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Marcio Fiorini é empresário, master em Coaching e especialista em métodos para construir sucesso, descobrir propósitos e alcançar a plenitude. Com mais de 20 anos de workshops, treinamentos e mentorias no business e executive coaching, ele tem ajudado milhares de pessoas nas suas realizações e desenvolvimento pessoal. Possui certificação internacional nas maiores escolas de desenvolvimento humano do Brasil e dos Estados unidos, onde foi treinado por Antony Robbins, Daniel Go- leman e Paulo viera, dentre outros dos maiores nomes da Inteligência emocional, desenvolvimento pessoal e liderança. Ele lidera um movimento de pessoas, através do ensino e experienciação, conheci- dos como RESILIENTES X, que pelo poder da fé, voltam de uma grande crise expo- nencialmente mais fortes do que no estado original Ele é teólogo e CEO do instituto Legacy. No longo período que morou nos Estados unidos adquiriu experiência em Coaching, PNL e Hipnose, sendo idealizador do mé- todo PLENUS, que ajuda pessoas a despertar seu propósito e construir uma vida plena. 2 PLENUS O treinamento PLENUS Inteligência Emocional é uma experiência intensa e transformadora desenvolvida por mim que em 2 dias de imersão o conduzirá a uma reflexão profunda sobre o comportamento humano e como somente VOCÊ poderá alterá-lo. Promove a consciência de “Programas Emocionais” que disparam sentimentos e comportamentos indesejados, e principalmente, o conhecimento de como pode- mos reprogramá-los para gerar mudanças efetivas e espontâneas em nossas vidas pessoais e profissionais. Quantas coisas em sua vida pessoal ou profissional você quer MUDAR, sabe o que fazer, mas continua REPETINDO as mesmas experiências? Quantas vezes você prometeu para si mesmo ou para alguém, que iria mudar determinado comportamento, mas que em poucas horas repetiu o mesmo erro? Quanto conhecimento existe dentro de você e que gostaria de usá-lo para me- lhorar a sua vida e de pessoas que ama, mas que, por algum motivo, continua com ele trancado em algum lugar e sem nenhuma utilidade? Quantas oportunidades você já perdeu por não conseguir expressar na PRÁ- TICA tudo aquilo que você sabe na TEORIA? O que vem impedindo você de mudar o que REALMENTE quer na sua vida? Livre dos velhos padrões e com uma nova atitude de vida muito mais leve e flexível, você utilizará todo o seu potencial adormecido e se tornará uma pessoa muito mais feliz e realizada. 3 4 PROPOSTA DESSE PROGRAMA O objetivo do Seminário de Inteligência Emocional PLENUS® é levar você a acreditar que nasceu para muito mais, descobrir no seu íntimo que tem um propósito de vida e visão no mundo, quebrar velhos padrões e paradigmas, entender o motivo pelo qual você não consegue realizar algumas metas e entender onde está errando. Você irá entender, aprender e compreender mais e melhor, novas ferramentas para seu autodesenvolvimento e autoconhecimento. Terá uma grande ou grandes res- postas para uma pergunta que está gravada em nosso inconsciente e que quando vêm à consciência é libertador! Por que eu mereço viver? Sentir e vivenciar como somos pessoas perfeitas, dota- das de tantos recursos próprios e apropriados, desenvolvidos durante toda a sua história e que podem fazer muito mais por você e por quem está ao seu lado. É um programa que aborda além da Inteligência Emocional, com as mais importan- tes ferramentas do desenvolvimento humano como a Neurociência, a Física Quân- tica, Coaching, PNL e Psicologia Positiva, para alcançar o propósito principal que é a Reprogramação Crença-Emocional®. Após a explicação técnica, é realizado uma atividade para que o aprendizado seja gravado com qualidade. Tudo direcionado por uma equipe altamente qualificada e comprometida que o acompanhará em seu processo de desenvolvimento mantendo o cuidado e o respeito. MÉTODO FIORINI 5 6 7 8 Inteligência Emocional é um conceito em Psicologia que descreve a capacida- de de reconhecer e avaliar as suas próprias emoções a as dos outros, assim como a capacidade de lidar com elas. Ou seja, é a competência responsável por boa parte do sucesso e da capacidade de liderança de um ser humano. Presente na psicologia e criado pelo psicólogo americano Daniel Goleman. Um indivíduo emocionalmente inteligente é aquele que consegue identificar as suas emoções com mais facilidade. Uma das grandes vantagens das pessoas com inteligência emocional é a capacida- de de se automotivar e seguir em frente, mesmo diante de frustrações e desilusões. Entre as características da inteligência emocional está a capacidade de controlar impulsos, canalizar emoções para situações adequadas, praticar a gratidão e mo- tivar as pessoas, além de outras qualidades que possam ajudar a encorajar outros indivíduos. De acordo com Goleman, a inteligência emocional pode ser subdivida em cinco habilidades específicas: • Autoconhecimento emocional • Controle emocional • Automotivação • Empatia • Desenvolver relacionamentos interpessoais (habilidades sociais) O “controle” das emoções e sentimentos, com o intuito de conseguir atingir algum objetivo, atualmente, pode ser considerado com um dos principais trunfos para o sucesso pessoal e profissional. Por exemplo, uma pessoa que consegue se con- centrar no trabalho e finalizar todas as suas tarefas e obrigações, mesmo se sentido triste, ansiosa ou aborrecida. A inteligência emocional, para grande parte dos estudiosos do comportamento humano, pode ser considerada mais importante do que a inteligência racional (o conhecido QI). INTELIGÊNCIA EMOCIONAL 9 BREVE HISTÓRICO DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL 1920 - Renomado psicólogo Edward Thorndike descreve o conceito da “Inteligência Social” como “a habilidade de entender e controlar/administrar homem e mulher, menino e menina, para agir de forma mais sensata nas relações humanas”. 1940 - David Wechsler sugeriu que outros fatores além da habilidade intelectual estão envolvidos em um comportamento inteligente. 1950 - Psicólogos humanistas, assim como Abraham Maslow descreveram como pessoas poderiam construir força emocional. 1983 - Howard Gardner publicou o livro Estruturas da Mente - Teoria das Inteligên- cias Múltiplas (Frames of Mind - The Theory of Multiple lntelligences) que introduziu o conceito de Inteligências Múltiplas. De acordo com Gardner, os humanos pos- suem diferentes formas de processamento de informação e estes meios são relati- vamente independentes uns dos outros. 1985 - Wayne Payne introduziu o termo “Inteligência Emocional” em sua tese de doutorado chamada: “Um estudo da emoção: Desenvolvendo a Inteligência Emocional”. 1990 - Os psicólogos Peter Salovey e John Mayer publicaram seu artigo memo- rável “Inteligência Emocional” na revista Imagination, Cognition and Personality”. Eles propuseram um modelo que identifica quarto diferentes fatores da Inteligência Emocional. 1995 - Psicólogo e redator científico do New York Times, Daniel Golleman tornou a Inteligência Emocional popular quando publicou seu livro Inteligência Emocional: Por que pode ser mais importante do que o Q.I. Este livro foi predominantemente baseado no trabalho que Salovey e Mayer realizaram em 1990 nas áreas da Inteli- gência Social e Inteligência Emocional. 10 E SE... 11 “Conhecereis a verdade e a verdade vos libertará.” Jo 8:32 POR QUE VOCÊ ESTÁ AQUI? 12 A Regra de Ouro para uma Vida Plena. É não entregar o roteiro da sua vida nas mãos dos outros. Quer você queira ou não, você é o protagonista da vida que tem levado! É muito cômodo colocar culpa e responsabilidade do insucesso e infelicidade nas mãos de: É muito mais fácil entregar o manche do seu avião (avião chamado vida), nas mãos de outra pessoa e depois culpá-la dos erros. O manche do seu avião é seu. Você é o piloto e protagonista da sua vida! • A falta de dinheiro é culpa do governo ou da economia. • O fracasso da minha empresa é culpa dos colaboradores. • Meu casamento está ruim por culpa do meu cônjuge. • Entrei nas drogaspor culpa dos meus amigos. • Minha carreira está ruim porque meus pais não puderam pagar uma boa facul- dade. • Não recebo uma promoção por culpa do meu chefe. PROTAGONISMO 13 É a capacidade de reconhecer que você é responsável pelos resultados que vem obtendo na vida. Depois, entrar em Ação e parar imediatamente de se culpar, porque você merece o sucesso e a felicidade. • Não é por acaso! • Você colhe o que semeia! • Os resultados, bons ou ruins são seus e de mais ninguém! • Está tudo certo! Cada um tem a vida que merece! Conhece alguém que está vivendo uma vida de dor e que não merece isso? “Não se deixem enganar: de Deus não se zomba. Pois o que o homem semear, isso também colherá.” [Gálatas 6:7] Deus está no controle dos ventos, das nuvens e das chuvas. Mas você é quem está no controle do avião chamado SUA VIDA! Cabe a você olhar no radar, ajustar o GPS e seguir em frente em direção ao seu objetivo. 