Alta-ajuda Caminhos que Transformam

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Olá, seja muito bem-vindo! Que bom que você escolheu estar aqui comigo. 
 Em primeiro lugar, quero te falar que esses são caminhos de infinitas 
possibilidades. Eu trago para você caminhos que vão te levar a um destino. Afinal 
de contas, se você não sabe onde quer chegar, qualquer caminho serve, não é 
verdade?
 Se você chegou até aqui, em algum momento, você pode ter sentido que 
estava em um relacionamento abusivo, que estava se relacionando com as 
pessoas erradas ou que, de alguma forma, essas relações não estavam sendo 
nutritivas ou valiosas para você. 
 Nessas aulas, você vai aprender ferramentas úteis e valiosas para você 
atingir o Verdadeiro Amor. Espero que você esteja pronto(a) para um tipo de 
aventura diferente de tudo aquilo que eu propus para você em outros canais. 
Aqui, nós vamos trazer ferramentas práticas de verdade para que você perceba 
que a sua vida pode ser melhor.
com amor e gratidão,
Paula Carvalho.
Gratidão p� estar aqui!
 O primeiro caminho para o amor é um caminho muito importante. É o 
caminho da água. Nós vamos falar aqui sobre os quatro elementos da natureza, 
e a água é um elemento que está muito ligado às nossas emoções.
 Como é que eu vou falar de um caminho de um elemento que é tão fluido? 
Ela está em nosso planeta e em mais de 70% de nosso corpo. A água constitui 
matéria importante, primordial: ela tem memória. E por isso nós temos 
guardados programas que vem de muito tempo atrás desde antes das existência 
do nosso planeta. Na água estão as nossas emoções, e através desse caminho 
que nós vamos nutrir e hidratar o nosso corpo.
 O primeiro passo do caminho da água é manter o nosso corpo hidratado. É 
super importante, principalmente para nós, brasileiros, que vivemos num país 
tropical onde aqui estamos todos cercados de natureza trocando energia 
conosco através da água, através da água do nosso corpo, através do suor, nós 
limpamos a energia.
 A energia da água está ligada aos nossos rins, que, na medicina chinesa, 
também estão ligados à Energia Vital. Se não cuidarmos dos nossos rins, dos 
nossos órgãos, nós podemos adoecer. Esse caminho nos leva para longe da 
transformação. A conexão com a transformação passa pela água. 
 Essa conexão com a água é importante na nossa vida diária. Esse é o 
 nosso primeiro exercício: pela manhã, eu vou pedir para você beber 
 água em jejum. Deixe um copo d'água ao lado da sua cama, e esse copo 
d'água deve estar fluidificado. Você vai encher um copo com água, de 
preferência que esse copo seja pelo menos de 300 ml. Coloque sua mão embaixo 
desse copo e uma mão na lateral do copo. Quando você fizer isso, você vai dizer 
para a água: gratidão, amor, aceitação, auto cuidado, auto estima, auto 
conhecimento, perdão, dignidade, alegria, esperança, prosperidade, todas as 
coisas boas que você quiser falar para a água. Traz para a água toda essa energia 
que seja presente nesse momento, isso vai fluidificar a sua água.
 
Caminho da Água
Ao concluir, você vai colocar essa água próxima à sua cama para que, ao 
despertar, você tome essa água em jejum, dessa forma você irá se nutrir dessa 
energia que você mesmo colocou na água. É importante evitar equipamentos 
eletrônicos perto do copo d’água, afinal de contas, as ondas contidas dentro 
desses equipamentos vão interferir naquela água que você cuidou com tanto 
carinho. Então, ao acordar e se hidratar com a água, é importante que você 
perceba como está o seu corpo em relação à água, se você precisa de mais água. 
É importante que você se nutra dessa água para que você possa seguir esse 
caminho fluido para a transformação. 
 A água além de ter memória, carrega toda energia que você entrega para 
ela, e é por isso que nós fluidificamos ela antes de dormir. Esse exercício diário 
vai limpar as emoções, os traumas e os bloqueios que você adquiriu durante 
toda sua vida, então, não negligencie este exercício que acabamos de te ensinar. 
Coloque ele à prova, faça diariamente e perceba o que mudou na sua vida. 
 O caminho da Terra vai trazer para nós o segundo elemento, que é a terra. 
A terra traz o sustento em nosso caminho. É importante nos conectarmos com o 
momento presente ao fazermos nossas refeições.
 
 O caminho que transforma fala sobre nutrir o nosso corpo como um 
Templo Sagrado. O nosso corpo é o veículo que nós usamos aqui na Terra para 
estarmos conectados, vivendo essa experiência material que vivemos aqui. O 
nosso espírito é infinito e, quando concluirmos essa experiência aqui na Terra, 
ele vai permanecer. Falando sobre o corpo, é importante perceber como nós nos 
nutrimos. Em algum momento da sua vida, você teve compulsão alimentar ou 
algum distúrbios alimentar? Ou em algum momento da sua vida, você utilizou a 
comida como fuga ou como um benefício? Aquilo que nossas mães nos 
ensinavam: se você comer tudo, você ganha sobremesa. A comida era moeda de 
troca.
 Nesse exercício, eu vou te ensinar a se relacionar com o alimento de uma 
forma diferente. Observe sempre se você está presente. 
Caminho da Terra
 Esse caminho fala sobre o elemento Fogo, que está diretamente ligado à 
aceitação. O fogo destrói tudo para criar algo novo, e nós vamos queimar todos 
os pensamentos que dificultam nossa evolução, todas as sensações de que nós 
não somos merecedores, toda a sensação de que você não é digno(a) de algo.
 A aceitação vai trazer para você o entendimento de que você é perfeito 
como é, você vai sempre poder evoluir. Sabe aquela música da Gabriela: “Eu 
nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim”? A 
aceitação não é isso. Aceitação é compreender que tudo que você é fruto das 
suas experiências e do caminho que você percorreu até chegar aqui, nesse 
momento presente.
 A partir de agora, você pode escolher ser diferente, mas é importante se 
aceitar, em sua integralidade. Se aceitar em todos os itens e elementos que 
falamos anteriormente, aceitar a sua essência, aceitar a sua matéria, aceitar seu 
pensamento e entender que se ele não te serve mais, ele te trouxe até onde 
você está agora.
 Então, aceitação é entender que o seu corpo não é como você gostaria que 
ele fosse, mas ele é perfeito do jeito que é. É se amar, se cuidar, se permitir estar 
nesse espaço para dar o próximo passo. A aceitação passa pela aceitação física, 
passa pela sensação mental, intelectual. Se você pensa “eu sou burro”, por 
exemplo, isso é uma crença que deve ser mudada, que você pode escolher 
mudar a partir da ferramenta do caminho anterior: reprogramando. 
 Neste caminho, você vai entender que a sua evolução intelectual, o seu 
 desenvolvimento cognitivo, está dentro de tudo que você pode fazer até 
hoje. Para seguir para o próximo passo, você pode perceber que você pode 
escolher melhorar, você pode escolher voltar a estudar ou pode evoluir de uma 
outra forma que fique à sua escolha. Aceitação está em entender que tudo que 
você é, é perfeito, e tudo que você construiu até os dias de hoje serviu para toda 
a programação antiga que você tinha. É aceitar também as suas emoções, 
Para se alimentar, é importante estar conectado consigo mesmo e com o 
alimento. Perceber se o que você está trazendo para o seu corpo é de fato 
nutrição. É importante estar sempre atento às necessidades reais do seu 
organismo.
 Hoje em dia nós vivemos em um mundo em que tudo é fast food, em que 
tudo precisa ser rápido. A exigência do planeta é muito grande em relação a nós 
mesmos. Por isso, a maioria das pessoas querem aquela comida que você 
simplesmente agarra e come. Pensando bem, assim já era no passado: 
enquanto estávamos nas cavernas, simplesmente colhíamos e comíamos. Qual 
é a diferença do dia de hoje? Hoje nós estamos nos alimentando de comida 
processada, de alimentos que passaram por processos químicos que não estão 
adequados com a nossa flora e com o nosso corpo.
