Questionários - Metodologia do Treinamento Físico Esportivo (Aula 6 a Aula 10) (1º Parte)

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1a Questão
	
	
	
	
	São diretrizes para o treinamento da flexibilidade, EXCETO:
		
	
	Assumir uma posição e mantê-la por um período de 10 a 30 segundos.
	
	Devem ser realizadas de 2 a 3 sessões por semana para o mesmo grupamento muscular.
	
	Deve ser utilizado o limiar de dor para medir a intensidade do método.
	
	Na prática são realizadas de 2 a 4 séries por posição.
	 
	Para o método de facilitação neuromuscular proprioceptiva, a intensidade da contração voluntária deve ser sempre a maior possível.
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	A potência muscular, também conhecida como força explosiva, envolve outras duas qualidades físicas que são a ________________ e a _________________.
		
	
	resistência; velocidade.
	
	explosão; velocidade.
	
	força; explosão.
	
	força; fadiga.
	 
	força; velocidade.
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	São diretrizes para o treinamento de potência, EXCETO:
		
	
	A intensidade do treinamento vai variar entre 25% e 50% de 1RM.
	
	O movimento deve ser realizado sempre na maior velocidade possível.
	
	A pliometria é o método mais eficiente para este treinamento.
	
	Os exercícios não devem envolver, preferencialmente, uma fase de desaceleração.
	 
	A intensidade deve ser próxima a 110% de 1RM.
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Analise as assertivas a seguir e assinale a única opção correta: Para o treinamento da potência muscular é importante respeitar a dois princípios básicos: a aplicação de força e velocidade; POIS somente esses dois princípios são capazes de recrutar as fibras de contração rápida.
		
	
	Apenas a segunda está correta.
	
	Ambas são incorretas.
	
	Ambas são corretas, mas não se complementam.
	
	Apenas a primeira está correta.
	 
	Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Analise as afirmativas a seguir e marque a resposta correta: a) A maneira na qual desempenhamos a flexibilidade no dia a dia é preponderantemente na forma dinâmica; b) Assim, torna-se mais eficiente realizarmos no nosso dia a dia o método dinâmico para o treinamento da flexibilidade.
		
	
	Apesar de ambas as afirmações serem verdadeiras, o método mais específico para o treinamento da flexibilidade é o estático.
	
	Somente a primeira afirmação é verdadeira.
	 
	Ambas afirmações são verdadeiras.
	
	Ambas afirmações são falsas.
	
	Apenas a segunda afirmação é verdadeira.
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	A potência tem relação direta com a força e a velocidade. Assim, são estratégias eficientes para o treinamento de potência, EXCETO:
		
	
	A utilização de saltos para treinar a potência de membros inferiores.
	
	A utilização de altas velocidades e carga moderada.
	 
	A utilização de cargas próximas a 1RM.
	
	Exercícios de Pliometria;
	
	Método de Choque.
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Pensando nos conceitos de flexibilidade, assinale a resposta correta.
		
	
	No treinamento ativo, existe a ajuda de um "agente" externo.
	
	O método dinâmico é responsável por inibir a atuação de proprioceptores como o OTG e o fuso muscular.
	
	Levando-se em consideração a intensidade, o método de facilitação neuromuscular proprioceptiva deve ser aplicado em pessoas sem experiência prévia com o treinamento.
	 
	Pode ser dinâmica, estática e facilitação neuromuscular proprioceptiva.
	
	O método estático é o mais eficiente para o aumento da flexibilidade.
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Analise as assertivas a seguir e assinale a única opção correta: O método de alongamento FNP utiliza como técnica uma contração isométrica do músculo agonista, seguida por um relaxamento; ESSA estratégia visa "enganar" a ativação de proprioceptores como o OTG com o objetivo de permitir maiores alcances articulares.
		
	 
	Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
	
	Apenas a primeira está correta.
	
	Ambas são incorretas.
	
	Apenas a segunda está correta.
	
	Ambas são corretas, mas não se complementam.
	
