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Equipe responsável pela elaboração deste guia: Kathleen Grace Cossella, nutricionista da equipe multidisciplinar de hemodiálise da Santa Casa de Misericórdia de Itatiba Bruna Rafaela Quintino, nutricionista da equipe multidisciplinar de hemodiálise da Santa Casa de Misericórdia de Itatiba Rita de Cássia Salvador, psicologa da equipe multidisciplinar de hemodiálise da Santa Casa de Misericórdia de Itatiba Patricia Juliana Ferrari Martins, psicologa da equipe multidisciplinar de hemodiálise da Santa Casa de Misericórdia de Itatiba Mariete Gonçalves de Oliveira Matos, assistente social da equipe multidisciplinar de hemodiálise da Santa Casa de Misericórdia de Itatiba Cristiana Magnusson Biasi , assistente social da equipe multidisciplinar de hemodiálise da Santa Casa de Misericórdia de Itatiba Edineia de Souza Gava, enfermeira e responsável técnica da hemodiálise da Santa Casa de Misericórdia de Itatiba Gloria Maria Furtado dos Reis, médica e responsável téscnida da hemodiálise da Santqa Casa de Misericórdia de Itatiba “Por maior que seja a dificuldade pela qual esteja passando, não desanime. Confie, mantendo a fé e a esperança. Não se esqueça de que Deus não dá uma cruz mais pesada do que aquela que podemos carregar. Ele dá a lição e as provas conforme o nível de entendimento e evolução do Espírito. Nesta escola chamada Terra há alunos em diversos graus, alguns mais adiantados, outros mais atrasados, mas o mais importante é que todos estão aprendendo de um jeito ou de outro. Busquemos compreender as nossas limitações e as dos outros, sem jamais perder a fé e a esperança. A fé e a esperança são as vitaminas essenciais para mantermos a nossa saúde física, emocional e espiritual. Lembremo-nos de que Jesus está no leme deste barco da vida, nos guiando e nos amparando em todos os instantes. ” Este guia foi desenvolvido pela equipe multidisciplinar do serviço de Hemodiálise da Santa Casa de Misericórdia de Itatiba, com o intuito de facilitar a vida do paciente durante o tratamento de hemodiálise, devendo ser de uso exclusivo do paciente e sua reprodução proibida. Aqui você encontrará dicas e orientações gerais sobre o tratamento, além de receitas que facilitam na hora de fazer as escolhas alimentares sem perder o sabor dos alimentos. Guarde este guia com você e utilize-o para consulta sempre que julgar necessário. Prefácio Índice Capítulo 1 - Definições, cuidados e acompanhamento......................................11 Direitos do paciente.........15Capítulo 2 - O papel da psicologia no Capítulo 3 - tratamento do paciente renal dialítico........22 A alimentação do paciente Capítulo 4 - renal no tratamento dialítico.......................26 Receitas para o pacienteCapítulo 5 - renal dialítico...............................................36 11 Capítulo 1: Definições, cuidados e acompanhamento Definição De acordo com a Sociedade Brasileira de Nefrologia, a hemodiálise consiste em um procedimento através do qual uma máquina limpa e filtra o sangue, ou seja, faz parte do trabalho que o rim doente não pode fazer. O procedimento libera o corpo dos resíduos prejudiciais à saúde, como o excesso de sal e de líquidos. Também controla a pressão arterial e ajuda o corpo a manter o equilíbrio de substâncias como sódio, potássio, uréia e creatinina. As sessões de hemodiálise são realizadas geralmente em clínicas especializadas ou hospitais. Basicamente, na hemodiálise a máquina recebe o sangue do paciente por um acesso vascular, que pode ser um cateter (tubo) ou uma fístula arteriovenosa, e depois é impulsionado por uma bomba até o filtro de diálise (dialisador). No dialisador o sangue é exposto à solução de diálise (dial isato) através de uma membrana semipermeável que retira o líquido e as toxinas em excesso e devolve o sangue limpo para o paciente pelo acesso vascular. 12 Cuidados com a fístula O acesso vascular FAV da hemodiálise é a linha da vida do paciente, portanto, são necessários cuidados para sua preservação e manutenção. Uma fístula bem cuidada pode durar anos!!! Siga os cuidados e orientações abaixo: 1) Manter o local sempre limpo, lavando sempre com água e sabonete. Isto evita infecções que podem inutilizar a fístula. Qualquer sinal de inchaço e/ou vermelhidão deve ser comunicado imediatamente ao médico ou à equipe de enfermagem. 2) Faça exercícios com a mão e o braço onde está localizada a fístula, isto faz com que os músculos do braço ajudem no amadurecimento da fístula. 3) Evite carregar pesos ou dormir sobre o membro da FAV, pois a pressão sobre ela pode interromper seu fluxo. 4) Não usar relógios e roupas apertadas que restrinjam o movimento e podem provocar traumas na FAV. 5) Não permita a retirada de sangue ou uso de medicamentos nas veias no braço da fístula, a não ser que seu médico autorize. As retiradas de sangue podem criar coágulos no interior do vaso e interromper seu fluxo e os medicamentos podem irritar as paredes das veias. 6) Não permita as verificações de pressão no braço onde está localizada a fístula, pois o fluxo de sangue pode ser interrompido. 7) Caso aconteçam hematomas (manchas roxas) após uma punção, use compressas de gelo no dia, e água morna nos dias seguintes, conforme a recomendação médica ou da enfermagem. 8) É sempre bom evitar as punções repetidas em um mesmo local da fístula, para que não se formem cicatrizes que dificultam as próximas punções. 