ATIVIDADE MOTORA APLICADA A POPULAÇÕES ESPECIAIS QUESTIONÁRIO UNIDADE III

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ATIVIDADE MOTORA APLICADA A POPULAÇÕES ESPECIAIS 7094-60_54805_R_20202_01 CONTEÚDO
Usuário JESSICA DUTRA CALDAS
Curso ATIVIDADE MOTORA APLICADA A POPULAÇÕES ESPECIAIS
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE III
Iniciado 02/11/20 16:12
Enviado 02/11/20 16:20
Status Completada
Resultado da
tentativa
4 em 4 pontos  
Tempo decorrido 7 minutos
Resultados
exibidos
Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
O envelhecimento é descrito como um processo dinâmico e progressivo, em que ocorrem
diversas modi�cações psicológicas, como a perda da capacidade de adaptação do idoso ao
meio, alterações morfológicas, funcionais e bioquímicas, além do aumento da prevalência
de doenças e disfunções incapacitantes, como a perda do papel social, da renda e da
independência. A partir desse conhecimento, leia as alternativas a seguir sobre algumas
alterações provocadas pelo envelhecimento. 
I. Após a quarta década pode se observar até um centímetro de perda na estatura, isso em
consequência de fatores como o aumento das curvaturas da coluna e degeneração dos
discos intervertebrais. 
II. Na composição corporal, ocorre um aumento do tecido adiposo, que tende a se depositar
nos compartimentos omentos (peritônio, membrana que recobre as paredes do abdômen)
na região perirrenal (em torno dos rins). 
III. O aumento da massa gorda não diferencia entre homens e mulheres. 
IV. O tecido adiposo subcutâneo também aumenta nos membros. 
V. Além da massa magra, também é observada perda importante de massa em órgãos
como rins e fígado.
I, II e V.
I, II, III, IV e V.
I, II, IV e V.
I, II e V.
I, IV e V.
I, III e V.
Resposta: C 
Comentário: na a�rmativa III, o correto indica que mulheres apresentam ganho
UNIP EAD BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO TUTORIAISCONTEÚDOS ACADÊMICOS
0,4 em 0,4 pontos
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resposta: de massa gorda diferenciada dos homens, sendo 1,7% para mulheres e 1,5%
para homens por década. Na a�rmativa IV verdadeiramente, o tecido adiposo
subcutâneo diminui nos membros e aumenta no tronco.
Pergunta 2
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
O envelhecimento é um processo natural, degenerativo e inevitável, podemos esperar que
com o envelhecimento irá desencadear diversas alterações em todos os sistemas. A prática
regular de exercícios físicos tem como �nalidade terapêutica a possibilidade de regressão
da degeneração de alguns processos, revertendo o quadro clínico e melhorando a
qualidade de vida da pessoa idosa. Partindo desse conhecimento, leia atentamente as
a�rmativas sobre a prescrição de exercícios para a pessoa idosa. 
  
I. Os exercícios de força são imprescindíveis para a manutenção e o aumento da massa
magra. 
II. O mínimo de exercício recomendado semanalmente é de 150 minutos distribuídos em 30
minutos diários principalmente entre exercícios de força e aeróbios, podendo
complementar com outras aptidões. 
III. Exercícios de mobilidade para idosos com degeneração nos discos intervertebrais não
são recomendados. 
IV. É importante que o idoso distribua seus treinos em mais do que três dias da semana
para evitar risco por excesso de carga por intensidade do treinamento 
V. Um volume de treino semanal entre 150 e 300 minutos signi�ca que, com mais tempo de
treino distribuído em mais dias da semana, os benefícios são maiores. 
VI. É indicado que o idoso dentro das condições normais realize 1h de atividade vigorosa no
seu programa de treino semanal.
I, II, IV e V.
I e II.
II, III, IV e V.
II, III, IV e VI.
III, IV, V e VI.
I, II, IV e V.
Resposta: E 
Comentário: na a�rmativa III, o correto é que os exercícios de mobilidade são
essenciais para coluna vertebral, pois somente com estresse físico que, no
mínimo, a mobilidade articular promove, é possível que haja nutrição para os
discos intervertebrais. Isso independente do grau de degeneração, a prescrição
deve considerar a individualidade e a necessidade da pessoa. Na a�rmativa VI,
o correto é que o idoso pode realizar até 2h30min de exercícios vigorosos.
Pergunta 3
0,4 em 0,4 pontos
0,4 em 0,4 pontos
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback da
resposta:
Sabendo que as alterações que ocorrem com o envelhecimento são inúmeras e
considerando que a prática regular de exercício é uma excelente opção terapêutica como
tratamento e prevenção, leia atentamente as a�rmativas sobre os efeitos positivos do
exercício físico regular. 
I. Com o envelhecimento e a reestruturação do cérebro, o idoso pode apresentar hipóxia.
Com a prática de regular atividade física que retarda as alterações do sistema circulatório e
melhora o �uxo sanguíneo pode diminuir o declínio da oxigenação. 
