TREINAMENTO DESPORTIVO AVALIAÇÃO FINAL OBJETIVA

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Acadêmico: Marcos Nunes Batista (1359510)
Disciplina: Fundamentos do Treinamento Desportivo (LEF105)
Avaliação: Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:655827) ( peso.:3,00)
Prova: 24640590
Nota da Prova: 10,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. A maturação biológica é um fenômeno complexo que ocorre desde o nascimento até a vida adulta. De fato, a ciência já mostra existir relação entre fatores
intrínsecos e ambientais e a maturação sexual. A avaliação da maturação é importante para acompanhar o desenvolvimento de crianças e adolescentes.
Com relação aos diferentes métodos de avaliação da maturação sexual, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) A avaliação da maturação sexual tem como desvantagem o alto custo financeiro, além do fato de ser limitada ao período da puberdade.
( ) A avaliação da maturação esquelética é uma técnica invasiva que requer equipamentos caros e recursos humanos especializados, por isso não é uma
técnica de fácil utilização.
( ) A avaliação da maturação somática tem como vantagem o fato de poder ser avaliada em campo, no entanto sua utilização é limitada ao intervalo do
estirão do crescimento.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - V.
 b) F - V - V.
 c) V - F - F.
 d) F - V - F.
2. Existe uma recomendação geral quanto à prescrição do treinamento aeróbio em crianças e adolescentes, como o uso de exercícios contínuos e
intermitentes, usando os grandes grupos musculares. No entanto, existem também especificidades do treinamento aeróbio para os diferentes períodos
etários. Sobre as recomendações gerais de prescrição aeróbia na puberdade, analise as sentenças a seguir:
I- Treinadores de esportes coletivos devem evitar desenvolver a aptidão aeróbia com atividades técnicas e táticas em adolescentes.
II- Nesta fase, deve-se considerar desenvolver a aptidão aeróbia por meio dos trabalhos técnicos e táticos específicos de cada modalidade esportiva.
III- Na puberdade, o nível de aptidão aeróbia melhora progressivamente, mas com padrões diferentes entre meninos e meninas.
IV- Os alunos nesta fase da vida podem executar voltas e mais voltas com um controle preciso do tempo de maneira motivada.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças II e III estão corretas.
 b) As sentenças I e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e II estão corretas.
 d) As sentenças III e IV estão corretas.
3. Existem diversos métodos para o treinamento nas modalidades esportivas coletivas. Um dos métodos adotados e praticado por muitos é o "small games" ou
"minijogo". Existem diversas vantagens quanto à utilização desse método de treinamento em esportes coletivos. Sobre o exposto, classifique V para as
sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Este modelo tem como desvantagem não conseguir desenvolver os padrões táticos de um time. 
( ) Muito utilizados para otimizar o tempo de treino e desenvolver capacidades fisiológicas.
( ) Este modelo de treinamento também pode desenvolver os padrões táticos de um time. 
( ) Este modelo de treinamento desenvolve a tomada de decisão e o atleta entende melhor o jogo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - F - V.
 b) F - V - F - F.
 c) F - V - V - V.
 d) F - F - V - V.
4. A troca de O2 e CO2 entre os pulmões e o sangue ocorre em consequência da ventilação e da difusão. O termo ventilação se refere ao processo mecânico
de mobilização do ar para dentro e para fora dos pulmões. Difusão é o movimento aleatório das moléculas de uma área de concentração elevada para uma
área de menor concentração. Como a tensão de O2 nos pulmões é maior do que no sangue, o O2 se move daqueles para este. Similarmente a tensão do
CO2 no sangue é maior do que a tensão do CO2 nos pulmões, consequentemente este se move do sangue para os pulmões e é expirado (POWERS;
HOWLEY, 2005, p. 35). Sobre o metabolismo aeróbio, analise as sentenças a seguir:
I- Existem duas possibilidades no caminho do ar durante a respiração: a zona de condução e a zona respiratória.
II- É válido lembrar que a respiração acontece por diferença de pressão.
III- A produção de energia aeróbia necessita do O2, utilizado pelas células para produzir uma forma utilizável de energia.