14 Como semeamos nossos resultados: • 1°. Ações • 2°. Sentimentos • 3°. Pensamentos É ter a convicção que ninguém lidera situações e pessoas, sem antes liderar a si mesmo. AS 7 LEIS DO PROTAGONISMO Responsabilizar-se pelas suas ações é um desafio de usar sabiamente a sua existên- cia, pois o que define o que somos é o que fazemos. Sua vida e seus sonhos esperam por você. Para tanto, é importante você aplicar na prática o caminho para alcançar o sucesso, usando as 7 leis do PROTAGONISMO. Tratam-se de práticas que, transformadas em hábitos diários, trarão tantas mudanças que as pessoas ao seu lado e você próprio perceberão uma nova pessoa surgindo, e novas oportunidades e possibilidades baterem à sua porta. 1A. LEI: NÃO IGNORAR OS FATOS 2A. LEI: NÃO BUSCAR CULPADOS 3A. LEI: NÃO CRITICAR AS PESSOAS 4A. LEI: NÃO JULGAR AS PESSOAS 5A. LEI: NÃO RECLAMAR DE SITUAÇÕES 6A. LEI: NÃO SE FAZER DE VÍTIMA 7A. LEI: NÃO JUSTIFICAR SEUS ERROS 15 AUTORRESPONSABILIDADE BENEFÍCIOS E CARACTERÍSTICAS DA AUTORRESPONSABILIDADE “Quando sou tentado a criticar, mordo a língua: quando sou tentado a elogiar, grito do alto dos telhados”. O.G. Mandino - (escritor e especialista em vendas) • Mais flexibilidade. • Maiores realizações acadêmicas. • Notas mais altas. • Capacidade de resolver problemas. • Maior comprometimento. • Melhor comunicação. • Maior disposição para ouvir. • Mais positividade. • Mais motivação de seguir a carreira. • Mais satisfação profissional. • Mais eficácia no trabalho. • Estabelecem metas. • Melhores interações sociais. • Satisfação na vida pessoal. • Baixo nível de estresse. • Saúde melhor. AS 6 LEIS DA AUTORRESPONSABILIDADE 1. Se for criticar as pessoas... cale-se. 2. Se for reclamar das circunstâncias... dê sugestão. 3. Se for buscar culpados... busque a solução. 4. Se for se fazer de vítima... faça-se de vencedor. 5. Se for justificar seus erros... aprenda com eles. 6. Se for julgar alguém... julgue a atitude dessa pessoa. VOCÊ É AUTORRESPONSÁVEL? Assim como a gratidão, a autorresponsabilidade pode ser geral ou específica. Sendo assim, você pode ser Autorresponsável por uma área da vida e não ser em outra e é justamente isso que definirá seus resultados. Como destruir a autorresponsabilidade: • Reclamando dos filhos (hiperatividade, déficit de atenção e aprendizado). • Justificando ou diminuindo os próprios erros. • Criticando o emprego. • Culpando o(a) esposo(a). • Julgando as pessoas. • Vitimando-se diante da crise. Uma pessoa autorresponsável: • Não reclama dos filhos (hiperatividade, déficit de atenção e aprendizado). • Não acusa (o)a esposo(a). • Não critica o emprego. • Não condena os políticos. • Não critica a desigualdade e a violência. 18 IMPEDIMENTOS 19 O que te impede de viver o melhor em cada uma das áreas da sua vida? Marque nos quadrados 20 Quem ou o que você gostaria de mudar para que sua vida fosse mais fácil? Marque nos quadrados 21 ANOTAÇÕESANOTAÇÕES 22 RODA DA VIDA PLENA Pilar _____________________________________ Ação 1:_________________________________________________________________________ Ação 2:_________________________________________________________________________ Ação 3:_________________________________________________________________________ Pilar _____________________________________ Ação 1:_________________________________________________________________________ Ação 2:_________________________________________________________________________ Ação 3:_________________________________________________________________________ Pilar _____________________________________ Ação 1:_________________________________________________________________________ Ação 2:_________________________________________________________________________ Ação 3:_________________________________________________________________________ 23 “Os dois mais importantes dias da sua vida são os dias que você nasce e o dia que você descobre o porquê” Mark Twain CÍRCULO DOURADO - PROPÓSITO 25 PRAZER HABILIDADE INCÔMODO PROPÓSITO 1. O QUE VOCÊ TEM PRAZER EM FAZER? 2. O QUE VOCÊ É BOM EM FAZER? QUAL A SUA HABILIDADE? 3. O QUE TE INCOMODA NO MUNDO? O QUE VOCÊ MUDARIA NO MUNDO? Através daquilo que sou bom, fazer o que me da prazer para resolver o problema que eu enxergo no mundo. DESCUBRA SEU PROPÓSITO 26 MINHA VISÃO DE VIDA PLENA 27 LISTA DOS SONHOS 28 METAS E OBJETIVOS SMART 29 PLANO DE AÇÃO MEDO O Medo é uma das emoções mais primitivas e é disparado na parte do Cérebro Lím- bico, onde se localizam as emoções. Quando a pessoa se depara com um evento perigoso, a Amígdala dispara o comando para as glândulas supra-renais liberarem no organismo a Adrenalina. O corpo recebe energia para obter força para lutar ou fugir em alta velocidade. Os animais também têm medo, sendo que um réptil, por exemplo, é dotado das emoções do medo e raiva. • A primeira emoção sentida por um ser humano, quando a pessoa ainda está no útero materno; • Garante a preservação do ser humano; • Nos protege de situações de ameaça ou perigo; • Nos impulsiona a fugir ou paralisar diante de uma situação de risco; • Ajuda a liberar a energia criativa; • Em situações de risco ou pressão, gera uma intensa força que nos faz agir instintivamente para preservar a vida. MEDOS IMPORTANTES PARA A VIDA São aqueles associados a situações que oferecem riscos reais. Esses medos são agentes protetores, pois, quando se manifestam, o organismo se prepara para uma possível e importante reação. MEDOS QUE NÃO FAZEM SENTIDO PARA A VIDA Despertam insegurança e geralmente estão relacionados a um sentimento de inca- pacidade, inferioridade e não merecimento. Medo de passar por alguma situação que possa provocar prejuízos emocionais, como fracasso, frustração, crítica ou aban- dono, ou seja: o medo de ser rejeitado. Medo de falar em público, medo de ficar sozinho, medo da velhice, medo de não ser capaz, medo de receber um não, medo de ser rejeitado em uma venda, etc. RAIVA A Raiva, assim como o Medo, também é uma das emoções mais primitivas e é dispa- rada na parte do Cérebro Límbico, onde se localizam as emoções. Quando a pessoa se depara com um evento perigoso, a Amígdala dispara o comando para as glândulas supra-renais liberarem no organismo a Adrenalina. Além deste hormônio, os homens produzem a Testosterona que potencializará a decisão de lutar em vez de fugir. As mu- lheres também têm este hormônio, mas aproximadamente 20 vezes menos. A união, então, da Adrenalina com a Testosterona gerará o impulso para o combate. AS 4 EMOÇÕES BÁSICAS 31 • Nos impulsiona às mudanças e nos coloca em um estado defensivo; • Nos coloca em movimento para alterar uma situação de frustração; • Em situações de perigo, impulsiona o ser humano a enfrentar, lutar e se de- fender; • Nos faz estabelecer limites e nos dá energia para mudar uma situação em que nos sentimos injustiçados. A RAIVA PRODUTIVA Nos coloca em movimento para mudar uma situação ou para nos defender/prote- ger. Não perdemoso controle, nem machucamos alguém ao expressá-la. Utiliza- mos para provar a nós mesmos e ao mundo que somos capazes de fazer algo. Nos permite fazer mais, realizar mais, executar mais as coisas importantes da nossa vida. Se não puder canalizar para fazer algo produtivo, dissipe a raiva treinando mais forte na academia, enfia a cara no travesseiro e grita, levante os vidros do carro, coloque o som alto e grita, bata em um saco de boxe, ande mais, corra mais, etc. A RAIVA NEGATIVA Se manifesta por meio da agressividade, com o outro ou com nós mesmos. O calor das emoções afeta significativamente a função racional, e agimos de forma primiti- va agredindo verbalmente ou até fisicamente. TRISTEZA A Tristeza não tem neurotransmissores, não tem hormônios. A Tristeza é ausência de Alegria, Prazer, Satisfação, Motivação, Ação, Amor, Carinho, Paz, Perseverança, etc. Essa emoção é menos primitiva, ou seja, podemos encontra-la nos animais mais desenvolvidos como as aves e mamíferos, por exemplo. É possível ver nos olhos de um cachorrinho a tristeza?! É possível entender que um pássaro quando para de cantar significa que está em estado de tristeza?! Na maior parte das vezes ela se manifesta por perdas e prisões do passado. • Surge quando perdemos pessoas ou coisas com o qual mantínhamos um forte vínculo emocional; • Aparece também quando agimos de forma incongruente no passado infrin- gindo nossos valores, trazendo sentimento de culpa, angústia; • Eventos que nos fizeram sentir decepções, humilhações, abandono, críticas, injustiças, traições, agressões, rejeições através das ações de outras pessoas; NOS ENSINA A LIDAR COM AS PERDAS E DECEPÇÕES DA VIDA; • Propicia um ajustamento a uma perda, permite-nos descansar, recuperar as energias e nos ajuda a deixar ir o que já perdemos, abrindo espaço para no- vas experiências. Fechando ciclos antigos e abrindo novos; • Quando a tristeza é profunda, aproximando-se da depressão, a velocidade metabólica do corpo fica reduzida; • Quando compartilhada, traz alivio. 