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HUMANIVERSIDADE HOLÍSTICA 
Massagem Indiana e Tântrica 
 
 
Humaniversidade Holística 1 
 
Massagem Indiana de Filosofia Tântrica 
 
Ela é parte da medicina integral da Índia, filha de um tempo em que o ser humano não era separado em 
espírito e matéria, mas tratado como um microcosmo, uma unidade de vida regida pelas leis do Universo. 
Principalmente com o enfoque holístico emergente neste final de era, a herança dos conhecimentos 
tântricos tem sido resgatada por diferentes caminhos. É o caso da massagem tântrica ainda pouco 
conhecida no Ocidente, mas que já desperta o interesse dos terapeutas corporais que nela encontram novos 
horizontes para o seu trabalho. 
“A massagem tântrica influenciou várias outras técnicas de massagem oriental”. 
Há anos nós da Ordem Tântrica pesquisamos a medicina tântrica, em cujas práticas encontra-se essa 
massagem que originalmente foi desenvolvida pelo povo Drávida - que vivia às margens do rio Indo por 
volta de 3.000 a.C. - e integrava a primeira das três iniciações tântricas; as outras duas eram a ritualística e 
a sensorial. Naquele tempo, o mestre tocava o discípulo para iniciá-lo, para apresentar o seu eu social ao 
seu eu superior”. 
Os sábios (rishis) dos tempos antigos aperfeiçoaram-na, inclusive com o uso de mantram extremamente 
poderosos, e ela foi incorporada às práticas de sociedades iniciáticas que cultuam o corpo como um 
templo divino, como uma via de acesso à consciência superior. 
“Toda massagem tântrica é uma forma de iniciação, independente do massagista acreditar ou não. No 
fundo, ele atua como instrumento das Egrégoras (as Tradições que se propagam pela continuidade), 
ampliando o campo de força delas”. 
No passado, membros da Ordem Tântrica fizeram sua primeira viagem à Índia, aproveitando para 
consultar alguns mestres a respeito da massagem. 
Às margens do sagrado rio Ganges, muitos deles receberam o conhecimento das Egrégoras e dos 
templos eternos. O mestre Ananda Ram, confirmou-lhes que o Brasil é hoje uma indispensável fonte da 
sabedoria esotérica. Isso redobrou nossa confiança fazendo com que nos últimos anos, tenhamos nos 
dedicado a dar cursos para a formação de novos terapeutas corporais no País. 
 
Prevenção e Prazer 
 
A massagem tântrica dura em média uma hora e é sempre aplicada entre pessoas do sexo oposto (o 
homem massageia a mulher e vice-versa), pois deve existir a troca de polaridades. É essencialmente 
preventiva e age para restabelecer o equilíbrio físico-espiritual do indivíduo. Ela harmoniza os corpos 
energéticos, previne doenças estimulando as defesas naturais do organismo, atua principalmente no 
sistema glandular e endócrino (chakras), além de tratar fraquezas gerais do coração, fadiga, desequilíbrios 
nervosos, perturbações mentais, emocionais e harmonizar a sexualidade. 
Além de ser algo muito prazeroso, a massagem tenta elevar a energia kundalini até o chakra do coração 
(anahata) para provocar a expansão da consciência. É quando se entra em contato com os "poderes do 
yogue" (siddhis), entre eles o conhecimento superior, a consciência do karma, a telepatia e outros dons 
psíquicos, a alegria e a justiça. Faz-se bastante alongamento na coluna, que é por onde a kundalini se 
manifesta, e no mínimo a pessoa consegue ter insights dessa energia. Com o tempo, ocorre um aumento da 
sua intuição, da clarividência e da clariaudiência, e mesmo viagens às dimensões internas e externas do 
seu ser. 
Kundalini é uma energia de vida com capacidade de provocar a elevação do ser. "Não acreditamos que 
exista trabalho espiritualista sem ela". Kundalini alimenta todos os nossos chakras que são outro nível 
muito trabalhado pela massagem tântrica. 
 Já a partir das mãos do massagista, encontra-se toda uma série de correspondências com planos 
extrafísicos e níveis de consciência trabalhados pela massagem. As qualidades de cada dedo funcionam 
com esse propósito, e de acordo com os problemas da pessoa. Ou seja: o polegar está relacionado com o 
elemento éter e lida com a espiritualidade; o indicador, com o elemento ar e trabalha com o pensamento; o 
dedo médio, com o elemento fogo e relaciona-se com a iniciativa; o dedo anular, com o elemento água e 
lida com o amor, o sentimento; o dedo mínimo, com o elemento terra e trabalha com a sensação. 
 