9) Tenha o hábito de palpar seu pulso na região da fístula para 13 sentir o fluxo de sangue passando. Caso perceba que o fluxo está muito fraco, diferente do costumeiro ou que parou completamente, procure auxilio médico imediatamente, pois este é um sinal de mau funcionamento ou perda da fístula. Cuidados com o cateter O cateter da hemodiálise é uma via de acesso vascular temporária, enquanto se espera o amadurecimento da fístula arteriovenosa. Portanto, são necessários cuidados para sua preservação e manutenção. Siga os cuidados e orientações abaixo: 1) Não molhe o curativo, se isto ocorrer, procure a unidade de diálise e peça para refazer o seu curativo. O curativo molhado pode propiciar infecção; 2) Não dormir do lado do cateter; 3) Não tracionar ou dobrar o cateter; 4) Se o cateter apresentar sangramento, procure a unidade de diálise imediatamente; 5) Não usar o cateter fora da unidade, somente profissionais capacitados podem ter acesso as vias do cateter. Problemas durante a hemodiálise É bastante comum sentir cãibras musculares e queda rápida da pressão arterial (hipotensão) durante a sessão de hemodiálise. Esses problemas acontecem, principalmente, em conseqüência das mudanças rápidas no equilíbrio dos líquidos e do sódio. A hipotensão pode fazer com que você sinta fraqueza, tonturas, enjôos ou mesmo vômitos. Você poderá evitar muitas complicações se seguir à dieta recomendada, tomar poucos líquidos e tomar seus remédios nos horários corretos. Durante a sessão de hemodiálise, o médico ou a equipe de 14 enfermagem deve ser comunicado caso você não esteja se sentindo bem, para que receba o tratamento necessário rapidamente. O que é peso seco? O peso seco é o seu peso ideal, com o qual você deve estar sentindo-se bem, sem inchaços, com pressão arterial normal. Este peso deve ser atingido ao término de cada sessão de hemodiálise. Quando se ingere muita água ou outros líquidos entre as sessões de hemodiálise, o seu peso pode ficar muito acima do peso seco e, além do inchaço, você pode sofrer intensa falta de ar, antes de chegar o momento de uma nova diálise. Para perder todo o peso durante a sessão você estará sujeito a cãibras, queda acentuada da pressão arterial, náuseas, vômitos e mal estar. Você se sentirá bem melhor se seguir à risca as determinações de seu médico quanto ao seu peso ideal. 15 Capítulo 2: Direitos do paciente 1. IsençãoImposto de Renda Isenção de Imposto de Renda e Isenção sobre os proventos da aposentaria, reforma e pensão (art. 6°, XIV e XXI da Lei 7713/88). Para ter acesso a este direito, o paciente deverá acumular os rendimentos que provêm de aposentadoria, pensão ou reforma, e pensão alimentícia, e ser portador de doença renal grave (nefropatia grave). Como solicitar? O paciente deverá procurar o órgão que paga a aposentadoria (INSS, Prefeitura, Estado), com um requerimento por escrito e com um laudo pericial com prazo de validade que comprove a doença. Os documentos que devem ser apresentados são: 1- Cópia do laudo histopatológico 2- Atestado médico contendo: a) diagnóstico expresso da doença; b) CID (código internacional da doença); c) Menção ao Decreto n. 3000, de 25 de março de 1999, estágio clínico atual da doença e do doente; d) carimbo legível do médico com número do CRM. 16 2. Levantamento do FGTS e/ou PIS/ PASEP Levantamento do FGTS (Fundo de Garantia por Tempo de Serviço), e/ou PIS/PASEP para auxiliar no custeio do tratamento da doença. O levantamento poderá ser para tratamento próprio ou de seu dependente. O paciente deverá requerer o levantamento junto à Caixa Econômica Federal, se for negado o requerente deverá obter autorização judicial. Obs. A legislação não prevê a possibilidade de levantamento para portadores de doença renal crônica. Por este motivo o paciente deverá então, ter autorização judicial para o levantamento. 3. Quitação do Financiamento da Casa Própria Quitação do financiamento da casa própria desde que financiada pela Caixa Econômica Federal: para isto o paciente deve estar inapto para o trabalho e a doença determinante da incapacidade deve ter sido adquirida após a assinatura do contrato de compra e venda. O paciente deverá procurar a entidade financeira que determinará os documentos necessários e os encaminhará à seguradora responsável. 17 4. Benefícios Previdenciários Benefícios Previdenciários: Auxilio doença, Aposentadoria por invalidez, necessário ser segurado da previdência social e ser considerado incapaz para o trabalho. O trabalhador só é considerado segurado da previdência social após ter contribuído por 12 meses consecutivos (antes de adquirir a doença). Auxilio doença é um benefício mensal a que tem direito o segurado quando este fica temporariamente incapaz para o trabalho em virtude de doença por mais de 15 dias consecutivos. Aposentadoria por invalidez é concedida desde que a incapacidade para o trabalho seja considerada definitiva pela perícia médica do INSS. Para dar entrada no benefício o requerente deverá procurar uma agência da Previdência Social, onde será informado sobre o requerimento que deverá preencher e receberá um protocolo com a data da perícia agendada. Se aprovado, o requerente começa a receber o benefício em até 30 dias. BPC – Benefício de Prestação Continuada ao Idoso e/ou ao Deficiente Esse benefício assegurado pela LOAS, é garantido à pessoa idosa e/ou a pessoa portadora de deficiência, incluindo o doente renal crônico. Necessário comprovar que a renda familiar é de ¼ do valor do salário mínimo, ou seja, é necessário somar a renda de todos os moradores da residência e dividi-los pelo número de moradores, o valor dividido terá que ser inferior ou igual a ¼ do salário mínimo por pessoa. O requerente deverá então preencher o formulário que pode ser encontrado no site da previdência social .www.mtps.gov.br 18 Para realizar o agendamento da perícia médica é necessário comparecer a uma agência da previdência social. Prioridade na Tramitação de Procedimentos Judiciais e Administrativos Prioridade na tramitação de procedimentos judiciais e administrativos conforme artigos 69-A, IV e 1211-A do Código de Processo Civil. O paciente deverá juntar prova da condição de saúde junto com a requisição dirigida à autoridade judiciária ou administrativa competente. Fornecimento Gratuito de Medicamento Fornecimento gratuito de medicamentos: Portaria nº 1318/GM (Eritropoitina, Calcitrol, e Hidróxido de Ferro). O paciente deverá apresentar o laudo médico e o receituário comprovando assim sua condição de portador de doença crônica. Passe Livre Interestadual Passe Livre Interestadual (Entre Estados) LEI: 8899/94 e DECRETO 3691/2000, garante o passe livre aos doentes renais crônicos, comprovadamente carente. (Renda familiar por pessoa de até um salário mínimo). Meio de transporte