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Psicóloga Tatiana Spalding Perez - CRP 07/26032 www.serterapeutadecasal.com.br Ser Terapeuta de Casal Relações Sexuais Instruções para terapeutas & exercícios para casais https://bit.ly/SerTerapeutadeCasal por Tatiana Perez, CRP 07/26032 - www.serterapeutadecasal.com.br No início do distanciamento social viralizou na internet a frase "agora só os casados transam", disparada pelo cantor sertanejo Gusttavo Lima durante sua primeira live em fins de março. A frase vinha com um toque irônico, de vingança dos casados contra os solteiros . A frase foi uma piada, brincadeira, provocação… Mas, se formos avaliar seu peso cultural, ela diz muito. Socialmente nossa cultura reforça uma visão ruim da relação sexual pós casamento. Como se o casamento trouxesse aos casais uma diminuição automática da satisfação e frequência sexual. Sabemos que o sexo tem um significado muito importante na vida dos casais. Em termos teóricos, muitas vezes pontuamos que o que diferencia um casal de amigos de um casal afetivo-sexual é a justamente o lado sexual. Espera-se dos casais que a vida sexual juntos siga ativa e satisfatória ao longo dos anos. Porém, diferente da “vida de solteiro”, o casamento traz para a relação inúmeras responsabilidades a serem compartilhadas e, consequentemente, dificuldades e estresses antes não vividos pelo casal e que passarão a fazer parte da sua vida e cotidiano, influenciando diretamente na relação sexual. Em 1970, Masters & Johnson descreveram o “ciclo de resposta sexual completo”, subdividindo-o em quatro fases. Tais fases são fundamentais para a satisfação sexual do casal e, no casamento, muitas vezes com o tempo alguma destas fases pode ser afetada pela rotina, se o casal não as cultiva. Relações Sexuais Instruções para terapeutas https://bit.ly/SerTerapeutadeCasal As quatro fases da Resposta Sexual humana são: 1. Desejo: É a fase de fantasias, de imaginação. Na maioria das vezes as pessoas não estão pensando em sexo o tempo inteiro, precisam de um estímulo que levem a este pensamento e despertem o desejo de fazê-lo. Recebendo o estímulo adequado, a pessoa pode despertar seu desejo. 2. Excitação: É a estimulação psicológica e/ou fisiológica para o ato. Corresponde à lubrificação vaginal na mulher e à ereção peniana no homem. 3. Orgasmo: É a descarga de imenso prazer, fase de excitação máxima, clímax da resposta sexual. 4. Resolução: É um estado subjetivo de bem-estar que se segue ao orgasmo. Estimulará o desejo para uma próxima vez ou não. Quando falamos de relação sexual, há uma tendência de se supervalorizar a busca pelo orgasmo, muitas vezes ignorando as demais etapas. Desejo e resolução, etapas inicial e final, são de extrema importância para manter a relação do casal sexualmente ativa. É comum casais reclamarem que a relação esfriou com o tempo, porém também é comum que eles deixem de investir nestas duas etapas com o passar dos anos. O desejo precisa ser estimulado, assim como a conexão do casal pós resolução. Muitos casais, com a rotina, passam a ter experiências sexuais robóticas e automatizadas, que não estimulam a ligação sexual do casal. Nas próximas páginas apresento três exercícios para ajudar os casais a se conectarem com as questões envolvendo a relação sexual. Obviamente, no processo de terapia será necessário explorar mais a fundo crenças individuais e avaliar possíveis disfunções. por Tatiana Perez, CRP 07/26032 - www.serterapeutadecasal.com.br https://bit.ly/SerTerapeutadeCasal O desejo é a primeira fase da resposta sexual humana. É a fase de fantasias, de imaginação, aquilo que leva teu pensamento ao sexo e desperta tua vontade de realizá-lo. Responda individualmente as perguntas abaixo e peça a(o) sua(seu) parceira(o) também responder individualmente em separado. Após, troquem as respostas e avaliem juntos.. Música que me ajuda a relaxar: Gosto que me toque em: Gosto que façam em mim: Gosto de te tocar em: O que gosto de fazer nele/a: O que nunca fiz, mas tenho vontade: Brinquedos/produtos que gosto (ou gostaria) de usar: Fantasias que quero realizar: Lugar onde gostaria de transar: Nossa melhor transa foi (descreva os detalhes): Faltou acrescentar ainda que Onde está meu desejo? Exercício para casais por Tatiana Perez, CRP 07/26032 - www.serterapeutadecasal.com.br https://bit.ly/SerTerapeutadeCasal Pensem no que vocês gostam de fazer sexualmente (ou usem as respostas do exercício anterior) e construam juntos um conto erótico. Busquem descrever uma cena erótica envolvendo vocês. Descrevam onde, como, quando essa história aconteceria. Busquem colocar o máximo de detalhes que dêem prazer aos dois: Pronto. Agora que vocês terminaram (se vocês conseguiram terminar) usem este conto como fonte de desejo. Ou sigam escrevendo novos contos juntos... Nosso conto erótico Exercício para casais por Tatiana Perez, CRP 07/26032 - www.serterapeutadecasal.com.br https://bit.ly/SerTerapeutadeCasal Nem todos casais conseguem conversar sobre a vida sexual de forma mais direta, pois