Atividade Motora Aplicada a Populações Especiais - Questionário Unidade I

Prévia do material em texto

18/10/2020 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – 7094-60...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_49045217_1&course_id=_108423_1&content_id=_1458545_1&return_content=1&step= 1/9
 
Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I
ATIVIDADE MOTORA APLICADA A POPULAÇÕES ESPECIAIS 7094-60_54805_R_20202 CONTEÚDO
Usuário john.menezes @aluno.unip.br
Curso ATIVIDADE MOTORA APLICADA A POPULAÇÕES ESPECIAIS
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE I
Iniciado 18/10/20 17:10
Enviado 18/10/20 17:14
Status Completada
Resultado da
tentativa
3 em 3 pontos  
Tempo decorrido 3 minutos
Resultados
exibidos
Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: c. 
A obesidade apresenta em sua etiologia doenças hormonais (tireoide, hipó�se, insulinoma...),
além da mutação genética e, por �m, é considerada uma doença in�amatória. Conforme
dados da Abeso (2016), mais de 50% da população brasileira está acima do peso. Com
orientações da OMS, todos os continentes precisam desenvolver estratégias de combate à
obesidade. Considerando tal conhecimento, observe as a�rmações: 
I. Um diagnóstico fácil de ser utilizado clinicamente é a medida e o perímetro de cintura e a
primeira opção de tratamento sugerida pelos médicos, para quem não apresenta disfunções
hormonais, é a mudança comportamental para práticas mais saudáveis de exercícios físicos e
alimentação. 
II. Um diagnóstico fácil de ser utilizado clinicamente é pelo IMC, a prática de exercícios físicos
inicialmente deve considerar a possibilidade de prevenir, corrigir ou tratar lesões ortopédicas e
somente depois, gradativamente, incrementar intensidade nos exercícios programados. 
III. Um diagnóstico fácil de ser utilizado clinicamente é por meio do percentual de gordura
corporal. O indivíduo com sobrepeso e obesidade sem diagnóstico de outra doença associada,
quanto à prescrição de exercícios, o principal fator que o pro�ssional de educação física deve
pensar é conseguir atingir um balanço energético positivo. 
IV. O indivíduo com obesidade sem diagnóstico de outra doença associada, de acordo com a
visão médica, só irá iniciar o tratamento medicamentoso caso não consiga diminuir o peso
após diversas tentativas sem êxito no que se diz mudança comportamental para hábitos mais
saudáveis. 
  
Assinale a única alternativa correta:
III está incorreta.
UNIP EAD BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO TUTORIAISCONTEÚDOS ACADÊMICOS
0,3 em 0,3 pontos
http://company.blackboard.com/
https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/execute/courseMain?course_id=_108423_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/content/listContent.jsp?course_id=_108423_1&content_id=_1449068_1&mode=reset
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_10_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_27_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_47_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_29_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_25_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/login/?action=logout
18/10/2020 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – 7094-60...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_49045217_1&course_id=_108423_1&content_id=_1458545_1&return_content=1&step= 2/9
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
Todas as a�rmações estão corretas.
I, II e III estão corretas e, a partir delas, a IV se justi�ca.
III está incorreta.
III e IV estão corretas.
IV está incorreta.
Resposta: C 
Comentário: o correto é que o principal fator que o pro�ssional de educação
física deve pensar é conseguir atingir um balanço energético negativo.
Pergunta 2
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Código MET Contexto principal Atividade específica
12020 7,0 Correr Jogging em geral
12025 8,0 Correr Jogging, estacionária
12027 4,5 Correr Jogging em miniexecução
12030 8,0 Correr Correr, 8 km/h (7,5 min.km-1)
12040 9,0 Correr Correr, 8,3 km/h (7,1 min.km-1)
A unidade metabólica (MET) representa o consumo de O 2 em repouso (VO 2), quando se
exprime o gasto de energia em METs, este representa o número de vezes pelo qual o
metabolismo de repouso foi multiplicado durante uma atividade. Como exemplo: uma
atividade de 2MET requer o dobro do dispêndio energético exigido em repouso. Desta forma,
podemos calcular o gasto energético de acordo com a atividade que o indivíduo pratica. Como
ao exemplo de uma pessoa com 60 kg, que pedala a 4 MET por 40 minutos tem um gasto
energético de 
160 kcal ou 4 kcal por minuto. 
Tendo tais informações, faça o cálculo do dispêndio de energia em kcal de seu aluno que é de
sua responsabilidade controlar dispêndio de energia para o programa de emagrecimento, ele
está com 99 kg, faz 30 minutos de trote ( jogging em uma miniexecução). Tem-se como
referência a tabela (FARINATTI, 2003): 
 