II. Na medula espinal, somente após os 80 anos de idade que se inicia a morte celular. 
III. A perda de tecido ósseo ocorre de maneira diferente no homem e na mulher. Na mulher,
não há perda óssea signi�cante antes da menopausa. Porém, após esse período, o processo
é mais intenso do que nos homens. 
IV. O teor total de água do corpo diminui por perda de água intracelular, levando à
diminuição da relação �uido intracelular para o extracelular. 
V. Com o envelhecimento, ocorrem alterações, especialmente nas camadas super�ciais da
cartilagem articular: o número de células, a água e as proteoglicanas diminuem, enquanto
as �bras colágenas aumentam em número e espessura. Como consequência, a cartilagem
�ca mais delgada e surgem rachaduras e fendas na superfície. Essas alterações aumentam
em frequência com a idade.
I, III, IV e V.
I, II e III.
I, II e V.
I, III, IV e V.
II, III e IV.
I, II, III, IV e V.
Resposta: C 
Comentário: o correto é que na medula espinal a morte celular só inicia
após os 60 anos de idade.
Pergunta 4
Resposta
Selecionada:
e.
Respostas: a. 
b. 
c. 
d.
e.
Durante a gestação ocorrem diversas modi�cações no organismo feminino. Dentre essas
modi�cações podemos incluir alterações na pressão arterial, tontura e mal-estar às
gestantes, que estão particularmente relacionadas ao:
Aumento do volume sanguíneo materno, vasodilatação periférica
acentuada.
Redução da função cardíaca e débito cardíaco diminuído.
Demanda inadequada de nutrientes, enjoos e vômitos.
Enjoos persistentes, desidratação e hipertensão pré-existente.
Diminuição do débito cardíaco e diminuição da frequência cardíaca.
0,4 em 0,4 pontos
Feedback
da
resposta:
Aumento do volume sanguíneo materno, vasodilatação periférica
acentuada.
Resposta: E 
Comentário: modi�cações circulatórias, como a vasodilatação acentuada
causada pela in�uência hormonal na gestante, estão associadas à redução da
pressão arterial e, portanto, aos sintomas citados.
Pergunta 5
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Feedback
da
resposta:
A atividade física no período gestacional é amplamente recomendada atualmente,
entretanto existem algumas atividades que podem ser contraindicadas para esse período.
Recordando o que estudamos sobre as modi�cações no organismo feminino durante a
gestação, os exercícios realizados na posição decúbito dorsal são:
Exercícios indicados que podem auxiliar no fortalecimento da musculaturado períneo e do glúteo, entretanto não devem ser executados por tempo
prolongado porque pode causar hipotensão à gestante por comprimir a veia
cava.
Exercícios totalmente contraindicados, pois deveria haver um apoio alto
(travesseiro) na região da cabeça para que �casse mais confortável à
gestante.
Exercícios contraindicados que sobrecarregam e causam dores na coluna
cervical.
Exercícios contraindicados que exigem muito esforço da gestante, tanto no
ponto de vista biomecânico quanto na intensidade �siológica.
Exercícios indicados que podem auxiliar no fortalecimento da musculatura
do períneo e do glúteo, entretanto não devem ser executados por tempo
prolongado porque pode causar hipotensão à gestante por comprimir a veia
cava.
Exercícios corretos muito indicados para diminuir as lombalgias,
características dessa população.
Resposta: D 
Comentário: os exercícios nessa posição podem ser executados e são bené�cos
quando realizados por pouco tempo. Caso contrário, o peso do feto pode
obstruir a veia cava e causar hipotensão à gestante.
Pergunta 6
0,4 em 0,4 pontos
0,4 em 0,4 pontos
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback da
resposta:
Mulher gestante, na 32ª semana de gestação, atendida no ambulatório do clube em que
você atua, apresenta mal-estar geral e pressão arterial de 200×100 mmHg. A posição da
gestante que não prejudica o �uxo sanguíneo uteroplacentário é:
Decúbito lateral esquerdo.
Decúbito lateral direito.
Decúbito dorsal.
Decúbito lateral esquerdo.
Posição supina com membros inferiores elevados.
Decúbito ventral.
Resposta: C 
Comentário: a gestante deve se manter em decúbito lateral esquerdo para
não comprimir a veia cava, que passa à direita.
Pergunta 7
Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
No processo de evolução da doença, as células tumorais sofrem inúmeras alterações
biológicas fundamentais, conhecidas como hallmarks do câncer. Inicialmente, havia seis
desses marcadores, mas, atualmente, outros já foram adicionados. Analise as listas sobre os
marcadores do câncer: 
I) Sinalização de proliferação sustentada e resistência a supressores de crescimento. 
II) Resistência à apoptose, potencial replicativo limitado e redução da angiogênese. 
III) Invasão tecidual, metástase e instabilidade do genoma celular. 
IV) In�amação, reprogramação do metabolismo energético e evasão da destruição pelo
sistema. 
  
Assinale a alternativa correta:
I, III e IV estão corretas.
I, II e III estão corretas.
I, III e IV estão corretas.
II, III e IV estão corretas.
I e III estão corretas.
II e IV estão corretas.
