Buscar

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes
Você viu 3, do total de 100 páginas

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes
Você viu 6, do total de 100 páginas

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes
Você viu 9, do total de 100 páginas

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

Prévia do material em texto

Marcio Fiorini é empresário, master em Coaching e especialista em métodos para 
construir sucesso, descobrir propósitos e alcançar a plenitude. Com mais de 20 anos 
de workshops, treinamentos e mentorias no business e executive coaching, ele tem 
ajudado milhares de pessoas nas suas realizações e desenvolvimento pessoal.
Possui certificação internacional nas maiores escolas de desenvolvimento humano 
do Brasil e dos Estados unidos, onde foi treinado por Antony Robbins, Daniel Go-
leman e Paulo viera, dentre outros dos maiores nomes da Inteligência emocional, 
desenvolvimento pessoal e liderança.
Ele lidera um movimento de pessoas, através do ensino e experienciação, conheci-
dos como RESILIENTES X, que pelo poder da fé, voltam de uma grande crise expo-
nencialmente mais fortes do que no estado original
Ele é teólogo e CEO do instituto Legacy. No longo período que morou nos Estados 
unidos adquiriu experiência em Coaching, PNL e Hipnose, sendo idealizador do mé-
todo PLENUS, que ajuda pessoas a despertar seu propósito e construir uma vida plena.
2
PLENUS
O treinamento PLENUS Inteligência Emocional é uma experiência intensa e 
transformadora desenvolvida por mim que em 2 dias de imersão o conduzirá a 
uma reflexão profunda sobre o comportamento humano e como somente VOCÊ 
poderá alterá-lo.
Promove a consciência de “Programas Emocionais” que disparam sentimentos e 
comportamentos indesejados, e principalmente, o conhecimento de como pode-
mos reprogramá-los para gerar mudanças efetivas e espontâneas em nossas 
vidas pessoais e profissionais.
Quantas coisas em sua vida pessoal ou profissional você quer MUDAR, sabe o 
que fazer, mas continua REPETINDO as mesmas experiências?
Quantas vezes você prometeu para si mesmo ou para alguém, que iria mudar 
determinado comportamento, mas que em poucas horas repetiu o mesmo erro?
Quanto conhecimento existe dentro de você e que gostaria de usá-lo para me-
lhorar a sua vida e de pessoas que ama, mas que, por algum motivo, continua 
com ele trancado em algum lugar e sem nenhuma utilidade?
Quantas oportunidades você já perdeu por não conseguir expressar na PRÁ-
TICA tudo aquilo que você sabe na TEORIA?
O que vem impedindo você de mudar o que REALMENTE quer na sua vida?
Livre dos velhos padrões e com uma nova atitude de vida muito mais leve e 
flexível, você utilizará todo o seu potencial adormecido e se tornará uma pessoa 
muito mais feliz e realizada.
3
4
PROPOSTA DESSE PROGRAMA
O objetivo do Seminário de Inteligência Emocional PLENUS® é levar você a acreditar 
que nasceu para muito mais, descobrir no seu íntimo que tem um propósito de vida e 
visão no mundo, quebrar velhos padrões e paradigmas, entender o motivo pelo qual 
você não consegue realizar algumas metas e entender onde está errando.
Você irá entender, aprender e compreender mais e melhor, novas ferramentas para 
seu autodesenvolvimento e autoconhecimento. Terá uma grande ou grandes res-
postas para uma pergunta que está gravada em nosso inconsciente e que quando 
vêm à consciência é libertador!
Por que eu mereço viver? Sentir e vivenciar como somos pessoas perfeitas, dota-
das de tantos recursos próprios e apropriados, desenvolvidos durante toda a sua 
história e que podem fazer muito mais por você e por quem está ao seu lado.
É um programa que aborda além da Inteligência Emocional, com as mais importan-
tes ferramentas do desenvolvimento humano como a Neurociência, a Física Quân-
tica, Coaching, PNL e Psicologia Positiva, para alcançar o propósito principal que é 
a Reprogramação Crença-Emocional®. Após a explicação técnica, é realizado uma 
atividade para que o aprendizado seja gravado com qualidade. Tudo direcionado 
por uma equipe altamente qualificada e comprometida que o acompanhará em seu 
processo de desenvolvimento mantendo o cuidado e o respeito.
MÉTODO FIORINI
5
6
7
8
Inteligência Emocional é um conceito em Psicologia que descreve a capacida-
de de reconhecer e avaliar as suas próprias emoções a as dos outros, assim como a 
capacidade de lidar com elas. Ou seja, é a competência responsável por boa parte 
do sucesso e da capacidade de liderança de um ser humano.
Presente na psicologia e criado pelo psicólogo americano Daniel Goleman. Um 
indivíduo emocionalmente inteligente é aquele que consegue identificar as suas 
emoções com mais facilidade.
Uma das grandes vantagens das pessoas com inteligência emocional é a capacida-
de de se automotivar e seguir em frente, mesmo diante de frustrações e desilusões.
Entre as características da inteligência emocional está a capacidade de controlar 
impulsos, canalizar emoções para situações adequadas, praticar a gratidão e mo-
tivar as pessoas, além de outras qualidades que possam ajudar a encorajar outros 
indivíduos.
De acordo com Goleman, a inteligência emocional pode ser subdivida em cinco 
habilidades específicas:
•	 Autoconhecimento emocional
•	 Controle emocional
•	 Automotivação
•	 Empatia
•	 Desenvolver relacionamentos interpessoais (habilidades sociais)
O “controle” das emoções e sentimentos, com o intuito de conseguir atingir algum 
objetivo, atualmente, pode ser considerado com um dos principais trunfos para o 
sucesso pessoal e profissional. Por exemplo, uma pessoa que consegue se con-
centrar no trabalho e finalizar todas as suas tarefas e obrigações, mesmo se sentido 
triste, ansiosa ou aborrecida.
A inteligência emocional, para grande parte dos estudiosos do comportamento humano, 
pode ser considerada mais importante do que a inteligência racional (o conhecido QI). 
INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
9
BREVE HISTÓRICO DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
1920 - Renomado psicólogo Edward Thorndike descreve o conceito da “Inteligência 
Social” como “a habilidade de entender e controlar/administrar homem e mulher, 
menino e menina, para agir de forma mais sensata nas relações humanas”.
1940 - David Wechsler sugeriu que outros fatores além da habilidade intelectual 
estão envolvidos em um comportamento inteligente.
1950 - Psicólogos humanistas, assim como Abraham Maslow descreveram como 
pessoas poderiam construir força emocional.
1983 - Howard Gardner publicou o livro Estruturas da Mente - Teoria das Inteligên-
cias Múltiplas (Frames of Mind - The Theory of Multiple lntelligences) que introduziu 
o conceito de Inteligências Múltiplas. De acordo com Gardner, os humanos pos-
suem diferentes formas de processamento de informação e estes meios são relati-
vamente independentes uns dos outros.
1985 - Wayne Payne introduziu o termo “Inteligência Emocional” em sua tese de 
doutorado chamada: “Um estudo da emoção: Desenvolvendo
a Inteligência Emocional”.
1990 - Os psicólogos Peter Salovey e John Mayer publicaram seu artigo memo-
rável “Inteligência Emocional” na revista Imagination, Cognition and Personality”. 
Eles propuseram um modelo que identifica quarto diferentes fatores da Inteligência 
Emocional.
1995 - Psicólogo e redator científico do New York Times, Daniel Golleman tornou a 
Inteligência Emocional popular quando publicou seu livro Inteligência Emocional: 
Por que pode ser mais importante do que o Q.I. Este livro foi predominantemente 
baseado no trabalho que Salovey e Mayer realizaram em 1990 nas áreas da Inteli-
gência Social e Inteligência Emocional.
10
E SE...
11
“Conhecereis a verdade e a 
verdade vos libertará.” 
Jo 8:32
POR QUE VOCÊ ESTÁ AQUI?
12
A Regra de Ouro para uma Vida Plena.
É não entregar o roteiro da sua vida nas mãos dos outros. Quer você queira ou não, 
você é o protagonista da vida que tem levado!
É muito cômodo colocar culpa e responsabilidade do insucesso e infelicidade 
nas mãos de:
É muito mais fácil entregar o manche do seu avião (avião chamado vida), nas 
mãos de outra pessoa e depois culpá-la dos erros. O manche do seu avião é seu. 
Você é o piloto e protagonista da sua vida!
•	 A falta de dinheiro é culpa do governo ou da economia.
•	 O fracasso da minha empresa é culpa dos colaboradores.
•	 Meu casamento está ruim por culpa do meu cônjuge.
•	 Entrei nas drogaspor culpa dos meus amigos.
•	 Minha carreira está ruim porque meus pais não puderam pagar uma boa facul-
dade.
•	 Não recebo uma promoção por culpa do meu chefe.
PROTAGONISMO
13
É a capacidade de reconhecer que você é responsável pelos resultados que vem 
obtendo na vida.
Depois, entrar em Ação e parar imediatamente de se culpar, porque você merece o 
sucesso e a felicidade.
•	 Não é por acaso!
•	 Você colhe o que semeia!
•	 Os resultados, bons ou ruins são seus e de mais ninguém!
•	 Está tudo certo! Cada um tem a vida que merece!
Conhece alguém que está vivendo uma vida de dor e que não merece isso?
“Não se deixem enganar: de Deus não se zomba. Pois o que o homem semear, isso 
também colherá.”
[Gálatas 6:7]
Deus está no controle dos ventos, 
das nuvens e das chuvas. Mas 
você é quem está no controle do 
avião chamado SUA VIDA! Cabe a 
você olhar no radar, ajustar o GPS 
e seguir em frente em direção ao 
seu objetivo.
14
Como semeamos nossos resultados:
•	 1°. Ações
•	 2°. Sentimentos
•	 3°. Pensamentos
É ter a convicção que ninguém lidera situações e pessoas, sem antes liderar a si 
mesmo.
AS 7 LEIS DO PROTAGONISMO
Responsabilizar-se pelas suas ações é um desafio de usar sabiamente a sua existên-
cia, pois o que define o que somos é o que fazemos. Sua vida e seus sonhos esperam 
por você.
Para tanto, é importante você aplicar na prática o caminho para alcançar o sucesso, 
usando as 7 leis do PROTAGONISMO. Tratam-se de práticas que, transformadas em 
hábitos diários, trarão tantas mudanças que as pessoas ao seu lado e você próprio 
perceberão uma nova pessoa surgindo, e novas oportunidades e possibilidades 
baterem à sua porta.
1A. LEI: NÃO IGNORAR OS FATOS
2A. LEI: NÃO BUSCAR CULPADOS
3A. LEI: NÃO CRITICAR AS PESSOAS
4A. LEI: NÃO JULGAR AS PESSOAS
5A. LEI: NÃO RECLAMAR DE SITUAÇÕES
6A. LEI: NÃO SE FAZER DE VÍTIMA
7A. LEI: NÃO JUSTIFICAR SEUS ERROS
15
AUTORRESPONSABILIDADE
BENEFÍCIOS E CARACTERÍSTICAS DA 
AUTORRESPONSABILIDADE
“Quando sou tentado a criticar, mordo a língua: quando sou tentado 
a elogiar, grito do alto dos telhados”.
O.G. Mandino - (escritor e especialista em vendas)
• Mais flexibilidade.
• Maiores realizações acadêmicas.
• Notas mais altas.
• Capacidade de resolver problemas.
• Maior comprometimento.
• Melhor comunicação.
• Maior disposição para ouvir.
• Mais positividade.
• Mais motivação de seguir a carreira.
• Mais satisfação profissional.
• Mais eficácia no trabalho.
• Estabelecem metas.
• Melhores interações sociais.
• Satisfação na vida pessoal.
• Baixo nível de estresse.
• Saúde melhor.
AS 6 LEIS DA AUTORRESPONSABILIDADE
1. Se for criticar as pessoas... cale-se.
2. Se for reclamar das circunstâncias... dê sugestão.
3. Se for buscar culpados... busque a solução.
4. Se for se fazer de vítima... faça-se de vencedor.
5. Se for justificar seus erros... aprenda com eles.
6. Se for julgar alguém... julgue a atitude dessa pessoa.
VOCÊ É AUTORRESPONSÁVEL?
 
