PROVA FINAL TREINAMENTO DESPORTIVO

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29/06/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
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Acadêmico: Carla Fernandes Ramires (1262557)
Disciplina: Treinamento Desportivo em Educação Física (LEF26)
Avaliação: Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:639002) ( peso.:3,00)
Prova: 19464357
Nota da Prova: 10,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. Os testes incrementais são um importante aliado dos profissionais da área da saúde visto que podem ser utilizados
para diagnósticos de doenças, bem como para auxiliar na prescrição esportiva. Assim, é importante que o
profissional de Educação Física saiba interpretar os resultados obtidos no teste, bem como determinar os domínios
de intensidade de esforço. A figura anexa é um exemplo ilustrativo de um teste incremental com coletas de sangue
para determinação desses domínios fisiológicos. Com base na figura, classifique V para as sentenças verdadeiras
e F para as falsas: 
( ) O ponto I representa o domínio fisiológico moderado. 
( ) O ponto III representa o domínio fisiológico pesado. 
( ) O ponto II representa o domínio fisiológico moderado.
( ) O ponto III representa o domínio fisiológico severo. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - F - V.
 b) F - V - V - F.
 c) F - F - V - V.
 d) V - V - F - F.
2. Os aspectos maturacionais devem ser considerados na prescrição de atividades para crianças e adolescentes. As
alterações biológicas que ocorrem no organismo durante as primeiras duas décadas de vida podem ser avaliadas
por diversos métodos propostos na literatura. Sobre esses métodos, assinale a alternativa CORRETA:
 a) A maturação sexual e muscular são os principais métodos de maturidade biológica utilizados na prática.
 b) A maturação esquelética é o único método de maturidade biológica utilizado na prática.
 c) A maturação óssea, muscular e psicológica são os principais métodos de maturidade biológica utilizados.
 d) A maturação esquelética, sexual e somática são os principais métodos de maturidade biológica utilizados.
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3. A utilização da maturação somática é uma opção de mais fácil acesso para a avaliação da maturação biológica.
Usando medidas fáceis de mensurar como massa corporal (em kg), estatura (em cm), altura sentada (em cm),
idade cronológica (decimal) e o comprimento dos membros inferiores é possível estimar o maturity offset e o pico
de velocidade em altura. Com base na imagem anexa, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as
falsas:
( ) O comprimento dos membros inferiores será estimado a partir da diferença entre estatura e altura sentada. 
( ) O menino deste exemplo ainda passará pelo pico de velocidade em estatura, ou seja, ele está atrasado.
( ) Um maturity offset negativo significa que ele já passou pelo período de crescimento máximo. 
( ) O maturity offset não tem relação com o pico de velocidade em estatura, ou seja, um é independente do outro.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - F - V.
 b) V - F - F - V.
 c) V - V - V - F.
 d) V - V - F - F.
4. Em todos os esportes existe uma ampla gama de habilidades motoras envolvidas. Além da especificação de cada
esporte, temos diversas classificações das habilidades motoras. Com relação às habilidades motoras relacionadas
ao movimento, analise as sentenças a seguir:
I- As discretas apresentam um começo e fim como as provas de 100 m no atletismo.
II- Um exemplo de habilidades discretas são as brincadeiras como o pega-pega por exemplo.
III- Um exemplo de habilidades seriadas é o treinamento de força por apresentar intervalos.
IV- As habilidades motoras contínuas apresentam um começo e um fim, como a maratona.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e III estão corretas.
 b) As sentenças I e II estão corretas.
 c) As sentenças III e IV estão corretas.
 d) As sentenças II e IV estão corretas.