Resposta: B 
Comentário: a sentença II cita o termo “potencial replicativo limitado” quando o
correto seria “ilimitado”. Além disso, também se refere como marcador a
redução da angiogênese quando o correto marcador do câncer sinaliza para
um aumento da angiogênese.
0,4 em 0,4 pontos
Pergunta 8
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
Atualmente, muitos estudos têm apontado para um efeito positivo do treinamento físico
para os indivíduos com o vírus HIV. Dentre os efeitos mais signi�cativos do tratamento com
exercícios físicos, podemos listar: 
I) Parecem diminuir efetivamente alguns efeitos colaterais associados ao estresse �siológico
da infecção pelo vírus. 
II) Reduz a carga viral (HIV). 
III)  Melhora o per�l lipídico. 
IV) Reduz o risco de doença cardiovascular. 
V) Diminui a gordura intramuscular.
I, III e IV estão corretas.
Todas estão corretas.
I, II e III estão corretas.
II, III e IV estão corretas.
I, III e IV estão corretas.
III, IV e V estão corretas.
Resposta: D 
Comentário: o treinamento físico para o indivíduo com HIV parece, de fato,
diminuir vários dos efeitos colaterais associados ao tratamento
medicamentoso e à própria infecção. Dentre esses efeitos estão a redução dos
lipídeos circulantes e a redução do risco cardiovascular. Não há evidências na
literatura para sustentar que o treinamento físico possa reduzir a carga viral do
indivíduo contaminado. Por �m, na sentença V, a a�rmação que o treinamento
físico reduz a gordura intramuscular não é sustentada por evidências.
Pergunta 9
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
Pacientes com infecção pelo HIV devem ser estimulados a adotar estilo de vida saudável. O
risco de problemas cardiovasculares graves durante o exercício físico é muito pequeno para
os indivíduos que realizam atividade física regularmente. Porém, alguns fatores podem
gerar restrição à prática de exercícios físicos. Dentre eles estão:
Pressão arterial sistólica > 120 milímetros de mercúrio (mmHg); pressão
arterial diastólica > 80 mmHg.
Idade superior a 50 anos para homens e 60 anos para mulheres; dois ou
mais fatores de riscos cardiovasculares.
0,4 em 0,4 pontos
0,4 em 0,4 pontos
c.
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
Pressão arterial sistólica > 120 milímetros de mercúrio (mmHg); pressão
arterial diastólica > 80 mmHg.
Lipoproteína de baixa densidade (LDL) – colesterol ruim – > 120 miligramas
por decilitro (mg/dL).
Glicemia > 80 mg/dL; índice de massa corporal (IMC) < 18 e > 25.
Portadores de condromalacea patelar.
Resposta: B 
Comentário: a pressão arterial acima dos valores recomendados na sentença
pode apresentar riscos adicionais à prática de exercícios físicos. As demais
sentenças apresentam valores errados quanto às restrições mencionadas.
Pergunta 10
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b.
c.
d.
Em um artigo publicado na revista Saúde, em maio de 2018, a�rma-se que, além de ajudar a
evitar tumores, o exercício é importante durante o tratamento, por vários motivos, porém
algumas recomendações e protocolos para a prescrição do exercício são importantes para
os indivíduos com câncer. Leia atentamente as a�rmações e assinale a alternativa correta.
As diretrizes do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM)
recomendam que pacientes com câncer participem de, no mínimo, 150
minutos de exercício físico de intensidade moderada (caminhada leve,
natação leve) ou 75 minutos de exercício físico intenso (corrida, trote,
natação intensa), sendo essa uma meta a longo prazo, pois diversos fatores
podem limitar essa progressão.
É opcional a realização de uma anamnese ao iniciar um programa de
exercícios, já que os exercícios já são predeterminados pelo oncologista.
Alguns dos cuidados que devem ser tomados em conjunto com o
oncologista incluem atenção para sinais e sintomas cardíacos, pulmonares,
neurológicos e musculoesqueléticos que, em um pior cenário, podem
impedir a realização do teste de 1 RM.
As diretrizes do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM)
recomendam que pacientes com câncer participem de, no mínimo, 200
minutos de exercício físico de intensidade moderada (caminhada leve,
natação leve) ou 100 minutos de exercício físico intenso (corrida, trote,
natação intensa).
As diretrizes do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM)
recomendam que pacientes com câncer participem de, no mínimo, 150
minutos de exercício físico de intensidade moderada (caminhada leve,
natação leve) ou 75 minutos de exercício físico intenso (corrida, trote,
natação intensa), sendo essa uma meta a longo prazo, pois diversos fatores
podem limitar essa progressão.
0,4 em 0,4 pontos
Segunda-feira, 2 de Novembro de 2020 16h20min10s GMT-03:00
e.
Feedback
da
resposta:
O segredo para prescrições seguras nessa população é o treinamento
realizado coletivamente, pois as necessidades para os indivíduos com
câncer são comuns.
Resposta: D 
Comentário: a a�rmação se refere à recomendação correta do Colégio
Americano de Medicina do Esporte, lembrando sempre que os indivíduos
podem apresentar caraterísticas diferentes entre eles, incluindo o tipo de
tratamento e toxicidade, o que pode interferir na tolerância ao esforço.
← OK
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