apol 1 treinamento esportivo

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Questão 1/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto:
“Na atividade competitiva real, a técnica e a tática não existem separadamente pelo simples fato de a tática ser, resumidamente falando, a forma de condução das ações técnicas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 9. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre a dinâmica, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	A dinâmica é o estudo que norteia as ações de elasticidades no corpo humano.
	
	B
	A dinâmica tem a função de explicar o processo de contração e relaxamento dos tendões, no momento do exercício físico.
	
	C
	A dinâmica se refere à ação do corpo humano no momento do alongamento.
	
	D
	A dinâmica é o desempenho do córtex cerebral na realização das atividades físicas intensas.
	
	E
	A dinâmica é a mecânica que estuda a ação dos movimentos considerando a força aplicada.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “A Dinâmica é o ramo ou a divisão da Mecânica que estuda o movimento dos corpos considerando a ação das forças a eles aplicadas. As características dinâmicas da técnica estudadas pela Biomecânica se manifestam na interação entre o corpo humano e seus segmentos com o meio externo, principalmente, os implementos esportivos e os corpos de outros atletas” (texto-base, p. 10).
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
Leia a passagem de texto:
“O conteúdo dos meios de preparação esportiva é formado considerando as particularidades de cada modalidade esportiva.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 5. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre os meios de preparação esportiva, assinale a alternativa que cita corretamente quais são esses meios:
Nota: 10.0
	
	A
	Amador, semiprofissional e profissional.
	
	B
	Adulto, juvenil e infantil.
	
	C
	Feminino e masculino.
	
	D
	Individual e coletivo.
	
	E
	Geral, semiespecial, especial e competitivo.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Logo, os meios de treinamento podem ser subdivididos em quatro grupos: exercícios ou meios de preparação geral; semiespecial; especial; competitiva [...]” (texto-base, p. 5).
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
Leia a passagem de texto:
“[...] o termo carga de treinamento já foi diferenciado do termo carga mecânica há mais de meio século, sendo que os parâmetros da carga – volume e intensidade – têm seus conceitos muito bem fundamentados”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 10-11. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre carga de treinamento, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Compreende o valor em quilogramas do peso levantado por um atleta.
	
	B
	Compreende a carga psicológica e o fator de ansiedade e estresse do exercício.
	
	C
	Compreende o consumo excessivo de oxigênio pré-exercício.
	
	D
	Compreende o consumo excessivo de oxigênio pós-exercício.
	
	E
	Compreende o grau de influência do exercício no organismo.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “A carga de treinamento também pode ser definida como o grau de influência do exercício físico no organismo que, como consequência, eleva a atividade dos sistemas funcionais” (texto-base, p. 11).
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
Leia a passagem de texto a seguir: 
“O sistema de fatores complementares à preparação e à competição envolve a utilização de meios e condições de otimização dos processos recuperativos após as cargas de treinamento e de aumento da capacidade de trabalho [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 3. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2  sobre o sistema de fatores complementares do treinamento, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Refere-se à quantidade de carga e à frequência de treinamento.
	
	B
	Refere-se ao planejamento das competições.
	
	C
	Refere-se à participação em competições oficiais.
	
	D
	Refere-se a fatores financeiros do treinamento.
	
	E
	Refere-se a fatores externos ao treinamento, como suplementação e dietas.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “[...] envolve a utilização de meios e condições de otimização dos processos recuperativos após as cargas de treinamento e de aumento da capacidade de trabalho. Nesse contexto, são utilizados suplementos alimentares, dietas especiais, recursos farmacológicos legais, diferentes formas de massagem, sauna, crioterapia, entre outros [...]” (texto-base, p. 3).
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
Leia a passagem de texto:
“O significado da palavra sistema está sempre associado com grupo ou conjunto de elementos interdependentes que tendem a formar um todo organizado [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 2. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre os pilares básicos do sistema de preparação esportiva, assinale a alternativa que cita corretamente quais são eles:
Nota: 10.0
	
	A
	Sistema de treinamento desportivo; sistema de competições esportivas; sistema de fatores complementares à preparação e à competição.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: "pode-se dizer que o sistema de preparação esportiva possui três pilares básicos (elementos) que sustentam o processo de preparação do atleta. São eles: o sistema de treinamento desportivo; o sistema de competições esportivas; o sistema de fatores complementares à preparação e à competição [...]" (texto-base, p. 2).
	
	B
	Sistema de desenvolvimento; sistema de aprendizagem; sistema de preparação complementar à educação.
	
	C
	Sistema de treinamento infantil; sistema de treinamento juvenil; sistema de treinamento adulto.
	
	D
	Sistema de treinamento olímpico, sistema de treinamento amador; sistema de treinamento infanto-juvenil.
	
	E
	Sistema de treinamento feminino; sistema de treinamento masculino; sistema de treinamento infantil.
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto:
“Função heurística de rendimento – essa função tem um contexto intimamente relacionado com a anterior, sendo essencial tanto para o indivíduo, quanto para sociedade”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 3. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre as modalidades esportivas, é correto afirmar que:
Nota: 0.0
	
	A
	As modalidades esportivas são caracterizadas pelos atletas que disputam as competições individuais.
	
