Atividade 2 Fundamentos de nutrição

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Atividade 2 Fundamentos de nutrição
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		 Pergunta 1
1 em 1 pontos
	
	
	
	Os lipídeos, em nosso organismo, podem ser absorvidos e utilizados na produção de hormônios e formação da membrana celular, alternando sua classificação quanto a sua composição e estrutura.
ROSSI, L.; POLTRONIERI, F. Tratado de Nutrição e Dietoterapia. 1. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2019.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta do processo de metabolização dos lipídeos no intestino.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Esvaziamento gástrico, duodeno, CCK, sais biliares, emulsificação da gordura, lipase pancreática, hidrólise.
	Resposta Correta:
	 
Esvaziamento gástrico, duodeno, CCK, sais biliares, emulsificação da gordura, lipase pancreática, hidrólise.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta: o intestino necessita de sais biliares para realizar a emulsificação da gordura, e assim a enzima lipase pancreática pode hidrolisar os triglicerídeos em diglicerídeos e ácidos graxos livres, posteriormente os diglicéridos sofrem uma nova ação da lipase, dando origem a monoglicerídeos, ácidos graxos e glicerol.
	
	
	
 Pergunta 2
1 em 1 pontos
	
	
	
	As proteínas são macronutrientes que desempenham inúmeras funções no nosso corpo, como: estrutural e energética. A função estrutural é caracterizada nas fases iniciais da vida (infância e adolescência), e elas participam ativamente do processo de crescimento e desenvolvimento dos órgãos e tecidos, além da produção dos hormônios. Nos adultos as proteínas participam da manutenção e reparação, caso seja necessário, além de manterem e auxiliarem a nossa composição muscular.
SANTOS, E. C.; GOMES, C. E. T. Nutrição e Dietética. 2. ed. São Paulo: Érica, 2014.
Apesar de não ser a nossa fonte primária de energia, os aminoácidos, assim como os carboidratos, fornecem 4 kcal/g, isso significa que cada grama de proteína fornece quatro calorias. Sobre suas funções, assinale a alternativa que traz as recomendações de proteína para indivíduos adultos sadios.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
0,8 a 1,0 g/kg/dia.
	Resposta Correta:
	 
0,8 a 1,0 g/kg/dia.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta: as proteínas são compostos orgânicos com diversas funções em nosso organismo, desde a cicatrização até a defesa, sendo um macronutriente muito versátil. A ingestão adequada desse nutriente se torna imprescindível para a manutenção de saúde e prevenção de doenças. De acordo com as recomendações definidas pela Dietary Reference Intakes (DRIs), em 2002, e pela Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2003, os valores devem ser de 0,8 a 1,0 g/kg/dia. As publicações também trazem esta recomendação em percentuais relacionados ao consumo total de calorias.
	
	
	
 Pergunta 3
1 em 1 pontos
	
	
	
	Leia atentamente o parágrafo, a seguir, e assinale a alternativa que completa corretamente os espaços em branco, respectivamente.
SANTOS, E. C.; GOMES, C. E. T. Nutrição e Dietética. 2. ed. São Paulo: Érica, 2014.
 
A água ingerida é encaminhada por toda a estrutura gastrointestinal do organismo, no entanto, é absorvida, principalmente, nas vilosidades do intestino _________. Este processo gera como resultado seu encaminhamento pelos(as) _________ até a veia porta, responsável por distribuir para o _________ e, em seguida, é enviada para o lado _______ do coração.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Delgado, capilares, fígado, direito.
	Resposta Correta:
	 
Delgado, capilares, fígado, direito.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta: é importante levar em consideração que a água passa por todo este processo de transporte e auxílio nos processos de metabolização no organismo humano, mas, mesmo durante todo esse processo, pode haver uma perda de água corporal, que pode ocorrer por evaporação na pele (suor), respiração nos pulmões e perspiração, ou seja, uma parte dessa água fica retida no intestino para ser excretada com as fezes. Por fim, a maior quantidade da água é eliminada pelos rins via urina.
	
	
	
 Pergunta 4
1 em 1 pontos
	
	
	
	A água está presente nos fluídos que lubrificam as articulações. Além deste aspecto ela também compõe a saliva e o muco presente em todo corpo. Além disso, possui uma molécula pequena, polar e exerce diferentes funções no organismo.
SANTOS, E. C.; GOMES, C. E. T. Nutrição e Dietética. 2. ed. São Paulo: Érica, 2014.
 