Usa-se bastante a imposição de mãos, sendo que a postura do massagista deve favorecer o seu estado 
de meditação durante a prática, bem como a ativação dos seus próprios chakras - como se nota, há sensível 
interação energética entre massagista e massageado. 
 
O ambiente e a decoração da sala comporão uma estimulante atmosfera de concentração; símbolos 
arquetípicos como yantras, mandalas e outros recursos cumprirão essa função. O massagista, por sua vez, 
Terá à disposição um considerável arsenal de instrumentos com finalidades bastante precisas: cristais, 
pedras de vários tipos, perfumes, ervas, incensos, vela com as cores dos sete chakras, água, conchas, 
diapasão para o uso de notas musical e material para desenhar mandalas ou yantras sobre a região enferma 
 
Humaniversidade Holística 2 
 
do corpo. Os perfumes servirão para estimular as glândulas e os mantras que serão insuflados no corpo 
físico-energético farão o realinhamento dos chakras. Se necessário, o massagista fará oferenda de energia 
para a pessoa, pela mentalização de cores (cromoterapia).Dependendo do seu grau de experiência poderá 
recitar os mantras das pétalas dos chakras ou submantras, de caráter secreto. 
 
Massagem Indiana 
 
Essa massagem é firme e forte, porém o convite é seduzir o cliente ou a musculatura o corpo do 
cliente entregar-se. Para executar as manobras, quanto mais confiança o terapeuta tiver e o cliente no 
terapeuta tão bem sucedida será a massagem. 
O convite é solte-se e entregue-se. 
É muito importante antes de começar a massagem fazer o ritual de abertura, conectando-se com a 
egrégora do Tantra. 
Os Rituais atingem nosso cérebro superior. Atingimos os arquétipos simbólicos da repetição coletiva. 
Assim potencializando e alinhando as práticas executadas. 
Cliente de decúbito ventral (Barriga para baixo) e o terapeuta sentado atrás nos pés. 
 
Instrumentos para a Massagem Indiana 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Vela acesa, Incenso, Óleo para massagem à sua escolha, Copo com água, Cristal ou plantinha viva, 
Música a sua escolha, de preferência mantram, 3 Lençóis; pode ser colorido, Colchonete grande, 
Almofadas, 4 Fraldinhas ou Toalhas. Manter a sala aquecida se estiver frio, o óleo pode ser aquecido. 
 
O terapeuta senta-se em semi-lótus (samanásana) ou de joelhos (vajnasana) e deixa o corpo se mover 
em círculos em sentido horário ou anti-horário deixando fluir e começar o ritual interno (astanga) antes de 
tocar no paciente. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Humaniversidade Holística 3 
 
 
 
 
 
 
 
Ritual da Massagem 
 
Astha=oito, anga=parte, sádhana=prática 
 
 
 
Sintonização dos Mudrás 
 
 
ÁTMA MUDRÁ 
 
Sou uma semente com potencial de manifestação. 
 
 
PRONAN MUDRÁ 
 
MUDRÁ Gesto reflexológico 
PUJA Oferenda PUJA – Oferecer energia ao ambiente 
PUJA – Oferecer energia ao paciente 
PUJA – Oferecer energia para Shiva 
 
MANTRA 
vocalização 
OM Namah Shivaya – 3º olho 
OM Shiri Klim – Cardíaco 
OM Shiri Gam – Básico 
 
PRÁNÁYÁMA 
Domínio do prana 
Respiração alternada 
Respiração completa, abdominal, intercostal, subclavicular 
Respiração nasal rápida 
 
KRYA 
 Purificação orgânica 
Limpeza do ambiente – acender uma vela, copo de água, um cristal ou 
uma planta viva, acender um incenso, música ambiente 
ÁSANA Posição física 
YOGANIDRA Técnica de relaxamento 
DHIANA Meditação 
 
Humaniversidade Holística 4 
 
 
 
 
Que venho do céu do universoManifesto-me na terra 
(OM PRITÍVAYÊ NAMAH) 
 
 
 
 
 
Manifesto-me no fogo 
(OM AGNAYÊ NAMAH) 
 
 
 
 Manifesto-me na água 
(OM APIAYÊ NAMAH) 
 
 
 
 
Humaniversidade Holística 5 
 
 
 
Manifesto-me no ar 
(OM VAYUAYÊ NAMAH) 
 
 
 
Eu sou a consciência Sol / Dia / Luz 
Expansão 
 
 
 
 
Eu sou a Lua / Noite / Sombra 
Emoção / Recolhimento 
 
 
 