 Então, esse caminho para a transformação passa por nutrir-se de 
 verdade. Se você quer comer um alimento processado,esteja 
consciente e presente para esse alimento. Mas faça escolhas que vão te levar 
para um novo nível, para um outro nível de consciência que vão te levar ao 
Amor. Esse caminho nos ensina a observar e a planejar o que você vai comer. Se 
todos os dias você tomar café da manhã, almoçar e jantar, se todos os dias você 
se dedica o seu trabalho, se todos os dias você se dedica de alguma forma a algo 
ou alguém, dedique a saber a escolher os alimentos que vão nutrir você. 
 Não importa se a sua dieta é paleolítica, se o seu estilo de vida é vegano, 
não importa o quê você escolhe, mas sim como você escolhe estar conectado 
com o alimento e trazer a nutrição real daquilo que você precisa, evitando 
“descontar” na comida as emoções.
 Quando você sente que você precisa comer algo ou que você escolhe 
comer algo porque você “merece”, você está se enganando. Você merece 
comer um chocolate, todos nós merecemos receber prazer, mas esse prazer 
imediato de chocolate vai nutrir você e te levar aonde você quer chegar? Sair 
com os amigos para uma noitada e beber a noite toda vai te levar para onde 
você quer chegar? Acredito que tudo que você fez te trouxe até aqui. Estou te 
propondo um exercício que vai te levar para um próximo nível.
 O caminho que transforma passa por: observar os seus hábitos nutritivos 
e alimentares. 
 Como estamos até agora?
 
aceitar que eventualmente você vai sentir raiva. Sinta essa raiva. É aceitar que 
eventualmente você vai ficar triste. Sinta essa tristeza. Esse sentimentos e 
emoções são partes legítimas dentro da evolução humana, dentro da sua 
essência humana. Sentir raiva faz parte, o que a gente faz com a raiva que nós 
sentimos é que faz a grande diferença. A raiva é uma emoção que vai te levar 
para uma ação. É muito importante para se mobilizar. É uma energia de 
movimento, e se você a reprime, você bloqueia o seu sistema. Então, como usar 
a raiva de uma forma positiva? Se você sentiu raiva de algo ou alguém, como essa 
raiva pode se impulsionar para ser melhor? Como essa raiva pode se impulsionar 
para os projetos que você procrastinava até esse momento? Perceba que ela te 
dá força, ela é como fogo. Se, ao senti-la, você tem vontade de destruir tudo, 
destruir o outro, ou se auto-destruir, você pode destruir os padrões que não 
fazem mais sentido para você. 
 A mesma coisa com a Tristeza. Ela vem para que você perceba que alegria 
é importante. Ela está presente para que você entenda que as coisas precisam 
seguir um ciclo natural. Tudo no universo tem o seu ciclo. O ciclo da vida, que 
começa na água, vai terminar na terra. Após a nossa morte, a nossa matéria volta 
a se integrar com a Mãe Terra.
 É importante que você perceba que aceitação é um caminho maravilhoso 
que é conectado com a sua espiritualidade, qualquer que seja ela. É importante 
aceitar-se como médium ou aceitar-se como ateu para que você perceba que 
você tem espaço no universo. Muitas vezes, o ser humano sente dores por não 
se sentir pertencente. Nós viemos para esse planeta, nós escolhemos estar 
evoluindo como seres humanos através do pertencimento. 
 Quando você se torna diferente na sua espiritualidade, muitas vezes você 
vai sentir sozinho. Lembre-se sempre que a energia que nos criou é única, e que 
estamos todos juntos nessa jornada. Você nunca estará sozinho. Aceitando o seu 
corpo físico, a sua mente, as suas emoções e a sua espiritualidade.
 Você está quase chegando no máximo da transformação, e olha só como 
esse caminho tem sido prazeroso! 
Da Terra, vem todo o acolhimento. A Terra funciona como a nossa mãe, ela é o 
nosso planeta, nossa casa. Esse elemento fala sobre materializar, e quando nos 
alimentamos, estamos materializando o nosso próprio corpo, trazendo energia 
para o nosso corpo. É importante perceber como nós queremos que esta 
matéria siga. O nosso corpo é um Templo Sagrado, é o que temos para seguir e 
levar a essência do Deus ou da Deusa que habita em nós.
 É importante que você observe e planeje suas refeições, que você perceba 
que pode ser simples e fácil comer diariamente com qualidade, apenas depende 
das nossas escolhas. Esse caminho fala sobre o elemento Fogo, que está diretamente ligado à 
aceitação. O fogo destrói tudo para criar algo novo, e nós vamos queimar todos 
os pensamentos que dificultam nossa evolução, todas as sensações de que nós 
não somos merecedores, toda a sensação de que você não é digno(a) de algo.
 A aceitação vai trazer para você o entendimento de que você é perfeito 
como é, você vai sempre poder evoluir. Sabe aquela música da Gabriela: “Eu 
nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim”? A 
aceitação não é isso. Aceitação é compreender que tudo que você é fruto das 
suas experiências e do caminho que você percorreu até chegar aqui, nesse 
momento presente.
 A partir de agora, você pode escolher ser diferente, mas é importante se 
aceitar, em sua integralidade. Se aceitar em todos os itens e elementos que 
falamos anteriormente, aceitar a sua essência, aceitar a sua matéria, aceitar seu 
pensamento e entender que se ele não te serve mais, ele te trouxe até onde 
você está agora.
 Então, aceitação é entender que o seu corpo não é como você gostaria que 
ele fosse, mas ele é perfeito do jeito que é. É se amar, se cuidar, se permitir estar 
nesse espaço para dar o próximo passo. A aceitação passa pela aceitação física, 
passa pela sensação mental, intelectual. Se você pensa “eu sou burro”, por 
exemplo, isso é uma crença que deve ser mudada, que você pode escolher 
mudar a partir da ferramenta do caminho anterior: reprogramando. 
 Neste caminho, você vai entender que a sua evolução intelectual, o seu 
 desenvolvimento cognitivo, está dentro de tudo que você pode fazer até 
hoje. Para seguir para o próximo passo, você pode perceber que você pode 
escolher melhorar, você pode escolher voltar a estudar ou pode evoluir de uma 
outra forma que fique à sua escolha. Aceitação está em entender que tudo que 
você é, é perfeito, e tudo que você construiu até os dias de hoje serviu para toda 
a programação antiga que você tinha. É aceitar também as suas emoções, 
 O caminho que transforma traz para nós o elemento Ar. No esoterismo, o 
Ar representa a racionalidade. Vamos falar de racionalidade sobre o amor.
 
 O amor têm vários aspectos, e o aspecto racional e mental está integrado 
ao nosso ser. Seria tolo afastar um dos aspectos que compõem a integralidade 
da nossa essência. Para cuidarmos do elemento Ar, a racionalidade, nós vamos 
escolher uma técnica muito conhecida, que é a Meditação.
 A meditação precisa ser diária, assim como todos os caminhos que estou 
 trazendo para você, pois mudarão completamente a sua rotina, mas 
 estarão encaixados de forma fluida e leve dentro dessa rotina. Você vai 
 continuar fazendo o que fazia antes, você vai continuar bebendo água, 
você vai continuar se alimentando, e agora, a meditação entra naquele espaço 
onde você levava sua mente a se alimentar da forma incorreta.
 Eu sugiro que, com o celular longe, ao acordar, você escolha meditar. Eu 
fiz uma pesquisa com seguidores no Instagram no Facebook e eu percebi que 
70% das pessoas acordam após o despertador, após aquele modo soneca. 
