Guia Basico dos oleos essenciais- Aromaterapia para iniciantes

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DOS ÓLEOS ESSENCIAIS
AROMATERAPIA PARA INICIANTES
GUIA BÁSICO
Este guia é uma introdução ao universo poderoso e mágico dos Óleos Essenciais. 
Nele tu encontrarás informações sobre os propósitos e benefícios dos principais óleos NOW, além 
de receitas, dicas e um pouco da história do uso das plantas aromáticas. 
Ao lado de cada óleo essencial, estão ícones que indicam suas principais aplicações:
- Uso tópico
- Uso aromaterápico
- Uso para pets
- Uso para limpeza
Estes ícones de aplicação levam cores que indicam a necessidade ou não de diluição - azul indica 
que o óleo pode ser usado puro, roxo indica que deve ser diluído sempre em óleos vegetais carrea-
dores e rosa indica que deve ser diluído para crianças ou pessoas com peles sensíveis. 
 
Também encontrarás, ao lado de cada óleo essencial, este símbolo que te levará à página 
onde poderás saber mais e até comprá-lo.
Este eBook é navegável, assim, ao clicar sobre os itens do índice, tu serás diretamente direcionado 
à página desejada. As palavras sublinhadas, ao longo do texto, são links que também te conectam 
a outras páginas.
Para leitura em celular Android, sugere-se baixar o aplicativo Adobe Acrobat Reader 
Desejamos uma ótima leitura e que tu possas usufruir dos inúmeros benefícios que a 
aromaterapia é capaz de proporcionar. 
Bem-Vindo!
Recomenda-se sempre consultar um médico antes de fazer uso de uma nova substância. 
Advertimos que este material não é uma publicação médica, portanto, as informações aqui 
contidas não devem interferir ou substituir o acompanhamento médico profissional. 
Os óleos essenciais são altamente concentrados e devem ser administrados com cautela.
04 | Uso milenar dos Óleos Essenciais
05 | O que são os Óleos Essenciais?
06 | Por que os Óleos Essenciais são tão poderosos? 
 A Qualidade, Potência e Pureza dos Óleos Essenciais NOW
 Como usar os Óleos Essenciais ?
07 | Óleos Essenciais de uso mais comum
08 | Óleos Carreadores
09 | Tabela de Propósitos
10 | Receitas
11 | Referências
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07 
08
09
10 
38
44 
47
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Semente de Uva
Avocado
Karité
Índice
Semente de Damasco
Argan
Neem
Jojoba
Coco
Amêndoas
Alecrim 
Bergamota
Capim-Limão
Cassia
Cedro 
Citronela 
Cravo 
Eucalipto 
Gengibre 
Gerânio 
Hortelã-Pimenta
Juniper Berry 
Laranja
Lavanda
Lavanda Spike 
Limão Siciliano
Manjericão 
Manjerona 
Melaleuca
Mirra 
Olíbano 
Orégano 
Patchouli
Rosa Absoluta
Tomilho Branco 
Vanilla 
Ylang Ylang
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A busca por conhecer o poder das plan-tas sempre fez parte da história da 
humanidade. Cada civilização, conforme 
as particularidades de seu território e sua 
biodiversidade, deu origem a um conheci-
mento próprio sobre os usos das diferen-
tes espécies vegetais.
Algumas espécies, consideradas sagradas, 
tornaram-se parte de cerimônias, ritos fu-
nerários, casamentos e rituais de passa-
gem. O poder da natureza, desde muito 
cedo, foi associado a práticas simbólicas e 
medicinais. 
Acredita-se que os egípcios foram um dos primeiros povos a descobrir o poder dos Óleos Es-
senciais. Embora os métodos de extração daquela época não fossem exatamente os mesmos 
de hoje, é sabido que este povo já os utilizava com sentido terapêutico e aromático.
A distinção entre perfume e remédio ainda não era tão clara naquele tempo e, frequentemen-
te, uma mesma essência era utilizada para ambos propósitos. Os egípcios foram os precurso-
res no uso da mirra, do cedro, do coentro e do cálamo.
Um importante documento do Antigo Egito – o Papiro Ebers – datado entre 1553 
a.C. e 1550 a.C., já registrava o uso do olíbano e de vários outros elementos 
aromáticos para o tratamento de doenças.
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04 | Uso milenar dos 
Óleos Essenciais
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Os antigos chineses também são reconhecidos como pioneiros no uso das plantas, espe-cula-se inclusive que seus interesses começaram simultaneamente ou até mesmo antes 
dos egípcios. 
Os gregos também tiveram importante papel 
na história dos óleos essenciais, sendo grandes 
herdeiros dos conhecimentos egípcios. O mé-
dico grego Hipócrates, conhecido como pai da 
Medicina, fazia ampla utilização no tratamento 
de seus pacientes - especialmente com o Óleo 
Essencial de Orégano como antibiótico natural. 
Em seus escritos, há também referências ao uso 
de plantas medicinais no combate das epide-
mias e pragas que assolavam Atenas. 
Por fim, vale destacar a utilização das plantas medicinais pelos povos de Roma, Israel e pelos 
povos árabes. Estes últimos usavam especialmente o olíbano. Credita-se aos árabes a desco-
berta do primeiro método de destilação, por volta de 1000 D.C.
Com a invenção da destilação, o uso de Óleos Essenciais rapidamente se expandiu por toda a 
Europa, e posteriormente para diversas outras regiões. 
Embora muitas coisas tenham mudado desde então, é interessante notar que há uma simpli-
cidade que se mantém por trás desta prática, que é a busca de algo puro e essencial que está 
em cada planta.
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Os óleos essenciais são líquidos aromáticos retirados de diversos tipos de plantas e, de 
acordo com sua planta de origem , possuem uma variedade de compostos bioativos. Eles 
podem vir das sementes, folhas, flores, raízes, frutas, hastes e diferentes partes vegetais. 
São produzidos pelas plantas para sua própria defesa imunológica.
Os óleos são retirados através de diferentes métodos, sendo os mais comuns a destilação a 
vapor e a prensagem a frio. 
A destilação a vapor é um dos processos mais utilizados no mundo. Consiste em submeter a 
planta à ação do vapor de água – o vapor atravessa os tecidos vegetais e libera o óleo armaze-
nado dentro de micro sacos. Após esta 
liberação, a água e o óleo passam por 
processos de separação até obter-se o 
Óleo Essencial puro.
A prensagem a frio, por sua vez, é o 
método mais comum para retirada de 
óleos de frutas cítricas, tais como la-
ranja, limão, tangerina, dentre outras. 
Consiste em prensar mecanicamente a 
fruta até que todo o suco e o óleo es-
sencial sejam liberados.
Posteriormente, são realizadas as eta-
pas de separação. 
Para garantir um óleo essencial com qualidade e pureza é preciso ter cuidado e aten-
ção aos métodos de retirada, mas não apenas isso. Todo o processo de produção, 
desde as condições em que as plantas se desenvolvem até o método de envasamen-
to do líquido, interferem na qualidade final.
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05 | O que são os Óleos Essenciais?
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A água é aquecida, 
gerando vapor
O óleo sobe, 
junto com o vapor 
de água
O óleo essencial 
separa-se da água e 
vai para a parte de 
cima do recipiente
A água é resfriada 
no condensador
A água aromática 
pode ser utilizada 
em produtos de 
limpeza e/ou 
beleza, como a 
água de rosas
O vapor passa pela
planta e libera o 
óleo
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06 | Por que os Óleos Essenciais 
são tão poderosos?
Os Óleos Essenciais, devido aos diversos compos-
tos químicos naturais que os compõem, possuem 
um importante papel nas práticas holísticas de 
cura, bem-estar e de medicina integrativa. Sabe-se 
hoje que os diferentes aromas têm a capacidade 
de atuar sobre nossa memória e sobre nosso esta-
do emocional, exercendo assim um impacto tera-
pêutico muito significativo. Mas os benefícios vão 
além! 
Os óleos são compostos químicos formados por 
diferentes substâncias, dentre as principais: ter-
penos, ésteres, álcoois, aldeídos, cetonas, fenóis, 
óxidos, dentre outras. Estas substâncias trabalham 
para a manutenção da nossa saúde (reforço imu-
nológico) e para o tratamento de desequilíbrios 
diversos. 
Os óleos essenciais são poderosos antioxi-
dantes que combatem os radicais livres do 
organismo. Ao combaterem esses radicais, 
previnem o envelhecimento das células e au-
xiliam na prevenção e tratamento das doen-
ças. 
Muitos óleos também possuem propriedades an-
tibacterianas, antifúngicas, antissépticas e anti-
-infecciosas. 
Uma diferença que todo consumidor deve ter em 
mente é entre os óleos sintéticos e os óleos natu-
rais. A produção de sintéticos tornou-se bastantecomum nos dias de hoje. No entanto, estes pro-
dutos, além de serem mais facilmente adulteráveis 
e falsificáveis, não alcançam toda a complexidade 
do composto químico original comprometendo a 
sua atuação no organismo. 
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A qualidade, potência e 
pureza dos Óleos Essenciais NOW
 
Uma das maiores preocupações da NOW é com a qualidade. A empresa é uma das poucas 
do setor a possuir laboratórios próprios, que executam mais de 20 testes com equipamentos 
modernos e uma equipe profissional capacitada. Seus laboratórios possuem certificação da As-
sociação de Produtos Naturais dos Estados Unidos e da Food and Drugs Administration (FDA) 
e são uma referência em pioneirismo, excelência e inovação nos EUA.
Os óleos essenciais NOW são produzidos com certificação Non-GMO (Não-transgênico) e 
Cruelty Free (livre de crueldade contra animais), e são destinados apenas para uso tópico e 
aromaterapêutico. 
Por serem altamente concentrados, o seu uso interno não é indicado no Brasil. 
Para uso tópico, é recomendada sempre a diluição com Óleos Carreadores (especialmente no 
caso de pessoas com pele sensível), a depender das características de cada óleo.
A QUALIDADE, POTÊNCIA 
E PUREZA DE UM ÓLEO 
INFLUENCIA SUA AÇÃO EM 
NOSSO ORGANISMO.
NUNCA 
RECOMENDAMOS
 INGERIR. 
OS ÓLEOS NOW SÃO 
100% PUROS. 
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Como usar os 
Óleos Essenciais ?
 
Os óleos essenciais, de maneira geral, são muito versáteis e podem ser usados de diferentes 
formas no dia-a-dia. As principais formas são: 
Quando sentimos um cheiro, instantanea-
mente nossos processos emocionais são 
ativados, pois o sistema olfativo humano é 
diretamente conectado ao sistema límbico 
(que regula emoções, e, por consequência, a 
pressão arterial e batimentos cardíacos). Sa-
ber utilizar o poder dos aromas pode ser uma 
grande chave de transformação e cura. 