Assim como a gratidão, a autorresponsabilidade pode ser geral ou específica. Sendo assim, 
você pode ser Autorresponsável por uma área da vida e não ser em outra e é justamente 
isso que definirá seus resultados.
 
Como destruir a autorresponsabilidade:
 
• Reclamando dos filhos (hiperatividade, déficit de atenção e aprendizado). 
• Justificando ou diminuindo os próprios erros. 
• Criticando o emprego. 
• Culpando o(a) esposo(a). 
• Julgando as pessoas. 
• Vitimando-se diante da crise.
 
Uma pessoa autorresponsável:
 
• Não reclama dos filhos (hiperatividade, déficit de atenção e aprendizado). 
• Não acusa (o)a esposo(a). 
• Não critica o emprego. 
• Não condena os políticos. 
• Não critica a desigualdade e a violência. 
18
IMPEDIMENTOS
19
O que te impede de viver o melhor em cada uma das áreas da sua vida? Marque 
nos quadrados
20
Quem ou o que você gostaria de mudar para que sua vida fosse mais fácil? Marque 
nos quadrados
21
ANOTAÇÕESANOTAÇÕES
22
RODA DA VIDA PLENA
Pilar _____________________________________
Ação 1:_________________________________________________________________________ 
Ação 2:_________________________________________________________________________
Ação 3:_________________________________________________________________________
Pilar _____________________________________
Ação 1:_________________________________________________________________________ 
Ação 2:_________________________________________________________________________
Ação 3:_________________________________________________________________________
Pilar _____________________________________
Ação 1:_________________________________________________________________________ 
Ação 2:_________________________________________________________________________
Ação 3:_________________________________________________________________________
23
“Os dois mais importantes 
dias da sua vida são os dias 
que você nasce e o dia que 
você descobre o porquê” 
Mark Twain
CÍRCULO DOURADO - PROPÓSITO
25
PRAZER HABILIDADE
INCÔMODO PROPÓSITO
1. O QUE VOCÊ TEM PRAZER EM FAZER?
2. O QUE VOCÊ É BOM EM FAZER? QUAL A SUA HABILIDADE?
3. O QUE TE INCOMODA NO MUNDO? O QUE VOCÊ MUDARIA NO MUNDO?
Através daquilo que sou bom, fazer o que me da prazer para resolver o problema 
que eu enxergo no mundo.
DESCUBRA SEU PROPÓSITO
26
MINHA VISÃO DE VIDA PLENA
27
LISTA DOS SONHOS
28
METAS E OBJETIVOS SMART
29
PLANO DE AÇÃO
MEDO
O Medo é uma das emoções mais primitivas e é disparado na parte do Cérebro Lím-
bico, onde se localizam as emoções. Quando a pessoa se depara com um evento 
perigoso, a Amígdala dispara o comando para as glândulas supra-renais liberarem 
no organismo a Adrenalina. O corpo recebe energia para obter força para lutar ou 
fugir em alta velocidade. Os animais também têm medo, sendo que um réptil, por 
exemplo, é dotado das emoções do medo e raiva.
•	 A primeira emoção sentida por um ser humano, quando a pessoa ainda está 
no útero materno;
•	 Garante a preservação do ser humano;
•	 Nos protege de situações de ameaça ou perigo;
•	 Nos impulsiona a fugir ou paralisar diante de uma situação de risco;
•	 Ajuda a liberar a energia criativa;
•	 Em situações de risco ou pressão, gera uma intensa força que nos faz agir 
instintivamente para preservar a vida.
MEDOS IMPORTANTES PARA A VIDA
São aqueles associados a situações que oferecem riscos reais. Esses medos são 
agentes protetores, pois, quando se manifestam, o organismo se prepara para uma 
possível e importante reação.
MEDOS QUE NÃO FAZEM SENTIDO PARA A VIDA
Despertam insegurança e geralmente estão relacionados a um sentimento de inca-
pacidade, inferioridade e não merecimento. Medo de passar por alguma situação 
que possa provocar prejuízos emocionais, como fracasso, frustração, crítica ou aban-
dono, ou seja: o medo de ser rejeitado.
Medo de falar em público, medo de ficar sozinho, medo da velhice, medo de não ser 
capaz, medo de receber um não, medo de ser rejeitado em uma venda, etc.
RAIVA
A Raiva, assim como o Medo, também é uma das emoções mais primitivas e é dispa-
rada na parte do Cérebro Límbico, onde se localizam as emoções. Quando a pessoa 
se depara com um evento perigoso, a Amígdala dispara o comando para as glândulas 
supra-renais liberarem no organismo a Adrenalina. Além deste hormônio, os homens 
produzem a Testosterona que potencializará a decisão de lutar em vez de fugir. As mu-
lheres também têm este hormônio, mas aproximadamente 20 vezes menos. A união, 
então, da Adrenalina com a Testosterona gerará o impulso para o combate.
AS 4 EMOÇÕES BÁSICAS
31
•	 Nos impulsiona às mudanças e nos coloca em um estado defensivo;
•	 Nos coloca em movimento para alterar uma situação de frustração;
•	 Em situações de perigo, impulsiona o ser humano a enfrentar, lutar e se de-
fender;
•	 Nos faz estabelecer limites e nos dá energia para mudar uma situação em 
que nos sentimos injustiçados.
A RAIVA PRODUTIVA
Nos coloca em movimento para mudar uma situação ou para nos defender/prote-
ger. Não perdemoso controle, nem machucamos alguém ao expressá-la. Utiliza-
mos para provar a nós mesmos e ao mundo que somos capazes de fazer algo. Nos 
permite fazer mais, realizar mais, executar mais as coisas importantes da nossa vida.
Se não puder canalizar para fazer algo produtivo, dissipe a raiva treinando mais 
forte na academia, enfia a cara no travesseiro e grita, levante os vidros do carro, 
coloque o som alto e grita, bata em um saco de boxe, ande mais, corra mais, etc.
A RAIVA NEGATIVA
Se manifesta por meio da agressividade, com o outro ou com nós mesmos. O calor 
das emoções afeta significativamente a função racional, e agimos de forma primiti-
va agredindo verbalmente ou até fisicamente.
TRISTEZA
A Tristeza não tem neurotransmissores, não tem hormônios. A Tristeza é ausência de 
Alegria, Prazer, Satisfação, Motivação, Ação, Amor, Carinho, Paz, Perseverança, etc.
Essa emoção é menos primitiva, ou seja, podemos encontra-la nos animais mais 
desenvolvidos como as aves e mamíferos, por exemplo. É possível ver nos olhos 
de um cachorrinho a tristeza?! É possível entender que um pássaro quando para de 
cantar significa que está em estado de tristeza?! Na maior parte das vezes ela se 
manifesta por perdas e prisões do passado.
•	 Surge quando perdemos pessoas ou coisas com o qual mantínhamos um 
forte vínculo emocional;
•	 Aparece também quando agimos de forma incongruente no passado infrin-
gindo nossos valores, trazendo sentimento de culpa, angústia;
•	 Eventos que nos fizeram sentir decepções, humilhações, abandono, críticas, 
injustiças, traições, agressões, rejeições através das ações de outras pessoas;
NOS ENSINA A LIDAR COM AS PERDAS E DECEPÇÕES DA VIDA;
•	 Propicia um ajustamento a uma perda, permite-nos descansar, recuperar as 
energias e nos ajuda a deixar ir o que já perdemos, abrindo espaço para no-
vas experiências. Fechando ciclos antigos e abrindo novos;
•	 Quando a tristeza é profunda, aproximando-se da depressão, a velocidade 
metabólica do corpo fica reduzida;
•	 Quando compartilhada, traz alivio.
32
Muitas pessoas acabam camuflando essa emoção, querendo que ela acabe rapida-
mente. Mas as pessoas que passam por cima da tristeza acabam reprimindo sua dor 
e fazendo que ela cresça ainda mais em seu interior, se transformando em doenças 
como depressão.
TRISTEZA PASSAGEIRA
Surge por algum fato específico, como o fim de um relacionamento, um problema de 
família, um erro cometido no trabalho, que dura por um tempo relativamente curto.
TRISTEZA DURADOURA
Frustrações não superadas que trazem um estado permanente de tristeza, de ma-
neira intensa, consumindo a pessoa, fazendo com que ela perca o prazer nas coisas 
que gostava de fazer e impedindo que viva sua rotina. Na maioria das vezes, mes-
mo se algo positivo acontece, a pessoa continua triste.
A tristeza permanente é um dos principais sintomas da Depressão, especialmente 
quando surge ou se mantém sem um motivo aparente.
ALEGRIA
A Alegria, assim como a Tristeza são emoções mais “novas” e a encontramos nos 
animais mais desenvolvidos. Quando nos sentimos alegres, o cérebro executa o se-
guinte processo: a Área Tegmental Ventral dispara o comando para o Núcleo Ac-
cumbens liberar o neurotransmissor Dopamina. Em conjunto, o Núcleo de Rafe libera 
Serotonina, o Hipotálamo libera a Ocitocina, a Hipófise libera a Endorfina e o sistema 
do ser viverá a expansão desta emoção.
Um cachorrinho abanará seu rabo, o pássaro começará a cantar, um gato ronronará 
e o golfinho saltará da água.
•	 Funciona como um combustível que nos ajuda a superar as dificuldades da 
vida;
•	 Emoção reguladora e que torna a vida agradável;
•	 Equilibra as experiências de frustração, desilusão e afetos negativos em ge-
ral;
•	 Permite a preservação do bem-estar emocional diante dos acontecimentos 
estressantes;
•	 Gera a gratidão genuína da vida;
•	 Nos reconecta com nossa essência;
•	 A alegria compartilhada tem o poder de multiplicar e contagiar a todos ao 
nosso redor.
33
DESCOBERTA EMOCIONAL
34
RESULTADO
35
SEU MAIOR INIMIGO: O MEDO
36
PREVISÃO DOS MALES
37
Pilar _____________________________________
Ação 1:_________________________________________________________________________ 
Ação 2:_________________________________________________________________________
Ação 3:_________________________________________________________________________
Pilar _____________________________________
Ação 1:_________________________________________________________________________ 
Ação 2:_________________________________________________________________________
Ação 3:_________________________________________________________________________
Pilar _____________________________________
Ação 1:_________________________________________________________________________ 
Ação 2:_________________________________________________________________________
Ação 3:_________________________________________________________________________
VÍCIOS EMOCIONAIS
38
NÍVEL DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
39
NÍVEL DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
40
41
DISCDISC
42
CINCO LINGUAGENS DO AMOR
43
O QUE SÃO CRENÇAS?
São interpretações (significados) sobre fatos, pessoas, coisas ou situações, que se gene-
ralizam para toda a experiência de viver de cada um de nós. Estas generalizações aconte-
cem também a nosso próprio respeito. Quando realmente acreditamos em algo, nos com-
portamos de maneira congruente com esta crença. Em resumo, crenças são “verdades” 
que aprendemos a construir a respeito do mundo e a nosso respeito.
COMO AS CRENÇAS SÃO INSTALADAS?
Através da repetição do que vimos, ouvimos e sentimos ou através de forte im-
pacto emocional.
TIPOS DE CRENÇAS
Existem diversas maneiras de classificar crenças, no entanto preferimos usar uma 
organização que nos parece bem abrangente. Definimos assim, crenças sobre iden-
tidade, sobre capacidade e sobre merecimento.
ENCONTRAMOS CRENÇAS
Teoricamente as nossas crenças são verbalizáveis e aparecem em resposta à 
pergunta por quê. No entanto, muitas vezes temos dificuldade em verbalizar ime-
diatamente a resposta por diversos motivos: às vezes porque a crença está tão 
profundamente instalada e há tanto tempo, que não conseguimos descobri-la de 
imediato, outras vezes porque a parte do sistema que mantém a crença ativa recu-
sa-se a apresentá-la. É importante saber também que a maioria das nossas crenças 
está no nível do inconsciente. É por estes motivos que, em trabalhos com pessoas 
(processos terapêuticos ou não), muitas vezes há como que uma cortina de fumaça 
envolvendo a questão que se está a abordar. Isto se dá porque o sistema cibernéti-
co tem suas próprias e bem estabelecidas estratégias de defesa e de manutenção 
de seus padrões comportamentais. Outro motivo para o aparecimento de “cortina 
de fumaça” está no fato de que não existe, inicialmente, relação lógica de causa e 
efeito entre crença e as atitudes ou os comportamentos dela derivados.
CRENÇASCRENÇASCRENÇASCRENÇASCRENÇAS
44
SUPERFICIAIS
Crenças que você ouviu dizer. As pessoas dizem. Ditados populares.
INTERMEDIÁRIAS
Crenças que vêm de outras pessoas que têm poder pessoal sobre você. Vêm 
de família, religião, grupo de amigos, professores, médicos, televisão, etc.
PROFUNDAS
Crenças baseadas em experiência. “Eu vivi isso! Eu sei que é assim.”. A expe-
riência gera um nível de profundidade muito grande.
CRENÇAS EMPODERADORAS:
# Eu defino a minha realidade.
# Eu sou abençoado.
# Eu escolho o que vou ser a cada segundo.
# Eu sempre posso fazer algo em relação ao que está acontecendo. 
# Posso escolher ir ou não. Fazer ou não.
# Somente eu sou responsável pelos meus resultados.
# Eu sou o senhor do meu destino, capitão da minha alma.
45
CRENÇAS LIMITANTES:
# As pessoas me tiram do sério.
# Homem é tudo igual.
# Dinheiro não traz felicidade.
# Ninguém me apoia e preciso fazer tudo sozinho.
# Foi fácil para ele porque teve sorte, dom, apoio, suporte, amigos.
# Eu não tenho tempo.
# Estou muito velho.
# Sou muito novo.
4647
As crenças se reforçam a cada vez que a pessoa a vivencia novamente. Para exemplificar, 
vamos pegar uma Crença Superficial. A pessoa ouve o ditado popular que diz assim: “O 
boi engorda é com o olhar do dono.” Dando o significado que em uma empresa, o dono 
deve estar sempre por perto. Sabemos que, nos dias de hoje, que essa ideia está ultra-
passada, pois se isso fosse uma verdade completa, o que seria de empresários que têm 
múltiplas empresas e franquias? E como um empresário poderia crescer abrindo novas 
empresas se ele não poderia estar por perto de todas ao mesmo tempo? Bem, só que, 
para uma pessoa que sempre ouviu esse ditado popular, ao se deparar com uma situação, 
a qual um problema ocorreu pelo motivo do dono não estar por perto, imediatamente 
essa pessoa irá dar valor ao ditado reforçando ainda mais sua crença. Ou seja, no instante 
que a pessoa vivencia um fato, a crença é fortemente reforçada. Usando a estrutura da 
imagem acima, o processo funciona da seguinte forma: Ação => a pessoa vivenciou o fato 
(o dono estava ausente naquele momento). Ao vivenciar o problema, a pessoa obteve um 
Sentimento => que alterou seu estado emocional, gerando um Pensamento => lembran-
ça do ditado popular que já o tem como uma crença estabelecida (O boi engorda é com 
o olhar do dono). Percebendo o Resultado negativo da experiência, a pessoa reforça for-
temente sua crença como uma Verdade absoluta (está integrado nesta pessoa agora!).
É importante você perceber que toda vez que algo parecido acontecer, irá reforçar a crença, 
pois o “filtro” de informações desta pessoa está aberto para este tipo de experiência. Tão 
importante quanto, é você entender que esta mesma pessoa é “cega” para quaisquer fatos 
contrários à sua crença. Ou seja, a empresa funcionando bem não surte o efeito de quebra 
de crença porque a pessoa apenas enxerga a sua verdade.
MATRIZ CRENÇA-EMOCIONAL
48
A crença de nível Intermediário é ainda mais forte porque foi instalada por pessoas que 
tem poder pessoal sobre o dono da crença. Por exemplo: os pais vivem dizendo para seus 
filhos que o dinheiro é a raiz de todos os males. Os filhos crescerão com essa convicção, e 
vão agir e reagir conforme essa “verdade”. Um dia um dos filhos vivencia uma experiência 
negativa com o dinheiro e, então, inevitavelmente, entrará no loop da Matriz Crença-Emo-
cional: Ação => gera um Sentimento => que gera um Pensamento => Observa o Resulta-
do => é Verdade! Reforçando a crença.
Crença de nível Profunda é a mais forte delas, pois a “verdade” foi estabelecida a partir de 
uma experiência própria vivida. “Ninguém me falou isso! Eu vivi isso!!! É assim!!!”. Neste 
caso, a pessoa entra no loop da Matriz Crença-Emocional de forma direta.
Para se quebrar o loop da Matriz Crença-Emocional, a forma mais eficiente é a pessoa 
vivenciando a contra crença. Ou seja, a pessoa vive em Ação contrária para perceber o 
resultado diferente.
RE/PROGRAMAÇÃO DE CRENÇAS
49
Nossa proposta neste seminário é formatar um laboratório da vida real para que você 
possa vivenciar em ação tudo aquilo que fazemos lá fora e, desta forma, os resultados 
possam mostrar a você um novo ângulo de percepção. Somente você poderá enten-
der, através de seus insights, se algo foi válido para uma mudança profunda positiva 
em seu ser ou não. Caso não seja, isso se torna lixo, então, lixo que entra, sai. O maior 
prêmio neste seminário serão suas próprias reflexões sobre a vida.
Este é um seminário diferente: em vez de apenas conteúdos, palestras, e mais pales-
tras... aqui, entramos em Ação! É a Inteligência Emocional na Prática!
Nos baseamos na ideia do Existencialismo dos Filósofos Jean-Paul Sartre e Martin 
Heidegger que diz: o que define uma pessoa, não é o que ela é, mas sim, o que ela 
faz. Você conhece uma pessoa que tem um currículo maravilhoso, mas não vai para 
frente? Ou uma pessoa que é maravilhosa em sua essência, mas não decola na vida? 
Essa é a mesma ideia sobre a Inteligência Emocional, que vai no sentido contrário da 
Inteligência Intelectual: em vez de ter, para fazer e depois ser, o sentido é SER => FA-
ZER => TER.
50
EVENTO = VER, OUVIR, SENTIR
51
IDENTIDADE E AUTENTICIDADE
53
ESPELHO
54
RITUAL DO EU SOU
55
“... as coisas velhas já pas-
saram, eis que tudo se fez 
novo.” II CO 5:17
MINHA NOVA HISTÓRIA
56
SEROTONINA
A serotonina é um neurotransmissor que atua no cérebro regulando o humor, sono, 
apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade a dor, movimentos e as 
funções intelectuais. Quando ela se encontra numa baixa concentração, pode levar 
ao mau humor, dificuldade para dormir, reduz a memória, diminui o desejo, influen-
ciam o humor e vontade de comer o tempo todo.
A Serotonina é produzida pelo Núcleo de Rafe e é liberada para todo o cérebro.
• É o hormônio da Felicidade
NEUROCIÊNCIA
58
FORMAS DE AUMENTAR SEROTONINA
Vejamos algumas maneiras poderosas de aumentar o seu bem estar mental, foco e 
motivação, aumentando imediatamente os níveis deste neurotransmissor:
•	 Adicione mais à sua dieta: triptofano, vitamina B e C, e magnésio
•	 Marque uma massagem
•	 Absorva a luz do sol
•	 Encontre formas de ser mais positivo
•	 Reduza o consumo de açúcar
•	 Pratique todos os dias sua âncora poderosa que aprendeu neste seminário
•	 Meditação
•	 Exercitar-se com mais frequência
•	 Evite o estresse
DOPAMINA
A dopamina é um neurotransmissor produzido na Área Tegmental Ventral, liberado 
no Núcleo Accumbens e alcançando o Córtex Pré-frontal, exerce funções relacio-
nadas ao movimento, memória, prazer, comportamento, cognição, atenção, sono, 
humor, aprendizado e inibição da produção de prolactina, o hormônio do leite hu-
mano que ao ser encontrado em altas doses no sangue das mulheres pode trazer 
complicações como o bloqueio da menstruação e a infertilidade.
Níveis baixos de dopamina no organismo pode causar falta de motivação, fadiga, 
comportamentos viciosos e perda de memória. Além desses, alguns dos sintomas 
das taxas baixas do neurotransmissor são: apatia, procrastinação, incapacidade de 
sentir prazer, libido reduzida, problemas para dormir, mudanças de humor, desânimo 
e incapacidade de se concentrar.
Algumas condições de saúde associadas aos baixos níveis do neurotransmissor no 
organismo são depressão, doença de Parkinson e transtorno de déficit de atenção 
com hiperatividade (TDAH ou ADHD, sigla em inglês).
A falta de dopamina ainda pode induzir o indivíduo a cometer abusos em relação à 
cafeína, álcool, açúcar, drogas, videogames, vídeos pornográficos, compras, sexo 
e utilização da internet como forma de compensar. O excesso de tais práticas pode 
trazer prejuízos no que se refere ao bem-estar físico e mental, às finanças e aos 
relacionamentos com outras pessoas.
• É o hormônio da Motivação
59
FORMAS DE AUMENTAR DOPAMINA
Existem formas eficientes e saudáveis de como aumentar a dopamina no organis-
mo:
•	 Adicione mais à sua dieta alimentos que possuem o aminoácido tirosina
•	 Adicione os seguintes suplementos: Cúrcuma, Ginkgo biloba, L-tirosina, L-fenila-
nina, Rhodiola Rosea, L-teanina e Fosfatidilserina
•	 Realize atividades criativas (use os exercícios de Neuróbica)
•	 Exponha à luz do sol
•	 Trace metas
•	 Escute músicas
•	 Pratique todos os dias sua âncora poderosa que aprendeu neste seminário
•	 Evite o açúcar
•	 Meditação
•	 Exercitar-se com mais frequência
•	 Evite o estresse
OCITOCINA
A Ocitocina é conhecida como o “hormônio do amor”, mas é mais do isso. Além de 
favorecer as interações sociais, a ocitocina é um hormônio que ajuda a reduzir a 
pressão arterial e os níveis de cortisol, aumenta o limiar da dor, reduz a ansiedade 
e estimula diversos tipos de interação social positiva. Além disso, promove o cres-
cimento e a cura.
Produzida no Hipotálamo, a ocitocina ajuda a responder adequadamente às de-
mandas do nosso entorno social e a situações críticas variando a sua concentração 
em diferentes zonas do cérebro.
Portanto, mais do que focar nos níveis de ocitocinaem geral, o que é preciso se 
perguntar é como alcançar essas mudanças em momentos reais para se beneficiar 
dos seus efeitos. Em algumas situações, como nas relações sexuais ou o parto, a 
ocitocina é liberada de forma natural.
• É o hormônio do Amor e da Confiança
FORMAS DE AUMENTAR OCITOCINA
Existem muitas outras formas de conseguir um aumento dos níveis deste hormô-
nio para reduzir o estresse e se sentir melhor. Além disso, as pesquisas mostram 
que quanto mais ocitocina é liberada, mais fácil será fazê-lo, o que significa que 
agindo das formas como veremos a seguir será cada vez mais fácil se sentir bem, 
inclusive quando a adversidade, a dor e o estresse atacarem de surpresa.
60
•	 Abraço de 59 segundos
•	 Pense e verbalize palavras positivas
•	 Pratique todos os dias sua âncora poderosa que aprendeu neste seminário
•	 Ao socializar, ouça mais e fale menos
•	 Meditação
•	 Exercitar-se com mais frequência
•	 Libere energia negativa através do choro
•	 Pratique a doação
•	 Pratique a gratidão
ENDORFINA
Felicidade, bem-estar, prazer, bom humor... Endorfina! Embora seja sempre rela-
cionada às questões físicas e às prática esportivas, ela também pode aparecer em 
outras atividades normais da rotina. Por isso, conheça o seu corpo. Veja algumas 
maneiras de aumentar os efeitos desse hormônio no nosso organismo e como es-
timular a substância de forma natural e saudável.
Durante e após a prática de uma atividade física, a sensação de bem-estar logo 
aparece quase que instantaneamente. Esse sentimento se dá pela produção da 
endorfina, um hormônio natural produzido pelas reações do nosso cérebro. A en-
dorfina possui um efeito analgésico, aliviando as tensões musculares, controlando 
a dor e regulando a liberação de outras substâncias importantes para o bom fun-
cionamento do organismo.
A Endorfina é um neuro-hormônio produzido na Hipófise. O nome significa que 
endo(interno) mais morfina(analgésico). A substância também atua no humor, ame-
nizando o estresse, ansiedade e depressão.
• É o hormônio do Prazer e da Perseverança
FORMAS DE AUMENTAR ENDORFINA
•	 Comer
•	 Dar e receber carinho
•	 Sorrir e dar boas gargalhadas
•	 Pratique todos os dias sua âncora poderosa que aprendeu neste seminário
•	 Ter relação sexual
•	 Exercitar-se com mais frequência
•	 Entrar em contato com a natureza
•	 Receber uma massagem
61
TESTOSTERONA
A testosterona é o principal hormônio esteroide do sexo masculino. E também muito 
importante para as mulheres! A testosterona é produzida nos testículos, nos ovários 
e em menor quantidade nas glândulas supra renais em ambos os sexos. Os ho-
mens produzem de 10 a 15 vezes mais testosterona que as mulheres. Esse hormônio 
não apenas controla o desenvolvimento das características sexuais do homem e 
as funções de reprodução do seu corpo (desejo sexual, ereção, desenvolvimento 
e maturação dos espermatozoides) como também desempenha papel decisivo na 
nossa saúde, contribuindo para o bem-estar físico e mental como um todo – inclusi-
ve nas mulheres. A produção de testosterona nos é controlada pela ação de outros 
hormônios produzidos pela hipófise (glândula pituitária) e pelo hipotálamo, ambas 
localizados no cérebro.
• É o hormônio da Ação e Autoconfiança
FORMAS DE AUMENTAR TESTOSTERONA
• Evite a soja
• Reduza o açúcar
• Corte bebidas alcoólicas
• Reduza a cafeína
• Evite o estresse
• Não fume
• Faça a postura de vencedor por 1m59s
• Mantenha seu corpo ereto com ombros para trás
• Olhe firmemente para frente
• Pratique todos os dias sua âncora poderosa que aprendeu neste seminário
• Pratique sexo
• Durma o necessário
• Faça mais exercícios
• Adicione à sua dieta: ovos, manteiga ghee, kefir, óleo de côco, azeite de oliva, 
ômega 3, vitamina C, romã, beba em média 1,8 litros de água por dia, nozes, 
espinafre, brócolis, alface, couve, couve-flor, zinco, aveia, vitamina D3 e mag-
nésio.
62
POSTURA DO VENCEDOR POR 1M59S
Testosterona Aumenta 20% 
Níveis do Hormônio do Stress, Cortisol, caem 25% 
Tolerância a Risco Aumenta 33%
25
20
15
10
5
0
-5
-10
-15
-20
-25 
 
