prova II ginastica Uniasselvi

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05/09/2020 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
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Acadêmico: Fabricio Adriano Rocha (2664287)
Disciplina: Teoria e Metodologia da Ginástica (19586)
Avaliação: Avaliação II - Individual FLEX ( Cod.:650794) ( peso.:1,50)
Prova: 22448677
Nota da Prova: 9,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. A resistência muscular que permite ao organismo realizar um esforço de alta intensidade em um curto período de tempo
denomina-se resistência anaeróbica. O treino de musculação é um exemplo de exercício de resistência anaeróbica.
Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
I- Os exercícios anaeróbicos são essenciais nos treinamentos de modalidades esportivas.
II- Os exercícios de curta duração e grande intensidade são exercícios de resistência anaeróbica.
III- Os exercícios anaeróbicos são aqueles executados por períodos prolongados de tempo.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença II está correta.
 b) As sentenças II e III estão corretas.
 c) Somente a sentença I está correta.
 d) Somente a sentença III está correta.
2. Quando os músculos se contraem e encurtam, produzem uma força que provoca o movimento articular. Esta denomina-
se de força isotômica ou dinâmica, quando a resistência é deslocada, ocorrendo um movimento. Sobre o uso dessa
força, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O atleta comete a falta empurrando o adversário, que se desequilibra. 
( ) O atleta de halterofilismo segura o peso permanecendo estático durante a prova. 
( ) O aluno quica a bola em deslocamento na quadra. 
( ) O jogador executa o saque durante o jogo de voleibol. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - V - V.
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 b) V - V - F - V.
 c) V - F - V - V.
 d) V - V - V - F.
3. A ginástica artística se constitui de ações gímnicas, que são combinações de movimentos dos mais simples aos mais
complexos. O ensino deve ser gradual, de acordo com o nível de dificuldade apresentado. As ações gímnicas têm como
objetivo servir de base para a ginástica artística. Analise as sentenças a seguir: 
I- Saltar, aterrissar e equilibrar-se. 
II- Girar o corpo sobre si mesmo.
III- Correr por tempo prolongado. 
IV- Balancear o corpo em apoio e em suspensão. 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças II, III e IV estão corretas.
 b) As sentenças I, II e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e III estão corretas.
 d) As sentenças III e IV estão corretas.
4. Durante o desempenho humano são manifestadas as qualidades físicas e motoras do indivíduo. Dentre as qualidades
requeridas para o desenvolvimento dos movimentos ginásticos, tem-se a força. Para Platonov (2004, p. 298), a força do
ser humano é definida como "a capacidade de superar ou opor-se a uma resistência por meio da atividade
muscular". Considerando a temática de força e sua relação com à ginástica, classifique V para as sentenças
verdadeiras e F para as falsas:
( ) Força reflete a capacidade dos músculos em exercer esforço por um curto período de tempo.
( ) Na ginástica, a força muscular traduz a capacidade da musculatura de produzir tensão.
( ) A força isotômica é realizada contra cargas insuperáveis.
( ) A força isométrica é realizada quando a resistência a vencer pode ser deslocada pelo menos uma vez.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: PLATONOV, V. N. Treinamento desportivo para nadadores de alto nível. São Paulo: Phorte, 2004.
 a) F - F - V - V.
 b) F - V - V - F.
 c) V - F - F - V.
 d) V - V - F - F.
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5. Dentre os elementos que compõem as valências físicas, temos a coordenação motora. O desenvolvimento da
coordenação motora auxilia os indivíduos no desenvolvimento de habilidades funcionais realizadas no dia a dia. A
coordenação, segundo Tubino (1987), é entendida como a qualidade física que permite a consciência e a integração
harmoniosa, na execução de uma tarefa motora. Ela é dividida em coordenação motora ampla ou global e coordenação
motora fina. Considerando os aspectos que envolvem a coordenação, classifique V para as sentenças verdadeiras e F
para as falsas:
( ) Coordenação motora ampla é quando há a realização de grandes movimentos envolvendo partes do corpo.
( ) A coordenação motora ampla envolve exercícios manuais em que a coordenação e a precisão são essenciais.