Vários Óleos Essenciais podem ser usa-
dos em produtos cosméticos e de limpeza. 
Como tu verás nas próximas páginas, há 
composições específicas que auxiliam nos 
cuidados com a pele, cabelos, unhas, den-
tes e todo o corpo. 
Também há compostos, que por suas pro-
priedades antibacterianas e antifúngicas, 
são excelentes auxiliares na limpeza e 
ionização do ar.
Uso tópico: aplicação direta, massagem, banho, compressa, terapia 
auricular, reflexologia
Uso aromaterápico: difusão
 ultrassônica, inalação direta 
Uso em produtos cosméticos
 e de limpeza
DICA: Para aplicação direta é importante sa-
ber que as áreas do corpo de absorção mais 
rápida são os pés, os punhos e a parte de trás 
das orelhas. É recomendado evitar a exposi-
ção ao sol logo após a aplicação. 
Outra possibilidade é massagear diretamen-
te sobre a parte do corpo afetada por dor ou 
disfunção. Ex: massagear as têmporas com 
Óleo Essencial de Menta para alívio da dor 
de cabeça. Massagear o abdômen para dores 
e desconfortos estomacais.
1|
2|
3|
Atrás da orelha
Nuca
Abdômen
Sola dos 
pés
 
Espinha 
dorsal
Têmporas
 Parte superior 
das costas
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Óleos
Essenciais
de uso mais 
comum
Lista de Óleos Essenciais
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O Óleo Essencial de Ale-
crim não deve ser usado 
por mulheres grávidas. 
O uso deste óleo pode in-
teragir com medicamentos 
anticoagulantes e diuréti-
cos. 
 
Memória: misturar 3 gotas de Óleo Essencial de Alecrim a ½ co-
lher de óleo de coco. Passar na parte superior do pescoço e nas 
têmporas. Usar de 4 a 6 gotas no Difusor Ultrassônico.
 
Próstata: misturar 3 gotas de Óleo Essencial de Alecrim com ½ 
colher de Óleo Carreador. Passar na região abaixo dos testículos. 
Dores musculares: misturar 2 gotas de Óleo de Alecrim, 2 gotas 
de Óleo de Hortelã-Pimenta e uma colher de Óleo de Coco. 
Massagear a região afetada.
Clareza mental: usar no difusor uma mistura de 3 gotas de Óleo 
Essencial de Bergamota, 2 gotas de Óleo de Alecrim e 2 gotas de 
Óleo de Lavanda.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
DICAS DE USO
Óleo Essencial de
Rosmarinus officinalis
Controle da perda de cabelo (calvície). Fortalecimento ca-
pilar. 
Foco, melhora da capacidade de memorização e manuten-
ção do estado de alerta. 
Redução do cortisol (hormônio do estresse). Prevenção do 
envelhecimento das células. 
Limpeza do fígado. Prevenção da cirrose. 
Auxílio a diferentes tipos de câncer (mama, pele, próstata, 
cólon, pâncreas, ovário, pulmão, bexiga e leucemia).
Alívio de dores musculares. 
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
Nativo do Mediterrâneo, este Óleo Essencial é conhecido 
há milhares de anos, tendo um importante papel na medi-
cina de diferentes povos. O alecrim é pertencente à família 
da hortelã e possui usos muito diversificados, principalmen-
te culinário, medicinal e cosmético.
Combina sinergicamente com: Manjericão, Olíbano, Lavan-
da, Hortelã-Pimenta, Eucalipto e Manjerona
Alecrim
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-alecrim-30ml/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201
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Sugere-se evitar exposi-
ção direta ao sol após o 
uso deste óleo. Para dia-
béticos ou pacientes em 
estágio pós-operatório, é 
importante monitorar re-
gularmente os níveis de 
açúcar no sangue duran-
te o tempo de uso deste 
óleo.
Alívio do estresse: aplicar topicamente 2-3 gotas nas têmporas 
ou nuca. Também pode ser feita inalação direta ou utilizar 5 
gotas em difusor ultrassônico. Pode ser combinado com La-
vanda e Camomila. 
Alívio de dores: diluir o Óleo Essencial de Bergamota em Óleo 
Carreador e massagear topicamente a região afetada. Para pro-
blemas digestivos, massagear sobre a região do estômago. 
Desodorante: acrescentar 2-3 gotas de Óleo Essencial de Ber-
gamota em seu desodorante. Você também pode produzir um 
perfume natural e caseiro misturando-o com outros óleos (es-
pecialmente limão, cedro e sândalo). 
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
DICAS DE USO
Sintomas de ansiedade e depressão. Combate do estresse 
e cansaço mental. Aumento dos níveis de energia.
Alívio de dores. TPM. 
Redução da febre. Combate e prevenção de infecções. 
Artrite reumatoide. 
Saúde da pele (cicatrizes e marcas).
Desodorante natural. 
Controle dos níveis metabólicos e redução da pressão san-
guínea. 
Problemas digestivos. 
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
Com aroma doce e frutado, este Óleo Essencial possui carac-
terísticas inspiradoras e motivadoras. Sua composição inclui 
propriedades antibacterianas, anti-infecciosas, anti-inflamató-
rias, antiespasmódicas e analgésicas. 
Combina sinergicamente com: Cedro, Tangerina, Camomila, 
Ciprestre, Eucalipto, Gerânio, Lavanda, Limão e Ylang Ylang. 
Óleo Essencial de
Bergamota
Óleo Essencial de
Citrus bergamia
https://novidadesaudavel.com.br/produto/kit-de-oleos-essenciais-love-at-first-scent/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201
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Em peles sensíveis, re-
comenda-se sempre sua 
diluição. Por ser um esti-
mulante natural do fluxo 
menstrual, não deve ser 
usado por mulheres grá-
vidas. Não é indicado para 
crianças ou mães no perí-
odo de amamentação. 
Couro cabeludo: massagear com algumas gotas, diluídas em 
Óleo de Coco, para obter fortalecimento e beleza capilar. Pode 
ser adicionado em xampus, condicionadores, loções e desodo-
rantes. Fazê-lo em recipiente de vidro.
Pode ser usado em difusor para purificação do ar, harmoni-
zação e a refrescância da casa, assim como em produtos de 
limpeza. 
Dores musculares, câimbras e entorses: aplicar de 2-3 gotas na 
região afetada, diluídas em uma colher de chá de Óleo de Coco 
sem cheiro para pele e cabelo ou Óleo de Karité. 
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
DICAS DE USO
Benefícios para a pele e para os cabelos.
Relaxamento muscular e redução do estresse. Ação eficaz 
contra espasmos musculares, dores nas costas, entorses, 
câimbras e cólicas. 
Melhoria da circulação sanguínea. Drenagem Linfática.
Efeito desintoxicante para fígado, rins, bexiga e pâncreas. 
Alívio de dores estomacais. Intolerância à Lactose. Gastrite. 
Fortalecimento do sistema imunológico e controle do coles-terol. 
Controle de inflamações e febre. 
Uso como repelente natural. Harmonização de ambientes.
Retina e Visão.
Infecção Urinária.
Hipotireoidismo de Hashimoto.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
O Óleo Essencial de Capim-Limão possui aroma forte e cítri-
co, com propriedades antifúngicas, antissépticas, anti-inflama-
tórias e adstringentes, além de ser uma importante fonte de 
vitaminas e minerais. Possui atributo estimulante e purificante. 
Combina sinergicamente com: Manjericão, Sálvia Esclareia, Eu-
calipto, Gerânio, Lavanda, Melaleuca e Alecrim. 
Óleo Essencial de
Capim-Limão
Óleo Essencial de
Cymbopogon flexuosus
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Este Óleo Essencial deve 
ser evitado por mulheres 
grávidas ou em período de 
amamentação. Em pesso-
as com maior sensibilidade 
na pele, pode causar irrita-
ções e alergias. Pacientes 
diabéticos devem consul-
tar o médico antes de in-
troduzir o óleo de Cássia 
em sua rotina. 
Problemas digestivos: diluir 2-3 gotas de Óleo Essencial de 
Cássia em Óleo Carreador e passar nos pés ou abdômen. 
Gripes e resfriados: usar 2-3 gotas em difusor ou fazer inala-
ção direta. 
Tratamento de náusea e vômito: usar de 3 a 5 gotas de Óleo 
Essencial de Cássia em um lenço, e inalar quando sentir náu-
sea.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
DICAS DE USO
Tratamento Digestivo. Diarreia, náusea e vômito. 
Melhora da circulação sanguínea e alívio dos sintomas 
da TPM. 
Aumento da imunidade e combate de infecções e bac-
térias. Gripe. 
Dor de cabeça e dores musculares. 
Tratamento de diabetes. 
Repelente natural de insetos. 
Dificuldades respiratórias. 
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
Com aroma quente e energizante, o Óleo Essencial de Cássia, 
também chamado de Canela Cássia, possui propriedades anti-
bacterianas, antifúngicas, antivirais, antioxidantes e anticance-
rígenas. 
Combina sinergicamente com: Olíbano, Hissopo, Mirra e Canela. 
Óleo Essencial de
Cássia
Óleo Essencial de
Cinnamomum cassia
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O Óleo Essencial de Ce-
dro não é recomendado 
para mulheres grávidas. 
Recomenda-se consultar 
um médico antes de utili-
zá-lo.
Problemas de pele: diluir algumas gotas do Óleo Essencial de 
Cedro em Óleo Carreador e usá-lo topicamente. 
Fortalecimento capilar e prevenção da queda: misturar algu-
mas gotas ao xampu ou condicionador; combinar com outros 
óleos (como Lavanda, Alecrim e Tomilho) para potencializar os 
benefícios. Fazê-lo em recipiente de vidro.
Insônia: a inalação deste óleo possui efeito calmante, expecto-
rante e anti-inflamatório. 
Para limpeza de ferimentos pode ser utilizado junto ao Óleo 
de Coco. 
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
DICAS DE USO
Cedro
Juniperus virginiana
Problemas de pele (eczema/acne/ressecamento) e proble-
mas capilares (queda de cabelo/calvície/caspa/ressecamen-
to do couro cabeludo). 
Alívio da tensão e efeito calmante. Insônia. 
Limpeza de feridas e machucados. 
Eliminação de toxinas pela urina. Infecção urinária.
Gripe e congestão, cistite, artrite, tuberculose, sinusite, 
psoríase e flacidez muscular. 
Concentração, déficit de atenção. 
Repelente natural.
Expectorante.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
O Óleo Essencial de Cedro possui propriedades antifúngicas, 
antissépticas, diuréticas, adstringentes e sedativas. Possui 
aroma quente e amadeirado e atributo calmante.
Combina sinergicamente com: Bergamota, Sálvia Esclareia, Ci-
preste, Eucalipto, Junípero, Alecrim, óleos florais e óleos resi-
nosos.