utilizado: ônibus convencional, trem ou barco. Para solicitar é necessário preencher os formulários obtidos no site do Ministério dos Transportes ( ).www.transportes.gov.br Após o preenchimento dos formulários o paciente deverá anexar junto cópia de um dos documentos pessoais: 1. Certidão de nascimento e/ou casamento; 2. Documento de Identidade 19 3. Certificado de reservista 4. Carteira de trabalho e Previdência Social 5. Título de eleitor Anexar os formulários devidamente preenchidos e enviar para o Ministério do Transporte – Caixa Postal: 9600, CEP: 70.040-976, Brasília-DF. Passe Livre Intermunicipal Os portadores do passe livre deverão solicitar o Documento de Autorização de Embarque junto à empresa de prestação de serviço de transporte intermunicipal de passageiros, com antecedência mínima de duas horas em relação ao horário da partida. Passe Livre Municipal O interessado deve procurar pelo setor de Serviço Social solicitando o benefício, o mesmo será encaminhado com os documentos necessários para o órgão ao qual realiza este serviço. 20 Isenção IPTU O interessado em receber o benefício deve ser proprietário de apenas e residir nele, o mesmo deverá comparecer na 01 imóvel Prefeitura Municipal de Itatiba, Secretaria de Finanças, Setor IPTU com os seguintes documentos. 1. Documentos pessoais: Cópia RG e CPF 2. Comprovante de endereço em nome do proprietário 3. Matricula do Cartório de Registro de Imóveis ou Contrato de Compra/Venda do Imóvel 4. Atestado médico com o número do CID Obs. Outros documentos podem ser solicitados pelo órgão expedidor, além da comprovação de rendimento. Veículos com Isenções (IPI + ICMS +IOF +IPVA) O Governo Federal e o governo Estadual concedem o benefício de isenções dos impostos de IPI, ICMS, IOF e IPVA na aquisição de veículos para locomoção de pessoas portadoras de Deficiência Física, Visual, Mental Severa ou Profunda, ou Autista, Insuficiência Renal (fístulas) entre outras. Etapas do Processo: 1) Laudo médico 2) CNH 3) Isenção do IPI (Receita Federal) 4) Definição do veículo (CATI) 5) Isenção do ICMS (Secretaria da Fazenda) 6) Pedido do carro 7) Faturamento do carro pela montadora 8) Licenciamento 9) Solicitação de isenção do IPVA 10) Autorização de estacionamento especial. 21 Isenção de IPI/ICMS – Não Condutor 1) Laudo médico – emitido pelo SUS ou junta médica filiada ao DETRAN (formulário específico) 2) O veículo será faturado em nome do portador de necessidades especiais e poderá indicar até 3 condutores para este veículo. O requerente deverá procurar a concessionária de seu interesse e estes farão os procedimentos necessários para a obtenção do veículo. 22 Capítulo 3: O papel da psicologia no tratameto do paciente renal dialítico O Serviço de psicologia se insere no processo de tratamento dos pacientes portadores de Insuficiência Renal Crônica buscando compreender o indivíduo nas suas estâncias físicas, emocionais e ambientais. Afinal, o paciente, ao descobrir o problema renal, passa por um processo de aceitação da doença e também de seu tratamento. Com o objetivo de participar desse processo, promovendo o bem- estar emocional e ajuste psicológico necessário, a equipe multidisciplinar da unidade de diálise conta com psicólogas que realizam visitas periódicas durante a sessão de hemodiálise e também estão à disposição para atender de forma individual e privada, pautando-se nos devereséticos do cumprimento do sigilo e confidencialidade do atendimento. Sendo assim, se não se sente à vontade de ser atendido durante a sessão devido à falta de privacidade, pode solicitar a recepcionista agendamento de um horário para o atendimento individual, após a sessão de hemodiálise ou em dia alternado ao tratamento. 23 10 lições para ser uma pessoa mais forte 1. Mexa-se Diante das adversidades, não fique lamentando, queixando-se ou tendo pena de si mesmo. Haja! 2. Mantenha o controle Não se desespere, não perca o poder sobre as suas atitudes, não perca o equilíbrio mental e sobriedade. Mantenha-se racional. 3. Abrace as mudanças Não tema as mudanças. Mesmo quando elas são necessárias e não planejadas ou desejadas, elas podem trazer um cenário positivo. Enfrente as mudanças com coragem. 4. Seja gentil Você nunca sabe o que as pessoas que estão à sua volta estão passando. Procure ser sempre gentil. Gentileza gera gentileza e respeito. Uma pessoa respeitável é uma pessoa forte. 5. Não seja impulsivo Antes de tomar uma atitude, reflita! Pense de modo racional o que esta atitude representa em sua vida, os impactos que pode causar, os aspectos positivos e negativos. Calcule sempre os ricos e não seja impulsivo. 6. Comemore as suas conquistas e a dos outros É sempre mais feliz comemorar as nossas conquistas, mas cultive também a alegria com o sucesso dos outros. Pense no sucesso dos outros como um estímulo para você conquistar os seus objetivos. 7. Assuma os seus erros É errando que se aprende, e faz parte deste processo assumir e se reconciliar com os próprios erros. Assuma os seus erros e busque repará-los, corrigi-los, aprender com eles e não repeti-los. 8. Aproveite o seu tempo sozinho Muita gente não sabe ficar sozinho, mas o tempo em que estamos a 24 sós pode ser muito produtivo e importante para a nossa vida interior, é um tempo em que podemos nos dedicar apenas a nós, aos nossos pensamentos. Não tenha medo de ficar sozinho. 9. Pense positivo O pensamento negativo não é produtivo. Não se apegue a pensamentos negativos, seja um otimista realista. 