ATIVIDADE MOTORA APLICADA A POPULAÇÕES ESPECIAIS QUESTIONÁRIO UNIDADE I - - EDUCAÇÃO FÍSICA UNIP

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ATIVIDADE MOTORA APLICADA A POPULAÇÕES ESPECIAIS 7094-60_54805_R_20202_01 CONTEÚDO
Usuário wellington.pinto2 @aluno.unip.br
Curso ATIVIDADE MOTORA APLICADA A POPULAÇÕES ESPECIAIS
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE I
Iniciado 29/08/20 09:00
Enviado 29/08/20 09:01
Status Completada
Resultado da
tentativa
3 em 3 pontos  
Tempo decorrido 1 minuto
Resultados
exibidos
Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas
incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
A obesidade apresenta em sua etiologia doenças hormonais (tireoide, hipó�se, insulinoma...),
além da mutação genética e, por �m, é considerada uma doença in�amatória. Conforme dados
da Abeso (2016), mais de 50% da população brasileira está acima do peso. Com orientações da
OMS, todos os continentes precisam desenvolver estratégias de combate à obesidade.
Considerando tal conhecimento, observe as a�rmações: 
I. Um diagnóstico fácil de ser utilizado clinicamente é a medida e o perímetro de cintura e a
primeira opção de tratamento sugerida pelos médicos, para quem não apresenta disfunções
hormonais, é a mudança comportamental para práticas mais saudáveis de exercícios físicos e
alimentação. 
II. Um diagnóstico fácil de ser utilizado clinicamente é pelo IMC, a prática de exercícios físicos
inicialmente deve considerar a possibilidade de prevenir, corrigir ou tratar lesões ortopédicas e
somente depois, gradativamente, incrementar intensidade nos exercícios programados. 
III. Um diagnóstico fácil de ser utilizado clinicamente é por meio do percentual de gordura
corporal. O indivíduo com sobrepeso e obesidade sem diagnóstico de outra doença associada,
quanto à prescrição de exercícios, o principal fator que o pro�ssional de educação física deve
pensar é conseguir atingir um balanço energético positivo. 
IV. O indivíduo com obesidade sem diagnóstico de outra doença associada, de acordo com a
visão médica, só irá iniciar o tratamento medicamentoso caso não consiga diminuir o peso após
diversas tentativas sem êxito no que se diz mudança comportamental para hábitos mais
saudáveis. 
  
Assinale a única alternativa correta:
III está incorreta.
Todas as a�rmações estão corretas.
I, II e III estão corretas e, a partir delas, a IV se justi�ca.
III está incorreta.
UNIP EAD BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO TUTORIAISCONTEÚDOS ACADÊMICOS
0,3 em 0,3 pontos
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d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
III e IV estão corretas.
IV está incorreta.
Resposta: C 
Comentário: o correto é que o principal fator que o pro�ssional de educação física
deve pensar é conseguir atingir um balanço energético negativo.
Pergunta 2
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback da resposta:
Código MET Contexto principal Atividade específica
12020 7,0 Correr Jogging em geral
12025 8,0 Correr Jogging, estacionária
12027 4,5 Correr Jogging em miniexecução
12030 8,0 Correr Correr, 8 km/h (7,5 min.km-1)
12040 9,0 Correr Correr, 8,3 km/h (7,1 min.km-1)
A unidade metabólica (MET) representa o consumo de O 2 em repouso (VO 2), quando se
exprime o gasto de energia em METs, este representa o número de vezes pelo qual o
metabolismo de repouso foi multiplicado durante uma atividade. Como exemplo: uma atividade
de 2MET requer o dobro do dispêndio energético exigido em repouso. Desta forma, podemos
calcular o gasto energético de acordo com a atividade que o indivíduo pratica. Como ao exemplo
de uma pessoa com 60 kg, que pedala a 4 MET por 40 minutos tem um gasto energético de 
160 kcal ou 4 kcal por minuto. 
Tendo tais informações, faça o cálculo do dispêndio de energia em kcal de seu aluno que é de
sua responsabilidade controlar dispêndio de energia para o programa de emagrecimento, ele
está com 99 kg, faz 30 minutos de trote ( jogging em uma miniexecução). Tem-se como referência
a tabela (FARINATTI, 2003): 
 
