caderno de educação Física 4 e 5 ano

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PREZADAS 
FAMÍLIAS!! 
DEVIDO AO MOMENTO DELICADO QUE TODOS NÓS 
ESTAMOS VIVENDO POR CAUSA DA PANDEMIA DO COVID-19, NÓS 
DA ESCOLA MUNICIPAL “NOSSA SENHORA DA SAÚDE” ESTAMOS 
BUSCANDO ESTRATÉGIAS PARA QUE NOSSOS ALUNOS POSSAM 
CONTINUAR SEUS ESTUDOS SEM SEREM PREJUDICADOS. 
ESTE É O CADERNO DE ATIVIDADES DE EDUCAÇÃO FÍSICA, 
PREPARADO COM MUITO CARINHO PELAS PROFESSOAS AFIM DE 
CONSOLIDAR OS CONTEÚDOS JA ABORDADOS NAS AULAS. 
CONTAMOS COM O APOIO DE VOCÊS PARA QUE 
ACOMPANHEM E AUXILIEM NOSSOS PEQUENOS DURANTE AS 
ATIVIDADES. JUNTOS VENCEREMOS MAIS ESSE DESAFIO!!! 
 
 
BONS ESTUDOS! 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
QUERIDOS 
ALUNOS 
COMO ESTÁ VOCÊ? E SUA FAMÍLIA? ESPERAMOS QUE 
ESTEJAM TODOS BEM. ESCREVEMOS ESSE MATERIAL PENSANDO 
EM VOCÊS CRIANÇAS, QUE GOSTAM DE BRINCAR E APRENDER. 
VOCÊ VAI PODER APRENDER DIVERTINDO NA SUA CASA. PARA 
ISSO É IMPORTANTE CRIAR UMA ROTINA DIÁRIA DE ESTUDOS. 
DESPERTE EM VOCÊ A ALEGRIA E O DESEJO DE APRENDER CADA 
VEZ MAIS. 
 
 
 
CARINHOSAMENTE 
PROFESSORAS LUIZA E JANAÍNA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
JOGO DA VELHA É UM PASSATEMPO POPULAR. É UM JOGO DE REGRAS 
EXTREMAMENTE SIMPLES, QUE NÃO TRAZ GRANDES DIFICULDADES 
PARA SEUS JOGADORES E É FACILMENTE APRENDIDO. A ORIGEM É 
DESCONHECIDA, COM INDICAÇÕES DE QUE PODE TER COMEÇADO NO 
ANTIGO EGITO. 
CONVIDE UM FAMÍLIAR PARA JOGAR COM VOCÊ. LEMBRE-SE DE MARCAR O PLACAR. 
 
https://pt.wikipedia.org/wiki/Passatempo
 
 
VOCÊ CONHECE ALGUMA BRINCADEIRA DA CULTURA JAPONESA? VAMOS 
ENSINAR ALGUMAS DELAS: 
 
ORIGAMI: DOBRADURAS EM PAPEL ONDE SURGEM FIGURAS MUITO DIVERTIDAS, SÓ 
PRECISA DE UM PEDAÇO DE PAPEL. ESCOLHA UM DOS ORIGAMIS ABAIXO PARA FAZER E 
SOLTE A SUA IMAGINAÇÃO! 
PÁSSARO 
 
FIGURA 1 – PÁSSARO FIGURA 2 – BARCO 
 
 
FIGURA 3 – CORAÇÃO FIGURA 4 - AVIÃO 
 
 
MINHOCA DE PAPEL 
 
 
 
PRIMEIRO, DOBRAMOS A TIRA DE PAPEL COMO UMA 
SANFONA; 
 
 
 
 
 
 
 
DESENHE COM CANETA OU LÁPIS O ROSTINHO DA 
MINHOCA; 
 
 
 
VAMOS BRINCAR AGORA COM A DOBRADURA DA MINHOCA? 
 
 
AGORA É SO FAZER UMA MARCAÇÃO NO CHÃO E 
COMECAR A CORRIDA. USE O SOPRO E VEJA QUAL 
MINHOCA É MAIS RÁPIDA!!! 
 
 
 
 
 
 
 
 
AYATORI: PEGUEM UM PEDAÇO DE BARBANTE. É POSSIVEL BRINCAR SOZINHO TAMBÉM. 
FIGURAS GEOMÉTRICAS E DESENHOS SÃO FEITOS COM MOVIMENTOS NO BARBANTE. 
 