IV- O O2 captado pelos pulmões não vai participar da produção de energia aeróbia.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: POWERS, S. K.; HOWLEY, E. T. Fisiologia do exercício. Teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho. Barueri: Manole, 2005.
 a) As sentenças II, III e IV estão corretas.
 b) As sentenças I, II e IV estão corretas.
 c) As sentenças I, II e III estão corretas.
 d) As sentenças I e IV estão corretas.
5. O Treinamento Desportivo está baseado em criar estímulos que vão gerar adaptações no organismo. O organismo responde aos estímulos de acordo com a
intensidade que estes são dados. Quanto ao princípio da adaptação, assinale a alternativa CORRETA:
 a) Uma vez que o corpo adaptou a um estímulo, ele manterá aquele nível de qualquer forma.
 b) Definido como a busca do organismo pelo equilíbrio em resposta aos mais variados estímulos.
 c) Apenas estímulos muito fortes geram adaptação do organismo aos mais variados estímulos.
 d) A adaptação do organismo a novos estímulos não é um princípio do Treinamento Desportivo.
6. Entre os testes de campo mais conhecidos, encontra-se o teste vai e vem. Segundo Duarte e Duarte (2001), este teste faz parte de baterias de teste
importantes em outros países e possui grande aplicabilidade, tanto em escolares, como sedentários ou atletas de esportes, como voleibol, basquetebol,
handebol, isto porque tem a vantagem de possuir 21 estágios, com dificuldade progressiva. Sobre o teste vai e vem de 20 metros, assinale a alternativa
CORRETA:
FONTE: DUARTE, Maria de Fátima da Silva; DUARTE, Carlos Roberto. Validade do teste aeróbico de corrida de vai-e-vem de 20 metros. Rev. Bras. Ciên. e
Mov., Brasília, v. 3, n. 9, p.7-14, jul. 2001.

 a) Trata-se de um teste para avaliar parâmetros de força com um custo mais baixo, sendo que nas fases da infância e adolescência, poderá auxiliar na
prescrição das cargas de treinamento e na detecção de talentos esportivos.
 b) Trata-se de um teste bastante conhecido, que se popularizou e ganhou espaço em muitos clubes, escolas e equipes, que o utilizam para avaliação da
velocidade.
 c) Trata-se de um teste executado em um espaço delimitado por cones de 20 metros, com a utilização de um equipamento de som para emitir um sinal
sonoro que vai dar o ritmo de corrida. A cada sinal, o indivíduo deve atingir uma das marcas.
 d) Trata-se de um teste que permite o monitoramento da aptidão anaeróbia, sendo de extrema importância na fase adulta para auxiliar na prescrição das
cargas de treinamento.
7. A maturação esquelética, sexual e somática são os principais métodos de maturidade biológica utilizados na prática. A maturação esquelética fornece
estimativas da idade esquelética de forma reprodutível e precisa. A comparação da idade esquelética com a idade cronológica nos fornece três categorias de
estatuto maturacional. Sobre a maturação esquelética, analise as sentenças a seguir:
I- Existem três categorias de estatuto maturacional: atrasado, normomaturo e adiantado.
II- Uma idade esquelética mais jovem que a idade cronológica por mais de um ano classifica um indivíduo como normomaturo.
III- Uma idade esquelética mais jovem que a idade cronológica por mais de um ano classifica um indivíduo como atrasado.
IV- Normomaturo é um indivíduo que possui uma idade esquelética com no máximo três anos de diferença da idade cronológica.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e II estão corretas.
 b) As sentenças III e IV estão corretas.
 c) Somente a sentença I está correta.
 d) As sentenças I e III estão corretas.
8. O desenvolvimento da aptidão aeróbia em crianças e adolescentes ganhou importância nas últimas décadas com o aumento do sedentarismo. Esse
programa de treinamento aeróbio apresenta diversos benefícios.Sobre esses benefícios, analise as seguintes sentenças:
I- O treinamento aeróbio pode reduzir os valores de frequência cardíaca de repouso.
II- O treinamento aeróbio pode causar alterações no cálcio e perda óssea em crianças e adolescentes.
III- O treinamento aeróbio pode causar uma redução do número de hemoglobinas no sangue.
IV- O treinamento aeróbio poderá gerar uma melhora da economia de movimento em crianças e adolescentes.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença I está correta.
 b) As sentenças III e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e II estão corretas.
 d) As sentenças I e IV estão corretas.