63
Além de ser um sucesso de bilheterias, descobrimos que a Mulher Maravilha e o 
Superman com a sua postura de vencedor, mãos nos quadris, pés afastados, om-
bros para trás e olhar para frente com confiança aumentam a sensação de poder e 
superioridade. Quem garante é Amy Cuddy, socióloga da Universidade de Harvard. 
De acordo com a pesquisadora, manter o peito estufado, pés afastados e coluna 
reta, como a super-heroína, passa a mensagem de que você é uma pessoa séria, 
poderosa e tem todas as situações sob controle, irradiando confiança.
Use a dica a seu favor
 
Se você está prestes a enfrentar uma situação estressante no trabalho (apresentar 
um novo projeto, pedir um aumento, encarar uma entrevista de emprego…) ou até 
mesmo na vida pessoal (discutir a relação com seu marido, ou fazer uma cirurgia), 
escolha um lugar calmo, dentro de um banheiro, por exemplo e, sozinha, mante-
nha-se na pose da Mulher Maravilha por aproximadamente cinco minutos. Além da 
postura, procure visualizar respostas positivas daquilo que está prestes a encarar: 
seu projeto sendo elogiado, a conquista da promoção, sua cirurgia sendo um su-
cesso… Isso ajudará você a enfrentar o problema com mais confiança, aumentando 
as chances de um bom resultado final.
A ciência por trás da pose
Manter-se como a Mulher Maravilha ou o Superman, não é apenas uma maneira de 
se mostrar seguro, confiante e merecedor na hora de pedir um aumento ou defen-
der seus direitos; é uma ótima maneira de melhorar seu senso de autoestima. Ao 
manter seu corpo nessa postura poderosa, sua taxa de testosterona se eleva em 
até 20%, fazendo você se sentir automaticamente mais dominante, e sendo vista 
como uma pessoa segura e confiável pelo olhar dos que te rodeiam.
Quem não iria querer uma profissional como você na equipe? O mais interessante, 
porém, é o efeito que a pose tem sobre quem a usa constantemente. A postura 
não é apenas uma maneira de se comunicar em público, ela é um impulso para a 
sua autoestima. Sabia que nossa postura corporal pode afetar diretamente nossa 
autoavaliação, o que pensamos de nós mesmos e nossas capacidades? Segun-
do Amy Cuddy, pessoas que adotam uma postura confiante (com peito estufado e 
coluna ereta), são muito mais propensas a se auto-avaliarem com confiança do que 
aquelas com costas arqueadas. Muitas vezes, é essa posição cabisbaixa e falta de 
confiança em si mesma – e pelo olhar dos outros – que atrasa a realização nossa 
de metas, como a de ocupar uma posição de destaque na empresa, por exemplo.
CORTISOL
O Cortisol ajuda o organismo a lidar com situações estressantes. O cérebro aciona a 
liberação desse hormônio em resposta a muitos tipos diferentes de estresse.
64
No entanto, níveis desequilibrados desse hormônio prejudicam o organismo ao in-
vés de ajudar. A longo prazo isso pode causar ganho de peso e pressão arterial 
elevada, prejudicar o sono, alterar o humor, reduzir os níveis de energia e contribuir 
para a diabetes.
Para evitar doenças como a obesidade, pressão alta e baixa qualidade de vida, 
é essencial reduzir os níveis de cortisol. O cortisol é liberado pelas glândulas su-
pra-renais.
• É o hormônio do Estresse
FORMAS DE EQUILIBRAR O CORTISOL
•	 Durma bem
•	 Se exercite
•	 Evite pensamentos estressantes
•	 Relaxe com: massagem, ioga ou meditação
•	 Divirta-se
•	 Pratique todos os dias sua âncora poderosa que aprendeu neste seminário
•	 Crie relacionamentos saudáveis
•	 Cuide de animais
•	 Conecte-se com a sua essência
•	 Alimente-se saudavelmente adicionando à sua dieta: chocolate amargo supe-
rior a 80% de cacau, kefir, frutas e beba em média 1,8 litros de água diariamente
POSTURA ENCOLHIDA, OLHAR PARA BAIXO E SENTIMENTO DE FRACASSO
Testosterona Reduz 25% 
Níveis do Hormônio do Stress, Cortisol, aumentam 15% 
65
ADRENALINA
Adrenalina é um hormônio liberado na corrente sanguínea que tem a função de 
manter o corpo alerta para situaçõesde fortes emoções ou estresse como luta, 
fuga, excitação e medo, por exemplo.
Esta substância é produzida pelas glândulas supra-renais localizadas acima dos 
rins, que produzem também outros hormônios com o Cortisol, Aldosterona, Andro-
gênios, Noradrenalina e Dopamina, muito importantes para o metabolismo do orga-
nismo e composição da circulação sanguínea.
PRINCIPAIS EFEITOS
Como forma de estimular o corpo para que consiga reagir com força e de forma 
mais rápida às situações, alguns dos principais efeitos da Adrenalina são:
1. Aumentar o batimentos cardíacos;
2. Acelerar o fluxo de sangue para os músculos;
3. Ativar o cérebro, deixando-o mais alerta, com reações mais rápidas e estimu-
lando os sentidos de sobrevivência;
4. Aumentar a pressão arterial;
5. Acelerar a frequência da respiração;
6. Abrir os brônquios pulmonares;
7. Dilatar das pupilas, facilitando a visão para ambientes escuros;
8. Estimular a produção de energia extra, pela transformação do glicogênio e 
gordura em açúcares;
9. Diminuir a digestão e a produção de secreções pelo trato digestivo, para pou-
par energia;
10. Aumentar da produção de suor.
COMO FUNCIONA
A produção de adrenalina é estimulada sempre que há as seguintes situações:
•	 Medo de algo, para que o corpo esteja preparado para lutar ou fugir;
•	 Prática de esportes, principalmente os radicais, como escalada ou saltos;
•	 Antes de momentos importantes, como a realização de uma prova ou entrevista;
•	 Momentos de fortes emoções, como excitação, ansiedade ou raiva;
•	 Quando há queda de açúcar no sangue, para estimular a transformação de gor-
duras e glicogênio em glicose.
66
Uma pessoa constantemente estressada vive com altos níveis de andrenalina, pois 
seu organismo está sempre em estado de alerta. Esta ativação persistente dos 
mecanismos de reação do corpo fazem com que haja um maior risco do desenvol-
vimento de pressão alta, arritmias cardíacas, doenças cardiovasculares, além da 
maior chance de se adquirir doenças auto-imunes, endócrinas, neurológicas e psi-
quiátricas.
• É o hormônio do Impulso
FORMAS DE EQUILIBRAR A ADRENALINA
•	 Eleve a autoconfiança estimulando o aumento da testosterona
•	 Eleve a alegria estimulando o aumento da serotonina
•	 Eleve a motivação estimulando o aumento da dopamina
•	 Eleve o prazer e perseverança estimulando o aumento da endorfina
•	 Eleve o amor e a confiança estimulando o aumento da ocitocina
•	 Para elevar os hormônios acima, execute os exercícios de mudança de estado 
propostos neste seminário:
•	 Dê abraços de 59 segundos
•	 Faça a postura de vencedor por 1m59s
•	 Mantenha seu corpo ereto com ombros para trás
•	 Olhe firmemente para frente
•	 Pratique todos os dias sua âncora poderosa que aprendeu neste seminário
•	 Pense e verbalize palavras positivas
•	 Trace metas
•	 Se exercite
•	 Evite pensamentos estressantes
•	 Relaxe com: massagem, ioga ou meditação
•	 Divirta-se
•	 Crie relacionamentos seguros e saudáveis
•	 Cuide de animais
•	 Conecte-se com a sua essência
67
FOCO
68
Por mais de quatro séculos foi comum pensar que nossos cérebros se desenvol-
viam somente durante a infância e depois se tornava inflexível ao longo da vida 
adulta, dando uma falsa sustentação ao velho ditado “não se pode ensinar truques 
novos a um cachorro velho”. Na verdade, muita coisa muda no cérebro ao longo da 
vida, e como resultado da própria atividade. Pesquisadores continuam a provar que 
essa teoria defasada não está correta e fornecem provas de que o cérebro humano 
pode se alterar através de estímulo mental, ginástica cerebral (neuróbica) e novos 
aprendizados.
Neuroplasticidade, ou plasticidade cerebral, é a capacidade de reorganização do 
cérebro conforme o uso, ou seja, a capacidade de remapeamento das conexões 
neurais, o qual, que nos ajuda no aprendizado contínuo. Ela se refere à maneira do 
nosso cérebro agir e reagir à medida que experimentamos uma mudança em nosso 
ambiente ou desenvolvemos uma habilidade.
Quando nós usamos nosso cérebro de novas formas, criamos novos caminhos para 
comunicação neural. Mesmo quando adultos, o que aprendemos e ao que nos 
adaptamos ao longo da vida reorganiza nossos neurônios existentes. Portanto, a 
neuroplasticidade é o que nos permite aprender, memorizar e adaptar através da 
experiência com o mundo a nossa volta.
COMO CRIAR NOVAS CONEXÕES NEURAIS?
Há basicamente duas formas de estabelecer novas conexões neurais eficientemente:
Através da repetição do que vimos, ouvimos e sentimos ou através de forte impacto 
emocional.
A capacidade que o cérebro possui continuamente de se renovar de acordo com as ex-
periências que temos, trouxe também a informação sobre como fazer essas renovações e 