Óleo Essencial de
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-cedro/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201
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Deve-se ter especial aten-
ção em peles sensíveis. 
Este Óleo Essencial não 
recomendado para mulhe-
res grávidas. 
Repelente corporal: diluir algumas gotas do Óleo de Citronela 
em água e colocar em um borrifador. É indicado que se reapli-
que a cada 30-60 minutos.
Problemas de pele: acrescentar algumas gotas da citronela ao 
Óleo de Coco e usá-lo como uma loção corporal. 
Cuidado dos cabelos: adicionar algumas gotas ao xampu e ao 
condicionador. Fazê-lo em recipiente de vidro.
Dores musculares e relaxamento: aplicá-lo de maneira tópica, 
de preferência diluído com Óleos Carreadores. É indicado es-
pecialmente para articulações, tecidos e músculos inchados. 
Pode ser usado em difusor para equilíbrio e harmonização dos 
ambientes. 
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
DICAS DE USO
Repelente natural com ação eficaz contra insetos. 
Uso em produtos de limpeza. 
Combate da oleosidade e da opacidade dos cabelos.
Alívio da dor e ação anti-inflamatória. Calma e relaxamen-
to. Controle da insônia e da depressão. 
Cuidados com a pele (combate de acnes, frieiras, infecções 
das unhas e candidíase). Rejuvenescimento.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
O poder do Óleo Essencial de Citronela é conhecido há mui-
tos séculos, especialmente na China, Indonésia e Sri Lanka. 
Seu uso mais popular é como repelente natural. Possui aroma 
cítrico e atributo limpante e refrescante.
Combina sinergicamente com: Bergamota, Cedro, Gerânio, 
Sândalo e óleos cítricos.
Óleo Essencial de
Citronela
Óleo Essencial de
Cymbopogon winterianus
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-citronela-now-30ml/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201
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Pode interagir com medi-
cação anticoagulante, por 
isso seu uso não é reco-
mendado para estes pa-
cientes. Dor de dente: colocar algumas gotas do Óleo de Cravo em um 
cotonete e aplicar diretamente no dente afetado. Pode ser di-
luído em azeite de oliva.
Gripes e resfriados: diluir algumas gotas em Óleo de Coco e 
aplicar sobre o peito e pescoço. Para pressão alta, aplicar esta 
mesma mistura sobre os pulsos. 
Por suas características bactericidas, também pode ser usado 
em produtos de limpeza para a casa.
Viroses, gripes e resfriados: difusão ultrassônica com 2 gotas 
Cravo, 3 gotas de Laranja e 1 gota de Alecrim.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Eliminação de parasitas e fungos. 
Cuidados com a pele e combate da acne. Feridas e machu-
cados. 
Dor de dente. Doenças da gengiva. 
Proteção do fígado. 
Tratamento da pressão alta e hipertensão. 
Candidíase.
Equilíbrio hormonal e metabólico. Melhora da circulação 
sanguínea. 
Gripes e resfriados.
Anti-coagulante.
Dor de Garganta.
Halitose.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
De fragrância quente, intensa e atributo reconfortante, este 
óleo, graças ao seu componente denominado Eugenol, pos-
sui propriedades bactericidas, anti-inflamatórias e analgésicas, 
sendo um excelente aliado do sistema imunológico.
Combina sinergicamente com: Manjericão, Bergamota, Canela, 
Sálvia Esclareia, Toranja, Lavanda, Limão, Laranja, Hortelã-Pi-
menta, Rosa, Alecrim e Ylang Ylang.
Óleo Essencial de
Cravo
Óleo Essencial de
Eugenia caryophyllata
DICAS DE USO
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-cravo/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201
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Recomenda-se que pesso-
as com pele sensível usem 
diluído em Óleo Carrea-
dor. 
Desinfecção de ambientes: adicionar 20 gotas de Óleo de Eu-
calipto a um recipiente borrifador com água. Aplicar. 
Alergias: aplicar de 2-3 gotas no peito, têmporas, atrás da ore-
lha e na nuca.
Dores de cabeça: pode ser feita inalação direta ou através de 
difusão no ambiente. 
Feridas e irritações na pele: aplicar topicamente 2-3 gotas na 
área afetada, de 2-3x ao dia.
Sinusite e congestão nasal: espalhar 2-3 gotas entre as palmas 
das mãos e inalar fazendo uma concha.
Combinar 2 gotas de Óleo Essencial deHortelã-Pimenta, 2 go-
tas de Alecrim e dispersar no ar.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Problemas respiratórios (bronquite, sinusite, asma, resfria-
do, gripe e doenças pulmonares). Fortalecimento do siste-
ma imunológico. 
Alergias sazonais.
Alívio de dores e redução de inflamações. Dores de cabeça.
Auxilia no combate do estafilococo e do vírus da herpes. 
Ação contra fungos (cândida, micose). 
Uso como desinfetante e para limpeza geral da casa. 
Alto poder cicatrizante (para machucados, feridas, cortes, 
queimaduras, picadas de insetos). 
Clareza mental e aumento da energia.
Purificação do ar.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
A árvore de eucalipto, nativa da Austrália, possui importantes 
qualidades nutricionais e medicinais. Este óleo é reconhecido 
por suas propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias. Seu 
principal componente - o eucaliptol - combate bactérias, fun-
gos e vírus. Possui aroma fresco e atributo revitalizante.
Combina sinergicamente com: Cedro, Cipreste, Gerânio, Gen-
gibre, Toranja, Junípero, Lavanda, Limão, Manjerona, Alecrim, 
Tomilho, Hortelã-Pimenta.
Óleo Essencial de
Eucalipto
Óleo Essencial de
Eucalyptus globulus
DICAS DE USO
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19
Não é recomendado para 
pessoas que estejam con-
sumindo medicação para 
diabetes ou pressão alta. 
Grávidas devem consultar 
o médico antes de utilizar, 
assim como pessoas que 
usem medicação anticoa-
gulante. 
Ansiedade: adicionar 2 gotas combinadas ao Óleo Essencial de 
Laranja em Difusor Ultrassônico para criar um ambiente rela-
xante.
Dores musculares e articulares: massagear 2-3 gotas de Óleo 
Essencial de Gengibre na área dolorida (2x ao dia), diluído em 
Óleo Carreador.
Libido: aplicar 2-3 gotas de Óleo Essencial de Gengibre nos 
pés ou na parte inferior do abdômen (neste caso, diluído em 
óleo carreador).
Náusea: encostar na parte superior do vidro aberto, virar até 
que o óleo essencial toque o dedo. Aplicar embaixo da língua.
Digestão: massagear 2 gotas diluídas em Óleo Carreador na 
região do abdômen em movimentos circulares.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Remédio natural para cólica, indigestão, diarreia, dores de 
estômago e náusea. 
Tratamento de infecções microbianas (candidíase). 
Controle dos sintomas de resfriado, gripe, tosse, asma e 
bronquite. 
Combate de inflamações (artrite, fibromialgia, intestino ir-
ritável).
Alívio da dor muscular e menstrual. 
Redução da ansiedade. Poder afrodisíaco. 
Fortalecimento da saúde do coração. Redução dos níveis 
de colesterol. 
Melhoria do funcionamento do fígado.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
O gengibre é comumente utilizado na culinária, sendo re-
conhecido por seu poderoso poder digestivo. Com aroma 
picante e quente, este óleo possui propriedades antissépti-
cas, anti-inflamatórias, antioxidantes e anti-infecciosas.
Combina sinergicamente com: Olíbano, Gerânio, Alecrim, 
Eucalipto e óleos cítricos.
Óleo Essencial de
Gengibre
Óleo Essencial de
Zingiber officinale
DICAS DE USO
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-gengibre/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201
https://novidadesaudavel.com.br/produto/difusor-ultrassonico-para-aromaterapia-usb-now-solutions/
20
O Óleo de Gerânio esti-
mula as secreções hormo-
nais, por isso não é indica-
do para mulheres grávidas 
ou em amamentação. Em 
peles muito sensíveis, 
pode causar coceira ou 
queimação. 
Dores nos nervos: misturar 3 gotas do Óleo de Gerânio com 
uma colher de Óleo de Coco ou outro óleo carreador. Massa-
gear o local afetado. 
Ansiedade e depressão: usar diluído em banho ou através de 
aromatização no ambiente em Difusor Ultrassônico.
Cãibras e dores no corpo: misturar 5 gotas de Óleo de Gerânio 
com uma colher de Óleo de Jojoba ou outro Óleo Carreador. 
Massagear a pele. 
Envelhecimento e tratamento da pele: diluir 2 gotas do Óleo 
de Gerânio em sua loção facial ou outro Óleo Carreador de 
sua preferência. Aplicar 2 x ao dia. 
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Rugas e problemas de pele (acne, dermatite). 
Infecções ocasionadas por bactérias e fungos. Infecção res-
piratória. 
Ansiedade e depressão.
Dores nos nervos. Cãibras musculares e dores no corpo. 
Eliminação de toxinas pela urina. Efeito diurético.
Repelente Natural. Desodorante.
Para peles e cabelos oleosos.
Redução de inflamações.
Regeneração Celular.
Ajuda a parar sangramentos de feridas e machucados.
Cicatrização.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
O Óleo Essencial de Gerânio atua na saúde física, mental 
e emocional, possuindo propriedades antissépticas, diuréti-
cas, cicatrizantes e antidepressivas. Com aroma adocicado 
e floral, tem atributo purificante e calmante. 
Combina sinergicamente com: todos os óleos.
Óleo Essencial de
Gerânio
Óleo Essencial de
Pelargonium graveolens
DICAS DE USO
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Em peles sensíveis, o Óleo 
Essencial de Hortelã-Pi-
menta deve ser diluído 
com Óleos Carreadores, 
tal como óleo de jojoba.
Dores musculares: aplicar 2-3 gotas topicamente na região 
afetada. Em casos de gripe e congestão, usá-lo sobre o peito. 
Energia e concentração: aplicar 2-3 gotas nas têmporas e nuca.
Dor de Cabeça: massagear as têmporas com 1-2 gotas, passar 
na testa do centro para as laterais, e passar na nuca. Fechar os 
olhos em posição confortável por 5 minutos e respirar fundo.
Este óleo é indicado para refrescar ambientes, podendo ser 
usado em difusores, assim como em produtos de limpeza. 
Congestão nasal, estado gripal: adicionar de 4 a 6 gotas no 
Difusor Ultrassônico e difundir no ar.
Espalhar 3 gotas nas palmas da mãos, fazendo uma concha e 
inalar respirando profundamente.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Alívio de dores nos músculos e articulações. Dor de Cabeça
Desobstrução dos seios nasais. Efeito expectorante e benefí-
cios respiratórios diversos. Gripes e dores de cabeça.
Alívio de alergias sazonais.
Melhora do desempenho físico e do nível de energia e aten-
ção. 