 
 
 
JOQUEMPÔ É BASEADO EM UM 
JOGO JAPONÊS, O JOQUEMPÔ É 
CHAMADO NO BRASIL DE 
PEDRA, PAPEL E TESOURA. PARA 
JOGAR, BASTA OS DOIS 
JOGADORES FICAREM DE 
FRENTE UM PARA O OUTRO E, 
AO MESMO TEMPO, DEVEM 
MOSTRAR AS MÃOS 
SIMULANDO O FORMATO DE 
UM DOS TRÊS OBJETOS: PEDRA, PAPEL E TESOURA. VENCE QUEM ESCOLHER O OBJETO MAIS 
FORTE DIANTE DO ESCOLHIDO PELO ADVERSÁRIO: PEDRA QUEBRA A TESOURA; TESOURA 
CORTA O PAPEL E PAPEL EMBRULHA A PEDRA. 
 
 
PRATICAR YOGA DESDE CRIANÇA PODE PERMITIR AOS PEQUEINOS 
DESENVOLVER RAPIDAMENTE A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL, 
CONFIANÇA, FACILIDADE NA COMUNICAÇÃO E TRABALHO EM GRUPO, 
UTILIZANDO A EXPERIÊNCIA CORPÓREA SENSORIAL COMO PILAR DO APRENDIZADO 
SOBRE SI MESMO. VAMOS PRATICAR UM POUCO DE YOGA? 
 
OBSERVE O DESENHO E REPRODUZA OS MOVIMENTOS. NÃO SE ESQUEÇA DE RESPIRAR. 
 
QUANDO ACABAR 
TODOS OS 
MOVIMENTOS, FAÇA 
UMA MEDITAÇÃO DE 
CINCO MINUTOS. 
PENSE EM COISAS 
BOAS, AS QUAIS TE 
FAZEM FELIZ. 
PUXE O AR 
EM 1,2,3 
SOLTE O AR 
EM 4,5,6 
 
 
O DESAFIO DO TORRE COPOS É UMA ATIVIDADE QUE ENVOLVE 
CONCENTRAÇÃO, AGILIDADE, COORDENAÇÃO MOTORA E MUITA DIVERSÃO. 
A REGRA É SIMPLES, USAMOS 10 COPOS DESCARTÁVEIS PARA SEREM 
EMPILHADOS, COMEÇANDO COM AS MÃOS NA MESA(OU ONDE OS COPOS 
ESTIVEREREM) E NO FINAL DO EMPILHAMENTO DEVERÁ SE COLOCAR AS 
MÃOS NA COXA. VENCE QUEM EMPILHAR PRIMEIRO. PRONTOS? VAMOS EMPILHAR! 
 
 
 
 
 
 
 
(fonte: http://educacaofisicaglobal.blogspot.com/2012/05/o-desafio-de-torre-copos-deixa-os.html 
 
JOGO DO ESQUEMA CORPORAL 
UM JOGO MUITO DIVERTIDO PARA SE JOGAR EM DUPLAS. OS PARTICIPANTES FICAM 
SENTADOS, UM DE FRENTE 
PARA O OUTRO E NO MEIO 
DELES É COLOCADO ALGUM 
OBJETO (PODE SER UMA 
BOLINHA, UMA TAMPINHA, 
UM COPO, ETC). O MEDIADOR 
IRÁ FALAR PARTES DO CORPO 
E AS CRIANÇAS DEVERÃO 
TOCAR COM AS MÃOS (EX: 
JOELHO, CABEÇA, ORELHA). QUANDO A CRIANÇA OUVIR A PALAVRA “VAI”, DEVERÁ PEGAR O 
OBJETO QUE ESTÁ NO MEIO. MARCA PONTO QUEM PEGAR O OBJETO PRIMEIRO. 
(fonte:http://www.dikopataka.com.br/diko-pataka-atividades-internas/brincadeira-
que-auxilia-o-desenvolvimento-da-atencao/) 
 
http://educacaofisicaglobal.blogspot.com/2012/05/o-desafio-de-torre-copos-deixa-os.html
 
REPÓRTER POR UM DIA 
 
 
NOME DO ENTREVISTADO 
 
QUANTOS ANOS VOCE TEM? 
 
O QUE MAIS GOSTA DE FAZER? 
 
QUAL É O SEU ESPORTE PREFERIDO? 
 
QUAL É SUA BRINCADEIRA PREFERIDA? 
 
PARA QUAL TIME VOCÊ TORCE? 
 
QUAL É SUA COMIDA PREFERIDA? 
 
QUAL É O SEU MAIOR SONHO? 
 
QUAL FOI O SEU PRIMEIRO BRINQUEDO? 
 