mudar os padrões mentais que já não atendem mais nossas necessidades. E essa função é 
muito importante para desenvolvermos a Inteligência Emocional e mudarmos as crenças 
que não mais agregam, para outras crenças que ajudarão a efetivamente termos mais 
sucesso e realizações.
E como isso acontece? Um novo entendimento sobre a nossa fisiologia diz respeito a morte 
e nascimento das células cerebrais. Segundo Daniel Goleman, psicólogo, em seu livro, O 
Cérebro e a Inteligência Emocional – Novas Perspectivas, “todos os dias o cérebro gera 
10 mil células-tronco que se dividem em duas. Uma torna-se uma linha filiada que continua 
NEUROPLASTICIDADE
69
fabricando células-tronco, e a outra migra para onde quer que seja necessária no cérebro 
e se transforma nesse tipo de célula.” Quer dizer que as células cerebrais se multiplicam e 
isso equivale a dizer que novas experiências, novas células, novas conexões e novos pa-
drões tendem a surgir. Perfeito! Comportamento adaptável a outras realidades.
Ainda de acordo com Goleman, muitas vezes, essa destinação é onde a célula se faz ne-
cessária para novo aprendizado. Ao longo dos 4 meses posteriores, essa nova célula forma 
cerca de 10 mil conexões com outras para criar um novo circuito neural.
Simples? Sim e não. Acontece que as crenças (lê-se conexões neurais muito bem estabe-
lecidas) farão em “tremendo esforço” para continuarem prevalecendo, ou seja, ainda que 
tenhamos novas informações, as antigas “tentam” predominar. Isso em função de outra 
atividade do cérebro, as emoções e sentimentos. O medo, insegurança, vaidade, orgulho, 
entre outras, impedem a facilidade para mudar comportamentos, mesmo que o atual apre-
sente resultados negativos. Flavio Gikovate, psiquiatra, diz que mudar pensamento é tão 
difícil quanto mudar hábito, pois os hábitos são conhecidos e de alguma forma nos prote-
gem, mesmo sendo eles algo ruim.
Por essa razão é tão difícil mudar uma crença quando esta está fortemente estabelecida em nós.
Porém, se nosso cérebro apresenta a neuroplasticidade, já sabemos que é possível alterar 
um comportamento (ação), mudar uma crença, adquirir novos conhecimentos que se torna-
rão o alicerce para uma vida de mais realizações.
O sonho, o desejo, a ação e a persistência. Um bom profissional pode vir a ser um ótimo 
líder. Buscar quais caminhos e ações levarão ao objetivo: um MBA, novo idioma, Coaching 
para adquirir novos comportamentos, aprender com modelos positivos de bons líderes, 
leituras. E praticar.
•	 “Todos os dias, faça alguma coisa que te deixará mais próximo de ser melhor ama-
nhã.”.
•	 “Você muda seu cérebro toda vez que se concentra para prestar atenção em algo.”.
•	 “Quando o mundo lhe disser: ‘Desista!’. Faça mais uma vez!”.
•	 “Esteja disposto a ser um vencedor todas as manhãs!”.
•	 “Comece a fazer o que é necessário. Então, faça o que é possível. E, de repente, 
você estará fazendo o impossível!”.
•	 “Sua mente ‘ouve’ tudo o que seu corpo ‘diz’!”.
•	 “Se você quer entender o que vai acontecer, dê o primeiro passo! Porque você é 
mais determinado do que acredita, é mais forte do que parece e é mais esperto do 
que pensa.”.
70
NEURÓBICA [GINÁSTICA PARA O CÉREBRO]
•	 Troque o relógio de pulso.
•	 Ande pela casa no escuro.
•	 Vista-se de olhos fechados.
•	 Estimule o paladar, coma coisasdiferentes.
•	 Leia ou veja fotos de cabeça para baixo concentrando-se em pormenores nos 
quais nunca tinha reparado.
•	 Veja as horas num espelho.
•	 Compre um puzzle e tente encaixar as peças corretas o mais rapidamente que 
conseguir, cronometrando o tempo. Repita a operação e veja se progrediu. De-
pois de montar 2x, monte agora de cabeça para baixo.
•	 Escreva ou escove os dentes trocando a mão.
•	 Quando for trabalhar, utilize um percurso diferente do habitual.
•	 Introduza pequenas mudanças nos seus hábitos cotidianos, transformando-os 
em desafios para o seu cérebro.
•	 Folheie uma revista e procure uma fotografia que lhe chame a atenção. Agora 
pense em 25 adjetivos que ache que a descrevem e/ou ao tema fotografado.
•	 Ouça as notícias na rádio ou na televisão quando acordar. Durante o dia escreva 
os pontos principais de que se lembrar. 
•	 Ouça as notícias na rádio ou na televisão quando acordar. Durante o dia escreva 
os pontos principais de que se lembrar.
71
•	 Quando for a um restaurante, tente identificar os ingredientes que compõem o 
prato que escolheu e concentre-se nos sabores mais sutis. No final, tire a prova 
dos nove com o cardápio e/ou o garçom.
•	 Ao entrar numa sala onde tenha muita gente, tente determinar quantas pessoas 
estão do lado esquerdo e do lado direito. Identifique os objetos que decoram a 
sala, feche os olhos e enumere-os.
•	 Selecione uma frase de um livro e tente formar uma frase diferente utilizando as 
mesmas palavras. Depois forme uma frase com mesmo sentido, mas com pala-
vras diferentes.
•	 Experimente fazer a qualquer coisa que nunca tenha feito antes.
•	 Experimente memorizar aquilo que precisa comprar no supermercado, em vez 
de elaborar uma lista.
•	 Recorrendo a um dicionário, aprenda uma palavra nova todos os dias e tente 
introduzi-la (adequadamente!) nas conversas que tiver.
•	 Use o mouse na mão contrária.
HEMISFÉRIOS CEREBRAIS
72
TESTE: RAZÃO X EMOÇÃO
QUAL HEMISFÉRIO É O MAIS IMPORTANTE EM VOCÊ?
HEMISFÉRIO ESQUERDO – RACIONAL
 Administra a vida como cumpre sua agenda.
 Atento aos detalhes, não deixa passar um erro.
 Sério e tenso, às vezes desconfiado.
 Toma decisões baseadas no aprendizado do passado e em informações de 
muita credibilidade.
 Julga tudo e todos como certo ou errado e como bom ou ruim.
 Cético. Muitas vezes, acha que as coisas podem não dar certo.
 Evita riscos desnecessários e busca ter ou estar no controle.
 Planeja ao máximo e vive ansioso, pensando muito no que pode dar errado.
 Mesmo de boca fechada, os pensamentos estão sempre a mil.
 Vive sempre atento
HEMISFÉRIO DIREITO – EMOCIONAL
 Administra a vida sem muito planejamento, aberto ao que não foi previsto.
 Não liga para detalhes ou os delega para outras pessoas.
 Entusiasta, risonho e otimista.
 Toma decisões baseadas na intuição e no coração. É comum “quebrar a cara”.
 Observa o que está errado sem julgar ou criticar, desde que não seja consigo.
 Acredita em tudo e em todos, muitas vezes não analisando o óbvio.
 Aventureiro e explorador, ama correr riscos.
 Planeja o mínimo e vive buscando o novo.
 Pensa, porém pensa com leveza e sem autocobrança.
 Vive o aqui e o agora, deixando, sempre que possível, o futuro para depois.
RESULTADO:
Se a maioria das suas respostas foi da lista racional, o lado predominante do seu cérebro 
é o hemisfério esquerdo. Isso significa que você tende a ter um comportamento mais 
racional, procurando sempre a lógica das coisas e buscando a consciência sobre todos 
os aspectos da vida. Sua memória é importante para você, já que é por meio dela que 
baseia suas experiências presentes e futuras. Você valoriza a intelectualidade, e sua in-
teligência é mais propensa a produzir ideias.
Se a maioria das suas respostas foi da lista emocional, o lado predominante do seu cé-
rebro é o hemisfério direito. Isso significa que você tende a ter um comportamento mais 
intuitivo. Você se baseia em seus sentimentos e emoções, valorizando suas crenças e 
sua visão própria de mundo. Seu inconsciente tem bastante vazão, sendo que você an-
cora nele suas decisões. Sua inteligência é mais propensa a realizar ideias.
73
FÍSICA QUÂNTICA
O QUE É A FÍSICA QUÂNTICA?
Física quântica é um ramo teórico da ciência que estuda todos os fenômenos que acon-
tecem com as partículas atômicas e subatômicas, ou seja, que são iguais ou menores 
que os átomos, como os elétrons, os prótons, as moléculas e os fótons, por exemplo.
Ao contrário da física clássica, a física quântica é classificada como “não intuitiva”, isso 
significa que, neste ramo de estudo, determinadas coisas são verdadeiras mesmo quan-
do aparentam não ser. Aliás, por ser considerada não intuitiva, a física quântica ficou 
conhecida como uma “falsa teoria”.
BREVE HISTÓRICO DA FÍSICA QUÂNTICA
Também conhecida por mecânica quântica, essa teoria revolucionária da física moderna 
surgiu durante os primeiros anos do século XX, sendo o físico Max Planck (1858 – 1947) 
um dos pioneiros a desenvolver os seus princípios básicos, e que contrariam grande par-
te das leis fundamentais da física clássica. Planck foi o responsável, por exemplo, pela 
criação da “constante de Planck” (E = h.v).
No entanto, foi Albert Einstein, o criador da Teoria da Relatividade, que batizou a equa-
ção de Planck de quantum (palavra latina que significa “quantidade”) pela primeira vez. 