Trato do sistema digestivo e alívio de náuseas. Síndrome do 
Intestino Irritável.
Beleza e saúde da pele e do cabelo. Cuidado e refrescância 
bucal. Halitose.
Febre.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
O Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta é um dos mais versáteis 
dentre todos. Possui ação antimicrobiana, analgésica, antitérmi-
ca, expectorante e antiviral, além de um agradável aroma fresco 
e mentolado de hortelã, que propicia sensação refrescante e re-
vigorante.
Combina sinergicamente com: Manjericão, Cipreste, Eucalipto, 
Gerânio, Toranja, Junípero, Lavanda, Limão, Manjerona, Alecrim 
e Melaleuca.
Óleo Essencial de
Hortelã-Pimenta
Óleo Essencial de
Mentha piperita
DICAS DE USO
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https://novidadesaudavel.com.br/produto/difusor-ultrassonico-para-aromaterapia-usb-now-solutions/
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Não é recomendado para 
aqueles que possuem do-
enças renais ou hepáticas. 
Não utilizar durante a gra-
videz sem prescrição. 
Ansiedade e estresse: inalação do óleo através de Difusor Ul-
trassônico.
Refluxo: diluir 1-2 gotas de Óleo de Juniper Berry com Óleo 
de Coco. Massagear na região do estômago, abdômen e peito.
Celulite: diluir 1-2 gotas de Óleo de Juniper Berry com rosa mos-
queta ou Óleo de Coco e aplicar topicamente sobre a celulite. 
Limpeza: pode ser utilizado junto a produtos de limpeza, para 
combate de bactérias e eliminação de odores.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Tratamento natural para infecção urinária. 
Eliminaçãode líquidos e redução do inchaço (efeito diuré-
tico).
Proteção da pele. Tratamento de acne, eczema e irritações 
da pele. Celulite. 
Sintomas do refluxo e azia. 
Controle da pressão alta. 
Repelente de insetos natural. 
Redução do estresse emocional e físico. Ansiedade. Relaxa-
mento. Combate da insônia.
Desintoxicação.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
O Óleo Essencial de Junípero auxilia na manutenção da saúde 
emocional e física. Possui propriedades antissépticas e antio-
xidantes, que auxiliam no tratamento e prevenção de doenças, 
além de componentes que aliviam o estresse. 
Combina sinergicamente com: Bergamota, Cipreste, Gerânio, 
Lavanda, Melaleuca, Alecrim e todos os óleos cítricos.
Óleo Essencial de
Junípero
Óleo Essencial de
Juniperus communis
DICAS DE USO
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https://novidadesaudavel.com.br/produto/difusor-ultrassonico-para-aromaterapia-usb-now-solutions/
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Os óleos cítricos podem 
causar reações alérgicas 
em peles sensíveis. Após a 
aplicação, evitar a exposi-
ção direta ao sol.
Insônia e ansiedade: usar o Óleo de Laranja em difusor, junto 
a outros óleos que promovem calma e relaxamento (Lavanda, 
Cedro, Citronela, Patchouli, dentre outros). 
Nutrição e proteção da pele: diluir algumas gotas em Óleo Car-
reador e aplicar. Pode ser combinado com Óleo de Melaleuca, 
Óleo de Olíbano, Hortelã-Pimenta e Cedro.
TPM: massagear topicamente sobre a região abdominal. Reco-
menda-se a diluição com Óleo Carreador.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Prevenção do câncer e da proliferação de células canceríge-
nas. 
Proteção da pele e tratamento da acne.
Calma, relaxamento, melhora do humor e combate 
da insônia. 
Alívio de dores. Dores de cabeça. TPM.
Melhoria da circulação sanguínea.
Auxilia no tratamento da pressão alta. 
Repelente e desinfetante de ambientes. 
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
Com aroma frutado e qualidades revigorantes, o Óleo Essencial 
de Laranja é muito usado em produtos cosméticos e domésticos. 
Possui propriedades antissépticas, anti-inflamatórias, calmantes, 
anticancerígenas. Devido ao seu poder antioxidante, tem a capa-
cidade de proteger o sistema imunológico e combater doenças 
diversas. 
Combina sinergicamente com: Canela, Olíbano, Gerânio e La-
vanda.
Óleo Essencial de
Laranja
Óleo Essencial de
Citrus sinensis 
DICAS DE USO
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Se estiver sob medicação 
para sono e depressão, re-
comenda-se evitar o uso 
deste óleo. 
Tratamento de queimaduras e hidratação labial: adicionar 1-2 
gotas de Óleo Essencial de Lavanda em Óleo Carreador, prefe-
rencialmente de coco. Aplicar nos lábios ou aplicar nas queima-
duras (para acelerar a cura). 
Náusea: aplicar algumas gotas nas têmporas e na palma das 
mãos, aspirar. Diluir em água e borrifar nas roupas. Aspirar.
Ansiedade: aplicar de 3-5 gotas, no peito e nuca, podendo di-
luir em Óleo Carreador para facilitar a massagem.
Insônia: Aplicar nas temporas, nuca e utilizar 5 gotas em Difu-
sor Ultrassônico perto da hora de dormir.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Ansiedade e estresse emocional. Melhora do humor. 
Problemas de pele, acne, envelhecimento da pele, queima-
duras e feridas.
Insônia, depressão, dor na cabeça, agitação. 
Diabetes. 
Náusea e desconforto estomacal.
Alergias e Rinites. 
Pressão Alta. 
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
O Óleo de Lavanda é atualmente o mais utilizado no mundo, 
sendo conhecido há mais de 2500 anos por suas propriedades 
antioxidantes, antimicrobianas, antidepressivas, sedativas e 
anti-histamínicas. Este óleo é utilizado com fins cosméticos e 
terapêuticos, possui aroma floral e atributo calmante. 
Combina sinergicamente com: Sálvia Esclareia, Gerânio e com 
quase todos os óleos (especialmente os cítricos).
Óleo Essencial de
Lavanda
Óleo Essencial de
Lavandula angustifolia
DICAS DE USO
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https://novidadesaudavel.com.br/produto/difusor-ultrassonico-para-aromaterapia-usb-now-solutions/
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Mulheres grávidas devem 
consultar o médico antes 
de fazer uso. 
Estímulo cerebral e concentração: aromatização do ambiente 
através de difusor e/ou aplicação na nuca ou sola dos pés, di-
luído em Óleo Carreador. 
Repelente: diluir em água com outros óleos de característica 
repelente. Colocar em um borrifador e usar para a pele e para 
o ambiente. 
Alívio de dores e tensões musculares: aplicar topicamente na 
região afetada. Recomenda-se a diluição com Óleo Carreador.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Tratamento natural para bronquite (aguda e crônica). Pneu-
monia. Asma. Congestão nasal. Efeito expectorante. 
Alívio de dor de cabeça. Dor de garganta. 
Alívio de dores e tensões musculares. Reumatismo. Artrite.
 
Tratamento de infecções e inflamações. 
Estimulante cerebral, momentos de estudo e concentração. 
Repelente natural de insetos.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
Com aroma apimentado, floral e fresco, a Lavanda Spike pos-
sui atributo purificante e limpante. Este óleo possui forte ação 
antiviral e antibacteriana e, tal como a Lavanda, possui signi-
ficativa propriedade antisséptica. Entretanto, a Lavanda Spike 
e a Lavanda distanciam-se em vários aspectos, pois possuem 
origens e composições distintas.
Combina sinergicamente com: Cedro, Sálvia Esclareia, Cravo, 
Eucalipto, Lavanda, Patchouli e Alecrim.
Óleo Essencial de
Lavanda Spike
Óleo Essencial de
Lavandula latifolia
DICAS DE USO
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Quando usado topica-
mente, o Óleo de Limão 
Siciliano pode causar fo-
tossensibilidade. Evitar 
contato com o sol por 24 
horas após seu uso.
Fortalecimento do sistema imunológico, gripes e viroses: mis-
turar 2-3 gotas do Óleo de Limão Siciliano com uma colher de 
sopa de Óleo de Coco e aplicar na nuca. Difundir no ar através 
de difusão ultrassônica combinado ao Óleo Essencial de Euca-
lipto.
Náusea: aplicar topicamente, com Óleo de Coco, nas têmpo-
ras, peito e nuca. 
Clareamento dos dentes: misturar algumas gotas deste óleo 
com bicarbonato de sódio e Óleo de Coco. Esfregar nos dentes 
por 2 minutos e enxaguar. 
Produto de limpeza: diluir algumas gotas de Óleo de Limão Si-
ciliano e Óleo de Melaleuca em água. Acrescentar um pouco 
de vinagre e utilizar para limpeza geral da casa.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Alívio de náuseas e problemas digestivos (gastrite, consti-
pação). 
Auxilia na perda de peso e desintoxicação do corpo. Drena-
gem linfática. 
Halitose e cuidado dos dentes. Nutrição da pele.
Alívio da tosse. Garganta seca. Gripe e febre.
Fortalecimento do sistema imunológico. 
Melhora do humor. 
Gripes e viroses.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
O Limão Siciliano é popularmente conhecido por sua capa-
cidade de eliminar toxinas e estimular a energia do corpo, 
além de possuir poderosas propriedades antioxidantes, 
anti-inflamatórias e antivirais. Este óleo possui aroma fres-
co e atributo revigorante.
Combina sinergicamente com: Eucalipto, Erva Doce, Olíba-
no, Gerânio, Hortelã-Pimenta, Sândalo e Ylang Ylang.
Óleo Essencial de
Limão Siciliano
Óleo Essencial de
Citrus limon
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DICAS DE USO
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Pela possibilidade de alte-
ração hormonal, não é in-
dicado paragrávidas nem 
para pessoas portadoras 
de epilepsia. 
Gripes e resfriados: misturar Óleo de Manjericão e Óleo de 
Eucalipto para fazer um “Vaporub caseiro”. Massagear a região 
do peito. O aroma propicia descongestão das fossas nasais e 
auxilia no tratamento dos sintomas gerais da gripe. 
Energização e cansaço: inalação através de difusor e/ou usar 
algumas gotas com Óleo Carreador de Jojoba e aplicar nos pul-
sos ou nos pés, para absorção instantânea. 
Tratamento capilar: adicionar 2 gotas ao xampu ou mesclar 
com bicarbonato de sódio e vinagre de maçã, para regularizar 
o ph do couro cabeludo. Fazê-lo em frasco de vidro.
DESCRIÇÃO
Gripes e resfriados. Bronquite. Tosse. Sinusite. 
Expectorante.
Eliminação de odores e limpeza geral de ambientes. Repe-
lente de insetos. Proteção dos dentes e reforço da saúde 
bucal. 
Tratamento natural contra picadas de insetos e acne. 
Estresse e cansaço mental. Falta de concentração, insônia 
e nervosismo.
