existem métodos indiretos para determinar a FCM teórica de um 
indivíduo, sendo que a mais conhecida é a equação de Karvonen, porém existem 
outras que podem identificar de forma indireta a FCM, como é a equação de Tanaka 
e Cols (2001 apud CAMARDA et at., 2008). Sobre a referida equação, assinale a 
alternativa CORRETA: 
 
FONTE: CAMARDA, S. R. A. et al. Comparação da frequência cardíaca máxima 
medida com as fórmulas de predição propostas por Karvonen e Tanaka. Arq. Bras. 
Cardiol., v. 91, n. 5, p. 285-288, 2008. Disponível em: 
<http://www.scielo.br/pdf/abc/v91n5/a05v91n5.pdf>. Acesso em: 18 abr. 2016. 
 a) FMC = 220 - (0,4 x Idade em anos).
 b) FCM = 200 - (0,7 x idade em anos). 
 c) FCM = 208 - (0,7 x idade em anos). 
 d) FCM = 220 - (idade em anos). 
 
2. O músculo esquelético possui características próprias em comparação com outros 
tipos de musculatura. Uma delas é sua característica contrátil, algumas rápidas e 
outras lentas. Sobre a estrutura e as características do músculo esquelético, 
classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) A fibra muscular tem a capacidade de se contrair e relaxar. Esta propriedade 
possibilita o movimento de um segmento corporal. 
( ) As fibras vermelhas são predominantemente glicolíticas. 
( ) As fibras brancas são de características rápidas. 
( ) No corpo existem mais fibras vermelhas do que fibras brancas. 
( ) As crianças só apresentam fibras do tipo brancas, por esta razão são tão 
agitadas. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) F - V - F - V - V. 
 b) V - F - V - V - F. 
 c) V - V - V - V - F.
 d) F - F - F - V - V. 
 
3. As adaptações crônicas são aquelas que acontecem depois de um período de tempo 
no qual os estímulos foram realizados sequencialmente. As adaptações agudas 
acontecem durante um estímulo determinado de forma "in situ". Sobre os estímulos 
unicamente agudos quando falamos de adaptações do sistema cardiorrespiratório 
durante um exercício físico, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Aumento da pressão arterial, aumento da atividade simpática e hormonal, aumento 
da frequência cardíaca. 
II- Aumento do volume sistólico, aumento da frequência cardíaca, aumento da 
pressão arterial e aumento do metabolismo celular. 
III- Aumento da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial, aumento da 
frequência respiratória e débito cardíaco. 
IV- Aumento do miocárdio e frequência cardíaca, aumento do metabolismo 
energético e consumo de oxigênio, aumento da atividade simpática e suprarrenal, 
aumento da frequência respiratória. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) Somente a sentença III está correta. 
 b) Somente a sentença II está correta. 
 c) As sentenças I e III estão corretas. 
 d) As sentenças II, III e IV estão corretas.
 
4. O débito cardíaco ou também chamado de gasto cardíaco é um índice que informará 
quantos litros de sangue são ejetados por minuto do coração para o corpo e é 
proporcional ao tamanho ou massa corporal do sujeito. O Débito Cardíaco é DC= VS 
x FC, ou seja, Volume Sistólico do coração vezes (x) a Frequência Cardíaca. Sobre o 
Débito Cardíaco, analise as sentenças a seguir: 
 
I- O DC depende do volume de sangue ejetado pelo coração, dos batimentos 
cardíacos e do retorno venoso. 
II- O DC pode aumentar até em 50 ou 60 vezes do que os valores em repouso. 
III- O DC em repouso de um homem pode ser próximo aos 5.6 litros por minuto. 
IV- O DC das mulheres não é diferente se comparado ao dos homens, desde que não 
exista alguma patologia associada. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças II e III estão corretas. 
 b) As sentenças I, II e III estão corretas.
 c) As sentenças I e III estão corretas. 
 d) As sentenças III e IV estão corretas. 
 