Quântico é uma referência ao evento físico da quantização, que consiste na alteração 
instantânea dos elétrons que contém um nível mínimo de energia para um superior, caso 
sejam aquecidos.
Mesmo que a teoria da física quântica esteja focada nos fenômenos microscópicos, es-
tes são refletidos em todos os aspectos macroscópicos, uma vez que todas as coisas no 
universo são feitas a partir de moléculas, átomos e demais partículas subatômicas.
Ao longo do século XX, vários cientistas e físicos contribuíram para o desenvolvimento 
da teoria física quântica, como: Werner Heisenberg(1901 – 1976), Louis de Broglie (1892 
– 1987), Niels Bohr (1885 – 1962), Erwin Schrödinger (1887 – 1961), Max Born (1882 – 
1970), John von Neumann (1903 – 1957), Richard Feynman (1918 – 1988), Wolfgang Pau-
li (1900 – 1958), entre outros.
A partir de então, a física quântica se tornou a teoria base de vários outros ramos da físi-
ca e da química, como a física atômica, física nuclear, física molecular, química quântica, 
física de partículas e etc. Aliás, os princípios da física quântica também são aplicados em 
vários setores do conhecimento humano, revolucionando não apenas as Ciências Exa-
tas, mas também correntes filosóficas.
74
COMO SE BENEFICIAR COM AS TEORIAS DA FÍSICA QUÂNTICA EM NOSSA VIDA?
O elétron não tem uma existência física, e é capaz de estar em vários lugares ao mesmo 
tempo.
Quando um elétron é observado com um instrumento, interferimos no seu rumo.
O pensamento influencia tudo e muda o rumo dos acontecimentos, do mesmo jeito 
que influenciamos a parada de um elétron. Sempre que nos colocamos na posição de 
um observador, ou seja, quando nos colocamos sob um novo ponto de vista, vemos e 
temos novas possibilidades.
“A Física Quântica dá a você o controle sobre o seu futuro, permitindo que você al-
tere a direção do seu destino.”
Susan Anne Taylor
Em laboratório, os cientistas conseguem fazer com que os átomos interajam. É possível 
fazer com que eles se comportem de forma interligada – ao mexer em um, outro também 
se mexe.
Este processo independe da distância entre as partículas, é como se o espaço não exis-
tisse. Este fenômeno é conhecido como “entrelaçamento de partículas”.
Explicam, por exemplo, a telepatia, e reforçam a ideia de que o pensamento pode modi-
ficar a realidade. Também dão respaldo à crença na sincronicidade, ou seja, de que não 
há coincidências e que tudo no Universo está ligado.
Os elétrons comportam-se como ondas e se propagam pelo espaço, mas também são 
partículas. Esta dupla característica, aparentemente contraditória,é chamada pela Física 
de “dualidade onda-partícula”.
Estes dois aspectos, em conjunto, devem ser considerados na observação e no momen-
to de estudo do comportamento e posicionamento dos elétrons.
A dualidade dos elétrons acontece em nossa vida diária.
Com relação à nossa saúde, é preciso unir sempre dois aspectos: mente e corpo, assim 
como os elétrons. Para alcançar a cura, é preciso superar este dualismo.
Você pode, se acredita que pode.
75
Em Física Quântica, ser arbitrário é um efeito extraordinário do pensamento humano, da 
intenção humana.
Mesmo que tente se esconder e se faça de vítima, você afeta a realidade que vê. Todo 
mundo afeta.
Se você se concentra em pensamentos negativos, você atrai acontecimentos desa-
gradáveis. Mesmo que não saiba ou não queira, é você que atrai a doença, a dívida, os 
relacionamentos frustrantes… Tudo de ruim que acontece em sua vida.
Repare que quando você está solteiro e sente solidão, pensando que não é atraente e 
que ninguém te quer, você não encontra ninguém, mas quando você está em um rela-
cionamento feliz, se sentindo amado e desejado, aparecem várias pessoas interessadas 
em você.
Se você pensa em ser assaltado e sai de casa com medo de assalto, você está em sin-
tonia com aquele que sai de casa pensando em assaltar, então, você atrai o assaltante. 
Portanto, se você foi assaltado, foi você mesmo quem atraiu. Você afetou a sua realidade.
Você pode estar se perguntando por que não fica milionário quando pensa em 
riqueza. A maioria das pessoas não afeta a realidade de um modo consistente e 
substancial porque não acredita que pode. Você acredita que pode ser assaltado, 
mas não acredita realmente que pode ficar rico.
Tudo que a mente pode conceber e acreditar, ela pode realizar.
76
O PODER DAS PALAVRAS
As palavras quando verbalizadas, são como flechas lançadas. O processo de anulação 
acontece quando você começa a proferir palavras grandiosas e positivas.
Por isso, cuidado ao proferir palavras negligentes!
A vida é curta.
A certeza da violência.
A traição do cônjuge.
A profecia familiar.
Quais ideias negligentes você anda pronunciando?
[ ] Crise
[ ] Problemas
[ ] Traição
[ ] Perder Dinheiro
[ ] Doenças
[ ] Violência
[ ] Dificuldades
[ ] Ódio/Mágoa
[ ] Tristeza
[ ] Desesperança
Lembre-se que a bíblia diz sobre o poder das palavras:
“Põe guardo, Senhor; à minha boca; vigia o porto dos meus lábios.” [Salmos 141:3]
“A boca do insensato é o sua própria destruição, e os seus lábios, um laço para a alma.” Pro-
vérbios 18:7]
“Do fruto da boca o coração se farta, do que produzem os lábios se satisfaz. A morte e a 
vida estão no poder do língua”. Provérbios 18:20-21]
“A língua branda quebra até ossos.” [Provérbios 25:15]
“Quem de vocês quer amar a vida e deseja ver dias felizes? Guarde a sua língua do mal 
e os seus lábios da falsidade.” [Salmos 34:12-13]
“Não façais como alguns que se lamentaram e murmuraram, porque esses já foram des-
truídos pelas mãos do anjo exterminador.” [I Coríntios 10:10]
77
O EXPERIMENTO DE MASARU EMOTO
Para provar que as palavras tem poder e tudo o que dizemos influencia as dire-
ções de nossas vidas, o japonês Masaru Emoto realizou uma experiência com ar-
roz e água e conseguiu provar que amor, ódio e o descaso, quando proferidos, 
fazem toda a diferença.
O experimento consistiu com três potes de vidro contendo a quantidade idêntica 
de arroz e água.
Em cada um deles, Masaru depositou uma energia diferente: no primeiro, foi trans-
ferido o amor e citada a frase “obrigado!”. No segundo, o propósito foi o ódio e 
Masaru repetiu, todos os dias “idiota!”, e no terceiro e último, ele apenas ignorou.
Depois de um mês, o resultado foi absolutamente impressionante! No pote do 
amor, o arroz estava fermentando naturalmente. No pote do ódio, os grãos se 
transformaram em uma substância escura. E no vidro ignorado, o arroz embolorou 
e o próximo passo caminhava para a decomposição.
Mesmo com questionamentos de cientistas e céticos, o experimento de Masaru 
Emoto conseguiu nos mostrar, claramente, que as palavras, assim como a energia 
que depositamos em algo ou alguém, fazem tudo ao nosso redor caminhar para o 
que realmente acreditamos.
78
Autoestima é a qualidade que pertence ao indivíduo satisfeito com a sua identidade, ou 
seja, uma pessoa dotada de confiança e que valoriza a si mesmo.
No âmbito da psicologia, a autoestima consiste numa avaliação subjetiva que determina-
do indivíduo faz de si próprio. Neste caso, características como a dignidade, o respeito e 
a confiança são presentes na personalidade dessa pessoa.
De acordo com os estudos de Sigmund Freud, a autoestima estaria diretamente relacio-
nada com o desenvolvimento do ego.
Entre os principais sinônimos de autoestima, destaca-se: amor-próprio, orgulho, brio, 
honra, altivez e dignidade. 
Ela é definida pelas crenças de quem eu sou, ou seja, Crença de Identidade.
BAIXA AUTOESTIMA
A baixa autoestima pode ser considerada um sintoma de depressão, quando o indivíduo 
depressivo apresenta um comportamento inseguro, negativista, de constante insatisfa-
ção e pouco confiante de suas ações.
A baixa autoestima também se manifesta em pessoas naturalmente inseguras e ansio-
sas, provavelmente devido situações pontuais que ocorreram ao longo de suas vidas e 
contribuíram para impedir o saudável desenvolvimento da sua autoestima.
PARA QUE SERVE A AUTOESTIMA?
Além do “viver bem” a autoestima permite que seja feito escolhas saudáveis, promove o 
bem-estar e atua na força interior a fim de defender interesses, valores e princípios.
A autoestima é essencial para todo e qualquer ser humano, pois é um dos fatores que pro-
move a mudança, as quais são imprescindíveis no processo de desenvolvimento pessoal.
COMO A AUTOESTIMA SE FORMA?
Para quem acredita que a autoestima é algo de gente madura, se engana, pois começa a 
formação na infância, é fortalecida na adolescência e percorre por toda a vida.
Por esta razão os pais, os responsáveis e aqueles que cuidam da criança tem papel na 