 Quando você coloca o despertador no modo soneca, você leva em torno 
de 9 minutos até o próximo alarme. Esse será o seu tempo de meditação diária. 
Se você já acorda naturalmente e não usa o modo soneca, escolha ou pense na 
possibilidade de acordar 5 ou 10 minutos antes. Isso será essencial para esse 
caminho que transforma. Para meditar é importante estar presente. 
 Diferente do que vimos no caminho anterior,neste caminho eu vou pedir 
aceitar que eventualmente você vai sentir raiva. Sinta essa raiva. É aceitar que 
eventualmente você vai ficar triste. Sinta essa tristeza. Esse sentimentos e 
emoções são partes legítimas dentro da evolução humana, dentro da sua 
essência humana. Sentir raiva faz parte, o que a gente faz coma raiva que nós 
sentimos é que faz a grande diferença. A raiva é uma emoção que vai te levar 
para uma ação. É muito importante para se mobilizar. É uma energia de 
movimento, e se você a reprime, você bloqueia o seu sistema. Então, como usar 
a raiva de uma forma positiva? Se você sentiu raiva de algo ou alguém, como essa 
raiva pode se impulsionar para ser melhor? Como essa raiva pode se impulsionar 
para os projetos que você procrastinava até esse momento? Perceba que ela te 
dá força, ela é como fogo. Se, ao senti-la, você tem vontade de destruir tudo, 
destruir o outro, ou se auto-destruir, você pode destruir os padrões que não 
fazem mais sentido para você. 
 A mesma coisa com a Tristeza. Ela vem para que você perceba que alegria 
é importante. Ela está presente para que você entenda que as coisas precisam 
seguir um ciclo natural. Tudo no universo tem o seu ciclo. O ciclo da vida, que 
começa na água, vai terminar na terra. Após a nossa morte, a nossa matéria volta 
a se integrar com a Mãe Terra.
 É importante que você perceba que aceitação é um caminho maravilhoso 
que é conectado com a sua espiritualidade, qualquer que seja ela. É importante 
aceitar-se como médium ou aceitar-se como ateu para que você perceba que 
você tem espaço no universo. Muitas vezes, o ser humano sente dores por não 
se sentir pertencente. Nós viemos para esse planeta, nós escolhemos estar 
evoluindo como seres humanos através do pertencimento. 
 Quando você se torna diferente na sua espiritualidade, muitas vezes você 
vai sentir sozinho. Lembre-se sempre que a energia que nos criou é única, e que 
estamos todos juntos nessa jornada. Você nunca estará sozinho. Aceitando o seu 
corpo físico, a sua mente, as suas emoções e a sua espiritualidade.
 Você está quase chegando no máximo da transformação, e olha só como 
esse caminho tem sido prazeroso! 
Caminho do Ar | Meditação 
 Esse caminho fala sobre o elemento Fogo, que está diretamente ligado à 
aceitação. O fogo destrói tudo para criar algo novo, e nós vamos queimar todos 
os pensamentos que dificultam nossa evolução, todas as sensações de que nós 
não somos merecedores, toda a sensação de que você não é digno(a) de algo.
 A aceitação vai trazer para você o entendimento de que você é perfeito 
como é, você vai sempre poder evoluir. Sabe aquela música da Gabriela: “Eu 
nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim”? A 
aceitação não é isso. Aceitação é compreender que tudo que você é fruto das 
suas experiências e do caminho que você percorreu até chegar aqui, nesse 
momento presente.
 A partir de agora, você pode escolher ser diferente, mas é importante se 
aceitar, em sua integralidade. Se aceitar em todos os itens e elementos que 
falamos anteriormente, aceitar a sua essência, aceitar a sua matéria, aceitar seu 
pensamento e entender que se ele não te serve mais, ele te trouxe até onde 
você está agora.
 Então, aceitação é entender que o seu corpo não é como você gostaria que 
ele fosse, mas ele é perfeito do jeito que é. É se amar, se cuidar, se permitir estar 
nesse espaço para dar o próximo passo. A aceitação passa pela aceitação física, 
passa pela sensação mental, intelectual. Se você pensa “eu sou burro”, por 
exemplo, isso é uma crença que deve ser mudada, que você pode escolher 
mudar a partir da ferramenta do caminho anterior: reprogramando. 
 Neste caminho, você vai entender que a sua evolução intelectual, o seu 
 desenvolvimento cognitivo, está dentro de tudo que você pode fazer até 
hoje. Para seguir para o próximo passo, você pode perceber que você pode 
escolher melhorar, você pode escolher voltar a estudar ou pode evoluir de uma 
outra forma que fique à sua escolha. Aceitação está em entender que tudo que 
você é, é perfeito, e tudo que você construiu até os dias de hoje serviu para toda 
a programação antiga que você tinha. É aceitar também as suas emoções, 
para você se conectar com a sua respiração logo ao acordar. Algumas pessoas já 
despertam em modo de alerta, ansiosos, com a sensação de que estão 
atrasados, muitas vezes o próprio alarme já faz isso. Por isso é tão importante 
nesse momento do acordar se conectar com a sua respiração. Você pode sentar 
na sua própria cama, ou se preferir, levantar e ir para um outro local, mas nesse 
momento do acordar, perceba como está a sua respiração, como estão seus 
batimentos cardíacos e escolha observar. Observe, ainda de olhos abertos, 
como está todo seu corpo, desde a sua cabeça e a garganta, ombros, o tórax, as 
pernas, até os pés. Ao fazer isso, você vai se conectar com a sensações do seu 
corpo. Perceba como seu corpo está e onde existe algum incômodo.
 Você vai perceber que provavelmente é a primeira vez que você consegue 
focar em si mesmo para uma rotina diária. Após se conectar com todo o seu 
corpo ainda de olhos abertos, você pode escolher fechar os olhos e fazer 4 
respirações. Você vai inspirar em 4 segundos e expirar em 8 segundos. Inspirar 
contando mentalmente até quatro e expirar contando mentalmente até 8 vai 
reduzir a sua movimentação, te levando a um relaxamento natural. Essa 
conexão vai te ancorar no estado de presença que vai permitir essa meditação. 
Uma dica: evite tentar controlar seus pensamentos. Perceba o que vem na sua 
mente. O que vem na sua mente é a reunião que você vai ter logo mais? O 
cuidado que você tem que ter com seus filhos? Stalkear o seu ex? Não tente 
controlar, apenas observe, como aquela pessoa que está vendo o mar, 
observando as ondas indo e voltando. Esse é o movimento meditativo que vai 
permitir que você perceba quais são os bons pensamentos, que nutrem a sua 
mente e a sua racionalidade, e quais são as pensamentos que não servem para a 
sua evolução. À medida que você percebeu o que não serve, você agradece e se 
despede mentalmente desse pensamento. 
 
 É dessa forma que eu ensino a vocês o caminho que transforma. Use 
meditação a partir de uma nova perspectiva, daquela perspectiva de alta 
observação e de contemplação. Você provavelmente já percebeu o que de fato 
faz sentido para você. 
aceitar que eventualmente você vai sentir raiva. Sinta essa raiva. É aceitar que 
eventualmente você vai ficar triste. Sinta essa tristeza. Esse sentimentos e 
emoções são partes legítimas dentro da evolução humana, dentro da sua 
essência humana. Sentir raiva faz parte, o que a gente faz com a raiva que nós 
sentimos é que faz a grande diferença. A raiva é uma emoção que vai te levar 
para uma ação. É muito importante para se mobilizar. É uma energia de 
movimento, e se você a reprime, você bloqueia o seu sistema. Então, como usar 
a raiva de uma forma positiva? Se você sentiu raiva de algo ou alguém, como essa 
raiva pode se impulsionar para ser melhor? Como essa raiva pode se impulsionar 
para os projetos que você procrastinava até esse momento? Perceba que ela te 
dá força, ela é como fogo. Se, ao senti-la, você tem vontade de destruir tudo, 
destruir o outro, ou se auto-destruir, você pode destruir os padrões que não 
fazem mais sentido para você. 
