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Avaliação Formativa II_ Revisão da tentativa

Ferramentas de estudo

Questões resolvidas

O programa de ginástica laboral é considerado ferramenta de potencial forte com o objetivo de:
a. Relaxar os funcionários de uma empresa
b. Aumentar a auto-estima dos funcionários
c. Subsidiar um descanso dos funcionários
d. Promover a tonificação dos músculos dos funcionários
e. humanizar o meio empresarial e prevenir doenças ocupacionais.

Marque a alternativa correta que corresponde ao planejamento das aulas de ginástica laboral que deve ser divididas em três partes:
a. Aquecimento, Compensação e Descanso
b. Aquecimento, Desenvolvimento e Volta à calma
c. Aquecimento, Parte principal, Volta à calma
d. Preparação, Parte Principal e Volta a calma
e. Preparação, Desenvolvimento e Volta à calma

Os exercícios de coordenação da Ginástica Laboral deverão ser realizados:
a. Para desenvolver a coordenação alternada entre o coletivo e individual dos funcionários.
b. Para desenvolver a coordenação coletiva
c. Para desenvolver a coordenação individual
d. Para desenvolver a coordenação individual e em grupos de forma progressiva.
e. Para desenvolver a coordenação integral e individualizada

As sessões da Ginástica Laboral de Manutenção podem ser compostas por:
a. exercícios aeróbios e/ou localizados semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas.
b. Exercício de explosão semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas.
c. Exercícios anaeróbios semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas
d. Exercícios respiratórios semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas.
e. Treino funcional semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas.

"Os exercícios de criatividade na Ginástica Laboral tem como finalidade..." Marque a opção correta:
a. Propiciar a promoção do descanso das atividades realizadas.
b. Propiciar atividades e brincadeiras que estimulem a criatividade dos trabalhadores.
c. Propiciar a troca e informações entre os envolvidos na atividade
d. Propiciar preparar os funcionários para rotina laboral
e. Propiciar a saída da rotina de trabalho

"Os exercícios prescritos na Ginástica Laboral Compensatória variam de acordo com...." Marque a alternativa que respondem a este conceito:
a. Com a demanda do funcionário
b. Com a demanda do profissional e do funcionário
c. Com as atividades realizadas pelo funcionários da empresa.
d. Com a demanda do profissional
e. As tarefas executadas pelo trabalhador e com as queixas de maior prevalência

A ginástica laboral relaxante (GLR) é classificada somente conforme o horário de execução, pois é ministrada em que momento?
a. No início do expediente
b. Em qualquer momento do expediente pode ser ministrada
c. Durante o expediente, para que os trabalhos evitem a fadiga
d. No fim do expediente
e. No meio do expediente

A execução dos exercícios respiratórios na Ginástica Laboral se inicia com o indivíduo em qual posição? Marque a alternativa correta:
a. Posição de pé, em decúbito frontal, com flexão dos joelhos, apoio dos pés no solo para melhor posicionamento e proteção da região dorsal.
b. Posição deitada, em decúbito lateral, com abdução dos joelhos, apoio dos pés no solo para melhor posicionamento e proteção da região lombar.
c. Posição deitada, em decúbito dorsal, com flexão dos joelhos, apoio dos pés no solo para melhor posicionamento e proteção da região lombar.
d. Posição deitada, em decúbito dorsal, com flexão dos joelhos, apoio dos pés no solo para melhor posicionamento e proteção da região dorsal.
e. Posição deitada, em decúbito lateral, com extensão dos joelhos, sem apoio dos pés e proteção da região dorsal.

Na ginástica laboral, nos exercícios para o equilíbrio, o objetivo principal é : "propiciar experiencias motoras de equilíbrio de..." Marque a alternativa correta:
a. Forma contínua
b. Forma progressiva
c. Forma integrada
d. Forma concomitante
e. Forma alternada

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Questões resolvidas

O programa de ginástica laboral é considerado ferramenta de potencial forte com o objetivo de:
a. Relaxar os funcionários de uma empresa
b. Aumentar a auto-estima dos funcionários
c. Subsidiar um descanso dos funcionários
d. Promover a tonificação dos músculos dos funcionários
e. humanizar o meio empresarial e prevenir doenças ocupacionais.