32 Muitas pessoas acabam camuflando essa emoção, querendo que ela acabe rapida- mente. Mas as pessoas que passam por cima da tristeza acabam reprimindo sua dor e fazendo que ela cresça ainda mais em seu interior, se transformando em doenças como depressão. TRISTEZA PASSAGEIRA Surge por algum fato específico, como o fim de um relacionamento, um problema de família, um erro cometido no trabalho, que dura por um tempo relativamente curto. TRISTEZA DURADOURA Frustrações não superadas que trazem um estado permanente de tristeza, de ma- neira intensa, consumindo a pessoa, fazendo com que ela perca o prazer nas coisas que gostava de fazer e impedindo que viva sua rotina. Na maioria das vezes, mes- mo se algo positivo acontece, a pessoa continua triste. A tristeza permanente é um dos principais sintomas da Depressão, especialmente quando surge ou se mantém sem um motivo aparente. ALEGRIA A Alegria, assim como a Tristeza são emoções mais “novas” e a encontramos nos animais mais desenvolvidos. Quando nos sentimos alegres, o cérebro executa o se- guinte processo: a Área Tegmental Ventral dispara o comando para o Núcleo Ac- cumbens liberar o neurotransmissor Dopamina. Em conjunto, o Núcleo de Rafe libera Serotonina, o Hipotálamo libera a Ocitocina, a Hipófise libera a Endorfina e o sistema do ser viverá a expansão desta emoção. Um cachorrinho abanará seu rabo, o pássaro começará a cantar, um gato ronronará e o golfinho saltará da água. • Funciona como um combustível que nos ajuda a superar as dificuldades da vida; • Emoção reguladora e que torna a vida agradável; • Equilibra as experiências de frustração, desilusão e afetos negativos em ge- ral; • Permite a preservação do bem-estar emocional diante dos acontecimentos estressantes; • Gera a gratidão genuína da vida; • Nos reconecta com nossa essência; • A alegria compartilhada tem o poder de multiplicar e contagiar a todos ao nosso redor. 33 DESCOBERTA EMOCIONAL 34 RESULTADO 35 SEU MAIOR INIMIGO: O MEDO 36 PREVISÃO DOS MALES 37 Pilar _____________________________________ Ação 1:_________________________________________________________________________ Ação 2:_________________________________________________________________________ Ação 3:_________________________________________________________________________ Pilar _____________________________________ Ação 1:_________________________________________________________________________ Ação 2:_________________________________________________________________________ Ação 3:_________________________________________________________________________ Pilar _____________________________________ Ação 1:_________________________________________________________________________ Ação 2:_________________________________________________________________________ Ação 3:_________________________________________________________________________ VÍCIOS EMOCIONAIS 38 NÍVEL DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL 39 NÍVEL DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL 40 41 DISCDISC 42 CINCO LINGUAGENS DO AMOR 43 O QUE SÃO CRENÇAS? São interpretações (significados) sobre fatos, pessoas, coisas ou situações, que se gene- ralizam para toda a experiência de viver de cada um de nós. Estas generalizações aconte- cem também a nosso próprio respeito. Quando realmente acreditamos em algo, nos com- portamos de maneira congruente com esta crença. Em resumo, crenças são “verdades” que aprendemos a construir a respeito do mundo e a nosso respeito. COMO AS CRENÇAS SÃO INSTALADAS? Através da repetição do que vimos, ouvimos e sentimos ou através de forte im- pacto emocional. TIPOS DE CRENÇAS Existem diversas maneiras de classificar crenças, no entanto preferimos usar uma organização que nos parece bem abrangente. Definimos assim, crenças sobre iden- tidade, sobre capacidade e sobre merecimento. ENCONTRAMOS CRENÇAS Teoricamente as nossas crenças são verbalizáveis e aparecem em resposta à pergunta por quê. No entanto, muitas vezes temos dificuldade em verbalizar ime- diatamente a resposta por diversos motivos: às vezes porque a crença está tão profundamente instalada e há tanto tempo, que não conseguimos descobri-la de imediato, outras vezes porque a parte do sistema que mantém a crença ativa recu- sa-se a apresentá-la. É importante saber também que a maioria das nossas crenças está no nível do inconsciente. É por estes motivos que, em trabalhos com pessoas (processos terapêuticos ou não), muitas vezes há como que uma cortina de fumaça envolvendo a questão que se está a abordar. Isto se dá porque o sistema cibernéti- co tem suas próprias e bem estabelecidas estratégias de defesa e de manutenção de seus padrões comportamentais. Outro motivo para o aparecimento de “cortina de fumaça” está no fato de que não existe, inicialmente, relação lógica de causa e efeito entre crença e as atitudes ou os comportamentos dela derivados. CRENÇASCRENÇASCRENÇASCRENÇASCRENÇAS 44 SUPERFICIAIS Crenças que você ouviu dizer. As pessoas dizem. Ditados populares. INTERMEDIÁRIAS Crenças que vêm de outras pessoas que têm poder pessoal sobre você. Vêm de família, religião, grupo de amigos, professores, médicos, televisão, etc. PROFUNDAS Crenças baseadas em experiência. “Eu vivi isso! Eu sei que é assim.”. A expe- riência gera um nível de profundidade muito grande. CRENÇAS EMPODERADORAS: # Eu defino a minha realidade. # Eu sou abençoado. # Eu escolho o que vou ser a cada segundo. # Eu sempre posso fazer algo em relação ao que está acontecendo. # Posso escolher ir ou não. Fazer ou não. # Somente eu sou responsável pelos meus resultados. # Eu sou o senhor do meu destino, capitão da minha alma. 45 CRENÇAS LIMITANTES: # As pessoas me tiram do sério. # Homem é tudo igual. # Dinheiro não traz felicidade. # Ninguém me apoia e preciso fazer tudo sozinho. # Foi fácil para ele porque teve sorte, dom, apoio, suporte, amigos. # Eu não tenho tempo. # Estou muito velho. # Sou muito novo. 4647 As crenças se reforçam a cada vez que a pessoa a vivencia novamente. Para exemplificar, vamos pegar uma Crença Superficial. A pessoa ouve o ditado popular que diz assim: “O boi engorda é com o olhar do dono.” Dando o significado que em uma empresa, o dono deve estar sempre por perto. Sabemos que, nos dias de hoje, que essa ideia está ultra- passada, pois se isso fosse uma verdade completa, o que seria de empresários que têm múltiplas empresas e franquias? E como um empresário poderia crescer abrindo novas empresas se ele não poderia estar por perto de todas ao mesmo tempo? Bem, só que, para uma pessoa que sempre ouviu esse ditado popular, ao se deparar com uma situação, a qual um problema ocorreu pelo motivo do dono não estar por perto, imediatamente essa pessoa irá dar valor ao ditado reforçando ainda mais sua crença. Ou seja, no instante que a pessoa vivencia um fato, a crença é fortemente reforçada. Usando a estrutura da imagem acima, o processo funciona da seguinte forma: Ação => a pessoa vivenciou o fato (o dono estava ausente naquele momento). Ao vivenciar o problema, a pessoa obteve um Sentimento => que alterou seu estado emocional, gerando um Pensamento => lembran- ça do ditado popular que já o tem como uma crença estabelecida (O boi engorda é com o olhar do dono). Percebendo o Resultado negativo da experiência, a pessoa reforça for- temente sua crença como uma Verdade absoluta (está integrado nesta pessoa agora!). É importante você perceber que toda vez que algo parecido acontecer, irá reforçar a crença, pois o “filtro” de informações desta pessoa está aberto para este tipo de experiência. Tão importante quanto, é você entender que esta mesma pessoa é “cega” para quaisquer fatos contrários à sua crença. Ou seja, a empresa funcionando bem não surte o efeito de quebra de crença porque a pessoa apenas enxerga a sua verdade. MATRIZ CRENÇA-EMOCIONAL 48 A crença de nível Intermediário é ainda mais forte porque foi instalada por pessoas que tem poder pessoal sobre o dono da crença. Por exemplo: os pais vivem dizendo para seus filhos que o dinheiro é a raiz de todos os males. Os filhos crescerão com essa convicção, e vão agir e reagir conforme essa “verdade”. Um dia um dos filhos vivencia uma experiência negativa com o dinheiro e, então, inevitavelmente, entrará no loop da Matriz Crença-Emo- cional: Ação => gera um Sentimento => que gera um Pensamento => Observa o Resulta- do => é Verdade! Reforçando a crença. Crença de nível Profunda é a mais forte delas, pois a “verdade” foi estabelecida a partir de uma experiência própria vivida. “Ninguém me falou isso! Eu vivi isso!!! É assim!!!”