Estímulo da digestão e alívio dos sintomas de constipação.
 
Tonalizante natural para pele e cabelos (opacidade).
Intestino Irritável.
Bactericida.
PROPÓSITOS
PRECAUÇÕES
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
O Manjericão é um antibiótico natural, usado há muitos anos 
na medicina indo-asiática. O Óleo Essencial desta planta pos-
sui aroma quente/picante e atributo inspirador e energizante, 
suas propriedades diuréticas e anti-inflamatórias fazem com 
que tenha benefícios e aplicações diversas.
Combina sinergicamente com: Bergamota, Cipreste, Gerânio, 
Lavanda, Capim-Limão, Manjerona, Hortelã-Pimenta.
Óleo Essencial de
Manjericão
Óleo Essencial de
Ocimum basilicum
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DICAS DE USO
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-manjericao/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201
Não é recomendado 
para pessoas que possu-
am alguma das seguin-
tes condições: distúrbios 
hemorrágicos, diabetes, 
obstruções gastrointesti-
nais ou do trato urinário, 
condições pulmonares ad-
versas (asma), úlceras, fre-
quência cardíaca lenta e 
convulsões.
Redução da pressão sanguínea: inalação através de difusor. 
Alívio de dores musculares: misturar 1-2 gotas de Óleo de 
Manjerona com Óleo de Coco e massagear a região afetada. 
Resfriados: combinar 2 gotas de Óleo de Manjerona, 6 gotas 
de Óleo de Lavanda, diluir em óleo de coco. Aplicar a mistura 
na sola dos pés 3x por semana.
 
Taquicardia, hipertensão arterial, palpitação: massagear 2 go-
tas na nuca e no pulso. Usar 4 gotas no Difusor Ultrassônico.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Sistema digestivo.
Sedativo, trata insônia e depressão. Baixa auto-estima. Sen-
timentos de autodestrutividade e traumas psicológicos. Pro-
move afeto e compaixão.
Hipertensão arterial e diabetes tipo 2. 
Redução da pressão sanguínea e prevenção de doenças car-
diovasculares. Taquicardia, palpitação.
Equilíbrio hormonal e regulação do ciclo menstrual. Meno-
pausa. TPM.
Tonifica o sistema nervoso parassimpático, relaxando o SNC.
Tratamento da Síndrome do Ovário Policístico (SOP) e infer-
tilidade. 
Prevenção da úlcera gástrica. 
Alívio de dores musculares. Dores de cabeça. Resfriados. 
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
Esta planta, pertencente à família do orégano, é nativa do Medi-
terrâneo, sendo comumente usada para fins culinários e medici-
nais. Possui sabor mais suave que o orégano e é conhecida pelo 
seus benefícios ao sistema nervoso e cardiovascular. 
Combina sinergicamente com: Bergamota, Cipreste, Lavanda, 
Laranja, Alecrim e Ylang Ylang.
Óleo Essencial de
Manjerona
Óleo Essencial de
Thymus mastichina
28
DICAS DE USO
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-manjerona/
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29
Este óleo é considerado 
seguro para todas as pes-
soas. Quando utilizado 
para tratamento bucal, 
não deve ser engolido. 
Limpeza da casa: adicionar 5-10 gotas de melaleuca, mais 
5-10 gotas de Óleo Essencial de Limão, um pouco de vinagre 
e diluir em água (utilizar especialmente para cozinha e banhei-
ro). 
Psoríase e eczema: misturar 5 gotas de melaleuca com 5 gotas 
de lavanda, diluir em Óleo de Coco e aplicar na pele. 
Tosse e condições respiratórias: adicionar 1-2 gotas de me-
laleuca em óleo de coco e aplicar sobre o peito e a nuca, ou 
fazer inalação direta. 
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Infecções e problemas de pele (acne, psoríase, dermatite, 
ressecamento do couro cabeludo, queimaduras, picadas de 
insetos).
Infecções bacterianas, virais e fúngicas. 
Congestão nasal, infecções respiratórias, dores de ouvido. 
Herpes zoster e catapora. 
Halitose e cuidado bucal. 
Piolho, sarna e sapinho. 
Desodorante natural. Repelente de insetos. Limpeza de 
casa e combate do mofo. 
Tosse e condições respiratórias adversas.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
A planta Tea Tree, também chamada de Melaleuca, é reconhe-
cida por auxiliar no combate de vírus, fungos e bactérias. Pos-
sui importante propriedade antisséptica e apresenta aroma 
quente, picante e atributo purificante.
Combina sinergicamente com: Cipreste, Eucalipto, Lavanda, 
Alecrim, Tomilho e todos os óleos cítricos. 
Óleo Essencial de
Melaleuca
Óleo Essencial de
Melaleuca alternifolia
DICAS DE USO
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Grávidas devem evitar o 
uso de mirra pela possibili-
dade de aumento das con-
trações uterinas. 
Pessoas com problemas 
cardíacos e/ou que estive-
rem fazendo uso de antico-
agulantes e remédios para 
diabetes, devem consultar 
o médico antes de usá-lo. 
Problemas de pele: adicionar 3-5 gotas em Óleo de Argan ou 
óleo de semente de karité e aplicar sobre a pele. Para tonifica-
ção da pele: misturar com Olíbano. 
Cabelos: adicionar 2-3 gotas em máscara capilar.
Aromaterapia: adicionar 3-5 gotas em difusor. Pode ser combi-
nado com óleos essenciais cítricos.
Hipotireoidismo: aplicar 2-3 gotas diariamente na região da ti-
reoide.
Yoga/Meditação: usar 3 gotas Óleo Essencial de Mirra + 3 go-
tas de Olíbano no difusor, antes e durante a prática.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Regeneração da pele (pele seca, envelhecida, rachada e/ou 
com estrias). Problemas de pele. 
Hidratação dos cabelos (brilho e maciez). 
Hipotireoidismo. 
Tratamento de úlcera e hepatite. Problemas digestivos. 
Combate da ansiedade e aumento da concentração. 
Força, paz interior e otimismo. Inspiração. Abundância e ge-
nerosidade.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
Com aroma morno, balsâmico e terroso, o Óleo Essencial de 
Mirra é famoso na aromaterapia pelo seu poder rejuvenes-
cedor. Seu uso como remédio natural é milenar. Possui pro-
priedades antioxidantes, anticancerígenas, antibacterianas, 
antifúngicas e anti-parasitas.
Combina sinergicamente com: Olíbano, Lavanda e Sândalo.
Óleo Essencial de
Mirra
Óleo Essencial de
Commiphora myrrha
DICAS DE USO
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-mirra/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201
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Recomenda-se a diluição 
para peles sensíveis. 
Limpeza da casa: misturar de 10-20 gotas deste óleo com 2,5 
ml de álcool em uma garrafa spray e preencher com água. 
Redução do estresse e ansiedade: adicionar 2-3 gotas de Óleo 
Essencial de olíbano ao banho quente ou usar em difusor. 
Câncer: utilizar topicamente sobre a região do câncer e/ou uti-
lizar em banhos, massagens e aromaterapia. 
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Redução do estresse e relaxamento. Depressão. Fadiga 
mental. 
Fortalecimento do sistema imunológico. 
Regeneração do tecido do útero. Equilíbrio hormonal e 
fertilidade. TPM. 
Redução de inflamações e infecções.
Efeito bactericida.
Auxílio aos efeitos colaterais da quimioterapia. 
Funcionamento do sistema digestivo. Desintoxicação.Regeneração celular de pele envelhecida e cansada. 
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
Com aroma profundo, fresco e levemente cítrico, o Óleo Es-
sencial de Olíbano promove um estado meditativo e relaxan-
te. Seus componentes incluem terpenos e ácidos boswellicos, 
que são altamente anti-inflamatórios e protegem as células. 
O Óleo de Olíbano é conhecido como o “Rei dos Óleos” e tem 
sinergia com todos os demais óleos.
Combina sinergicamente com: todos os óleos.
Óleo Essencial de
Olíbano
Óleo Essencial de
Boswellia carterii
DICAS DE USO
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32
Este óleo não deve ser uti-
lizado durante a gravidez.
Infecção de pele: misturar 3 gotas do Óleo de Orégano com 
óleo carreador. Aplicar topicamente sobre a área afetada. 
Antibiótico natural: diluir com Óleo Carreador e aplicar topica-
mente nas solas dos pés. 
Viroses e Resfriados: misturar 2 gotas de Óleo de Órégano, 5 
gotas de óleo de Camomila, 6 gotas de Óleo de Lavanda com 
Óleo de Coco. Aplicar a mistura na sola dos pés.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Tratamento do sistema digestivo. 
Parasitas e vírus. Inflamações e infecções diversas. 
Candidíase e infecção urinária. 
Tratamento de alergias respiratórias, sinusite, resfriados. 
Auxílio aos efeitos colaterais de medicamentos. 
Infecções de pele (pé-de-atleta).
Antibiótico Natural.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
Este Óleo Essencial possui propriedades antibacterianas, an-
tivirais e antifúngicas e, diferente dos antibióticos comuns, 
não causa efeitos colaterais. Possui aroma picante e atributo 
purificante e revigorante.
Combina sinergicamente com: Manjericão, Gerânio, Capim-
Limão, Tomilho e Alecrim.
Óleo Essencial de
Orégano
Óleo Essencial de
Origanum vulgare
DICAS DE USO
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33
O Patchouli é considerado 
um óleo bastante segu-
ro. No entanto, devido às 
suas propriedades sedati-
vas, pode ocasionar alte-
rações no nível de energia. 
Depressão: usá-lo topicamente no banho ou aromatizar via di-
fusor (2 gotas + 3 gotas de Lavanda + 1 gota de Óleo Essencial 
de Gerânio). 
Prevenção de infecções: aplicar topicamente de 2-3 gotas na 
área infeccionada. 
Cuidados com a pele: adicionar 5 gotas do óleo em sua loção 
facial ou massagear diretamente a face diluído com Óleo Car-
reador. 
Cabelos: massagear 5 gotas no couro cabeludo ou adicionar ao 
condicionador. Fazê-lo em frasco de vidro.
Insônia: colocar 2-3 gotas nas mãos e aproximá-las ao nariz
(inalação), fazendo uma concha com as mãos.
DESCRIÇÃO
Depressão e ansiedade. Insônia. 
Inflamações internas e externas (artrite, irritação da pele).
Prevenção de infecções. Sistema metabólico. Febre.
Libido e estímulo hormonal. Auxílio no tratamento da im-
potência.
Fortalecimento de pele e cabelo. Tratamento de cicatrizes.
Sedativo.
Pode ser usado como perfume.
PROPÓSITOS
PRECAUÇÕES
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
Esta planta, nativa de regiões tropicais da Ásia, é muito usada 
na produção de perfumes e incensos, devido à sua agradável 
fragrância. Seu óleo essencial possui propriedades antifúngi-
cas, anti-inflamatórias, antidepressivas e antissépticas, com 
aroma almiscarado e calmante.