9. Os princípios do treinamento desportivo são utilizados como norteadores para a prescrição do treinamento desportivo. No entanto, tais princípios estão em
constante evolução para que possam contribuir de forma cada vez mais eficaz na prescrição do treinamento esportivo. Nesse sentido, um novo princípio do
treinamento tem sido recentemente sugerido pela literatura científica. Qual é esse princípio?
 a) Princípio da Saúde.
 b) Princípio da Inter-relação.
 c) Princípio da Treinabilidade.
 d) Princípio da Disciplina.
10.As valências físicas são diversas capacidades físicas que precisam ser desenvolvidas. Essas qualidades físicas podem ser divididas em três grandes
grupos: força, velocidade e resistência. Sobre esses grupos, analise as sentenças a seguir:
I- A força pode ser dividida em: pura, explosiva e de hipertrofia.
II- A força pode ser dividida em: estática, dinâmica e explosiva.
III- A velocidade pode ser dividida em: de deslocamento, de membros e de reação.
IV- A resistência pode ser dividida em: capacidade, potência e anaeróbia.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças II e IV estão corretas.
 b) As sentenças II e III estão corretas.
 c) As sentenças I e IV estão corretas.
 d) As sentenças I e III estão corretas.
11.(ENADE, 2004) Observando o cotidiano dos grandes centros urbanos, constata-se a presença de milhares de pessoas que empregam em suas tarefas
diárias uma alta quantidade de esforço físico. Em especial, pode-se destacar o trabalho de um operário da construção civil que sobe em andaimes levando
materiais, o de um jovem que empurra um carrinho de feira em meio ao trânsito intenso ou de um carregador de caminhão de refrigerantes. A observação
acima pode ser relacionada ao campo de conhecimento específico da Educação Física, quando se verifica que:
 a) Toda atividade física tem relação direta com a boa qualidade de vida.
 b) Capacidades físicas podem ser adquiridas pelas pessoas, independente de uma intervenção profissional específica.
 c) A Educação Física se baseia em teorias que explicam que, mesmo sob quaisquer condições de trabalho, a atividade física é importante.
 d) Todo exercício físico regular tem relação direta com a saúde.
Você não acertou a questão: Atenção! Esta não é a resposta correta.
12.(ENADE, 2016) Nos últimos anos, alguns autores brasileiros têm defendido a adoção da TGFU (teaching games for understanding, ensinando o jogo pela
compreensão). Segundo essa proposta pedagógica, o processo ensino-aprendizagem do jogo esportivo deve ocorrer de forma contextualizada, em
ambiente que estimule o aprendiz a compreender a lógica do jogo antes do gesto técnico. Para isso, é proposta a realização de jogos reduzidos, com a
diminuição do número de jogadores, do tempo de jogo e do espaço a ser utilizado. Entretanto, é importante que se mantenha no jogo uma estrutura tática
semelhante à construída para o jogo formal.
FONTE: BOLONHINI, S. Z.; PAES, R. R. A proposta pedagógica do teaching games for understanding: reflexões sobre a iniciação esportiva. Pensar a
Prática, Goiânia, v. 12, n. 2, p. 1-9, 2009 (adaptado). 
Considerando as características do TGFU, avalie as afirmações a seguir:
I. A vivência de jogos variados estimula a diversificação das habilidades, a criatividade e a busca por múltiplas formas de solucionar problemas. 
II. O jogo esportivo coletivo favorece a aprendizagem de forma significativa, a partir da integração entre as dimensões sociais, culturais, físicas e emocionais.
III. O profissional deve elaborar estratégias que possibilitem a dedicação de tempo para a repetição e o aprimoramento do gesto técnico, ainda que esteja
desvinculado do contexto do jogo formal. 
IV. As estratégias de ensino, segundo essa proposta pedagógica, devem oferecer oportunidade para que os participantes dialoguem e reflitam sobre as
metodologias empregadas e o desempenho obtido. 
É correto apenas o que se afirma em:
 a) II e IV.
 b) I, II e IV.
 c) II e III.
 d) I e III.
Prova finalizada com 10 acertos e 2 questões erradas.