. Neste caso, a pessoa entra no loop da Matriz Crença-Emocional de forma direta. Para se quebrar o loop da Matriz Crença-Emocional, a forma mais eficiente é a pessoa vivenciando a contra crença. Ou seja, a pessoa vive em Ação contrária para perceber o resultado diferente. RE/PROGRAMAÇÃO DE CRENÇAS 49 Nossa proposta neste seminário é formatar um laboratório da vida real para que você possa vivenciar em ação tudo aquilo que fazemos lá fora e, desta forma, os resultados possam mostrar a você um novo ângulo de percepção. Somente você poderá enten- der, através de seus insights, se algo foi válido para uma mudança profunda positiva em seu ser ou não. Caso não seja, isso se torna lixo, então, lixo que entra, sai. O maior prêmio neste seminário serão suas próprias reflexões sobre a vida. Este é um seminário diferente: em vez de apenas conteúdos, palestras, e mais pales- tras... aqui, entramos em Ação! É a Inteligência Emocional na Prática! Nos baseamos na ideia do Existencialismo dos Filósofos Jean-Paul Sartre e Martin Heidegger que diz: o que define uma pessoa, não é o que ela é, mas sim, o que ela faz. Você conhece uma pessoa que tem um currículo maravilhoso, mas não vai para frente? Ou uma pessoa que é maravilhosa em sua essência, mas não decola na vida? Essa é a mesma ideia sobre a Inteligência Emocional, que vai no sentido contrário da Inteligência Intelectual: em vez de ter, para fazer e depois ser, o sentido é SER => FA- ZER => TER. 50 EVENTO = VER, OUVIR, SENTIR 51 IDENTIDADE E AUTENTICIDADE 53 ESPELHO 54 RITUAL DO EU SOU 55 “... as coisas velhas já pas- saram, eis que tudo se fez novo.” II CO 5:17 MINHA NOVA HISTÓRIA 56 SEROTONINA A serotonina é um neurotransmissor que atua no cérebro regulando o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade a dor, movimentos e as funções intelectuais. Quando ela se encontra numa baixa concentração, pode levar ao mau humor, dificuldade para dormir, reduz a memória, diminui o desejo, influen- ciam o humor e vontade de comer o tempo todo. A Serotonina é produzida pelo Núcleo de Rafe e é liberada para todo o cérebro. • É o hormônio da Felicidade NEUROCIÊNCIA 58 FORMAS DE AUMENTAR SEROTONINA Vejamos algumas maneiras poderosas de aumentar o seu bem estar mental, foco e motivação, aumentando imediatamente os níveis deste neurotransmissor: • Adicione mais à sua dieta: triptofano, vitamina B e C, e magnésio • Marque uma massagem • Absorva a luz do sol • Encontre formas de ser mais positivo • Reduza o consumo de açúcar • Pratique todos os dias sua âncora poderosa que aprendeu neste seminário • Meditação • Exercitar-se com mais frequência • Evite o estresse DOPAMINA A dopamina é um neurotransmissor produzido na Área Tegmental Ventral, liberado no Núcleo Accumbens e alcançando o Córtex Pré-frontal, exerce funções relacio- nadas ao movimento, memória, prazer, comportamento, cognição, atenção, sono, humor, aprendizado e inibição da produção de prolactina, o hormônio do leite hu- mano que ao ser encontrado em altas doses no sangue das mulheres pode trazer complicações como o bloqueio da menstruação e a infertilidade. Níveis baixos de dopamina no organismo pode causar falta de motivação, fadiga, comportamentos viciosos e perda de memória. Além desses, alguns dos sintomas das taxas baixas do neurotransmissor são: apatia, procrastinação, incapacidade de sentir prazer, libido reduzida, problemas para dormir, mudanças de humor, desânimo e incapacidade de se concentrar. Algumas condições de saúde associadas aos baixos níveis do neurotransmissor no organismo são depressão, doença de Parkinson e transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH ou ADHD, sigla em inglês). A falta de dopamina ainda pode induzir o indivíduo a cometer abusos em relação à cafeína, álcool, açúcar, drogas, videogames, vídeos pornográficos, compras, sexo e utilização da internet como forma de compensar. O excesso de tais práticas pode trazer prejuízos no que se refere ao bem-estar físico e mental, às finanças e aos relacionamentos com outras pessoas. • É o hormônio da Motivação 59 FORMAS DE AUMENTAR DOPAMINA Existem formas eficientes e saudáveis de como aumentar a dopamina no organis- mo: • Adicione mais à sua dieta alimentos que possuem o aminoácido tirosina • Adicione os seguintes suplementos: Cúrcuma, Ginkgo biloba, L-tirosina, L-fenila- nina, Rhodiola Rosea, L-teanina e Fosfatidilserina • Realize atividades criativas (use os exercícios de Neuróbica) • Exponha à luz do sol • Trace metas • Escute músicas • Pratique todos os dias sua âncora poderosa que aprendeu neste seminário • Evite o açúcar • Meditação • Exercitar-se com mais frequência • Evite o estresse OCITOCINA A Ocitocina é conhecida como o “hormônio do amor”, mas é mais do isso. Além de favorecer as interações sociais, a ocitocina é um hormônio que ajuda a reduzir a pressão arterial e os níveis de cortisol, aumenta o limiar da dor, reduz a ansiedade e estimula diversos tipos de interação social positiva. Além disso, promove o cres- cimento e a cura. Produzida no Hipotálamo, a ocitocina ajuda a responder adequadamente às de- mandas do nosso entorno social e a situações críticas variando a sua concentração em diferentes zonas do cérebro. Portanto, mais do que focar nos níveis de ocitocinaem geral, o que é preciso se perguntar é como alcançar essas mudanças em momentos reais para se beneficiar dos seus efeitos. Em algumas situações, como nas relações sexuais ou o parto, a ocitocina é liberada de forma natural. • É o hormônio do Amor e da Confiança FORMAS DE AUMENTAR OCITOCINA Existem muitas outras formas de conseguir um aumento dos níveis deste hormô- nio para reduzir o estresse e se sentir melhor. Além disso, as pesquisas mostram que quanto mais ocitocina é liberada, mais fácil será fazê-lo, o que significa que agindo das formas como veremos a seguir será cada vez mais fácil se sentir bem, inclusive quando a adversidade, a dor e o estresse atacarem de surpresa. 60 • Abraço de 59 segundos • Pense e verbalize palavras positivas • Pratique todos os dias sua âncora poderosa que aprendeu neste seminário • Ao socializar, ouça mais e fale menos • Meditação • Exercitar-se com mais frequência • Libere energia negativa através do choro • Pratique a doação • Pratique a gratidão ENDORFINA Felicidade, bem-estar, prazer, bom humor... Endorfina! Embora seja sempre rela- cionada às questões físicas e às prática esportivas, ela também pode aparecer em outras atividades normais da rotina. Por isso, conheça o seu corpo. Veja algumas maneiras de aumentar os efeitos desse hormônio no nosso organismo e como es- timular a substância de forma natural e saudável. Durante e após a prática de uma atividade física, a sensação de bem-estar logo aparece quase que instantaneamente. Esse sentimento se dá pela produção da endorfina, um hormônio natural produzido pelas reações do nosso cérebro. A en- dorfina possui um efeito analgésico, aliviando as tensões musculares, controlando a dor e regulando a liberação de outras substâncias importantes para o bom fun- cionamento do organismo. A Endorfina é um neuro-hormônio produzido na Hipófise. O nome significa que endo(interno) mais morfina(analgésico). A substância também atua no humor, ame- nizando o estresse, ansiedade e depressão. • É o hormônio do Prazer e da Perseverança FORMAS DE AUMENTAR ENDORFINA • Comer • Dar e receber carinho • Sorrir e dar boas gargalhadas • Pratique todos os dias sua âncora poderosa que aprendeu neste seminário • Ter relação sexual • Exercitar-se com mais frequência • Entrar em contato com a natureza • Receber uma massagem 61 TESTOSTERONA A testosterona é o principal hormônio esteroide do sexo masculino. E também muito importante para as mulheres! A testosterona é produzida nos testículos, nos ovários e em menor quantidade nas glândulas supra renais em ambos os sexos. Os ho- mens produzem de 10 a 15 vezes mais testosterona que as mulheres. Esse hormônio não apenas controla o desenvolvimento das características sexuais do homem e as funções de reprodução do seu corpo (desejo sexual, ereção, desenvolvimento e maturação dos espermatozoides) como também desempenha papel decisivo na nossa saúde, contribuindo para o bem-estar físico e mental como um todo – inclusi- ve nas mulheres. A produção de testosterona nos é controlada pela ação de outros hormônios produzidos pela hipófise (glândula pituitária) e pelo hipotálamo, ambas localizados no cérebro. • É o hormônio da Ação e Autoconfiança FORMAS DE AUMENTAR TESTOSTERONA • Evite a soja • Reduza o açúcar • Corte bebidas alcoólicas • Reduza a cafeína • Evite o estresse • Não fume • Faça a postura de vencedor por 1m59s • Mantenha seu corpo ereto com ombros para trás • Olhe firmemente para frente • Pratique todos os dias sua âncora poderosa que aprendeu neste seminário • Pratique sexo • Durma o necessário • Faça mais exercícios • Adicione à sua dieta: ovos, manteiga ghee, kefir, óleo de côco, azeite de oliva, ômega 3, vitamina C, romã, beba em média 1,8 litros de água por dia, nozes, espinafre, brócolis, alface, couve, couve-flor, zinco, aveia, vitamina D3 e mag- nésio. 