AVALIAÇÃO I FISIOLOGIA DO EXERCICIO

Prévia do material em texto

28/06/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 1/4
Disciplina: Fisiologia do Exercício (EDF06)
Avaliação: Avaliação I - Individual Semipresencial ( Cod.:637621) ( peso.:1,50)
Prova: 20573377
Nota da
Prova: 10,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1.Os aminoácidos são tão importantes quanto as proteínas para nosso corpo. Existem vários tipos de amino
alguns produzidos de forma endógena e outros que devem ser ingeridos via alimentos. Sobre as funções e
tipos dos aminoácidos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Todas as proteínas são compostas por amidoácidos, porém nem todos os aminoácidos formam prote
( ) Os aminoácidos essenciais são aqueles que o corpo gera por si só e não necessariamente precisam 
ingeridas.
( ) Os aminoácidos não essenciais são aqueles que não precisam ser ingeridos através da dieta.
( ) Leucina, valina e isoleucina são aminoácidos essenciais de cadeia ramificada (ACR). 
( ) A glutamina e a arginina são aminoácidos não essenciais.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a)
V - F - F - V - F.
 b)
F - V - F - V - V.
 c)
F - V - V - F - F.
 d)
V - F - F - V - V.
2.As vitaminas são fundamentais para o correto funcionamento do nosso corpo, pois elas participam em dive
reações enzimáticas. Elas não fornecem energia para a ação muscular, n o entanto são importantes para 
contração muscular. Sobre as vitaminas (essenciais para nosso corpo), classifique V para as sentenças
verdadeiras e F para as falsas:
( ) Existem diversos tipos de vitaminas, entre elas a hidrossolúvel, as lipossolúveis e as hormônio-sensív
( ) As vitaminas lipossolúveis são aquelas que têm capacidade de armazenamento, entre elas encontram
vitaminas A e K.
( ) A tiamina e a riboflavina são vitaminas do complexo B, as quais possuem características hidrossolúve
( ) As vitaminas hidrossolúveis têm a capacidade de serem armazenadas no corpo e reutilizadas em níve
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a)
F - V - F - F.
 b)
V - F - V - V.
 c)
V - V - F - F.
 d)
F - V - V - F.
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDIxNQ==&action2=RURGMDY=&action3=NjM3NjIx&action4=MjAyMC8x&prova=MjA1NzMzNzc=#questao_1%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDIxNQ==&action2=RURGMDY=&action3=NjM3NjIx&action4=MjAyMC8x&prova=MjA1NzMzNzc=#questao_2%20aria-label=
28/06/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 2/4
3.Nosso corpo é capaz de formular energia por meio de três vias metabólicas: a via oxidática, a glicolítica e 
fosfágeno. A função de cada uma delas é produzir ATP para a atividade muscular. Nesse contexto, em rela
caraterísticas que correspondem ao sistema fosfágeno, classifique V para as sentenças verdadeiras e F p
falsas:
( ) Caracteriza-se por ser de máxima intensidade, disponibilidade energética imediata, não utiliza oxigên
pouca quantidade ou capacidade de armazenamento, duração média de até 10 segundos.
( ) Caracteriza-se por ser de alta intensidade, muita disponibilidade energética e duração de até 1 minuto
( ) Caracteriza-se por ter grande produção de ATP em intensidade alta, não utiliza oxigênio e sua duraçã
30 segundos. 
( ) Utiliza de forma parcial o oxigênio para gerar ATP, sua disponibilidade é alta, sua duração é de até 12
segundos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a)
V - F - F - F.
 b)
F - V - V - F.
 c)
V - V - F - V.
 d)
V - V - V - F.
4.A água corresponde a 55-60% da massa corporal de um adulto, 65% a 75% do peso dos músculos e 50%
peso da gordura corporal. Sua ingestão é importante porque participa de muitas reações corporais e enzim
Sobre o exposto acima, analise as sentenças a seguir:
I- Nosso corpo tem dois sistemas hídricos que basicamente são o sistema intracelular (dentro da célula) e 
extracelular (como plasma linfa) e saliva, entre outros. 
