metodologia 10

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METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO ESPORTIVO
	
		Lupa
	 
	Calc.
	
	
	 
	 
	 
	 
	SDE4559_A10_201708329935_V3
	
	
	
	
		Aluno: VANDERLEA CONSTANTINO DA SILVA
	Matr.: 201708329935
	Disc.: METOD.TREIN.FÍS.ESP. 
	2020.2 - F (G) / EX
		Prezado (a) Aluno(a),
Você fará agora seu TESTE DE CONHECIMENTO! Lembre-se que este exercício é opcional, mas não valerá ponto para sua avaliação. O mesmo será composto de questões de múltipla escolha.
Após responde cada questão, você terá acesso ao gabarito comentado e/ou à explicação da mesma. Aproveite para se familiarizar com este modelo de questões que será usado na sua AV e AVS.
	
	 
		
	
		1.
		Marque o item incorreto:
	
	
	
	Regular os níveis de ativação, aumentar a confiança e manter a motivação também precisam ser sistematicamente treinadas
	
	
	Os componentes mentais e emocionais frequentemente obscurecem e transcendem os aspectos puramente físicos e técnicos do desempenho
	
	
	Do mesmo modo que as habilidades físicas, é preciso manter e focalizar a concentração das habilidades psicológicas
	
	
	A maioria dos técnicos considera que o esporte é, no máximo, 20% mental. Desta forma, o foco da preparação deve ser no desenvolvimento físico
	
	
	Em qualquer esporte o sucesso (ou fracasso) de um jogador resulta de uma combinação de capacidades físicas (ex.: força, velocidade, equilíbrio e coordenação) e mentais (ex.: concentração, confiança e controle da ansiedade)
	
Explicação:
Os componentes mentais e emocionais frequentemente obscurecem e transcendem os aspectos puramente físicos e técnicos do desempenho. Em qualquer esporte o sucesso (ou fracasso) de um jogador resulta de uma combinação de capacidades físicas (ex.: força, velocidade, equilíbrio e coordenação) e mentais (ex.: concentração, confiança e controle da ansiedade). A maioria dos técnicos considera que o esporte é pelo menos 50% mental e que alguns deles, como golfe, tênis e patinação artística, são consistentemente vistos como sendo 80% a 90% mentais
	
	
	
	 
		
	
		2.
		Assinale a opção correta acerca da psicologia do esporte.
	
	
	
	Possui uma subárea educacional que é voltada para a escolarização de atletas com menos de cinco anos de educação formal.
	
	
	As funções do psicólogo esportivo incluem educar técnicos e atletas quanto aos princípios que norteiam o comportamento humano, excluindo do escopo de sua atuação os dirigentes e demais envolvidos no contexto do esporte.
	
	
	A capacidade de desempenho de um atleta é desvinculada de variáveis de personalidade.
	
	
	As atividades do psicólogo do esporte incluem a realização de atividades clínicas como psicodiagnóstico, treinamento mental e aconselhamento.
	
	
	É conceituada como uma subárea da psicologia que prioriza, em suas atividades, a descrição do comportamento motor de atletas profissionais e amadores.
	
Explicação:
Psicologia do esporte.
	
	
	
	 
		
	
		3.
		A utilização da Psicologia do Esporte pode se revelar útil tanto na prevenção quanto na cura de lesões esportivas, auxiliando no processo de reabilitação do atleta. Nesse contexto, o uso de técnicas psicológicas do controle da dor (pain coping strategies) vem se revelando eficaz na redução e controle da dor. Em relação ao controle da dor, as técnicas mais utilizadas são:
I. técnicas psicodramáticas, úteis na formação de vínculos deconfiança com a equipe que acompanha a reabilitação, fundamentais no controle da dor;
II. técnicas psicanalíticas, que visam reconhecer fatores inconscientes relacionados às dificuldades no processo de reabilitação e de persistência da dor;
III. técnicas cognitivas que redirecionam a atenção para longe do foco da dor, ou, inversamente, que a focalizam, para reinterpretá-la;
IV. técnicas comportamentais que se baseiam na modificação de comportamentos, na tentativa de controlar ou minimizar a dor.
Assinale se apenas:
	
	
	
	III e IV estão corretas.
	
	
	II está correta.
	
	
	I e II estão corretas.
	
	
	I está correta.
	
	
	II e III estão corretas.
	
Explicação:
Psicologia do esporte.
	
	
	
	 
		
	
		4.
		Para a Psicologia do Esporte, a performance de excelência é definida como um desempenho atlético e consistente dentro de um período de tempo estendido. Para obter tal performance, os atletas precisam adquirir capacidades e habilidades nos campos de domínio fisiológico, técnico, cognitivo-tático e emocional. Como domínio emocional é considerado:
	
	
	
	o controle emocional que envolve a capacidade do atleta de monitorar e exercer controle sobre suas próprias emoções por meio de técnicas de superação + a submissão ao acompanhamento psicoterápico profundo.
	
	
	o controle emocional + as habilidades psicológicas de motivação, estabelecimento de metas, controle da ativação, autoconfiança, atitude positiva, habilidades interpessoais, imaginação e treinamento mental.
	
	
	a submissão ao acompanhamento psicoterápico profundo, que poderá permitir a elaboração de temores e traumas que dificultem a vitória + o desenvolvimento de habilidades psicológicas como motivação, imaginação e controle mental.
	
	
	o controle emocional que envolve a capacidade do atleta de monitorar e exercer controle sobre suas próprias emoções por meio de técnicas de superação + a participação em terapia de grupo que propiciará a formação de vínculos de confiança com os demais membros da equipe.
	
	
	a submissão ao acompanhamento psicoterápico profundo + a participação em terapia de grupo, que propiciará a formação de vínculos de confiança com os demais membros da equipe.