62 POSTURA DO VENCEDOR POR 1M59S Testosterona Aumenta 20% Níveis do Hormônio do Stress, Cortisol, caem 25% Tolerância a Risco Aumenta 33% 25 20 15 10 5 0 -5 -10 -15 -20 -25 63 Além de ser um sucesso de bilheterias, descobrimos que a Mulher Maravilha e o Superman com a sua postura de vencedor, mãos nos quadris, pés afastados, om- bros para trás e olhar para frente com confiança aumentam a sensação de poder e superioridade. Quem garante é Amy Cuddy, socióloga da Universidade de Harvard. De acordo com a pesquisadora, manter o peito estufado, pés afastados e coluna reta, como a super-heroína, passa a mensagem de que você é uma pessoa séria, poderosa e tem todas as situações sob controle, irradiando confiança. Use a dica a seu favor Se você está prestes a enfrentar uma situação estressante no trabalho (apresentar um novo projeto, pedir um aumento, encarar uma entrevista de emprego…) ou até mesmo na vida pessoal (discutir a relação com seu marido, ou fazer uma cirurgia), escolha um lugar calmo, dentro de um banheiro, por exemplo e, sozinha, mante- nha-se na pose da Mulher Maravilha por aproximadamente cinco minutos. Além da postura, procure visualizar respostas positivas daquilo que está prestes a encarar: seu projeto sendo elogiado, a conquista da promoção, sua cirurgia sendo um su- cesso… Isso ajudará você a enfrentar o problema com mais confiança, aumentando as chances de um bom resultado final. A ciência por trás da pose Manter-se como a Mulher Maravilha ou o Superman, não é apenas uma maneira de se mostrar seguro, confiante e merecedor na hora de pedir um aumento ou defen- der seus direitos; é uma ótima maneira de melhorar seu senso de autoestima. Ao manter seu corpo nessa postura poderosa, sua taxa de testosterona se eleva em até 20%, fazendo você se sentir automaticamente mais dominante, e sendo vista como uma pessoa segura e confiável pelo olhar dos que te rodeiam. Quem não iria querer uma profissional como você na equipe? O mais interessante, porém, é o efeito que a pose tem sobre quem a usa constantemente. A postura não é apenas uma maneira de se comunicar em público, ela é um impulso para a sua autoestima. Sabia que nossa postura corporal pode afetar diretamente nossa autoavaliação, o que pensamos de nós mesmos e nossas capacidades? Segun- do Amy Cuddy, pessoas que adotam uma postura confiante (com peito estufado e coluna ereta), são muito mais propensas a se auto-avaliarem com confiança do que aquelas com costas arqueadas. Muitas vezes, é essa posição cabisbaixa e falta de confiança em si mesma – e pelo olhar dos outros – que atrasa a realização nossa de metas, como a de ocupar uma posição de destaque na empresa, por exemplo. CORTISOL O Cortisol ajuda o organismo a lidar com situações estressantes. O cérebro aciona a liberação desse hormônio em resposta a muitos tipos diferentes de estresse. 64 No entanto, níveis desequilibrados desse hormônio prejudicam o organismo ao in- vés de ajudar. A longo prazo isso pode causar ganho de peso e pressão arterial elevada, prejudicar o sono, alterar o humor, reduzir os níveis de energia e contribuir para a diabetes. Para evitar doenças como a obesidade, pressão alta e baixa qualidade de vida, é essencial reduzir os níveis de cortisol. O cortisol é liberado pelas glândulas su- pra-renais. • É o hormônio do Estresse FORMAS DE EQUILIBRAR O CORTISOL • Durma bem • Se exercite • Evite pensamentos estressantes • Relaxe com: massagem, ioga ou meditação • Divirta-se • Pratique todos os dias sua âncora poderosa que aprendeu neste seminário • Crie relacionamentos saudáveis • Cuide de animais • Conecte-se com a sua essência • Alimente-se saudavelmente adicionando à sua dieta: chocolate amargo supe- rior a 80% de cacau, kefir, frutas e beba em média 1,8 litros de água diariamente POSTURA ENCOLHIDA, OLHAR PARA BAIXO E SENTIMENTO DE FRACASSO Testosterona Reduz 25% Níveis do Hormônio do Stress, Cortisol, aumentam 15% 65 ADRENALINA Adrenalina é um hormônio liberado na corrente sanguínea que tem a função de manter o corpo alerta para situaçõesde fortes emoções ou estresse como luta, fuga, excitação e medo, por exemplo. Esta substância é produzida pelas glândulas supra-renais localizadas acima dos rins, que produzem também outros hormônios com o Cortisol, Aldosterona, Andro- gênios, Noradrenalina e Dopamina, muito importantes para o metabolismo do orga- nismo e composição da circulação sanguínea. PRINCIPAIS EFEITOS Como forma de estimular o corpo para que consiga reagir com força e de forma mais rápida às situações, alguns dos principais efeitos da Adrenalina são: 1. Aumentar o batimentos cardíacos; 2. Acelerar o fluxo de sangue para os músculos; 3. Ativar o cérebro, deixando-o mais alerta, com reações mais rápidas e estimu- lando os sentidos de sobrevivência; 4. Aumentar a pressão arterial; 5. Acelerar a frequência da respiração; 6. Abrir os brônquios pulmonares; 7. Dilatar das pupilas, facilitando a visão para ambientes escuros; 8. Estimular a produção de energia extra, pela transformação do glicogênio e gordura em açúcares; 9. Diminuir a digestão e a produção de secreções pelo trato digestivo, para pou- par energia; 10. Aumentar da produção de suor. COMO FUNCIONA A produção de adrenalina é estimulada sempre que há as seguintes situações: • Medo de algo, para que o corpo esteja preparado para lutar ou fugir; • Prática de esportes, principalmente os radicais, como escalada ou saltos; • Antes de momentos importantes, como a realização de uma prova ou entrevista; • Momentos de fortes emoções, como excitação, ansiedade ou raiva; • Quando há queda de açúcar no sangue, para estimular a transformação de gor- duras e glicogênio em glicose. 66 Uma pessoa constantemente estressada vive com altos níveis de andrenalina, pois seu organismo está sempre em estado de alerta. Esta ativação persistente dos mecanismos de reação do corpo fazem com que haja um maior risco do desenvol- vimento de pressão alta, arritmias cardíacas, doenças cardiovasculares, além da maior chance de se adquirir doenças auto-imunes, endócrinas, neurológicas e psi- quiátricas. • É o hormônio do Impulso FORMAS DE EQUILIBRAR A ADRENALINA • Eleve a autoconfiança estimulando o aumento da testosterona • Eleve a alegria estimulando o aumento da serotonina • Eleve a motivação estimulando o aumento da dopamina • Eleve o prazer e perseverança estimulando o aumento da endorfina • Eleve o amor e a confiança estimulando o aumento da ocitocina • Para elevar os hormônios acima, execute os exercícios de mudança de estado propostos neste seminário: • Dê abraços de 59 segundos • Faça a postura de vencedor por 1m59s • Mantenha seu corpo ereto com ombros para trás • Olhe firmemente para frente • Pratique todos os dias sua âncora poderosa que aprendeu neste seminário • Pense e verbalize palavras positivas • Trace metas • Se exercite • Evite pensamentos estressantes • Relaxe com: massagem, ioga ou meditação • Divirta-se • Crie relacionamentos seguros e saudáveis • Cuide de animais • Conecte-se com a sua essência 67 FOCO 68 Por mais de quatro séculos foi comum pensar que nossos cérebros se desenvol- viam somente durante a infância e depois se tornava inflexível ao longo da vida adulta, dando uma falsa sustentação ao velho ditado “não se pode ensinar truques novos a um cachorro velho”. Na verdade, muita coisa muda no cérebro ao longo da vida, e como resultado da própria atividade. Pesquisadores continuam a provar que essa teoria defasada não está correta e fornecem provas de que o cérebro humano pode se alterar através de estímulo mental, ginástica cerebral (neuróbica) e novos aprendizados. Neuroplasticidade, ou plasticidade cerebral, é a capacidade de reorganização do cérebro conforme o uso, ou seja, a capacidade de remapeamento das conexões neurais, o qual, que nos ajuda no aprendizado contínuo. Ela se refere à maneira do nosso cérebro agir e reagir à medida que experimentamos uma mudança em nosso ambiente ou desenvolvemos uma habilidade. Quando nós usamos nosso cérebro de novas formas, criamos novos caminhos para comunicação neural. Mesmo quando adultos, o que aprendemos e ao que nos adaptamos ao longo da vida reorganiza nossos neurônios existentes. Portanto, a neuroplasticidade é o que nos permite aprender, memorizar e adaptar através da experiência com o mundo a nossa volta. COMO CRIAR NOVAS CONEXÕES NEURAIS? Há basicamente duas formas de estabelecer novas conexões neurais eficientemente: Através da repetição do que vimos, ouvimos e sentimos ou através de forte impacto emocional. A capacidade que o cérebro possui continuamente de se renovar de acordo com as ex- periências que temos, trouxe também a informação sobre como fazer essas renovações e mudar os padrões mentais que já não atendem mais nossas necessidades. E essa função é muito importante para desenvolvermos a Inteligência Emocional e mudarmos as crenças que não mais agregam, para outras crenças que ajudarão a efetivamente termos mais sucesso e realizações. E como isso acontece? Um novo entendimento sobre a nossa fisiologia diz respeito a morte e nascimento das células cerebrais. Segundo Daniel Goleman, psicólogo, em seu livro, O Cérebro e a Inteligência Emocional – Novas Perspectivas, “todos os dias o cérebro gera 10 mil células-tronco que se dividem em duas. Uma torna-se uma linha filiada que continua NEUROPLASTICIDADE 69 fabricando células-tronco, e a outra migra para onde quer que seja necessária no cérebro e se transforma nesse tipo de célula.” Quer dizer que as células cerebrais se multiplicam e isso equivale a dizer que novas experiências, novas células, novas conexões e novos pa- drões tendem a surgir. Perfeito! Comportamento adaptável a outras realidades. Ainda de acordo com Goleman, muitas vezes, essa destinação é onde a célula se faz ne- cessária para novo aprendizado. Ao longo dos 4 meses posteriores, essa nova célula forma cerca de 10 mil conexões com outras para criar um novo circuito neural. Simples? Sim e não. Acontece que as crenças (lê-se conexões neurais muito bem estabe- lecidas) farão em “tremendo esforço” para continuarem prevalecendo, ou seja, ainda que tenhamos novas informações, as antigas “tentam” predominar. Isso em função de outra atividade do cérebro, as emoções e sentimentos. O medo, insegurança, vaidade, orgulho, entre outras, impedem a facilidade para mudar comportamentos, mesmo que o atual apre- sente resultados negativos. Flavio Gikovate, psiquiatra, diz que mudar pensamento é tão difícil quanto mudar hábito, pois os hábitos são conhecidos e de alguma forma nos prote- gem, mesmo sendo eles algo ruim. Por essa razão é tão difícil mudar uma crença quando esta está fortemente estabelecida em nós. Porém, se nosso cérebro apresenta a neuroplasticidade, já sabemos que é possível alterar um comportamento (ação), mudar uma crença, adquirir novos conhecimentos que se torna- rão o alicerce para uma vida de mais realizações. O sonho, o desejo, a ação e a persistência. Um bom profissional pode vir a ser um ótimo líder. Buscar quais caminhos e ações levarão ao objetivo: um MBA, novo idioma, Coaching para adquirir novos comportamentos, aprender com modelos positivos de bons líderes, leituras. E praticar. • “Todos os dias, faça alguma coisa que te deixará mais próximo de ser melhor ama- nhã.”