Ebook Descomplicando os óleos essenciais - 2 edição

Prévia do material em texto

DESCOMPLICANDO OS 
ÓLEOS ESSENCIAIS
NO SEU DIA A DIA
2ª EDIÇÃO
POR ARIADNE ESTEVES
FUNDADORA DŌTERRA NO BRASIL, AROMAEDUCADORA E ADVOGADA
DESCOMPLICANDO 
OS ÓLEOS 
ESSENCIAIS
SAÚDE NATURAL PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA
Os óleos essencais mudaram minha vida!
Agora minha missão pessoal é ajudar outras
pessoas a mudarem suas vidas também, através
dos benefícios que a mãe natureza nos dá, por
meio dos óleos essenciais.
Seja bem vindo a esse maravilhoso mundo dos
óleos essenciais!!!
Espero que com esse e-book, você conheça mais
sobre o poder dos óleos essenciais e aprenda
algumas maneiras como eles podem auxiliar você
em seus cuidados diários de saúde física e
emocional, tanto pessoais quanto de sua família.
S
U
M
Á
R
IO
04
09
13
15
21
25
27
38
44
46
57
SOBRE A AUTORA.
O QUE SÃO ÓLEOS ESSENCIAIS?
CUIDADOS NA AQUISIÇÃO DE 
ÓLEOS ESSENCIAS.
DIFERENÇAS ENTRE ÓLEOS 
ESSENCIAIS E ESSÊNCIAS.
OS ÓLEOS VEGETAIS.
ATUAÇÃO EM NOSSO CORPO DOS 
ÓLEOS ESSENCIAIS.
FORMAS DE USO.
DILUIÇÃO DE ÓLEOS ESSENCIAS.
DICAS E CUIDADOS IMPORTANTES.
ÓLEOS ESSENCIAIS PARA INICIAR.
BIBLIOGRAFIA
4
SOBRE A 
AUTORA
01
5
MEU NOME É ARIADNE ESTEVES, SOU MÃE DE UMA MENINA LINDA
DE 20 ANOS, CASADA HÁ 21 ANOS, ADVOGADA HÁ 19 ANOS, EMPRESÁRIA,
EDUCADORA NO USO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS E FUNDADORA DA DŌTERRA
NO BRASIL.
ASSUMI ESSE PAPEL DE EDUCADORA NO USO DOS ÓLEOS, APÓS
TER O PRIMEIRO CONTATO COM ESSE MUNDO EM MAIO DE 2016.
NESSA ÉPOCA, ESTAVA PASSANDO POR UMA FASE DE
TRANSFORMAÇÃO EM MINHA VIDA PESSOAL, MUDANÇAS DE HÁBITOS E
COMPORTAMENTOS. OS ÓLEOS CHEGARAM EM MINHA CASA ATRAVÉS DE
DOIS AMIGOS QUE VIERAM COMPARTILHAR COMIGO E MINHA FAMÍLIA, UMA
CAIXA COM 10 ÓLEOS ESSENCIAIS INCRÍVEIS, NOS EXPLICANDO A UTILIDADE
E OS BENEFÍCIOS DE CADA UM.
6
CONFESSO QUE NO COMEÇO NÃO ACREDITEI QUE ESSES
VIDRINHOS SERIAM CAPAZES DE MUDAR MINHA VIDA E DE FAZEREM O BEM
QUE ELES FALARAM, E ASSIM, APÓS UM POUCO DE RESISTÊNCIA DA MINHA
PARTE EM INCORPORAR OS ÓLEOS NA MINHA VIDA, APESAR DAS MINHAS
DÚVIDAS E CRENÇAS LIMITANTES, TIVE A MINHA PRIMEIRA EXPERIÊNCIA COM
O USO DELES, QUE FOI COM O TEA TREE (MELALEUCA), QUE UTILIZEI EM UM
PROBLEMA DE UNHA DO MEU ESPOSO E VI O RESULTADO DE CURA EM
MENOS DE UM MÊS, APESAR DE ELE JÁ ESTAR TRATANDO ESSE MESMO
PROBLEMA HÁ MAIS DE UM ANO COM MEDICAMENTOS COMUNS E NÃO TER
TIDO QUALQUER RESULTADO.
IMPRESSIONADA COM ESSE FATO, DECIDI QUE IRIA CONHECER
MAIS E MELHOR OS ÓLEOS ESSENCIAIS E COMO PODERIA ME BENEFICIAR
COM O USO DELES EM MINHA CASA E COM AS PESSOAS QUE EU AMO.
COMECEI A ESTUDAR, COMECEI A FAZER CURSOS PELA INTERNET,
COMPRAR TODAS AS POSSÍVEIS LITERATURAS SOBRE O ASSUNTO, E ENTÃO,
FINALMENTE FIZ CURSOS PRESENCIAIS PELO IBRA – INSTITUTO BRASILEIRO
DE AROMATOLOGIA, COM FORMAÇÃO EM INTRODUÇÃO À AROMATOLOGIA,
FUNDAMENTOS DE AROMATOLOGIA E PSICOAROMATERAPIA.
EU CONHECI OS ÓLEOS ESSENCIAIS PELA DŌTERRA, ESSA
EMPRESA INCRÍVEL QUE AINDA NÃO ESTAVA NO BRASIL NA ÉPOCA,
ENTRETANTO, MINHA PAIXÃO PELOS ÓLEOS SE TORNOU TÃO GRANDE QUE
MINHA VONTADE DE COMPARTILHAR CRESCEU E EU E MEU MARIDO
COMEÇAMOS A TRABALHAR ARDUAMENTE PARA QUE ESSA EMPRESA
PUDESSE ENTRAR NO BRASIL COM ESSES ÓLEOS INCRÍVEIS E PUDESSE
FAZER A DIFERENÇA NA VIDA DE OUTRAS PESSOAS COMO FEZ NA NOSSA. EM
RAZÃO DESSA MISSÃO, ACABAMOS NOS TORNANDO UM DOS CASAIS
FUNDADORES DA DŌTERRA NO BRASIL E SOMOS MUITO FELIZES QUE DESDE
JUNHO DE 2018 A EMPRESA ESTÁ AQUI ESTABELECIDA, POIS NOSSO SONHO
DE AJUDAR PESSOAS AGORA SE TORNOU MAIS FÁCIL.
ASSIM, TENHO HÁ QUASE QUATRO ANOS ESTUDADO E UTILIZADO
OS ÓLEOS ESSENCIAIS TODOS OS DIAS, PARA MELHORAR A MINHA
QUALIDADE DE VIDA, A DOS MEUS AMIGOS, DOS MEUS ANIMAIS DE
ESTIMAÇÃO E TAMBÉM DE TODAS AS PESSOAS QUE TENHO ALGUM CONTATO,
TENTANDO CUMPRIR UMA MISSÃO PESSOAL DE ESPALHAR ESSAS DÁDIVAS
DA TERRA EM CADA LAR, PARA QUE TODOS POSSAM TER AS MESMAS
EXPERIÊNCIAS MARAVILHOSAS QUE TENHO TODOS OS DIAS E TAMBÉM
POSSAM SENTIR A MELHORA EM SUA QUALIDADE DE VIDA E BEM ESTAR.
COM O OBJETIVO DE MOSTRAR A VOCÊ QUE ESSE CONHECIMENTO ESTÁ
ABERTO A TODOS E QUE OS ÓLEOS SÃO PARA SEREM USADOS
INDEPENDENTEMENTE DE SUA FORMAÇÃO PROFISSIONAL, DE MOSTRAR
QUE VOCÊ É CAPAZ DE SER AUTOSSUFICIENTE E INDEPENDENTE NOS
CUIDADOS SEUS E DE SUA FAMÍLIA MESMO QUE VOCÊ NÃO SEJA
AROMATERAPEUTA OU PROFISSIONAL DA ÁREA DA SAÚDE, ELABOREI ESSE
EBOOK, COM CONCEITOS BÁSICOS E DICAS MÍNIMAS PARA QUE VOCÊ DÊ
SEUS PRIMEIROS PASSOS NESSA JORNADA.
8
SEJA BEM VINDO AO 
MUNDO DOS ÓLEOS 
ESSENCIAIS!!!
ESTOU FELIZ QUE TENHA ME 
ESCOLHIDO PARA FAZER ESSA 
CAMINHADA JUNTO COM VOCÊ, 
POIS EU TRANSFORMEI A MINHA 
VIDA USANDO OS ÓLEOS 
ESSENCIAIS E QUERO AJUDAR 
VOCÊ A TRANSFORMAR A SUA.
9
O QUE SÃO 
ÓLEOS 
ESSENCIAIS?
02
10
ÓLEOS ESSENCIAIS (OES) SÃO SUBSTÂNCIAS AROMÁTICAS,
LÍQUIDAS E VOLÁTEIS (QUE EVAPORAM), PRODUZIDAS PELO METABOLISMO
SECUNDÁRIO DAS PLANTAS. AS PLANTAS, ATRAVÉS DOS OES SE COMUNICAM
COM O MEIO EXTERNO, SÃO OS OES PRODUZIDOS PELAS PLANTAS QUE AS
AUXILIAM A SE RELACIONAR COM O MUNDO EXTERIOR, E SE PROTEGEREM
DAS AGRESSÕES EXTERNAS, ATAQUES AMBIENTAIS E SAZONAIS, BEM COMO
A SE REPRODUZIREM. ASSIM, A PLANTA PRODUZ OE POR NECESSIDADE,
MOTIVO PELO QUAL, SE ELA ESTIVER EM UM LUGAR EM QUE A CONDIÇÃO
NÃO EXIJA ISSO DELA, ELA DEIXA DE PRODUZIR O OE.
DESSA FORMA, AS MUDANÇAS GEOGRÁFICAS E CLIMÁTICAS
ACARRETAM MUDANÇAS NOS SISTEMAS DAS PLANTAS, ALTERANDO OS OES
QUE SÃO POR ELAS PRODUZIDOS E SUAS QUALIDADES QUÍMICAS E OS
BENEFÍCIOS QUE PODEM FAZER NO NOSSO CORPO.
APESAR DE NÃO SEREM GRAXOS (NÃO TEREM GORDURA NA SUA
COMPOSIÇÃO), OS OES NÃO SE MISTURAM COM A ÁGUA E SÃO COMPOSTOS
POR MOLÉCULAS DE CARBONO, OXIGÊNIO E HIDROGÊNIO E MENOS
FREQUENTEMENTE POR NITROGÊNIO E ENXOFRE. SÃO SUBSTÂNCIAS
AROMÁTICAS ENCONTRADAS EM QUASE TODAS AS PARTES DA PLANTA (RAIZ,
CAULE, FOLHAS, FLORES, FRUTOS E CASCAS), SENDO QUE DENTRO DE UMA
MESMA ESPÉCIE, PODE SER EXTRAÍDO OE DE DIFERENTE PARTES, OU SEJA,
A MESMA PLANTA PODE FORNECER OE DE VÁRIAS PARTES COM QUALIDADES
DIFERENTES.
SÃO SUBSTÂNCIAS MUITO COMPLEXAS, COM ATÉ MILHARES DE
MOLÉCULAS!!! E POR TEREM VINDO DA NATUREZA E NÃO TEREM NENHUM
COMPOSTO ARTIFICIAL, SE INTEGRAM PERFEITAMENTE AO SISTEMA DO
NOSSO CORPO.
11
É CHAMADO DE ESSENCIAL PORQUE ELE NA VERDADE É A
ESSÊNCIA DA PLANTA, O ESPÍRITO DA PLANTA, A ALMA DA PLANTA, ESSE É O
SIGNIFICADO DE ÓLEO ESSENCIAL. É A PLANTA FORNECENDO PARA NÓS O
QUE HÁ DE MELHOR EM SEU INTERIOR.
SÃO EXTREMAMENTE CONCENTRADOS E TEM EFICIÊNCIA DE 50 À
70 VEZES MAIOR DO QUE A ERVA. PARA SE TER UMA IDEIA, UMA GOTA DE
HORTELÃ PIMENTA CORRESPONDE À 28 XÍCARAS DE CHÁ DA PLANTA.
POR ESSE MOTIVO A DŌTERRA, CUIDA DESDE O PLANTIO ATÉ A
DISTRIBUIÇÃO DOS OES E SOMENTE EXTRAI OES DAS PLANTAS EM SEU
HABITAT NATURAL, VISANDO JUSTAMENTE MANTER TODAS AS QUALIDADES
QUÍMICAS QUE SERÃO MAIS BENÉFICAS E POTENTES NO CUIDADO DO
NOSSO CORPO. O SISTEMA DE FORNECIMENTO POR CO-IMPACTO ADOTADO
PELA DŌTERRA, BUSCA AS MELHORES PLANTAS E A MELHOR FORMA DE
CULTIVO DA PLANTA, VISANDO PRESERVAR A QUALIDADE DO SOLO E DO
HABITAT DA PLANTA COMO UM TODO, CERTIFICANDO-SE QUE O TRABALHO
DOS PRODUTORES PARCEIROS NÃO ALTERE O CICLO DA NATUREZA, PARA
QUE O OE PRODUZIDOS SEJAM O DE MELHOR QUALIDADE EXISTENTE.
