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O conceito de postura é muito amplo e tem sido foco de discussões há anos. Nesse contexto, alterações na coluna vertebral representadas pelo acentuamento das curvaturas normais da coluna, além dos limites fisiológicos são caracterizados como desvios posturais. A etiologia dos desvios posturais pode ser decorrente de fatores extrínsecos, como a má postura, e intrínsecos, como a hereditariedade. As curvaturas primárias apresentam concavidade anterior, e as secundárias apresentam concavidade posterior. Sobre o exposto, assinale a alternativa que contenha apenas curvaturas primárias da coluna vertebral. Curvatura torácica e sacral. Cifose e lordose. Curvatura cervical e lombar. Curvatura cervical e torácica. Curvatura lombar e sacral. A coluna vertebral é formada por 33 vértebras. Todas as vértebras apresentam corpo vertebral, arco e processo espinhoso. Esses acidentes anatômicos variam de formato e tamanho de acordo com a região da coluna vertebral. Por exemplo: quanto maior o peso sustentado, maior será o tamanho do corpo vertebral; quanto maior a mobilidade d região, maior será o tamanho do forame vertebra para acomodar a medula espinal e assim por diante. As vértebras da coluna cervical sustentam pouco peso e apresentam adaptações para permitir a mobilidade da região. São características da vértebra cervical típica: Processo espinhoso curto e bífido. Presença de fóveas costais no corpo vertebral. Presença do processo costiforme. Corpo grande e em formato de rim. Forame vertebral arredondado e estreito. A coluna vertebral é constituída por 33 vértebras dispostas verticalmente, entre as quais são verificadas estruturas denominadas discos intervertebrais. O disco intervertebral é constituído por fibrocartilagem e caracteriza importante elemento da coluna vertebral, sendo responsável por desempenhar importantes funções relacionadas principalmente à absorção de impacto e aumento da congruência articular entre as vértebras. Entretanto, esse disco possui características específicas influenciadas por posturas e padrões de movimentos utilizados ao longo da vida. No que se refere ao texto apresentado, analise as asserções que seguem. I. Considerando-se um indivíduo de meia idade, que trabalha em pé por muitas horas, é comum que à noite sua estatura diminua em alguns poucos centímetros em decorrência da pressão exercida sobre o eixo da coluna vertebral por influências externas. PORQUE II. Sempre que o eixo central da coluna vertebral está submetido à pressão de cargas externas, a água do núcleo pulposo é utilizada pelo organismo para hidratar as articulações, sendo útil para evitar lesões por compressão. Essa água é produzida diariamente de modo constante ao longo de toda vida, atuando como agente protetor. A respeito das proposições apresentadas, assinale a alternativa correta. A asserção I é verdadeira, e a II é falsa. As asserções I e II são verdadeiras, e a II é justificativa correta da I. As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é justificativa correta da I. A asserção I é falsa, e a II é verdadeira. As asserções I e II são falsas. O crânio é formado por diversas articulações fibrosas, ou seja, que não realizam movimentos, exceto pela articulação temporomandibular (ATM). A ATM representa a ligação articulada entre a mandíbula e o osso temporal. Este, por sua vez, apresenta conexões musculares e ligamentares com a região cervical que, juntos, formam um sistema funcional complexo e o mais movimentado do corpo humano, por desempenhar funções diversas e importantes para nosso dia a dia. Em relação à ATM, podemos dizer que: I. É formada pelos côndilos convexos da mandíbula e pela fossa temporal. II. A mandíbula e a maxila são separadas por um disco fibrocartilaginoso (disco articular). III. O disco articular absorve impactos e confere congruência à articulação. IV. A articulação da ATM é responsável por realizar movimentos de retração, protusão e retrusão. V. A ação mecânica é desempenhada pelos músculos masseter, temporal, pterigoideo medial e orbicular da boca. VI. O deslocamento do disco articular do local anatômico provoca dor, desconforto e limitação de movimento. Está correto o que se afirma em: II, III e V. II, IV e V. I, III e V. I, II e III. III, IV e V. PERGUNTA 5 1. A coluna vertebral localiza-se posteriormente, tendo