APOL 2 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico 100%

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APOL 2 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico – 100%
Questão 1/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a citação:
“Sabe-se que a obesidade está altamente ligada à dieta irracional e ao sedentarismo, porém outros fatores também são relevantes no processo”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 5. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 4. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base Prescrição e orientação do exercício físico: aula 5 sobre a obesidade no Brasil, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	A obesidade no Brasil vem diminuindo nos últimos anos.
	
	B
	A obesidade tem se comportado de maneira controlada no Brasil.
	
	C
	A obesidade vem crescendo de maneira considerável no Brasil.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “A obesidade no Brasil vem crescendo de maneira considerável. Entre 2006 e 2018, os obesos passaram de 11,8 para 19,8%” (texto-base, p. 4).
	
	D
	A obesidade não tem impacto prejudicial na saúde dos brasileiros.
	
	E
	A campanha midiática vem auxiliando para a redução da obesidade no Brasil.
Questão 2/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a citação:
“Prescrever o exercício físico para atletas é um grande desafio. Eles são pessoas que buscam o máximo aperfeiçoamento de suas possibilidades físicas e funcionais para conseguir o máximo desempenho no esporte”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 2. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base Prescrição e orientação do exercício físico: aula 6 sobre  modelo das faces de preparo, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	O modelo das faces de preparo permite determinar as direções fundamentais de aperfeiçoamento do preparo.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “O modelo das faces de preparo permite descobrir as reservas de realização de indicadores planejados da atividade competitiva, determinar as direções fundamentais de aperfeiçoamento do preparo, estabelecer o nível ótimo das diferentes faces do preparo, assim como a relação e inter-relação entre eles” (texto-base, p. 7-8).
	
	B
	Os modelos são orientados na realização de níveis abstratos de aperfeiçoamento.
	
	C
	Ao orientar-se nesses dados, é possível apenas identificar os pontos fortes do preparo do atleta.
	
	D
	O modelo das faces de preparo permite descobrir as reservas de realização de indicadores desordenados da atividade competitiva.
	
	E
	Ao orientar-se nesses dados, é possível apenas identificar os pontos fracos do preparo do atleta.
Questão 3/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a citação:
“Além da obesidade, estudos sugerem que o diabetes tipo II parece também estar ligado ao sedentarismo, ou seja, não é preciso ser necessariamente obeso para ser diabético tipo II”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 5. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 8. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base Prescrição e orientação do exercício físico: aula 5 sobre o treinamento físico frequente em portadores de Diabetes Tipo II, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	É uma ótima recomendação, pois o músculo esquelético é capaz de captar a glicose independentemente da ação da insulina.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “O treinamento frequente é uma ótima recomendação para o diabético tipo II em virtude de o músculo esquelético, quando treinado, ser capaz de captar glicose independentemente da ação da insulina” (texto-base, p. 8).
	
	B
	Não é recomendado, pois a atividade física ocasiona um aumento excessivo dos níveis de glicose no organismo, causando hiperglicemia.
	
	C
	Não tem benefícios nem malefícios, pois a atividade física não tem influência no aumento ou diminuição dos níveis de glicose do organismo.
	
	D
	São recomendadas atividades físicas uma vez na semana e somente posterior ao uso de insulina injetável.
	
	E
	É recomendado, pois a atividade física ocasiona uma diminuição drástica dos níveis de glicose, causando hiperglicemia.
Questão 4/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a citação:
“A pressão arterial normal equivale a 120/80 mmHg. As mulheres podem apresentar valores um pouco menores, como 110 por 70”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 5. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 8. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base Prescrição e orientação do exercício físico: aula 5 sobre a pressão arterial (PA), assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Pressão estática: pressão que o sangue exerce quando o coração encontra-se na fase estática/inativa.
	
	B
	Pressão diastólica: pressão que o sangue exerce sobre as artérias no momento do relaxamento dos ventrículos do coração.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base “Pressão diastólica – pressão que o sangue exerce sobre as artérias no momento do relaxamento dos ventrículos do coração” (texto-base, p. 9).
	
	C
	Pressão máxima: pressão que o sangue exerce sobre as artérias no momento da sístole ventricular.
	
	D
	Pressão sistólica: pressão que o sangue exerce sobre as artérias no momento do relaxamento dos ventrículos do coração.
	
	E
	Pressão dissociada: pressão que o sangue exerce sobre as paredes do coração quando retorna das veias.
Questão 5/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a citação:
“Existem alguns fatores de risco associados ao desenvolvimento de doenças crônicas, são eles: fatores hereditários biológicos; fatores ambientais/ecológicos; fatores comportamentais”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 5. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 2. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base Prescrição e orientação do exercício físico: aula 5 sobre os fatores de risco hereditários e biológicos, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	São influenciados pelas questões físicas e socioeconômicas.
	
	B
	Envolvem a idade, gênero, raça e suscetibilidade à doença.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Os fatores hereditários/biológicos envolvem questões como: idade; gênero; raça; e suscetibilidade à doença” (texto-base, p. 2).
	
	C
	Envolvem o uso de anabolizantes para aumento de massa muscular.
	