O CULTIVO DE PLANTAS EM SEU HABITAT NATURAL, ALÉM DA
COLHEITA E TRANSPORTE CUIDADOSO DO MATERIAL VEGETAL PARA A
EXTRAÇÃO, GARANTEM UM ÓTIMO RENDIMENTO DE ÓLEOS ESSENCIAIS MAIS
PUROS E POTENTES, E A DŌTERRA, SABENDO DESSA IMPORTÂNCIA,
ESTABELECEU CONEXÃO, COM UMA REDE EXCLUSIVA DE PRODUTORES E
DESTILADORES EM TODO OS CONTINENTES DA TERRA, QUE SÃO
ESPECIALISTAS EM CULTIVAR PLANTAS ESPECÍFICAS PARA A INDÚSTRIA DE
ÓLEOS ESSENCIAIS.
13
CUIDADOS NA 
AQUISIÇÃO DE 
ÓLEOS 
ESSENCIAS
03
14
SENDO CONHECEDORES DAS INFORMAÇÕES ACIMA, BEM COMO
DA IMPORTÂNCIA DA QUALIDADE NECESSÁRIA QUE ENVOLVE A PRODUÇÃO
DOS OES. CONHECENDO MELHOR O PRODUTO, SUA PRODUÇÃO, ANÁLISE
QUÍMICA E OS CUIDADOS QUE SÃO NECESSÁRIOS NO CULTIVO E EXTRAÇÃO,
FICAMOS CIENTES QUE PARA OBTER OS MELHORES EFEITOS TERAPÊUTICOSNO USO DOS OES, NÃO ADIANTA O OE APENAS SER NATURAL OU TER
CERTIFICADO DE ORGÂNICO, SE ELE NÃO POSSUIR OS TEORES MÍNIMOS
DOS PRINCÍPIOS ATIVOS QUE SÃO NECESSÁRIOS PARA QUE SEJA EFICAZ NO
TRATAMENTO PROPOSTO.
TEMOS QUE TOMAR MUITA CAUTELA NA AQUISIÇÃO DE OE,
PORQUE CERCA DE 90% DAS EMPRESAS QUE COMERCIALIZAM OES, VENDEM
PRODUTOS SINTÉTICOS COMO NATURAIS, QUE NÃO TERÃO OS EFEITOS
TERAPÊUTICOS NECESSÁRIOS AO TRATAMENTO QUE SE ALMEJA.
DICA: SE QUER SABER SE UM ÓLEO ESSENCIAL É 100% PURO,
OLHE NO VIDRINHO A PARTE DA COMPOSIÇÃO, LÁ SÓ TEM QUE TER O NOME
DA PLANTA ESCRITO EM LATIM. SE TIVER QUALQUER OUTRA SUBSTÂNCIA
ESCRITA JUNTO, ESSE ÓLEO FOI DILUÍDO (SE FOR UM ÓLEO VEGETAL QUE
TIVER ASSOCIADO A ELE) OU PIOR, FOI ADULTERADO (SE TIVER ESCRITO
PARAFINA, PETROLATOS OU ÓLEOS MINERAIS).
15
DIFERENÇAS 
ENTRE ÓLEOS 
ESSENCIAIS E 
ESSÊNCIAS
04
16
ESSÊNCIAS E ÓLEOS ESSENCIAIS SÃO COMPLETAMENTE
DIFERENTES, UMA VEZ QUE AS ESSÊNCIAS NÃO POSSUEM ATUAÇÃO
TERAPÊUTICA, SÃO MUITO MAIS BARATAS E PODEM SER COMPRADAS EM
VIDROS BRANCOS E DE PLÁSTICO. SÃO PRODUTOS SINTÉTICOS COMPOSTOS
POR UMA OU DUAS SUBSTÂNCIAS QUÍMICAS QUE FORAM ISOLADAS, E ASSIM,
PERDEM COMPLETAMENTE A CAPACIDADE PARA ATUAR NO ORGANISMO
DANDO SUPORTE À SAÚDE DE QUEM USA.
JÁ OS OES, SÃO QUIMICAMENTE COMPLEXOS, UMA VEZ QUE SÃO
EXTRAÍDOS DIRETAMENTE DAS PLANTAS. EM RAZÃO DESSA COMPLEXIDADE,
POSSUEM DIFERENTES FORMAS DE USO E DE ATUAÇÃO NO CORPO
HUMANO, PODENDO SER UTILIZADOS PARA ASSEGURAR O CUIDADO
COMPLEMENTAR, PREVENTIVO E EM ALGUNS CASOS ATÉ CURATIVO DE UMA
GRANDE QUANTIDADE DE PROBLEMAS QUE AFLIGEM OS SERES HUMANOS
NO CAMPO FÍSICO, EMOCIONAL E ENERGÉTICO.
ÓLEOS ESSENCIAIS ESSÊNCIAS
São naturais São sintéticos
Possuem propriedades terapêuticas Não possuem propriedades terapêuticas
Possuem custo mais elevado São de baixo custo
Composição 100% pura
Misturada com óleo mineral ou outros 
veículos
São vendidos em frascos de vidro (âmbar 
ou azul cobalto)
Geralmente são vendidos em frascos de 
plástico
Seu aroma dura mais tempo na pele
Seu aroma não permanece mais do que 
poucas horas na pele
17
TESTE DE QUALIDADE CPTG® - CERTIFICADO DE PUREZA TOTAL GARANTIDO
FUNDADA EM 2008, A DOTERRA FOI CONSTRUÍDA COM A MISSÃO DE
COMPARTILHAR ÓLEOS ESSENCIAIS DE PUREZA GARANTIDA COM O MUNDO
TODO. TENDO VISTO POR SI MESMOS OS INCRÍVEIS BENEFÍCIOS QUE PODEM
SER OBTIDOS COM A UTILIZAÇÃO DESSES RECURSOS PRECIOSOS, UM
GRUPO DE PROFISSIONAIS DE SAÚDE E DA ÁREA COMERCIAL SE PROPÔS A
TORNAR ESTA MISSÃO UMA REALIDADE. ELES FUNDARAM UMA EMPRESA E A
NOMEARAM DOTERRA, UMA PALAVRA EM LATIM QUE SIGNIFICA "PRESENTE
DA TERRA".
DIANTE DOS INÚMEROS PROBLEMAS COM ADULTERAÇÃO DE
ÓLEOS, EXISTENTE NO MERCADO, A DOTERRA, PREOCUPADA COM ESSA
SITUAÇÃO, BEM COMO COM O FATO DE APENAS ENVASAR ÓLEOS DE
ALTÍSSIMA QUALIDADE, O PRIMEIRO OBSTÁCULO A SUPERAR, FOI
ESTABELECER UM PADRÃO DE QUALIDADE EM UM RAMO DE ATIVIDADES QUE
NUNCA TEVE UM.
COMO OS FUNDADORES DA DOTERRA NÃO QUERIAM
SIMPLESMENTE FORNECER ÓLEOS ESSENCIAIS PARA LARES EM TODO O
MUNDO INDEPENDENTEMENTE DA QUALIDADE, ELES COMPROMETERAM-SE A
FORNECER APENAS OS ÓLEOS ESSENCIAIS DA MELHOR QUALIDADE E MAIS
PUROS, PARA QUE AS FAMÍLIAS PUDESSEM TER A CERTEZA, QUE ESTAVAM
USANDO SOMENTE O MELHOR PARA PROMOVER O BEM-ESTAR DE SEUS
ENTES QUERIDOS. ESSE COMPROMETIMENTO LEVOU À CRIAÇÃO DE UM
NOVO PADRÃO DE QUALIDADE CHAMADO CPTG® (CERTIFICADO DE PUREZA
TESTADA E GARANTIDA).
O PROCESSO CPTG CERTIFICA QUE NÃO HÁ NADA SINTÉTICO OU
CONTAMINANTE EM SEUS ÓLEOS ESSENCIAIS. A DOTERRA TAMBÉM DÁ UM
PASSO ADIANTE, FAZENDO COM QUE TODOS OS SEUS PRODUTOS E
EMBALAGENS PASSEM POR UMA BATERIA DE TESTES PARA GARANTIR UM
PRAZO DE VALIDADE LONGO E EFICAZ. ESTE PROTOCOLO GARANTE A
POTÊNCIA, PUREZA E CONSISTÊNCIA DOS OES LOTE A LOTE.
19
O TESTE CPTG
COMEÇA IMEDIATAMENTE APÓS A
DESTILAÇÃO DE CADA ÓLEO,
ONDE ELE É REVISADO QUANTO
À SUA COMPOSIÇÃO QUÍMICA
UMA SEGUNDA
RODADA DE TESTES É REALIZADA
NAS INSTALAÇÕES DA DŌTERRA
DE PRODUÇÃO PARA GARANTIR
QUE O QUE FOI DESTILADO E
TESTADO É O MESMO ÓLEO
ESSENCIAL QUE FOI RECEBIDO.
UMA TERCEIRA REVISÃO DA
QUÍMICA DO ÓLEO É CONDUZIDA
EM UM PROCEDIMENTO
TRIFÁSICO À MEDIDA QUE OS
ÓLEOS SÃO ENVASADOS NAS
EMBALAGENS QUE USAMOS
COMO CONSUMIDORES. CADA UM
DESSES TESTES CONFIRMA QUE
O ÓLEO ESSENCIAL ESTÁ LIVRE
DE CONTAMINANTES E
ALTERAÇÕES INESPERADAS
DURANTE A PRODUÇÃO. O
RESULTADO DE CADA LOTE DA
DŌTERRA FICA DISPONIBILIZADO
PARA NÓS NO SITE
WWW.SOURCETOYOU.BR
20
OUTRO TESTE MUITO IMPORTANTE QUE A DŌTERRA FAZ É O TESTE
DE METAIS PESADOS, QUE SERVE PARA APONTAR A QUANTIDADE DE METAIS
PESADOS NO ÓLEO ESSENCIAL. QUANDO DEVIDAMENTE DESTILADOS, OS
ÓLEOS ESSENCIAIS NÃO DEVEM CONTER METAIS PESADOS. POR ISSO A
DŌTERRA INVESTE TANTO NOS TESTES DOS SEUS ÓLEOS, PARA GARANTIR
QUE OS ÓLEOS QUE LEVAM O SEU NOME SÃO 100% PUROS E QUE PODEM
SER USADOS TRANQUILAMENTE POR NÓS E PELAS PESSOAS QUE AMAMOS.
FONTE: HTTPS://WWW.DOTERRA.COM/BR/PT_BR/CPTG-TESTING-PROCESS
ÓLEOS ESSENCIAIS PUROS JAMAIS IRÃO CUSTAR O MESMO PREÇO
QUE UM PRODUTO SINTÉTICO, BEM COMO OS PREÇOS ENTRE OS ÓLEOS
TAMBÉM IRÃO VARIAR MUITO, POIS NECESSITAM DE PROPORÇÕES
DIFERENTES DE MATÉRIA-PRIMA DA PLANTA, ASSIM COMO, DE ACORDO COM
SEU PAÍS DE PROCEDÊNCIA, POSSUIRÃO PREÇOS DE CUSTO TAMBÉM
DIFERENTES.
POR EXEMPLO, PARA CONSEGUIR-SE 1 LITRO DE ÓLEO DE
EUCALIPTO GLÓBULUS, NECESSITA-SE APROXIMADAMENTE DE 30KG DE
FOLHAS. POR OUTRO LADO, PARA CONSEGUIR-SE A MESMA QUANTIDADE EM
ÓLEO DE ROSAS (1 LITRO), GASTA-SE DE 1 A 3 TONELADAS DE PÉTALAS, O
QUE EQUIVALE A 1 HECTARE DE PLANTAÇÃO DE ROSAS. DAÍ SEU PREÇO
JAMAIS VIR A SER O MESMO QUE O DE UM ÓLEO DE EUCALIPTO.
21
OS ÓLEOS 
VEGETAIS
05
22
SÃO ÓLEOS GRAXOS UTILIZADOS COMO CARREADORES DOS
ÓLEOS ESSENCIAIS. TAMBÉM POSSUEM FUNÇÕES TERAPÊUTICAS QUE
ALIADAS AOS OES PODEM AUMENTAR A POTÊNCIA NO TRATAMENTO
ADOTADO. DEVEM SER SEMPRE ÓLEOS EXTRA VIRGEM E PRENSADOS À
FRIO, OU SEJA, TAMBÉM DEVEM SER 100% PUROS PARA NÃO PREJUDICAR A
ATUAÇÃO DO OE NO SEU ORGANISMO.