5. Para o desenvolvimento de determinadas capacidades físicas durante a infância e adolescência existem períodos
específicos sugeridos. Esses períodos são considerados sensíveis ao treinamento de determinado componente
físico e são conhecidos também como "janelas de oportunidade". Sobre a janela de oportunidade para o
desenvolvimento da força, assinale a alternativa CORRETA:
 a) Sugere-se que ocorra, em média, 12-18 meses antes do início da adolescência.
 b) Sugere-se que ocorra, em média, 12-18 meses antes o pico de velocidade em peso corporal.
 c) Sugere-se que ocorra, no final da 1ª infância e antes do início da 2ª infância.
 d) Sugere-se que ocorra, em média, 12-18 meses após o pico de velocidade em altura.
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6. A prescrição adequada de exercícios físicos no treinamento desportivo depende do respeito do profissional de
Educação Física pelas características e limitações dos indivíduos. Nesse contexto, a individualidade biológica que
está relacionada com o genótipo e o fenótipo dos indivíduos são fatores extremamente importantes, uma vez que
determinam essas características. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
I- O genótipo pode ser entendido como o conjunto de características genéticas do indivíduo.
II- O consumo máximo de oxigênio é um exemplo de fenótipo.
III- O fenótipo do indivíduo não sofre alterações ao longo dos anos. 
IV- O fenótipo é o resultado da interação do genótipo com o ambiente.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, III e IV estão corretas.
 b) Somente a sentença III está correta.
 c) As sentenças I, II e IV estão corretas.
 d) As sentenças III e IV estão corretas.
7. Existe uma recomendação geral quanto à prescrição do treinamento aeróbio em crianças e adolescentes, como o
uso de exercícios contínuos e intermitentes usando os grandes grupos musculares. No entanto, existem também
especificidades do treinamento aeróbio para os diferentes períodos etários. Sobre as recomendações gerais de
prescrição aeróbia na puberdade, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Evitar desenvolver a aptidão aeróbia com atividades técnicas e táticas nos esportes coletivos.
( ) Nesta fase deve-se considerar desenvolver a aptidão aeróbia por meio dos trabalhos técnicos e táticos
específicos de cada modalidade esportiva.
( ) Meninos e meninas na puberdade melhoram progressivamente o nível de aptidão aeróbia, mas com padrões
diferentes.
( ) É recomendado usar treinos específicos, como voltas em uma pista com um controle preciso do tempo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - F - V - V.
 b) V - F - V - F.
 c) F - V - V - F.
 d) F - V - F - V.
8. A troca de O2 e CO2 entre os pulmões e o sangue ocorre em consequência da ventilação e da difusão. O termo
ventilação se refere ao processo mecânico de mobilização do ar para dentro e para fora dos pulmões. Difusão é o
movimento aleatório das moléculas de uma área de concentração elevada para uma área de menor concentração.
Como a tensão de O2 nos pulmões é maior do que no sangue, o O2 se move daqueles para este. Similarmente, a
tensão do CO2 no sangue é maior do que a tensão do CO2 nos pulmões, consequentemente este se move do
sangue para os pulmões e é expirado (POWERS; HOWLEY, 2005, p. 35). Sobre as estruturas que participarão da
respiração, analise as sentenças a seguir:
I- Laringe, faringe e via glicolítica.
II- Traqueia, árvore brônquica e rins.
III- Rins, artérias e hemoglobina.
IV- Traqueia, bronquíolos e alvéolos.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: POWERS, S. K.; HOWLEY, E. T. Fisiologia do exercício.Teoria e aplicação ao condicionamento e ao
desempenho. Barueri: Manole, 2005.
 a) Somente a sentença IV está correta.
 b) As sentenças III e IV estão corretas.
 c) Somente a sentença I está correta.
 d) As sentenças II e III estão corretas.
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9. O Treinamento Desportivo é regido por princípios bem estabelecidos que direcionarão o planejamento das
atividades. A utilização desses princípios garantirá a organização e a efetividade no planejamento do treinamento.
Um dos importantes princípios do treinamento é a individualidade biológica. Sobre este princípio, classifique V para
as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Os indivíduos responderão de maneira individual e diferente aos mesmos estímulos de um treinamento
específico. 
