Atividades Físicas e Ergonomia no Trabalho

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Acadêmico: Fabricio Adriano Rocha (1633597)
Disciplina: Atividades Físicas em Academias e Empresas (BEF02)
Avaliação: Avaliação II - Individual FLEX ( Cod.:651980) ( peso.:1,50)
Prova: 25018796
Nota da Prova: 9,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. A ergonomia é um campo muito importante para a ginástica laboral (GL). O conhecimento sobre
essa área permite que a GL seja prescrita de forma mais adequada e eficiente para os
trabalhadores da empresa. Por isso, é importante que além do conhecimento sobre a GL, o
profissional também saiba o que é ergonomia e qual sua função no ambiente de trabalho. Com
relação às atribuições e/ou características da ergonomia no ambiente de trabalho, analise as
sentenças a seguir: 
I- O objetivo da ergonomia é aumentar a produtividade dos funcionários da empresa,
independente da segurança do local de trabalho e a prevenção dos acidentes laborais em que o
funcionário está inserido.
II- Não é necessária uma análise ergonômica nos postos de trabalho. Apenas promover atividades
físicas e momentos de relaxamento durante o expediente, já é o suficiente para o bem-estar do
funcionário.
III- A ergonomia é uma disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre os
seres humanos e outros elementos ou sistemas, a fim de otimizar o bem-estar humano e o
desempenho global do sistema.
IV- A falta de conhecimento sobre ergonomia e a desconsideração em promover a interação entre
as áreas e os profissionais responsáveis pelo programa de qualidade de vida do trabalhador,
fazem com que os resultados de suas mediações não sejam totalmente atingidos.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e II estão corretas.
 c) As sentenças II e III estão corretas.
 d) As sentenças III e IV estão corretas.
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2. A ginástica laboral é uma prática importante, pois é capaz de diminuir as dores musculares e o
estresse dos trabalhadores e consequentemente melhorar a produção e a qualidade de vida dos
seus funcionários. No entanto, para que resultados positivos sejam alcançados é preciso ter um
bom planejamento e um ótimo desempenho, pois é um programa que depende da colaboração da
chefia, diretoria e dos trabalhadores principalmente (MENDES; LEITE, 2004). Sobre as etapas de
implantação de um programa de ginástica laboral, classifique V para as sentenças verdadeiras e F
para as falsas: 
( ) Criar um grupo de trabalho multidisciplinar é uma tarefa da fase de estruturação da
implantação de um programa de ginástica laboral. 
( ) A fase de execução consiste na escolha dos exercícios e organização dos horários da GL na
jornada de trabalho dos funcionários. 
( ) A fase de avaliação deve ser feita antes do início das aulas de GL para avaliar as
necessidades dos trabalhadores e da empresa.
( ) Selecionar os exercícios de forma adequada e determinar os horários de pausa para GL são
tarefas da etapa de planejamento da GL.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: MENDES, A. R.; LEITE, N. L. Ginástica laboral: princípios e aplicações práticas. Barueri,
SP: Manole, 2004.
 a) F - V - V - F.
 b) V - V - F - V.
 c) V - F - F - V.
 d) V - F - V - V.
3. Nos últimos 20 anos, o mundo tem assistido ao progressivo crescimento das lesões no ambiente
de trabalho. Tal fato resulta de problemas de dimensões sociais e econômicas, refletidas na
incapacidade do trabalhador exercer suas atividades. Além dos problemas de saúde que podem
acometer os funcionários, esse fato também gera altos custos para as organizações. Sobre o
estresse ocupacional, assinale a alternativa CORRETA:
 a) O estresse ocupacional é quando o organismo não libera adrenalina.
 b) O estresse ocupacional é um problema de saúde muito grave e, por isso, a GL não pode ajudar
no controle e diminuição dessa condição.
 c) O estresse ocupacional é uma condição que ocorre quando o estresse natural ocorre de
maneira exagerada e como consequência prejudica a saúde do trabalhador.
 d) O estresse ocupacional só ocorre no local do trabalho e não influencia a vida dos funcionários.
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4. A ginástica laboral (GL) pode ser implementada em qualquer empresa. No entanto, uma das
partes mais importantes para a sua implementação é o planejamento. Isso se faz necessário para
garantir que as necessidades da empresa e do trabalhador sejam atendidas. Com relação à
implementação da GL em uma empresa, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as
falsas:
( ) A logística e a seleção dos exercícios da GL fazem parte da fase do planejamento da
implementação da GL na empresa. 
( ) Os exercícios que compõem a GL são sempre formas de alongamento da musculatura. 
( ) Os horários de pausa dos trabalhadores não são importantes para o planejamento da GL. 
( ) O conhecimento sobre ergonomia é importante para o profissional de Educação Física que
quer trabalhar com GL. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - F - V.
 b) V - V - F - F.
 c) F - V - F - V.
 d) V - V - V - F.