OS ÓLEOS VEGETAIS PRENSADOS À FRIO, SÃO RICOS EM ÁCIDOS
GRAXOS LIVRES QUE ATUAM DE FORMA TERAPÊUTICA, E POSSUEM DEZENAS
OU CENTENAS DE OUTROS CONSTITUINTES QUÍMICOS QUE ATUAM
SINERGICAMENTE COM O NOSSO CORPO. AS EXTRAÇÕES ACONTECEM EM
TEMPERATURAS BAIXAS E NÃO HÁ PROCESSO DE REFINO. POR ISSO, OS
ÓLEOS ENCONTRADOS EM SUPERMERCADOS COMO CANOLA, GIRASSOL,
SOJA, MILHO, NÃO SERVEM PARA APLICAÇÃO DE OES, POIS SÃO EXTRAÍDOS
POR UM PROCESSO QUE UTILIZA SODA CAUSTICA, POR ESSE MOTIVO NÃO
POSSUEM FUNÇÕES TERAPÊUTICAS.
SÃO ÓLEOS VEGETAIS ADEQUADOS AO USO COM OS OES:
AMÊNDOAS DOCES, ABACATE, ABÓBORA, AVELÃ, COCO PALMISTE,
GERGELIM, GIRASSOL, JOJOBA, LINHAÇA, MAMONA, PRACAXI, ROSA
MOSQUETA, SEMENTE DE UVA.
IMPORTANTE: JAMAIS USAR ÓLEO MINERAL PARA APLICAÇÃO DE
UM OE, POIS A MOLÉCULA DO ÓLEO MINERAL É MUITO GRANDE E ASSIM,
IMPEDE QUE O OE PENETRE NA PELE PARA SER ABSORVIDO PELO CORPO,
NA VERDADE ELE ATUA COMO UMA BARREIRA, PREJUDICANDO ASSIM A
ATUAÇÃO DO OE.
23
OS ÓLEOS VEGETAIS PUROS TAMBÉM POSSUEM PROPRIEDADES
TERAPÊUTICAS. COMO O PRINCIPAL CONTATO COM ELES É A PELE, AQUI
VAMOS CITAR OS BENEFÍCIOS DE ALGUNS.
- ABACATE: O ÓLEO DO FRUTO É RISCO EM FITOHORMÔNIOS, CONTÉM
TAMBÉM LECITINAS, FITOESTERÓIS, VITAMINAS A, D , E. NA PELE ESTIMULA
O COLÁGENO, CONTRIBUINDO PARA DIMINUIR AS RUGAS. QUANDO
APLICADO NO COURO CABELUDO, INIBE A SÍNTESE DA DTH, HORMÔNIO
RESPONSÁVEL PELA QUEDA DE CABELO DE ORIGEM ANDROGENÉTICA.
NOS FIOS, PROMOVE HIDRARAÇÃO E DEIXA OS CABELOS MACIOS.
- JOJOBA: É UM ÉSTER DE CERA LÍQUIDA PURA E NÃO FORMADA POR
TRIGLICERÍDEOS COMO OS DEMAIS ÓLEOS VEGETAIS. POR ISSO TEM
PROPRIEDADES NÃO OCLUSIVAS E PODE SER USADO EM TODO O TIPO DE
PELE, INCLUSIVE A ACNEICA. É INDICADO PARA PROBLEMAS DE PELE
COMO ECZEMA, DERMATITES E ERITEMAS. ESTIMULA A REGENERAÇÃO
CUTÂNEA E A CICATRIZAÇÃO. É INDICADO PARA PELE ACNEICA, FERIDA,
ENVELHECIDA, SENSÍVEL E COM ROSÁCEA. NOS CABELOS É INDICADO
PARA TRATAR CASPA E SEBORRÉIA, POIS DISSOLVE O SEBO ACUMULADONO COURO CABELUDO.
24
- ROSA MOSQUETA: DEVIDO AO EQUILÍBRIO DE SEUS ÁCIDOS GRAXOS
POSSUI PROPRIEDADES REGENERADORAS DA PELE. TAMBÉM CONTÉM
CAROTENÓIDES, FLAVONÓIDES, VITAMINA C E TRETINOÍNA NATURAL
(DERIVADO DA VITAMINA A), QUE ESTIMULA A CONSTRUÇÃO DO TECIDO
EPIDÉRMICO E AUXILIA NO CLAREAMENTO DAS MANCHAS. É INDICADO
PARA PELE COM MANCHAS, RUGAS, CICATRIZES RECENTES E CORTES
CIRÚRGICOS.
- PRACAXI: CONTÉM A MAIS ALTA CONCENTRAÇÃO DE ÁCIDO BEHENICO,
QUE É UM ÁCIDO GRAXO EXCELENTES PROPRIEDADES DE UMECTAÇÃO E
UM DOS RESPONSÁVEIS PELO EFEITO “SEDA” SOBRE A PELE E OS
CABELOS. É INDICADO PARA TRATAR MANCHAS SENIS E ESTRIAS.
- ÓLEO DE COCO: CONTÉM O ÁCIDO LÁURICO QUE É UMA MOLÉCULA DE
ÁCIDO GRAXO SATURADO DE TAMANHO PEQUENO. E POR ISSO CONSEGUE
PENETRAR NA PELE E NO CABELO, CONSEGUINDO LEVAR OS ATIVOS
(ÓLEOS ESSENCIAIS E OUTROS) NAS CAMADAS MAIS PROFUNDAS. PODEM
SER USADOS NO CORPO TODO E, TAMBÉM, AGEM PREVENINDO AS RUGAS.
- OLIVA: (AZEITE DE OLIVA): É RICO EM ÁCIDO OLEICO QUE PROMOVE A
UMECTAÇÃO DA PELE. PREVINE PERDA DE ÁGUA E DIMINUI OS RADICAIS
LIVRES, DIMINUINDO A VELOCIDADE DO ENVELHECIMENTO. PARA USO NA
PELE O IDEIAL É O AZEITE EXTRA VIRGEM, COM ACIDEZ MÁXIMA DE 0.5%.
25
ATUAÇÃO EM 
NOSSO CORPO 
DOS ÓLEOS 
ESSENCIAIS
06
26
COMO JÁ DITO, OS
ÓLEOS ESSENCIAIS TAMBÉM
APRESENTAM PROPRIEDADES
QUE LHES PERMITEM PENETRAR
ATRAVÉS DA PELE E ATUAR NA
CORRENTE SANGUÍNEA. A MENOR
MOLÉCULA AROMÁTICA JÁ FAZ
DELA UM AGENTE TERAPÊUTICO
CAPAZ DE AGIR SOBRE O
ORGANISMO HUMANO.
ASSIM, OS OES TEM
SUA AÇÃO NO CORPO HUMANO
ATRAVÉS DE TRÊS MANEIRAS:
· PELA INALAÇÃO (VIAS 
RESPIRATÓRIAS / SISTEMA 
LÍMBICO)
· PELA ABSORÇÃO COM 
APLICAÇÃO TÓPICA (PELE / 
CORRENTES SANGUÍNEA E 
LINFÁTICA)
· PELA INGESTÃO ORAL (USO 
INTERNO)
27
FORMAS DE USO
07
28
1. INALAÇÃO
POR ESSA FORMA DE USO AS MOLÉCULAS DO OE ÓLEO ESSENCIAL
CONTIDAS NO AR ASPIRADO, PASSANDO PELAS VIAS RESPIRATÓRIAS,
ESTIMULAM OS NERVOS OLFATIVOS. ESTES NERVOS OLFATIVOS ESTÃO
LIGADOS DIRETAMENTE AO SISTEMA LÍMBICO DO CÉREBRO, OU SEJA, A
INALAÇÃO CONSISTE NA ABSORÇÃO DIRETA DO ÓLEO ESSENCIAL
VOLATILIZADO. É INDICADA, PRINCIPALMENTE, PARA OS CASOS DE
AFECÇÕES DAS VIAS RESPIRATÓRIAS E DA PELE, E PARA UMA RÁPIDA
ALTERAÇÃO DO ESTADO EMOCIONAL.
TEMOS OS SEGUINTES TIPOS DE INALAÇÃO: DIRETA OU INDIRETA,
QUENTE OU FRIA, ÚMIDA OU SECA, VOCÊ PODE COMBINAR AS FORMAS,
CONFORME A NECESSIDADE DA PESSOA NO MOMENTO.
29
INALAÇÃO DIRETA, ÚMIDA E QUENTE (BRONQUITE, RENITE, ASMA) 
RECOMENDAÇÃO: ATÉ 4 GOTAS DE ÓLEO ESSENCIAL EM UMA TIGELA DE 500
ML DE ÁGUA QUENTE.
INALAÇÃO POR APNEIA, EXCELENTE PARA CASOS DE SINUSITE.
30
INALAÇÃO A SECO DIRETO DO FRASCO OU COM AS PALMAS DA MÃO EM 
FORMA DE CONCHA COM 2 A 3 GOTAS DE OE NAS PALMAS DAS MÃOS
DIFUSÃO POR MEIO DE DIFUSORES A VAPOR A FRIO, AS MOLÉCULAS DOS 
ÓLEOS PERMANECEM NO AR INTACTAS DURANTE HORAS. ISSO PURIFICA O 
AR E ACABA COM BACTÉRIAS, VÍRUS, FUNGOS E ÁCAROS POR CAUSA DAS 
PROPRIEDADES ANTISSÉPTICAS. SUGESTÃO UTILIZAR DE 5 A 20 GOTAS 
CONFORME O TAMANHO DO LOCAL EM QUE O DIFUSOR SERÁ COLOCADO.
31
2. USO TÓPICO
É O PROCESSO DE COLOCAR O ÓLEO ESSENCIAL EM CONTATO
COM A PELE, CABELO E ETC... É IMPORTANTE DILUÍ-LOS EM BASES
CARREADORAS (CREMES NEUTROS OU ÓLEOS VEGETAIS PUROS), PARA
EVITAR A SENSIBILIZAÇÃO NA PELE E POTENCIALIZAR A ATUAÇÃO EVITANDO
QUE O ÓLEO EVAPORE RAPIDAMENTE.
DICA: NUNCA MISTURE OES COM ÓLEOS MINERAIS!! OS ÓLEOS
MINERAIS POSSUEM UMA MOLÉCULA GRANDE, QUE IMPEDE OS OES DE
PENETRAREM NA PELE E AGIREM NO SEU CORPO. SEMPRE QUE FOREM
COMPRAR UM SHAMPOO, CONDICIONADOR, SABONETE LIQUÍDO OU CRÈME
NEUTRO PARA MISTURAR OES, OLHEM ATRÁS NO RÓTULO, SE TIVER
ESCRITO MINERAL OIL, TEM ÓLEO MINERAL.
EVITAR EXPOSIÇÃO AO SOLAR DIREITA APÓS A APLICAÇÃO DE
ÓLEOS ESSENCIAIS CÍTRICOS NA PELE (COMO LIMÃO, TANGERINA) PARA NÃO
GERAR QUEIMADURAS E MANCHAS.
ESSA FORMA DE UTILIZAÇÃO É MUITO ADEQUADA PARA CRIANÇAS
PEQUENAS E PARA PROBLEMAS BEM LOCALIZADOS, COMO UMA CÓLICA DE
BEBÊ, DOR DE OUVIDO (AO REDOR DO OUVIDO, POR FORA), DORES
MUSCULARES, CÓLICAS MENSTRUAIS, PROBLEMAS COM TIREOIDE, ETC.
32
APLICAÇÃO DIRETA: APLICAÇÃO DIRETA NO LOCAL AFETADO,
GERALMENTE DE 1 À 5 GOTAS DILUÍDAS
MASSAGEM: TEM EFEITO MUITO EFICAZ NA PELE, MÚSCULOS E
TECIDOS CONJUNTIVOS E AINDA PROMOVE RELAXAMENTO, ENERGIZAÇÃO,
EQUILÍBRIO E SENSAÇÃO DE BEM ESTAR. A DILUIÇÃO PARA APLICAÇÃO PODE
SER DESDE 1% ATÉ 10% DEPENDENDO DO PROBLEMA OU SE É UMA DOENÇA
CRÔNICA (EX: FIBROMIALGIA, BURSITE, ARTROSE)
COMPRESSAS: MANEIRA MUITO SIMPLES DE UTILIZAR OS ÓLEOS
ESSENCIAIS, BASTA ENCHER UMA BACIA COM 1L DE ÁGUA QUENTE OU FRIA E
COLOCAR DE 3 A 6 GOTAS DO ÓLEO ESSENCIAL QUE PREFERIR, DEPOIS
DISSO, MISTURE VIGOROSAMENTE E EMBEBA UMA TOALHA NA ÁGUA
APLICANDO NO LOCAL POR PELO MENOS 30 MINUTOS. ÓTIMO PARA CÓLICAS
MENSTRUAIS POR EXEMPLO.