formação tanto positiva quanto negativa da autoestima.
AUTOESTIMA
79
Uma criança que cresce sendo valorizada e sendo esclarecida de seus valores pessoais 
tem mais chance de crescer com autoestima do que outra que sofre maus tratos, embora, 
o contrário poderá também ocorrer.
Cada vez mais fica comprovado que o meio externo exerce suas influências também, 
motivo no qual se torna importante que os fatores econômicos e sociais não sejam es-
quecidos pelos nossos governantes.
Fatores externos que influenciam na autoestima: crise econômica do país, trabalho, es-
tresse cotidiano, distribuição desigual de renda, atendimento inadequado na saúde pú-
blica, educação de baixa qualidade, moradia, entre outras condições sociais.
NA INFÂNCIA SE FORMA:
•	 Crença de valor.
•	 Crença de capacidade.
•	 Crença de merecimento.
•	 Crença de pertencimento.
•	 Crença de responsabilidade.
IMPORTÂNCIA DAS CRENÇAS PESSOAIS PARA UMA BOA AU-
TOESTIMA
Você já observou que muitas das coisas que nos acontece é resultado das nos-
sas crenças?
Se você acredita que merece o melhor, logo o melhor aparecerá em sua vida, 
mas se é alguém que só acredita em catástrofes é melhor se prevenir. Por esta 
razão a autoestima e o pensamento positivo andam juntos.
Sem autoestima poderão surgir problemas psicológicos como ansiedade, depres-
são, transtornos alimentares, entre outros.
Com autoestima a vida se torna mais feliz, a área profissional cresce, os relaciona-
mentos positivos acontecem.
É a força que precisamos para tudo o que fazemos, e para nos tornarmos aquilo 
que sonhamos.
80
NÍVEL DE AUTOESTIMA
81
RESULTADO
82
LIBERTAÇÃO
RESSENTIMENTO
Ressentimento é o sentimento que se caracteriza pela existência de mágoas, rancores, 
raivas, angústias, ódios ou indiferenças que se formam como consequência de uma 
ofensa, humilhação, rejeição, abandono, agressão, injustiça, crítica, traição, ou seja, a 
partir de uma atitude que é recebida de malgrado.O ressentimento é a ação de ressentir, ou seja, de sentir de novo ou sentir repetidamente 
as emoções negativas que foram provocadas a partir de uma atitude que foi mal recebi-
da pela pessoa ressentida.
Guardar ressentimentos não é aconselhável pelos profissionais da psicologia, assim 
como pela maioria das doutrinas religiosas. A explicação está no fato de que manter 
e nutrir constantemente emoções negativas poderá dificultar o progresso nas diversas 
áreas da vida da pessoa.
Mesmo quando tudo foi aparentemente solucionado, mas, mesmo assim, as mudanças 
não ocorrem, isso significa que o ressentimento ainda existe.
Para a libertação, a pessoa ressentida deve resolver as suas pendências emocionais, 
desobstruir os canais (os sentimentos tóxicos) e comunicar o amor.
83
PERDÃO
O QUE É O PERDÃO?
•	 É assumir os sentimentos tóxicos que permeiam em você;
•	 É recuperar a liderança do seu destino;
•	 É a paz que você aprende a sentir quando libera quem lhe fez mal;
•	 É para você, e não para o autor da afronta;
•	 Refere-se à sua cura, e não à da pessoa que fez você sofrer;
•	 É uma habilidade que precisa de treino;
•	 Ajuda a ter mais controle sobre seus pensamentos;
•	 Melhora sua saúde física e mental;
•	 É tornar-se um herói feliz, e não uma vítima sofredora;
•	 É um processo e não um acontecimento;
•	 É uma escolha;
•	 É uma decisão;
•	 É restituição;
•	 É libertação.
O QUE O PERDÃO NÃO É?
•	 Não é fechar os olhos para o maltrato;
•	 Não é esquecer algo doloroso;
•	 Não é desculpar o mau comportamento;
•	 Não é negar ou minimizar seu sofrimento;
•	 Não é, necessariamente, se reconciliar e voltar a conviver com o autor da afronta;
•	 Não significa desistir de ter bons sentimentos e perspectivas.
•	
Escreva abaixo os nomes das pessoas a quem você vai perdoar:
84
PERDÃO LIBERADO
Escreva abaixo os nomes das pessoas a quem você vai pedir perdoão:
QUANDO VOCÊ É O AUTOR DA OFENSA
85
Escreva abaixo os nomes das pessoas a quem você vai pedir perdoar:
GRATIDÃO
Gratidão é um sentimento, uma atitude de reconhecimento, de avaliação de algo 
que lhe trouxe benefícios. O ato de agradecer é positivo, pois descarta as coisas 
negativas e os sentimentos ruins e foca sua emoção e sua atenção nas coisas 
boas que a vida já lhe deu. A gratidão é uma atitude simples, não exige de você 
muito tempo, não exige riqueza, não exige ajuda de outras pessoas, é algo que 
pode ser praticado sozinho, em seu interior, onde só você tem acesso!
“A gratidão é o único tesouro dos humildes”
William Shakespeare
Está comprovado cientificamente que o ato e o sentimento de gratidão podem 
trazer benefícios significativos para a vida e para o bem estar físico e mental.
Gratidão é um estilo de vida abundante.
É o processo de enriquecimento, de felicidade e de crescimento pessoal mais 
seguro e mais rápido.
É um estilo de vida marcado por uma rotina de excelência que não precisa ser 
ensaiada ou garimpada.
Ser verdadeiramente grato é fazer a vida dar certo.
O QUE A GRATIDÃO ATRAI?
86
O QUE NOS IMPEDE DE SERMOS GRATOS?
GRATIDÃO É
INGRATIDÃO É
87
CELEBRAÇÃO
Celebração é a expressão máxima da Gratidão. É a maneira pela qual o ser huma-
no valida suas realizações, transformando-as em um ritual para que tais conquistas 
não se percam ao longo do tempo nas gerações futuras.
Celebrar de forma profunda (impacto emocional) e prolongada (repetidamente) é a 
maneira mais rápida de acabar com a crença de NÃO MERECIMENTO.
Para que possamos celebrar de forma profunda e exponencial, toda vez que 
aqui no Seminário entendermos que é motivo de expressar a gratidão, iremos 
fazer o 1, 10, 100... 1000! Aguarde e entenderá!!!
1. Escreva 3 motivos de Gratidão:
2. Relacione 2 pessoas e a Gratidão que você tem a cada uma:
3. Relacione 2 Gratidões que você tem a Deus:
4. Relacione 2 Gratidões por dores intensas que lhe fizeram amadurecer:
88
RITUAL DA GRATIDÃO
89
Se permita encontrar 
sua essência visuali-
zando o amor e o per-
dão e encontrando a 
paz que eles dão.
Marcio Fiorini
HO’OPONOPONO
90
“Honra teu pai e tua mãe, a 
fim de que tenhas vida lon-
ga na terra.” Quinto manda-
mento.
HONRAR PAI E MÃE
91
MENTALIDADE PRÓSPERA
ASSOCIAÇÕES NEGATIVAS EM RELAÇÃO AO DINHEIRO
Marque todas as frases que você acredita ser verdade em relação ao Dinheiro:
Dinheiro é...
Marque todas as frases que você acredita ser verdade em relação à Riqueza:
Riqueza é...
Marque todas as frases que você acredita ser verdade em relação às Pessoas 
Ricas:
Pessoas Ricas são…
92
Marque todas as frases que você acredita ser verdade em relação aos motivos 
pelos quais você não é Rico:
Eu não sou Rico porque...
Marque todas as frases que você acredita ser verdade em relação às piores 
coisas do Dinheiro:
A pior coisa do dinheiro é...
ATIVO X PASSIVO
Ativo é tudo aquilo que traz dinheiro para você.
Passivo é tudo aquilo que tira dinheiro do seu bolso.
RICO X POBRE
Rico, quando tem dinheiro, compra mais ativos. O Ativo está sempre
maior que o Passivo. Renda sempre em funcionamento, em alta.
Pobre, compra só passivo. Compra passivo achando que é Ativo.
“Vou comprar uma chácara!”
“Vou comprar um carro!”
93
Passivo gera despesa, despesa sem renda gera dívidas.
Ativo gera Renda.
Passivo gera Despesa.
LIBERDADE FINANCEIRA
Liberdade Financeira é ter um estilo de vida que você deseja, sem depender do 
seu trabalho e, sim, pelo rendimento permanente.
Quando seus rendimentos permanentes estão maiores ou iguais que suas despe-
sas, então, você tem a Liberdade Financeira.
Eu tenho a Liberdade Financeira! Eu tenho a Mente Milionária!
Agora, abrace os Milionários que estão a sua volta!!!
ZONA DE CONFORTO
94
ATITUDES PARA A LIBERDADE FINANCEIRA
1 – Eu sou um excelente administrador de dinheiro.
2 – Eu faço um trabalho de excelência e sei cobrar por isso.
3 – Todos os dias eu coloco meu dinheiro no fundo de investimentos para minha Li-
berdade Financeira.
4 – Meu dinheiro trabalha e ganha mais e mais dinheiro para mim.
5 – Eu sou financeiramente livre. Eu trabalho porque quero, não porque preciso.
6 – Eu crio minha vida, eu crio a quantia exata da minha Liberdade Financeira.
7 – Eu me torno rico fazendo o que eu amo.
8 – Eu sou um doador generoso e em excelente recebedor.
9 – Oportunidades lucrativas sempre aparecem no meu caminho.
10 – Minha capacidade de ganhar, possuir e aumentar dinheiro expande dia após dia.
RELAÇÃO EMOCIONAL COM O DINHEIRO
Qual é o seu relacionamento emocional negativo com o dinheiro? Ou seja, a falta de 
dinheiro produz qual emoção? Medo? Tristeza? Ansiedade? Raiva? Ódio? Impotên-
cia? Angústia? Desespero? Culpa?
Qual acontecimento que mais marcou sua infância em relação ao dinheiro e qual a 
conclusão que você chegou e que afeta sua vida até hoje?
 