como limite superior o forame magno e limite inferior o cóccix. Nesse segmento, diversos ligamentos atuam para garantir estabilidade passiva, ao passo que os músculos desempenham estabilidade mecânica. Trata-se de uma estrutura extremamente importante para as atividades de vida diária. Essa estrutura desempenha funções primordiais, que são possíveis graças a um conjunto de tecidos e estruturas que atuam sincronicamente, permitindo todas as ações observadas. Para tanto, deve haver um equilíbrio mecânico entre os tecidos, para que não haja compensações secundárias. Sobre a contextualização apresentada, analise as asserções que se seguem, referente à coluna vertebral. I. A coluna vertebral constitui o eixo central do esqueleto humano. Entre suas funções, destacam-se: manutenção da postura, sustentação, suporte para movimentação dos membros superiores e inferiores e proteção da medula espinal. PORQUE II. Graças à sua arquitetura anatômica, ela concilia dois imperativos contraditórios, que são mobilidade e sustentação, possíveis graças à atuação de ligamentos, tendões e, principalmente, do condicionamento muscular. A partir do exposto, associe os elementos apresentados e assinale a alternativa correta. As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é justificativa correta da I. As asserções I e II são verdadeiras, e a II é justificativa correta da I.<OOOOOOOO<< A asserção I é verdadeira, e a II é falsa. A asserção I é falsa, e a II é verdadeira. As asserções I e II são falsas. PERGUNTA 6 1. A coluna vertebral é auxiliada por tecidos e estruturas que auxiliam e permitem o desempenho de todas as funções realizadas por esse segmento. Entre tais elementos, incluem-se ligamentos, músculos, tendões e o disco intervertebral. Este último é formado por duas partes distintas: anel fibroso e núcleo pulposo. O núcleo pulposo é construído predominantemente por água e atua como um “atenuador de cargas”. O envelhecimento leva a perda das fibras elásticas à desidratação do núcleo pulposo. Reflita e analise sobre os impactos fisiológicos ocasionados no enunciado apresentado e assinale a alternativa correta. Com o envelhecimento, a capacidade de retornar ao tamanho normal do disco se perde, e sua espessura fica reduzida. A situação de desidratação do núcleo pulposo ocasiona fraturas no processo espinhoso da vértebra. O platô vertebral é cartilaginoso e prejudica a hidratação do disco intervertebral. O anel fibroso corresponde à região hidrofílica do disco intervertebral. O intenso suprimento sanguíneo do disco intervertebral facilita sua regeneração quando ocorrem lesões. PERGUNTA 7 1. Requisitada a todo momento, as articulações e a estrutura da coluna vertebral são fundamentais para a manutenção da postura e do equilíbrio e é ela que garante a estabilidade necessária para que os movimentos finos nas extremidades do membro superior e inferior ocorram de maneira precisa. Independentemente da modalidade esportiva em questão, o fortalecimento da musculatura da coluna vertebral é essencial. Avalie as afirmações a seguir no que diz respeito a coluna vertebral. I. O osso sacro é formado por cinco vértebras e o cóccix de três a quatro. II. A coluna cervical é composta por sete vértebras. III. O principal músculo extensor da coluna é o músculo trapézio. IV. As costelas articulam-se anteriormente com o osso esterno e posteriormente com as vértebras lombares. Está correto o que se afirma em: I e II. I e III. I, III e IV. II, III e IV. I, II e III. PERGUNTA8 1. O complexo articular da coluna vertebral é dividido em segmentos, de acordo com características anatômicas e fisiológicas específicas sobre as quais cada segmento se relaciona. Tais características permitem diferenciação entre os segmentos durante análise clínica, por exemplo. A partir disso, são verificados na coluna vertebral elementos e tecidos diversos que contribuem para a execução de todas as funções desempenhadas por esse segmento. São exemplos: ligamentos, músculos, fáscias, tendões, disco intervertebral etc. A esse respeito, analise as asserções que se seguem e sua relação causal. I. A coluna vertebral estende-se do crânio até o cóccix. Ela é responsável por dois quintos do peso corporal total, sendo composta por uma série de ossos, chamados de vértebras, as quais estão sobrepostas em forma de coluna, daí o termo coluna vertebral. PORQUE