	D
	Envolvem a violência e falta de senso de justiça da sociedade.
	
	E
	Causados por hábitos ruins na sociedade como o uso de drogas.
Questão 6/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto: 
"Quanto ao direcionamento das tarefas da educação física e de treinamento, na faixa etária de 6 a 13 anos, a criança se localiza em um período da vida muito sensível para o desenvolvimento de algumas capacidades".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 3. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base Prescrição e orientação do exercício físico: aula 4 sobre o desenvolvimento das capacidades físicas em crianças entre 9 a 12 anos, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Redução da velocidade.
	
	B
	Aumento da flexibilidade.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: "Nessa faixa etária, a flexibilidade também se desenvolve muito bem e a capacidade de velocidadese aperfeiçoa entre 9 e 12 anos, porém isso ocorre por meio da frequência de movimentos e não da força e/ou comprimento de passadas" (texto-base, p. 3).
	
	C
	Estabilização da força muscular.
	
	D
	Redução da coordenação motora.
	
	E
	Estabilização da agilidade.
Questão 7/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a citação:
“Um dos problemas mais comuns de idosos é a osteoporose, doença caracterizada pela perda de massa óssea que atinge ambos os sexos, mas com frequência muito maior em mulheres com mais de 50 anos ou após a menopausa”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 5. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 13. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base Prescrição e orientação do exercício físico: aula 5 sobre as possíveis causas de perda de massa óssea nas mulheres com mais de 50 anos, ou após a menopausa, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	É causada pela hipertensão arterial sistêmica.
	
	B
	É causada pelo exercício físico regular.
	
	C
	É causada pela falta de testosterona.
	
	D
	É causada pela falta de oxigênio na cavidade óssea.
	
	E
	É causada pela falta de estrogênio.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Esse período da vida da mulher é marcado pela falta de estrogênio (hormônio feminino) e uma das consequências é a perda de massa óssea” (texto-base, p. 13).
Questão 8/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a citação: 
“O exercício físico tem sido utilizado como uma importante ferramenta para promover o emagrecimento”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 5. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 4. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base Prescrição e orientação do exercício físico: aula 5 sobre os dois processos importantes para o emagrecimento durante o exercício, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Hidrólise e oxidação adiposa.
	
	B
	Cloroplastia e criolipólise.
	
	C
	Oxidação idiopática e aceleração metabólica.
	
	D
	Oxidação de lipídeos e lipólise.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “O organismo utiliza dois processos importantes relacionados com o emagrecimento no exercício, são eles:  oxidação de lipídeos – processo no qual as mitocôndrias utilizam os ácidos graxos para a produção de ATP aerobicamente e; lipólise – processo de quebra de triglicerídeos em ácidos graxos livres e glicerol” (texto-base, p. 4-5).
	
	E
	Osteopatia e oxidação celular.
Questão 9/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a citação:
“Para que a prescrição seja adequada, o profissional de educação física responsável deve dominar conhecimentos específicos para essa tarefa”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 2. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base Prescrição e orientação do exercício físico: aula 6 sobre os critérios para avaliar a efetividade da preparação dos atletas, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Podemos utilizar os indicadores da maestria técnica e performance social do atleta.
	
	B
	Podemos utilizar como critérios o resultado desportivo, os indicadores da maestria técnico-tática e a dinâmica do nível de preparo e do estado do atleta.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Como exemplo dos critérios que permitem avaliar a efetividade do processo de preparação, podemos utilizar o resultado desportivo, os indicadores da maestria técnico-tática e a dinâmica do nível de preparo e do estado do atleta. A correspondência desses indicadores integrais com o modelo característico reflete a efetividade tanto da tecnologia de projeção quanto de seu conteúdo” (texto-base, p. 9-10).
	
	C
	Devemos descartar o resultado desportivo e a interação da torcida com o atleta.
	
	D
	Devemos descartar o nível de preparo físico e nutricional do atleta.
	
	E
	Podemos utilizar os resultados desportivos e os contratos publicitários do atleta.
Questão 10/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto: 
"Quando se fala em exercício físico para crianças e adolescentes, antes da elaboração de qualquer programa, [...] é preciso compreender uma série de particularidades do organismo de tais populações [...]".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 2. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base Prescrição e orientação do exercício físico: aula 4 sobre as mudanças na vida do indivíduo entre 6 a 18 anos de idade, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Crescimento longitudinal dos ossos e, consequentemente, da estatura.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: "Nesse período, ocorrem muitas mudanças na vida do indivíduo, tanto de ordem social quanto biológica. Por exemplo, nesse tempo são observados: o crescimento longitudinal dos ossos e consequentemente na estatura do indivíduo; a formação postural; o tipo de compleição física e a composição corporal; a maturação biológica de diferentes órgãos e sistemas etc." (texto-base, p. 2).
	
	B
	Rarefação dos ossos (desgaste), tornando-os mais fracos e quebradiços.
	
	C
	A capacidade respiratória diminui devido à elasticidade da caixa torácica.
	
	D
	A função dos órgãos internos é reduzida devido a velocidade de maturação.
	
	E
	Estabilização do crescimento longitudinal dos ossos.