222,75.
445,5.
133,65.
421,22.
333,33.
222,75.
Resposta: E 
Comentário: 4,5 MET x 99 kg x (30/60min) = (0,5) 
4,5 x 99 x 0,5 = 222,75 kcal/h
Pergunta 3
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Feedback
da
resposta:
O teste ergométrico é uma ótima ferramenta para avaliação do prognóstico da doença arterial
coronariana. Do ponto de vista do pro�ssional de Educação Física é ferramenta de segurança e
precisão para prescrição do exercício físico. Durante a execução de um teste ergométrico,
espera-se que:
Em um teste positivo haja alterações eletrocardiográ�cas que sinalizem
isquemia.
A frequência cardíaca se mantenha estável em resposta a um aumento da
intensidade do exercício físico quando o indivíduo for treinado.
A pressão arterial sistólica diminua progressivamente em grandes intensidades.
Em um indivíduo sedentário, a pressão arterial sistólica se mantenha estável até
o �nal do teste.
Em um teste positivo haja alterações eletrocardiográ�cas que sinalizem
isquemia.
A frequência cardíaca não aumente muito, mesmo com o aumento da
intensidade.
Resposta: D 
Comentário: quando a conclusão de um teste ergométrico sinaliza para um teste
positivo signi�ca que o indivíduo apresentou anormalidades no eletrocardiograma
compatíveis com sinais de isquemia, as demais alternativas representam respostas
anormais ao exercício com carga progressiva.
Pergunta 4
Resposta Selecionada: e. 
Respostas:
É sabido que o exercício físico regular é fundamental no tratamento da obesidade, assim como
na diabetes. As diversas diretrizes sugerem combinações de exercícios para melhorar a
capacidade aeróbia e de força, e tem como objetivo auxiliar no tratamento com o controle e/ou
reverso dos efeitos das doenças metabólicas. Sendo assim, leia atentamente as a�rmativas
sobre o tema. 
  
Assinale a única resposta correta. 
I. O exercício aeróbio está associado a adaptações funcionais no transporte e na utilização do
oxigênio. 
II. Os exercícios de força e aeróbios estão associados ao aumento da secção transversa do
músculo que, consequentemente, o aumento de massa muscular produz maior gasto
energético. 
III. O exercício de força está associado ao aumento da massa muscular e adaptação nervosa. 
IV. O exercício aeróbio está associado ao aumento da utilização dos ácidos graxos como fonte
energética e maior capacidade de gerar ATP, além de aumentar a atividade enzimática por
unidade de proteína.
I, III e IV.
0,3 em 0,3 pontos
a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback da
resposta:
I.
I e II.
I, II e III.
I, II, III e IV.
I, III e IV.
Resposta: E 
Comentário: somente o exercício de força está associado ao aumento da
secção transversa do músculo.
Pergunta 5
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
A diabetes faz parte do grupo de doenças metabólicas, tendo como característica a hiperglicemia
decorrente da falência do pâncreas que interrompe a produção de insulina, pela ine�cácia da
ação da insulina nos tecidos alvo ou por combinação de ambas as condições. Isso ocasiona
modi�cações no metabolismo de proteínas, gorduras e, principalmente, de carboidratos.
Partindo desse conhecimento, re�ita sobre o fato de que você tem um aluno com diabetes tipo
1, ele precisa tomar dois tipos de insulina e, com relação ao tempo de ação da insulina, quais os
cuidados que ele devetomar, conforme suas orientações quando for realizar as sessões de
treinamentos. 
  
I.  Ele pode aplicar insulina com efeito de curta e regular duração sendo que o melhor momento
para treinar é no pico da ação da insulina. 
II. Ele pode aplicar insulina com efeito de curta e longa duração, sendo que deve dar preferência
em treinar duas horas após grandes refeições, desde que não tenha aplicado a insulina nos
principais grupos musculares que serão exigidos no treino e que sua glicemia não esteja abaixo
de 100 mg/dL. 
III.  Ele pode aplicar insulina de efeito de curta e longa duração, sendo que não se deve treinar
no pico da ação da insulina. 
IV. Ele pode aplicar insulina de efeito de curta e regular duração, sendo que ele deve tomar
muito cuidado ao treinar à noite com relação à hipoglicemia noturna, principalmente pós-
exercícios de alta intensidade. 
  
Assinale a única alternativa correta.
I está incorreta.
Todas as a�rmações estão corretas.
I e II são incorretas.
I e IV estão incorretas.
II está correta.
I está incorreta.
Resposta: E 
Comentário: não se deve treinar no pico da ação da insulina, visto que na ação da
insulina junto a demanda do exercício, a insulina circulante vai depletar com maior
rapidez a glicemia disponível e levará a pessoa à hipoglicemia precoce.
0,3 em 0,3 pontos
Pergunta 6
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
Com relação ao tratamento de diabetes, a prática de exercício físico regular é fundamental por
diversos benefícios. Leia as a�rmativas e re�ita sobre os efeitos do exercício físico regular como
tratamento da diabetes. 
  