Sobre as funções da água, marque a alternativa correta.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
É essencial para os processos fisiológicos de digestão, absorção e eliminação de resíduos metabólicos não digeríveis, além disso, transporta nutrientes, age como solvente e carreador de substâncias para as células.
	Resposta Correta:
	 
É essencial para os processos fisiológicos de digestão, absorção e eliminação de resíduos metabólicos não digeríveis, além disso, transporta nutrientes, age como solvente e carreador de substâncias para as células.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta: a água é uma importante moeda de funcionamento de todas as infraestruturas e processos que acontecem no organismo de todos os seres, desempenhando papéis desde o início das reações, como em seus resultados, além de compor os fluídos.
	
	
	
 Pergunta 5
1 em 1 pontos
	
	
	
	Os carboidratos são as principais fontes energéticas do organismo e apresentam um potencial de acordo com sua classificação e grupo formador, diferenciando-se em simples ou composto. Em geral, apresentam ainda, assim como os demais macronutrientes, recomendações que asseguram o fornecimento para o metabolismo.
SANTOS, E. C.; GOMES, C. E. T. Nutrição e Dietética. 2. ed. São Paulo: Érica, 2014.
Assinale a alternativa que apresenta as recomendações corretas para os glicídios.  
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
45 a 65% do VET.
	Resposta Correta:
	 
45 a 65% do VET.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta: a recomendação de carboidratos depende da necessidade, faixa etária e condição de saúde do indivíduo. A ingestão de glicose imediata é uma necessidade extrema do cérebro, órgão glico-dependente, para a manutenção de suas funções.
	
	
	
 Pergunta 6
1 em 1 pontos
	
	
	
	A alimentação de um indivíduo deve assumir caráter balanceado e equilibrado quanto à oferta dos macronutrientes, com destaque para a ingestão de fibras, com o objetivo de promover a melhoria do trânsito intestinal e da microbiota.
CARDOSO, M. A.; SCAGLIUSI, F. Nutrição e dietética. 2. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2019.
Em relação ao uso de fibras na alimentação, analise as assertivas, a seguir, e a relação entre elas.
 
I. A fibra insolúvel apesar de ser considerada um polissacarídeo, não apresenta função energética, pois não é absorvida pelo nosso organismo.
PORQUE
II. A sua classificação se baseia no grau de solubilidade, e isto implica na facilidade de fermentação pela microbiota e na regularização do trânsito intestinal.
 
Agora assinale a resposta correta.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
As afirmativas I e II são verdadeiras, mas a afirmativa II não justifica a primeira.
	Resposta Correta:
	 
As afirmativas I e II são verdadeiras, mas a afirmativa II não justifica a primeira.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta: as fibras insolúveis, apesar de serem classificadas polissacarídeos e se encontrarem dentro das definições de carboidratos, não fornecem energia para o nosso corpo, pois não conseguimos metabolizá-la e absorvê-la. Estas fibras desempenham importante papel para o bom funcionamento do nosso organismo, auxiliando a formação do bolo fecal, acelerando o ritmo intestinal e reduzindo a reabsorção de água e eletrólitos no intestino grosso, no entanto este papel não gera nenhum tipo de moeda energética para o organismo.
	
	
	
 Pergunta 7
1 em 1 pontos
	
	
	
	Existem alguns estudos que classificam os ácidos graxos de acordo com a sua composição em relação às ligações e saturação, e outros estudos classificam os ácidos graxos quanto à sua maneira de serem encontrados, a depender da temperatura local. Assim, os ácidos graxos são classificados em relaçãoa sua essencialidade, podendo ser ácidos graxos essenciais e ácidos graxos não essenciais.
ROSSI, L.; POLTRONIERI, F. Tratado de Nutrição e Dietoterapia. 1. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2019.
Sobre esta classificação, marque a alternativa que melhor contempla o conceito dos ácidos graxos essenciais e não essenciais.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Os essenciais, nos referimos aos lipídeos que não são produzidos pelo organismo e, portanto, devem ser supridos por meio da alimentação; já os ácidos graxos não essenciais são aqueles que nosso organismo tem a capacidade de sintetizar a partir do consumo de ácidos graxos essenciais.
	Resposta Correta:
	 
Os essenciais, nos referimos aos lipídeos que não são produzidos pelo organismo e, portanto, devem ser supridos por meio da alimentação; já os ácidos graxos não essenciais são aqueles que nosso organismo tem a capacidade de sintetizar a partir do consumo de ácidos graxos essenciais.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta: de uma maneira geral, podemos dizer que os ácidos graxos recebem esta classificação para diferir quanto a sua forma de aquisição, sendo que, em muitos casos, eles acabam sendo suplementados ou inseridos na dieta.
	
