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Anderson Amaral �Mestrado em Gerontologia, Atividade Física e Saúde �Especialista em Geriatria e Gerontologia – Unati/UERJ �Especialista em Neurociências e Longevidade – Ipub/UFRJ�Especialista em Neurociências e Longevidade – Ipub/UFRJ �Pesquisador do Laboratório de Avaliação e Saúde – UFRRJ �Pesquisador Associado do Instituto Oncologico Integrado (COI) �Professor do HUGG / CEMPE - UNIRIO Envelhecimento Populacional • O Envelhecimento è um processo Inerente ao Ser Humano • Todos nos iremos envelhecer, cada de um de forma diferente e individual. Atualmente há 21.736 de Idosos no Brasil • 23.760 idosos com mais de 100 anos • Rio de Janeiro aproximadamente 800 mil idosos = 13% da• Rio de Janeiro aproximadamente 800 mil idosos = 13% da população Idosos Envelhecimento Ativo Bem estar físico Mental Cultural e ReligiosoSocial Econômico Profissional Indivíduo ou Grupos • Envelhecimento Primário ou Normal : Mudanças irreversíveis, progressivas e universais. Resultando na diminuição da capacidade de adaptação, estando relacionado a inúmeros fatores. • Envelhecimento Secundário ou Patológico: Corresponde às mudanças causadas por doenças relacionadas à idade por fatores intrínsecos e extrínsecos. • Envelhecimento Terciário ou Terminal: Equivale ao• Envelhecimento Terciário ou Terminal: Equivale ao declínio que termina na velhice avançada. Seja por causa de doenças dependentes da idade, quer pela acumulação dos efeitos do envelhecimento normal e do patológico. Hammerschmidt, 2007 – Assis, 2005 Grande problema é a incapacidade funcional que atingem muitos idosos Sedentarismo Sedentarismo -- Incapacidade Funcional Incapacidade Funcional –– Fragilidade Fragilidade -- QuedasQuedas Incapacidade Funcional Fragilidade Defícit Cognitivo Exclusão Social Depressão A chave do Aprendizado • O sistema sensorial é responsável pelas nossas primeiras experiências e aprendizados. • A integração sensorial (IS) desenvolve-se em estágios que compreendem o reconhecimento, armazenagem e a comparação da informação recebida.informação recebida. • Filogeneticamente, a IS está na base da evolução da motricidade humana e do cérebro dos vertebrados. • Ontologicamente, a IS da espécie humana inicia-se no útero materno, como pré-requisito do desenvolvimento e da aprendizagem. Freitas, 2006 – Fonseca, 2011 • O cérebro é responsável por organizar as comunicações de milhares de dados, para que as respostas adaptativas integrem repertórios de conhecimentos dos indivíduos. Assim o SN fornecer input e o output ao cérebro, e• Assim o SN fornecer input e o output ao cérebro, e constitui uma realidade, uma extensão passiva do SNC, faz uma comunicação corpo-cérebro, cérebro-corpo, deixando a função de regulação e controle para o SNC. Freitas, 2006 Há benefícios do Exercícios físicos nos Idosos? Neurogenese e atividade física • Mantém a Plasticidade cerebral (neuroplasticidade) • Aumento do Fluxo sanguineo e oxigenação cerebral • Melhoria da Cognição e memória• Melhoria da Cognição e memória • Melhoria do sistema atencional • Prevenção e Tratamento de doenças neurodegenerativas (Parkinson e Alzheimer) • Melhoria da saúde mental ComoComo devedeve serser umauma sessãosessão dede treinamentotreinamento parapara idosos?idosos? Exercícios Cognitivo e Motores • DT é definida pela realização simultânea de uma tarefa primária, geralmente postural, em associação com outras tarefas, chamada secundárias, que podem ser cognitvas,motoras ou motoras-cognitivas (Bloem e col,ser cognitvas,motoras ou motoras-cognitivas (Bloem e col, 2001). • Funções Executivas devem ser estimuladas com exercícios com tarefas simultâneas, envolvendo estímulos visuais, verbais, auditivos e motores (Meirêles, 2012) Laboratório da Memória Corpo Ativo Mente Desperta HUGG / UNIRIO - CEMPE CMS Dom Hélder Camara COI – Realidade Virtual Personal care Diferença entre o remédio e o venenoé a dose! Nunca é tarde demais Muito Obrigado!!! • E-mail: prof.andersonamaral@gmail.com
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