I. O exercício pode aumentar de 7 a 20% a captação de glicose. 
II. Produz aumento do metabolismo, captação de glicose e melhora a sensibilidade à insulina. 
III. Aumenta a expressão de GLUT-4 e produz mobilização da glicose dos estoques hepáticos de
glicogênio. 
IV. Todo excesso de CHO que não pode ser armazenado como glicogênio é convertido sob
estímulo da insulina em gorduras e armazenado no tecido adiposo. 
V. O aumento da ação da insulina exerce efeito direto captando aminoácidos pelas células e
convertendo em proteínas, inibindo a degradação de proteínas que já estão nas células. 
  
Assinale a única alternativa correta.
Todas as a�rmações estão corretas.
I, II e IV estão corretas.
V está correta.
I está correta.
III e V estão corretas.
Todas as a�rmações estão corretas.
Resposta: E 
Comentário: todas as a�rmações expostas são corretas com relação ao efeito dos
exercícios físicos aplicados de forma regular, fato que não ocorre igualmente se
forem sessões agudas de treinos.
Pergunta 7
Seu aluno tem DM2 e, em um determinado dia de treino, ele iniciou a aula com Gli de 
120 mg/dL e, no �nal do treino, ele estava com Gli 145 mg/dL. Leia atentamente as a�rmações
sobre as possíveis causas desses valores. 
  
I. Curto espaço de tempo da refeição principal ou algum alimento gorduroso que fez com que
sua glicemia continuasse subindo. 
II. Pode ser que tenha se estressado emocionalmente e/ou apresentou desidratação. 
III. O aluno pode estar com algum processo in�amatório como infecção urinária. 
IV. Praticou exercícios muito intensos com característica anaeróbia como hipertro�a/força/tiros,
sendo que esses não utilizam glicemia da corrente sanguínea e estimulam a produção hepática
de glicose. 
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
  
Assinale a única alternativa correta.
Todas as alternativas estão corretas.
I, II e III são incorretas.
III está correta.
II e III estão incorretas.
IV está incorreta.
Todas as alternativas estão corretas.
Resposta: E 
Comentário: considerando a individualidade biológica, o quadro clínico, o estilo de
vida individualizado, as respostas ao exercício podem ser diferentes para cada
pessoa, até para a mesma pessoa em dias diferentes quando realiza a mesma
rotina, a resposta glicêmica pode variar. Isso justi�ca que, com a combinação entre
diversos fatores, assim como os citados anteriormente, as possíveis respostas
glicêmicas podem variar conforme exemplo de cada a�rmação apresentada. É
justamente por esse motivo que é importante o monitoramento antes, durante e
após as sessões da glicemia capilar.
Pergunta 8
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c. 
d.
Você tem um aluno com DM1 que chega para o treino com as seguintes características descritas
e você deve saber o que é correto: 
I. Glicemia de 350 mg/dL sem presença de cetoacidose. 
II. Glicemia de 250 mg/dL com presença de cetoacidose. 
III. Glicemia de 72 mg/dL sem suplemento de carboidrato. 
IV. Glicemia de 90 mg/dL e suplementou com 40 g de carboidrato meia hora antes, para executar
exercícios intensos por 60min. 
  
