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Resumo Anatomia básica

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Principais grupos musculares
Tipos de contração 
- Contração Concêntrica: O músculo encurta e outra estrutura é tracionada fazendo um ângulo de uma articulação. Ex: Levar um objeto que está na mesa até sua cabeça.
- Contração Excêntrica: Quando durante a contração há o comprimento total do músculo. Ex: O ato de devolver um objeto de volta na mesa.
- Contração Isométrica: Estabilizam as articulações durante um movimento. Possibilita a tensão muscular, mas não realiza um movimento. Ex: Sustentar um objeto na posição de 90º.
Função dos Músculos
Agonistas: Músculos que ativam um movimento de seu corpo através da contração. Ex: segurar um objeto.
Antagonistas: Músculo que relaxa gradativamente para produzir um movimento ameno.
Sinergistas: Ajudam a estabilizar as articulações no intuito de evitar movimentos bruscos. Ajudam a estabilizar regiões do corpo como ombros e cotovelos.
Fixadores: Ajudam os músculos agonistas a trabalhar da melhor forma.