BANHOS: SE FOR UTILIZAR BANHEIRAS, APLIQUE DE 4 E 6 GOTAS
ENQUANTO ESTÁ SENDO ENCHIDA E A PELE IRÁ ABSORVER RAPIDAMENTE,
PARA BEBÊS RECÉM NASCIDOS PODE UTILIZAR DE 2 À 4 GOTAS, JÁ É
SUFICIENTE. VOCÊ TAMBÉM PODE DILUIR EM SABONETE LÍQUIDO OU
UTILIZAR SAIS DE BANHO COM ÓLEOS ESSENCIAIS. SE NÃO TIVER BANHEIRA
EM CASA, ADICIONE DE 3 A 6 GOTAS DE ÓLEO ESSENCIAL EM UMA BACIA E
DESPEJE EM SEU CORPO DURANTE O BANHO, COMO OS POROS ESTARÃO
ABERTOS DEVIDO A ÁGUA QUENTE DO CHUVEIRO, O EFEITO SERÁ EFICAZ!
BANHOS DE ASSENTO: PARA CADA 3L DE ÁGUA ADICIONAR 3 A 6
GOTAS DE ÓLEO ESSENCIAL.
CUIDADO!!!
NÃO UTILIZAR OS ÓLEOS ESSENCIAIS DERMOCAUSTICOS (SÃO OES QUE
QUANDO TOMADOS PUROS, PODEM QUEIMAR/MANCHAR A PELE E ASSIM
FAZER LESÕES COM O TEMPO) PUROS DIRETAMENTE NA PELE, POIS PODEM
CAUSAR DANOS PARA A PELE. OS PRINCIPAIS ÓLEOS ESSENCIAIS DERMO
CÁUSTICOS SÃO O ORÉGANO (ORIGANUM VULGARE), O TOMILHO (THYMUS
VULGARIS) E A CANELA (CINNAMOMUM CASSIA / CINNAMOMUM ZEYLANICUM).
34
3. USO INTERNO
O USO INTERNO É QUANDO VOCÊ INGERE OU INTERNALIZA O ÓLEO
ESSENCIAL NO CORPO.
ATENÇÃO: SOMENTE ÓLEOS ESSENCIAIS 100% PUROS, NATURAIS
E COMPLETOS PODEM SER UTILIZADOS ASSIM.
COM RELAÇÃO A ESTE TÓPICO, AS DÚVIDAS SÃO GRANDES.
SEMPRE ME PERGUNTAM QUAL A QUANTIDADE MÁXIMA DE ÓLEOS
ESSENCIAIS QUE PODEMOS USAR EM NOSSOS CORPOS. O DR. DAVID K. HILL,
MÉDICO, CIENTISTA E EXECUTIVO FUNDADOR DA DŌTERRA, COMPARTILHOU
ESSAS RECOMENDAÇÕES NA CONVENÇÃO DO DŌTERRA DE 2015. PARA
CRIAR ESSAS RECOMENDAÇÕES, ELE EQUILIBROU AS FAIXAS EFETIVAS DE
ÓLEOS ESSENCIAIS COM DADOS DE SEGURANÇA CONHECIDOS. É
IMPORTANTE QUE OS USUÁRIOS DE ÓLEOS ESSENCIAIS PERMANEÇAM
DENTRO DAS FAIXAS DE VALOR IDEAL PARA OBTER O BENEFÍCIO MÁXIMO DO
USO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS. NA VERDADE, SOBRECARREGAR O CORPO
COM MUITO ÓLEO ESSENCIAL PODE LEVAR A RESULTADOS INDESEJÁVEIS.
ISSO OCORRE PORQUE AS CÉLULAS DO CORPO UTILIZAM REAÇÕES
QUÍMICAS COMPLEXAS PARA METABOLIZAR OS ÓLEOS. NUNCA É
APROPRIADO EXCEDER A CAPACIDADE METABÓLICA DAS CÉLULAS.
NA TABELA, NA COLUNA QUANTIDADE IDEAL, ELE INDICA QUANTO
ÓLEO ESSENCIAL TOTAL UMA PESSOA PODE CONSUMIR DE CADA VEZ. ESSE
VALOR PODE SER REPETIDO A CADA 4-6 HORAS, E NÃO DEVE SER
ULTRAPASSADO O TOTAL DE GOTAS RECOMENDA DAS DENTRO DO PERÍODO
DE 24 HORAS.
35
USO INTERNO REFERE-SE A TOMAR ÓLEOS ESSENCIAIS EM UMA
CÁPSULA VEGETAL OU GELATINOSA. USO ORAL REFERE-SE A TOMAR OS
ÓLEOS ESSENCIAIS EM ÁGUA OU OUTRO LÍQUIDO, OU DEBAIXO DA LÍNGUA.
NÃO HÁ RECOMENDAÇÃO PARA USO AROMÁTICO, POIS ISSO DEPENDE
MUITO DO TAMANHO DA SALA E DE OUTROS FATORES VARIÁVEIS,
ENTRETANTO, A PALAVRA MODERAÇÃO DEVE SER SUA ALIADA NESSE
MOMENTO.
ESTAS SÃO RECOMENDAÇÕES GERAIS QUE NÃO LEVAM EM
CONSIDERAÇÃO OS NÍVEIS DE INTEGRIDADE E A EXPERIÊNCIA DE CADA
INDIVÍDUO. É IMPORTANTE SEMPRE LEMBRAR QUE OS ÓLEOS ESSENCIAIS
DE DŌTERRA SÃO 100% PUROS E POR ESSE MOTIVO SÃO MUITO POTENTES,
ASSIM, CADA INDIVÍDUO REAGIRÁ DE MANEIRA DIFERENTE A ELES. É
IMPORTANTE ESTAR CIENTE DAS CONDIÇÕES DE SAÚDE DE QUEM VAI
UTILIZAR O ÓLEO E AJUSTAR DE ACORDO. UM PONTO-CHAVE DA
APRESENTAÇÃO DO DR. HILL É QUE DEVEMOS SER MAIS MODERADOS COM O
USO DE ÓLEO ESSENCIAL QUANDO NOSSA SAÚDE ESTIVER DE ALGUMAFORMA COMPROMETIDA.
ESTAS RECOMENDAÇÕES SÃO ENTENDIDAS COMO DIRETRIZES
INTRODUTÓRIAS, E OS INDIVÍDUOS DEVEM LEVAR EM CONTA SUA PRÓPRIA
EXPERIÊNCIA PESSOAL E A DIREÇÃO DE SEU MÉDICO EM BUSCA DO BEM-
ESTAR ATRAVÉS DO USO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS.
USANDO DE FORMA CORRETA, COM SABEDORIA E INTELIGÊNCIA,
TENHAM CERTEZA DE QUE É A MELHOR E MAIS EFICIENTE FORMA DE
ALCANÇAR SAÚDE E BEM ESTAR DE FORMA NATURAL COM AUXÍLIO DA
NATUREZA.
36
A DOSAGEM DE REFERÊNCIA NOS ESTUDOS E LIVROS DE
AROMATERAPIA É DE 25MG (APROXIMADAMENTE 1 GOTA) PARA CADA 20 KG
DE PESO CORPORAL, 3 VEZES POR DIA. OU SEJA, PARA UMA PESSOA DE 60-
70 KG A DOSAGEM DE 3 GOTAS 3 X POR DIA É UMA DOSAGEM SEGURA E
EFICAZ, DEVENDO OBSERVAR SEMPRE A QUANTIDADE MÁXIMA DE INGESTÃO
DIÁRIA DE ÓLEO ESSENCIAL QUE É DE 24 GOTAS POR DIA.
SUBLINGUAL: COLOQUE DE 1 A 3 GOTAS DE ÓLEO ESSENCIAL
DEBAIXO DA LÍNGUA. ESSA FORMA DE USO É MUITO EFICAZ, UMA VEZ QUE
ESSA REGIÃO DO CORPO É ALTAMENTE VASCULARIZADA POR CAPILARES
SANGUÍNEOS, E SUA INGESTÃO DESSA FORMA NÃO PASSA PELO
METABOLISMO DO FÍGADO, ASSIM, OS ÓLEOS ENTRAM NA CORRENTE
SANGUÍNEA COM MUITA RAPIDEZ.
MÉTODO DA COLHER: CASO VOCÊ NÃO SE SINTA CONFORTÁVEL
PARA FAZER A INGESTÃO SUBLINGUAL, PINGUE DE 1 A 3 GOTAS EM UMA
COLHER DE ÁGUA, MEL OU ÓLEO VEGETAL, E ENTÃO FAÇA A INGESTÃO,
LEMBRANDO SEMPRE DE TOMAR CUIDADO COM OS ÓLEOS ESSENCIAIS
DERMOCAUSTICOS.
CÁPSULAS: MÉTODO SEGURO E ÓTIMO PARA QUEM TEM
PROBLEMA COM SABORES, OBSERVANDO A QUANTIDADE DE GOTAS
MÁXIMAS EM RAZÃO DO PESO E A QUANTIDADE MÁXIMA DE INGESTÃO POR
DIA, VOCÊ COLOCA O ÓLEO ESSENCIAL EM UMA CÁPSULA VEGETAL VAZIA.
ESSAS CÁPSULAS PODEM SER ADQUIRIDAS EM CASAS DE PRODUTOS
NATURAIS, MERCADO LIVRE E ATÉ NO SITE DA AMERICANAS. CASO SINTA SEU
ESTÔMAGO SENSIBILIZADO, VOCÊ PODE COMPLETAR O RESTANTE DA
CÁPSULA COM ALGUM ÓLEO VEGETAL EXTRAVIRGEM PARA INGERI-LA.
BEBIDAS: VOCÊ PODE ADICIONAR 1 A 4 GOTAS DE ÓLEO
ESSENCIAL EM BEBIDAS COMO SUCOS, CHÁS OU ÁGUA ANTES DE BEBER.
AGITE BEM ANTES DE INGERIR! MUITAS VEZES, O RESULTADO É DELICIOSO.
PARA VOCÊ PODER EXPERIMENTAR AGORA, QUE TAL TENTAR ADICIONAR 1
GOTA DE ÓLEO ESSENCIAL DE GENGIBRE EM 1 LITRO DE SUCO DE ABACAXI?
TAMBÉM EXPERIMENTE ADICIONAR 1 GOTA DE ÓLEO ESSENCIAL DE CRAVO
PARA 2 LITROS DE SUCO DE MANGA. FICA DELICIOSO!
CULINÁRIA: ADICIONE 3 A 5 GOTAS DE ÓLEO ESSENCIAL EM 100ML
DE AZEITE DE OLIVA EXTRAVIRGEM E VOCÊ TERÁ UM AZEITE SABORIZADO
PAR USAR EM SUA ALIMENTAÇÃO DIARIAMENTE. SUGESTÃO: OS ÓLEOS
ESSENCIAIS DE LIMÃO, MANJERICÃO E ORÉGANO FICAM EXCELENTES
JUNTOS, UMA GOTA DE CADA JÁ É SUFICIENTE EM 500 ML DE AZEITE. VOCÊ
AINDA PODE FAZER CALDAS PARA BOLOS, BRIGADEIRO, MOUSSE E TUDO
FICA MARAVILHOSO. JÁ PENSOU EM UMA MOUSSE DE CHOCOLATE COM OE
DE TANGERINA? HUMMM!!! FICA PERFEITO.
38
DILUIÇÃO DE 
ÓLEOS 
ESSENCIAS
08
39
PORQUE DILUÍMOS OS OES PARA APLICAÇÃO? NÓS DILUÍMOS OS
OE PARA APLICAÇÃO SER SUAVE NA PELE, PARA AUMENTAR A ABSORÇÃO,
POIS ELES SÃO SUBSTÂNCIAS VOLÁTEIS E COM A DILUIÇÃO EM ÓLEO
VEGETAL ELES PERMANECEM MAIS TEMPO EM CONTATO COM A NOSSA PELE,
AUMENTANDO ASSIM A EFICÁCIA DA ABSORÇÃO E TAMBÉM PARA AMPLIAR A
ÁREA DE APLICAÇÃO SEM UTILIZAR TODO O VIDRO DE OE.
OS ÓLEOS ESSENCIAIS EM REGRA SÃO DILUÍDOS PARA SEREM
APLICADOS EM PELES SENSÍVEIS COMO BEBÊS E IDOSOS, GESTANTES E
PESSOAS QUE ESTÃO SOFRENDO COM ALGUM PROBLEMA DE SAÚDE.
