5-Revezamento

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Atletismo:
Corridas de Velocidade
Revezamento
ATLETISMO - MODERNO
CLASSIFICAÇÃO DAS PROVAS DE CORRIDAS
3) QUANTO AO ESFORÇO FISIOLÓGICO
a) Velocidade Pura:
• 100 e 200 m;
b) Velocidade Prolongada:
• 400 m
c) Resistência Anaeróbia:
• 800 e 1500 m 
d) Resistência Aeróbia ou Geral:
• 5000, 10000 m e 
• Maratona (42.195 m) 
CLASSIFICAÇÃO DAS PROVAS DE CORRIDAS
4) QUANTO AO RITMO
REVEZAMENTO – CONCEITO
• A corrida de revezamento é, obrigatoriamente, dividida em
quatro etapas.
• 4 corredores percorrem uma mesma distância.
Pura: 4 x 100
Prolongada: 4 x 400 m
REVEZAMENTOS
História
• Surgiu durante os jogos olímpicos da Grécia.
• Os atletas carregavam tochas e não bastões.
•A corrida era similar à observada com a tocha olímpica.
• 1912: Homens: 4 x 100 e 4 x 400 m
• 1928 (Amsterdam): Mulheres 4 x 100 m
• 1972 (Munique): Mulheres 4 x 400 m
REVEZAMENTO: 4 x 100 m
3 ZONAS de passagem do bastão:
1ª zona: inicio - 80 m e final - 110 m;
2ª zona: inicio - 180 m e final - 210 m;
3ª zona: início - 280 m e final- 310 m;
INICIO/CHEGADA
CORRIDA TOTALMENTE EM 
RAIAS. 
180-210m 80-110m
280-310m
– Regra 170.3
REVEZAMENTO: 4 x 400 m
• Em raias na 1ª perna (volta) e em parte da 2ª perna (volta) até a borda mais próxima da
linha de raia livre onde os atletas podem deixar suas respectivas raias;
• A linha de raia livre será um arco de curva, de 5 cm de largura cruzando todas as raias
além da raia 1.
• A linha de raia livre será identificada por pequenos cones, de 5 cm x 5 cm e com altura
máxima de 15cm, colocados nas linhas das raias imediatamente antes das interseções de
cada raia com a linha de raia livre.
1 zona de passagem do bastão:
Zona de passagem = inicio/chegada
INICIO/CHEGADA
REVEZAMENTO - ZONA OPCIONAL E DE PASSAGEM
ZONA DE PASSAGEM4 x 100 m
REGRA 170:
• Deve ser passado dentro da zona de passagem.
• A passagem do bastão começa quando ele é primeiro tocado pelo atleta que o
recebe e é completado no momento em que está somente na mão do atleta que o
recebe.
• Passar o bastão fora da zona de passagem resultará em desqualificação.
Zona de passagem
30 m
REVEZAMENTO - ZONA OPCIONAL E DE PASSAGEM
4 x 100 m
REVEZAMENTO - ZONA DE PASSAGEM
ZONA DE PASSAGEM
4 x 400 m
20 m
REVEZAMENTO
REGRA 170:
• Os atletas, antes de receber e/ou após passar o bastão, devem manter-
se em suas raias ou manter suas posições até que o curso esteja livre
para evitar obstrução de outros atletas.
• Se um atleta, deliberadamente, impede um membro de outra equipe por
correr fora de sua posição ou raia no final de seu estágio, sua equipe será
desqualificada.
• Ajuda por empurrar ou por outro método resultará em desqualificação.
• Cada membro de uma equipe de revezamento somente pode correr uma
perna.
REVEZAMENTO - BLOCO DE PARTIDA
REVEZAMENTO - BASTÃO
REGRA 170:
• Tubo liso oco, de seção circular, feito de madeira, metal ou outro
material rígido em uma única peça;
• Comprimento: 28-30cm.
• Diâmetro externo: 4 cm ± 0,2 cm
• Peso: 50 g.
• O bastão deverá ser carregado na mão durante a corrida;
• Não é permitido o uso de luvas ou a colocação de material ou
substâncias em suas mãos a fim de obter uma melhor pegada do bastão;
• Se derrubado, ele deve ser recuperado pelo atleta que o derrubou.
• Pode deixar sua raia para recuperar o bastão desde que ele, ao assim
fazê-lo, não encurte a distância a ser percorrida;
• Quando o bastão é derrubado de maneira que ele se mova para os lados
ou para a frente na direção da corrida, o atleta que o derrubou, após
recuperá-lo, deve retornar pelo menos ao ponto onde ele estava em sua
mão, antes de continuar a corrida. Caso não ocorra estes procedimentos,
o atleta será desqualificado.