 
Divido-me em Yin Yang (Masculino / Feminino – Shiva / Shakti) 
 
(OM SHIVA PRÉMAN SHANTI) 
 
 
Humaniversidade Holística 6 
 
 
 
E para entender o que é a relação homem / mulher e a polaridade 
 
 
 
Tenho que compreender no coração 
 
 
 
 
 
 
OM SHRI KLIM 
 
 
 
 
Com os pés no chão grounding 
 
 
 
Humaniversidade Holística 7 
 
 
Eu vou até os auspícios. Inconsciente coletivo 
 
 
 
E volto com o conhecimento 
 
 
 
 
 
 
Preciso de um tempo de silêncio e meditação 
 
 
 
De oração - MANTRA 
 
 
 
 
 
 
Humaniversidade Holística 8 
 
 
 
Devoção E conseqüentemente a perfeição 
 
 
 
 
 
E volto para curar, doar, ensinar e compartilhar 
 
 
OUTROS MUDRÁS 
 
 
SHIVA MUDRÁ 
 
 
 LINGA MUDRÁ 
 
 
 
 
 
 
 
 
Humaniversidade Holística 9 
 
 
 
 
SHIVALINGA MUDRÁ YONILINGA 
 
 
 
 
 
 
 
Humaniversidade Holística 10 
 
 
PÉS 
O terapeuta posiciona-se na altura dos pés do paciente que está deitado de barriga para baixo. 
 
*Massagear do calcanhar, fazendo pressão com os polegares representa os chakra e em seguida continuar 
em todo o pé com pressão e Fricção. 
1º Aquecimento com deslizamento 
2º Pressão com os dedos, do calcanhar até os dedos do cliente. 
3º Fricção em toda sola do pé 
4º Pressão e fricção com os polegares na zoa reflexa da coluna 
5º Amassamento com os dedos das mãos no pé como se estivesse mordendo o pé (compressão). 
6º Entrelaçar os dedos das mãos e trabalhar com as eminências no calcanhar. 
7º Massagear com o nó dos dedos a região côncava dos pés. 
8º Massagear entre os dedos e fazer pequenos movimentos pinçando os dedos dos pés. 
9º Puxar os dedos dos pés alongando-os 
10º Fazer vários movimentos de rotação nos pés com inversão e everção permitindo um alongamento do 
tendão de Aquiles após pequenos pinçamentos no tendão(s) (evitando muito forte quando a cliente 
estiver menstruada). Deslizamentos circulares com os dedos nos maléolos do cliente. 
11º Compressão óssea utilizando as duas mãos em todo o pé. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Humaniversidade Holística 11 
 
 
 
 
 
PERNAS 
 
Após a massagem nos pés fazer aquecimento com deslizamento do tendão de aquiles até a fossa poplítea 
e da mesma até a região do glúteo, movimentos com a mão (em tubo de pasta) deslizamentos palmar 
ascendentes na fossa poplítea trabalhando todos os músculos solio e gastroquinemio. Repetir 4 a 5 vezes 
a mesma manobra. 
1º Deslizamento palmar, mão amoldada na perna; deslizamento com pressão suave, média e profunda, 
2º Utilizar dorso da mão, 
3º Compressão óssea, comprimir o músculo com o osso e estimular, 
4º Se a perna estiver muito tensa utilizar pressão circular com os polegares (repetir nas 2 pernas) (Evitar 
manobras muito fortes em pernas com varizes), 
5º Fazer movimentos em oito na fossa poplítea, 
6º Deslizamento com a palma das mãos abertas amoldando as coxas, ou com o dorso da mão, 
compressão óssea ou amassamento em toda a coxa até os glúteos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Humaniversidade Holística 12 
 
Compressão óssea ao longo da perna do tendão de aquiles até a região glútea o Terapeuta pode estar 
posicionado na lateral do cliente. 
 
 
 
 
Variação da Perna com o Joelho dobrado para fora 
 
Explorar os músculos externos e internos da coxa: 
1º Dobrar a perna com o joelho projetado para fora e trabalhar na parte da frente da coxa com as 3 
manobras (deslizamento palmar, dorso da mão e compressão óssea). Com delicadeza pressionar com as 
pontas dos dedos os gânglios linfáticos na região da virilha. 
O terapeuta posiciona-se na lateral do cliente e com a perna esticada fazer a compressão óssea do pé para 
o glúteo, 2 vezes. Localiza, pressiona e estimula. 
2º O terapeuta deve nesse momento fazer um ásana de alongamento. Para executar essa manobra sobre o 
cliente. 
3º Apóie suas eminências no calcanhar e alongue para fora com o peso do corpo. 
4º Pressão com os polegares ou com as eminências tênares, ao longo das pernas iniciando pelos 
calcanhares até os glúteos. Repetir 4 a 5 vezes esse movimento que é sempre ascendente. 
12. Massagear o glúteo explorando varias manobras pressão fricção circular amassamento em toda 
musculatura. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Humaniversidade Holística 13 
 