. • “Você muda seu cérebro toda vez que se concentra para prestar atenção em algo.”. • “Quando o mundo lhe disser: ‘Desista!’. Faça mais uma vez!”. • “Esteja disposto a ser um vencedor todas as manhãs!”. • “Comece a fazer o que é necessário. Então, faça o que é possível. E, de repente, você estará fazendo o impossível!”. • “Sua mente ‘ouve’ tudo o que seu corpo ‘diz’!”. • “Se você quer entender o que vai acontecer, dê o primeiro passo! Porque você é mais determinado do que acredita, é mais forte do que parece e é mais esperto do que pensa.”. 70 NEURÓBICA [GINÁSTICA PARA O CÉREBRO] • Troque o relógio de pulso. • Ande pela casa no escuro. • Vista-se de olhos fechados. • Estimule o paladar, coma coisasdiferentes. • Leia ou veja fotos de cabeça para baixo concentrando-se em pormenores nos quais nunca tinha reparado. • Veja as horas num espelho. • Compre um puzzle e tente encaixar as peças corretas o mais rapidamente que conseguir, cronometrando o tempo. Repita a operação e veja se progrediu. De- pois de montar 2x, monte agora de cabeça para baixo. • Escreva ou escove os dentes trocando a mão. • Quando for trabalhar, utilize um percurso diferente do habitual. • Introduza pequenas mudanças nos seus hábitos cotidianos, transformando-os em desafios para o seu cérebro. • Folheie uma revista e procure uma fotografia que lhe chame a atenção. Agora pense em 25 adjetivos que ache que a descrevem e/ou ao tema fotografado. • Ouça as notícias na rádio ou na televisão quando acordar. Durante o dia escreva os pontos principais de que se lembrar. • Ouça as notícias na rádio ou na televisão quando acordar. Durante o dia escreva os pontos principais de que se lembrar. 71 • Quando for a um restaurante, tente identificar os ingredientes que compõem o prato que escolheu e concentre-se nos sabores mais sutis. No final, tire a prova dos nove com o cardápio e/ou o garçom. • Ao entrar numa sala onde tenha muita gente, tente determinar quantas pessoas estão do lado esquerdo e do lado direito. Identifique os objetos que decoram a sala, feche os olhos e enumere-os. • Selecione uma frase de um livro e tente formar uma frase diferente utilizando as mesmas palavras. Depois forme uma frase com mesmo sentido, mas com pala- vras diferentes. • Experimente fazer a qualquer coisa que nunca tenha feito antes. • Experimente memorizar aquilo que precisa comprar no supermercado, em vez de elaborar uma lista. • Recorrendo a um dicionário, aprenda uma palavra nova todos os dias e tente introduzi-la (adequadamente!) nas conversas que tiver. • Use o mouse na mão contrária. HEMISFÉRIOS CEREBRAIS 72 TESTE: RAZÃO X EMOÇÃO QUAL HEMISFÉRIO É O MAIS IMPORTANTE EM VOCÊ? HEMISFÉRIO ESQUERDO – RACIONAL Administra a vida como cumpre sua agenda. Atento aos detalhes, não deixa passar um erro. Sério e tenso, às vezes desconfiado. Toma decisões baseadas no aprendizado do passado e em informações de muita credibilidade. Julga tudo e todos como certo ou errado e como bom ou ruim. Cético. Muitas vezes, acha que as coisas podem não dar certo. Evita riscos desnecessários e busca ter ou estar no controle. Planeja ao máximo e vive ansioso, pensando muito no que pode dar errado. Mesmo de boca fechada, os pensamentos estão sempre a mil. Vive sempre atento HEMISFÉRIO DIREITO – EMOCIONAL Administra a vida sem muito planejamento, aberto ao que não foi previsto. Não liga para detalhes ou os delega para outras pessoas. Entusiasta, risonho e otimista. Toma decisões baseadas na intuição e no coração. É comum “quebrar a cara”. Observa o que está errado sem julgar ou criticar, desde que não seja consigo. Acredita em tudo e em todos, muitas vezes não analisando o óbvio. Aventureiro e explorador, ama correr riscos. Planeja o mínimo e vive buscando o novo. Pensa, porém pensa com leveza e sem autocobrança. Vive o aqui e o agora, deixando, sempre que possível, o futuro para depois. RESULTADO: Se a maioria das suas respostas foi da lista racional, o lado predominante do seu cérebro é o hemisfério esquerdo. Isso significa que você tende a ter um comportamento mais racional, procurando sempre a lógica das coisas e buscando a consciência sobre todos os aspectos da vida. Sua memória é importante para você, já que é por meio dela que baseia suas experiências presentes e futuras. Você valoriza a intelectualidade, e sua in- teligência é mais propensa a produzir ideias. Se a maioria das suas respostas foi da lista emocional, o lado predominante do seu cé- rebro é o hemisfério direito. Isso significa que você tende a ter um comportamento mais intuitivo. Você se baseia em seus sentimentos e emoções, valorizando suas crenças e sua visão própria de mundo. Seu inconsciente tem bastante vazão, sendo que você an- cora nele suas decisões. Sua inteligência é mais propensa a realizar ideias. 73 FÍSICA QUÂNTICA O QUE É A FÍSICA QUÂNTICA? Física quântica é um ramo teórico da ciência que estuda todos os fenômenos que acon- tecem com as partículas atômicas e subatômicas, ou seja, que são iguais ou menores que os átomos, como os elétrons, os prótons, as moléculas e os fótons, por exemplo. Ao contrário da física clássica, a física quântica é classificada como “não intuitiva”, isso significa que, neste ramo de estudo, determinadas coisas são verdadeiras mesmo quan- do aparentam não ser. Aliás, por ser considerada não intuitiva, a física quântica ficou conhecida como uma “falsa teoria”. BREVE HISTÓRICO DA FÍSICA QUÂNTICA Também conhecida por mecânica quântica, essa teoria revolucionária da física moderna surgiu durante os primeiros anos do século XX, sendo o físico Max Planck (1858 – 1947) um dos pioneiros a desenvolver os seus princípios básicos, e que contrariam grande par- te das leis fundamentais da física clássica. Planck foi o responsável, por exemplo, pela criação da “constante de Planck” (E = h.v). No entanto, foi Albert Einstein, o criador da Teoria da Relatividade, que batizou a equa- ção de Planck de quantum (palavra latina que significa “quantidade”) pela primeira vez. Quântico é uma referência ao evento físico da quantização, que consiste na alteração instantânea dos elétrons que contém um nível mínimo de energia para um superior, caso sejam aquecidos. Mesmo que a teoria da física quântica esteja focada nos fenômenos microscópicos, es- tes são refletidos em todos os aspectos macroscópicos, uma vez que todas as coisas no universo são feitas a partir de moléculas, átomos e demais partículas subatômicas. Ao longo do século XX, vários cientistas e físicos contribuíram para o desenvolvimento da teoria física quântica, como: Werner Heisenberg(1901 – 1976), Louis de Broglie (1892 – 1987), Niels Bohr (1885 – 1962), Erwin Schrödinger (1887 – 1961), Max Born (1882 – 1970), John von Neumann (1903 – 1957), Richard Feynman (1918 – 1988), Wolfgang Pau- li (1900 – 1958), entre outros. A partir de então, a física quântica se tornou a teoria base de vários outros ramos da físi- ca e da química, como a física atômica, física nuclear, física molecular, química quântica, física de partículas e etc. Aliás, os princípios da física quântica também são aplicados em vários setores do conhecimento humano, revolucionando não apenas as Ciências Exa- tas, mas também correntes filosóficas. 