	
	
 Pergunta 8
1 em 1 pontos
	
	
	
	O processo de digestão proteica tem início no estômago, quando ocorre a hidrólise desse macronutriente sob a influência das enzimas proteolíticas, que transformam os polipeptídios em moléculas menores. Essas moléculas ainda sofrem a ação de outras enzimas no intestino, local onde são absorvidas e metabolizadas pelo organismo.
CARDOSO, M. A.; SCAGLIUSI, F. Nutrição e dietética. 2. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2019.
A respeito do metabolismo proteico e ação enzimática, analise as afirmativas, a seguir, e assinale a alternativa correta.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
As enzimas que atuam no intestino, como a carboxipeptidase e a quimiotripsina, interagem para a redução das proteínas em aminoácidos, que são absorvidos e encaminhados para a corrente sanguínea, onde são distribuídos.
	Resposta Correta:
	 
As enzimas que atuam no intestino, como a carboxipeptidase e a quimiotripsina, interagem para a redução das proteínas em aminoácidos, que são absorvidos e encaminhados para a corrente sanguínea, onde são distribuídos.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta: o metabolismo proteico é um processo gradativo e sequenciado no organismo, que começa no estômago, por ação da pepsina, para reduzir as proteínas em polipeptídeos e, consequentemente, aminoácidos menores. O processo seguinte ocorre no intestino, onde há a ação das enzimas intestinais, como a quimotripsina, entre outras, com o objetivo de absorver e distribuir os aminoácidos por todas as estruturas do corpo.
	
	
	
 Pergunta 9
1 em 1 pontos
	
	
	
	Quando classificamos os carboidratos, o primeiro grupo a ser abordado são os monossacarídeos, um grupo considerado mais simples, que possui o mesmo número de átomos de carbono e se diferencia apenas quanto a sua doçura.
SANTOS, E. C.; GOMES, C. E. T. Nutrição e Dietética. 2. ed. São Paulo: Érica,  2014.
A respeito dos conceitos e classificações dos monossacarídeos, analise as afirmativas, a seguir, e marque V para as verdadeiras e F para as falsas.
 
(  ) Podemos classificar a frutose como resultado final da metabolização dos carboidratos, além de ser a principal representante das fontes energéticas para as funções orgânicas, visto que está presente em todos os alimentos.
(  ) Diferente dos outros monossacarídeos, a glicose é facilmente encontrada nas frutas, tubérculos e, especialmente, no mel.
(  ) A galactose é comumente encontrada nos alimentos e é abundante em leites e derivados, independente do processo de digestão e absorção da lactose.
(  ) A maltose é um monossacarídeo formado por duas moléculas de glicose,  é o resultado da hidrólise do amido. Comumente utilizada na produção de cervejas.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
F, V, F, V.
	Resposta Correta:
	 
F, V, F, V.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta: os monossacarídeos são representados pela glicose, frutose, galactose, e se diferem pela quantidade de átomos de carbono que constituem o carboidrato. Cada um destes carboidratos possui um poder de doçura diferente, relacionado diretamente com a sua composição química. A glicose se destaca como fonte primária de energia, sendo utilizada como substrato energético por nossas células, e é encontrada no mel, nas frutas e nos tubérculos.
	
	
	
 Pergunta 10
1 em 1 pontos
	
	
	
	Os macronutrientes, carboidratos, lipídeos e proteínas, necessitam sofrer hidrólise durante o processo digestório a fim de reduzi-los a unidades menores e facilitar a absorção destas moléculas pelo nosso organismo.
SANTOS, E. C.; GOMES, C. E. T. Nutrição e Dietética. 2. ed. São Paulo: Érica, 2014.
No que se refere ao metabolismo dos carboidratos, assinale a alternativa que melhor contempla o processo de digestão destes nutrientes.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Boca: ação mecânica e enzimática; estômago: inibição da amilase salivar; intestino delgado: digestão e absorção dos nutrientes.
	Resposta Correta:
	 
Boca: ação mecânica e enzimática; estômago: inibição da amilase salivar; intestino delgado: digestão e absorção dos nutrientes.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta: o processo de digestão dos carboidratos começa na boca, por meio da ação mecânica da mastigação, além da hidrólise de algumas moléculas de açúcares; com a ação da enzima amilase salivar, é conduzido até  o estômago, onde o pH ácido inibe a ação da amilase salivar, resultando na inibição da digestão dos carboidratos. No intestino delgado, mais precisamente no duodeno, o processo de hidrólise tem reinício, porém agora sob ação da enzima alfa-amilase. Nessa fase os açúcares já se apresentam na forma de dissacarídeos, que sofrerão a ação das enzimas presentes na borda em escova: lactase, maltase e frutose, transformando essas moléculas em monossacarídeos que serão transportados para a corrente sanguínea.