Diabetes Mellitus tipo 2

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DIABETES MELLITUS TIPO 2
- O Diabetes tipo 2 é 
caracterizado pelo excesso de 
glicose (açúcar) no sangue, e é 
por isso que acontece a 
HIPERGLICEMIA
- Este tipo de diabetes 
corresponde a 90-95% dos casos
Natállia Souza1; Thalita Freitas¹, Valeria Nóbrega da Silva Franco²
1- Discente do Curso de Nutrição – Centro Universitário Toledo – Araçatuba/SP
2- Professor Titular – Centro Universitário Toledo – Araçatuba/SP
SINTOMAS
FIQUEM 
ATENTOS AOS 
FATORES DE 
RISCO!
• Predisposição genética, história 
familiar da doença
• O avançar da idade
• Sedentarismo (ausência de 
atividade física) 
• Obesidade e hipertensão
• Acúmulo de gordura abdominal
• Diagnóstico de pré-diabetes ou 
diabetes gestacional
• Maus hábitos alimentares, dieta 
desequilibrada, com abuso de 
gorduras saturadas (carnes 
vermelhas e produtos 
industrializados) e bebidas 
açucaradas
COMO PREVENIR O DIABETES TIPO 2?
CUIDADOS QUE O DIABÉTICO DEVE TER
• Consumir frutas e hortaliças diariamente
• Preferir preparações assadas ou cozidas
• Mastigar bem os alimentos 
• Beber bastante água
• Consumir fibras como aveia, linhaça, chia, granola
• Substituir açúcar por adoçante
• Parar de fumar e beber
• Praticar exercícios físicos regularmente com o auxílio de 
um profissional da área (educador físico)
• Manter o peso controlado
E O MAIS IMPORTANTE DE TODOS OS CUIDADOS: 
FAZER ACOMPANHAMENTO COM O NUTRICIONISTA
• Evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em 
carboidratos (açúcares)
• Evitar consumo de bebidas alcóolicas, tabaco e 
outras drogas
• Manter e controlar o peso normal
• Manter uma alimentação saudável
• Diminuir ingestão de carne vermelha
• Controlar a pressão arterial
• Praticar atividade física regular
turva