NA DŌTERRA EXISTE A SEGUINTE TABELA ACERCA DA DILUIÇÃO DOS ÓLEOS:
OE = ÓLEO ESSENCIAL
OV = ÓLEO VEGETAL
N – NEUTROS | AQUELES QUE PODEM SER APLICADOS PUROS NA PELE
S – SENSÍVEIS | DEVEM SER DILUÍDOS PARA APLICAÇÃO NA PROPORÇÃO 1:1
(UMA DE OE PARA UMA DE OV)
D – DERMOCÁUSTICOS | DEVEM SER DILUÍDOS PARA APLICAÇÃO NA
PROPORÇÃO 1:3 (UMA DE OE PARA 3 DE OV)
AINDA PARA FACILITAR SEU USO DOS ÓLEOS COM DILUIÇÃO,
SEGUE UMA TABELA BÁSICA, CONSIDERANDO QUE 1 ML DE ÓLEO ESSENCIAL
CORRESPONDE À 22 GOTAS.
40
REGRAS GERAIS, MAS NÃO TAXATIVAS PARA DILUIÇÃO DOS ÓLEOS:
EM BEBÊS ATÉ 01 ANO E CACHORROS, UTILIZAR DILUIÇÃO ENTRE 0,25% A
0,5%.
CRIANÇAS DE 01 ANO ATÉ 5 ANOS – 3%
CRIANÇAS DE 05 ANOS ATÉ 12 ANOS – 5%
ADOLESCENTES E ADULTOS – 10%
DILUIÇÕES DE 1% - GERALMENTE SÃO UTILIZADAS PARA PROBLEMAS MAIS
LEVES, ALERGIAS SIMPLES, PICADAS DE INSETO ETC;
DILUIÇÕES DE 2% - CREMES FACIAIS, SÉRUNS, COSMÉTICOS EM GERAL,
PELES SENSÍVEIS E CRIANCINHAS
41
DILUIÇÕES 3% - QUANDO PRECISAMOS DE UMA AÇÃO CLÍNICA MAIS EFETIVA
DILUIÇÕES 5% - PROBLEMAS AGUDOS COMO DORES E INFLAMAÇÕES
DILUIÇÕES 10% - PROBLEMAS CRÔNICOS, DOENÇAS DEGENERATIVAS,
INFLAMAÇÕES GRAVES, OU SEJA, NÃO É UMA CONCENTRAÇÃO DE OES PARA
MASSAGEAR, APENAS PASSAR SUAVEMENTE E DEIXAR AGIR NO LOCAL.
ESSA PORCENTAGEM DE DILUIÇÃO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS PODE
SER APLICADA ÀS DIVERSAS BASES CARREADORAS: COMO ÓLEO VEGETAL,
CREME BASE PARA TRATAMENTO OU MASSAGEM, LOÇÃO PARA O CORPO,
SABONETE LIQUIDO NEUTRO, SHAMPOO E CONDICIONADOR, ÁLCOOL DE
CEREAIS.
RECOMENDAÇÕES PARA A MANIPULAÇÃO E PREPARO DE PRODUTOS:
PARA INGESTÃO E APLICAÇÃO INTERNA DOS ÓLEOS, USE SEMPRE
RECIPIENTES DE VIDRO OU AÇO INOX, POIS ALGUNS ÓLEOS ESSENCIAIS
INTERAGEM QUIMICAMENTE COM O PLÁSTICO, ALTERANDO SUA QUALIDADE
TERAPÊUTICA.
PARA PREPARAR SPRAYS, SABONETES, ESPUMA DE BARBEAR,
CREMES DE CORPO, VOCÊ PODE UTILIZAR POLIETILENO E ALTA DENSIDADE,
PLÁSTICOS GROSSOS DE PREFERÊNCIA NA COR ÂMBAR, OU MANTENHA-OS
AO ABRIGO DA LUZ. NESSES CASOS, CONSIDERANDO A DILUIÇÃO COM
OUTROS PRODUTOS E A QUANTIDADE DE ÓLEOS ESSENCIAIS ESTÁ EM
MENOR QUANTIDADE, ENTÃO É TRANQUILO O USO DELES.
· UTILIZE FRASCOS, PREFERENCIALMENTE, DE COR ÂMBAR, OU
MANTENHA-OS AO ABRIGO DA LUZ.
42
· PREPARE SEMPRE QUANTIDADES PEQUENAS DE PRODUTO.
· IDENTIFIQUE O FRASCO COM UMA ETIQUETA ADESIVA CONTENDO ÓLEOS
ESSENCIAIS UTILIZADOS, PORCENTAGEM DE DILUIÇÃO, BASE CARREADORA E A DATA DE
MANIPULAÇÃO. EXEMPLO DE CONTA PARA DILUIÇÃO: DILUIÇÃO DE 5% - PARA 50 ML DE
PRODUTO FINAL 50ML X 5% = 2,5 X 22 (GOTAS DE OE) = 55 GOTAS ENTÃO EM UM VIDRO
DE 50 ML, COLOCO 47,5 ML DE ÓLEO VEGETAL E COLOCO 55 GOTAS DE ÓLEO ESSENCIAL
NO TOTAL, ASSIM, TEREMOS UMA DILUIÇÃO COM CONCENTRAÇÃO DE 5%.
CONTRAINDICAÇÕES OU CUIDADOS GRAVIDEZ: EVITAR OS ÓLEOS DE
CÂNFORA, TUIA, SÁLVIA, SÁLVIA ESCLARÉIA, FUNCHO, DILL (ENDRO), WINTERGREEN,
BÉTULA.
DISTÚRBIOS DO FÍGADO: EVITAR OS ÓLEOS DE CÁSSIA, FUNCHO, ERVA-DOCE,
ANIS ESTRELADO, CRAVO E ÓLEOS RICOS EM FURANOCUMARINAS.
DISTÚRBIOS RENAIS: EVITAR OS ÓLEOS DE LIMÃO, BERGAMOTA, SALSA,
WINTERGREEN, BÉTULA.
PRESSÃO ALTA: EVITAR ÓLEOS QUE CONTENHAM CÂNFORA.
PRESSÃO BAIXA: EVITAR OS ÓLEOS DE LAVANDA, ORÉGANO E OUTROS QUE
TEM FUNÇÃO PARA ABAIXAR PRESSÃO.
EPILEPSIA: EVITAR OS ÓLEOS DE CÂNFORA, ALECRIM.
HEMOFILIA, DISTÚRBIOS NA COAGULAÇÃO DO SANGUE: EVITAR OS ÓLEOS
DE WINTERGREEN, BÉTULA DOCE.
43
GLAUCOMA E HIPERPLASIA PROSTÁTICA: EVITAR ÓLEOS DE CITRONELA,
CAPIM CIDREIRA, CAPIM LIMÃO.
CASO ACONTEÇA UM ACIDENTE E O OE DERMOCAUSTICO CAIA EM UM LUGAR
QUE CAUSE IRRITAÇÃO OU ARDÊNCIA (PELE, BOCA, OLHOS, MUCOSAS, ETC), BASTA
VOCÊ APLICAR ÓLEO VEGETAL NO LOCAL IMEDIATAMENTE E NUNCA UTILIZAR ÁGUA EM
UMA SITUAÇÃO ASSIM.
PRINCIPAIS ÓLEOS DERMOCAUSTICOS: ORÉGANO, CANELA, CRAVO, TOMILHO
44
DICAS E 
CUIDADOS 
IMPORTANTES
09
45
SEGUEM AQUI ALGUNS CUIDADOS IMPORTANTES:
NUNCA APLIQUE OES PUROS EM MUCOSAS NASAIS, AURICULARES,
ANOGENITAIS E VAGINAIS. A DILUIÇÃO E OBRIGATÓRIA E VARIA DE ACORDO
COM A LOCALIZAÇÃO DA MUCOSA;
NUNCA COLOQUE OE DENTRO DO OLHO, MESMO QUE SEJA DILUÍDO;
NUNCA INJETE ÓLEO ESSENCIAL;
EM BEBÊS, MULHERES GRÁVIDAS OU PESSOAS QUE ESTEJAM COM PELE
SENSIBILIZADA O QUE SEJA HIPERSENSÍVEL, SEMPRE APLIQUE OS ÓLEOS
DILUÍDOS E CONSULTE ANTES DE USAR QUAIS ÓLEOS ELES PODEM USAR. NA
DÚVIDA COMECE O ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA ;
PESSOAS QUE SÃO RECONHECIDAMENTE ALÉRGICAS DEVEM FAZER O
TESTE ANTES DE USAR O ÓLEO APLICANDO NA DOBRA DO ANTEBRAÇO O
ÓLEO ESSENCIAL DILUÍDO COM ÓLEO VEGETAL E AGUARDAR 24 HORAS PARA
VER SE HAVERÁ OU NÃO ALGUMA REAÇÃO;
CASO ACONTEÇA UM ACIDENTE E O OE CAIA EM UM LUGAR QUE CAUSE
IRRITAÇÃO OU ARDÊNCIA, BASTA VOCÊ APLICAR ÓLEO VEGETAL NO LOCAL E
DILUIRBEM A ÁREA ONDE O OE ESTÁ CAUSANDO O DESCONFORTO, NUNCA
UTILIZAR ÁGUA EM UMA SITUAÇÃO ASSIM. SE CAIR DENTRO DOS OLHOS,
BANHE COM UM FLUXO CONTÍNUO DE ÁGUA DURANTE ALGUNS MINUTOS
PARA QUE ESSE FLUXO ARRASTE O ÓLEO ESSENCIAL E EM SEGUIDA, PASSE
UM ALGODÃO EMBEBIDO COM ÓLEO VEGETAL PARA DIMINUIR O
DESCONFORTO E A IRRITAÇÃO.
46
ÓLEOS 
ESSENCIAIS 
PARA INICIAR
10
47
LAVANDA AUGUSTIOFOLIA - ORIGEM. BULGÁRIA
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS 
LAVANDA TEM SIDO USADA E ESTIMADA POR SÉCULOS, POR CONTA DE SEU AROMA INCONFUNDÍVEL E MIRÍADE DE 
BENEFÍCIOS. EM TEMPOS ANTIGOS, OS EGÍPCIOS E ROMANOS USAVAM A LAVANDA PARA BANHOS, RELAXAMENTO 
E COMO PERFUME; ELA É AMPLAMENTE USADA POR SUAS PROPRIEDADES CALMANTES E RELAXANTES, QUE 
CONTINUAM A SER AS QUALIDADES MAIS NOTÁVEIS DA LAVANDA. ADICIONE À ÁGUA DO BANHO PARA ALIVIAR O 
STRESS, OU APLIQUE NAS TÊMPORAS E NA NUCA. ADICIONE ALGUMAS GOTAS DE LAVANDA EM TRAVESSEIROS, 
ROUPA DE CAMA, OU NA PLANTA DOS PÉS PARA UMA NOITE DE SONO RESTAURADORA. GRAÇAS À VERSATILIDADE 
DE SUAS PROPRIEDADES, LAVANDA É UM ÓLEO INDISPENSÁVEL PARA SE TER A QUALQUER HORA.
PROPRIEDADES RECONHECIDAS 
ANTI-SÉPTICO, CICATRIZANTE, ANALGÉSICO, HIPOTENSOR, TRANQUILIZANTE, ANTI-DEPRESSIVO
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS 
DEPRESSÃO, INSÔNIA, ANSIEDADE, TAQUICARDIA, AFECÇÕES DAS VIAS RESPIRATÓRIAS, DISTÚRBIOS DIGESTIVOS, 
FERIDAS, QUEIMADURAS, AFECÇÕES DA PELE
DICAS DE USO
EMOCIONAL - PALAVRA CHAVE PARA O EMOCIONA: EQUILÍBRIO
ÓLEO QUE ABRE O CAMINHO PARA TRATAMENTO COM OUTROS, BUSCANDO INFORMAÇÕES NO INCONSCIENTE. 
TRAZ EQUILÍBRIO MENTAL E DEVOLVE O DIREITO DE SERMOS NÓS MESMOS, AJUDANDO NO PROCESSO DE AUTO 
ACEITAÇÃO E AUTO RESPEITO. RENOVAÇÃO E CLAREZA PARA ENFRENTAR OS CONFLITOS E PROVAÇÕES DA VIDA. 
TRABALHA TODAS AS FORMAS DE ANSIEDADE, TENSÃO, PESADELOS, SÍNDROME DO PÂNICO, PALPITAÇÕES (POR 
ESTAR FORA DO EIXO), TREMORES E MEDOS EM GERAL, BEM COMO TRAUMAS.
PROBLEMAS PARA DORMIR
• ADICIONE ALGUMAS GOTAS DE LAVANDA EM 
TRAVESSEIROS, ROUPA DE CAMA, OU NA PLANTA DOS 
PÉS NA HORA DE DORMIR.