Marque a alternativa correta que corresponde ao planejamento das aulas de ginástica laboral que deve ser divididas em três partes:
a. Aquecimento, Compensação e Descanso
b. Aquecimento, Desenvolvimento e Volta à calma
c. Aquecimento, Parte principal, Volta à calma
d. Preparação, Parte Principal e Volta a calma
e. Preparação, Desenvolvimento e Volta à calma

Os exercícios de coordenação da Ginástica Laboral deverão ser realizados:
a. Para desenvolver a coordenação alternada entre o coletivo e individual dos funcionários.
b. Para desenvolver a coordenação coletiva
c. Para desenvolver a coordenação individual
d. Para desenvolver a coordenação individual e em grupos de forma progressiva.
e. Para desenvolver a coordenação integral e individualizada

As sessões da Ginástica Laboral de Manutenção podem ser compostas por:
a. exercícios aeróbios e/ou localizados semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas.
b. Exercício de explosão semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas.
c. Exercícios anaeróbios semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas
d. Exercícios respiratórios semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas.
e. Treino funcional semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas.

"Os exercícios de criatividade na Ginástica Laboral tem como finalidade..." Marque a opção correta:
a. Propiciar a promoção do descanso das atividades realizadas.
b. Propiciar atividades e brincadeiras que estimulem a criatividade dos trabalhadores.
c. Propiciar a troca e informações entre os envolvidos na atividade
d. Propiciar preparar os funcionários para rotina laboral
e. Propiciar a saída da rotina de trabalho

"Os exercícios prescritos na Ginástica Laboral Compensatória variam de acordo com...." Marque a alternativa que respondem a este conceito:
a. Com a demanda do funcionário
b. Com a demanda do profissional e do funcionário
c. Com as atividades realizadas pelo funcionários da empresa.
d. Com a demanda do profissional
e. As tarefas executadas pelo trabalhador e com as queixas de maior prevalência

A ginástica laboral relaxante (GLR) é classificada somente conforme o horário de execução, pois é ministrada em que momento?
a. No início do expediente
b. Em qualquer momento do expediente pode ser ministrada
c. Durante o expediente, para que os trabalhos evitem a fadiga
d. No fim do expediente
e. No meio do expediente

A execução dos exercícios respiratórios na Ginástica Laboral se inicia com o indivíduo em qual posição? Marque a alternativa correta:
a. Posição de pé, em decúbito frontal, com flexão dos joelhos, apoio dos pés no solo para melhor posicionamento e proteção da região dorsal.
b. Posição deitada, em decúbito lateral, com abdução dos joelhos, apoio dos pés no solo para melhor posicionamento e proteção da região lombar.
c. Posição deitada, em decúbito dorsal, com flexão dos joelhos, apoio dos pés no solo para melhor posicionamento e proteção da região lombar.
d. Posição deitada, em decúbito dorsal, com flexão dos joelhos, apoio dos pés no solo para melhor posicionamento e proteção da região dorsal.
e. Posição deitada, em decúbito lateral, com extensão dos joelhos, sem apoio dos pés e proteção da região dorsal.

Na ginástica laboral, nos exercícios para o equilíbrio, o objetivo principal é : "propiciar experiencias motoras de equilíbrio de..." Marque a alternativa correta:
a. Forma contínua
b. Forma progressiva
c. Forma integrada
d. Forma concomitante
e. Forma alternada

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06/05/2020 Avaliação Formativa II: Revisão da tentativa
https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=1537948&cmid=65465 1/7
Iniciado em Wednesday, 6 May 2020, 17:38
Estado Finalizada
Concluída em Wednesday, 6 May 2020, 18:04
Tempo
empregado
26 minutos 31 segundos
Avaliar 10,00 de um máximo de 10,00(100%)
Questão 1
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
O programa de ginástica laboral é considerado ferramenta de potencial forte com o objetivo de:
Escolha uma:
a. humanizar o meio empresarial e prevenir doenças ocupacionais. 
b. Relaxar os funcionários de uma empresa
c. Subsidiar um descanso dos funcionários
d. Promover a toni�cação dos músculos dos funcionários
e. Aumentar a auto-estima dos funcionários

06/05/2020 Avaliação Formativa II: Revisão da tentativa
https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=1537948&cmid=65465 2/7
Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Marque a alternativa correta que corresponde ao planejamento das aulas de ginástica laboral que deve ser divididas em três partes:
Escolha uma:
a. Aquecimento, Compensação e Descanso
b. Aquecimento, Parte principal, Volta à calma 
c. Preparação, Parte Principal e Volta a calma
d. Preparação, Desenvolvimento e Volta à calma
e. Aquecimento, Desenvolvimento e Volta à calma
Os exercícios de coordenação da Ginástica Laboral deverão ser realizados:
Escolha uma:
a. Para desenvolver a coordenação coletiva
b. Para desenvolver a coordenação individual e em grupos de forma progressiva. 
c. Para desenvolver a coordenação integral e individualizada
d. Para desenvolver a coordenação alternada entre o coletivo e individual dos funcionários.
e. Para desenvolver a coordenação individual