 
Alongamento Das Pernas 
Escolha alguns alongamentos para a perna 
1. Alongar as pernas, uma de cada vez e as duas juntas. 
2. Para o centro do cóccix 
3. Para o centro dos ísquios 
4. Abrir mais para fora 
5. Em lótus 
 
 
 
 
 
 
MASSAGEM NA REGIÃO DAS COSTAS 
 
O cliente pode estar com os braços ao longo do corpo ou a mão embaixo da testa. Como desejar. 
Faça agora a massagem ao longo da coluna aquecendo toda a musculatura e as vértebras. 
1º O terapeuta pode ser posicionar sobre o cliente com os 3 apoios joelho, pé e mão livres para utilizar o 
peso do corpo. 
2º Fazer movimentos circulares com os polegares na região dos forames sacrais conduzindo energia 
ascendente ao longo da coluna. 
3º Fazer deslizamento e pressão palmar contínuo do cóccix até a crista ilíaca esculpindo a cintura. Fazer 
repetidas vezes, primeiro uma mão e em seguida a outra. As mão devem ser firmes e presentes, em caso 
do cliente apresentar muita dor e tensão pode-se utilizar o dorso da mão moderando a pressão. 
Movimentos circulares com os polegares nos forames sacrais em forma de coração. 
 
 
 
 
Humaniversidade Holística 14 
 
 
4º Deslizamento palmar várias vezes conduzindo para cima 
5º Utilizar o dorso da mão do cóccix até a cervical. Se a coluna estiver muito bloqueada ou em casos de 
hiper lordose ou escoliose. Respeitar o limite da dor do cliente ao executar as manobras. 
6º Massagear as vértebras com os polegares ou ponta dos dedos realizando movimento ascendente do 
cóccix até a cervical 
7º Trabalho com os polegares em vai e vem entre os discos vertebrais. Abrir os espaços intravertebrais é 
importante localizar os espaços, pressionar e estimular. 
8º Após trabalhar as vértebras, onde estimulamos os nadis píngala, ida e sushumna (VC e VG) podemos 
descer com movimentos circulares ao longo do músculo paravertebral que dá sustentação para as 
vértebras o movimento é executado do trapézio da região da sétima cervical, descendo em direção ao 
sacro. Se esta região for muito tensa pode se fazer várias manobras, sempre descendentes ou no sentido 
das fibras muscular, para lateral jogando a energia para frente, começando do trapézio. Repetir várias 
vezes às manobras nessa região. 
1. Pressão e fricção com os polegares 
2. Movimentos circulares com as eminências ou pontas dos dedos. 
3. Fricção com os polegares ou com a região ulnar permitindo que essa região seja alongada podendo 
até utilizar a região ulnar da mão e do anti-braço se estiver muito rígido. 
9º Agora conduzir a energia que foi levada pra o sacro com as manobras da paravertebral para a axila em 
uma linha mais lateral das costas, e nas escapulas com deslizamentossuaves, pressões e balancinhos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Humaniversidade Holística 15 
 
 
 
 
ESCAPULAS 
1º Deslizar da região do sacro lombar até encaixar, se possível, com a região ulnar deslocando a 
escápula, afastando-a; manter por alguns segundos. Pedir para o cliente respirar duas ou três vezes com 
ênfase. Desfazer a manobra lentamente. Repetir do lado oposto. 
2º Dobrar braços sobre a lombar para que seja mais fácil soltar a escapula, fazer um deslizamento do 
punho para o cotovelo travando-o com uma das mãos e a outra fazer deslizamentos, pressões e suaves 
fricções no músculo romboide e redendo tomando cuidado para não ferir ou causar uma dor insuportável. 
Essa região esta relacionada com o coração chackras cardíaco, portanto sendo nas costas, temos muito 
mais memórias do passado e continuamos apegados ao mesmo (passado e todos os dramas e tragédias 
sentimentalistas). 
1. Fazer pressão com os polegares abrindo a escápula. 
2. Deslizar todo o contorno da mesma. 
3. Pressão circular com o nó ou com a ponta dos dedos sobre a escápula. 
4. Fazer um pinçamento nos ombros. 
Portanto o deslocamento da escapula é de estrema importância para a conscientização do nosso cliente. 
Os movimentos são ascendentes ao redor da escapula e sobre a escapula também pode se fazer 
movimentos circulares com as pontas dos dedos e com os nós dos dedos. 
Repetir na outra escapula é importante que o rosto esteja sempre virado para o lado oposto que se estiver 
trabalhando. 
 