Quais as coisas que você mais desejava na sua infância e não pôde ter porque seus 
pais não tinham dinheiro para comprar?
95
INSIGHTS
96
INSIGHTS
97
CORRENTE DO BEM
98
Você já parou para se perguntar como anda sua equipe? Quais conflitos cada um 
de seus integrantes enfrenta e qual é o seu atual nível de motivação?
Pessoas felizes produzem mais. Quantos de nós já ouvimos esta frase e quantas 
vezes? Lemos e ouvimos inúmeras vezes esta informação ao longo dos anos e 
temos que nos atentar à sua veracidade, pois ela está totalmente interligada ao 
sucesso do nosso negócio.
AGENDE SEU WORKSHOP
www.marciofiorini.com.br/aplicações
O Workshop tem o objetivo de tirar as vendas dos olhos destas pessoas e fazer 
com que elas enxerguem que há soluções para os seus problemas.
Com o uso de potenciais ferramentas do Coaching, este evento contribui para que 
seus participantes abandonem a vida limitada, abracem objetivos mais ousados 
e realizem grandes sonhos. Estes são apenas alguns dos benefícios alcançados 
pelos participantes durante o evento:
=> Reconhecimento dos resultados que têm hoje e o porquê;
=> O que ele precisa para conquistar seus objetivos;
=>Aptidão para planejar, traçar metas e persistir;
=>Ferramentaspoderosas para aumentar suas conquistas e obter melhorias em 
todas as áreas de sua vida no dia-a-dia.
Como resultado, sua empresa terá funcionários de cabeça erguida, com garra para 
lutar pelos objetivos próprios e os da empresa. Uma equipe preparada para enca-
rar novos desafios e superar os seus limites.
O resultado será facilmente perceptível: qualidade de vida, saúde, sucesso e a 
felicidade de alguém capaz de acreditar em si mesmo e de potencializar os seus 
pontos fortes conquistando resultados satisfatórios em casa, no trabalho e em 
seus relacionamentos.
WORKSHOP
99
QUER SER STAFF NO PRÓXIMO 
PLENUS?
Em todos os Seminários inúmeras pessoas nos procuram para participar como 
monitores nesses 3 dias de transformação, para compartilhar com suas experiên-
cias, dispostas a entregar o seu melhor para Servir e Transmitir Amor com Foco e 
Felicidade ao próximo “a verdadeira essência de STAFF”, que eu chamo de anjos. 
Se você quer ser uma dessas pessoas, chegou a sua hora!
Nossa Missão é Transformar e Impactar pessoas ao redor do mundo para que elas 
vivam um estilo de vida abundante, realizem seus Sonhos e se façam Felizes.
Hoje, nós abrimos essa oportunidade única e exclusiva para quem está alinha-
do a essa Missão e presente neste Seminário.
Sendo assim, como já disse anteriormente, o objetivo do STAFF é Servir e Transmi-
tir Amor com Foco e Felicidade e também precisamos de pessoas comprometidas, 
engajadas e dispostas a se doarem para contribuir na transformação na vida de 
outras pessoas, e poder sentir mais uma vez a energia do evento.
Se você é uma delas, acesse o link abaixo e se inscreva!!!
www.sejaplenus.com.br/staffs
Gratidão e até o próximo evento,
Marcio Fiorini
SEJA ANJO
100

Continue navegando