II. O segmento pode ser mantido em resposta à ação de diversos tecidos, que incluem ligamentos, músculos, tendões e disco intervertebral, os quais são responsáveis por atuar em conjunto e fornecer estabilidade estática e dinâmica contínuas durante a execução dos mais variados movimentos. Agora, assinale a alternativa correta. As asserções I e II são verdadeiras, e II é justificativa correta da I As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é justificativa correta da I. A asserção I é verdadeira, e a II é falsa. A asserção I é falsa, e a II é verdadeira. As asserções I e II são falsas. PERGUNTA 9 1. O estudo da anatomia e fisiologia dos segmentos corporais é fundamental para a prática do educador físico, uma vez que tão importante quanto conhecer a estrutura é entender quais as características de seu funcionamento normal. A partir de então, faz-se possível a interpretação e verificação de anormalidades e disfunções e serem tratadas e corrigidas. O tórax localiza-se anatomicamente entre o pescoço e o diafragma, sendo delimitado lateralmente pelas costelas. Além disso, possui funções indispensáveis, como a proteção de órgãos vitais (coração e pulmões). Também realiza movimentos diversos, desencadeados por ritmos respiratórios. Leia atentamente as asserções listadas abaixo, referentes à anatomia e à fisiologia do tórax, e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas. ( ) As costelas se articulam posteriormente com as vértebras da coluna torácica e anteriormente com o osso esterno. ( ) Superiormente o tórax se delimita com o processo xifoide, inferiormente com o peritônio e lateralmente com as costelas. ( ) Durante a fase de inspiração, o diafragma relaxa e sobe, ao passo que durante a fase de expiração, o diafragma contrai e desce. ( ) Os movimentos do tórax observados durante as fases da respiração são possíveis graças à ação das articulações e músculos do diafragma e intercostais. Assinale, agora, a alternativa que contemple a sequência correta das respostas. F, V, V, F. V, F, V, F. F, F, V, V. V, F, F, V. V, F, V, V. PERGUNTA 10 1. Os planos e eixos, bem como a utilização de posições de referências anatômicas, recebem nomenclaturas universais, sendo comumente utilizadas para avaliar e investigar variações nos segmentos corporais. Tais nomenclaturas são de grande importância durante a prática clínica, uma que vez que permitem uma padronização de conceitos e parâmetros, garantindo comunicação e atuação clínica similar, no que se refere a tais conceitos básicos. Desse modo, verifica-se uma linguagem que utiliza de conceitos estandardizados em âmbito mundial, facilitando ainda a comunicação e o estudo de profissionais da área. Em relação às nomenclaturas, analise as asserções seguintes, marcando V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas. ( ) A coluna cervical é proximal ao segmento lombar. ( ) No membro superior, o ombro é a articulação distal e o punho proximal. ( ) Quando analisamos o pé, verificamos que esse segmento é distal ao joelho. ( ) O cotovelo é proximal em relação à articulação da mão. ( ) No membro inferior, o cotovelo representa uma articulação intermédia, localizada entre duas outras articulações, que são punho e o ombro. Agora, assinale a alternativa com a ordem correta. V, F, V, V, F. V, V, F, F, V. F, F, V, V, F. F, V, F, V, F. F, F, F, V, V. INTERNET A articulação da coluna vertebral caracteriza-se por ser um segmento complexo, responsável por executar funções indispensáveis para o desempenho das atividades de vida diária. A avaliação dos movimentos realizados pela coluna vertebral é útil na detecção de limitações. Para que essa avaliação seja realizada, utiliza-se planos e eixos imaginários, por meio dos quais é possível mensurar todos os movimentos executados, bem como possíveis limitações. Esses planos são úteis tanto para mensurar desajustes quanto para verificar a progressão de condutas utilizadas. A partir do exposto, relacione o conteúdo apresentado nas alternativas com a teoria, e assinale aquela que representa de maneira correta os planos de movimentos realizados pela coluna vertebral. Resposta Selecionada: CORRETA Articulação triaxial, realiza movimentos em três planos anatômicos. Resposta Correta: Articulação triaxial, realiza movimentos em três planos anatômicos No recém-nascido encontra-se grande quantidade de tecido