Combina sinergicamente com: Bergamota, Sálvia Esclareia, 
Olíbano, Gerânio, Gengibre, Lavanda, Capim-Limão, Mirra, 
Sândalo.
Óleo Essencial de
Patchouli
Óleo Essencial de
Pogostemon cablin
DICAS DE USO
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34
Mulheres grávidas devem 
consultar o médico antes 
de utilizar este Óleo Es-
sencial. 
Depressão: utilizar 5 gotas de Óleo de Rosa Absoluta e 5 gotas 
de Óleo de Lavanda em Difusor Ultrassônico, durante o perío-
do da noite. 
Acne: com um cotonete, experimente aplicar topicamente o 
Óleo de Rosa Absoluta sobre a região com acne. Em caso de 
peles sensíveis, recomenda-se a diluição com Óleo Carreador. 
Libido: passar duas gotas do Óleo Essencial de Rosa Absolu-
ta na nuca ou fazer difusão no ambiente do quarto. Pode ser 
combinado com outros óleos para libido, tais como Sândalo, 
Jasmin e Ylang Ylang. 
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Depressão e ansiedade. 
Tensão e estresse.
Aumento da libido e saúde hormonal. Alívio dos sintomas 
da TPM. Irritabilidade e alterações de humor. 
Cuidados gerais com a pele. Tratamento de acne e trata-
mento de pele seca.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
O Óleo Essencial de Rosa Absoluta possui propriedades anti-
-hemorrágicas, anti-infecciosas, afrodisíacas e sedativas. Pos-
sui um prazeroso aroma floral, com características românticas 
e motivadoras.*Diluído em Óleo de Jojoba. 
Combina sinergicamente com: Bergamota, Lavanda, Olíbano, 
Gerânio, Laranja, Sândalo e Ylang Ylang. 
Óleo Essencial de
Rosa Absoluta
Óleo Essencial de
Rosa damascena
DICAS DE USO
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https://novidadesaudavel.com.br/produto/difusor-ultrassonico-para-aromaterapia-usb-now-solutions/
35
Não é recomendado para 
pessoas com problemas 
de coagulação sanguínea/ 
hemofilia.
Para energização: adicionar 2 gotas de Óleo de Tomilho à água 
do banho (banho de infusão). 
Enxaguante bucal: adicionar 1 gota a uma xícara de água morna; 
bochechar.
Para circulação sanguínea: inalar ou usar em difusor 2-3 gotas 
diariamente. 
Para equilíbrio hormonal: misturar Óleo de Essencial de Tomilho 
Branco, Ylang Ylang e Sálvia, diluir em óleo carreador e aplicar na 
nuca 2x ao dia e/ou colocar no Difusor Ultrassônico.
Doenças respiratórias: associar 2 gotas deste Óleo Essencial 
com 3 gotas de Óleo Essencial de Eucalipto.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Fortalecimento do sistema imunológico, respiratório, diges-
tivo e nervoso. 
Equilíbrio hormonal (controle da menopausa e das altera-
ções de humor). 
Proteção do corpo contra doenças (derrame, artrite, infec-
ções por fungos e bactérias).
Circulação Sanguínea. Pressão alta.
Gripes e resfriados. 
Prevenção de doenças de pele. Cuidado e tratamento da 
acne. Saúde bucal. 
Feridas, cortes, queimaduras e cicatrizes. 
Repelente natural contra insetos.
Favorecimento das funções cognitivas e da saúde do
cérebro.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
O Óleo Essencial de Tomilho Branco possui o fenol monoter-
pênico carvacrol, o qual tem forte ação antisséptica, bacterici-
da e anti-inflamatória, além de propriedades calmantes. É um 
dos mais fortes antioxidantes conhecidos e é usado desde a 
antiguidade como erva medicinal.
Combina sinergicamente com: Bergamota, Melaleuca, Oréga-
no e Alecrim.
Óleo Essencial de
Tomilho Branco
Óleo Essencial de
Thymus vulgaris
DICAS DE USO
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-tomilho-branco/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201
https://novidadesaudavel.com.br/produto/difusor-ultrassonico-para-aromaterapia-usb-now-solutions/
36
Recomenda-se fazer um 
pequeno teste antes de 
espalhá-lo pela pele para 
verificar a possibilidade de 
alergias ou irritações. 
Relaxamento, redução da ansiedade e alívio dos sintomas da 
TPM: massagear 10 gotas de Óleo Essencial de Vanilla com 
óleo carreador. Massagear sobre o pescoço, pés, peito e estô-
mago.
Insônia: fazer inalação ou adicionar ao banho quente antes de 
dormir. 
Cuidados com a pele: adicionar 2-3 gotas de Óleo Essencial de 
Vanilla à sua loção facial. Fazê-lo em frasco de vidro.
Aumento da libido: banho e aromaterapia.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Aumento da libido pelo estímulo da secreção detestoste-
rona e estrogênio. Alívio dos sintomas da TPM. 
Auxilia na prevenção do câncer e do envelhecimento pre-
coce. 
Ansiedade e tratamento da depressão. Controle da raiva. 
Insônia. 
Hipertensão. 
Infecções.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
O Óleo Essencial de Vanilla possui aroma doce e atributo re-
laxante. Possui propriedades anti-inflamatórias, antidepressi-
vas e antioxidantes. Desde antigamente, este óleo é usado por 
homens e mulheres que sofrem de perda de libido, ansiedade 
e pressão alta.*Este óleo é diluído em Óleo de Jojoba. 
Combina sinergicamente com: Laranja, Limão, Camomila, La-
vanda e Sândalo.
Óleo Essencial de
Vanilla
Óleo Essencial de
Vanilla planifolia
DICAS DE USO
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Mulheres grávidas e lac-
tantes devem usá-lo em 
pequenas quantidades. 
Pessoas que utilizam me-
dicamentos para pressão 
e/ou possuam problemas 
cardiovasculares, devem 
consultar o médico anteci-
padamente.
Diminuição do batimento cardíaco e controle da pressão san-
guínea: massagear algumas gotas sobre o coração junto com 
um Óleo Carreador, na nuca e nos pulsos.
Para brilho e saúde dos cabelos: massagear o couro cabeludo 
com 2 gotas de Ylang Ylang e óleo de Coco. 
Massagem afrodisíaca: 2 gotas de Ylang Ylang e 2 gotas de 
Óleo Essencial de Sândalo misturadas em óleo carreador.
DESCRIÇÃO
PRECAUÇÕES
Atua sobre os sistemas endócrino, cardiovascular, reprodu-
tivo e digestivo. 
Inflamações.
Estímulo da libido e melhora do humor. Impotência. 
Alívio dos sintomas da TPM.
Equilíbrio dos batimentos cardíacos, controle da pressão 
sanguínea e prevenção da arritmia. 
Remédio natural para insônia. 
Saúde da pele e dos cabelos.
PROPÓSITOS
Diluir Sempre
Limpeza Pet
Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis
O Óleo Essencial de Ylang Ylang possui qualidades românti-
cas e afrodisíacas, com aroma doce e floral. Além de possuir 
componentes antissépticos, antiespasmódicos e sedativos, é 
considerado um antidepressivo eficaz. Atua positivamente so-
bre o sistema imunológico.
Combina sinergicamente com: Bergamota, Gerânio, Toranja, 
Limão, Manjerona, Sândalo e Vetiver.
Óleo Essencial de
Ylang Ylang
Óleo Essencial de
Cananga Odorata
DICAS DE USO
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38Lista de Óleos Carreadores
Óleos 
Carreadores
39
Óleo de Semente de Uva
Óleo de Avocado
O Óleo de Semente de Uva é um óleo leve e inodoro, com 
propriedades emolientes e numerosos ácidos graxos es-
senciais. Possui alta concentração de Ômegas 6 e uma 
boa quantidade de vitamina E. Seu principal benefício é a 
hidratação da pele e dos cabelos. Caracteriza-se como um 
óleo de absorção rápida, sem deixar oleosidade. 
O Óleo de Avocado (abacate) é reconhecido por suas pro-
priedades de cura e regeneração. Trata-se de um óleo com 
várias gorduras saudáveis, incluindo ácido oleico e ácidos 
graxos essenciais. Seus benefícios principais são: hidrata-
ção dos cabelos (combate do ressecamento e opacidade), 
redução da pressão arterial, alívio dos sintomas da artrite 
e tratamento de problemas de pele. 
• Inodoro
• Fonte de vitaminas
• Propriedades emolientes
• Hipoalergênico
• Rápida Absorção
• Rico em nutrientes
• Fonte de vitaminas
• Não deixa resíduos gordurosos
• Alto poder hidratante
Tópico
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-semente-de-uva/
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-avocado/
40
Óleo de Amêndoas
Óleo de Karité
Óleo de Semente de Damasco
O Óleo de Karité auxilia no processo de regeneração da 
pele, por isso é utilizado no combate do envelhecimento 
e no combate de inflamações. É um óleo rico em ácidos
esteáricos e oleicos. É ótimo para hidratação de cabelo e 
couro cabeludo, redução de estrias, cicatrizes e celulites. 
Este óleo possui composição rica em vitaminas, an-
tioxidantes (ácido cafeico, catequinas) e substâncias 
emolientes. De rápida absorção, melhora a saúde do 
cabelo e auxilia no tratamento da acne e das manchas 
de pele.
Este óleo traz muitos benefícios para a saúde. Ele regula o colesterol 
alto, reduz o risco de doenças cardíacas, protege o organismo contra 
o diabetes, auxilia na perda de peso, mantém a saúde do cólon e pro-
move cuidados gerais para a pele e para os cabelos.
• Rico em nutrientes
• Vitaminas (E e A) 
• Ácidos graxos (oleico e esteárico)
• Não deixa resíduos gordurosos
• Fonte de vitaminas E e K
• Antioxidante (Ácido Cafeico e catequinas)
• Rápida absorção
• Rico em vitaminas (E e A)
• Propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes
• Prevenção de doenças
Tópico
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-karite-now-essentials/
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-semente-de-damasco/
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-amendoas-118ml-copia/
41
Óleo de Argan
O Óleo de Argan, também conhecido como “o ouro do 
Marrocos”, é um produto multifuncional. Tem um podero-
so uso estético e medicinal, já que sua composição inclui 
vitamina A, vitamina E, antioxidantes, ácidos graxos, ôme-
ga-6 e ácido linoleico. Pode ser utilizado no tratamento 
de inflamações, infecções de pele, acne, picadas e quei-
maduras, hidratação dos cabelos, entre outros propósitos. 