5. A fisiologia é a ciência que estuda o funcionamento orgânico do nosso corpo. Para 
objeto de estudo na área da fisiologia, nosso corpo é segmentado em várias 
subdivisões, classificados e denominados como sistemas. Um deles é chamado de 
sistema cardiorrespiratório. Sobre os órgãos que compõem esse sistema, assinale a 
alternativa CORRETA: 
 a) Sistema vascular e pulmonar. 
 b) Coração, vasos sanguíneos e sistema pulmonar.
 c) Coração, sistema vascular e alvéolos. 
 d) Coração e pulmões. 
 
6. Os tipos de fibras musculares têm diferentes características que diferem por seu grau 
de contratibilidade, forca, velocidade e tempo de exaustão. As fibras rápidas tipo IIa 
e IIb são utilizadas em vários esportes. Sobre os tipos de fibras e o tipo de esporte 
nas quais são utilizadas, associe os itens, utilizando o código a seguir: 
 
I- Fibra IIa. 
II- Fibra IIb . 
 
( ) 400 metros rasos. 
( ) 200 Metros nado livre. 
( ) 100 metros rasos. 
( ) Lançamento de dardo. 
( ) Handebol. 
( ) Arremesso de peso. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) I - I - II - II - I - II. 
 b) II - II - I - I - II - I. 
 c) I - II - II - I - II - II.
 d) I - II - I - II - II - II.
 
7. Segundo as Diretrizes Brasileiras de Hipertensão (DBH), a Hipertensão Arterial 
(HAS) é uma condição clínica multifatorial que poderia acarretar complicações para 
nossa saúde. Sobre os fatores de risco associados à HAS, analise as opções a seguir: 
 
I- Câncer pulmonar. 
II- Tabagismo. 
III- Sedentarismo. 
IV- Excesso de ingestão de sódio. 
V- Derrame cerebral. 
VI- Trombose. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As opções I, III e IV estão corretas. 
 b) As opções I, V e VI estão corretas. 
 c) As opções II, III e IV estão corretas. 
 d) As opções II, IV e VI estão corretas.
 
8. O movimento do corpo possibilita realizar exercícios de diferentes características: 
rápidos, explosivos, lentos de baixa intensidade e duradouros. Isto por causa das 
características do músculo esquelético. Classifique V para as sentenças verdadeiras e 
F para as falsas: 
 
( ) As fibras tipo I, também chamadas vermelhas, possuem grande quantidade de 
mioglobina. 
( ) As fibras tipo II possuem uma subdivisão: fibras vermelhas e fibras brancas. 
( ) As fibras tipo II A são aquelas que têm uma velocidade de fadiga intermediária. 
( ) As fibras lentas possuem um retículo sarcoplasmático pouco desenvolvido. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) V - F - V - F. 
 b) F - F - V - V. 
 c) V - V - F - V.
 d) V - F - V - V.
 
9. Existem vários métodos para avaliar a capacidade funcional ou cardiorrespiratória de 
um sujeito. Alguns deles estimam a aptidão física de forma direta e outras de forma 
indireta, como é o caso de equações, como as de VO2max, determinadas pela FC, e o 
rendimento em metros num tempo determinado. O chamado "duplo produto" é 
utilizado para medir o desempenho do coração e o sistema nervoso autônomo frente 
ao estímulo do exercício físico puxado. Este "duplo produto" se obtém a partir das 
seguintes variáveis: 
 a) Ventilação pulmonar e atividade do sistema nervoso simpático.
 b) Frequência cardíaca e pressão arterial. 
 c) Ventilação pulmonar, frequência cardíaca e pressão arterial. 
 d) Frequência cardíaca e ventilação pulmonar. 
 
10.Existem vários tipos de glândulas endócrinas, que secretam hormônios que atingirão 
alguma célula ou órgão-alvo para ativar ou inibir sua função. Sobre as ilhotas de 
Langerhans, seus hormônios e tecidos-alvos, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Células especializadas de Langerhans se encontram no fígado. 
II- Promovem a liberação do glucagon e insulina. 
III- A insulina promove a entrada da glicose aos tecidos-alvos. 
IV- O glucagon aumenta os níveis de glicose no sangue. 
V- O GLUT4 é um transportador do glicogênio na célula muscular. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças I, II e III estão corretas. 
 b) As sentenças I, IV e V estão corretas. 
 c) As sentençasII, III e IV estão corretas.
 d) As sentenças II, III e V estão corretas. 
 
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