 A mesma coisa com a Tristeza. Ela vem para que você perceba que alegria 
é importante. Ela está presente para que você entenda que as coisas precisam 
seguir um ciclo natural. Tudo no universo tem o seu ciclo. O ciclo da vida, que 
começa na água, vai terminar na terra. Após a nossa morte, a nossa matéria volta 
a se integrar com a Mãe Terra.
 É importante que você perceba que aceitação é um caminho maravilhoso 
que é conectado com a sua espiritualidade, qualquer que seja ela. É importante 
aceitar-se como médium ou aceitar-se como ateu para que você perceba que 
você tem espaço no universo. Muitas vezes, o ser humano sente dores por não 
se sentir pertencente. Nós viemos para esse planeta, nós escolhemos estar 
evoluindo como seres humanos através do pertencimento. 
 Quando você se torna diferente na sua espiritualidade, muitas vezes você 
vai sentir sozinho. Lembre-se sempre que a energia que nos criou é única, e que 
estamos todos juntos nessa jornada.Você nunca estará sozinho. Aceitando o seu 
corpo físico, a sua mente, as suas emoções e a sua espiritualidade.
 Você está quase chegando no máximo da transformação, e olha só como 
esse caminho tem sido prazeroso! 
 O caminho que transforma é a reprogramação mental. Através dessa 
reprogramação mental, você escolhe o que de fato faz sentido para você agora. 
 Quando você começa a meditar, você começa a perceber qual é o seu 
padrão de pensamento. Se o seu padrão de pensamento é de preocupação, você 
vai estar sempre se ocupando de algo antes da hora e saindo do momento 
presente. Ou você vai perceber uma nova forma de enxergar e a possibilidade de 
escolher os seus próprios padrões.
 Tudo o que você é, faz parte de quem você veio, faz parte da sua 
experiência neste planeta, faz parte da sua genética, e seus pais, dos seus 
ancestrais, e de todo o contexto local e histórico em que você vive. A partir 
desses padrões, você pode escolher mudar aquilo que não faz mais sentido para 
você.
 Quando você estiver meditando e perceber um padrão de pensamento 
que não faz sentido ou que não está atualizado com aquilo que você deseja, você 
pode escolher reprogramar. Essa reprogramação pode ser lenta, com a 
repetição diária dentro da sua meditação, das afirmações positivas. 
 No momento que você se perceber preocupado, você vai repetir: eu sou 
 (diga seu nome), eu estou aqui e eu sou a minha cura. Desta forma, eu 
escolho evoluir de uma forma leve. Nesse exercício, você vai mudando seus 
padrões lentamente, diariamente. Dentro da técnica Thetahealing®, você 
aprende como desfazer esses padrões de forma instantânea, encontrando a 
verdadeira raiz, a verdadeira essência do que está te impedindo de seguir para 
um próximo nível. 
 A técnica de Thetahealing® você pode aprender comigo no curso 
presencial. Aqui, para os caminhos que transformam, estamos ensinando a fazer 
isso de uma forma intuitiva, leve e diária. Coloque esses ensinamentos na sua 
rotina diária. São apenas alguns minutos que você pode escolher fazer essa 
reprogramação assim que acordar.
 Esse caminho fala sobre o elemento Fogo, que está diretamente ligado à 
aceitação. O fogo destrói tudo para criar algo novo, e nós vamos queimar todos 
os pensamentos que dificultam nossa evolução, todas as sensações de que nós 
não somos merecedores, toda a sensação de que você não é digno(a) de algo.
 A aceitação vai trazer para você o entendimento de que você é perfeito 
como é, você vai sempre poder evoluir. Sabe aquela música da Gabriela: “Eu 
nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim”? A 
aceitação não é isso. Aceitação é compreender que tudo que você é fruto das 
suas experiências e do caminho que você percorreu até chegar aqui, nesse 
momento presente.
 A partir de agora, você pode escolher ser diferente, mas é importante se 
aceitar, em sua integralidade. Se aceitar em todos os itens e elementos que 
falamos anteriormente, aceitar a sua essência, aceitar a sua matéria, aceitar seu 
pensamento e entender que se ele não te serve mais, ele te trouxe até onde 
você está agora.
 Então, aceitação é entender que o seu corpo não é como você gostaria que 
ele fosse, mas ele é perfeito do jeito que é. É se amar, se cuidar, se permitir estar 
nesse espaço para dar o próximo passo. A aceitação passa pela aceitação física, 
passa pela sensação mental, intelectual. Se você pensa “eu sou burro”, por 
exemplo, isso é uma crença que deve ser mudada, que você pode escolher 
mudar a partir da ferramenta do caminho anterior: reprogramando. 
 Neste caminho, você vai entender que a sua evolução intelectual, o seu 
 desenvolvimento cognitivo, está dentro de tudo que você pode fazer até 
hoje. Para seguir para o próximo passo, você pode perceber que você pode 
escolher melhorar, você pode escolher voltar a estudar ou pode evoluir de uma 
outra forma que fique à sua escolha. Aceitação está em entender que tudo que 
você é, é perfeito, e tudo que você construiu até os dias de hoje serviu para toda 
a programação antiga que você tinha. É aceitar também as suas emoções, 
aceitar que eventualmente você vai sentir raiva. Sinta essa raiva. É aceitar que 
eventualmente você vai ficar triste. Sinta essa tristeza. Esse sentimentos e 
emoções são partes legítimas dentro da evolução humana, dentro da sua 
essência humana. Sentir raiva faz parte, o que a gente faz com a raiva que nós 
sentimos é que faz a grande diferença. A raiva é uma emoção que vai te levar 
para uma ação. É muito importante para se mobilizar. É uma energia de 
movimento, e se você a reprime, você bloqueia o seu sistema. Então, como usar 
a raiva de uma forma positiva? Se você sentiu raiva de algo ou alguém, como essa 
raiva pode se impulsionar para ser melhor? Como essa raiva pode se impulsionar 
para os projetos que você procrastinava até esse momento? Perceba que ela te 
dá força, ela é como fogo. Se, ao senti-la, você tem vontade de destruir tudo, 
destruir o outro, ou se auto-destruir, você pode destruir os padrões que não 
fazem mais sentido para você. 
 A mesma coisa com a Tristeza. Ela vem para que você perceba que alegria 
é importante. Ela está presente para que você entenda que as coisas precisam 
seguir um ciclo natural. Tudo no universo tem o seu ciclo. O ciclo da vida, que 
começa na água, vai terminar na terra. Após a nossa morte, a nossa matéria volta 
a se integrar com a Mãe Terra.
 É importante que você perceba que aceitação é um caminho maravilhoso 
que é conectado com a sua espiritualidade, qualquer que seja ela. É importante 
aceitar-se como médium ou aceitar-se como ateu para que você perceba que 
você tem espaço no universo. Muitas vezes, o ser humano sente dores por não 
se sentir pertencente. Nós viemos para esse planeta, nós escolhemos estar 
evoluindo como seres humanos através do pertencimento. 
 Quando você se torna diferente na sua espiritualidade, muitas vezes você 
vai sentir sozinho. Lembre-se sempre que a energia que nos criou é única, e que 
estamos todos juntos nessa jornada. Você nunca estará sozinho. Aceitando o seu 
corpo físico, a sua mente, as suas emoções e a sua espiritualidade.
 Você está quase chegando no máximo da transformação, e olha só como 
esse caminho tem sido prazeroso! 
Caminho do Ar || Re�ogramação Mental 
 Esse caminho fala sobre o elemento Fogo, que está diretamente ligado à 
aceitação. O fogo destrói tudo para criar algo novo, e nós vamos queimar todos 
os pensamentos que dificultam nossa evolução, todas as sensações de que nós 
não somos merecedores, toda a sensação de que você não é digno(a) de algo.