	
	 1a Questão
	
	
	
	
	A frequencia cardíaca de reserva é um dos parametros utilizados para prescrição da intensidade do exercício aeróbio. Para um senhor de 50 anos, com FC de repouso de 75 bpm, e que irá treinar entre 55 e 65% da FC de reserva os valores prescritos devem estar entre:
		
	
	108 e 118 bpm.
	
	136 e 146 bpm.
	 
	127 e 137 bpm.
	
	112 e 122 bpm.
	
	94 e 104 bpm.
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Um atleta fundista de atletismo é caracterizado por apresentar uma elevada capacidade ou potência aeróbia máxima. Nesse caso, o atleta apresentará valores elevados e que variável?
		
	
	Capacidade anaeróbia alática
	
	Força muscular
	
	Potência muscular
	 
	Consumo máximo de oxigênio (VO2max)
	
	Capacidade neuromuscular
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	O método de treinamento fartlek é um dos mais utilizados como estratégia para o treinamento aeróbico. São características do treinamento fartlek, EXCETO:
		
	
	Trabalha-se com três intensidades distintas por determinadas distâncias pré-estabelecidas.
	
	O controle de intensidade é feito através da FC e da velocidade.
	
	O n° de estímulos pode chegar a 40 repetições.
	 
	Envolve a realização de atividades contínuas de alto volume.
	
	Não há intervalos e as intensidades e distâncias, tendem a ser inversamente proporcionais.
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	São características do metabolismo anaeróbico alático, EXCETO:
		
	 
	Grande necessidade de oxigênio.
	
	Esgota-se em 6 segundos aproximadamente.
	
	São armazenados no interior do músculo.
	
	Está ligado à utilização dos fosfagênios presentes no músculo durante a atividade.
	
	Corresponde a fonte de ATP mais rapidamente disponível.
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Um cliente com o objetivo de melhorar capacidade cardiorrespiratória, realiza um teste em esteira rolante com os resultados apresentados no gráfico a seguir. Diante deste resultado, desejamos prescrever um treinamento que atinja este objetivo e ainda contribua no seu emagrecimento. Assumindo que a FC max = 175 e a FCrepouso = 80 bpm, representa o valor de VO2max e a FC para 67% (2/3) do VO2 máx:
 
		
	
	VO2max = 40 ml/kg.min-1 ; FC = 128bpm
	
	VO2max = 30 ml/kg.min-1 ; FC = 140bpm
	 
	VO2max = 45 ml/kg.min-1 ; FC = 140bpm
	
	VO2max = 40 ml/kg.min-1 ; FC = 150bpm
	
	VO2max = 35 ml/kg.min-1 ; FC = 150bpm
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Sobre os sistemas de geração de energia podemos afirmar:
		
	
	No metabolismo aeróbico, a produção de energia é gerada a partir da gordura, sendo o pico de energia alcançado antes de cinco minutos após o início do estímulo.
	
	O metabolismo anaeróbico é o principal responsável por gerar energia para atividades de longa duração.
	 
	No metabolismo anaeróbico lático, a produção de energia é gerada a partir do carboidrato que fica armazenado nos músculos e no fígado (glicogênio).
	
	A participação dos sistemas energéticos obedece a uma ordem de prioridade de acordo com a intensidade e o volume do exercício. Neste sentido, a ordem de participação é: anaeróbio lático, anaeróbico alático e aeróbico.
	
	O metabolismo aeróbico é a principal fonte de energia para atividades de alta intensidade.
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Analise as afirmativas a seguir e assinale a opção correta: a) O sistema anaeróbico lático permite manter uma alta intensidade do trabalho por até 5 minutos; b) O que limita essa capacidade é a resistência ao acúmulo do lactato no sangue. Ou seja, quanto maior for a resistência anaeróbica do indivíduo, maior será o tempo que ele conseguirá manter o exercício.
		
	
	Ambas afirmações são verdadeiras, mas a segunda não justifica a primeira.
	
	Apenas a primeira afirmação é verdadeira.
	
	Ambas afirmações são falsas.
	
	Apenas a segunda afirmação é verdadeira.
	 