222,75.
445,5.
133,65.
421,22.
333,33.
222,75.
0,3 em 0,3 pontos
18/10/2020 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – 7094-60...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_49045217_1&course_id=_108423_1&content_id=_1458545_1&return_content=1&step= 3/9
Feedback da resposta: Resposta: E 
Comentário: 4,5 MET x 99 kg x (30/60min) = (0,5) 
4,5 x 99 x 0,5 = 222,75 kcal/h
Pergunta 3
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Feedback
da
resposta:
O teste ergométrico é uma ótima ferramenta para avaliação do prognóstico da doença arterial
coronariana. Do ponto de vista do pro�ssional de Educação Física é ferramenta de segurança e
precisão para prescrição do exercício físico. Durante a execução de um teste ergométrico,
espera-se que:
Em um teste positivo haja alterações eletrocardiográ�cas que sinalizem
isquemia.
A frequência cardíaca se mantenha estável em resposta a um aumento da
intensidade do exercício físico quando o indivíduo for treinado.
A pressão arterial sistólica diminua progressivamente em grandes
intensidades.
Em um indivíduo sedentário, a pressão arterial sistólica se mantenha estável
até o �nal do teste.
Em um teste positivo haja alterações eletrocardiográ�cas que sinalizem
isquemia.
A frequência cardíaca não aumente muito, mesmo com o aumento da
intensidade.
Resposta: D 
Comentário: quando a conclusão de um teste ergométrico sinaliza para um teste
positivo signi�ca que o indivíduo apresentou anormalidades no
eletrocardiograma compatíveis com sinais de isquemia, as demais alternativas
representam respostas anormais ao exercício com carga progressiva.
Pergunta 4
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
18/10/2020 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – 7094-60...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_49045217_1&course_id=_108423_1&content_id=_1458545_1&return_content=1&step= 4/9
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback da
resposta:
É sabido que o exercício físico regular é fundamental no tratamento da obesidade, assim como
na diabetes. As diversas diretrizes sugerem combinações de exercícios para melhorar a
capacidade aeróbia e de força, e tem como objetivo auxiliar no tratamento com o controle
e/ou reverso dos efeitos das doenças metabólicas. Sendo assim, leia atentamente as
a�rmativas sobre o tema. 
  
Assinale a única resposta correta. 
I. O exercício aeróbio está associado a adaptações funcionais no transporte e na utilização do
oxigênio. 
II. Os exercícios de força e aeróbios estão associados ao aumento da secção transversa do
músculo que, consequentemente, o aumento de massa muscular produz maior gasto
energético. 
III. O exercício de força está associado ao aumento da massa muscular e adaptação nervosa. 
IV. O exercício aeróbio está associado ao aumento da utilização dos ácidos graxos como fonte
energética e maior capacidade de gerar ATP, além de aumentar a atividadeenzimática por
unidade de proteína.
I, III e IV.
I.
I e II.
I, II e III.
I, II, III e IV.
I, III e IV.
Resposta: E 
Comentário: somente o exercício de força está associado ao aumento da
secção transversa do músculo.
Pergunta 5
A diabetes faz parte do grupo de doenças metabólicas, tendo como característica a
hiperglicemia decorrente da falência do pâncreas que interrompe a produção de insulina, pela
ine�cácia da ação da insulina nos tecidos alvo ou por combinação de ambas as condições. Isso
ocasiona modi�cações no metabolismo de proteínas, gorduras e, principalmente, de
carboidratos. Partindo desse conhecimento, re�ita sobre o fato de que você tem um aluno
com diabetes tipo 1, ele precisa tomar dois tipos de insulina e, com relação ao tempo de ação
da insulina, quais os cuidados que ele deve tomar, conforme suas orientações quando for
realizar as sessões de treinamentos. 
  