 A aceitação vai trazer para você o entendimento de que você é perfeito 
como é, você vai sempre poder evoluir. Sabe aquela música da Gabriela: “Eu 
nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim”? A 
aceitação não é isso. Aceitação é compreender que tudo que você é fruto das 
suas experiências e do caminho que você percorreu até chegar aqui, nesse 
momento presente.
 A partir de agora, você pode escolher ser diferente, mas é importante se 
aceitar, em sua integralidade. Se aceitar em todos os itens e elementos que 
falamos anteriormente, aceitar a sua essência, aceitar a sua matéria, aceitar seu 
pensamento e entender que se ele não te serve mais, ele te trouxe até onde 
você está agora.
 Então, aceitação é entender que o seu corpo não é como você gostaria que 
ele fosse, mas ele é perfeito do jeito que é. É se amar, se cuidar, se permitir estar 
nesse espaço para dar o próximo passo. A aceitação passa pela aceitação física, 
passa pela sensação mental, intelectual. Se você pensa “eu sou burro”, por 
exemplo, isso é uma crença que deve ser mudada, que você pode escolher 
mudar a partir da ferramenta do caminho anterior: reprogramando. 
 Neste caminho, você vai entender que a sua evolução intelectual, o seu 
 desenvolvimento cognitivo, está dentro de tudo que você pode fazer até 
hoje. Para seguir para o próximo passo, você pode perceber quevocê pode 
escolher melhorar, você pode escolher voltar a estudar ou pode evoluir de uma 
outra forma que fique à sua escolha. Aceitação está em entender que tudo que 
você é, é perfeito, e tudo que você construiu até os dias de hoje serviu para toda 
a programação antiga que você tinha. É aceitar também as suas emoções, 
aceitar que eventualmente você vai sentir raiva. Sinta essa raiva. É aceitar que 
eventualmente você vai ficar triste. Sinta essa tristeza. Esse sentimentos e 
emoções são partes legítimas dentro da evolução humana, dentro da sua 
essência humana. Sentir raiva faz parte, o que a gente faz com a raiva que nós 
sentimos é que faz a grande diferença. A raiva é uma emoção que vai te levar 
para uma ação. É muito importante para se mobilizar. É uma energia de 
movimento, e se você a reprime, você bloqueia o seu sistema. Então, como usar 
a raiva de uma forma positiva? Se você sentiu raiva de algo ou alguém, como essa 
raiva pode se impulsionar para ser melhor? Como essa raiva pode se impulsionar 
para os projetos que você procrastinava até esse momento? Perceba que ela te 
dá força, ela é como fogo. Se, ao senti-la, você tem vontade de destruir tudo, 
destruir o outro, ou se auto-destruir, você pode destruir os padrões que não 
fazem mais sentido para você. 
 A mesma coisa com a Tristeza. Ela vem para que você perceba que alegria 
é importante. Ela está presente para que você entenda que as coisas precisam 
seguir um ciclo natural. Tudo no universo tem o seu ciclo. O ciclo da vida, que 
começa na água, vai terminar na terra. Após a nossa morte, a nossa matéria volta 
a se integrar com a Mãe Terra.
 É importante que você perceba que aceitação é um caminho maravilhoso 
que é conectado com a sua espiritualidade, qualquer que seja ela. É importante 
aceitar-se como médium ou aceitar-se como ateu para que você perceba que 
você tem espaço no universo. Muitas vezes, o ser humano sente dores por não 
se sentir pertencente. Nós viemos para esse planeta, nós escolhemos estar 
evoluindo como seres humanos através do pertencimento. 
 Quando você se torna diferente na sua espiritualidade, muitas vezes você 
vai sentir sozinho. Lembre-se sempre que a energia que nos criou é única, e que 
estamos todos juntos nessa jornada. Você nunca estará sozinho. Aceitando o seu 
corpo físico, a sua mente, as suas emoções e a sua espiritualidade.
 Você está quase chegando no máximo da transformação, e olha só como 
esse caminho tem sido prazeroso! 
Caminho do Fogo | Aceitação 
 Esse caminho fala sobre o elemento Fogo, que está diretamente ligado à 
aceitação. O fogo destrói tudo para criar algo novo, e nós vamos queimar todos 
os pensamentos que dificultam nossa evolução, todas as sensações de que nós 
não somos merecedores, toda a sensação de que você não é digno(a) de algo.
 A aceitação vai trazer para você o entendimento de que você é perfeito 
como é, você vai sempre poder evoluir. Sabe aquela música da Gabriela: “Eu 
nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim”? A 
aceitação não é isso. Aceitação é compreender que tudo que você é fruto das 
suas experiências e do caminho que você percorreu até chegar aqui, nesse 
momento presente.
 A partir de agora, você pode escolher ser diferente, mas é importante se 
aceitar, em sua integralidade. Se aceitar em todos os itens e elementos que 
falamos anteriormente, aceitar a sua essência, aceitar a sua matéria, aceitar seu 
pensamento e entender que se ele não te serve mais, ele te trouxe até onde 
você está agora.
 Então, aceitação é entender que o seu corpo não é como você gostaria que 
ele fosse, mas ele é perfeito do jeito que é. É se amar, se cuidar, se permitir estar 
nesse espaço para dar o próximo passo. A aceitação passa pela aceitação física, 
passa pela sensação mental, intelectual. Se você pensa “eu sou burro”, por 
exemplo, isso é uma crença que deve ser mudada, que você pode escolher 
mudar a partir da ferramenta do caminho anterior: reprogramando. 
 Neste caminho, você vai entender que a sua evolução intelectual, o seu 
 desenvolvimento cognitivo, está dentro de tudo que você pode fazer até 
hoje. Para seguir para o próximo passo, você pode perceber que você pode 
escolher melhorar, você pode escolher voltar a estudar ou pode evoluir de uma 
outra forma que fique à sua escolha. Aceitação está em entender que tudo que 
você é, é perfeito, e tudo que você construiu até os dias de hoje serviu para toda 
a programação antiga que você tinha. É aceitar também as suas emoções, 
aceitar que eventualmente você vai sentir raiva. Sinta essa raiva. É aceitar que 
eventualmente você vai ficar triste. Sinta essa tristeza. Esse sentimentos e 
emoções são partes legítimas dentro da evolução humana, dentro da sua 
essência humana. Sentir raiva faz parte, o que a gente faz com a raiva que nós 
sentimos é que faz a grande diferença. A raiva é uma emoção que vai te levar 
para uma ação. É muito importante para se mobilizar. É uma energia de 
movimento, e se você a reprime, você bloqueia o seu sistema. Então, como usar 
a raiva de uma forma positiva? Se você sentiu raiva de algo ou alguém, como essa 
raiva pode se impulsionar para ser melhor? Como essa raiva pode se impulsionar 
para os projetos que você procrastinava até esse momento? Perceba que ela te 
dá força, ela é como fogo. Se, ao senti-la, você tem vontade de destruir tudo, 
destruir o outro, ou se auto-destruir, você pode destruir os padrões que não 
fazem mais sentido para você. 
 A mesma coisa com a Tristeza. Ela vem para que você perceba que alegria 
é importante. Ela está presente para que você entenda que as coisas precisam 
seguir um ciclo natural. Tudo no universo tem o seu ciclo. O ciclo da vida, que 
começa na água, vai terminar na terra. Após a nossa morte, a nossa matéria volta 
a se integrar com a Mãe Terra.
 É importante que você perceba que aceitação é um caminho maravilhoso 
que é conectado com a sua espiritualidade, qualquer que seja ela. É importante 
aceitar-se como médium ou aceitar-se como ateu para que você perceba que 
você tem espaço no universo. Muitas vezes, o ser humano sente dores por não 
se sentir pertencente. Nós viemos para esse planeta, nós escolhemos estar 
evoluindo como seres humanos através do pertencimento. 