	Ambas afirmações são verdadeiras e a segunda explica a primeira.
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Durante a prática de exercícios,nosso organismo altera constantemente a utilização de nossas reservas energéticas, de acordo com a intensidade do esforço realizado. Se realizarmos um esforço extremamente duradouro e desgastante, podemos chegar a utilizar uma fonte energética que deveríamos preservar em nosso organismo. Qual é esta fonte?
		
	
	Água.
	
	ATP.
	
	Glicogênio.
	
	Ácidos graxos.
	 
	Proteínas.
	
	
	 1a Questão
	
	
	
	
	São características de um macrociclo, EXCETO:
		
	
	Tende a estar baseado no número de competições alvo para uma temporada ou relacionado ao momento em que se objetiva a melhor performance.
	
	Não existe um número pré-estabelecido de macrociclos para um ano, isto irá depender do número de desempenhos ótimos que se queira alcançar para esse ano.
	
	Usualmente são realizados de 1 a 3 macrociclos por ano, mas já existem modalidades que realizam até 6 macrociclos em uma temporada.
	
	É a partir da estruturação do macrociclo que fica nítida as fases do treinamento para aquisição, manutenção e perda programada da capacidade de desempenho físico.
	 
	Pode ser estruturado em períodos de 3 a 6 semanas.
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Analise as assertivas a seguir e assinale a única opção correta: Periodizar significa dividir em períodos para que a forma esportiva no seu sentido mais amplo seja alcançada de acordo com os objetivos estabelecidos; Para tal, há a necessidade de hierarquizar os períodos, para que os conteúdos de uma determinada etapa tenham precedência sobre os conteúdos da etapa seguinte.
		
	 
	Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
	
	Ambas são incorretas.
	
	Apenas a segunda está correta.
	
	Apenas a primeira está correta.
	
	Ambas são corretas, mas não se complementam.
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	São características de um macrociclo, EXCETO:
		
	
	Divide-se em período preparatório, período competitivo e período de transição.
	
	Durante o período de preparação anual, usualmente, são utilizados de 1 a 3 macrociclos.
	 
	Os ciclos podem ter duração de 3 a 6 semanas.
	
	É importante estabelecer metas.
	
	É importante estabelecer o tempo para se atingir os objetivos.
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Analise as afirmativas abaixo e assinale a única resposta correta: a) Periodização significa a divisão em períodos, para que a forma esportiva, no seu sentido mais amplo seja alcançada de acordo com os objetivos estabelecidos; b) Há a necessidade de hierarquizar os períodos, para que os conteúdos de uma determinada etapa tenham precedência sobre os conteúdos da etapa seguinte.
		
	
	Apenas a primeira afirmação é verdadeira.
	
	Ambas afirmações são verdadeiras.
	
	Ambas afirmações são falsas.
	
	Apenas a segunda afirmação é verdadeira.
	 
	Ambas afirmações são verdadeiras e a segunda complementa a primeira.
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Em relação a estruturação dos microcilos é correto afirmar, EXCETO:
		
	 
	Inicial - Visa permitir que a forma física e esportiva seja adquiridas de forma progressiva. Dura de 2 a 8 meses.
	
	Ordinário - É constituído de 2 a 6 sessões de treino com cargas constantes, 60 a 80% de intensidade.
	
	Pré-competitivo - Visa assegurar o estado de ótima prontidão nas competições. Usualmente dura de 5 a 10 dias antes da competição principal.
	
	Estabilizador - Assegura condições mais favoráveis para os processos de recuperação do organismo. 40 a 60% de intensidade.
	
	Choque - É muito utilizado na preparação dos atletas de alto rendimento, representando de 2 a 5 cargas de choque na semana. 80 a 100% de intensidade.
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	São características que devem ser obedecidas quando realiza-se a periodização de um treinamento, EXCETO:
		
	 
	Os trabalhos de resistência muscular devem ser observados como prioritários na fase básica para todos os atletas.
	
	O tempo para atingir aos objetivos deve ser estabelecido.
	
	Realizar testes preliminares.
	