( ) Durante a realização de movimentos que envolvem a coordenação motora ampla, são recrutadas grandes massas
musculares e articulações.
( ) A coordenação motora fina envolve exercícios de correr, subir, marchar, andar e saltar.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: TUBINO, M. G. Metodologia Científica do Treinamento Desportivo. 3. ed. São Paulo: Ibrasa. 1987.
 a) V - F - F - V.
 b) F - V - F - V.
 c) V - F - V - F.
 d) F - V - V - F.
6. Os movimentos corporais produzidos pelas grandes massas musculares são viabilizados pela coordenação motora
grossa ou ampla. Inúmeros movimentos que envolvem a coordenação ampla fazem parte das práticas corporais.
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta movimentos relacionados à coordenação motora ampla:
 a) Colar.
 b) Desenhar.
 c) Recortar.
 d) Saltar.
7. As escolas de ginástica europeias contribuíram com estudos científicos para o desenvolvimento da ginástica e sua
sistematização. Em busca do aperfeiçoamento dos exercícios ginásticos, a escola alemã introduziu obstáculos para os
seus exercícios, o que posteriormente originou os aparelhos da ginástica. Qual a modalidade de ginástica que utiliza
equipamentos para a sua realização?
 a) Ginástica artística.
 b) Ginástica desportiva.
 c) Ginástica circense.
 d) Ginástica de treinamento.
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8. A flexibilidade é uma valência física que faz com que o músculo possa relaxar e ceder a uma força de alongamento.
Neste movimento, teremos a amplitude de movimento do músculo denominada de extensão. A flexibilidade é composta
pela flexibilidade corporal geral e específica. Analise as sentenças a seguir:
I- A capacidade de movimentação dos principais sistemas articulares do corpo denomina-se de flexibilidade geral. 
II- As articulações escapulares e coxofemorais e coluna vertebral representam os sistemas articulares principais do
corpo. 
III- A capacidade de movimentação de determinadas articulações, conforme a tarefa motora específica, denomina-se de
flexibilidade específica. 
IV- A amplitude dos movimentos realizados nas articulações está relacionada à resistência aeróbica. 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças III e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e IV estão corretas.
 c) As sentenças I, II e III estão corretas.
 d) As sentenças I, II e IV estão corretas.
9. A ginástica possibilita que os professores de educação física realizem diversas práticas, que têm como objetivo o
desenvolvimento das valências físicas com os seus alunos. Sobre essas valências, analise as sentenças a seguir:
I- A atividade de correr entre os cones dispostos espaçados e alternados em fileira dependerá exclusivamente da
flexibilidade dos alunos. 
II- O desempenho em uma corrida durante um tempo de 10 minutos depende da resistência do aluno. 
III- O ato de o aluno, em posição de pé, flexionar o tronco e tocar a ponta dos pés com as mãos está relacionado à
agilidade.Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença I está correta.
 b) Somente a sentença III está correta.
 c) As sentenças II e III estão corretas.
 d) Somente a sentença II está correta.
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10. As corridas de velocidade são as mais disputadas entre os alunos e podem ser realizadas por meio de brincadeiras de
correr, pega-pega, circuitos, estafetas etc. Associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Velocidade de relação.
II- Velocidade de deslocamento.
III- Velocidade de movimento dos membros superiores e inferiores.
IV- Velocidade de ação. 
( ) Velocidade básica para os velocistas, nadadores, esgrimistas, ciclistas, lutadores de boxe, jogadores das
modalidades desportivas.
( ) Velocidade necessária no momento da largada de uma competição de natação, de corrida etc. 
( ) Velocidade que se manifesta no esporte na forma de lançamento, de arremesso, de salto, de chute etc. 
( ) Velocidade em que o indivíduo movimenta-se, repetidamente, como ao longo do jogo de handebol, futebol,
basquetebol, polo aquático etc. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) III - I - IV - II.
 b) I - IV - III - II.
 c) II - IV - I - III.
 d) III - II - IV - I.
Prova finalizada com 9 acertos e 1 questões erradas.