	B
	As modalidades esportivas referem-se às competições disputadas oficialmente nos Jogos Olímpicos.
	
	C
	As modalidades esportivas têm regras inflexíveis apenas para as modalidades individuais.
	
	D
	As modalidades esportivas têm características específicas na forma de disputa, comportamento competitivo e nas regras.
Estaé a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “O intenso desenvolvimento do esporte por todo o planeta levou ao surgimento de mais de 200 modalidades esportivas. Cada modalidade esportiva é caracterizada pela sua forma de disputa, pelas particularidades do conteúdo das ações e das formas de comportamento competitivo, pelas suas regras etc.” (texto-base, p. 5).
	
	E
	As modalidades esportivas são um conjunto de competições que ocorrem nos continentes e com regras flexíveis.
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto:
“A influência psicológica das competições esportivas causada pela dinâmica da competição e pelas suas possibilidades condiciona, naturalmente, uma mobilização incomum nas possibilidades funcionais do atleta [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 11. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre o conjunto de exigências que afetam o atleta nas competições, é correto afirmar que:
Nota: 0.0
	
	A
	O conjunto de exigências necessárias para o atleta, competir em alto rendimento está ligado às emoções afetivas.
	
	B
	O conjunto de exigências necessárias para o atleta competir são as funções psicofísicas e psicofisiológicas, ativando-as e trazendo grande tensão psíquica.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Na totalidade, o conjunto de exigências apresentadas ao atleta na atividade competitiva e suas circunstâncias típicas afetam profundamente muitas funções psicofísicas e psicofisiológicas, ativando-as e trazendo grande tensão psíquica” (texto-base, p. 12).
	
	C
	O conjunto de exigências necessárias para que o atleta tenha um ótimo desempenho nas competições são de ordem histórico-social.
	
	D
	A necessidade do atleta de ter um alto desempenho nas atividades competitivas são chamadas de psicossomáticas.
	
	E
	O conjunto de necessidades que trazem tensões para o atleta na hora da competição são chamadas de somáticas e psicossomáticas.
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo
Leia a passagem de texto:
“[...] o método de exercício regulamentado dá possibilidade ao treinador de organizar detalhadamente e claramente o processo de treinamento e resolver, de maneira direta e objetiva, tarefas específicas da educação física e execução do controle pedagógico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 8. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre o método de treinamento das capacidades físicas, assinale a alternativa que apresenta corretamente algumas de suas divisões:
Nota: 0.0
	
	A
	Técnico e tático.
	
	B
	Exercícios de iniciação e exercícios aeróbicos.
	
	C
	Contínuo, intervalado e circuito.
“O método de treinamento das capacidades físicas pode ser subdividido em: contínuo – a característica principal é a manutenção da intensidade no decorrer da execução do exercício [...]; intervalado – método caracterizado pela execução do exercício em alta intensidade e pausas (ativas ou passivas) de recuperação incompleta; [...] circuito – método que combina vários exercícios para resolver diferentes tarefas do treinamento [...]” (texto-base, p. 8-9).
	
	D
	Stiff, desenvolvimento e barra fixa.
	
	E
	Técnico-tática, psicológica e física. 
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo
Leia a passagem de texto a seguir: 
“[...] quando falamos de treinamento desportivo, estamos basicamente estudando o exercício físico (meio e método) direcionado para o aperfeiçoamento das capacidades físicas, da técnica, da tática, entre outros [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 3. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre o treinamento desportivo, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Não engloba o tempo de pausa entre as séries dos exercícios e repouso.
	
	B
	É o mesmo que preparação esportiva.
	
	C
	Engloba o exercício informal de fim de semana, por exemplo.
	
	D
	Engloba ações referentes a tipos de lazer e recreação dos atletas.
	
	E
	É o pilar da preparação de um atleta.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “[...] o treinamento desportivo pode ser considerado o pilar principal da preparação do atleta devido ao fato de a carga de treinamento ser considerada o mais potente meio ergogênico existente (Volkov et al., 2013) [...]” (texto-base, p. 3).
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto:
“Técnica esportiva pode ser entendida como forma relativamente efetiva de execução das ações competitivas, sendo primariamente a forma integrada de construção do movimento do atleta”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 9. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre a cinemática, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	A cinemática é a matemática que resume a biomecânica dos movimentos isométricos.
	
	B
	A cinemática se resume na capacidade de contração muscular para execução dos movimentos.
	
	C
	A cinemática é classificada como isométrica e de contração dinâmica.
	
	D
	A cinemática é o ramo da mecânica que estuda os movimentos do corpo.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Independentemente do direcionamento do resultado, a qualidade da técnica é determinada por características cinemáticas, dinâmicas e rítmicas [...]. A Cinemática é o ramo ou a divisão da Mecânica que estuda o movimento de corpos não considerando as razões ou os motivos pelos quais o movimento é causado” (texto-base, p. 9).
	
	E
	A cinemática tem como função compreender a ação das vias metabólicas do corpo humano.