Avaliação 2 Teoria e Metodologia da Ginástica

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Disciplina:
	Teoria e Metodologia da Ginástica (19586)
	Avaliação:
	Avaliação II - Individual FLEX ( peso.:1,50)
	
	
	Nota da Prova:
	10,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
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	1.
	A ginástica artística se constitui de ações gímnicas, que são combinações de movimentos dos mais simples aos mais complexos. O ensino deve ser gradual, de acordo com o nível de dificuldade apresentado. As ações gímnicas têm como objetivo servir de base para a ginástica artística. Analise as sentenças a seguir: 
I- Saltar, aterrissar e equilibrar-se. 
II- Girar o corpo sobre si mesmo.
III- Correr por tempo prolongado.  
IV- Balancear o corpo em apoio e em suspensão. 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I e III estão corretas.
	2.
	A ginástica possibilita que os professores de educação física realizem diversas práticas, que têm como objetivo o desenvolvimento das valências físicas com os seus alunos. O ato do aluno se posicionar em pé e flexionar o tronco e tocar a ponta dos pés com as mãos demonstra o desempenho em uma valência. Qual seria ela?
	 a)
	Resistência.
	 b)
	Velocidade.
	 c)
	Flexibilidade.
	 d)
	Agilidade.
	3.
	Os movimentos corporais produzidos pelas grandes massas musculares são viabilizados pela coordenação motora grossa ou ampla. Inúmeros movimentos que envolvem a coordenação ampla fazem parte das práticas corporais. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta movimentos relacionados à coordenação motora ampla:
	 a)
	Desenhar.
	 b)
	Recortar.
	 c)
	Saltar.
	 d)
	Colar.
	4.
	Durante a vivência no dia a dia e a prática de atividades físicas, algumas valências físicas são requisitadas. As valências físicas são habilidades que cada indivíduo possui, classificadas em níveis de menor a maior complexidade. Cada indivíduo está apto a desenvolver as suas de acordo com as características adquiridas geneticamente (TUBINO; MACEDO, 2005). Levando em consideração as valências físicas e suas caracterizações, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Resistência.
II- Equilíbrio.
III- Flexibilidade.
IV- Alongamento.
(    ) Capacidade de manter o corpo estabilizado. 
(    ) Capacidade de executar um movimento durante um período de tempo. 
(    ) Capacidade do músculo de relaxar e ceder a uma força de alongamento, extensibilidade muscular. 
(    ) Capacidade do músculo em realizar o estiramento de suas fibras, fazendo com que aumentem de comprimento.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: TUBINO, M. G.; MACEDO, M. M. Qualidades físicas na Educação Física e nos esportes. 8. ed. Rio de Janeiro: SHAPE Editora, 2005.
	 a)
	II - I - III - IV.
	 b)
	II - I - IV - III.
	 c)
	I - II - IV - III.
	 d)
	I - II - III - IV.
	5.
	A força do indivíduo manifesta-se no aparelho locomotor, podendo ser observada nos atletas durante os esportes, assim como nos alunos enquanto realizam as atividades físicas escolares. Na ginástica, a força é a capacidade de contração do músculo. Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A força que o indivíduo precisa para realizar uma tarefa motora dispensa ser alimentada pelos nutrientes.  
(    ) A força motora depende do sistema nervoso que a comanda. 
(    ) A força do indivíduo depende do seu sistema ósseo que o sustenta. 
(    ) A força é uma característica humana para vencer as resistências por meio da ação muscular. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - F - V - V.
	 b)
	V - V - F - V.
	 c)
	F - V - V - V.
	 d)
	V - V - V - F.
	6.
	No programa olímpico são três as modalidades de ginástica disputadas, a saber: ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica de trampolim. A ginástica rítmica é composta por uma combinação de técnicas de movimentos, terapia respiratória, terapia de relaxamento, dança, teatro, música e arte, entre outros. Diante disso, sobre a ginástica rítmica, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) É um esporte competitivo exclusivamente feminino.
(    ) Desenvolve-se por meio de apresentações coreográficas ritmadas.
(    ) Sua prática realiza-se particularmente em grupos de cinco ginastas.
(    ) Segue uma sequência de movimentos corporais e de manejo de aparelhos.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - F - F - V.
	 b)
	V - V - F - V.
	 c)
	V - F - V - F.
	 d)
	F - V - V - F.
	7.
	Quanto maior for o estiramento da fibra muscular, maior será a flexibilidade do movimento de determinada articulação. Essa característica pode ser influenciada por meio de exercício em que os músculos são estendidos, provocando a ampliação do movimento. Esses exercícios podem ser por meio de manobra terapêutica e está intimamente ligado à flexibilidade muscular. Sobre este exercício, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Alongamento.
	 b)
	Aquecimento.
	 c)
	Contratura.
	 d)
	Core.
	8.
	Durante o desempenho humano são manifestadas as qualidades físicas e motoras do indivíduo. Dentre as qualidades requeridas para o desenvolvimento dos movimentos ginásticos, tem-se a força. Para Platonov (2004, p. 298), a força do ser humano é definida como "a capacidade de superar ou opor-se a uma resistência por meio da atividade muscular".  Considerando a temática de força e sua relação com à ginástica, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Força reflete a capacidade dos músculos em exercer esforço por um curto período de tempo.
(    ) Na ginástica, a força muscular traduz a capacidade da musculatura de produzir tensão.
(    ) A força isotômica é realizada contra cargas insuperáveis.
(    ) A força isométrica é realizada quando a resistência a vencer pode ser deslocada pelo menos uma vez.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: PLATONOV, V. N. Treinamento desportivo para nadadores de alto nível. São Paulo: Phorte, 2004.
	 a)
	V - V - F - F.
	 b)
	F - V - V - F.
	 c)
	V - F - F - V.
	 d)
	F - F - V - V.
	9.
	As corridas de velocidade são as mais disputadas entre os alunos e podem ser realizadas por meio de brincadeiras de correr, pega-pega, circuitos, estafetas etc. Associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Velocidade de relação.
II- Velocidade de deslocamento.
III- Velocidade de movimento dos membros superiores e inferiores.
IV- Velocidade de ação. 
(    ) Velocidade básica para os velocistas, nadadores, esgrimistas, ciclistas, lutadores de boxe, jogadores das modalidades desportivas.
(    ) Velocidade necessária no momento da largada de uma competição de natação, de corrida etc. 
(    ) Velocidade que se manifesta no esporte na forma de lançamento, de arremesso, de salto, de chute etc. 
(    ) Velocidade em que o indivíduo movimenta-se, repetidamente, como ao longo do jogo de handebol, futebol, basquetebol, polo aquático etc. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	II - IV - I - III.
	 b)
	III - II - IV - I.
	 c)
	III - I - IV - II.
	 d)
	I - IV - III - II.
	10.
	A resistência muscular que permite ao organismo realizar um esforço de alta intensidade em um curto período de tempo denomina-se resistência anaeróbica. O treino de musculação é um exemplo de exercício de resistência anaeróbica. Considerando os diferentes tipos de esforço, analise as sentenças a seguir:
I- Os exercícios de curta duração e grande intensidade são exercícios de resistência anaeróbica.
II- Os exercícios anaeróbicos são aqueles executados por períodos prolongados de tempo.
III- Os exercícios anaeróbicos são essenciais nos treinamentos de todas modalidades esportivas.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Somente a sentença II está correta.
	 b)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 c)
	Somente a sentença I está correta.
	 d)
	Somente a sentença III estácorreta.
Prova finalizada com 10 acertos e 0 questões erradas.
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