 Quando você se torna diferente na sua espiritualidade, muitas vezes você 
vai sentir sozinho. Lembre-se sempre que a energia que nos criou é única, e que 
estamos todos juntos nessa jornada. Você nunca estará sozinho. Aceitando o seu 
corpo físico, a sua mente, as suas emoções e a sua espiritualidade.
 Você está quase chegando no máximo da transformação, e olha só como 
esse caminho tem sido prazeroso! 
 Esse caminho fala sobre o elemento Fogo, que está diretamente ligado à 
aceitação. O fogo destrói tudo para criar algo novo, e nós vamos queimar todos 
os pensamentos que dificultam nossa evolução, todas as sensações de que nós 
não somos merecedores, toda a sensação de que você não é digno(a) de algo.
 A aceitação vai trazer para você o entendimento de que você é perfeito 
como é, você vai sempre poder evoluir. Sabe aquela música da Gabriela: “Eu 
nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim”? A 
aceitação não é isso. Aceitação é compreender que tudo que você é fruto das 
suas experiências e do caminho que você percorreu até chegar aqui, nesse 
momento presente.
 A partir de agora, você pode escolher ser diferente, mas é importante se 
aceitar, em sua integralidade. Se aceitar em todos os itens e elementos que 
falamos anteriormente, aceitar a sua essência, aceitar a sua matéria, aceitar seu 
pensamento e entender que se ele não te serve mais, ele te trouxe até onde 
você está agora.
 Então, aceitação é entender que o seu corpo não é como você gostaria que 
ele fosse, mas ele é perfeito do jeito que é. É se amar, se cuidar, se permitir estar 
nesse espaço para dar o próximo passo. A aceitação passa pela aceitação física, 
passa pela sensação mental, intelectual. Se você pensa “eusou burro”, por 
exemplo, isso é uma crença que deve ser mudada, que você pode escolher 
mudar a partir da ferramenta do caminho anterior: reprogramando. 
 Neste caminho, você vai entender que a sua evolução intelectual, o seu 
 desenvolvimento cognitivo, está dentro de tudo que você pode fazer até 
hoje. Para seguir para o próximo passo, você pode perceber que você pode 
escolher melhorar, você pode escolher voltar a estudar ou pode evoluir de uma 
outra forma que fique à sua escolha. Aceitação está em entender que tudo que 
você é, é perfeito, e tudo que você construiu até os dias de hoje serviu para toda 
a programação antiga que você tinha. É aceitar também as suas emoções, 
aceitar que eventualmente você vai sentir raiva. Sinta essa raiva. É aceitar que 
eventualmente você vai ficar triste. Sinta essa tristeza. Esse sentimentos e 
emoções são partes legítimas dentro da evolução humana, dentro da sua 
essência humana. Sentir raiva faz parte, o que a gente faz com a raiva que nós 
sentimos é que faz a grande diferença. A raiva é uma emoção que vai te levar 
para uma ação. É muito importante para se mobilizar. É uma energia de 
movimento, e se você a reprime, você bloqueia o seu sistema. Então, como usar 
a raiva de uma forma positiva? Se você sentiu raiva de algo ou alguém, como essa 
raiva pode se impulsionar para ser melhor? Como essa raiva pode se impulsionar 
para os projetos que você procrastinava até esse momento? Perceba que ela te 
dá força, ela é como fogo. Se, ao senti-la, você tem vontade de destruir tudo, 
destruir o outro, ou se auto-destruir, você pode destruir os padrões que não 
fazem mais sentido para você. 
 A mesma coisa com a Tristeza. Ela vem para que você perceba que alegria 
é importante. Ela está presente para que você entenda que as coisas precisam 
seguir um ciclo natural. Tudo no universo tem o seu ciclo. O ciclo da vida, que 
começa na água, vai terminar na terra. Após a nossa morte, a nossa matéria volta 
a se integrar com a Mãe Terra.
 É importante que você perceba que aceitação é um caminho maravilhoso 
que é conectado com a sua espiritualidade, qualquer que seja ela. É importante 
aceitar-se como médium ou aceitar-se como ateu para que você perceba que 
você tem espaço no universo. Muitas vezes, o ser humano sente dores por não 
se sentir pertencente. Nós viemos para esse planeta, nós escolhemos estar 
evoluindo como seres humanos através do pertencimento. 
 Quando você se torna diferente na sua espiritualidade, muitas vezes você 
vai sentir sozinho. Lembre-se sempre que a energia que nos criou é única, e que 
estamos todos juntos nessa jornada. Você nunca estará sozinho. Aceitando o seu 
corpo físico, a sua mente, as suas emoções e a sua espiritualidade.
 Você está quase chegando no máximo da transformação, e olha só como 
esse caminho tem sido prazeroso! 
 Agora, falamos do caminho que transforma: o Perdão. O Perdão é uma 
energia altamente protetiva, através do perdão você aumenta sua imunidade, 
então com perdão você evolui inclusive no seu estado físico. 
 Perdoar deve ser um exercício que você começa por si mesmo. Perdoe 
 todas as ações que você considera que fez de errado ou que você 
poderia ter feito diferente, perdoe a si mesmo quando você sentiu que você 
errou com alguém, com algo ou que você procrastinou, por exemplo. O auto 
perdão vai ser diferente da auto indulgência. Não quer dizer que você vai errar e 
continuar errando, sempre se “perdoando”. O perdão é quando você escolhe 
ser diferente: eu errei, eu agi da forma que eu hoje não agiria, mas agora eu 
escolho fazer diferente. O perdão vai te proteger das 4 sensações e emoções 
mais bloqueadoras, que são o ressentimento, remorso, raiva e rejeição.
 Por que as suas energias são bloqueadores? Por que nós costumamos 
trazer para o nosso corpo e não sentir essas emoções em sua integralidade. 
 Quando escolhemos segurar e controlar a raiva ao invés de fazer o que a 
gente acabou de ensinar no exercício, essa raiva fica condensada em nosso 
sistema em forma de bloqueio energético. Esse exercício é uma ferramenta para 
desbloquear todo um sistema que pode estar travado há muito tempo, 
principalmente se essa raiva, esse remorso, esse rancor e essa rejeição estão 
ligados às suas relações amorosas. Perdoe seus pais, perdoe seu pai e sua mãe.
 E como você vai fazer isso? Lembrando que eles te deram o dom da vida, 
independente se você foi criado ou não pelos seus pais biológicos, independente 
ou não se você recebeu amor de seus pais. Se você não recebeu amor de seus 
pais, ou se não foi criado pelos seus pais, é bem provável que eles não tinham 
amor para te dar e não receberam amor dos seus pais também, então, não 
sabiam como ser amorosas com você. O perdão do pai e o perdão da mãe são 
altamente poderosos quando você perceber que aquilo que Renato Russo dizia 
na música é a mais pura verdade: “Seus pais são crianças como você”. Perceba 
Caminho do Fogo || Perdão 
 Esse caminho fala sobre o elemento Fogo, que está diretamente ligado à 
aceitação. O fogo destrói tudo para criar algo novo, e nós vamos queimar todos 
os pensamentos que dificultam nossa evolução, todas as sensações de que nós 
não somos merecedores, toda a sensação de que você não é digno(a) de algo.
 A aceitação vai trazer para você o entendimento de que você é perfeito 
como é, você vai sempre poder evoluir. Sabe aquela música da Gabriela: “Eu 
nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim”? A 
aceitação não é isso. Aceitação é compreender que tudo que você é fruto das 
suas experiências e do caminho que você percorreu até chegar aqui, nesse 
momento presente.