	Para atingir determinado objetivo, deve-se realizar uma estratégia para atingir o alvo. Organizar as sessões de treinamento dentro do possível e necessário.
	
	Observar o nível de treinabilidade do atleta.
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	A identificação das qualidades físicas do esporte em treinamento e a adequação dessas valências aos objetivos formulados é o passo fundamental para o êxito de uma preparação física. Neste sentido, a identificação das qualidades físicas básicas e específicas de um determinado esporte é fundamental porque:
		
	
	Permite avaliar as condições físicas iniciais
	 
	Permite identificar as qualidades físicas específicas a serem trabalhadas
	
	Permite a elaboração de programas de preparação geral e específica
	
	Permite a formulação de objetivos de acordo com a condição do indivíduo
	
	Permite a manutenção da forma física
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Ao periodizar uma sessão de treinamento devemos levar em consideração algumas diretrizes, EXCETO:
		
	
	Deve haver uma combinação das variáveis agudas (número de séries, número de exercícios, intervalo, número de repetições e etc).
	
	A sessão de treinamento deve ser encarada como um corte transversal na reta que representa o treinamento esportivo no seu sentido mais amplo.
	 
	Não deve ser levada em consideração a treinabilidade do indivíduo.
	
	Pode ter de 1 a 3 sessões de treinamento.
	
	A periodização pode ser linear ou não linear.
	
	
	 1a Questão
	
	
	
	
	Analise as afirmativas a seguir e assinale a resposta correta: a) A avaliação diagnóstica tem três objetivos básicos: medição das variáveis do treinamento, verificação dos resultados alcançados e a escolha das novas metas; b) A partir dos resultados encontrados, é possível conhecer o nível do rendimento entre outras variáveis para o planejamento das novas metas.
		
	
	Ambas afirmativas são verdadeiras.
	 
	Ambas alternativas são verdadeiras e a segunda complementa a primeira.
	
	Ambas afirmativas são falsas.
	
	Apenas a segunda alternativa é falsa.
	
	Apenas a primeira alternativa é falsa.
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	A manutenção da forma física por períodos longos exigem do profissinal de Educação Física uma grande experiência e conhecimento científico, quanto à quantificação do treinamento. Sendo correto afirmar que:
		
	
	O aumento linear na quantidade de treinamento é o ideal para sujeitos bem condicionados fisicamente.
	
	Os volumes iniciais de treinamento devem ser baixos na fase básica para evitar a fadiga.
	
	O aumento em ¿saltos¿ visa promover uma adaptação muito mais psíquica do que física.
	 
	A periodização ondulatória é a mais indicada, pois alterna as variáveis da quantidade de treinamento.
	
	As intensidades iniciais de treinamento devem ser aplicadas na fase básica para promover adaptações agudas.
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	A periodização do treinamento desportivo pode ser entendida como uma divisão organizada do treinamento. Relativamente à periodização do treinamento para uma prova longa na natação, o aumento do consumo máximo de oxigênio, sua manutenção e, posteriormente, sua diminuição controlada representam, respectivamente, os seguintes períodos de treinamento:
		
	
	Transição; competição; preparação
	
	Preparação; transição; competição
	 
	Preparação; competição; transição
	
	Competição; transição; preparação
	
	Transição; preparação; competição
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Analise as afirmativas a seguir e assinale a única resposta correta: I. Os mesociclos podem ser estruturados em: inicial, básico, recuperativo, controle, pré-competitivo e competitivo. II. O período recuperativo caracteriza-se por um aumento na intensidade do treinamento. III. No período competitivo a ênfase deve ser na resistência muscular localizada.
		
	
	As afirmativas II e III são verdadeiras.
	 
	Somente a afirmativa I é verdadeira.
	
	Somente a afirmativa II é verdadeira.
	
	As afirmativas I e III são verdadeiras.
	
	As afirmativasI e II são verdadeiras.
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Analise as afirmativas a seguir e assinale a única resposta correta: I. A estrutura e organização do treinamento a longo prazo é dividida em período preparatório, período de competição e período de transição. II. A estrutura e organização do treinamento a longo prazo é dividida em mesociclos de choque, estabilizador e recuperativo. III. A melhor estratégia de periodização para a preparação a longo prazo deve ter como base a metodologia ondulatória.
		
