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Anamnese Nutricional 1.0 DADOS PESSOAS DATA ___/ ___/____ Nome Completo:_________________________________________________ Sexo ( ) M ( ) F Data de Nascimento: ___/___/___ Idade:______________ Sócio ( ) Militante ( ) Telefone: ______________ Celular:______________ E-mail:____________________________________ Mora com quem ? _____________________________________Religião?__________________________ Objetivo? ______________________________________________________________________________ Atividade física que pratica_______________________________categoria_________________________ Posição em jogo (goleiro, pivô, ponta...)_____________________________________________________ Frequência do exercício físico e horários (especificar bem): ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Próxima competição_____________________________________________________________________ Horas de sono___________________________________________________________________________ Além do esporte trabalha/estuda? Com que? Horário?________________________________________ _______________________________________________________________________________________ Quais suplementos alimentares já utilizou, e qual utiliza atualmente? ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Sente mal estar durante o exercício? ( ) câimbras ( ) formigamento ( ) fraqueza ( ) dor excessiva ( ) outros :_____________________________________________________________________________ 2.0 DADOS CLÍNICOS Patologias: _____________________________________________________________________________ Antecedentes familiares: _________________________________________________________________ Dia da Ultima Menstruação:__________________ regular: ( ) sim ( ) não Medicamentos: Não ( ) Sim ( ) Quais_______________________________________________________ ( ) Unhas fracas/quebradiças ( ) Cabelos quebradiços ( ) Palidez ( ) Edema + + + Habito Intestinal: _______________________TGI:____________________________________________ Mastigação ____________________________________________________________________________ Alergia Alimentar?______________________________________________________________________ Alimentos que NÃO GOSTA______________________________________________________________ Preferências ____________________________________________________________________________ Consumo de líquidos (quantidade aproximada por dia) ________________________________________ Tabagismo _____________________________; Etilismo _______________________________________ Refeições que realiza em casa: Desjejum ( ) Almoço ( ) Jantar ( ) Todas ( ) _______________________ ( ) Açúcar ( ) Adoçante 3.0 RECORTÁRIO DE 24 h/ DIETA HABITUAL 4.0. QUESTIONÁRIO SOBRE HÁBITO ALIMENTAR: ALIMENTO ≥3 x/dia 1-2 x/ dia 4-5x/sem 2-3 x/ sem 1x/sem cd 15 dias 1 x/ mês Raro Nunca OBS Arroz Batata Massas Pães Cereal / aveia Feijão Lentilha, soja.. Verduras Legumes cozidos Carne vermelha Frango Peixe Ovos Oleaginosas Leite Iogurte Queijo Frutas Chocolate Doces Frituras Pizza Salgados assados Refrigerante Chá Café CÁLCULOS RECORDATÓRIO DE 24 HORAS g g/kg kcal % Recomendações Carboidrato 3-12g/kg/d Proteína 1,2-2,0g/kg/d Lipídeo 1,0g/kg/d Energia - - 100 NET calculada NECESSIDADES ENERGÉTICAS TMB = ______________________________________________________________ NET = 4.0 DADOS ANTROPOMÉTRICOS Parâmetros __/__/__ __/__/__ __/__/__ __/__/__ __/__/__ __/__/__ Peso (kg) Altura (m) Circ. Braço (cm) DCT ( mm) DCSE ( mm) DC Peitoral (mm) DC Axilar (cm) DCSI ( mm) DCabdominal(mm) C Abdominal (cm) C Quadril (cm) C Coxa (cm) DC coxa (mm) AMB (cm2) % Gordura DIAGNÓSTICO NUTRICIONAL __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ OBS: CONDUTA: Estagiário:_____________________________________________________________