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE ABAIXO DO NARIZ,
• TOPICAMENTE NA SOLA DOS PÉS
ESTRESSE, ANSIEDADE E BRUXISMO
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO;
• TOPICAMENTE SOBRE O CORAÇÃO;
• TOPICAMENTE NA NUCA.
QUEIMADURAS OU CICATRIZES
• TOPICAMENTE NO LOCAL PARA ACALMAR, TRATAR E 
REDUZIR A CICATRIZ
ALERGIA E FEBRE DO FENO
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO;
• INTERNAMENTE, JUNTO COM OS ÓLEOS DE LIMÃO E 
HORTELÃ PIMENTA.
CÓLICA E BEBÊ IRRITADO
• TOPICAMENTE DILUÍDO NO ABDÔMEN;
• TOPICAMENTE AO LONGO DA COLUNA;
• TOPICAMENTE NA SOLA DOS PÉS.
CORTES, FERIDAS E BOLHAS
• TOPICAMENTE NO LOCAL, PARA LIMPAR, TRATAR E 
EVITAR FORMAR CICATRIZES
PICADAS DE INSETOS E URTICÁRIA
• TOPICAMENTE PARA ACALMAR COMO ANTIALÉRGICO 
NATURAL.
HEMORRAGIA NASAL OU OLHOS VERMELHOS
• TOPICAMENTE SOBRE O NARIZ
• TOPICAMENTE AO REDOR DOS OLHOS
PRESSÃO ALTA
• TOPICAMENTE SOBRE O CORAÇÃO;
• TOPICAMENTE NOS PULSOS, NUCA E PÉS;
• INTERNAMENTE
48
LIMÃO SICILIANO CITRUS LIMON – ORIGEM: ITÁLIA 
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS 
EXTRAÍDO DA CASCA DO LIMÃO, ATRAVÉS DO PROCEDIMENTO DE PRENSAGEM À FRIO, TEM COMO PRINCIPAIS 
COMPONENTES QUÍMICOS LIMONENE, Β-PINENE, Γ-TERPINENE, SEU AROMA É LIMPO, REFRESCANTE, CÍTRICO E 
LEVE. É UM DOS OES MAIS VENDIDO E TEM VÁRIOS BENEFÍCIOS E FORMAS DE USOS. É UM PODEROSO AGENTE DE 
LIMPEZA QUE PURIFICA O AR E SUPERFÍCIES, É UM PODEROSO SOLVENTE; USADO TAMBÉM NO PREPARO DE 
ALIMENTOS. PROMOVE BENEFÍCIOS DIGESTIVOS, ALÉM DE UMA FUNÇÃO RESPIRATÓRIA SAUDÁVEL. QUANDO 
DIFUSO, LEMON É MUITO EDIFICANTE, ENERGIZANTE E AJUDA A MELHORAR O HUMOR
PROPRIEDADES RECONHECIDAS 
ADSTRINGENTE, ALVEJANTE, ANTIÁCIDO, ANTIRREUMÁTICO, ANTISSÉPTICO, ANTITÉRMICO, BACTERICIDA, 
CARMINATIVO, DEPURATIVO, DIURÉTICO, ESTIMULANTE DA LEUCOCITOSE (PRODUÇÃO DE GLÓBULOS BRANCOS), 
HEMOSTÁTICO, HEPÁTICO, IMUNOESTIMULANTE, LAXANTE, PARASITAS INTERNOS E EXTERNOS, SEDATIVO, TÔNICO. 
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS 
SANGRAMENTO DE NARIZ, REUMATISMO, GOTA, ARTRITE, VARIZES, PRESSÃO ALTA, PREVENIR ARTERIOSCLEROSE, 
ACALMA NEVRALGIA, CELULITE, RETENÇÃO DE LÍQUIDOS, DOENÇAS INFECCIOSAS, LIMPA E PURIFICA A PELE 
OLEOSA E OPACA, CALOS, VERRUGAS, EXTRAÇÃO DE DENTE, INFECÇÕES BUCAIS, GENGIVITE, AFTAS.
DICAS DE USO
EMOCIONAL – PALAVRA CHAVE CLAREZA
PAR PESSOAS QUE DEMONSTRAM PIEDADE DE SI MESMO (VITIMISMO), TRABALHA RESSENTIMENTOS E IRRITAÇÃO 
DEVIDO À INVEJA E SUAS EMOÇÕES CONFUSAS. AUXILIA NO TRATAMENTO DE DEPRESSÃO SEM CAUSA 
CONHECIDA. SONOLÊNCIA EXCESSIVA. ESTIMULA PENSAMENTOS POSITIVOS. LIBERA A ENERGIA ACUMULADA POR 
VIVER SEMPRE SE RESGUARDANDO E COM RECEIO DE SE DAR, E DO ENVOLVIMENTO. 
AUXILIA NA INTEGRAÇÃO E INTERCÂMBIO COM A VIDA.
PROBLEMAS NOS RINS, CÁLCULO RENAL E BILIAR
• TOPICAMENTE NAS ÁREAS DE DESCONFORTO;
• ADICIONAR COMPRESSA QUENTE PARA INTENSIFICAR O 
RESULTADO;
• INTERNAMENTE PARA DISSOLVER AS PEDRAS.
PROBLEMAS DE PH E SISTEMA LINFÁTICO
• TOPICAMENTE NAS ORELHAS;
• TOPICAMENTE NOS TORNOZELOS E SOLA DOS PÉS;
• INTERNAMENTE
EDEMAS E RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
• TOPICAMENTE MASSAGEANDO AS PERNAS;
• TOPICAMENTE NA SOLA DOS PÉS
• INTERNAMENTE
AZIA E REFLUXO
• INTERNAMENTE COM ÁGUA OU EM CÁPSULA COM ÓLEO 
DE HORTELÃ PIMENTA
CONGESTÃO E MUCO
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE SOBRE O PEITO;
• INTERNAMENTE
CORIZA E ALERGIAS
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE SOBRE O NARIZ PARA O CONTROLE DA 
CORIZA
• INTERNAMENTE
GOTA, REUMATISMO, COLESTEROL E ARTRITE
• INTERNAMENTE
LIMPEZA DE AMBIENTES EM GERAL
• ADICIONE ALGUMAS GOTAS EM UM FRASCO BORRIFADOR 
COM ÁGUA
49
HORTELÃ PIMENTA – ORIGEM: EUA
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS 
O HORTELÃ-PIMENTA É UM HÍBRIDO DE MENTA AQUÁTICA E DE HORTELÃ VERDE, E FOI PRIMEIRAMENTE DESCRITO 
POR CARL LINNEAUS EM 1753. UMA ALTA CONCENTRAÇÃO DE MENTOL— COMO A ENCONTRADA NO ÓLEO 
ESSENCIAL PEPPERMINT DOTERRA —DIFERENCIA O HORTELÃ-PIMENTA DE MELHOR QUALIDADE DE DEMAIS 
PRODUTOS. FREQUENTEMENTE USADO EM CREMES DENTAIS E GOMA DE MASCAR PARA HIGIENE BUCAL, O 
HORTELÃ-PIMENTA CONTINUA SENDO UM DOS MAIS VENDIDOS, E UM DOS ÓLEOS ESSENCIAIS PREFERIDOS DA 
DOTERRA. TEM UM AROMA MENTOLADO, REFRESCANTE, HERBÁCEO, SUA EXTRAÇÃO SE DÁ PELA DESTILAÇÃO À 
VAPOR DAS FOLHAS E DO CAULE, E SEUS PRINCIPAIS COMPONENTES QUÍMICOS SÃO O MENTHOL, MENTHONE, 
EUCALYPTOL.
PROPRIEDADES RECONHECIDAS 
ANALGÉSICA, ANTI-INFLAMATÓRIA, ANTISSÉPTICA, ADSTRINGENTE, REFRESCANTE, DIGESTIVA, CEFÁLICA, 
ANTIESPASMÓDICA, ANTIVIRAL, CARMINATIVA, HEPÁTICO, SUDORÍFERO, ACALMAR OS NERVOS. 
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS 
RESFRIADOS, SINUSITE, LARINGITE, TOSSE, ASMA, RINITE, BRONQUITE, MAU HÁLITO, CÓLICAS, INTOXICAÇÃO 
ALIMENTAR, GASES, NÁUSEAS, DOR DE CABEÇA, FEBRE, PROBLEMAS INTESTINAIS EM GERAL, VERTIGEM, FADIGA 
MENTAL, CÂIMBRAS, DERMATITES, INFLAMAÇÕES, LABIRINTITE.
DICAS DE USO
EMOCIONAL – PALAVRA CHAVE: FOCO
ENJOO, DESMAIOS, VERTIGENS EMOCIONAIS, BOM PARA SER UTILIZADO EM VIAGENS LONGAS, TRABALHA 
PESSOAS IMPACIENTES, INTOLERANTES, IRRITADAS, IMEDIATISTAS, IMPULSIVAS, E TAMBÉM OS TÍMIDOS DEMAIS, 
PRESSA, FALTA DE CONCENTRAÇÃO, STRESS, FALTA DE DETERMINAÇÃO, INSATISFAÇÃO, NEGATIVIDADE. AJUDA 
NOS PROCESSOS DE TOMADA DE DECISÃO, INTEGRIDADE, DISCERNIMENTO, SENSO DE DEVER, CONSISTÊNCIA, LEI 
E ORDEM. BOM PARA ACORDAR DE MANHÃ E APÓS O ALMOÇO. BOM PARA ESTUDAR E TRABALHAR À NOITE, POR 
SER ESTIMULANTE. ATRAI COISAS BOAS ENERGIAS POSITIVAS. 
DORES DE CABEÇA E ENXAQUECA
• TOPICAMENTE NAS TÊMPORAS
• TOPICAMENTE ATRÁS DA ORELHA
• TOPICAMENTE NA NUCA.
ASMA, SINUSITE, TOSSE E PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE NO PEITO E NAS COSTAS
• TOPICAMENTE NA SOLA DOS PÉS
MAU HÁLITO E ENXAGUE BUCAL
• GARGAREJAR UMA GOTA EM UM POUCO DE ÁGUA OU 
PREPARAR SPRAY BUCAL
DIMINUIR OFERTA DE LEITE
• TOPICAMENTE DILUÍDO NOS SEIOS
• INTERNAMENTEFEBRES E SENSAÇÃO DE CALOR
• TOPICAMENTE NA NUCA;
• TOPICAMENTE NA COLUNA;
• TOPICAMENTE NA SOLA DOS PÉS
QUEIMADURAS E QUEIMADURAS DE SOL
• TOPICAMENTE, DILUÍDO SOBRE A PELE QUEIMADA
• PERDA DE OLFATO
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE SOBRE O NARIZ
DESPERTAR E DAR ENERGIA
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE NA NUCA
GASTRITE OU DESCONFORTO DIGESTIVO
• TOPICAMENTE NA REGIÃO DO ABDÔMEN OU 
INTERNAMENTE
50
OLÍBANO BOSWELLIA ÓLEO ESSENCIAL – ORIGEM: OMÃ
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS
CONHECIDO COMO UM DOS MAIS VALORIZADOS E PRECIOSOS ÓLEOS ESSENCIAIS, O OLÍBANO POSSUI BENEFÍCIOS 
EXTRAORDINÁRIOS. ALÉM DE SUA NOTORIEDADE NO NOVO TESTAMENTO, OS BABILÔNICOS E ASSÍRIOS 
QUEIMAVAM O OLÍBANO EM CERIMÔNIAS RELIGIOSAS E OS ANTIGOS EGÍPCIOS USAVAM A RESINA DO OLÍBANO
PARA TUDO, DESDE PERFUMES ATÉ POMADAS PARA ACALMAR A PELE. SUAS PROPRIEDADES RELAXANTES E 
EMBELEZADORAS SÃO USADAS PARA REJUVENESCER A PELE QUANDO APLICADO TOPICAMENTE. QUANDO 
INALADO OU DIFUNDIDO, O OLÍBANO PROMOVE SENTIMENTOS DE PAZ, RELAXAMENTO, SATISFAÇÃO E BEM-ESTAR
EM GERAL. O OLÍBANO CRESCE SELVAGEM NO NORTE DA ÁFRICA. A RESINA É OBTIDA DO CORTE DO TRONCO, QUE 
EXSUDA E SE SOLIDIFICA, OBTIDO DAS RESINAS DE BOSWELLIA CARTERII, SACRA, PAPYRIFERA, E FREREANA
TEM UM AROMA ACOLHEDOR, CONDIMENTADO, PURO, SUA OBTENÇÃO É ATRAVÉS DA DESTILAÇÃO À VAPOR, SEUS 
PRINCIPAIS COMPONENTES QUÍMICOS SÃO Α-PINENE, LIMONENE, Α-THUJENE
RENDIMENTO: 25 A 50KG DE RESINA PARA 1KG DE OE. 