 
 
 
 
REGIÃO CERVICAL 
 
Solicite que o cliente coloque as mãos em baixo da testa para se trabalhar a cervical. Utilize pinsamentos 
e pressão com os polegares. Ascendente até o osso occipital. 
1. Soltar toda a cervical com deslizamento, pressão e pinçamento. 
2. Pressão no encaixe da occipital. 
3. Deslizar, levando a energia até o topo da cabeça. 
4. Pinçamento novamente nos ombros com pressão. 
 
 
Humaniversidade Holística 16 
 
 
 
 
 
 
 
PARAVERTEBRAIS E MÚSCULOS INTERCOSTAIS 
 
Com o cliente ainda em decúbito ventral (barriga para baixo) O terapeuta pode se posicionar na lateral do 
cliente em posição semi-lótus, executar as manobras na região do glúteo conduzindo para a axila, 
utilizando pressão contínua com os polegares localizando todos os espaços entre as costelas projetando o 
movimento para frente. 
1. Massagear com as pontas dos dedos fazendo pressão nas paravertebrais e músculos intercostais 
iniciando a manobra a partir do ombro e descendo até a lombar. 
2. Com os polegares ou a eminência tênar fazer uma pressão com leves balancinhos soltando os 
glúteos. 
3. Na seqüência realizar pressão e fricção com os polegares 
4. O terapeuta coloca uma mão sobre a outra e com as pontas dos dedos realiza movimentos 
circulares podendo utilizar também as eminências tênares. 
5. Fricção com os polegares ou com a região ulnar permitindo que essa região seja alongada 
podendo até utilizar a região do anti-braço se estiver muito rígido. 
6. Não esquecer que estes movimentos são realizados sempre de cima para baixo. 
 
 
 
 
 
 
Humaniversidade Holística 17 
 
 
 
7. Fazer pressão com os polegares na região do sacro, agora o movimento deverá ser realizado de 
baixo para cima, partindo do sacro até a região das costelas, para esta manobra pode-se também 
utilizar as eminências tênares. 
 
 
 
 
 
 
 
Após trabalhar toda região das costas 
1. Fazer várias vezes um movimento em oito vertical e horizontal com ambas as mãos ou em lazer 
(uma sobre a outra). 
2. Fazer percussão na região do sacro 3 ou 4 vezes fazendo mantras e projetando a energia para cima. 
 
 
 
 
 
TERAPEUTA POSICIONADO NA PARTE SUPERIOR DA CABEÇA 
 
O terapeuta se posiciona na parte superior da cabeça e puxa energia do sacro até a cabeça e espalhando 
para os braços 3 ou 4 vezes. 
 
 
Humaniversidade Holística 18 
 
 
 
 
 
 
 
BRAÇOS - CLIENTE DE BARRIGA PARA CIMA 
 
Solicite que o cliente vire em decúbito dorsal (barriga para cima) e colocar uma almofada embaixo do 
joelho para a coluna estar bem apoiada no chão e terapeuta estando ao lado em semi-lótus (atenção ao 
movimento do corpo ou ao giro). 
Continue a massagem a partir dos ombros, braço, mãos e esternos, pois toda essa região representa a 
Chakra Cardíaco sendo ele o Intermediário entre os 3 superiores e os 3 inferiores. 
Para mulheres pode-se dar preferência em iniciar no lado esquerdo e para homens no lado direito do 
abdômen. 
1. Começar pelo ombro do tronco para a mão na parte interna e não na parte externa. 
2. Deslizamento em todo o braço. 
3. Deslizamento do úmero até a mão 3 vezes. 
4. Deslizamento em oito na articulação externa e interna do cotovelo. 
5. Movimento de deslizamento circular no cúbito (cotovelo). 
6. Fazer compressão óssea e rotação do cotovelo. 
7. Trabalhar com o dorso da mão na parte externa do braço. 
8. Nas mãos explorando todos os movimentos de pressão deslizamento. 
9. Pode-se também deixar o braço apoiado no colchonete e fazer pressão com os polegares ou com as 
eminências do ombro até a mão na região interna das mãos para os ombros na região externa. 
10. Compressão óssea do ombro para a axila 
11. Pinçamento suave nas axilas. 
 