( ) Cada indivíduo tem um perfil genótipo e fenótipo. O genótipo é dependente da herança hereditária.
( ) Cada indivíduo tem um perfil genótipo e fenótipo. O fenótipo é dependente da herança hereditária. 
( ) Cada indivíduo tem apenas um perfil genótipo. O genótipo é dependente da herança hereditária.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - F - F.
 b) F - F - V - F.
 c) V - V - F - F.
 d) V - F - F - V.
10. A mensuração do consumo máximo de oxigênio (VO2max) pode ser indicada por várias razões, desde a avaliação
da função cardiorrespiratória, por exemplo, até a predição de desempenho em atletas. Por isso, é importante
compreendermos esta interessante variável. Sobre o VO2max, classifique V para as sentenças verdadeiras e F
para as falsas:
( ) O VO2max pode ser definido como a taxa mais alta de captação, transporte e utilização do oxigênio para
produção de energia pelo organismo. 
( ) Possuir um elevado VO2max é importante para provas de curta duração, em que a potência aeróbia é
determinante. 
( ) A determinação do VO2max é importante para o treinamento, pois esta variável indica o limite superior do
domínio de intensidade de exercício denominado pesado. 
( ) A espirometria é o método mais utilizado para determinar o VO2max.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: SILVA, A. C.; TORRES, F. C. Ergoespirometria em atletas paraolímpicos brasileiros. Revista Brasileira de
Medicina do Esporte - v.8, n.3, mai/jun. 2002.
 a) F - V - F - F.
 b) V - V - F - V.
 c) F - F - V - V.
 d) V - V - V - F.
11. (ENADE, 2016) Ao analisar o planejamento pedagógico das modalidades Karatê e Judô de uma escola de
esportes, o coordenador esportivo que supervisiona a equipe de professores verificou que, nas turmas de 6 a 10
anos, o processo de ensino-aprendizagem era voltado prioritariamente para o aprimoramento das técnicas que
fazem parte dessas modalidades através de programas essencialmente especializados. Com base nessa situação,
avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. O coordenador esportivo deverá convocar uma reunião com os professores da equipe para discutir o processo de
ensino-aprendizagem dos alunos e propor a reestruturação do planejamento pedagógico das referidas
modalidades. 
PORQUE 
II. As crianças submetidas precocemente a treinamentos especializados podem vir a apresentar transtornos
psicológicos, lesões e esgotamento prematuro.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
 a) A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
 b) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
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 c) A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
 d) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
12. (ENADE, 2016) Ao longo da adolescência, o ser humano passa por um processo de maturação em que se
observam alterações no organismo e, consequentemente, na própria prática motora. Tal maturação permite que o
jovem seja capaz de desenvolver exercícios de maior duração em baixa/média intensidade até o início da idade
adulta. A maturação biológica promove o aumento da capacidade aeróbia ao longo da adolescência, por isso, é
difícil identificar o que é resultado de treinamento e o que é efeito da maturação sobre a potência aeróbia do
adolescente. A potência aeróbia, representada pelo Consumo de Oxigênio Máximo (VO2 máximo), é a máxima
capacidade do organismo de determinado indivíduo em absorver, transportar e utilizar oxigênio para a produção
energética. A partir dessas informações, relativas às variáveis que, necessariamente, alteram o VO2 máximo por
meio da maturação na adolescência, avalie as afirmações a seguir:
I. As mudanças na composição corporal devem ser consideradas pelo profissional de educação física.
II. O profissional de educação física deve considerar a variação morfológica do sistema cardiorrespiratório. 
III. A economia de movimento em esforço físico é uma variável imprescindível à prescrição de exercícios para um
adolescente. 
É correto o que se afirma em:
 a) II e III, apenas
 b) I e II, apenas.
 c) I, apenas.
 d) III, apenas.
Prova finalizada com 12 acertos e 0 questões erradas.