Assinale a única alternativa correta.
Na a�rmação II, o aluno não pode treinar normalmente e na IV, o anunciado
indica ações que podem não ser adequadas para o tipo de treino, pode treinar e
é necessário cautela.
Conforme as a�rmações I e IV, o aluno pode treinar desde que faça a correção
glicêmica.
Na a�rmação II, o aluno não pode treinar normalmente e na IV, o anunciado
indica ações que podem não ser adequadas para o tipo de treino, pode treinar e
é necessário cautela.
Nos anunciados II e III pode treinar normalmente.
Nos anunciados I e IV, o aluno pode treinar; no anunciado III, a melhor opção é
não treinar.
0,3 em 0,3 pontos
e. 
Feedback
da
resposta:
Em todos os anunciados, o aluno pode treinar.
Resposta: B 
Comentário: primeiro lembramos que, após 15-20min de suplementação, já é
possível observar uma resposta nos níveis de glicemia capilar e, aproximadamente,
com 20min de exercícios intensos ou muito intensos, o organismo produz glicose
hepática se necessário. 
Na a�rmativa I, o aluno pode treinar, mas deve fazer correção da glicemia. 
Na a�rmativa II, pela presença de cetonas não é recomendado o treino. 
Na a�rmativa III, o aluno preferencialmente deve suplementar de acordo com a
característica de intensidade do treino. Se for aluno bem adaptado ao exercício,
pode realizar um treino curto de característica intensa ou muito intensa, isso
porque o treino intenso faz com que o organismo utilize glicose a partir do estoque
muscular e hepático; nesse caso, a refeição seguinte não deve demorar em função
da queda de glicose sanguínea após 20 minutos do treino. 
Na a�rmativa IV, se ele suplementou com 40 g de CHO meia hora antes e a glicemia
ainda está baixa, ele até pode iniciar o treino, no entanto o monitoramento deve ser
mais detalhado e, se possível, o melhor é realizar mais suplementação para
conseguir realizar o treino programado. 
Portanto: na alternativa correta “b” com presença de cetonas não pode treinar e
com relação à a�rmação IV é necessária cautela porque pode ser necessária
suplementação.
Pergunta 9
Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
As doenças do sistema cardiovascular, incluindo uma de suas principais formas de apresentação,
a doença arterial coronária, representam uma das principais doenças do século 21 por sua
morbidade e mortalidade. Sobre a doença arterial coronariana, assinale a alternativa que melhor
representa os fatores de risco modi�cáveis para essa doença:
Diabetes, tabagismo, hipercolesterolemia e hipertensão arterial.
Dislipidemia, obesidade, diabetes e hereditariedade.
Diabetes, tabagismo, hipercolesterolemia e hipertensão arterial.
Hipertensão, sexo, diabetes e obesidade.
Obesidade, diabetes, hipertensão arterial e idade.
Genética, sexo, obesidade, diabetes e hipertensão.
Resposta: B 
Comentário: as demais alternativas apresentam fatores de risco não modi�cáveis,
ou seja, que não temos in�uência, tais como: hereditariedade, sexo, idade e
genética. Essa referência de suplementação é muito utilizada especi�camente para
suplementação nas práticas de exercícios físicos, a diferença gradativa entre elas é
15 gramas e o valor de glicemia sugerido para início de uma sessão de exercíciosé
acima de 100 mg/dL.
0,3 em 0,3 pontos
Terça-feira, 8 de Setembro de 2020 23h42min43s BRT
Pergunta 10
Resposta
Selecionada:
a.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e. 
Feedback
da
resposta:
Você tem alunos que treinam após o trabalho no início da noite, muitas vezes com um intervalo
prolongado de jejum. Para treinar é recomendado que o aluno esteja com um valor estimado de
glicemia capilar como garantia do desempenho para evitar possível hipoglicemia, para isso é
necessário que você assim como o aluno saibam qual quantidade de carboidrato que ele
precisará suplementar. Partindo desse conhecimento, leia as alternativas e assinale a que
descreve qual o valor mínimo recomendado para iniciar uma sessão de exercícios e os valores
correspondentes à suplementação de carboidrato (CHO) conforme a intensidade de exercício.
Iniciar com glicemia acima de 100 mg/dL e suplemento para exercício leve 15 g/h
de CHO, exercício moderado 15-30 g/h de CHO e exercício intenso de 30-45 g/h
de CHO.
Iniciar com glicemia acima de 100 mg/dL e suplemento para exercício leve 15 g/h
de CHO, exercício moderado 15-30 g/h de CHO e exercício intenso de 30-45 g/h
de CHO.
Iniciar com glicemia acima de 100 mg/dL e suplemento para exercício leve 15 g/h
de CHO, exercício moderado 15-45 g/h de CHO e exercício intenso de 45-65 g/h
de CHO.
Iniciar com glicemia acima de 120 mg/dL e suplemento para exercício moderado
25-55 g/h de CHO e exercício intenso de 55-65 g/h de CHO.
Iniciar com glicemia acima de 110 mg/dL e suplemento para exercício leve 15 g/h
de CHO, exercício moderado 15-45 g/h de CHO e exercício intenso acima de 45
g/h de CHO.
Nenhuma das alternativas anteriores está correta.
Resposta: A 
Comentário: essa referência de suplementação é muito utilizada especi�camente
para suplementação nas práticas de exercícios físicos, a diferença gradativa entre
elas é 15 gramas e o valor de glicemia sugerido para início de uma sessão de
exercícios é acima de 100 mg/dL.
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0,3 em 0,3 pontos
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