PROPRIEDADES: ANTI-INFLAMATÓRIA, ANTISSÉPTICA PULMONAR, REVITALIZANTE PARA A PELE, ESTIMULANTE, 
EXPECTORANTE, TÔNICO, ANTIFÚNGICO, ADSTRINGENTE, CICATRIZANTE, CITOFILÁTICO, TÔNICO UTERINO. 
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS: REUMATISMO, TODOS OS TIPOS DE PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS (AS INALAÇÕES 
FAZEM OS BRÔNQUIOS DILATAREM PERMITINDO QUE O CATARRO SEJA EXPELIDO MAIS FACILMENTE), 
HEMORROIDA, SANGRAMENTO NASAL, CISTITE, PRISÃO DE VENTRE, INFECÇÕES GENITAIS, DEPRESSÃO, 
ANSIEDADE, TENSÃO NERVOSA, REUMATISMO, ENVELHECIMENTO, RUGAS, OLEOSIDADE, RACHADURAS, FERIDAS E 
CONTUSÕES.
DICAS DE USO
EMOCIONAL – PALAVRA CHAVE: FÉ
DESACELERA A RESPIRAÇÃO PRODUZINDO UMA SENSAÇÃO DE CALMA, AJUDANDO CONTROLAR A ANSIEDADE, 
TENSÃO E ESTRESSE. AJUDA NA CONCENTRAÇÃO E MEDITAÇÃO, ELEVANDO A CONSCIÊNCIA. POR ISSO, ÚTIL PARA 
ARTISTAS, QUEM VAI FALAR EM PÚBLICO, EM EXAMES (PROVA, VESTIBULAR) E TODOS OS TIPOS DE SITUAÇÕES 
ONDE SE DESEJA CALMA COM FOCO. PESSOAS DESCONECTADAS COM A ESPIRITUALIDADE, QUE PERDERAM A FÉ. -
PESSOAS TENSAS, DESORGANIZADAS E DESORIENTADAS. PESSOAS EXTREMAMENTE MATERIALISTAS, 
RACIONALISTAS, POR MOTIVO LIGADO AO PASSADO, DE ONDE SE TORNA REFÉM, NÃO CONSEGUINDO DESLIGAR-SE 
E VOLTAR A ACREDITAR NA FORÇA DO BEM, EM DEUS. 
CÂNCER E TUMORES
• TOPICAMENTE MASSAGEANDO O LOCAL AFETADO;
• INTERNAMENTE COM UM ÓLEOS QUE AFETE A ÁREA EM 
QUESTÃO.
CONVULSÕES E TRAUMATISMO
• TOPICAMENTE AO LONGO DA LINHA DO CABELO E NUCA
• INTERNAMENTE PINGANDO UMA GOTA ABAIXO DA LÍNGUA
ALZHEIMER, DEMÊNCIA E PROBLEMAS CEREBRAIS
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE ABAIXO DO NARIZ E NUCA
• INTERNAMENTE
DEPRESSÃO
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• INTERNAMENTE PINGANDO UMA GOTA ABAIXO DA LÍNGUA
FERIDAS E RUGAS
• TOPICAMENTE NO LOCAL PARA REGENERAR A PELE.
CICATRIZES E ESTRIAS
• TOPICAMENTE, EM CONJUNTO COM O ÓLEO DE LAVANDA 
OU MIRRA
PERDA DE OLFATO
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE SOBRE O NARIZ
DOR NO CIÁTICO, NAS COSTAS E DOR DE CABEÇA
• TOPICAMENTE NA ÁREA AFETADA
• INTERNAMENTE
SISTEMA IMUNOLÓGICO E REGENERAÇÃO CELULAR
• TOPICAMENTE NA SOLA DOS PÉS
• INTERNAMENTE
51
TEA TREE MELALEUCA ALTERNIFÓLIA – ORIGEM AUSTRÁLIA
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS.
CONHECIDO POR SEUS EFEITOS PURIFICANTES NA PELE, POSSUI AROMA HERBÁCEO, VERDE, REFRESCANTE, É 
DESTILADO A PARTIR DAS FOLHAS, POR MEIO DA DESTILAÇÃO À VAPOR, SEUS PRINCIPAIS COMPONENTES 
QUÍMICOS SÃO TERPINEN-4-OL, Γ-TERPINENE, Α-TERPINENE. MAIS COMUMENTE CONHECIDO COMO “TEA TREE,” O 
ÓLEO ESSENCIAL DE MELALEUCA POSSUI MAIS DE 92 COMPOSTOS DIFERENTES E TEM APLICAÇÕES ILIMITADAS. AS 
FOLHAS DA ÁRVORE DE MELALEUCA ERAM USADAS PELOS ABORIGINES DA AUSTRÁLIA DURANTE SÉCULOS. ELES 
APLICAVAM AS FOLHAS AMASSADAS DIRETAMENTE NA PELE PARA PROMOVER UM EFEITO REFRESCANTE. A 
MELALEUCA É MAIS CONHECIDA POR SUAS PROPRIEDADES PURIFICANTES. PODE SER USADA PARA LIMPAR E 
PURIFICAR A PELE E UNHAS E PARA PROMOVER UM ASPECTO SAUDÁVEL À PELE. DIFUNDIR MELALEUCA AJUDA A 
PURIFICAR E REFRESCAR O AR.
PROPRIEDADES: ANTI-SÉPTICO, ANTIINFECCIOSO, BACTERICIDA, FUNGICIDA, IMUNOESTIMULANTE, BALSÂMICO. 
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS: PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS, RESFRIADOS, GRIPES, INFECÇÕES DE GARGANTA, DOS 
BRÔNQUIOS E SINUSITE; VAGINITE, INFECÇÕES VAGINAIS, URINÁRIAS, LEUCORRÉIA, CISTITE CRÔNICA; GENGIVA 
INFLAMADA, ÚLCERAS BUCAIS, HERPES, VERRUGAS, EPSTEIN-BARR, FEBRE GLANDULAR, CATAPORA (HERPES-
ZÓSTER). INFECÇÕES POR FUNGOS COMO PÉ- DE- ATLETA, INFECÇÕES SOB AS UNHAS, AFTA, ABSCESSO, ACNE, 
CASPA, ERUPÇÕES CUTÂNEAS, TINHA, MICOSES DE UNHA, PELE INFLAMADA, SEBORRÉIA E ODORES.
DICAS DE USO
EMOCIONAL – PALAVRA CHAVE: FORÇA
PARA PESSOAS INSEGURAS, COM FALTA DE CONFIANÇA EM SI MESMAS, BAIXA AUTO ESTIMA.
CORTES E FERIDAS
• TOPICAMENTE PARA LIMPAR E DESINFETAR FERIDAS
VÍRUS, BACTÉRIA E DIARRÉIA
• TOPICAMENTE NO ABDÔMEN
• INTERNAMENTE 
CANCROS E AFTAS
• TOPICAMENTE NO LOCAL PARA PREVENIR E TRATAR
PÉ DE ATLETA E CÂNDIDA
• TOPICAMENTE, DILUÍDO NAS ÁREAS AFETADAS
• INTERNAMENTE 
DOR DE GARGANTA E AMIDALITE
• FAZER GARGAREJO COM ÁGUA MORNA
• INTERNAMENTE
CASPA, SARNA E PIOLHO
• TOPICAMENTE, DIRETAMENTE NA ÁREA AFETADA
• ADICIONAR AO SHAMPOO, ESPUMA DE BANHO OU 
BANHEIRA
INFECÇÕES DE OUVIDO
• TOPICAMENTE AO REDOR DA ORELHA
ACNE, CONJUNTIVITE, TERSOL, E INFECÇÃO POR 
ESTAFILOCOCOS
• TOPICAMENTE NA ÁREA AFETADA
• TOPICAMENTE AO REDOR DOS OLHOS
• INTERNAMENTE
BRONQUITE E RESFRIADO
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE ESFREGANDO A GARGANTA
• INTERNAMENTE
52
TANGERINA CITRUS RETICULATA – ORIGEM: BRASIL
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS
SEUS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS SÃO DE LIMPAR, PURIFICAR E SEU AROMA ELEVA O HUMOR. TEM AROMA PICANTE, 
DOCE E FRESCO, É OBTIDO ATRAVÉS DE SUAS CASCAS, PELA PRENSAGEM A FRIO. CONHECIDA POR SUAS 
PROPRIEDADES PURIFICANTES E AROMA REVIGORANTE, A TANGERINA TEM UM LONGO HISTÓRICO DE USO NA 
CULTURA CHINESA E PRÁTICAS DE BEM-ESTAR HERBAIS. A TANGERINA TEM UM AROMA DOCE E LEVEMENTE 
PICANTE, SIMILAR A OUTROS ÓLEOS CÍTRICOS QUE SÃO REVIGORANTES.
RENDIMENTO: 120 A 150KG DA CASCA PARA 1KG DE OE. 
PROPRIEDADES: ANTIDEPRESSIVO, ESTIMULANTE DO APETITE, DO SISTEMA DIGESTIVO E LINFÁTICO, 
ANTISSÉPTICA, ANTI-ESPASMÓTICO, TÔNICO, LAXATIVO LEVE. 
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS: TÔNICO, GASTRITE, GASES, ESTIMULA A EXCREÇÃO BILIAR, TONIFICA A CIRCULAÇÃO 
PERIFÉRICA (PÉS, MÃOS FRIOS E FORMIGAMENTO), HIPERATIVIDADE, IRRITABILIDADE, TENSÃO NERVOSA, INSÔNIA, 
CANSAÇO, CELULITE, BOLSÕES DE GORDURA, ESTIMULA A CIRCULAÇÃO.
DICAS DE USO:
EMOCIONAL – PALAVRA CHAVE: ALEGRIA
PARA TRAZER CONFORTO INTERIOR, AUXÍLIO NO TRATAMENTO DE DEPRESSÃO, PERDAS DO PASSADO. ALIVIA E 
ACALMA A TENSÃO NERVOSA. DESORGANIZAÇÃO INTERNA. IMPACIÊNCIA. TRABALHA AS DUAS POLARIDADES DA 
PESSOA NERVOSA. ESTIMULA EMOÇÕES AUTÊNTICAS (ALEGRIA, AMOR, TRISTEZA, RAIVA, MEDO, DESGOSTO). 
AUMENTA O INTERESSE PELA VIDA, QUANDO ESTÁ APÁTICO. É O ÓLEO DA ALEGRIA E O POSITIVISMO DAS 
CELEBRAÇÕES E FESTAS. IDEAL PARA CRIANÇAS, NO BANHO OU 1 GOTA NO TRAVESSEIRO (CUIDADO QUE 
MANCHA). TRABALHA A RIGIDEZ MENTAL. TRABALHA A COMUNICAÇÃO E A EXPRESSÃO. 
ANTIOXIDANTE, IMUNIDADE E PROTEÇÃO CELULAR
INTERNAMENTE
TRISTEZA, IRRITABILIDADE E COMPULSIVIDADE
AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
•INTERNAMENTE 
TOPICAMENTE ABAIXO DO NARIZ
PROBLEMAS PARA DORMIR, ANSIEDADE E NERVOSISMO
AROMATICAMENTECOM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
INTERNAMENTE 
TOPICAMENTE ABAIXO DO NARIZ
PROBLEMAS DIGESTIVOS, INTESTINAIS E PARASITAS
TOPICAMENTE, NO ABDÔMEN
INTERNAMENTE 
PENSAMENTOS ACELERADOS E ESTAGNAÇÃO
AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
TOPICAMENTE ABAIXO DO NARIZ E NA TESTA
EDEMA, CELULITE E GORDURA LOCALIZADA
TOPICAMENTE, DIRETAMENTE NA ÁREA AFETADA
INTERNAMENTE
53
COPAÍBA – ORIGEM: BRASIL 
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS.
TEM UM AROMA CONDIMENTADO, AMADEIRADO, É OBTIDO PELA DESTILAÇÃO À VAPOR DE RESINAS DE 
COPAIFERA RETICULATA, OFFICINALIS, CORIACEA, AND LANGSDORFFII, SEU PRINCIPAL COMPONENTE QUÍMICO É 
CARYOPHYLLENE. É UM ÓLEO ESSENCIAL DE DERIVADO DA RESINA DA ÁRVORE DE COPAÍBA, QUE PODE ATINGIR 
UMA ALTURA DE MAIS DE 30 METROS E PODE SER ENCONTRADA NA AMÉRICA DO SUL TROPICAL. O ÓLEO DE 
COPAÍBA É AMPLAMENTE USADO EM COSMÉTICOS, INCLUINDO SABONETES, CREMES, LOÇÕES E PERFUMES. 