 
 
 
 
 
Humaniversidade Holística 19 
 
 
 
 
 
 
 
MÃOS 
 
Puxar os nós dos dedos para fora, esticando-os bem. 
Movimento da cadeirinha abrindo o chakra da mão. 
Movimento com os polegares na palma da mão. Repetir no outro lado 
Massagem as mãos alongando para fora para dentro (vibração para destencionar o pulso). 
Fricção, deslizamento e pressão na palma da mão. 
Alongamento dos dedos com o indicador e o dedo médio (movimento alicate). 
Fricção com o polegar nas polpas dos dedos. Trabalhe também deslizando no dorso da mão após 
executar as manobras para fora pode-se também executar tubo de pasta para dentro no tronco. Levando 
das mãos até os ombros e trabalhar com o dorso da mão. 
 
Primeiro conduzir o movimento da região do esterno para a mão conduzindo assim a energia de dentro 
para fora isso representa a desobstrução da região do coração é como se estivéssemos limpando o 
excesso de ressentimentos, mágoas, frustrações e abandono que normalmente causam a dificuldade de 
respirar e a pressão na região do peito, logo após fazer manobras da mão em direção ao ombro e axila 
aproveitando para trabalhar com os gânglios linfáticos, representando a nutrição na região do coração. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Humaniversidade Holística 20 
 
 
 
 
Com as pontas dos dedos ou palma fazer movimentos circulares na região do esterno (Ponto 
relacionado ao cardíaco timo) 8 vezes no sentido horário e 8 vezes no sentido anti-horário, repetindo 3 
vezes. 
Deslizamento ascendente e para fora do centro dos mamilos, para os ombros várias vezes. Tubo de 
pasta para fora nos braços massageando deltóide, bíceps, tríceps, flexores e extensores do braço. 
Deslizamento em volta dos mamilos com se fosse esculpi-los. 
1. Leve pressão com a parte ulnar da mão. 
2. Movimento abrindo o peito para cima. 
Repetir todas as manobras no outro lado. 
 
 
ABDÔMEN 
 
O terapeuta continua na lateral do paciente e começa a trabalhar o abdômen. Importante lembrar que 
devemos sempre colocar almofada em baixo dos joelhos para executar massagem no abdômen para que 
os músculos reto abdomoninal e as lipsoas estejam relaxadas. 
1. Fazer movimentos circulares em todo o abdômen no sentido horário. 
2. Esculpir da cintura até a axila com deslizamentos palmares nos dois lados. 
3. Em toda a cavidade abdominal fazer percussão com os polegares lentas e profundas e com as 
pontas dos dedos oblíquos podendo começar doumbigo pra fora ou oposto. 
4. Movimentos circulares com o dorso da mão. 
5. Movimentos de deslizamento com as duas mãos uma entrando na outra. 
6. Movimento de empurra para um lado com as eminências e puxa com os dedos e depois para o outro 
como se fosse uma onda. 
7. Pressão com as pontas dos oblíquos em todos os centros pequenos vórtices. 
8. Dar ênfase com pressão e movimentos circulares no chakra básico umbilical plexo cardíaco. 
9. Deslizamento na lateral da cintura esculpindo-a. Repetir nos dois lados. 
 
 
 
 
 
 
Humaniversidade Holística 21 
 
 
 
 
 
 
 
Tomar cuidado para não executar movimentos muito fortes e profundos em caso de hérnia Hiato e 
miomas problemas específicos ou disfunções nessa área. 
Fazer movimento circular 8 vezes repetindo de 3 a 4 vezes no 1º, 2º e 3º chakra cantando o mantram. 
 
BRAÇOS E ESTERNO 
 
O terapeuta posiciona-se na região da cabeça e puxa toda a energia para cima com deslizamentos suaves 
da cintura até a cabeça. 
 
1. Fazer massagem do esterno para o pescoço, ombros e cabeça com deslizamento. 
2. Pescoço virar para lateral e fazer deslizamentos e pinsamentos suaves no externocleidomastoide até 
occipital. 
3. Repetir várias vezes até estar relaxado. 
4. Repetir do outro lado. 
 
 
 
 
 
 
Humaniversidade Holística 22 
 
 
 
5. Fazer fortes pressões com os polegares do ombro até a occipital e deslizamento. 
6. Fazer massagem circular com as pontas dos dedos da 7º a 1º cervical, fazer leves pressões com os 
dedos na occipital. E abertura dos espaços entre uma vértebra e outra. 
7. Fazer alongamentos para a cervical. 
8. Alonga o pescoço para todos os lados. 
9. Movimento em oito na cervical. 
10. Soltura da garganta, entoando o mantram com o deslizamento ascendente. 
Leves pinçamentos no externoclidomastóideo e queixo. 
 