 A partir de agora, você pode escolher ser diferente, mas é importante se 
aceitar, em sua integralidade. Se aceitar em todos os itens e elementos que 
falamos anteriormente, aceitar a sua essência, aceitar a sua matéria, aceitar seu 
pensamento e entender que se ele não te serve mais, ele te trouxe até onde 
você está agora.
 Então, aceitação é entender que o seu corpo não é como você gostaria que 
ele fosse, mas ele é perfeito do jeito que é. É se amar, se cuidar, se permitir estar 
nesse espaço para dar o próximo passo. A aceitação passa pela aceitação física, 
passa pela sensação mental, intelectual. Se você pensa “eu sou burro”, por 
exemplo, isso é uma crença que deve ser mudada, que você pode escolher 
mudar a partir da ferramenta do caminho anterior: reprogramando. 
 Neste caminho, você vai entender que a sua evolução intelectual, o seu 
 desenvolvimento cognitivo, está dentro de tudo que você pode fazer até 
hoje. Para seguir para o próximo passo, você pode perceber que você pode 
escolher melhorar, você pode escolher voltar a estudar ou pode evoluir de uma 
outra forma que fique à sua escolha. Aceitação está em entender que tudo que 
você é, é perfeito, e tudo que você construiu até os dias de hoje serviu para toda 
a programação antiga que você tinha. É aceitar também as suas emoções, 
aceitar que eventualmente você vai sentir raiva. Sinta essa raiva. É aceitar que 
eventualmente você vai ficar triste. Sinta essa tristeza. Esse sentimentos e 
emoções são partes legítimas dentro da evolução humana, dentro da sua 
essência humana. Sentir raiva faz parte, o que a gente faz com a raiva que nós 
sentimos é que faz a grande diferença. A raiva é uma emoção que vai te levar 
para uma ação. É muito importante para se mobilizar. É uma energia de 
movimento, e se você a reprime, você bloqueia o seu sistema. Então, como usar 
a raiva de uma forma positiva? Se você sentiu raiva de algo ou alguém, como essa 
raiva pode se impulsionar para ser melhor? Como essa raiva pode se impulsionar 
para os projetos que você procrastinava até esse momento? Perceba que ela te 
dá força, ela é como fogo. Se, ao senti-la, você tem vontade de destruir tudo, 
destruir o outro, ou se auto-destruir, você pode destruir os padrões que não 
fazem mais sentido para você. 
 A mesma coisa com a Tristeza. Ela vem paraque você perceba que alegria 
é importante. Ela está presente para que você entenda que as coisas precisam 
seguir um ciclo natural. Tudo no universo tem o seu ciclo. O ciclo da vida, que 
começa na água, vai terminar na terra. Após a nossa morte, a nossa matéria volta 
a se integrar com a Mãe Terra.
 É importante que você perceba que aceitação é um caminho maravilhoso 
que é conectado com a sua espiritualidade, qualquer que seja ela. É importante 
aceitar-se como médium ou aceitar-se como ateu para que você perceba que 
você tem espaço no universo. Muitas vezes, o ser humano sente dores por não 
se sentir pertencente. Nós viemos para esse planeta, nós escolhemos estar 
evoluindo como seres humanos através do pertencimento. 
 Quando você se torna diferente na sua espiritualidade, muitas vezes você 
vai sentir sozinho. Lembre-se sempre que a energia que nos criou é única, e que 
estamos todos juntos nessa jornada. Você nunca estará sozinho. Aceitando o seu 
corpo físico, a sua mente, as suas emoções e a sua espiritualidade.
 Você está quase chegando no máximo da transformação, e olha só como 
esse caminho tem sido prazeroso! 
que agora que você está aqui recebendo essa maravilhosa ferramenta, você 
pode perdoar, acolher aquela criança que você foi no passado, e está cuidando 
dela agora no tempo presente. Afinal de contas, para a energia, não existe 
passado, presente ou futuro, tudo que coexiste nesse momento em que 
estamos aqui. 
 O caminho que transforma é tão gostoso que ele passa pelo perdão das 
nossas relações amorosas. Perdoe todos aqueles que fizeram parte da sua 
história, querendo você ou não. Se você em algum momento da sua vida sofreu 
abuso, se você em algum momento da sua vida passou por relações abusivas, se 
você se relacionou com alguém que você considera que te fez mal, perdoe. Não 
para aquela pessoa, o perdão não é para ela, ela nem precisa saber. O perdão é 
para sua autoproteção. Quando você sente ressentimento, rancor, raiva ou 
ódio, você abre fendas na sua energia, e essas fendas permitem ataques. 
Quando você perdoa de todo coração, você permite que essas fendas se 
fechem, que essas cicatrizes se encerrem.
 O perdão tem energia do fogo, o perdão queima tudo que não nos serve 
mais e leva embora. O perdão para tudo que você sente que de alguma forma 
faria diferente. Você pode escolher liberar a energia, liberar essa bagagem e 
subir mais leve na direção de um futuro que está quase chegando com o 
próximo caminho que transforma. 
 Esse caminho fala sobre o elemento Fogo, que está diretamente ligado à 
aceitação. O fogo destrói tudo para criar algo novo, e nós vamos queimar todos 
os pensamentos que dificultam nossa evolução, todas as sensações de que nós 
não somos merecedores, toda a sensação de que você não é digno(a) de algo.
 A aceitação vai trazer para você o entendimento de que você é perfeito 
como é, você vai sempre poder evoluir. Sabe aquela música da Gabriela: “Eu 
nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim”? A 
aceitação não é isso. Aceitação é compreender que tudo que você é fruto das 
suas experiências e do caminho que você percorreu até chegar aqui, nesse 
momento presente.
 A partir de agora, você pode escolher ser diferente, mas é importante se 
aceitar, em sua integralidade. Se aceitar em todos os itens e elementos que 
falamos anteriormente, aceitar a sua essência, aceitar a sua matéria, aceitar seu 
pensamento e entender que se ele não te serve mais, ele te trouxe até onde 
você está agora.
 Então, aceitação é entender que o seu corpo não é como você gostaria que 
ele fosse, mas ele é perfeito do jeito que é. É se amar, se cuidar, se permitir estar 
nesse espaço para dar o próximo passo. A aceitação passa pela aceitação física, 
passa pela sensação mental, intelectual. Se você pensa “eu sou burro”, por 
exemplo, isso é uma crença que deve ser mudada, que você pode escolher 
mudar a partir da ferramenta do caminho anterior: reprogramando. 
 Neste caminho, você vai entender que a sua evolução intelectual, o seu 
 desenvolvimento cognitivo, está dentro de tudo que você pode fazer até 
hoje. Para seguir para o próximo passo, você pode perceber que você pode 
escolher melhorar, você pode escolher voltar a estudar ou pode evoluir de uma 
outra forma que fique à sua escolha. Aceitação está em entender que tudo que 
você é, é perfeito, e tudo que você construiu até os dias de hoje serviu para toda 
a programação antiga que você tinha. É aceitar também as suas emoções, 
aceitar que eventualmente você vai sentir raiva. Sinta essa raiva. É aceitar que 
eventualmente você vai ficar triste. Sinta essa tristeza. Esse sentimentos e 
emoções são partes legítimas dentro da evolução humana, dentro da sua 
essência humana. Sentir raiva faz parte, o que a gente faz com a raiva que nós 
sentimos é que faz a grande diferença. A raiva é uma emoção que vai te levar 
para uma ação. É muito importante para se mobilizar. É uma energia de 
movimento, e se você a reprime, você bloqueia o seu sistema. Então, como usar 
a raiva de uma forma positiva? Se você sentiu raiva de algo ou alguém, como essa 
raiva pode se impulsionar para ser melhor? Como essa raiva pode se impulsionar 
para os projetos que você procrastinava até esse momento? Perceba que ela te 
dá força, ela é como fogo. Se, ao senti-la, você tem vontade de destruir tudo, 
destruir o outro, ou se auto-destruir, você pode destruir os padrões que não 
fazem mais sentido para você. 
