Aparelhos da Ginástica Rítmica - Parte 1

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APARELHOS DA GINÁSTICA RÍTMICA
CARACTERÍSTICA FUNDAMENTAIS
PROFª. DANIELLE BATISTA
O QUE CARACTERIZA UMA SÉRIE NA GR?
As séries da ginástica rítmica são os exercícios que as ginastas apresentam na
competição. O Código de Pontuação da modalidade estabelece elementos
obrigatórios que devem compor as séries, dependendo do tipo de aparelho e
da categoria de competição – individual ou em conjuntos.
Grupos corporais coordenados ao manejo do aparelho, combinações de passos
de dança e elementos dinâmicos com rotação e lançamento são algumas das
exigências de todas as séries. Para os conjuntos, ainda há a obrigatoriedade de
que o grupo realize colaborações, com e sem a troca de aparelho, e apresente
pelo menos 6 formações distintas durante a apresentação do exercício.
Os Aparelhos
MAESTRIA
Principais Características:
Os aparelhos da GR são característicos da modalidade, ou seja, nenhuma outra ginástica
competitiva utiliza seus aparelhos. A corda, o arco e a bola sempre foram comuns no
universo da Educação Física porém os aparelhos maças e fitas foram criados
especificamente para a GR. Com o passar do tempo e alterações no código de pontuação,
os aparelhos passaram a ter regras próprias para suas coreografias.
Os aparelhos são os equipamentos utilizados pelas ginastas durante a apresentação da
série (arco, bola, corda, fita e maças).
Na ginástica rítmica, eles são entendidos como uma extensão do corpo e dos movimentos
da ginasta; por isso, a avaliação da manipulação do aparelho é parte importante da
pontuação da atleta e ele deve estar em constante movimento na apresentação das séries.
A cada dois anos, um aparelho é excluído das competições. Cada aparelho tem seus
grupos técnicos fundamentais de elementos, como os saltos, flexibilidades, equilíbrios e
rotações, e formas específicas de manipulação.
Os aparelhos nas competições oficiais:
Nas competições individuais, as ginastas apresentam uma série com cada um dos quatro
aparelhos do ciclo. Na competição em conjuntos, os grupos apresentam duas séries,
uma na qual todas as ginastas utilizam o mesmo aparelho, outra com a combinação 3
mais 2. Se o aparelho cair fora da área demarcada para a apresentação, a ginasta pode
utilizar um aparelho reserva.
RESUMINDO:
Cabe ressaltar:
Com o aparelho escolhido, a ginasta deve realizar os grupos
técnicos fundamentais, ou seja, movimentos considerados
obrigatórios, e ainda pode escolher o que realizar nos
elementos dos outros grupos.
Para entendermos melhor, vamos conhecer os aparelhos da
aula de hoje.
NESSA AULA, VAMOS OS SEGUINTES 
APARELHOS:
APARELHO ARCO
O arco é um aparelho feito de plástico ou madeira em
formato circular com diâmetro entre 80 e 90cm e peso
mínimo de 300g.
As séries realizadas pelas ginastas com esse aparelho
são caracterizadas por rotações do arco ao redor de
diferentes partes do corpo, passagens pelo solo com o
aparelho e passagens sobre e por dentro do arco.
Este aparelho define um espaço, que deve ser usado
plenamente pela ginasta, movendo-se de acordo com
o círculo formado. São requeridas frequentes trocas
de mãos e uma boa coordenação de movimentos. O
formato do arco favorece rolamentos, passagens,
rotações, saltos e pontes.
PRINCIPAIS ELEMENTOS CORPORAIS:
SALTOS PIVOLTS EQUILÍBRIO
PRINCIPAIS MOVIMENTOS: MANEJO DO APARELHO
ARCO
LANÇAMENTO E 
RECUPERAÇÕES
BALANÇOS
MOVIMENTO DE 
OITO
ROTAÇÕES
APARELHO BOLA
A bola é um aparelho feito de borracha, preenchido
com ar, que deve apresentar diâmetro de 18 a 20cm
e peso mínimo de 400g.
Durante a apresentação das séries com a bola, ela
deve ser mantida em movimento ou sobre a mão,
não podendo ser controlada pela ginasta com a
pressão dos dedos ou com o auxílio dos pulsos.
Único aparelho que não é permitido permanecer
em contínuo contato com a atleta, a bola deve estar
em constante movimento pelo corpo ou em
equilíbrio. Jogada e recuperada com controle e
precisão, é um elemento dinâmico que valoriza a
série da ginasta.
PRINCIPAIS ELEMENTOS CORPORAIS:
FLEXIBILIDADE ONDASNuma série individual
como aparelho bola, são
exigidos que mais de 50%
da totalidade dos
elementos corporais sejam
Flexibilidade e Onda.
PRINCIPAIS MOVIMENTOS: MANEJO DO APARELHO
BOLA
ROLAMENTO
SALTOSGIROS
Considerados Movimentos 
Contínuos
Considerados manuseios típicos para do aparelho BOLA
QUIQUES
LARGADAS
RETOMADAS
MOVIMENTO 
DE OITO
REBOTES
Durante as apresentações individuais, a ginasta que cometer um erro
e o aparelho for para fora do tablado terá direito de utilizar um
aparelho reserva para continuar sua apresentação e os conjuntos
poderão utilizar até dois aparelhos reservas se for necessário, no
entanto, esta utilização do aparelho reserva será penalizada.
Cada elemento do grupo técnico fundamental é obrigatório nas
coreografias da GR, já os elementos do outro grupo podem ser
escolhidos pela ginasta ou pelo conjunto.
Relembrando...
As apresentações da GR dependem da tríade da
modalidade, que são os elementos corporais, o
acompanhamento musical e a utilização dos aparelhos.
Estes três requisitos são sua essência e característica. Como
vimos no início da seção, os cinco aparelhos devem ser
demonstrados com suas particularidades fundamentais ou
não, sendo executados com destreza e elegância.
Os aparelhos da GR devem cumprir com as normas e
especificações exigidas no código de pontuação, porém
somente para as competições. Para a prática dos aparelhos
em nossas aulas ou treino, podemos confeccionar os
aparelhos com materiais alternativos, juntos com nossos
educandos ou apenas instruí-los para que criem seus
aparelhos sozinhos. No quadro a seguir, veja alguns
exemplos de construção dos aparelhos.
NÃO TENHO OS APARELHOS OFICIAIS, COMO POSSO 
DESENVOLVER A GINÁSTICA RÍTMICA AGORA?
Quadro de Aparelhos Alternativos
Os aparelhos podem ser criados da maneira que você acredita que irá
funcionar, esses exemplos são para te ajudar no seu processo. Crie, invente,
faça você mesmo o seu material e mostre aos seus colegas outras
possibilidades de criação.