Além de pesticida natural que se origina do neem - uma 
árvore asiática, descobriu-se que pode proporcionar di-
versos benefícios para nosso corpo, pois possui ácidos 
graxos, vitaminas, estimula a produção de colágeno, além 
de combater os radicais livres. Pode ser usado para pele, 
cabelos e como repelente de insetos. 
• Rico em ácidos graxos
• Fácil absorção
• Equilíbrio do p.H. 
• Hidratração perfeita para a pele do rosto
• Excelente para a saúde dos cabelos
• Atenua os sinais de expressão
• Rico em ácidos graxos
• Fonte de vitaminas
• Propriedades repelentes
• Riquíssima em vitamina C
• Eczemas e doenças de pele
• Fungicida
Tópico
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-argan-premium/
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-neem/
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-neem/
42
Óleo de Jojoba
O Óleo de Jojoba deriva da semente de arbusto de jojoba 
e é empregado principalmente para massagens e cuida-
dos com a pele e cabelos. Contém compostos nutricio-
nais importantes, que incluem ácidos graxos essenciais e 
álcoois gordurosos. É muito usado para o tratamento de 
acne, psoríase e queimaduras, sendo também utilizado 
na remoção de maquiagem e hidratação dos lábios.
O Óleo de Coco popularizou-se muito nos últimos anos 
devido à sua versatilidade. Além de hidratar profunda-
mente, este óleo possui propriedades antifúngicas, anti-
-inflamatórias e antibacterianas. Propicia hidratação pro-
funda da pele e cabelos, serve como desodorante natural, 
higienizante bucal e pode ser usado como protetor solar, 
além de possuir aplicações terapêuticas e culinárias.
• Rico em ácidos graxos
• Fonte de nutrientes
• Emoliente
• Hidratação e Nutrição da 
 pele e cabelo
• Rico em ácidos graxos
• Fonte de vitaminas
• Propriedades repelentes
• Fator de Proteção solar 4
Tópico
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-jojoba-premium/
http://
https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-coco-para-pele-e-cabelo/
43
Tabela de
Propósitos
Ocorrências Óleo Essencial Usos
Acne Melaleuca, Juniper Berry.
Aplicação no local. Difusão: 1-2 
gotas em 30ml de água (deixar a 
névoa do difusor próxima ao rosto).
Alergias Melaleuca, Lavanda, Camomila Romana, Hortelã-Pimenta, Eucalipto.
Aplicação nos seios da face e sola 
dos pés. Difusão Ultrassônica.
Amamentação Manjericão. Aplicação sobre os seios junto a óleo carreador.
Anemia
Hortelã Pimenta, Olíbano /
Laranja e Toranja (p/ fadiga decorrente da 
anemia).
Compressa. Banho. Massagem. 
Aplicação. Difusão Ultrassônica.
Ansiedade Lavanda, Laranja, Limão,Gengibre. Difusão. Inalação. Massagem. Apli-cação na nuca ou nas têmporas.
Artrite
Olíbano, Alecrim, Manjerona,
Capim-Limão.
Aplicação no local. Compressa 
quente. Massagem. Banho mor-
no. Difusão.
Asma Eucalipto, Olíbano, Hortelã-Pimenta.
Difusão. Inalação direta. Apli-
cação sobre peito, garganta ou 
costas.
Bactéria Infecciosa Melaleuca, Canela, Hortelã-Pimenta, To-milho, Orégano.
Aplicação no local, área do fígado 
ou sola dos pés. Difusão.
Bolhas Lavanda. Aplicação no local.
Bronquite Eucalipto, Manjericão, Tomilho, Cedro.
Difusão ou inalação direta. Apli-
cação sobre peito, seios da face, 
pescoço ou sola dos pés.
Cãibra Muscular Capim-Limão, Hortelã-Pimenta, Manjero-na.
Aplicação no local. Massagem. 
Banho.
Calos Cravo, Orégano. Aplicação no local.
Câncer Alecrim, Olíbano, Limão, Laranja. Aplicação no local. Difusão.
Candidíase Citronela, Eucalipto, Órégano, Cravo-da--Índia. Banho de assento.
Caspa Lavanda, Gaultéria (Wintergreen). Massagem com 1-2 gotas no cou-ro cabeludo antes do banho.
Choque Hortelã-Pimenta, Melaleuca, Camomila Romana, Carqueja.
Aplicação no pescoço, sola dos 
pés ou área do coração. Inalação. 
Difusão.
Congestão nasal Eucalipto, Hortelã-Pimenta.
Aplicação no peito, pescoço, 
costas ou na sola do pé. Difusão. 
Inalação do vapor da água.
44
Ocorrências Óleo Essencial Usos
Contusões Gerânio, Manjerona, Capim-Limão. Aplicação no local.
Cortes/Feridas Lavanda, Melaleuca, Manjericão, Eucalip-to, Cedro, Gerânio. Aplicação no local.
Depressão Limão, Olíbano, Lavanda, Citronela, Gerâ-nio, Patchouli, Manjerona, Lavanda.
Difusão. Inalação direta. Aplicação 
nas têmporas. Massagem. Banho: 
1-2 gotas em 250ml de água.
Diarréia Hortelã-Pimenta, Gengibre, Gerânio. Aplicação sobre o abdômen. Compressa quente.
Dor Lavanda, Eucalipto. Aplicação no local. Massagem. Com-pressa quente. Difusão. Inalação.
Dor de Dente Cravo, Hortelão-Pimenta.
Aplicação no local ou ao longo do 
osso maxilar. Compressa quente 
sobre a mandíbula.
Dor de Garganta Melaleuca, Cravo. Aplicação na garganta ou sola dos pés. Gargarejo. Difusão. Inalação.
Dor de Cabeça Hortelã-Pimenta, Alecrim, Eucalipto, La-vanda.
Aplicação na testa, nuca ou têm-
poras. Difusão. Inalação direta.
Dores de Ouvido Manjericão, Melaleuca.
Aplicação na superfície da orelha, 
atrás da orelha ou entornos (não 
diretamente no canal auditivo).
Endometriose Sálvia. Aplicação sobre o abdômen. Compressa.
Equilíbrio hormonal Sálvia, Sândalo, Tomilho. Difusão. Aplicação.
Estresse Lavanda, Limão, Ylang Ylang, Olíbano.
Difusão. Inalação. Massagem. 
Banho. Aplicação no pescoço, 
costas ou na sola dos pés e nas 
costas.
Febre Hortelã-Pimenta, Limão, Eucalipto, Pat-chouli, Capim-Limão, Limão Siciliano. Aplicação na sola dos pés. Difusão.
Gases Lavanda, Gengibre, Hortelã-Pimenta. Aplicação na área do estômago, abdômen ou na sola dos pés.
Gastrite Limão Siciliano, Capim-Limão, Laranja. Aplicação na área do estômago ou na sola dos pés. Difusão.
Gripe (Influenza) Melaleuca, Hortelã-Pimenta, Alecrim, Eucalipto, Limão, Manjericão.
Difusão. Aplicação na área do 
peito, costas e seios da face.
Hipertireoidismo Olíbano, Mirra. Aplicação no local.
Hipotireoidismo Patchouli, Gerânio, Mirra, Capim-Limão. Aplicação no local.
Imunidade Capim-limão, Eucalipto, Limão Siciliano. Aplicação na nuca.
Indigestão Hortelã-Pimenta, Gengibre. Aplicação na área do estômago ou na sola dos pés. Difusão.
45
Ocorrências Óleo Essencial Usos
Infecção por Fungo Melaleuca, Orégano. Aplicação no local. Compressa quente.
Infecção Viral Melaleuca, Eucalipto. Aplicação no local ou na sola dos pés. Difusão. Inalação direta.
Inflamação
Olíbano, Melaleuca, Eucalipto, Cardamo-
mo, Hortelã-Pimenta, Gerânio, Patchouli, 
Manjericão, Lavanda.
Aplicação na nuca. Massagem. Di-
fusão. Inalação do vapor da água.
Insônia Lavanda, Laranja, Camomila Romana, Ce-dro, Citronela.
Aplicação na roupa de cama ou 
travesseiro. Aplicação na sola dos 
pés ou nuca. Difusão.
Memória Alecrim, Hortelã-Pimenta, Olíbano, Tomi-lho.
Difusão. Inalação direta. Aplica-
ção nas têmporas ou nuca.
Náusea Gengibre, Hortelã-Pimenta, Cardamomo. Inalação direta. Difusão. Aplicação na sola dos pés, têmporas ou pulsos.
Nevralgia Manjerona, Eucalipto, Camomila Romana. Aplicação no local. Massagem. Banho.
Óleos Refrescantes Hortelã-Pimenta, Eucalipto, Melaleuca. Aplicação no local. Banho. Difusão.
Parasitas Orégano, Funcho, Camomila Romana. Compressa quente. Aplicação na área do estômago ou na sola dos pés.
Picada de Abelha Camomila Romana, Manjericão, Lavanda. Aplicação no local. Compressa.
Pneumonia Canela, Orégano, Eucalipto, Tomilho, Ce-dro e Manjericão.
Difusão. Inalação do vapor da 
água. Aplicação sobre o peito, 
costas ou sola dos pés. Compres-
sa quente.
Pressão Alta Ylang Ylang, Manjerona. Aplicação no local ou na sola dos pés. Difusão. Inalação direta.
Pressão Baixa Alecrim.
Difusão. Inalação direta. Aplica-
ção na sola dos pés, palmas das 
mãos e área do coração.
Queimaduras Lavanda, Gerânio, Olíbano. Aplicação no local.
Refluxo Hortelã-Pimenta, Gengibre. Aplicação sobre o peito e pesco-ço. Inalação. 
Repelente de Inse-
tos Patchouli, Lavanda, Citronela.
Aplicação na sola dos pés ou na 
pele exposta. Massagem. Difusão.
Resfriados Limão, Melaleuca, Tomilho, Eucalipto, Hortelã-Pimenta.
Difusão. Inalação do vapor da 
água. Aplicação sobre o peito, 
têmporas, testa ou seios da face.
Rinite Alecrim, Eucalipto, Hortelã-Pimenta, La-vanda. Difusão. Inalação direta.
Sangramento Gerânio. Aplicação no local.
Tosse Melaleuca, Eucalipto, Limão Siciliano, Manjericão.
Difusão. Aplicação na garganta e 
no peito.
TPM Sálvia.
Aplicação na área do abdômen, 
lombar, ombros e na sola dos pés. 
Massagem. Compressa quente.
Urticária Melaleuca, Hortelã-Pimenta. Aplicação no local. Massagem.
Verrugas Olíbano, Melaleuca, Orégano, Cravo, Ca-nela. Aplicação no local (diariamente).