I.  Ele pode aplicar insulina com efeito de curta e regular duração sendo que o melhor
momento para treinar é no pico da ação da insulina. 
II. Ele pode aplicar insulina com efeito de curta e longa duração, sendo que deve dar
preferência em treinar duas horas após grandes refeições, desde que não tenha aplicado a
insulina nos principais grupos musculares que serão exigidos no treino e que sua glicemia não
0,3 em 0,3 pontos
18/10/2020 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – 7094-60...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_49045217_1&course_id=_108423_1&content_id=_1458545_1&return_content=1&step= 5/9
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
esteja abaixo de 100 mg/dL. 
III.  Ele pode aplicar insulina de efeito de curta e longa duração, sendo que não se deve treinar
no pico da ação da insulina. 
IV. Ele pode aplicar insulina de efeito de curta e regular duração, sendo que ele deve tomar
muito cuidado ao treinar à noite com relação à hipoglicemia noturna, principalmente pós-
exercícios de alta intensidade. 
  
Assinale a única alternativa correta.
I está incorreta.
Todas as a�rmações estão corretas.
I e II são incorretas.
I e IV estão incorretas.
II está correta.
I está incorreta.
Resposta: E 
Comentário: não se deve treinar no pico da ação da insulina, visto que na ação da
insulina junto a demanda do exercício, a insulina circulante vai depletar com
maior rapidez a glicemia disponível e levará a pessoa à hipoglicemia precoce.
Pergunta 6
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
Com relação ao tratamento de diabetes, a prática de exercício físico regular é fundamental por
diversos benefícios. Leia as a�rmativas e re�ita sobre os efeitos do exercício físico regular
como tratamento da diabetes. 
  
I. O exercício pode aumentar de 7 a 20% a captação de glicose. 
II. Produz aumento do metabolismo, captação de glicose e melhora a sensibilidade à insulina. 
III. Aumenta a expressão de GLUT-4 e produz mobilização da glicose dos estoques hepáticos
de glicogênio. 
IV. Todo excesso de CHO que não pode ser armazenado como glicogênio é convertido sob
estímulo da insulina em gorduras e armazenado no tecido adiposo. 
V. O aumento da ação da insulina exerce efeito direto captando aminoácidos pelas células e
convertendo em proteínas, inibindo a degradação de proteínas que já estão nas células. 
  
Assinale a única alternativa correta.
Todas as a�rmações estão corretas.
I, II e IV estão corretas.
V está correta.
0,3 em 0,3 pontos
18/10/2020 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – 7094-60...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_49045217_1&course_id=_108423_1&content_id=_1458545_1&return_content=1&step= 6/9
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
I está correta.
III e V estão corretas.
Todas as a�rmações estão corretas.
Resposta: E 
Comentário: todas as a�rmações expostas são corretas com relação ao efeito dos
exercícios físicos aplicados de forma regular, fato que não ocorre igualmente se
forem sessões agudas de treinos.
Pergunta 7
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
Seu aluno tem DM2 e, em um determinado dia de treino, ele iniciou a aula com Gli de 
120 mg/dL e, no �nal do treino, ele estava com Gli 145 mg/dL. Leia atentamente as a�rmações
sobre as possíveis causas desses valores. 
  