10. Reflita sobre os seus progressos Faça um acompanhamento regular dos seus progressos e quão mais perto você está de suas metas. Aprenda a valorizar cada pequena conquista e enxergar isso como um passo importante para chegar onde você deseja. Tenha fé na vida Você já reparou como a vida nos surpreende. A vida é realmente uma caixinha de surpresas, de onde menos esperamos saem coisas surpreendentes que mudam completamente a nossa existência. Por mais que façamos planos, por mais que sonhemos e tentemos controlar o nosso futuro, há coisas que não estão nas nossas mãos. O melhor a fazer é estarmos preparados, precisamos ser flexíveis porque de repente, podemos ter a vida de pernas para o ar. O importante é não nos assustarmos, não nos desesperarmos. É preciso ter paz, esperança e paciência sempre. Tudo que ainda não acabou pode mudar, e cabe a nós conhecer os nossos pontos fortes e fracos, e ter um pensamento positivo para fazer com que das crises saiam belas oportunidades de transformar a nossa vida. O melhor é pensar nas surpresas da vida como provocações que nos fazem sair da nossa zona de conforto. O futuro a nós pertence, e cabe a nós fazer dele o lugar onde queiramos estar, aconteça o que acontecer. Superação é ultrapassar seus próprios limites Superar é acreditar no seu querer e no seu poder. Não fique focado em suas fraquezas ou defeitos, pense nas forças e oportunidades que tem e saiba usá-las da melhor maneira possível. O seu pior adversário é você mesmo, pois se se deixar abater por pensamentos negativos, nunca será capaz de atrair coisas positivas para a sua vida. A superação exige paciência, resistência, força de 25 espírito e persistência. Não se deixe abater por pequenos insucessos e frustrações. O bom da vida é que quando menos se espera, nós nos superamos, basta não parar de tentar. Encare as suas limitações como obstáculos a serem ultrapassados e não como barreiras que forçam você a parar. Só quem já passou por tempestades é que precisa aprender a superar. Mas quem passa por provações na vida não deve pensar nisso como um sofrimento vão, a dor traz ensinamentos e sabedoria que de outra forma não se adquiria. É como diz a expressão "mar calmo nunca fez bom marinheiro"! Por isso, quando a vida desafiar você, não baixe a cabeça, não desista. Olhe para dentro de si e busque forças para lutar e superar! Não há nada melhor do que sentir que se é capaz de ultrapassar os seus próprios limites, e se sentir um vencedor, mesmo que a vida lhe dê poucas armas para enfrentar as batalhas. 26 Capítulo 4: A alimentação do paciente renal no tratamento dialítico O paciente com insuficiência renal crônica apresenta dificuldades para eliminar os restos de alimentos e líquidos ingeridos. Algumas substâncias como uréia, fósforo, potássio, sódio e água acumulam-se no sangue. O aumento destas substâncias causa problemas no corpo como fraqueza nas pernas, diminuição do crescimento, palidez, coceira no corpo todo, cansaço fácil, inchaço, ganho de peso interdialítico e diminuição da urina. Dessa forma é preciso atentar-se a alguns itens da alimentação. PROTEÍNAS: Durante o tratamento de hemodiálise, a ingestão de proteínas deve ser maior em relação ao tratamento conservador, evitando que o paciente fique desnutrido. Depois de ingeridas, as proteínas, além de formarem massa muscular, geram uréia. Esta se acumula no organismo provocando uma série de sintomas como: náuseas, vômitos e falta de apetite. Durante a diálise, apenas parte da uréia é retirada, sendo necessário equilibrar a quantidade de proteínas que se consome e a de 27 uréia produzida. Uma porção ideal de proteína no almoço e no jantar seria o equivalente a medida da palma de sua mão. O grande problema está no fato de que os alimentos fontes de proteína também costumam ser ricos em fósforo, por isso devemos nos atentar também a sua qualidade. Sendo assim, é preciso priorizar o consumo de proteínas naturais (frango, carne de boi magra, carne de porco magra, leguminosas) e evitar o consumo de miúdos (moela, fígado, coração), frutos do mar, peixes (sardinha, atum, bacalhau e salmão) e alimentos industrializados (embutidos) que são extremamente ricos em fósforo. FÓSFORO: O fósforo é um mineral cuja função é ajudar o cálcio a se fixar nos ossos mantendo-os fortes e saudáveis. Porém, no caso do paciente em diálise este acumula-se no sangue e gera alguns sintomas desagraveis como: coceira intensa, dores ósseas, fragilidade dos ossos com possibilidades de fraturas ou deformidades, além de relacionar-se também a arteriosclerose (enrijecimento das artérias), doença cardiovascular, acidentes vasculares cerebrais, e má circulação. Normalmente os alimentos com maiores teores de fósforo também apresentam altos teores de cálcio e proteína, nutrientes essenciais ao paciente em tratamento dialítico. Dessa forma faz-se necessário o uso de quelantes e o consumo moderado desses alimentos, evitando deficiências nutricionais. A seguir listamos os alimentos fontes de sódio seguido de tabela com o teor de fósforo dos mais consumidos: Carnes em geral – peixe, frango, porco, boi. Alto teor de fósforo: sardinha, frutos do mar, miúdos, linguiça, salsicha, presunto, mortadela, salame, peito de peru Leite e derivados – queijos, iogurte, manteiga 28 Guloseimas – sorvete, chocolate, doce de leite, pizza amendoim, castanha, nozes e avelãs, todas Oleaginosas – com alto teor de fósforo Ovos Grãos – feijão, ervilha, lentilha, grão-de-bico, soja Refrigerantes a base de cola (alto teor de fósforo) Cervejas (alto teor de fósforo) Alimento Porção (Medida caseira) Teor de Fósforo Leite 1 copo médio – 200ml 186 mg Queijo 1 fatia média – 30g 154 mg Iogurte 1 pote - 250g 237 mg Peixe branco 1 filé pequeno – 85g 244 mg Ovo 1 unidade– 50g 90 mg Feijão 1 concha pequena – 60g 89 mg Pão francês 1 unidade – 50g 43 mg Bolacha água 6 unidades – 42g 38 mg Alimento Porção (Medida caseira) Teor de Fósforo Fígado 1 bife médio – 85g 404 mg Sardinha 2 unidades – 68g 340 mg Salmão 1 filé – 100g 247 mg Soja 1 concha pequena – 60g 130 mg Amendoim 2 pacotes pequenos – 100g 506 mg Castanha de caju 2 pacotes pequenos – 100g 490 mg Refrigerantes a base de cola 1 copo – 200ml 34 mg Cerveja 1 copo – 200ml 60 mg Alimentos fonte fósforo que devem ser consumidos com moderação para evitar deficiências nutricionais Alimentos fonte fósforo que devem ser evitados 29 SÓDIO: Outro grande vilão, não apenas do paciente com insuficiência renal, mas de todos os seres humanos, é o sódio. Na insuficiência renal, não é possível eliminar o excesso de sódio do organismo dificultando o equilíbrio entre a quantidade de sódio e água no corpo. Isto faz com que a água, que deveria ser eliminada na urina, fique retida, favorecendo o aparecimento do