74 COMO SE BENEFICIAR COM AS TEORIAS DA FÍSICA QUÂNTICA EM NOSSA VIDA? O elétron não tem uma existência física, e é capaz de estar em vários lugares ao mesmo tempo. Quando um elétron é observado com um instrumento, interferimos no seu rumo. O pensamento influencia tudo e muda o rumo dos acontecimentos, do mesmo jeito que influenciamos a parada de um elétron. Sempre que nos colocamos na posição de um observador, ou seja, quando nos colocamos sob um novo ponto de vista, vemos e temos novas possibilidades. “A Física Quântica dá a você o controle sobre o seu futuro, permitindo que você al- tere a direção do seu destino.” Susan Anne Taylor Em laboratório, os cientistas conseguem fazer com que os átomos interajam. É possível fazer com que eles se comportem de forma interligada – ao mexer em um, outro também se mexe. Este processo independe da distância entre as partículas, é como se o espaço não exis- tisse. Este fenômeno é conhecido como “entrelaçamento de partículas”. Explicam, por exemplo, a telepatia, e reforçam a ideia de que o pensamento pode modi- ficar a realidade. Também dão respaldo à crença na sincronicidade, ou seja, de que não há coincidências e que tudo no Universo está ligado. Os elétrons comportam-se como ondas e se propagam pelo espaço, mas também são partículas. Esta dupla característica, aparentemente contraditória,é chamada pela Física de “dualidade onda-partícula”. Estes dois aspectos, em conjunto, devem ser considerados na observação e no momen- to de estudo do comportamento e posicionamento dos elétrons. A dualidade dos elétrons acontece em nossa vida diária. Com relação à nossa saúde, é preciso unir sempre dois aspectos: mente e corpo, assim como os elétrons. Para alcançar a cura, é preciso superar este dualismo. Você pode, se acredita que pode. 75 Em Física Quântica, ser arbitrário é um efeito extraordinário do pensamento humano, da intenção humana. Mesmo que tente se esconder e se faça de vítima, você afeta a realidade que vê. Todo mundo afeta. Se você se concentra em pensamentos negativos, você atrai acontecimentos desa- gradáveis. Mesmo que não saiba ou não queira, é você que atrai a doença, a dívida, os relacionamentos frustrantes… Tudo de ruim que acontece em sua vida. Repare que quando você está solteiro e sente solidão, pensando que não é atraente e que ninguém te quer, você não encontra ninguém, mas quando você está em um rela- cionamento feliz, se sentindo amado e desejado, aparecem várias pessoas interessadas em você. Se você pensa em ser assaltado e sai de casa com medo de assalto, você está em sin- tonia com aquele que sai de casa pensando em assaltar, então, você atrai o assaltante. Portanto, se você foi assaltado, foi você mesmo quem atraiu. Você afetou a sua realidade. Você pode estar se perguntando por que não fica milionário quando pensa em riqueza. A maioria das pessoas não afeta a realidade de um modo consistente e substancial porque não acredita que pode. Você acredita que pode ser assaltado, mas não acredita realmente que pode ficar rico. Tudo que a mente pode conceber e acreditar, ela pode realizar. 76 O PODER DAS PALAVRAS As palavras quando verbalizadas, são como flechas lançadas. O processo de anulação acontece quando você começa a proferir palavras grandiosas e positivas. Por isso, cuidado ao proferir palavras negligentes! A vida é curta. A certeza da violência. A traição do cônjuge. A profecia familiar. Quais ideias negligentes você anda pronunciando? [ ] Crise [ ] Problemas [ ] Traição [ ] Perder Dinheiro [ ] Doenças [ ] Violência [ ] Dificuldades [ ] Ódio/Mágoa [ ] Tristeza [ ] Desesperança Lembre-se que a bíblia diz sobre o poder das palavras: “Põe guardo, Senhor; à minha boca; vigia o porto dos meus lábios.” [Salmos 141:3] “A boca do insensato é o sua própria destruição, e os seus lábios, um laço para a alma.” Pro- vérbios 18:7] “Do fruto da boca o coração se farta, do que produzem os lábios se satisfaz. A morte e a vida estão no poder do língua”. Provérbios 18:20-21] “A língua branda quebra até ossos.” [Provérbios 25:15] “Quem de vocês quer amar a vida e deseja ver dias felizes? Guarde a sua língua do mal e os seus lábios da falsidade.” [Salmos 34:12-13] “Não façais como alguns que se lamentaram e murmuraram, porque esses já foram des- truídos pelas mãos do anjo exterminador.” [I Coríntios 10:10] 77 O EXPERIMENTO DE MASARU EMOTO Para provar que as palavras tem poder e tudo o que dizemos influencia as dire- ções de nossas vidas, o japonês Masaru Emoto realizou uma experiência com ar- roz e água e conseguiu provar que amor, ódio e o descaso, quando proferidos, fazem toda a diferença. O experimento consistiu com três potes de vidro contendo a quantidade idêntica de arroz e água. Em cada um deles, Masaru depositou uma energia diferente: no primeiro, foi trans- ferido o amor e citada a frase “obrigado!”. No segundo, o propósito foi o ódio e Masaru repetiu, todos os dias “idiota!”, e no terceiro e último, ele apenas ignorou. Depois de um mês, o resultado foi absolutamente impressionante! No pote do amor, o arroz estava fermentando naturalmente. No pote do ódio, os grãos se transformaram em uma substância escura. E no vidro ignorado, o arroz embolorou e o próximo passo caminhava para a decomposição. Mesmo com questionamentos de cientistas e céticos, o experimento de Masaru Emoto conseguiu nos mostrar, claramente, que as palavras, assim como a energia que depositamos em algo ou alguém, fazem tudo ao nosso redor caminhar para o que realmente acreditamos. 78 Autoestima é a qualidade que pertence ao indivíduo satisfeito com a sua identidade, ou seja, uma pessoa dotada de confiança e que valoriza a si mesmo. No âmbito da psicologia, a autoestima consiste numa avaliação subjetiva que determina- do indivíduo faz de si próprio. Neste caso, características como a dignidade, o respeito e a confiança são presentes na personalidade dessa pessoa. De acordo com os estudos de Sigmund Freud, a autoestima estaria diretamente relacio- nada com o desenvolvimento do ego. Entre os principais sinônimos de autoestima, destaca-se: amor-próprio, orgulho, brio, honra, altivez e dignidade. Ela é definida pelas crenças de quem eu sou, ou seja, Crença de Identidade. BAIXA AUTOESTIMA A baixa autoestima pode ser considerada um sintoma de depressão, quando o indivíduo depressivo apresenta um comportamento inseguro, negativista, de constante insatisfa- ção e pouco confiante de suas ações. A baixa autoestima também se manifesta em pessoas naturalmente inseguras e ansio- sas, provavelmente devido situações pontuais que ocorreram ao longo de suas vidas e contribuíram para impedir o saudável desenvolvimento da sua autoestima. PARA QUE SERVE A AUTOESTIMA? Além do “viver bem” a autoestima permite que seja feito escolhas saudáveis, promove o bem-estar e atua na força interior a fim de defender interesses, valores e princípios. A autoestima é essencial para todo e qualquer ser humano, pois é um dos fatores que pro- move a mudança, as quais são imprescindíveis no processo de desenvolvimento pessoal. COMO A AUTOESTIMA SE FORMA? Para quem acredita que a autoestima é algo de gente madura, se engana, pois começa a formação na infância, é fortalecida na adolescência e percorre por toda a vida. Por esta razão os pais, os responsáveis e aqueles que cuidam da criança tem papel na formação tanto positiva quanto negativa da autoestima. AUTOESTIMA 79 Uma criança que cresce sendo valorizada e sendo esclarecida de seus valores pessoais tem mais chance de crescer com autoestima do que outra que sofre maus tratos, embora, o contrário poderá também ocorrer. Cada vez mais fica comprovado que o meio externo exerce suas influências também, motivo no qual se torna importante que os fatores econômicos e sociais não sejam es- quecidos pelos nossos governantes. Fatores externos que influenciam na autoestima: crise econômica do país, trabalho, es- tresse cotidiano, distribuição desigual de renda, atendimento inadequado na saúde pú- blica, educação de baixa qualidade, moradia, entre outras condições sociais. NA INFÂNCIA SE FORMA: • Crença de valor. • Crença de capacidade. • Crença de merecimento. • Crença de pertencimento. • Crença de responsabilidade. IMPORTÂNCIA DAS CRENÇAS PESSOAIS PARA UMA BOA AU- TOESTIMA Você já observou que muitas das coisas que nos acontece é resultado das nos- sas crenças? Se você acredita que merece o melhor, logo o melhor aparecerá em sua vida, mas se é alguém que só acredita em catástrofes é melhor se prevenir. Por esta razão a autoestima e o pensamento positivo andam juntos. Sem autoestima poderão surgir problemas psicológicos como ansiedade, depres- são, transtornos alimentares, entre outros. Com autoestima a vida se torna mais feliz, a área profissional cresce, os relaciona- mentos positivos acontecem. É a força que precisamos para tudo o que fazemos, e para nos tornarmos aquilo que sonhamos. 