II- Nosso corpo é capaz de gerar água em pequenas quantidades como subproduto de reações químicas d
fornecimento de energia.
III- As recomendações diárias de ingestão de água pura são de 3,5 litros para um adulto normal. 
IV- A excreção da água realiza-se apenas pelos rins por meio da urina.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a)
As sentenças I, II e III estão corretas.
 b)
As sentenças III e IV estão corretas.
 c)
As sentenças I e II estão corretas.
 d)
Somente a sentença IV está correta.
5.A fadiga muscular pode ser definida como uma diminuição da capacidade de produzir força que se desenv
gradualmente logo após o início da atividade física (ENOKA; DUCHATEAU, 2008). A compreensão desse
fenômeno é importante para entender como o organismo funciona durante a execução de determinado ex
Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
I- Em exercícios de curta duração e alta intensidade, a fadiga muscular ocorre de forma rápida porque a d
de ATP pela contração é muito alta e, por isso, não é possível obter estabilidade. 
II- A fadiga aguda caracteriza-se por um somatório de processos de recuperação incompleto durante um p
longo de treinamento intenso.
III- A fadiga muscular durante exercícios prolongados também pode ocorrer em função da depleção do glic
muscular. 
IV- A fadiga central pode ocorrer em decorrência de atividades de longa duração, e está relacionada com a
propagação do potencial elétrico na fibra muscular e acúmulo de metabólitos. 
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: ENOKA R. M.; DUCHATEAU, J. Muscle fatigue: what, why and how it influences muscle function, 
Physiology, 586:11-23, 2008.
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDIxNQ==&action2=RURGMDY=&action3=NjM3NjIx&action4=MjAyMC8x&prova=MjA1NzMzNzc=#questao_3%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDIxNQ==&action2=RURGMDY=&action3=NjM3NjIx&action4=MjAyMC8x&prova=MjA1NzMzNzc=#questao_4%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDIxNQ==&action2=RURGMDY=&action3=NjM3NjIx&action4=MjAyMC8x&prova=MjA1NzMzNzc=#questao_5%20aria-label=
28/06/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 3/4
 a)
As sentenças II, III e IV estão corretas.
 b)
Somente a sentença III está correta.
 c)
Somente a sentença II está correta.
 d)
As sentenças I e III estão corretas.
6.A aptidão física pode ser definida como um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite a cada um
apenas a realização das tarefas do cotidiano, as ocupações ativas das horas de lazer e enfrentar emergên
imprevistas sem fadiga excessiva, mas, também, evitar o aparecimento das funções hipocinéticas, enquan
funcionando no pico da capacidade intelectual e sentindo uma alegria de viver (GUEDES, 1996). Além dis
também pode estar relacionada com o desempenho. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
I- O equilíbrio e a flexibilidade são componentes da aptidão física relacionados à habilidade. 
II- A força muscular e a velocidade são componentes da aptidão física relacionados à saúde.
III- A velocidade e o tempo de reação são componentes da aptidão física relacionados à habilidade. 
IV- A composição corporal e a coordenação são componentes da aptidão física relacionados à saúde.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: GUEDES, D, P. Atividade física, aptidão física e saúde. In: Carvalho T, Guedes D. P., Silva J. G. (
Orientações Básicas sobre Atividade Física e Saúde para Profissionais das Áreas de Educação e Saúde. 
Ministério da Saúde e Ministérioda Educação e do Desporto, 1996.
 a)
Somente a sentença IV está correta.
 b)
Somente a sentença III está correta.
 c)
As sentenças I e III estão corretas.
 d)
As sentenças II e III estão corretas.
7.As funções do nosso corpo estão mediadas por diferentes estímulos, um deles são os estímulos elétricos,
gerados principalmente pelo SNC. Estes impulsos elétricos são promovidos por sustâncias que favorecem
condutividade chamados eletrólitos. Sobre os eletrólitos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F p
falsas:
( ) Quando falamos de eletrólitos, estamos falando dos componentes dos neurônios como dendritos e nú
( ) Quando falamos de eletrólitos, estes têm relação com substâncias orgânicas, como a glicose e o glico
na célula muscular.