QUAL É O NOME DA SUA PRIMEIRA PROFESSORA? 
 
QUAL A MATÉRIA OU DISCIPLINA QUE VOCÊ MAIS GOSTAVA NOS TEMPOS DA ESCOLA? 
 
 
 
 
 
 
-VAMOS FAZER UMA ENTREVISTA 
COM ALGUÉM MUITO 
IMPORTANTE
 
 
A AMARELINHA É UMA ATIVIDADE MUITO CONHECIDA NO BRASIL. MAS ALÉM DA 
AMARELINHA TRADICONAL, VOCÊ SABIA QUE EXISTE TAMBÉM A AFRICANA? ELA PODE 
SER INDIVIDUAL OU COM MAIS PESSOAS, UTILIZANDO MÚSICAS OU BATENDO PALMAS. 
CADA PARTICIPANTE COMECA A BRINCADEIRA DE UM LADO DA AMRELINHA, COM CADA 
PÉ EM UM QUADRADO. ELES DEVEM PULAR OS QUADRADOS Á DIREITA AO MESMO 
TEMPO. DEPOIS DE PULAR PARA OS DOIS QUADADOS AO LADO, ELES PULAM DE VOLTA 
ONDE COMEÇARAM O JOGO. A AMARELINHA CONTINUA NESSA SEQUÊNCIA. EM ALGUM 
MOMENTO, AS CRIANÇAS SE ENCONTRAM NO MEIO DA AMARELINHA, CRUZANDO O 
TABULEIRO SEM BATER UMA NA OUTRA. 
 
 
 
 
 
 
 
 
VOCÊ SABIA QUE EXISTEM MUITOS TIPOS DE BOLAS QUE SÃO USADAS EM DIVERSOS 
ESPORTES? TESTE SEUS CONHECIMENOS INDENTIFICANDO O ESPORTE QUE CADA BOLA 
CORRESPONDE. 
 
A
R
! 
ILUSTRE O ESPORTE ACIMA QUE VOCE MAIS GOSTA: 
 
 
 
 
 
 
 
 
JOGO DOS PONTINHOS 
O JOGO DOS PONTINHOS É MUITO FÁCIL DE JOGAR. CADA JOGADOR ESCOLHE UMA COR DE 
LÁPIS OU CANETA. É ESCOLHIDO ALGUÉM PARA COMEÇAR. CADA JOGADOR VAI TER QUE 
UNIR DOIS PONTOS. ESSES PONTOS PRECISAM SER VIZINHOS E SÓ PODEM SER LIGADOS NA 
HORIZONTAL E VERTICAL. QUANDO VOCÊ CONSEGUIR UNIR QUADRO LADOS E FECHAR UM 
QUADRADO, VOCÊ GANHA UM PONTO. O OBJETIVO DO JOGO É QUEM CONSEGUE FECHAR 
MAIS QUADRADOS. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
CINCO MARIAS 
 
CINCO PEDRINHAS SÃO O MATERIAL NECESSÁRIO PARA A BRINCADEIRA CONHECIDA COMO 
CINCO-MARIAS. ESTE É O NOME DADO AO JOGO EM QUE OS PARTICIPANTES LANÇAM 
PEDRINHAS PARA O ALTO E TÊM DE APANHAR OUTRAS DO CHÃO. O JOGO TEM VÁRIOS 
NOMES AO REDOR DO PAÍS: TRÊS MARIAS, JOGO DAS PEDRINHAS, NENTE, BELISCA, 
CAPITÃO, LISO, XIBIU E EPOTATÁ (EM TUPI, QUER DIZER “MÃO NA PEDRA”), JOGO DO OSSO, 
ONENTE, BATO, ARRIÓS, TELHOS, CHOCOS E NÉCARA. 
 
1. ESPALHE OS CINCO SAQUINHOS (OU PEDRINHAS) NO CHÃO. O MELHOR JEITO É JOGÁ-LOS 
PARA CIMA E DEIXAR CAIR DE QUALQUER JEITO, SEM QUE FIQUEM MUITO LONGE UM DO 
OUTRO. 
 
2. ESCOLHA UM SAQUINHO, JOGUE-O 
PARA CIMA E PEGUE OUTRO DO CHÃO 
COM A MESMA MÃO. VOCÊ PRECISA SER 
RÁPIDO O BASTANTE PARA CONSEGUIR 
PEGAR O PRIMEIRO NA VOLTA. 
 
3. JOGUE OS QUE ESTÃO NA MÃO PARA O 
ALTO E, SEM DEIXÁ-LOS CAIR, TENTE PEGAR MAIS UM. CONTINUE ATÉ QUE ESTEJA COM OS 
CINCO NA MÃO. 
 