 
 
 
Humaniversidade Holística 23 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
CABEÇA E ROSTO 
 
1. Massagear o rosto começando no 3º olho para fora e para cima. 
2. Deslizando com os polegares. 
3. Pinsamentos nas bochechas. Soltando toda a musculatura se estiver tensa. 
4. Soltura da bochecha e da têmpora mandibular com leve pressão dos dedos 
5. Pressão ou deslizamento do queixo até a temporal mandibular 1º de um lado depois do outro, se 
preferir pode ser feito simultaneamente. 
6. Movimentos circulares com as pontas dos dedos escovando os dentes. Evite se utilizar aparelhos. 
(Evite pressões fortes se tiver botóx) 
7. Massagear o nariz e orbicular dos olhos, sobrancelha e têmporas. 
8. Alongamento suave do nariz 
9. Deslizamento do queixo até as têmporas 
10. Movimentos circulares nas têmporas 
 
 
Humaniversidade Holística 24 
 
11. Fazer pressão com os polegares e pontas dos dedos em todo da cabeça. Região frontal temporal, 
pariental e occipital e movimentos circulares com os dedos e um “Cafunezinho”. 
12. Dar leves puxões de cabelo sem ferir. 
13. Soltura das orelhas, puxando-as para todos os lados e leves batidinhas. Dobrando-as, explorando 
deslizamentos leves e pinçamentos. 
14. Massagear orelhas em todo o seu contorno. Fazer pequenas percussões na orelha e após no 3º olho 
ãjna chakra e no cardíaco. 
15. – Pressão no 3º olho e movimento circulares ou ascendentes, entoando o mantram. 
16. – Fazer uma tração apoiando os dedos no occipital. 
17. – Movimento em xampu como se estivesse lavando a cabeça. 
18. – Movimento em volta dos olhos com a ponta dos dedos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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19. Leve pressão nos olhos de forma bem suave com as pontas dos dedos médio. Podendo se quiser 
finalizar entoando os mantras do chakras e o OM SHIN GAM, OM SHIRI KLIM. 
20. Friccionar as mãos uma contra a outra e fazer imposição das mãos sobre os chakras e em outras 
partes entoando os mantram e visualizando os símbolos isso pode também ser feito ao longo de 
todo o trabalho de massagem. 
21. Pedir para o cliente ficar sentado e o terapeuta posiciona-se atrás e fazer o giro tantrico. Com 
visualização e entoação do Mantram mão esquerda em cima e direita embaixo. Pode-se ficar ate 5 a 
10 minutos no giro. (momento integração) 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Podendo sentar-se ambos em semi-lótus de frente e o terapeuta pega as mãos o cliente, esquerda para 
cima e direita para baixo fazendo o movimento do giro os dois juntos e entoando o mantram e 
visualizando símbolos. 
O terapeuta senta-se na lateral direita do cliente que está sentado de frente para o altar, e o terapeuta 
coloca a mão esquerda atrás e a direita na frente em cima de cada chakra entoando os mantras e 
visualizando os símbolos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
DECÚBITO LATERAL 
 
 Pedir para o cliente deitar-se de lado e uma perna deve estar projetada sobre uma almofada e a outra 
deve estar reta e alinhada colocar também um travesseiro para apoiar o pescoço e o terapeuta ficar numa 
posição confortável atrás do cliente para dar suporte ou se preferir pode sentar-se acima da cabeça. 
Começar a massagem na região da articulação do ombro úmero e cervical alongar e fazer movimentos 
circulares apoiando as mãos uma na clavícula e outra nas escapulas com firmeza e circular para frente e 
depois para traz para um lado e para o outro isso é uma manobra e extrema importância para quem tem 
escapulas muito rígidas pode-se também fazer deslocamento das escapulas colocando o braço projetado 
para trás na lombar. E o terapeuta executa pressão com os polegares nos músculos que envolvem a 
escapula. Após fazer pinsamentos no ombro em direção ao occipital e em todo o trapézio. 
1. Seguindo para os braços trazendo com tubo de pasta deslizando firmes do ombro para as mãos. 
2. Movimentos circulares de compressão óssea da axila para o punho (Alongar os braços para todos 
os lados no sentido horário e anti-horário). 
3. Massagear as mãos, dedos e punho. Alongar, pressionar e deslizar. 
4. Fazer deslizamentos contínuos do meio dos mamilos até os ombros. Repetir esse deslizamento 
várias vezes. 
 