inchaço (edema), aumento de peso interdialítico, piora da pressão arterial (hipertensão arterial), das funções do coração (insuficiência cardíaca) e dos pulmões (edema pulmonar). O sódio muitas vezes aparece como sinônimo de sal, porém este é apenas um componente do sal de cozinha (sua maior fonte). O sódio é amplamente utilizado pela indústria como conservante, aparecendo em grandes quantidades em alimentos industrializados. Dessa fora, faz-se necessária a leitura dos rótulos para identificar a quantidade de sódio nos alimentos antes de comprar e evite alimentos que contenham valores acima de 300mg na porção. Alimentos ricos em sódio: Embutidos em geral – presunto, mortadela, bacon, linguiça, salame, salsicha.ervilha, azeitonas, picles, palmito. Não se esqueça de levar o Renagel quando for comer fora de casa 30 Peixes processados e salgados: sardinha, atum, salmão, bacalhau, aliche e carne seca. Queijos em geral, exceto ricota e queijo minas fresco. Enlatados em conserva, como milho, ervilha, azeitonas, picles, palmito. Margarina ou manteiga com sal Temperos e molhos prontos Sopas e alimentos de pacote Estratégias para reduzir o sódio: - Não consuma temperos industrializados, estes são ricos em sódio e muitas vezes não dão sabor esperado aos alimentos sendo necessária a adição de outros temperos ou até mesmo mais sal. - Use pouco sal no preparo dos alimentos ou, se preferir, prepare tudo sem sal e acrescente 1 g no almoço e 1 g no jantar (1 g = uma tampinha de caneta ou uma colher de café rasa ou 1 sachê). - Não consuma alimentos muito salgados como linguiça, salsicha, carne seca, azeitona, sopas industrializadas e miojo. - Prefira margarina e manteiga sem sal. - Diminua a quantidade de sal de suas receitas. Para não sentir muita diferença no novo tempero, reduza aos poucos a quantidade de sal. Isto irá ajudar o seu paladar a se acostuma com a redução. Abuse nos temperos naturais e ervas, use alho, cebola, salsinha, açafrão, pimenta, cominho, manjericão, alecrim, sálvia, orégano, louro, gergelim, cravo da índia, cebolinha, estragão, noz moscada, manjerona, suco de limão, páprica, colorau, pimentão, tomilho ou vinagre e dê sabor aos alimentos ATENÇÃO: Não substitua o sal comum por sal light ou outros tipos de sal com teor reduzido de sódio, pois estes são ricos em potássio! 31 POTÁSSIO: O potássio é um elemento fundamental para as células nervosas e para o funcionamento dos músculos de todo o nosso corpo, inclusive do coração. Seu excesso causa fraqueza ou cãibras nos músculos esqueléticos, podendo enfraquecer os batimentos ou até provocar parada cardíaca. O potássio está presente em vegetais, frutas e legumes. Alguns alimentos com elevada quantidade de potássio são: frutas secas, cogumelo, tomate seco, extrato de tomate, caldo de cana, oleaginosas (amendoim, castanhas etc.), graviola, jaca, nectarina, chocolate, caldas de compotas de fruta, sucos de fruta concentrados, bebidas à base de cola, bebidas isotônicas, cerveja, chá preto, chá mate, café solúvel. Atenção: A carambola, além de seu conteúdo de potássio, contém uma substância tóxica ainda não identificada, que pode causar desde soluços até coma e morte em pacientes com DRC. Portanto, esse alimento deve ser abolido da alimentação desses pacientes. 32 1 laranja lima média 1 caqui médio 1 banana maçã média 1 maçã média 2 pires (chá) de jabuticaba 10 morangos 1 fatia média de abacaxi ½ manga média 1 fatia média de melancia 1 pera média 1 ameixa fresca média 1 pêssego médio 1 pires (chá) de acerola (ou 20 unidades) 1 caju médio 1 lima da pérsia média 1 limão médio 20 unidades de pitanga 1 pires (chá) de escarola 5 folhas de alface 1 pires (chá) de repolho 1 pimentão médio 2 pires (chá) de agrião 1 tomate pequeno 3 rabanetes médios ½ cenoura média 1 pires (chá) de broto de feijão ½ pepino pequeno 1 pires (chá) de almeirão 1 tomate pequeno 3 palmitos finos (RICO EM SÓDIO) 1 banana nanica ou prata médias 1 goiaba média 1 fatia média de melão 1 fatia média de melão 1 laranja pera ou bahia média 1 maracujá pequeno 1 kiwi médio 5 unidades de lichia ½ abacate médio 1 polpa (200g) de açaí 1 mexerica ou tangerina média 1 cacho médio de uva ½ copo de água de coco (120mL) 1 figo médio 1 fatia média de mamão ½ fruta-do-conde 2 colheres de sopa de massa de tomate 1 pires de chá de couve crua 1 concha pequena de lentilha 1 pires de chá de acelga crua 3 colheres de sopa beterraba crua 1 pires de chá de repolho 1 pires de chá de batata frita 1 concha pequena de feijão Frutas Hortaliças e Leguminosas Alimentos com baixo teor de potássio (<5mEq/porção): Alimentos com alto teor de potássio (>5mEq/porção): Frutas Hortaliças 33 Como reduzir o teor de potássio dos alimentos? O cozimento em água reduz 60% do potássio das frutas e legumes. Portanto, deve-se proceder da seguinte maneira: 1.Descasque o alimento (aquele que puder ser descascado); 2.Deixe-o de molho por 15 minutos em água filtrada. 3.Escorra a água, descartando-a. 4.Coloque este alimento em água para cozimento até que levante à fervura. O uso da panela de pressão tem mostrado um efeito mais efetivo nesta perda do potássio em relação aos outros métodos de cocção convencionais. 5.Escorra a água de fervura. O alimento agora estará com teor de potássio reduzido, pronto para o consumo. Dica: Atente-se para que a água de cocção ou molho do alimento onde ficou imerso, não seja utilizada em sopas ou outras preparações pois esta água, a ser descartada, está rica em potássio . 