80 NÍVEL DE AUTOESTIMA 81 RESULTADO 82 LIBERTAÇÃO RESSENTIMENTO Ressentimento é o sentimento que se caracteriza pela existência de mágoas, rancores, raivas, angústias, ódios ou indiferenças que se formam como consequência de uma ofensa, humilhação, rejeição, abandono, agressão, injustiça, crítica, traição, ou seja, a partir de uma atitude que é recebida de malgrado.O ressentimento é a ação de ressentir, ou seja, de sentir de novo ou sentir repetidamente as emoções negativas que foram provocadas a partir de uma atitude que foi mal recebi- da pela pessoa ressentida. Guardar ressentimentos não é aconselhável pelos profissionais da psicologia, assim como pela maioria das doutrinas religiosas. A explicação está no fato de que manter e nutrir constantemente emoções negativas poderá dificultar o progresso nas diversas áreas da vida da pessoa. Mesmo quando tudo foi aparentemente solucionado, mas, mesmo assim, as mudanças não ocorrem, isso significa que o ressentimento ainda existe. Para a libertação, a pessoa ressentida deve resolver as suas pendências emocionais, desobstruir os canais (os sentimentos tóxicos) e comunicar o amor. 83 PERDÃO O QUE É O PERDÃO? • É assumir os sentimentos tóxicos que permeiam em você; • É recuperar a liderança do seu destino; • É a paz que você aprende a sentir quando libera quem lhe fez mal; • É para você, e não para o autor da afronta; • Refere-se à sua cura, e não à da pessoa que fez você sofrer; • É uma habilidade que precisa de treino; • Ajuda a ter mais controle sobre seus pensamentos; • Melhora sua saúde física e mental; • É tornar-se um herói feliz, e não uma vítima sofredora; • É um processo e não um acontecimento; • É uma escolha; • É uma decisão; • É restituição; • É libertação. O QUE O PERDÃO NÃO É? • Não é fechar os olhos para o maltrato; • Não é esquecer algo doloroso; • Não é desculpar o mau comportamento; • Não é negar ou minimizar seu sofrimento; • Não é, necessariamente, se reconciliar e voltar a conviver com o autor da afronta; • Não significa desistir de ter bons sentimentos e perspectivas. • Escreva abaixo os nomes das pessoas a quem você vai perdoar: 84 PERDÃO LIBERADO Escreva abaixo os nomes das pessoas a quem você vai pedir perdoão: QUANDO VOCÊ É O AUTOR DA OFENSA 85 Escreva abaixo os nomes das pessoas a quem você vai pedir perdoar: GRATIDÃO Gratidão é um sentimento, uma atitude de reconhecimento, de avaliação de algo que lhe trouxe benefícios. O ato de agradecer é positivo, pois descarta as coisas negativas e os sentimentos ruins e foca sua emoção e sua atenção nas coisas boas que a vida já lhe deu. A gratidão é uma atitude simples, não exige de você muito tempo, não exige riqueza, não exige ajuda de outras pessoas, é algo que pode ser praticado sozinho, em seu interior, onde só você tem acesso! “A gratidão é o único tesouro dos humildes” William Shakespeare Está comprovado cientificamente que o ato e o sentimento de gratidão podem trazer benefícios significativos para a vida e para o bem estar físico e mental. Gratidão é um estilo de vida abundante. É o processo de enriquecimento, de felicidade e de crescimento pessoal mais seguro e mais rápido. É um estilo de vida marcado por uma rotina de excelência que não precisa ser ensaiada ou garimpada. Ser verdadeiramente grato é fazer a vida dar certo. O QUE A GRATIDÃO ATRAI? 86 O QUE NOS IMPEDE DE SERMOS GRATOS? GRATIDÃO É INGRATIDÃO É 87 CELEBRAÇÃO Celebração é a expressão máxima da Gratidão. É a maneira pela qual o ser huma- no valida suas realizações, transformando-as em um ritual para que tais conquistas não se percam ao longo do tempo nas gerações futuras. Celebrar de forma profunda (impacto emocional) e prolongada (repetidamente) é a maneira mais rápida de acabar com a crença de NÃO MERECIMENTO. Para que possamos celebrar de forma profunda e exponencial, toda vez que aqui no Seminário entendermos que é motivo de expressar a gratidão, iremos fazer o 1, 10, 100... 1000! Aguarde e entenderá!!! 1. Escreva 3 motivos de Gratidão: 2. Relacione 2 pessoas e a Gratidão que você tem a cada uma: 3. Relacione 2 Gratidões que você tem a Deus: 4. Relacione 2 Gratidões por dores intensas que lhe fizeram amadurecer: 88 RITUAL DA GRATIDÃO 89 Se permita encontrar sua essência visuali- zando o amor e o per- dão e encontrando a paz que eles dão. Marcio Fiorini HO’OPONOPONO 90 “Honra teu pai e tua mãe, a fim de que tenhas vida lon- ga na terra.” Quinto manda- mento. HONRAR PAI E MÃE 91 MENTALIDADE PRÓSPERA ASSOCIAÇÕES NEGATIVAS EM RELAÇÃO AO DINHEIRO Marque todas as frases que você acredita ser verdade em relação ao Dinheiro: Dinheiro é... Marque todas as frases que você acredita ser verdade em relação à Riqueza: Riqueza é... Marque todas as frases que você acredita ser verdade em relação às Pessoas Ricas: Pessoas Ricas são… 92 Marque todas as frases que você acredita ser verdade em relação aos motivos pelos quais você não é Rico: Eu não sou Rico porque... Marque todas as frases que você acredita ser verdade em relação às piores coisas do Dinheiro: A pior coisa do dinheiro é... ATIVO X PASSIVO Ativo é tudo aquilo que traz dinheiro para você. Passivo é tudo aquilo que tira dinheiro do seu bolso. RICO X POBRE Rico, quando tem dinheiro, compra mais ativos. O Ativo está sempre maior que o Passivo. Renda sempre em funcionamento, em alta. Pobre, compra só passivo. Compra passivo achando que é Ativo. “Vou comprar uma chácara!” “Vou comprar um carro!” 93 Passivo gera despesa, despesa sem renda gera dívidas. Ativo gera Renda. Passivo gera Despesa. LIBERDADE FINANCEIRA Liberdade Financeira é ter um estilo de vida que você deseja, sem depender do seu trabalho e, sim, pelo rendimento permanente. Quando seus rendimentos permanentes estão maiores ou iguais que suas despe- sas, então, você tem a Liberdade Financeira. Eu tenho a Liberdade Financeira! Eu tenho a Mente Milionária! Agora, abrace os Milionários que estão a sua volta!!! ZONA DE CONFORTO 94 ATITUDES PARA A LIBERDADE FINANCEIRA 1 – Eu sou um excelente administrador de dinheiro. 2 – Eu faço um trabalho de excelência e sei cobrar por isso. 3 – Todos os dias eu coloco meu dinheiro no fundo de investimentos para minha Li- berdade Financeira. 4 – Meu dinheiro trabalha e ganha mais e mais dinheiro para mim. 5 – Eu sou financeiramente livre. Eu trabalho porque quero, não porque preciso. 6 – Eu crio minha vida, eu crio a quantia exata da minha Liberdade Financeira. 7 – Eu me torno rico fazendo o que eu amo. 8 – Eu sou um doador generoso e em excelente recebedor. 9 – Oportunidades lucrativas sempre aparecem no meu caminho. 10 – Minha capacidade de ganhar, possuir e aumentar dinheiro expande dia após dia. RELAÇÃO EMOCIONAL COM O DINHEIRO Qual é o seu relacionamento emocional negativo com o dinheiro? Ou seja, a falta de dinheiro produz qual emoção? Medo? Tristeza? Ansiedade? Raiva? Ódio? Impotên- cia? Angústia? Desespero? Culpa? Qual acontecimento que mais marcou sua infância em relação ao dinheiro e qual a conclusão que você chegou e que afeta sua vida até hoje? Quais as coisas que você mais desejava na sua infância e não pôde ter porque seus pais não tinham dinheiro para comprar? 95 INSIGHTS 96 INSIGHTS 97 CORRENTE DO BEM 98 Você já parou para se perguntar como anda sua equipe? Quais conflitos cada um de seus integrantes enfrenta e qual é o seu atual nível de motivação? Pessoas felizes produzem mais. Quantos de nós já ouvimos esta frase e quantas vezes? Lemos e ouvimos inúmeras vezes esta informação ao longo dos anos e temos que nos atentar à sua veracidade, pois ela está totalmente interligada ao sucesso do nosso negócio. AGENDE SEU WORKSHOP www.marciofiorini.com.br/aplicações O Workshop tem o objetivo de tirar as vendas dos olhos destas pessoas e fazer com que elas enxerguem que há soluções para os seus problemas. Com o uso de potenciais ferramentas do Coaching, este evento contribui para que seus participantes abandonem a vida limitada, abracem objetivos mais ousados e realizem grandes sonhos. Estes são apenas alguns dos benefícios alcançados pelos participantes durante o evento: => Reconhecimento dos resultados que têm hoje e o porquê; => O que ele precisa para conquistar seus objetivos; =>Aptidão para planejar, traçar metas e persistir; =>Ferramentaspoderosas para aumentar suas conquistas e obter melhorias em todas as áreas de sua vida no dia-a-dia. Como resultado, sua empresa terá funcionários de cabeça erguida, com garra para lutar pelos objetivos próprios e os da empresa. Uma equipe preparada para enca- rar novos desafios e superar os seus limites. O resultado será facilmente perceptível: qualidade de vida, saúde, sucesso e a felicidade de alguém capaz de acreditar em si mesmo e de potencializar os seus pontos fortes conquistando resultados satisfatórios em casa, no trabalho e em seus relacionamentos. WORKSHOP 99 QUER SER STAFF NO PRÓXIMO PLENUS? Em todos os Seminários inúmeras pessoas nos procuram para participar como monitores nesses 3 dias de transformação, para compartilhar com suas experiên- cias, dispostas a entregar o seu melhor para Servir e Transmitir Amor com Foco e Felicidade ao próximo “a verdadeira essência de STAFF”, que eu chamo de anjos. Se você quer ser uma dessas pessoas, chegou a sua hora! Nossa Missão é Transformar e Impactar pessoas ao redor do mundo para que elas vivam um estilo de vida abundante, realizem seus Sonhos e se façam Felizes. Hoje, nós abrimos essa oportunidade única e exclusiva para quem está alinha- do a essa Missão e presente neste Seminário. Sendo assim, como já disse anteriormente, o objetivo do STAFF é Servir e Transmi- tir Amor com Foco e Felicidade e também precisamos de pessoas comprometidas, engajadas e dispostas a se doarem para contribuir na transformação na vida de outras pessoas, e poder sentir mais uma vez a energia do evento. Se você é uma delas, acesse o link abaixo e se inscreva!!! www.sejaplenus.com.br/staffs Gratidão e até o próximo evento, Marcio Fiorini SEJA ANJO 100
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