( ) Os eletrólitos são substâncias inorgânicas, como sais, ácidos e bases.
( ) O cloreto, o bicarbonato e o magnésio são alguns eletrólitos. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a)
V - F - V - F.
 b)
F - F - F - V.
 c)
F - F - V - V.
 d)
V - F - V - V.
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDIxNQ==&action2=RURGMDY=&action3=NjM3NjIx&action4=MjAyMC8x&prova=MjA1NzMzNzc=#questao_6%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDIxNQ==&action2=RURGMDY=&action3=NjM3NjIx&action4=MjAyMC8x&prova=MjA1NzMzNzc=#questao_7%20aria-label=
28/06/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 4/4
8.Os carboidratos são a principal fonte de energia para o correto funcionamento do nosso corpo. Segundo F
(2012), a apropriada ingestão de carboidratos é fundamental para:
I- Otimização dos estoques de glicogênio muscular, manutenção dos níveis de glicose no sangue e a adeq
reposição das suas reservas na fase de recuperação após o exercício.
II- Produzir níveis elevados de glicose no sangue, contribuir para as reservas de glicogênio hepático, e ma
balanço energético estável.
III- A manutenção de membrana da célula para produzir e armazenar glicogênio no sangue.
IV- Manter os níveis de glicose no sangue, proporcionar aumento da utilização e ativação mitocondrial da g
durante o exercício e formular reserva glicogênio muscular e hepático. 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: FONSECA, S. I. Análise da ingestão de macronutrientes em jogadores do profissional B da Socie
Esportiva Palmeiras. Revista Brasileira de Futsal e Futebol, v. 4, n. 13, p. 175- 181, 2012. Disponível em:
<http://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/download/155/140>.
Acesso em: 28 jan. 2016.
 a)
Somente a sentença I está correta.
 b)
As sentenças I e IV estão corretas.
 c)
As sentenças II e IV estão corretas.
 d)
As sentenças II e III estão corretas.
9.Durante o exercício físico, os lipídios são utilizados como importantes fontes de energia com os carboidrat
(BARRETO et al., 2009). 
Para que os lipídios sejam utilizados pelo músculo para fornecer energia, como este deve chegar até a
mitocôndria?
FONTE: BARRETO, F. S. et al. Futebol e macronutrientes. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São P
3, n. 15, p. 241-248, maio/jun., 2009. Disponível em:
<http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/121/119>. Acesso em: 10 mar. 2016.
 a)
Adipócito.
 b)
Glicerol após sua hidrólise.
 c)
Ácidos graxos livres.
 d)
Triglicerídeo.
10.As vitaminas são geralmente substâncias esquecidas quando se trata de dietas nutricionais ou até mesm
desempenho esportivo. No entanto, estudos mostram que essas substâncias tem papel fundamental e de
extrema importância; no nosso organismo. Com relação às vitaminas, analise as sentenças a seguir:
I- As vitaminas são importantes para o organismo porque também são responsáveis pela produção de en
II- As vitaminas hidrossolúveis, como a vitamina B12, são absorvidas pelo intestino e transportadas pelo s
circulatório.
III- As vitaminas lipossolúveis são produzidas pelo próprio corpo e transportadas pelo sistema circulatório
IV- O principal papel da vitamina é atuar como um cofator, pois são essenciais e funcionam como regulad
várias ações metabólicas. 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a)
As sentenças II e IV estão corretas.
 b)
As sentenças I e IV estão corretas.
 c)
As sentenças I, V e VI estão corretas.
 d)
As sentenças I, III e IV estão corretas.
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDIxNQ==&action2=RURGMDY=&action3=NjM3NjIx&action4=MjAyMC8x&prova=MjA1NzMzNzc=#questao_8%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDIxNQ==&action2=RURGMDY=&action3=NjM3NjIx&action4=MjAyMC8x&prova=MjA1NzMzNzc=#questao_9%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=TEVGMDIxNQ==&action2=RURGMDY=&action3=NjM3NjIx&action4=MjAyMC8x&prova=MjA1NzMzNzc=#questao_10%20aria-label=