conjuntivo fibroso entre os ossos do crânio, facilitando o parto natural e permitindo o crescimento ósseo do crânio. O excesso de tecido conjuntivo na região permite que haja sobreposição dos ossos ao passar no canal do parto, diminuindo o diâmetro da cabeça do feto e facilitando o nascimento. Além disso, o grande afastamento entre os ossos permite que eles cresçam com o encéfalo. O nome científico do excesso de tecido conjuntivo entre os ossos do crânio é: Resposta Selecionada: CORRETA: Fontículo O disco intervertebral é constituído por fibrocartilagem. Trata-se de um tecido pouco vascularizado, o que acarreta baixo poder de cicatrização. A ocorrência de lesões crônicas nesse tecido é comum, tendo em vista que se trata de uma região que sofre grande impacto ao longo da vida, o que fica evidente com o levantamento de pesos, principalmente de maneira inadequada. No que se refere às lesões do disco intervertebral, a hérnia de disco é a doença que mais provoca dores nas costas e alterações de sensibilidade para coxa, perna e pé. Sobre tal condição, analise as asserções a seguir. I. A falência do tecido ocorre devido às cargas que estão sendo impostas e aos estresses gerados de tensão, compressão e cisalhamento, que excedem a resistência do tecido. PORQUE II. Eles podem degenerar o disco intervertebral, rompê-lo e fazer com que fragmentos de disco migrem, causando a hérnia. A respeito das asserções I e II, assinale a alternativa correta. CORRETA; As asserções I e II são verdadeiras, e a II é justificativa correta da I A coluna vertebral é auxiliada por tecidos e estruturas que auxiliam e permitem o desempenho de todas as funções realizadas por esse segmento. Entre tais elementos, incluem-se ligamentos, músculos, tendões e o disco intervertebral. Este último é formado por duas partes distintas: anel fibroso e núcleo pulposo. O núcleo pulposo é construído predominantemente por água e atua como um “atenuador de cargas”. O envelhecimento leva a perda das fibras elásticas à desidratação do núcleo pulposo. Reflita e analise sobre os impactos fisiológicos ocasionados no enunciado apresentado e assinale a alternativa correta CORRETA: Com o envelhecimento, a capacidade de retornar ao tamanho normal do disco se perde, e sua espessura fica reduzida Requisitada a todo momento, as articulações e a estrutura da coluna vertebral são fundamentais para a manutenção da postura e do equilíbrio e é ela que garant e a estabilidade necessária para que os movimentos finos nas extremidades do membro superior e inferior ocorram de maneira precisa. Independentemente da modalidade esportiva em questão, o fortalecimentoda musculatura da coluna vertebral é essencial. Avalie as afirmações a seguir no que diz respeito a coluna vertebral. I. O osso sacro é formado por cinco vértebras e o cóccix de três a quatro. II. A coluna cervical é composta por sete vértebras. III. O principal músculo extensor da coluna é o músculo trapézio. IV. As costelas articulam-se anteriormente com o osso esterno e posteriormente com as vértebras lombares. Está correto o que se afirma em CORRETA: I e II As alterações observadas na coluna vertebral caracterizadas por excesso de curvaturas no plano frontal ou sagital são consideradas como desvios posturais. Os sinais e sintomas observados possuem relação com o grau da curvatura observada e podem provocar impactos diretos sobre a funcionalidade do segmento, causando dor e limitações, além de compensações secundárias. Grande parte desses desvios é ocasionada pela má postura na vida diária. A partir do exposto avalie as afirmativas abaixo: I. Os músculos reto do abdômen e eretor da espinha têm ações opostas na coluna vertebral. II. Os músculos oblíquos externo, interno e transverso são responsáveis pela extensão da coluna. III. A flexão lateral ocorre apenas na região cervical da coluna vertebral. IV. O músculo eretor da espinha é o principal extensor da coluna vertebral. Está correto o que se afirma em: Resposta Selecionada: CORRETA: I e IV A coluna vertebral é constituída por 33 vértebras dispostas verticalmente, entre as quais são verificadas estruturas denominadas discos intervertebrais. O disco intervertebral é constituído por fibrocartilagem e caracteriza importante elemento da coluna vertebral, sendo responsável por desempenhar importantes funções relacionadas principalmente à absorção