 
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5. Fazer pressão com a região ulnar ou pontas dos dedos. No meio do esterno 8 vezes no sentido 
horário e 8 vezes para o sentido anti-horário.Repetindo isso 4 vezes. 
6. Esculpir os mamilos com suavidade. 
7. Colocar o braço projetado para cima e para o lado e fazer massagem circular na axila suavemente. 
8. Deslizamento na região lateral do corpo da axila ate o quadril projetando todos os deslizamentos 
para a barriga. Dar atenção entre as costelas e no sentido das mesmas. Esculpindo toda essa região 
os movimentos são firmes respeitando a dor do cliente. 
9. Em seguida prosseguir para o glúteo dando atenção na articulação da coxa femoral e no trocanter e 
deslizar as coxas até pé pelas pernas que está projetada sobre a almofada e subir pela outra que está 
reta do pé até o cóccix e em seguida até a cervical. Repetir essa manobra 8 vezes se possível 
podendo utilizar pressão com as eminências e deslizamentos profundos isso permite um 
alinhamento do alto para baixo e sensações muito gostosas para o cliente. 
10. Repetir todo o processo no outro lado. Começando nos ombros e cervical. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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BARRIGA PARA CIMA 
Pedir para o cliente deitar-se de decúbito dorsal. (barriga pra cima). 
E o terapeuta senta-seem uma almofada entre as pernas do cliente e apoiando as mesmas sobre as suas 
pernas deixando os joelhos bem relaxados não podem ficar esticados. 
Massagear toda a parte interna da coxa dos maléolos internos até o joelho e do joelho até a virilha 
(músculo). 
Podendo projetar a perna dobrada em 90º graus sobre as pernas do terapeuta. 
 Fazer deslizamento palmar (tubo de pasta) dorso as mãos e amassamento. 
• Ao executar as manobras na região interna da coxa, próximo da virilha fazê-las com cuidado e 
cautela para que os clientes não sintam-se invadidos, pois a região interna da coxa tem muitas memórias 
de ordem sexual e às vezes não são agradáveis. 
• Pode-se também colocar as pernas do seu cliente sobre os seus ombros e explorar manobras e 
alongamentos que sejam possíveis, utilize a criatividade com cautela. 
• Após trabalhar a massagem podemos executar rotação com movimentos circulares para flexibilizar 
coxa femoral. 
• Massagear a virilha com as pontas dos dedos com cuidado e leveza. 
• Trabalhar o púbis com a eminência tênar circulando 3 vezes no sentido horário e 3 vezes no sentido 
anti-horário. 
1. É importante perceber o tônus a rigidez e ou a flacidez da região abdominal e respeitar dores e ou 
desconforto que o cliente possa apresentar ao executando as manobras com cuidado. 
2. Esculpir a cintura nos dois lados. 
 
3. Fazer movimentos circulares em todo abdome no sentido horário. 
 
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4. Fazer movimentos circulares em toda a cavidade abdominal com as pontas dos dedos oblíquos. 
5. Trabalho com o dorso das mãos. 
6. Fazer pressão com os polegares e deslizamento circular do púbis até o estomago. 
7. Deslizar com as palmas das mãos das cristas ilíacas até o peitoral várias vezes. 
Pedir para o Cliente entrelaçar as mãos com as (suas terapeuta) e levantar o cliente trazendo se possível 
para o seu colo ou sentados de frente um para o outro com as pernas entrelaçadas. 
E o terapeuta persegue fazendo o giro tantrico de frente, permanecendo com a respiração suave porem 
profunda e calma, podendo permanecer de 5 a 10 minutos e o terapeuta nesse momento visualiza os 
símbolos e os mantras da terapêutica indiana. 
Essa última parte da massagem pode ser adaptada, pois em consultório pode soar um tanto ousado sendo 
que a massagem tantrica é mais utilizada para casais. 
A ultima parte da Massagem 
O cliente em contato com a Dhyana e Samadhi, ou êxtase ou êntase, a experiência é única depende da 
entrega e da confiança depositada no terapeuta. 
Se for praticar em casal após o giro de frente deixa a própria energia do tantra conduzir os 
acontecimentos. 
 
Pois essa massagem terapêutica é muito forte e seu intuito e prazer e despertar a energia Kundalini o 
encontro com a sua consciência. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 AGRADECIMENTO ESPECIAL A DANIELA VALER PELA PARTICIPAÇÃO NAS FOTOS 
 
 
	Massagem Indiana
	Ritual da Massagem