	
	Somente a afirmativa I é verdadeira.
	
	Somente a afirmativa II é verdadeira.
	 
	As afirmativas I e III são verdadeiras.
	
	As afirmativas I e II são verdadeiras.
	
	As afirmativas II e III são verdadeiras.
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Para se obter a resposta desejada, os testes utilizados na avaliação diagnóstica devem efetivamente avaliar o que se propõe. Sendo assim, analise as condições a seguir e assinale a resposta correta: a) Para avaliar a força de um fisiculturista, o melhor teste a ser utilizado é o teste de 1RM; b) Para avaliar a potência em um sprint de 100m em uma prova de ciclismo, o melhor teste a ser utilizado é o teste de wingate; c) Para avaliar a força de um atleta que disputa "queda de braço", o melhor teste a ser utilizado é o teste de contração voluntária máxima;
		
	
	Apenas a opção "c" é verdadeira.
	
	Apenas a letra "a" é verdadeira.
	
	As opções "a" e "b" são verdadeiras.
	 
	Todas as opções estão corretas.
	
	Todas as opções são falsas.
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	No treinamento desportivo, o ciclo anual de Treinamento é subdividido em fases de ¿aquisição, manutenção e perda da forma esportiva¿, numa periodização cíclica que se repete continuamente. Por isso, o treinamento é dividido em três períodos, cada um com objetivos específicos, e segue uma ordem de aplicação. Assinale a alternativa que apresenta a ordem correta de aplicação.
		
	
	Período de transição, período de competição e período de preparação.
	
	Período de competição, período preparatório e período de transição.
	
	Período preparatório, período de transição e período de competição.
	
	Período de transição, período preparatório e período de competição.
	 
	Período preparatório, período de competição e período de transição.
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Os microciclos são estruturados em diversas fases. O microciclo de _______________________ é muito utilizado na preparação de atletas de alto rendimento, representando de 2 a 5 cargas de choque na semana e a intensidade varia de ____________________.
		
	
	choque, 70% a 80%.
	 
	choque, 80% a 100%.
	
	choque, 50% a 60%.
	
	competitivo, 80% a 100%.
	
	competitivo, 50% a 60%.
	
	
	 1a Questão
	
	
	
	
	Você acabou de avaliar seu atleta e observou que ele vem apresentando uma diminuição do desempenho devido a um excesso de treinamento. Assim, você poderá adotar uma série de estratégias para minimizar este efeito e começar a recuperar o seu atleta, EXCETO:
		
	
	Realizar uma semana recuperativa com redução de volume e intensidade.
	
	Aumentar os períodos de recuperação e utilizar-se da recuperação passiva (ausência de esforço).
	
	Utilizar durante um microciclo a realização de uma outra atividade.
	
	Utilizar durante um microciclo exercícios de baixa intensidade com o objetivo de promover um maior fortalecimento dos músculos profundos.
	 
	Realizar o treinamento em dois períodos.
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Um dos fatores analisados na avaliação diagnóstica é o resultado obtido em macrociclos anteriores com o objetivo de orientar a prescrição do novo macrociclo. Neste sentido, marque a opção que NÃO se aplica dentro deste contexto:
		
	
	A análise dos macrociclos anteriores permite conhecer os recursos disponíveis (humanos, materiais e financeiros).
	
	A análise dos macrociclos anteriores permite conhecer as quantidades de treinamento a que o sujeito ou equipe eram submetidos.
	 
	A análise dos macrociclos anteriores não permite conhecer o perfil psicomorfofuncional do sujeito.
	
	A análise dos macrociclos anteriores permite conhecer o nível de rendimento do sujeito ou equipe a ser treinada.
	