de impacto e aumento da congruência articular entre as vértebras. Entretanto, esse disco possui características específicas influenciadas por posturas e padrões de movimentos utilizados ao longo da vida. No que se refere ao texto apresentado, analise as asserções que seguem. I. Considerando-se um indivíduo de meia idade, que trabalha em pé por m uitas horas, é comum que à noite sua estatura diminua em alguns poucos centímetros em decorrência da pressão exercida sobre o eixo da coluna vertebral por influências externas. PORQUE II. Sempre que o eixo central da coluna vertebral está submetido à pressão de cargas externas, a água do núcleo pulposo é utilizada pelo organismo para hidratar as articulações, sendo útil para evitar lesões por compressão. Essa água é produzida diariamente de modo constante ao longo de toda vida, atuando como agente protetor. A respeito das proposições apresentadas, assinale a alternativa correta. Resposta Selecionada: CORRETO: A asserção I é verdadeira, e a II é falsa. Resposta Correta: Pergunta 8 1 em 1 pontos O estudo da anatomia e fisiologia dos segmentos corporais é fundamental para a prática do educador físico, uma vez que tão importante quanto conhecer a estrutura é entender quais as características de seu funcionamento normal. A partir de ent ão, faz-se possível a interpretação e verificação de anormalidades e disfunções e serem tratadas e corrigidas. O tórax localiza-se anatomicamente entre o pescoço e o diafragma, sendo delimitado lateralmente pelas costelas. Além disso, possui funções indispensáveis, como a proteção de órgãos vitais (coração e pulmões). Também realiza movimentos diversos, desencadeados por ritmos respiratórios. Leia atentamente as asserções listadas abaixo, referentes à anatomia e à f isiologia do tórax, e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas. ( ) As costelas se articulam posteriormente com as vértebras da coluna torácica e anteriormente com o osso esterno. ( ) Superiormente o tórax se delimita com o processo xifoide, inferiormente com o peritônio e lateralmente com as costelas. ( ) Durante a fase de inspiração, o diafragma relaxa e sobe, ao passo que durante a fase de expiração, o diafragma contrai e desce. ( ) Os movimentos do tórax observados durante as fases da respiração são possíveis graças à ação das articulações e músculos do diafragma e intercostais. Assinale, agora, a alternativa que contemple a sequência correta das respostas. Resposta Selecionada: CORRETO:V, F, F, V. Resposta Correta: Feedback da resposta: Pergunta 9 1 em 1 pontos No corpo humano, são observadas milhares de articulações com características específicas. As articulações são conexões naturais existentes entre duas ou mais partes do esqueleto. No corpo humano, existem exemplos de articulações móvel, semimóvel e fixa, como é o caso do crânio. Todas são responsáveis por desempenhar uma função específica indispensável para o funcionamento adequado e saudável dos diversos segmentos corporais. Entretanto, no que se refere às articulações móveis, do tipo sinovial, é comum que a maior mobilidade articular esteja diretamente relacionada com maior funcionalidade, ao passo que a incidência de lesões musculoesqueléticas também é maior, já que o segmento passa a ser mais utilizado devido à alta mobilidade. Nesse cenário, no que se refere à mobilidade das articulações, análise qual alternativa abaixo corresponde à articulação mais móvel do corpo humano. Resposta Selecionada: CORRETO : OMBRO O movimento de circundução do quadril ocorre pela combinação dos movimentos de flexão e extensão e abdução e adução. Se realizado em sua maior amplitude, nesse movimento o membro inferior formará no espaço um cone, sendo que o vértice do cone estaria voltado para o centro da articulação do quadril e a base do cone ser ia descrita pelo pé. A articulação do quadril realiza, além da circundução os movimentos de rotação medial e lateral, porém em menor amplitude. Desta maneira, observamos que a articulação do quadril é do tipo triaxial, já que realiza os movimentos de flexão e extensão, abdução e adução e rotação medial e lateral. A partir deste enunciado responda quais os planos e eixos, respectivamente, do movimento na circundução e na rotação CORRETO: Sagital/horizontal; frontal/ sagital; horizontal/ longitudina
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