4. AGORA QUE CONSEGUIU, TENTE FAZER DIFERENTE: EM VEZ DE PEGAR UM SAQUINHO 
POR VEZ ENQUANTO O QUE JOGOU PARA CIMA NÃO CAI, VOCÊ TEM QUE PEGAR MAIS DE 
UM POR VEZ. 
 
5. COMECE TENTANDO PEGAR DOIS DE CADA VEZ. LEMBRE-SE QUE NÃO PODE DEIXAR CAIR 
NENHUM DOS QUE ESTÃO NA MÃO ENQUANTO PEGA OS PRÓXIMOS. CONSEGUIU? AGORA 
TENTE PEGAR DOIS SAQUINHOS NA PRIMEIRA VEZ E TRÊS NA SEGUNDA. POR FIM: JOGUE 
UM PARA CIMA E TENTE PEGAR OS QUATRO RESTANTESDE UMA VEZ SÓ! 
 
 
STOP É UM JOGO QUE TANTO CRIANÇAS E ADULTOS ADORAM JOGAR. SÓ 
É NESCESSÁRIO UMA FOLHA E UM LÁPIS OU CANETA. O JOGO FAVORECE 
A CRIATIVIDADE, RAPIDEZ DE RACIOCÍNIO E MELHORA O VOCABULÁRIO. 
PARA JOGAR, É SÓ DESENHAR UMA TABELA NA FOLHA DE PAPEL PARA 
CADA JOGADOR. CADA COLUNA CORRESPONDE A UM TEMA, COMO: OBJETO, NOME, 
FILME, ANIMAL, COR, FRUTA, CIDADE, TIME, ETC. ASSIM QUE TODOS ESTIVEREM COM 
SUAS TABELAS PREENCHIDAS, JOGA-SE ADEDONHA E MOSTRAM- SE A MÃOS PARA 
CONTAR A QUANTIDADE DE DEDOS QUE SERÃO EQUIVALENTES A LETRA QUE VALERÁ NA 
RODADA. EX: FORAM CONTATOS 6 DEDOS, A 6ª LETRA DO ALFABETO É A LETRA “F”. 
ASSIM QUE A LETRA É ESCOLHIDA, OS PARTICIPANTES TERÃO DE ESCREVER ABAIXO DE 
CADA TEMA, UMA LAVRA COM A LETRA SORTEADA. 
 
 
 BRINCADEIRA DERRUBA LATAS 
LATAS VAZIAS SÃO COLOCADAS SOBRE UMA 
MESA, FORMANDO UMA PIRÂMIDE. FAZ-SE 
UMA LINHA PARA DEMARCAR A ÁREA DO 
AREMESSO. CADA PARTICIPANTE TERÁ TRÊS 
TENTATIVAS. VENCE QUEM CONSEGUIR 
DERRUBAR MAIS LATAS. 
 
 
 
JOGO DE TABULEIRO 
TRILHA DA EDUCAÇÃO FÍSICA 
REGRAS DO JOGO 
1- TODAS AS PEÇAS DEVERÃO OCUPAR A CASA DA LARGADA PARA DAR INÍCIO AO JOGO. 
2- JOGA- SE O DADO, QUEM TIRAR MAIOR NÚMERO COMEÇA. 
3- O PRIMEIRO A COMEÇAR JOGA O DADO, ANDANDO A QUANTIDADE DE CASAS EQUIVALENTE 
AO NÚMERO QUE TIROU NO DADO. 
4- CADA CASA TEM SEUS COMANDOS QUE DEVERÃO SER CUMPRIDOS PELOS JOGADORES. 
5- GANHA O JOGADOR QUE CRUZAR A LINHA DE CHEGADA PRIMEIRA. 
 
QUE COMECE O JOGO! BOA SORTE! 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
RECORTE E MONTE AS PEÇAS. 
*COLORIR OS PEÕES DE CORES DIFERENTES PARA IDENTIFICAÇÃO. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PARABÉNS! VOCÊ CHEGOU AO FINAL DO CADERNO DE 
ESTUDOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA! AGRADECEMOS À FAMÍLIA 
PELA DISPOSIÇÃO EM AUXILIAR OS PEQUENOS NESTE NOVO 
DESAFIO. ESTAMOS FELIZES COM A PARCERIA ENTRE ESCOLA E 
FAMÍLIA. 
 
 ATÉ BREVE. 
 TIA JANAÍNA E TIA LUIZA 
 
 
ENVIANDO UM GRANDE ABRAÇO