REVEZAMENTO - SAÍDAS DO CORREDOR RECEBEDOR 
• Posicionamento inicial: Zona opcional ou passagem
Saída alta: O corredor se coloca em pé ligeiramente antero-posterior, tendo o
peso do corpo sobre a perna da frente. A cabeça deve estar voltada para trás,
com o olhar dirigido ao companheiro que vem ao seu encontro.
Saída semi-agachada: O corredor se coloca na posição de três apoios,
com as pernas em afastamento antero-posterior e a mão contrária ao pé da frente
apoiada no chão. O olhar deve estar voltado para trás do lado oposto à mão que
está apoiada, observando o companheiro que se aproxima.
Passagem não-visual ou "às cegas":
• 4 x 100 m 
Corredor recebedor do bastão
o faz sem olhar para trás;
REVEZAMENTO - FORMA DE PASSAGEM DO BASTÃO
Passagem visual:
• 4 x 400 m 
Corredor recebedor do bastão 
olha a sua ação do companheiro;
REVEZAMENTO - ESTILOS PASSAGEM DO BASTÃO
Francês ou DESCENDENTE: Alemão ou ASCENDENTE: 
Horizontal:
Fonte: https://www.resumoescolar.com.br/educacao-fisica/regras-do-atletismo-corrida-de-revezamento-
4x100-e-4x400-metros/
REVEZAMENTO - ESTILOS PASSAGEM DO BASTÃO
REVEZAMENTO – MÉTODOS PARA O DESENVOLVIMENTO
CONCEITO:
Maneira pela qual o bastão deve ser conduzido durante a trajetória da
corrida, ou seja, a mão na qual o bastão deve ser transportado.
MÉTODO UNIFORME:
• Característica: troca de mãos. 
• Corredor recebe o bastão em uma das mãos e imediatamente passa-o 
para a outra. 
Ex: O 1º corredor com o bastão na mão direita entrega-o ao 2º em sua
mão esquerda; este imediatamente troca o bastão de mão, passando-o à
direita, para prosseguir a corrida; e assim sucessivamente.
• Os 4 corredores realizam suas etapas da corrida conduzindo o bastão
sempre na mão direita, realizando portanto uma ação uniforme.
Desvantagem: 
Pequena perda de tempo. 
REVEZAMENTO – MÉTODOS PARA O DESENVOLVIMENTO
MÉTODO ALTERNADO:
• Característica: não troca de mãos.
• Corredor recebe o bastão e o transporta na mesma mão que o recebeu;
Ex: 1º corredor transporta o bastão na mão direita e corre pelo lado
interno da raia e o 2º corredor que irá recebê-lo, está posicionado no lado
externo da raia, por onde fará a sua corrida uma vez que o bastão será
depositado em sua mão esquerda.
• Os 4 corredores realizam suas etapas da corrida conduzindo o bastão 
alternadamente - direito, esquerda, direito, esquerda - ação alternada.
REVEZAMENTO – 4 x 100 m 
4x100m 42.29 BRA BRA Moscou/RUS 18/08/2013
Evelyn Carolina, Ana Claudia Lemos Silva, Franciela das Graças 
Krazucki, Rosangela Cristina Oliveira dos Santos.
4x100m 37.90 Equipe do Brasil BR Sydney/AUS 30/09/2000
(Vicente Lima, Edson Ribeiro, André Silva e Claudinei Silva)
4x100m 36.84 JAM JAM Londres - GBR 11/08/2012
(Nesta Carter, Michael Frater, Yohan Blake, Usain Bolt)
4x100m 40.82 USA USA Londres - GBR 10/08/2012
(Tianna Madison, Allyson Felix, Bianca Knight, Carmelita Jeter)
REVEZAMENTO – 4 x 400 m 
4x400m 2:58.56 Seleção do Brasil Winnipeg/CAN 30/07/1999
(Eronilde Araujo, Sanderlei Parrela, Claudinei Silva, Anderson Santos)
4x400m 3.26.68 BM&F Bovespa SP São Paulo/BRA 07/08/2011
Geisa Aparecida Muniz Coutinho, Barbara Farias de Oliveira -
Joelma das Neves Sousa, Jailma Sales de Lima
4x400m 2:54.29 USA USA Stittgart - GER 22/08/1993
(Andrew Valmon, Quincy Watts, Harry Reynolds, Michael Johnson)
4x400m 3:15.17 URS URS Seul - KOR 01/10/1988
(Tatyana Ledovskaya, Irina Nazarova, Mariya Pinigina, Olga 
Bryzgina)