 A mesma coisa com a Tristeza. Ela vem para que você perceba que alegria 
é importante. Ela está presente para que você entenda que as coisas precisam 
seguir um ciclo natural. Tudo no universo tem o seu ciclo. O ciclo da vida, que 
começa na água, vai terminar na terra. Após a nossa morte, a nossa matéria volta 
a se integrar com a Mãe Terra.
 É importante que você perceba que aceitação é um caminho maravilhoso 
que é conectado com a sua espiritualidade, qualquer que seja ela. É importante 
aceitar-se como médium ou aceitar-se como ateu para que você perceba que 
você tem espaço no universo. Muitas vezes, o ser humano sente dores por não 
se sentir pertencente. Nós viemos para esse planeta, nós escolhemos estar 
evoluindo como seres humanos através do pertencimento. 
 Quando você se torna diferente na sua espiritualidade, muitas vezes você 
vai sentir sozinho. Lembre-se sempre que a energia que nos criou é única, e que 
estamos todos juntos nessa jornada. Você nunca estará sozinho. Aceitando o seu 
corpo físico, a sua mente, as suas emoções e a sua espiritualidade.
 Você está quase chegando no máximo da transformação, e olha só como 
esse caminho tem sido prazeroso! 
 Nós falamos do caminho fluido da Água, da hidratação, do caminho da 
Terra, da nutrição, do caminho da mente, do ar, do racional, na meditação e 
reprogramação. Falamos sobre energia poderosa e transformadora do Fogo, 
sobre aceitação e perdão. 
 Agora vamos falar sobre o Amor Verdadeiro, o amor Incondicional, aquilo 
 que você veio buscar quando escolheu fazer essa jornada comigo.
 Ele está ligado à energia do elemento Éter: a Gratidão é o caminho para 
 a transformação. Ser grato por todas essas jornadas, ser grato por tudo o 
 que acontece, tudo que você é.
 O exercício agora é fazer uma lista daquilo que você agradece. Você tem 
dois braços? Duas pernas? Dois olhos? Dois ouvidos? Nariz e boca? Só aí já 
listamos muitas coisas pelas quais você pode ser grato(a). Eu sugiro que você 
coloque isso a lápis grafite no papel, pois a energia do grafite é mineral, e esse 
mineral traz cura em si mesmo. Então, tenha em mãos um papel e um lápis 
grafite para que você possa escrever as coisas pelas quais você é grato, tudo 
aquilo que você é, que você tem, que você viveu, até mesmo aquela experiência 
que você considera que não foi tão boa assim. 
 Seja grato por tudo aquilo que a gente trouxe no início da jornada, 
passando por cada um dos elementos. Seja grato pela água que você bebe, peça 
gratidãopara sua água fluidificada, seja grato pelos alimentos, agradeça a cada 
alimentação por aquilo que está por nutrir o seu sistema. Seja grato por cada 
meditação, cada consciência que vem, aos programas que você conseguiu 
mudar, seja grato por aquela programação que você tinha, pelo que você tem 
hoje e pelo o que você terá. Seja grato pela energia da aceitação, pelo seu corpo, 
sua mente, emoções, pela sua espiritualidade, seja grato por aprender que 
energia do Perdão vai melhorar inclusive o seu sistema imunológico, vai prevenir 
você que fez doenças físicas, mentais, emocionais e espirituais.
 A gratidão vai trazer você aqui para perceber que dentro de toda essa 
Caminho do Éter
 Esse caminho fala sobre o elemento Fogo, que está diretamente ligado à 
aceitação. O fogo destrói tudo para criar algo novo, e nós vamos queimar todos 
os pensamentos que dificultam nossa evolução, todas as sensações de que nós 
não somos merecedores, toda a sensação de que você não é digno(a) de algo.
 A aceitação vai trazer para você o entendimento de que você é perfeito 
como é, você vai sempre poder evoluir. Sabe aquela música da Gabriela: “Eu 
nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim”? A 
aceitação não é isso. Aceitação é compreender que tudo que você é fruto das 
suas experiências e do caminho que você percorreu até chegar aqui, nesse 
momento presente.
 A partir de agora, você pode escolher ser diferente, mas é importante se 
aceitar, em sua integralidade. Se aceitar em todos os itens e elementos que 
falamos anteriormente, aceitar a sua essência, aceitar a sua matéria, aceitar seu 
pensamento e entender que se ele não te serve mais, ele te trouxe até onde 
você está agora.
 Então, aceitação é entender que o seu corpo não é como você gostaria que 
ele fosse, mas ele é perfeito do jeito que é. É se amar, se cuidar, se permitir estar 
nesse espaço para dar o próximo passo. A aceitação passa pela aceitação física, 
passa pela sensação mental, intelectual. Se você pensa “eu sou burro”, por 
exemplo, isso é uma crença que deve ser mudada, que você pode escolher 
mudar a partir da ferramenta do caminho anterior: reprogramando. 
 Neste caminho, você vai entender que a sua evolução intelectual, o seu 
 desenvolvimento cognitivo, está dentro de tudo que você pode fazer até 
hoje. Para seguir para o próximo passo, você pode perceber que você pode 
escolher melhorar, você pode escolher voltar a estudar ou pode evoluir de uma 
outra forma que fique à sua escolha. Aceitação está em entender que tudo que 
você é, é perfeito, e tudo que você construiu até os dias de hoje serviu para toda 
a programação antiga que você tinha. É aceitar também as suas emoções, 
aceitar que eventualmente você vai sentir raiva. Sinta essa raiva. É aceitar que 
eventualmente você vai ficar triste. Sinta essa tristeza. Esse sentimentos e 
emoções são partes legítimas dentro da evolução humana, dentro da sua 
essência humana. Sentir raiva faz parte, o que a gente faz com a raiva que nós 
sentimos é que faz a grande diferença. A raiva é uma emoção que vai te levar 
para uma ação. É muito importante para se mobilizar. É uma energia de 
movimento, e se você a reprime, você bloqueia o seu sistema. Então, como usar 
a raiva de uma forma positiva? Se você sentiu raiva de algo ou alguém, como essa 
raiva pode se impulsionar para ser melhor? Como essa raiva pode se impulsionar 
para os projetos que você procrastinava até esse momento? Perceba que ela te 
dá força, ela é como fogo. Se, ao senti-la, você tem vontade de destruir tudo, 
destruir o outro, ou se auto-destruir, você pode destruir os padrões que não 
fazem mais sentido para você. 
 A mesma coisa com a Tristeza. Ela vem para que você perceba que alegria 
é importante. Ela está presente para que você entenda que as coisas precisam 
seguir um ciclo natural. Tudo no universo tem o seu ciclo. O ciclo da vida, que 
começa na água, vai terminar na terra. Após a nossa morte, a nossa matéria volta 
a se integrar com a Mãe Terra.
 É importante que você perceba que aceitação é um caminho maravilhoso 
que é conectado com a sua espiritualidade, qualquer que seja ela. É importante 
aceitar-se como médium ou aceitar-se como ateu para que você perceba que 
você tem espaço no universo. Muitas vezes, o ser humano sente dores por não 
se sentir pertencente. Nós viemos para esse planeta, nós escolhemos estar 
evoluindo como seres humanos através do pertencimento. 
 Quando você se torna diferente na sua espiritualidade, muitas vezes você 
vai sentir sozinho. Lembre-se sempre que a energia que nos criou é única, e que 
estamos todos juntos nessa jornada. Você nunca estará sozinho. Aceitando o seu 
corpo físico, a sua mente, as suas emoções e a sua espiritualidade.
 Você está quase chegando no máximo da transformação, e olha só como 
esse caminho tem sido prazeroso! 
nossa jornada, o maior amor é aquele que estava esperando por você:
É o amor próprio. É o auto amor. É o auto cuidado.
@santhaterapia