DESDE O SÉCULO XVI, O ÓLEO DE COPAÍBA TEM SIDO USADO EM PRÁTICAS TRADICIONAIS DOS NATIVOS DO NORTE 
E NORDESTE DO BRASIL. ASSIM COMO O ÓLEO DE PIMENTA-DO-REINO, COPAÍBA AJUDA A DIMINUIR SENTIMENTOS 
DE INQUIETAÇÃO, E PODE SER APLICADO NA PELE PARA DEIXÁ-LA LIMPA E MACIA. 
PROPRIEDADES: ANALGÉSICO, POTENTE ANTI-INFLAMATÓRIO, ANTIBACTERIANO, ANTISSÉPTICO, ANTIOXIDANTE E 
ESTIMULANTE (SISTEMA CIRCULATÓRIO E PULMONAR).
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS: EXCELENTE PARA GASTRITE, GASES, PODE AJUDAR COM RESFRIADOS, DORES 
MUSCULARES, PRISÃO DE VENTRE, DIARREIA, DISPEPSIA (MÁ DIGESTÃO), PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS INCLUSIVE 
BRONQUITE E SINUSITE, QUESTÕES DO TRATO URINÁRIO, INCLUSIVE CISTITE E INFECÇÕES DA BEXIGA, PODE SER 
USADO PARA DOR DE GARGANTA, EM CASOS DE DEPRESSÃO E MELHORA DO HUMOR, FERIDAS, TUMORES, HERPES 
E PROBLEMAS NA PELE COMO ESPINHAS E MANCHAS.
DICAS DE USO:
EMOCIONAL – PALAVRA CHAVE: FOCO
AUXILIA A PESSOA QUE É DISPERSA A FORCAR EM SEUS OBJETIVOS E TOMAR ATITUDE QUANDO PRECISA
DOR, INFLAMAÇÃO, ARTRITE, GOTA E CÂIMBRAS
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE NA ÁREA AFETADA 
PROBLEMAS E TOXICIDADE HEPÁTICA
• INTERNAMENTE 
TENDINITE, FASCITE PLANTAR E ESPORÃO
• TOPICAMENTE NA ÁREA AFETADA 
PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS, GARGANTA E AMIDALITE
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE ABAIXO DO NARIZ
• TOPICAMENTE NO PEITO
SUOR NOTURNO E INCONTINÊNCIA URINÁRIA
• TOPICAMENTE NO ABDÔMEN
• INTERNAMENTE
COLITE E INFECÇÃO INTESTINAL
• TOPICAMENTE NO ABDÔMEN
• INTERNAMENTE
CÂNCER E DESORDENS IMUNOLÓGICAS
• TOPICAMENTE NA SOLA DOS PÉS
• TOPICAMENTE AO LONGO DA COLUNA
• INTERNAMENTE
INFECÇÕES POR VÍRUS, BACTÉRIAS OU FUNGOS
• TOPICAMENTE NA SOLA DOS PÉS
• TOPICAMENTE AO LONGO DA COLUNA
• INTERNAMENTE
• TOPICAMENTE NA ÁREA AFETADA
54
BREATHE – BLEND RESPIRATÓRIO
DESCRIÇÃO CARACTERÍSTICAS: DOTERRA BREATHE É UM MIX EXTRAORDINÁRIO DE ÓLEOS ESSENCIAIS, 
INCLUINDO FOLHA DE LOURO, HORTELÃ-PIMENTA, EUCALIPTO, TEA TREE, LIMÃO SICILIANO, CARDAMOMO, 
CANFOREIRA E RAVENSARA. DŌTERRA BREATHE PROMOVE A SENSAÇÃO DE VIAS AÉREAS LIMPAS E FACILITA O 
RESPIRAR, ENQUANTO MINIMIZA OS EFEITOS DAS AMEAÇAS SAZONAIS. DOTERRA BREATHE PODE SER APLICADO 
TOPICAMENTE NO PEITO, NAS COSTAS, OU NA PLANTA DOS PÉS, OU PODE SER USADO NO DIFUSOR À NOITE PARA 
ACALMAR OS SENTIDOS E PROMOVER UM SONO RESTAURADOR. PROMOVE A SENSAÇÃO DE VIAS AÉREAS LIVRES 
E FACILITA O RESPIRAR, TEM AROMA MENTOLADO, FRESCO E AREJADO.
PROPRIEDADES: CONGESTÃO, APNÉIA DO SONO, RONCO, DORES MUSCULARES, REVIGORANTE.
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS: ASMA, REFLUXO, ALERGIAS, ESTADO DE ALERTA, ARTRITE, PÉ DE ATLETA, BACTÉRIA, 
GRIPE AVIÁRIA, BRONQUITE, TOSSE, ENFISEMA.
DICAS DE USO:
ASMA, ALERGIAS, TOSSE, PNEUMONIA E CONGESTÃO
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE ABAIXO DO NARIZ
• TOPICAMENTE NO PEITO E SOLA DOS PÉS
GRIPE E BRONQUITE
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE NO PEITO E SOLA DOS PÉS
SINUSITE E PÓLIPO NASAL
• TOPICAMENTE ABAIXO DO NARIZ E SOBRE O NARIZ
PROBLEMAS PARA DORMIR
• AROMATICAMENTE COM LAVANDA NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE NA SOLA DOS PÉS
RESPIRAÇÃO FRACA
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE NO PEITO
ASMA CAUSADA POR EXERCÍCIOS
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE NO PEITO E NA SOLA DOS PÉS
55
ON GUARD - BLEND PROTETOR
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS.
COMO UM DOS MIXES DOTERRA MAIS VENDIDOS, ON GUARD PODE SER DIFUNDIDO NOS AMBIENTES PARA AJUDAR 
A PURIFICAR O AR, E PODE SER MUITO ENERGIZANTE E REVIGORANTE. É COMPOSTO PELOS ÓLEOS ESSENCIAIS 
DE WILD ORANGE PEEL, CLOVE BUD, CINNAMON LEAF, CINNAMON BARK, EUCALYPTUS LEAF E ROSEMARY,. SEU 
AROMA É ACOLHEDOR, PICANTE, CANFORADO, AMADEIRADO.
PROPRIEDADES: ESTRESSE, ANTIBACTERIANO, ANTIFUNGICO, ANTIVIRAL, INFECÇÃO POR CEPAS RESISTENTES DE 
STAPHYLOCOCCUS AUREUS.
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS: INFECÇÕES, PROBLEMAS CARDIOVASCULARES, EQUILIBRA NÍVEL DE AÇÚCAR NO 
SANGUE, GRIPES, COMBATE BACTÉRIAS, VÍRUS, DOR DE GARGANTA, CISTITE, HEPATITE, FORTALECE O SISTEMA 
IMUNOLÓGICO, INFECÇÃO DE BEXIGA, COLESTEROL, ABCESSO ORAL, AFTA, RESFRIADOS, VERRUGAS, FADIGA 
CRÔNICA, TOSSE, GENGIVITE, INFECÇÃO POR ESTAFILOCOCUS, ESCABIOSE, HALITOSE, HIPOGLICEMIA.
DICAS DE USO:
MATAR GERME E DOENÇAS TRANSMITIDAS PELO AR E 
FORTALECIMENTO IMUNOLÓGICO
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• TOPICAMENTE NA SOLA DOS PÉS
• INTERNAMENTE
GRIPES E RESFRIADOS
• TOPICAMENTE NA SOLA DOS PÉS
• INTERNAMENTE
INFECÇÃO ESTAFILOCÓCICA, FARINGITE E TOSSE
• TOPICAMENTE NO PEITO E NA GARGANTA
• INTERNAMENTE
• GARGAREJO COM UMA GOTA EM UM POUCO DE ÁGUA
AFTAS, VERRUGAS E FERIDAS INFECCIONADAS
• TOPICAMENTE DILUÍDO NA ÁREA AFETADA
PROBLEMAS COM FUNGOS E PARASITAS
• TOPICAMENTE NA ÁREA AFETADA
• INTERNAMENTE
PROBLEMAS NO TRATO URINÁRIO
• TOPICAMENTE NO BAIXO ABDÔMEN
• INTERNAMENTE
DESINFETAR E LIMPAR AMBIENTES
• AROMATICAMENTE COM AS DUAS MÃOS OU NO DIFUSOR 
ULTRASSÔNICO
• ADICIONE ALGUMAS GOTAS EM UM FRASCO BORRIFADOR 
DE ÁGUA
56
DEEP BLUE – BLEND PARA A DOR
DESCRIÇÃO. CARACTERÍSTICAS.
O DOTERRA DEEP BLUE É PERFEITO PARA UMA MASSAGEM RELAXANTE DEPOIS DE UM LONGO DIA DE TRABALHO. 
WINTERGREEN, CÂNFORA, HORTELÃ-PIMENTA, YLANG-YLANG, SEMPRE VIVA, JOINA DAS SEARAS, CAMOMILA AZUL 
E OSMANTHUS TRABALHAM JUNTOS PARA RELAXAR E REFRESCAR. DEPOIS DE LONGAS HORAS NO COMPUTADOR, 
EXPERIMENTE MASSAGEAR DEEP BLUE NOS DEDOS, PUNHOS, OMBROS E PESCOÇO. ALGUMAS GOTAS DE DEEP
BLUE DILUÍDAS EM ÓLEO VEGETAL PODEM FAZER PARTE DE UMA MASSAGEM REFRESCANTE E CONFORTANTE. 
TEM AROMA MENTOLADO, CANFORADO
PROPRIEDADES: RELAXANTE MUSCULAR, ANTI-INFLAMATÓRIO
INDICAÇÕES TERAPÊUTICAS: INFLAMAÇÕES, TÔNICO PARA OS NERVOS, CÂIMBRAS, BURSITE, FRATURAS, 
TORÇÕES, MACHUCADOS, DORES DE CABEÇA INTENSE, ARTRITE, ARTROSE, TENDINITE, DORES NAS 
ARTICULAÇÕES, HEMATOMAS, CONCUSSÃO, HÉRNIA DE DISCO, DOR CIÁTICA, SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO, 
ESPASMOS MUSCULARES, PROTUSÃO DE DISCO.
DICAS DE USO:
DORES EM GERAL, CONTUSÕES, LESÕES
• TOPICAMENTE NA ÁREA AFETADA
57
BIBLIOGRAFIA
11
58
• BAUDOUX, DOMINIQUE. TRAD. MAYRA CORREA E CASTRO. O GRANDE
MANUAL DA AROMATERAPIA. 1. ED. REV. E ATUAL. BELO HORIZONTE:
EDITORA LAZLO, 2018
• BARBOSA, DANIELA MACHINI. EMOÇÕES ESSENCIAIS: A NATUREZA COMO
SUPORTE NO POCESSO DE AUTOCURA. 1. ED. SÃO PAULO: PALAVRAS DA
TERRA, 2019.
• AROMATOOLS. MANUAL MODERN ESSENTIALS. 10. ED. ESTADOS UNIDOS:
AROMATOOLS, 2019.
• GÜMBEL, DIETRICH. TRAD. ANE WALSH. FUNDAMENTOS DA TERAPIA
HOLÍSTICA COM ÓLEOS ESSENCIAIS DAS PLANTAS. BELO HORIZONTE:
EDITORA LAZLO, 2016.
• TOTAL WELLNESS. OS FUNDAMENTOS ESSENCIAIS, 5. ED. ESTADOS
UNIDOS: TOTAL WELLNESS PUBLISHING, 2018
• DARCO, ANDREA. PSICOAROMOTERAPIA. DINÂMICAS MENTAIS E
EMOCIONAIS ATRAVÉS DO CORPO.
• AMARAL, FERNANDO. TÉCNICAS DE APLICAÇÃO DE ÓLEOS ESSENCIAIS:
SAÚDE E BELEZA. SÃO PAULO: ED. CENGAGE LEARNING, 2015.
• LAVABRE, MARCEL. AROMATERAPIA:A CURA PELOS ÓLEOS ESSENCIAIS. 2.
ED. REV. E ATUAL. BELO HORIZONTE: ED. LAZLO, 2018
59
• TISSERRAND, ROBERT. LIVRO AROMATERAPIA PARA TODOS. 1. ED. BELO
HORIZONTE: ED. LAZLO, 2017
• BUKLE, JANE. AROMATERAPIA CLÍNICA. ÓLEOS ESSENCIAIS NO CUIDADO
DA SAÚDE. 1. ED. TRAD. 3. ED. INGLES. BELO HORIZONTE: ED. LAZLO, 2019
• SCHNAUBELT, KURT. AROMATERAPIA MÉDICA: CURANDO COM OS ÓLEOS
ESSENCIAIS. 1. ED. BELO HORIZONTE: ED. LAZLO.
60
ESPERO QUE ESTE LIVRO POSSA AJUDAR VOCÊS A ENTRAR NESSE MUNDO, QUE ME
CATIVOU E MUDOU A MINHA VIDA! OBRIGADA.