identificam muitos problemas na mesma. Se vocês não sabem dizer o que ajuda a relação de vocês, começar conversando sobre o que atrapalha pode ajudar. Leiam juntos o texto abaixo e conversem sobre suas percepções da relação sexo e casamento. A vida é mais fácil pra casais que transam todo dia por Lia Bock em 23/01/2020 (https://liabock.blogosfera.uol.com.br/) Muito se fala sobre manter o fogo do casal ao longo dos anos. Formas de apimentar a relação, vibrador, filmes. Os mais variados tipos de casais fazem o que podem pra deixar a chama acesa. Mas, verdade seja dita, existem aqueles afortunados que transam todo dia sem muito esforço ou programação. Vivo me perguntando do que são feitas essas parejas. Onde vivem? Do que se alimentam? Que newsletter assinam? Será que eles estão cientes das notícias? O que será que pensam sobre a fala do ministro Paulo Guedes em Davos? Será que assistiram ao "Roda Viva"? Será que eles pagam os boletos e fecham o mês no azul ou ignoram solenemente a bancarrota mensal? Transar todo dia envolve não apenas... manter a chama do casal acesa como ignorar todas as mazelas do mundo e, claro, não ter nenhum apego por seriados. Porque a maioria dos mortais vez ou outra troca o sexo por mais um episodiozinho, não é mesmo? E se a gente colocar tudo isso na balança – os seriados (que são arrastados para se compartimentarem em 10 eternas temporadas), os desmandos do governo (em que cada dia é um flash e um factóide bizarro novo) e as contas da casa que parecem nunca ter fim –, já temos um saldo de alguns dias e noites bem ocupados e, inevitavelmente, sem sexo.... Num dia é o stress do trabalho, que a gente queria mandar à merda, mas não pode, que nos desvia dos desejos da carne. No outro é a tensão do país Sexo & Casamento Exercício para casais por Tatiana Perez, CRP 07/26032 - www.serterapeutadecasal.com.br https://bit.ly/SerTerapeutadeCasal polarizado que nos obriga a beber e, ops, nos leva diretamente ao dia seguinte. E assim a vida segue jogando o sexo para um amanhã que, muitas vezes, demora um bocado a chegar. Não é algo exatamente consciente, vai acontecendo – e, assim, nossos corpos ficam mais tensos, mais ariscos, mais tristes. Porque um sexinho gostoso é amor e alegria, né? Tendo tudo isso em mente, me ocorre que a vida deve ser bem mais fácil para casais que transam todo dia. E não estou falando daqueles que estão no auge da paixão ou naqueles mágicos primeiros dois anos de encontro de almas. Estou falando de gente que está junto há tempos e segue praticando o rala e rola com uma frequência invejável. Ok, talvez não seja todo dia – mas vale a metáfora, da mesma forma que muita gente que diz por aí que transa uma vez por semana e na ponta da lápis não é bem assim. Transar muito envolve uma disposição física e uma liberdade mental que não são comuns em tempos de notícias instantâneas, redes sociais e inflação. Transar tododia talvez envolva até uma certa alienação voluntária, que, hoje, me parece bem conveniente. E claro que não estou falando de viciados em sexo ou gente que pega todos os problemas e joga ali, na cama. Tô aqui no ramo das ideias elucubrando casais leves que transam pra sintonizar, curtir, desopilar. Transam demorado ou rapidinho, quando tem visita em casa ou filme bom na TV. Transam porque o mundo não importa tanto ou, se importa, já está na hora de desligar. Tô falando desses casais que colocam o universo no mute, esteja a lua cheia ou minguante. Acho que estou falando desses casais dos filmes, que só existem por aquelas duas horas e nada mais. Casais roteirizados pro cinema onde pode tudo e as crianças nunca choram na hora em que começam a se pegar. Talvez eu esteja de um casal em férias, numa ilha deserta onde não tem wifi.... O que vocês acham? por Tatiana Perez, CRP 07/26032 - www.serterapeutadecasal.com.br https://bit.ly/SerTerapeutadeCasal Psicóloga Tatiana Spalding Perez - CRP 07/26032 www.serterapeutadecasal.com.br Ser Terapeuta de Casal Comunicação Instruções para terapeutas & exercícios para casais aguarde 30/06 https://bit.ly/SerTerapeutadeCasal www.serterapeutadecasal.com.br Estou realizando aulas ao vivo sobre as dificuldades dos casais no distanciamento social. As aulas acontecem de 26/05 a 30/06 nas terças-feiras às 21h30min e o link de acesso é enviado direto pelo whatsApp. Após a realização da aula, serão enviados também materiais de apoio para ajudar teu atendimento com estas demandas. Acesse gratuitamente as reprises das aulas em https://reprises-serterapeutadecasal.club.hotmart.com/ Para receber o material e link no dia da aula é só participar da minha lista de transmissão no whatsApp clicando aqui ou no botão abaixo: Abraços virtuais, Tatiana Spalding Perez Psicóloga, CRP 07/26032 Idealizadora do projeto Ser Terapeuta de Casal Ei Psi! Quer receber mais deste material? Quero receber os pr imos exercícios https://bit.ly/SerTerapeutadeCasal https://hotm.art/Aulas_SerTerapeutadeCasal https://bit.ly/SerTerapeutadeCasal
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