46
RECEITAS PARA SAÚDE E BELEZA
Hidratante labial
Acne
Ressecamento do couro cabeludo
Creme anti-rugas 
Enxaguante bucal caseiro
Creme para lesões cutâneas
Repelente de insetos
Receita aromaterápica anti-estresse
Relaxamento pós-treino
Proteção e fortalecimento das unhas
Combinações para difusores
RECEITAS PARA LIMPEZA
Limpeza de cozinha
Limpeza de mobília
Limpeza de banheiro
Pulverizador para ambientes abertos
Purificação de quarto
RECEITAS PARA PETS
Gel para limpeza de ouvidos
Shampoo repelente
Aromaterapia para falta de apetite
Aromaterapia para alívio do estresse
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
61
61
62
62
63
65
65
66
66
Índice de Receitas
48
Receitas 
Para Saúde 
e Beleza
• Em uma pequena panela, em fogo baixo, aquecer a cera de abelha, o 
Óleo de Coco e a manteiga de karité;
• Retirar a panela do fogo e adicionar os óleos essenciais;
• Misturar bem;
• Colocar a mistura em um recipiente próprio para uso labial;
• Aguardar esfriar até endurecer no recipiente.
INGREDIENTES
PREPARO E USO
1 colher de sopa de óleo de coco
1 colher de sopa de cera de abelha ou manteiga de cacau
2 colheres de sopa de manteiga ou óleo de karité
7 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta
7 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
Hidratante labial
49
• Misturar bem todos os ingredientes até que se mesclem completa-
mente;
• Aplicar na hora de dormir;
• Enxaguar com água morna pela manhã.
6 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca 
2 colheres de sopa de gel de aloe vera
½ colher de sopa de Óleo de Coco
INGREDIENTES
PREPARO E USO
Acne
50
• Misturar todos os ingredientes em um pote de vidro;
• Massagear bem o couro cabeludo;
• Deixar agir por pelo menos 20 minutos (para condições mais graves, 
deixar durante toda a noite);
• Lavar com xampu. 
Ressecamento do couro cabeludo
INGREDIENTES
PREPARO E USO
• 8 gotas de Óleo Essencial de Cedro
• 8 gotas de Óleo Essencial de Alecrim
• 6 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca
• 1 colher de sopa de mel cru (s/processamento) ou açúcar demerara
• 8 colheres de sopa de óleo de coco ou óleo de amêndoa
 (Suficiente para 2-3 aplicações)51
• Misturar todos os ingredientes em uma vasilha (no caso de o Óleo 
de Coco e a manteiga de karité estarem sólidos, aquecer levemente 
este dois ingredientes);
• Transferir para um recipiente de vidro;
• Usar pela manhã e pela noite ao redor dos olhos. 
Creme anti-rugas 
INGREDIENTES
PREPARO E USO
10 gotas de Óleo Essencial de Olíbano
2 colheres de gel de aloe vera
2 colheres de sopa de manteiga ou óleo de karité (não refinada)
2 colheres de sopa de Óleo de Coco
½ colher de sopa de vitamina E
1 gota de Óleo de Neem (opcional)
(Especial para Região dos Olhos)
52
• Misturar todos os ingredientes em um recipiente e agitar bem;
• Bochechar uma pequena porção;
• Gargarejar durante 30 segundos e cuspir (não engolir).
Enxaguante bucal caseiro
INGREDIENTES
PREPARO E USO
5 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta
5 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca 
2 copos de água
53
• Colocar a manteiga de cacau e o Óleo de Semente de Uva em ba-
nho-maria;
• Em seguida, adicionar o gel de aloe vera e continuar mexendo;
• Retirar do fogo e adicionar a argila bentonita e o Óleo Essencial de 
Lavanda;
• Colocar em uma jarra de vidro bem vedada;
• Aplicar na pele e esperar secar por aproximadamente 15 minutos;
• Delicadamente, enxaguar com água morna e limpar com uma toalha;
• Utilizar 2x ao dia.
Creme para lesões cutâneas
INGREDIENTES
PREPARO E USO
¼ de xícara de manteiga de cacau ou Óleo de Karité
⅛ de xícara de Óleo de Semente de Uva
2 colheres de sopa de argila bentonita
2 colheres de sopa de gel de aloe vera
10 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
5454
• Escolha uma das receitas acima e misture com 60 ml de água em um 
em um borrifador;
• Agitar bem;
• Fazer um pequeno teste na pele antes de aplicar em maior quanti-
dade. 
Repelente de insetos
INGREDIENTES1
PREPARO E USO
1 colher de sopa de Óleo de Amêndoas
6 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
3 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta
1 gota de Óleo Essencial de Melaleuca
55
1 Colher de sopa de Óleo de Amendôas
8 Gotas de Óleo Essencial de Citronela
10 gotas de Óleo Essencial de Citronela 
• Diluir os óleos essenciais junto ao Óleo de Coco;
• Colocar em um recipiente borrifador e agitar bem;
• Borrifar no ambiente
Receita aromaterápica anti-estresse
INGREDIENTES
PREPARO E USO
60 ml de água quente
6 gotas de Óleo Essencial de Limão
5 gotas de Óleo Essencial de Citronela
3 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca
3 gotas de Óleo Essencial de Eucalipto
½ colher de Óleo de Coco líquido
56
• Misturar os óleos essenciais ao Óleo Carreador;
• Massagear suavemente os músculos trabalhados no treino.
Relaxamento muscular pós-treino
INGREDIENTES
PREPARO E USO
2 colheres de sopa de Óleo de Jojoba ou Amêndoas
3 gotas de Óleo Essencial de Gengibre
2 gotas de Óleo Essencia de Canela
3 gotas de Óleo Essencial de Camomila
57
• Combinar os ingredientes e massagear sobre as unhas
• Deixar a mistura agir durante 30 minutos (ou deixar durante toda a 
noite, protegendo com luva não plástica). 
Proteção e fortalecimento das unhas
INGREDIENTES
PREPARO E USO
10 gotas de Óleo de Argan
3-5 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca (pode ser subsitituído por 2 
gotas Óleo de Neem)
3 gotas de Óleo Essencial de Limão Siciliano.
*Atenção o Óleo Essencial de Limão é fotossensível 
58
Combinações 
para difusores
2 gotas de Mirra
2 gota de Eucalipto
2 gotas de Alecrim
4 gotas de Cedro
2 gotas de Gengibre
2 gotas de Olíbano
Respiração ProfundaForça & Estabilização
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Calma & Relaxamento
ConcentraçãoAtenção & Estudos
7 gotas de Lavanda
3 gotas de Gerânio
1 gota de Camomila
3 gotas de Olíbano
3 gotas de Hortelã-
Pimenta
4 gotas de Alecrim
3 gotas de Olíbano
2 gotas de Hortelã-
Pimenta
Para difusores portáteis que são menores, usar a metade das quantidades recomendadas.
10 gotas de Laranja
3 gotas de Limão
Ânimo & Força de Vontade
Receitas 
para 
Limpeza
• Misturar o vinagre e os óleos essenciais em um borrifador;
• Agitar bem;
• Preencher o borrifador com água;
• Aplicar sobre as superfícies e passar um pano úmido e aquecido após.
• Misturar o azeite, o Óleo Essencial e o vinagre em uma garrafa;
• Agitar bem e preencher o restante com água; 
• Aplicar sobre a mobília.
INGREDIENTES
PREPARO E USO
Limpeza de cozinha
60 ml de vinagre
8 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca
10 gotas de Óleo Essencial de Limão
5 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta
180 ml de água destilada
INGREDIENTES
PREPARO E USO
Limpeza de mobília
1 colher de sopa de azeite de oliva
5-10 gotas de Óleo Essencial de Limão
3 colheres de sopa de vinagre branco
61
62
PREPARO E USO
• Em uma garrafa, misturar a água, o bicarbonato de sódio e a água oxigenada 
(haverá uma reação entre os ingredientes);
• Adicionar o sabão de castela e o Óleo Essencial;
• Misturar bem;
• Borrifar no banheiro e deixar o produto agir;
• Esfregar e enxaguar posteriormente. 
Limpeza de banheiro
INGREDIENTES
120 ml de água
50g de bicarbonato de sódio
2 colheres de sopa de água oxigenada
7- 10 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca
60 ml de sabão de castela
• Misturar os óleos com a água em um borrifador;
• Agitar bem;
• Borrifar em ambientes externos e abertos. 
Pulverizador para ambientes abertos
INGREDIENTES
PREPARO E USO
120 ml de água
15 gotas de Óleo Essencial de Limão
15 gotas de Óleo Essencial de Citronela
10 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca
10 gotas de Óleo Essencial de Eucalipto
(propriedades repelentes)
63
• Misturar todos os ingredientes em um borrifador;
• Agitar bem;
• Borrifar pelo ambiente (não borrifar dentro do guarda-roupa para 
evitar possíveis manchas nos tecidos).
Purificação de quarto
INGREDIENTES
PREPARO E USO
5 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
5 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta
5 gotas de Óleo Essencial de Limão
240 ml de água
64
Receitas 
Para Pets
65
Gel para limpeza de ouvidos
Shampoo repelente
100 ml aloe vera
20 gotas de Óleo Essencial de Alecrim
Aplicar 1x ao dia no ouvido externo, com algodão
100 ml de shampoo neutro
20 gotas de Óleo Essencial de Citronela
Aplicar 1x por semana
66
Aromaterapia para falta de apetite
Aromaterapia para estresse
04 gotas de Óleo Essencial de Laranja
02 gotas de Óleo Essencial de Limão Siciliano
Utilizar em difusor
03 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
Utilizar em difusor
Assim como as pessoas, os pets podem desenvolver alergias e reações 
negativas a determinados componentes aromáticos. Portanto, é impor-
tante estar atento aos sinais que seu pet apresenta. Alguns óleos não são 
recomendados (Cassia, Cravo, Orégano, Tomilho Branco e Melaleuca), 
outros devem ser avaliados caso a caso. Nenhum óleo essencial deve ser 
ingerido pelos animais.
67
REFERÊNCIAS: 
Dr. Josh Axe - www.draxe.com
Dr. Joseph Mercola - www.mercola.com
Introdução a Modern Essentials. U.S.A.: AromaTools, 2015, 1ed. 
Modern Essentials Usage Guide: A quick guide to the therapeutic use of 
essential oils. U.S.A.: AromaTools, 2013, 5th edition. 
Modern Essentials. A Contemporary Guide to the Therapeutic Use of Essen-
tial Oils. U.S.A.: Aroma Tools, 2014, 6th edition. 
National Center for Biotechnology Information - www.ncbi.nlm.nih.gov
NOW FOODS - www.nowfoods.com
Phytoterápica -Inspiração para uma vida saudável. SP/RJ Phytoterápica, jan. 
2018. 
The essential DIY Recipe Series. Easy DIY recipes and labels for your essen-
tial oil lifestyle. Essential Educators, 2017.
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	Alecrim 11: 
	berbagomata 12: 
	Capim LImão 13: 
	Cassia 14: 
	Cedro 15: 
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