I. Curto espaço de tempo da refeição principal ou algum alimento gorduroso que fez com que
sua glicemia continuasse subindo. 
II. Pode ser que tenha se estressado emocionalmente e/ou apresentou desidratação. 
III. O aluno pode estar com algum processo in�amatório como infecção urinária. 
IV. Praticou exercícios muito intensos com característica anaeróbia como
hipertro�a/força/tiros, sendo que esses não utilizam glicemia da corrente sanguínea e
estimulam a produção hepática de glicose. 
  
Assinale a única alternativa correta.
Todas as alternativas estão corretas.
I, II e III são incorretas.
III está correta.
II e III estão incorretas.
IV está incorreta.
Todas as alternativas estão corretas.
Resposta: E 
Comentário: considerando a individualidade biológica, o quadro clínico, o estilo
de vida individualizado, as respostas ao exercício podem ser diferentes para cada
pessoa, até para a mesma pessoa em dias diferentes quando realiza a mesma
rotina, a resposta glicêmica pode variar. Isso justi�ca que, com a combinação
entre diversos fatores, assim como os citados anteriormente, as possíveis
respostas glicêmicas podem variar conforme exemplo de cada a�rmação
apresentada. É justamente por esse motivo que é importante o monitoramento
antes, durante e após as sessões da glicemia capilar.
0,3 em 0,3 pontos
18/10/2020 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – 7094-60...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_49045217_1&course_id=_108423_1&content_id=_1458545_1&return_content=1&step= 7/9
Pergunta 8
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c. 
d.
e. 
Feedback
da
resposta:
Você tem um aluno com DM1 que chega para o treino com as seguintes características
descritas e você deve saber o que é correto: 
I. Glicemia de 350 mg/dL sem presença de cetoacidose. 
II. Glicemia de 250 mg/dL com presença de cetoacidose. 
III. Glicemia de 72 mg/dL sem suplemento de carboidrato. 
IV. Glicemia de 90 mg/dL e suplementou com 40 g de carboidrato meia hora antes, para
executar exercícios intensos por 60min. 
  
