3 Dias de Detox PDF

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Folha de Dicas 
 
 
Diretrizes Detox 
 
3 Dias de Detox: Plano de Refeições 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Dia Três 
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Receitas 
 
Pizza Mediterrânea De Farinha De Grão 
De Bico 
 
 
 
 
 
 
Abóbora Cabotiá Recheada 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Mix de Quinoa na Tigela 
 
 
 
 
 
 
Batata Doce com Lentilha ao Curry 
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Salada Resfriada de Lentilha 
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Bolinhas Energéticas de Tâmaras 
 
 
 
 
 
Salada de “Macarrão” de Quinoa 
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Batida Verde 
 
 
 
 
Shake de Espinafre com Manteiga de Amêndoas 
 
 
Shake Proteico de Chocolate com 
Banana 
 
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Referências 
 
 
 
 
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