34 LÍQUIDOS: A água é indispensável a vida e se faz presente em todos os seres vivos. Além de ajudar a controlar a temperatura corporal ela ajuda a transportar os nutrientes. Está presente nas frutas, sucos, nos refrigerantes, nas frutas aguadas (melão, abacaxi, melancia), nas verduras e legumes (tomate, pepino e outros). O paciente renal crônico deve ter sua ingestão de líquidos controlada devido a impossibilidade de filtração dos rins fazendo com que estes se acumulem e causem edema e aumento de peso. Atenção: Líquidos não são representados apenas pela água, mas também por leite, café, chás, sucos e alimentos ricos em água em sua composição. Quanto de líquido devo ingerir? A conta é a seguinte: 500ml + . Caso volume de urina em 24h você não urine mais, o seu volume será de 500mL. E como faço para controlar a sede? - Evite alimentos com muito sal e muito doce, pois dão mais sede. - Prefira bebidas e frutas geladas, elas promovem mais saciedade. - Evite sopas e caldos, porque apresentam grande quantidade de líquidos. - Defina, na quantidade recomendada de líquidos, o quanto será reservado para a água. Coloque em uma garrafa para seu melhor controle. - Faça bochechos com água ou molhe os lábios. - Chupe pedrinhas de gelo (uma forma tem cerca de 250 ml), mas 35 não se esqueça de computar a quantidade de gelo ingeridana quantidade de líquidos permitida por dia. - Mastigue folhas de hortelã ou cidreira, elas ajudam a disfarçar a sede. PESO: O aumento de peso no paciente renal crônico pode desencadear hipertensão, inchaço, falta de ar, edema agudo no pulmão, podendo ocasionar sintomas como: caibras, hipertensão, náuseas, vômitos e mal-estar durante a sessão de hemodiálise. Existem dois pesos determinados no paciente dialítico: Peso seco: peso ideal que você sai após sessão de hemodiálise. Peso interdialítico: peso ganho entre uma sessão de diálise e outra. Qual deve ser o ganho máximo de peso entre uma sessão e outra? O ideal é que se ganho no máximo até 3% do peso seco. Para calculá-lo faça a seguinte conta: multiplique o seu peso seco por 3 e divida o resultado por 100. Anote as quantidades de líquido ingeridas para não se perder 36 Capítulo 5: Receitas para o paciente renal dialítico 1. TEMPEROS LEMON SALT INGREDIENTES 6 colheres de chá de alho em flocos 4 colheres de chá de manjericão desidratado 4 colheres de chá de orégano Raspas da casca de 1 limão MODO DE PREPARO Bata o alho em flocos, o manjericão desidratado e o orégano desidratado no liquidificador. Acrescente as raspas da casca do limão e armazene em um pote de vidro. Excelente para temperar peixes e saladas. 37 SAL DE ERVAS INGREDIENTES 2 colheres de sopa de alho em flocos 2 colheres de sopa de cebola desidratada 2 colheres de sopa de salsinha desidratada 2 colheres de sopa de cebolinha desidratada 2 colheres de sopa de orégano desidratado 2 colheres de sopa de manjericão desidratado 1 colher de sopa de alecrim desidratado MODO DE PREPARO Bata todos os ingredientes no liquidificador. Armazene o conteúdo em potes de vidro e utilize em diversas preparações: macarrão, omelete, carnes, caldos, legumes e salada. TEMPERO DA VOVÓ INGREDIENTES 1/2 quilo de alho 1/4 quilo de sal 2 cebolas médias MODO DE PREPARO: Bata no mixer o alho e a cebola até formar uma pasta. Misture o sal. Armazene em potes de vidro na geladeira. Dica: Use o mínimo. Tempere principalmente carnes e feijão e tente utilizar somente alho, cebola e ervas nas demais preparações. 38 2. MOLHOS MOLHO PARA SALADA INGREDIENTES ½ limão espremido 4 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem 1 colher de sopa de vinagre de maçã 1 dente de alho amassado 1 colher de chá de orégano 1 pitada de sal MODO DE PREPARO Misture todos os ingredientes. Tempere saladas. Dica: pode-se adicionar este molho em fatias de pão Francês e levar ao forno para fazer torradas temperadas. MOLHO DE TOMATE INGREDIENTES 1 kg de tomate maduro (10 unidades médias) 1 xícara de chá de água filtrada ½ colher de chá de orégano desidratado ½ colher de chá de manjericão desidratado ½ colher de chá de tempero caseiro alho e sal ½ colher de chá de açúcar 39 MODO DE PREPARO Lave bem os tomates. Corte-os em quatro partes e retire as sementes. Bata no liquidificador com a água filtrada. Depois, leve ao fogo brando até engrossar. Acrescente o orégano, o manjericão, o tempero e o açúcar. MAIONESE DE CENOURA INGREDIENTES 2 cenouras médias cozidas ½ copo americano de leite desnatado 2 colheres de sopa de suco de limão 1 ½ xícara de óleo de soja Temperos a gosto MODO DE PREPARO Bata todos os ingredientes no liquidificador até dar o ponto. Deixe o conteúdo na geladeira por 4 horas e sirva gelado. 3. SALADAS SALADA NATALINA INGREDIENTES 2 maçãs cortadas em cubos (deixadas de molho por 2 horas) 3 fatias de abacaxi cortadas em cubos 40 250 gramas de ricota ou queijo branco sem sal cortado em cubos 2 batatas cozidas cortadas em cubos (deixadas de molho por 2 horas) 1 cenoura ralada (deixada de molho por 2 horas) 1 copo e meio de iogurte desnatado batido MODO DE PREPARO Esta salada é uma opção refrescante e simples de fazer. Basta misturar todos os ingredientes em uma travessa. Coloque hortelã por cima para enfeitar e está pronto! Bom apetite! SALADA DE MACARRÃO COLORIDA INGREDIENTES 500 gramas de macarrão tipo Fusilli 1 colher de sopa de pimentão vermelho picado 1 colher de sopa de pimentão verde picado 200g de frango desfiado 1 xícara de chá de ervilha (congelada e não enlatada) 2 colheres de sopa de requeijão cremoso light MODO DE PREPARO: Cozinhe a massa. Durante o cozimento da massa, coloque todos os ingredientes restantes em uma vasilha e misture. Acrescente a massa já fria na vasilha dos ingredientes e misture bem. 41 CONSERVA DE BERINJELA INGREDIENTES 3 berinjelas pequenas picadas 3 cenouras médias raladas 1 pimentão verde picado em pedaços pequenos 1 pimentão amarelo picado em pedaços pequenos 1 cebola picada 2 colheres de sopa de uva passa 2 colheres de sobremesa de orégano 2 colheres de sobremesa de alho desidratado 1 ½ colher de chá de sal ervas 8 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem ½ copo americano de vinagre de maçã ½ copo americano de água filtrada MODO DE PREPARO Corte as pontas das berinjelas e tire 3 lascas da casca. Pique-as em cubos pequenos e coloque dentro de uma vasilha com água. Deixe de molho enquanto você pica os outros ingredientes. Troque a água aproximadamente 4 vezes (até que a mesma esteja clara). Coloque todos os ingredientes em um tabuleiro grande, misture, cubra com papel alumínio e leve ao forno pré aquecido por 30 minutos. 