5. Adam Smith foi responsável por propor conceitos e definições sobre o que hoje chama-se
"Economia". Ainda, por meio de análises sobre a divisão do trabalho, as classes sociais e as
tributações deram início à organização do trabalho em meio às respostas envolvidas na
complexidade da mecanização industrial. A partir dessas análises, diferentes modelos de trabalho
foram propostos. Como se caracteriza o modelo de trabalho conhecido como toyotismo?
 a) O modelo de trabalho toyotista teve como característica a implementação de linhas de
montagem que tornavam a produção ininterrupta.
 b) O modelo de trabalho toyotista teve como característica a busca por uma produção em grande
quantidade e com margem máxima de estoque para aplicar descontos.
 c) O modelo de trabalho toyotista teve como característica a premissa de calcular e controlar
rigorosamente o ritmo de trabalho dos seus funcionários.
 d) O modelo de trabalho toyotista teve como característica a busca pela melhora dos índices de
produtividade por meio da polivalência do trabalhador.
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6. A ginástica laboral compreende exercícios específicos de alongamento, de fortalecimento
muscular, de coordenação motora e de relaxamento, realizados em diferentes setores ou
departamentos da empresa, tendo como objetivo principal prevenir e diminuir problemas de saúde
que podem acometer os seus funcionários. Sobre a importância da ginástica laboral, analise as
sentenças a seguir:
I- Os exercícios que compõem a GL são sempre formas de alongamento da musculatura.
II- A oferta de GL pode diminuir os gastos da empresa com assistência médica, além de reduzir o
número de faltas dos funcionários.
III- A realização regular da GL não melhora a produtividade dos trabalhadores, uma vez que tem
apenas como objetivo minimizar os vícios posturais dos funcionários.
IV- A GL compensatória é indicada para aqueles profissionais que executam exercícios repetitivos
e ficam muito tempo sentados na mesma posição.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e IV estão corretas..
 b) As sentenças II e IV estão corretas..
 c) As sentenças I e III estão corretas.
 d) As sentenças II e III estão corretas..
7. A ginástica laboral (GL) promovediversos benefícios tanto para a saúde do trabalhador como
para a empresa em que ele trabalha. No entanto, para que a GL seja realizada com eficiência é
importante que seja feita uma avaliação das características do trabalho executado e do perfil do
trabalhador. Nesse contexto, o pentáculo do bem-estar apresenta-se como uma ferramenta para
avaliar o estilo de vida do trabalhador. Observando a figura do pentáculo anexa, comm relação
aos possíveis benefícios da GL, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A atividade física é um componente do pentáculo do bem-estar. 
( ) O comportamento preventivo não interfere na qualidade de vida do trabalhador e, portanto
não é um componente do pentáculo do bem-estar. 
( ) A alimentação não é um componente do pentáculo do bem-estar. 
( ) A vida social é um componente importante do pentáculo do bem-estar. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
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 a) V - F - F - V.
 b) V - F - V - F.
 c) F - V - F - V.
 d) F - V - V - F.
8. Devido à diminuição do tempo livre, consequência da sobrecarga dentro do ambiente de trabalho
e a concorrência entre as indústrias, na busca de aumento no capital e maior produtividade, fez-se
necessário uma intervenção que adentrasse os portões das fábricas. Essa intervenção,
relacionada à atividade física, conhecida atualmente como ginástica laboral, visa promover
benefícios para os trabalhadores.
Sobre esses benefícios, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Suprir a demanda de trabalho da empresa.
( ) Diminuir os impactos do trabalho nos trabalhadores.
( ) Construir um ambiente de trabalho produtivo e seguro.
( ) Aumentar o número de trabalhadores em um mesmo ambiente.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - F - V.
 b) F - V - V - F.
 c) V - F - V - F.
 d) F - V - F - V.
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9. Identificar as características do trabalho e o perfil dos funcionários de uma empresa, permite que
o planejamento das atividades da ginástica laboral seja planejado de forma eficiente. Por isso, é
importante que o professor de Educação Física consiga identificar o nível de atividade física dos
trabalhadores. Diversas ferramentas podem ser utilizadas para esse propósito, no entanto existem
medidas simples e de fácil aplicação que podem ser utilizadas. Sobre as medidas importantes
para identificar o nível de atividade física do trabalhador, associe os itens, utilizando o código a
seguir:
I- Perímetro do abdômen.
II- Índice de massa corporal (IMC).
III- Flexibilidade.
IV- Força muscular.
( ) Sua avaliação é importante principalmente para aqueles trabalhos que dependem dos
membros superiores. 
( ) Esse indicador é mensurado pelo número de flexões/extensões realizado pelo indivíduo.
( ) É um importante indicador de saúde, no entanto, seu resultado deve ser interpretado com
cautela. 
( ) Essa medida é importante, pois está diretamente relacionada à presença de dores e
problemas na região lombar do indivíduo. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) I - IV - III - II.
 b) III - IV - II - I.
 c) IV - I - III - II.
 d) I - IV - II - III.
10.O surgimento de novas tecnologias, as jornadas de trabalho extenuantes e cargas horárias
elevadas transformaram o comportamento durante o século XVII reduzindo o tempo para outras
atividades fora do ambiente de trabalho, dentre elas o lazer e a prática de atividades físicas,
causando assim uma grande mudança no aspecto físico e psicológico dos trabalhadores. Como
esse processo ficou conhecido?
 a) Grande Depressão.
 b) Capitalismo.
 c) Revolução Industrial.
 d) Primeira Guerra Mundial.
Prova finalizada com 9 acertos e 1 questões erradas.
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