	A análise dos macrociclos anteriores permite identificar se os objetivos estabelecidos foram alcançados.
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Analise as assertivas a seguir e assinale a única opção correta. Antes da preparação dos ciclos de treinamento é importante realizar uma avaliação diagnóstica com o objetivo de observar os parâmetros que influenciarão o desempenho durante a temporada; Para tal, testes devem abordar avaliações físicas, clínicas e psíquicas.
		
	
	Ambas são incorretas.
	
	Apenas a primeira está correta.
	
	Apenas a segunda está correta.
	 
	Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
	
	Ambas são corretas, mas não se complementam.
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Analise as assertivas a seguir e assinale a única opção correta. I. Ao avaliar que um atleta apresenta diminuição de desempenho causada por sobretreinamento, uma estratégia é realizar durante um microciclo uma outra atividade com intensidade baixa. II. Ao avaliar que um atleta apresenta diminuição de desempenho causada por sobretreinamento, uma estratégia é realizar o treinamento em dois períodos. III. Ao avaliar que um atleta apresenta diminuição de desempenho causada por sobretreinamento, uma estratégia é aumentar os períodos de recuperação e utilizar-se da recuperação passiva (ausência de esforço).
		
	
	Somente a afirmativa I é verdadeira.
	
	As afirmativas II e III são verdadeiras.
	
	As afirmativas I e II são verdadeiras.
	
	Somente a afirmativa II é verdadeira.
	 
	As afirmativas I e III são verdadeiras.
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Durante a preparação do treinamento, existem fases do treinamento que devem ser seguidos de acordo com o momento. A afirmativa a seguir reflete exatamente o foco na fase inicial do treinamento:
		
	
	Predomínio na técnica e na especificidade dos gestos, volume e intensidade em segundo plano;
	
	Treinamento em dois períodos, com predomínio da intensidade no segundo turno;
	 
	Predomínio do volume de treinamento, e progressivamente deve ocorrer um aumento na intensidade.
	
	Equalizar bem a intensidade e o volume durante esta fase, focando na técnica do esporte.
	
	Predomínio da intensidade do treinamento e focado em volume mais baixo.
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	Quando falamos de atleta de alto rendimento, em um macrociclo, durante a fase preparatória, a avaliação diagnóstica tem papel importantíssimo. Nela são avaliados diversos parâmetros que influenciarão o desempenho durante a temporada. Assinale a alternativa que demonstra os testes que devem ser realizados nos atletas durante esta avaliação.
		
	 
	Parâmetros físicos, clínicos e psíquicos.
	
	Parâmetros clínicos.
	
	É importante realizar testes de 1RM.
	
	É importante acompanhar a evolução da aptidão cardiorrespiratória com testes periódicos.
	
	Somente parâmetros físicos (VO2, força, flexibilidade e agilidade).
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	Analise as afirmativas a seguir e assinale a única opção correta. I. A análise dos resultados dos macrociclos anteriores permite conhecer o nível de rendimento do sujeito ou equipe a ser treinada. II. A análise dos resultados dos macrociclos anteriores permite identificar se os objetivos estabelecidos foram alcançados. III. A análise dos resultados dos macrociclos anteriores permite conhecer o perfil psicomorfofuncional do sujeito.
		
	
	Somente a afirmativa I é verdadeira.
	 
	Todas as afirmativas são verdadeiras.
	
	As afirmativas II e III são verdadeiras.
	
	As afirmativas I e II são verdadeiras.
	
	As afirmativas I e III são verdadeiras.
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	Analise as afirmativas a seguir e assinale a única opção correta. I. A avaliação diagnóstica serve para elaborar um prognóstico e, como consequência, permitir as escolhassobre os conteúdos de treinamento. II. As condições ambientais externas, o objetivo de treinamento, o planejamento do treinamento, entre outros fatores, influenciam na avaliação diagnóstica. III. Dentro da estruturação dos ciclos de treinamento é importante observar um momento para a avaliação daquele momento.
		
	
	As afirmativas I e II são verdadeiras.
	
	Somente a afirmativa I é verdadeira.
	
	As afirmativas II e III são verdadeiras.
	
	As afirmativas I e III são verdadeiras.
	 
	Todas as afirmativas são verdadeiras.