4. PRATOS PRINCIPAIS E GUARNIÇÕES ARROZ CAIPIRA 42 INGREDIENTES 3 coxas de frango 3 sobre coxas picadas 1 colher de chá de tempero caseiro 1 cebola média picada 2 colheres de chá de alho desidratado 1 colher de sopa de óleo de soja ou milho ou girassol ½ colher de chá de açafrão 2 xícaras de chá de arroz 4 xícaras de chá de água filtrada 2 colheres de sopa de salsinha 1 colher de sopa de cebolinha Pimentão vermelho e amarelo picado a gosto MODO DE PREPARO Tempere o frango com o tempero caseiro. Em uma panela, coloque o óleo e doure a cebola até que ela fique queimadinha. Acrescente o frango picado, as coxas, o alho desidratado e refogue bem. Quando o frango já estiver corado, acrescente a água, o arroz, o açafrão e deixe cozinhar. Por último, adicione a salsinha, a cebolinha, misture e sirva. FAROFA DE NATAL INGREDIENTES 1 peito de frango desfiado 3 cebolas médias picadas 3 colheres de chá de alho desidratado 1 colher de chá de tempero caseiro 1 cebola média picada 43 2 colheres de chá de alho desidratado 1 colher de sopa de óleo de soja ou milho ou girassol ½ colher de chá de açafrão 2 xícaras de chá de arroz 4 xícaras de chá de água filtrada 2 colheres de sopa de salsinha 1 colher de sopa de cebolinha Pimentão vermelho e amarelo picado a gosto MODO DE PREPARO Tempere o frango com o tempero caseiro. Em uma panela, coloque o óleo e doure a cebola até que ela fique queimadinha. Acrescente o frango picado, as coxas, o alho desidratado e refogue bem. Quando o frango já estiver corado, acrescente a água, o arroz, o açafrão e deixe cozinhar. Por último, adicione a salsinha, a cebolinha, misture e sirva. LOMBO DOS DEUSES INGREDIENTES 1 ½ quilo de lombo 1 colher de sobremesa de sal 1 xícara de chá de água filtrada Suco de 2 limões 1 cebola descascada e cortada em pedaços grandes 1 cenoura descascada e cortada em pedaços grandes 3 ramos de salsinha Pimenta a gosto MODO DE PREPARO 44 Tempere o lombo com o sal e reserve. Bata no liquidificador a água, o suco de limão, a cebola, a cenoura, a salsinha e a pimenta. Coloque o lombo em um recipiente e jogue o conteúdo do liquidificador por cima. Cubra com papel alumínio e deixe marinar na geladeira por 12 horas, virando o lombo de vez em quando. Transfira o lombo para uma assadeira e despeje a marinada por cima. Cubra com papel alumínio e asse por 1 hora em forno a 200ºC. Retire o papel alumínio e retorne ao forno por aproximadamente 30 a 45 minutos (até quefique dourado). Sirva com batatas assadas ou frutas. BIFE À PARMEGIANA INGREDIENTES 4 bifes de carne magra e macia batidos 6 colheres de sopa de farinha de rosca 2 ovos levemente batidos 2 dentes de alho amassados 1 xícara de chá de molho de tomate caseiro 2 colheres de sopa de queijo light ralado MODO DE PREPARO Tempere os bifes com alho e passe-os na farinha, nos ovos e novamente na farinha. Em seguida, coloque os bifes em uma forma refratária forrada com papel alumínio e leve-os ao forno pré aquecido por 20 minutos. Vire os bifes e leve-os ao forno novamente por mais 15 minutos. Feito isso, cubra-os com o molho de tomate e jogue um pouco de queijo por cima. Coloque de volta ao forno com a temperatura mais alta até que o queijo derreta. 45 CARNE CALIFORNIANA INGREDIENTES 2 dentes de alho picados ½ xícara de chá de cebola picada 1 colher de sopa de óleo de soja ou milho ou girassol ½ colher de chá de sal 400 gramas de carne moída 2 xícaras de chá de tomate picado (4 unidades pequenas) 1 xícara de chá de maçã picada (1 unidade média) 1 xícara de chá de abacaxi picado (1 ½ fatia) 3 colheres de sopa de salsinha picada MODO DE PREPARO Doure o alho e a cebola no óleo. Acrescente a carne, o sal, o tomate e os talos de couve. Refogue por 15 minutos. Cozinhe as frutas até ficarem macias e junte ao refogado. Deixe ferver até secar, desligue o fogo e salpique a salsa. CROQUETES DE LEGUMES INGREDIENTES 500 gramas de batata (5 unidades médias) 1 colher de sobremesa de margarina sem sal 2 colheres de chá de sal 1 cebola pequena picada 1 xícara de chá de brócolis 1 xícara de chá de cenoura ½ xícara de milho verde (½ espiga) 46 1 ovo batido Farinha de rosca para empanar MODO DE PREPARO Cozinhe as batatas até ficarem macias. Escorra a água e amasse. Misture a margarina e reserve. Cozinhe o brócolis, a cenoura e o milho até ficarem macios. Em uma panela, refogue a cebola e acrescente a cenoura, o brócolis e o milho. Desligue o fogo. Junte a batata amassada e mexa para finalizar a massa do croquete. Enrole os croquetes, passe no ovo, na farinha de rosca e asse em forno pré aquecido por 15 minutos. PANQUECA INGREDIENTES Massa 1 e ½ xícara de chá de farinha de trigo 1 xícara de chá de leite 2 ovos 2 colheres de sopa de óleo ou milho ou girassol 1 colher de chá rasa de sal Recheio 300 gramas de carne moída ou frango desfiado 1 dente de alho picado 1 colher de sopa de cebola picada ½ colher de chá de sal ½ colher de chá do sal de ervas 1 xícara de chá de molho de tomate caseiro 47 MODO DE PREPARO Recheio Numa panela, frite o alho e a cebola. Acrescente a carne moída, o sal e o sal de ervas e deixe cozinhar. Por último, acrescente 2 colheres de sopa de molho de tomate. Reserve. Massa Bata no liquidificador os ingredientes da massa. Unte uma frigideira com o óleo e coloque uma concha de massa. Asse dos dois lados. Utilize uma espátula para virar a massa, tendo cuidado para não quebrar. Montagem Recheie a massa e enrole. Coloque um pouco de molho de tomate por cima sirva. OMELETÃO DA HEMO INGREDIENTES 5 ovos 1 colher de sopa de cebolinha picada ½ colher de sopa de salsinha picada 2 cenouras raladas 1 dente de alho picado 1 colher de sopa de cebola picada ¼ colher de chá de tempero caseiro 1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem MODO DE PREPARO 48 Em uma frigideira, refogue o alho e a cebola no azeite. Junte a cenoura ralada e deixe até murchar. Acrescente os ovos batidos, o tempero, a salsinha e a cebolinha. Misture e deixe até que fique firme e dourado. Vire e doure o outro lado. Sirva em seguida. Rende cerca de 5 porções. 