06/05/2020 Avaliação Formativa II: Revisão da tentativa
https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=1537948&cmid=65465 3/7
Questão 4
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Questão 5
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
As sessões da Ginástica Laboral de Manutenção podem ser compostas por:
Escolha uma:
a. Exercício de explosão semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas.
b. Treino funcional semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas.
c. Exercícios respiratórios semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas.
d. exercícios aeróbios e/ou localizados semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas. 
e. Exercícios anaeróbios semelhantes aos executados em academias, clubes ou associações das empresas
"Os exercícios de criatividade na Ginástica Laboral tem como �nalidade..." Marque a opção correta:
Escolha uma:
a. Propiciar a saída da rotina de trabalho
b. Propiciar a troca e informações entre os envolvidos na atividade
c. Propiciar atividades e brincadeiras que estimulem a criatividade dos trabalhadores. 
d. Propiciar preparar os funcionários para rotina laboral
e. Propiciar a promoção do descanso das atividades realizadas.

06/05/2020 Avaliação Formativa II: Revisão da tentativa
https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=1537948&cmid=65465 4/7
Questão 6
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Questão 7
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
"Os exercícios prescritos na Ginástica Laboral Compensatória variam de acordo com...." Marque a alternativa que respondem a este
conceito:
Escolha uma:
a. Com a demanda do funcionário
b. Com as atividades realizadas pelo funcionários da empresa.
c. As tarefas executadas pelo trabalhador e com as queixas de maior prevalência 
d. Com a demanda do pro�ssional e do funcionário
e. Com a demanda do pro�ssional
A ginástica laboral relaxante (GLR) é classi�cada somente conforme o horário de execução, pois é ministrada em que momento?
Escolha uma:
a. No �m do expediente 
b. Durante o expediente, para que os trabalhos evitem a fadiga
c. No início do expediente
d. Em qualquer momento do expediente pode ser ministrada
e. No meio do expediente

06/05/2020 Avaliação Formativa II: Revisão da tentativa
https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=1537948&cmid=65465 5/7
Questão 8
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Na Ginástica Laboral os objetivos principal e especí�cos serão de�nidos a) Planejamento Avançado
Escolha uma:
a. Planejamento geral. 
b. Planejamento Semanal
c. Planejamento Mensal
d. Plano de Aula

06/05/2020 Avaliação Formativa II: Revisão da tentativa
https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=1537948&cmid=65465 6/7
Questão 9
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
A execução dos exercícios respiratórios na Ginástica Laboral se inicia com o indivíduo em qual posição? Marque a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Posição deitada, em decúbito dorsal, com �exão dos joelhos, apoio dos pés no solo para melhor posicionamento e proteção da
região lombar. O 
b. Posição deitada, em decúbito dorsal, com �exão dos joelhos, apoio dos pés no solo para melhor posicionamento e proteção da
região dorsal.
c. Posição deitada, em decúbito lateral, com abdução dos joelhos, apoio dos pés no solo para melhor posicionamento e proteção da
região lombar.
d. Posição de pé, em decúbito frontal, com �exão dos joelhos, apoio dos pés no solo para melhor posicionamento e proteção da região
dorsal.
e. Posição deitada, em decúbito lateral, com extensão dos joelhos, sem apoio dos pés e proteção da região dorsal. 
06/05/2020 Avaliação Formativa II: Revisão da tentativa
https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/review.php?attempt=1537948&cmid=65465 7/7
Questão
10
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Na ginástica laboral, nos exercícios para o equilíbrio, o objetivo principal é : "propiciar experiências motoras de equilíbrio de..." Marque a
alternativa correta:
Escolha uma:
a. Forma progressiva 
b. Forma integrada
c. Forma alternada
d. Forma contínua
e. Forma concomitante

ATIVIDADE ANTERIOR
Avaliação Formativa I
PRÓXIMA ATIVIDADE
AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP) 

https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/view.php?id=65463&forceview=1
https://virtual.uninta.edu.br/mod/quiz/view.php?id=65467&forceview=1

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