Assinale a única alternativa correta.
Na a�rmação II, o aluno não pode treinar normalmente e na IV, o anunciado
indica ações que podem não ser adequadas para o tipo de treino, pode treinar
e é necessário cautela.
Conforme as a�rmações I e IV, o aluno pode treinar desde que faça a correção
glicêmica.
Na a�rmação II, o aluno não pode treinar normalmente e na IV, o anunciado
indica ações que podem não ser adequadas para o tipo de treino, pode treinar
e é necessário cautela.
Nos anunciados II e III pode treinar normalmente.
Nos anunciados I e IV, o aluno pode treinar; no anunciado III, a melhor opção
é não treinar.
Em todos os anunciados, o aluno pode treinar.
Resposta: B 
Comentário: primeiro lembramos que, após 15-20min de suplementação, já é
possível observar uma resposta nos níveis de glicemia capilar e,
aproximadamente, com 20min de exercícios intensos ou muito intensos, o
organismo produz glicose hepática se necessário. 
Na a�rmativa I, o aluno pode treinar, mas deve fazer correção da glicemia. 
Na a�rmativa II, pela presença de cetonas não é recomendado o treino. 
Na a�rmativa III, o aluno preferencialmente deve suplementar de acordo com a
característica de intensidade do treino. Se for aluno bem adaptado ao exercício,
pode realizar um treino curto de característica intensa ou muito intensa, isso
porque o treino intenso faz com que o organismo utilize glicose a partir do
estoque muscular e hepático; nesse caso, a refeição seguinte não deve demorar
em função da queda de glicose sanguínea após 20 minutos do treino. 
Na a�rmativa IV, se ele suplementou com 40 g de CHO meia hora antes e a
glicemia aindaestá baixa, ele até pode iniciar o treino, no entanto o
monitoramento deve ser mais detalhado e, se possível, o melhor é realizar mais
suplementação para conseguir realizar o treino programado. 
0,3 em 0,3 pontos
18/10/2020 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – 7094-60...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_49045217_1&course_id=_108423_1&content_id=_1458545_1&return_content=1&step= 8/9
Portanto: na alternativa correta “b” com presença de cetonas não pode treinar e
com relação à a�rmação IV é necessária cautela porque pode ser necessária
suplementação.
Pergunta 9
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a. 
b.
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
As doenças do sistema cardiovascular, incluindo uma de suas principais formas de
apresentação, a doença arterial coronária, representam uma das principais doenças do século
21 por sua morbidade e mortalidade. Sobre a doença arterial coronariana, assinale a
alternativa que melhor representa os fatores de risco modi�cáveis para essa doença:
Diabetes, tabagismo, hipercolesterolemia e hipertensão arterial.
Dislipidemia, obesidade, diabetes e hereditariedade.
Diabetes, tabagismo, hipercolesterolemia e hipertensão arterial.
Hipertensão, sexo, diabetes e obesidade.
Obesidade, diabetes, hipertensão arterial e idade.
Genética, sexo, obesidade, diabetes e hipertensão.
Resposta: B 
Comentário: as demais alternativas apresentam fatores de risco não
modi�cáveis, ou seja, que não temos in�uência, tais como: hereditariedade, sexo,
idade e genética. Essa referência de suplementação é muito utilizada
especi�camente para suplementação nas práticas de exercícios físicos, a
diferença gradativa entre elas é 15 gramas e o valor de glicemia sugerido para
início de uma sessão de exercícios é acima de 100 mg/dL.
Pergunta 10
Você tem alunos que treinam após o trabalho no início da noite, muitas vezes com um
intervalo prolongado de jejum. Para treinar é recomendado que o aluno esteja com um valor
estimado de glicemia capilar como garantia do desempenho para evitar possível hipoglicemia,
para isso é necessário que você assim como o aluno saibam qual quantidade de carboidrato
que ele precisará suplementar. Partindo desse conhecimento, leia as alternativas e assinale a
que descreve qual o valor mínimo recomendado para iniciar uma sessão de exercícios e os
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
18/10/2020 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – 7094-60...
https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_49045217_1&course_id=_108423_1&content_id=_1458545_1&return_content=1&step= 9/9
Domingo, 18 de Outubro de 2020 17h14min08s BRT
Resposta
Selecionada:
a.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e. 
Feedback
da
resposta:
valores correspondentes à suplementação de carboidrato (CHO) conforme a intensidade de
exercício.
Iniciar com glicemia acima de 100 mg/dL e suplemento para exercício leve 15
g/h de CHO, exercício moderado 15-30 g/h de CHO e exercício intenso de 30-45
g/h de CHO.
Iniciar com glicemia acima de 100 mg/dL e suplemento para exercício leve 15
g/h de CHO, exercício moderado 15-30 g/h de CHO e exercício intenso de 30-45
g/h de CHO.
Iniciar com glicemia acima de 100 mg/dL e suplemento para exercício leve 15
g/h de CHO, exercício moderado 15-45 g/h de CHO e exercício intenso de 45-65
g/h de CHO.
Iniciar com glicemia acima de 120 mg/dL e suplemento para exercício
moderado 25-55 g/h de CHO e exercício intenso de 55-65 g/h de CHO.
Iniciar com glicemia acima de 110 mg/dL e suplemento para exercício leve 15
g/h de CHO, exercício moderado 15-45 g/h de CHO e exercício intenso acima
de 45 g/h de CHO.
Nenhuma das alternativas anteriores está correta.
Resposta: A 
Comentário: essa referência de suplementação é muito utilizada especi�camente
para suplementação nas práticas de exercícios físicos, a diferença gradativa entre
elas é 15 gramas e o valor de glicemia sugerido para início de uma sessão de
exercícios é acima de 100 mg/dL.
← OK
javascript:launch('/webapps/blackboard/content/listContent.jsp?content_id=_1449068_1&course_id=_108423_1&nolaunch_after_review=true');