5. LANCHES PASTEL ASSADO INGREDIENTES Massa 1 quilo de farinha de trigo 1 colher de sopa rasa de sal 2 colheres de sopa de açúcar 1 colher de sopa de margarina sem sal 1 ovo 2 claras 2 copos americanos de água filtrada morna 30 gramas de fermento biológico Recheio 600 gramas de carne moída 1 colher de sopa de óleo de soja ou milho ou girassol 1cebola média picada 4 dentes de alho picados 2 ½ colheres de chá de sal 1 colher de chá de sal de ervas 49 MODO DE PREPARO Massa Misture o fermento na água morna. Adicione o restante dos ingredientes e amasse até a massa ficar lisa. Divida em sete bolas. Coloque em uma superfície esfarinhada, cubra e deixe crescer por 20 minutos. Recheio Refogue a carne moída com o sal, o sal de ervas, o alho e a cebola. Deixe cozinhar até secar a água. Montagem Abra a massa, recheie, enrole os pastéis, pincele gema de ovo e asse por 35 minutos. Rende 70 unidades Dica: o recheio pode ser de frango desfiado. E a massa serve como massa de pizza também. PÃO DE QUEIJO INGREDIENTES 2 copos americanos de polvilho doce 2 ovos 1 copo americano de farinha de milho (amarela) ½ copo americano de leite morno ½ copo americano de água filtrada morna ½ copo americano de óleo de soja ou milho ou girassol 3 colheres de chá de sal 1 colher de chá de essência de queijo 50 MODO DE PREPARO Deixe a farinha de molho no leite morno com a água morna por duas horas. Acrescente os outros ingredientes e amasse bem. Faça os pães, coloque em forma untada e leve ao forno pré aquecido por 30 minutos. ROSQUINHA INGREDIENTES 2 xícaras de chá de polvilho 2 xícaras de chá de farinha de trigo 1 ½ xícara de chá de açúcar ou adoçante culinário ½ xícara de chá de óleo de soja 2 colheres de sopa de manteiga sem sal 2 ovos 1 colher de sopa cheia de fermento em pó MODO DE PREPARO Misture todos os ingredientes (exceto o fermento) em uma vasilha e amasse bem. Coloque o fermento em ½ xícara de chá de água filtrada e adicione à massa. Continue amassando até ficar homogêneo. Enrole as rosquinhas e leve ao forno pré aquecido a 180 ºC por 30 minutos. Rende 55 unidades, BROINHA DE FUBÁ INGREDIENTES ½ copo americano de óleo de soja ou milho ou girassol 1 copo americano de água filtrada 51 ½ copo americano de açúcar ou adoçante culinário 1 colher de café (rasa) de sal 3 ovos 3 copos americanos de fubá de canjica MODO DE PREPARO Bata os cinco primeiros ingredientes no liquidificador. Acrescente o fubá e mexa. Enrole as broinhas e asse em forno pré aquecido por 30 minutos. Se quiser broinha temperada, não coloque o açúcar. Aumente o sal e acrescente salsinha, cebolinha e pimenta calabresa desidratada. Rende 20 porções. 6. DOCES PUDIM DE PÃO INGREDIENTES 2 unidades de pão Francês amanhecidas cortadas em cubos 700 ml de leite integral 200 ml de água filtrada 1 xícara de chá de açúcar adoçante culinário ½ xícara de chá de açúcar para caramelizar adoçante culinário 3 ovos 1 colher de sopa de amido de milho MODO DE PREPARO Umedeça os pães em um pouco do leite. Depois, bata todos os 52 ingredientes no liquidificador (até dissolver os pedaços do pão). Coloque em uma forma caramelizada e tampe com papel alumínio. Leve para assar em banho maria (tabuleiro com água) em forno pré aquecido por aproximadamente 90 minutos (até dar consistência de pudim). Deixe esfriar, leve à geladeira e desenforme. Rende 14 porções. PÉ-DE-MOLEQUE FALSO INGREDIENTES 2 xícaras de chá de mandioca picada 1 ½ xícara de chá de açúcar ou adoçante culinário 1 pitada de sal 3 colheres de sopa de manteiga sem sal 1 colher de chá de erva-doce desidratada MODO DE PREPARO Descasque as mandiocas. Coloque em uma panela com água e deixe ferver por 10 minutos. Despreze a água de cozimento. Bata a mandioca no liquidificador com ½ xícara de chá de água filtrada. Adicione o açúcar, o sal, a manteiga e a erva doce. Bata novamente. Despeje numa forma untada e leve ao forno preaquecido por cerca de 30 minutos. Rende 28 porções (1 colher de sobremesa) ARROZ DOCE INGREDIENTES 1 ½ copo americano de arroz cozido 53 1 copo americano de açúcar ou adoçante culinário 700 mlde leite integral 300 ml de água filtrada Uma pitada de sal Canela em pó a gosto Raspas da casca de ½ limão a gosto MODO DE PREPARO Coloque o açúcar na panela e deixe caramelizar. Despeje o leite, a água, a pitada de sal , as raspas do limão e o arroz. Deixe ferver até engrossar. Coloque em potinhos e polvilhe canela por cima. Rende: 21 porções (concha média) Observação: o leite, se for consumido em excesso, pode aumentar os níveis sanguíneos de fósforo e potássio, além de conter proteína. Por isso, não exagere no consumo. Lembre se que uma porção equivale a uma concha média. ABACAXI OU MAÇÃ COM CANELA INGREDIENTES 2 fatias finas de abacaxi ou uma maçã em pétalas Canela a gosto MODO DE PREPARO Polvilhe canela no abacaxi ou na maçã e leve ao forno 200º C por aproximadamente 8 minutos. Sirva a seguir. Rende 1 porção. Dica: Com pressa? Prepare no micro-ondas por 30 segundos. 54 BOLO DE FUBÁ INGREDIENTES 1 ovo 2 claras ½ copo americano de açúcar 2 colheres de sopa de margarina sem sal 2 copos americanos de suco de laranja ou limão 15 colheres de sopa de fubá 1 colher de sobremesa de canela em pó 1 pitada de sal 1 colher de sopa de fermento em pó MODO DE PREPARO Bata no liquidificador o ovo, as claras e o açúcar. Acrescente a margarina, o suco, o fubá, a canela e o sal. Bata. Por último, coloque o fermento. Despeje em uma forma untada (quadrada 30 x 20 cm) e leve para assar em forno preaquecido a 180ºC por 40 minutos. Rende 24 porções (5 x 5 cm). Lembre-se: Não exagere. Equilibre suas escolhas e respeite as porções para evitar alterações nos niveis de fósforo e potássio. Siga sempre as orientações da nutricionista! 55 Referências bibliográficas NUTRIÇÃO - SOCIEDADE BRASILEIRA DE NEFROLOGIA. Disponível em: https://sbn.org.br/publico/nutricao/ Tabelas de teor de fósforo, potássio e sódio Adaptadas de: EUA / Departament of Agriculture. Human Nutrition Information Service. COMPOSITION OF FOODS. RAW, PROCESSED PREPARED FOODS. Agriculture Handbook nº 8, series 1- 16, 1976-1986. Martins et al, PERGUNTAS E RESPOSTAS SOBRE NUTRIÇÃO EM DIÁLISE . Ano 2008. Chula et al. COZIR: COZINHANDO PARA PACIENTE COM INSUFICIÊNCIA RENAL CRÔNICA. Ano 2016. Disponível em: http://www2.clinemge.com.br:45590/clinemge/Conteudo.aspx?ID=80 56 57
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